你的身材易得什么病？
让你养生是为什么。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“你的身材易得什么病？”，相信能对大家有所帮助。
手指长的人
孤独症、抑郁症和心肌梗死
很多病症与手指长度有关，尤其是食指与无名指之间的长度差。无名指较长代表雄性睾丸激素水平较高，食指较长是雌性激素较高的象征。无名指比食指长的人易患孤独症，食指较长的人易患忧郁症。
身材决定你得什么样的病
腿短的人
糖尿病
腿短的人比腿长者患病几率高20%。布里斯托大学一项对4200人的研究表明，腿长每增加4.3厘米，得糖尿病的几率就减少19%。原因是多方面的，婴儿时期营养不良会直接影响腿的发育，这一原因也与糖尿病的发生有关。
高血压
伦敦大学一项对3000人从出生起就开始的追踪研究表明，腿越短，高血压危险越高。特别是那些在出生第一年里身高增长有限的人，更容易在年老后遭受到血管问题困扰。
肝损伤
英国布里斯托大学阿比杰弗雷泽及其同事对3600名6079岁的志愿者进行了研究。研究人员测量了志愿者腿部的长度，并同躯干长度做了比较，同时还检查了志愿者肝功能的各项指标。结果发现，在这些人当中，腿越短越有可能出现肝损伤的迹象，在排除了吸烟、饮酒及其他行为因素后，这一关联仍然存在。
很高的人
乳腺癌
高于175厘米的女士非常容易患上乳腺癌并因此丧生。一个原因是影响妇女身高的激素会引起乳房中奶液导管组织的增多。而这一组织是大部分乳腺肿瘤发生的地方，因此导管越多，越易罹患乳腺癌。
前列腺癌
美国波士顿一项对2.2万名男子跟踪了12年的研究发现，超过182厘米的男性比矮于170厘米的男性患前列腺癌的几率增加了59%。该研究显示，男性每高出10厘米，会增加6%的患癌几率。分析认为，高个男性体内含有更多的类胰岛素生长因素-1(IGF-1)，这会提升患前列腺癌的几率。
脖子和腰粗的人
心脏病
双下巴、脖子短粗可能是心脏不健康的信号。最近，美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者，结果显示，男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L。因此，科学家认为，颈围是测量人上半身脂肪的天然方法，而上半身脂肪与心脏病密切相关。
Ys630.com相关知识
金秋老人易得什么病
金秋10月，天气由热转凉，秋雨渐多，昼夜温差悬殊，是多种疾病的高发期。老年人因脏器老化，功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病。因此，要重视预防。
伤风感冒从10月开始，由于气温下降，伤风感冒病人增多。研究认为，在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道的抗病力下降。因此，着凉是伤风感冒的重要诱因。要合理更衣，加强锻炼，增强体质。
中风研究认为，10月末和11月初是高血压病发作的第一高峰期，据临床统计，90%以上的中风病人有高血压病史。因此，此时中风病人明显增多，这与气温低、气压高密切相关。预防中风，要重视高血压等原发病的治疗，搞好家庭急救与护理。
胃病复发据临床统计，10月份是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。主要是气温下降，人体受凉后，血液中的组织胺酸增多，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之下降，导致胃病复发。因此，日常膳食应温软素淡易消化，合理用药防治。
老慢支复发10月份，由于天气转凉，容易引起上呼吸道感染。据统计，老慢支病人感冒后90%以上导致急性发作。因此，要采取综合措施，积极预防感冒。还要科学调理饮食，合理用药防治，改善居室环境，避免烟尘污染，保持室内空气流通新鲜。
肺炎临床资料表明，金秋10月，老年人肺炎的发病率和死亡率骤然增高。中医认为，这是秋燥伤肺所致，具有起病隐匿、症状不典型、病情变化快、并发症多、死亡率高的特点。因此，要早发现、早治疗、早预防。
熬夜容易得什么病呢？
现在许多的年轻人都有这样一个生活习惯，晚上不早睡，早上不早起，整个生活作息是比正常的向后推迟了很多个小时。虽然年轻人有身体资本，但熬夜对身体的伤害绝对是我们无法忽略的。而且，许多人熬夜是为了玩手机、电脑等，对身体伤害更大。今天小编就来跟大家讲讲熬夜容易得什么病。
在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力随之下降。而对于经常熬夜抵抗力比较弱的人来说，会得什么病呢，以感冒等呼吸道疾病以及胃肠道等消化道疾病最为常见。
正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作和生活。而经常熬夜的人交感神经却是在夜晚兴奋，这样人在白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，极有可能会得神经衰弱、失眠等疾病。
经常熬夜的人容易出现功能紊乱，中医认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常会得肠胃病，如消化不良等。
皮肤干燥、黑斑、青春痘，晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
讲了这么多，相信大家对熬夜的害处有了一定的了解。所以，不到迫不得已的时候不要经常熬夜，也许现在会因为身体比较好不会出现什么症状，但随着年龄的增大，熬夜对身体的伤害就会慢慢出现。合理的生活作息才能使我们有一个健康的身体。
气郁体质容易得什么病
生命在于运动，机体气、水、血一刻不停地运行。只要运行不畅通，就会出现各种疾病。往往是气病在先，进而痰湿、瘀血。这是因为气为帅，气行则水动血通。因此 《 素问 举痛论 》 说：余知百病生于气也。抑郁症患者里边，经常可以见到气郁体质的人。
另外，有脏躁病，就是有点类似于人在歇斯底里时候的那种状态。比如受了精神打击以后，哭笑无常;或者突然晕倒，查血压、心率、脉搏，所有的生命体征都非常正常，但就是不省人事;或者一下子不会走了，整个人瘫了，但是各项功能检查都表明这个人是正常的。
有失眠现象，而且如果是基于气郁体质的失眠，确实不太好治。心病还要心药医，这个时候吃镇静安神的药，往往效果都不大。
有偏头痛、胸痛和肋间神经痛，主要是以胀痛为主。女性患者还常见经前期紧张综合征和乳腺增生。乳腺增生者如果是气郁体质为主，表现为胀痛;如果是瘀血体质为主，则表现为固定的刺痛，像针扎一样刺痛。瘀血体质引起的偏头痛是刺痛多一些，气郁体质引起的偏头痛是胀痛。
有月经不调现象，主要表现为月经周期混乱，一般来说，月经量从初潮就少，一直不好，多数和肾有关系；月经量多、颜色又淡，和脾有关系；周期乱，多数和肝有关系。
气郁体质的女性会痛经，瘀血体质的痛经和气郁体质的痛经有一个共同特点，就是月经多的那一天，症状开始缓解，就不怎么痛了，月经的第一天，经血要出没出的时候，特别痛。容易形成慢性咽喉炎。咽喉经常有异物感，中医叫作梅核气，即咽喉部好像总是有个东西卡在那儿一样，总是要清嗓子。越是紧张、焦虑的时候，越是要清嗓子，越是要吐唾沫。
气郁体质的人还容易得颈项部的甲亢、慢性胃炎、慢性结肠炎、慢性胆班炎、肝炎等。
长期睡眠不足容易得什么病
长期睡眠不足容易得什么病
1、心血管疾病
研究者发现,那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病的风险增加了。尤其是那些年龄在60岁以下、每晚睡眠时间少于5个小时的女性,她们患心脏病的风险增加了两倍。
2、糖尿病
研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他们的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰岛素水平高30%,胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高48%,胰岛素抵抗水平高82%。
3、乳腺癌
日本东北大学医学研究院的学者研究了近24000名年龄在40~79岁之间的女性的数据,发现,那些每晚睡眠少于6小时的女性,患乳腺癌的风险要高62%,那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低28%。
4、泌尿问题
美国泌尿协会2011年5月会议上,新英格兰研究院的学者回顾了来自4145名中年男性和女性的数据,发现以下信息:
五年内睡眠不好,或睡眠不足(每晚少于5个小时),女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者,34%的男性属于此类。研究者推断,睡眠不足会引起炎症,这会导致一些泌尿问题。
5、结肠癌
2011年发表的一项研究中,有1240名受试者,美国凯斯西部大学的研究者从中发现,比起睡眠时间至少7个小时的人,那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。
长期睡眠不足的危害
1、可导致抑郁症
随着时间的推移,睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示,那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上,失眠往往是抑郁症的先兆之一。失眠和抑郁症是相辅相成的,睡眠不足会加重抑郁症的状况,而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发,治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解,反之亦然。
2、加速皮肤衰老
想必大多数人都经历过在几个晚上不睡觉后,皮肤蜡黄,眼睛浮肿。但这证明了长期睡眠不足可导致皮肤黯淡,出现皱纹,还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时,你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白,而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。深度睡眠可修复皮肤组织。
3、增加死亡风险
英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
4、引发严重的健康问题
睡眠障碍问题以及慢性睡眠不足可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心脏衰竭,心律不齐,高血压,中风,糖尿病。据估计,有九成失眠患者(以难入睡和易醒为特点的人群)还伴有其它一些健康问题。
长期睡眠不足的食疗
1、西洋参煲乌骨鸡
西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。
2、鳗鱼山药粥
鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。鳗鱼性温,富含高蛋白,填精强壮补益,十分适宜男性服食。山药,能“健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力,使人精气充沛,精神旺盛。
3、参灵甲鱼汤
甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,擅长养阴填精,清热平肝。火腿,含有多种人体必需氨基酸,《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气,浮小麦宁心,茯苓健脾利水;灵芝, 可以镇静安神,提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以本食疗方对长期睡眠缺乏,眼圈发黑,体质下降,中气不足,神疲乏力的人士是比较适合的。
结语
我们人体每天需要至少8个小时的睡眠,才会精神饱满健康,睡眠不足不仅会精神状态不佳,影响第二天的工作,长此以往皮肤便会变得暗黄粗糙,身体免疫力明显下降。有时候甚至会莫名其妙的发脾气,这是由于熬夜导致内分泌失调的症状。长期睡眠不足有可能会引发以上几种疾病,因为我们应该尽早改掉熬夜这个恶习。
痰湿体质的人容易得什么病
痰湿体质的人易感单纯性肥胖，胖人多痰湿，瘦人多内热，临床观察确实如此，痰湿体质的人很容易发胖。
痰湿体质肥胖基本上逃不脱高血压的纠缠。尤其经常有胸闷、恶心、眩晕、肿胀的高血压，多数是产生于痰湿体质，尽管有的人并不肥胖。
在辨证辨体的基础上，益气健脾化痰燥湿方药常用于糖尿病的治疗而取得疗效，也说明糖尿病与脾虚痰湿的关系。
与生活方式、饮食习惯有关的高脂血症多数是以痰湿体质为发病基础。
饮酒过多、恣食肥甘厚腻、熬夜引起的脂肪肝，多数与痰湿体质相关。痰湿体质的人易感代谢综合征。代谢综合征是指在一个人身上同时存在腹部肥胖或体重超重、血脂异常、高血压、胰岛素抵抗或葡萄糖耐量异常。这些疾病集中出现在同一个休中，会使患心血管疾病的风险大为增加，严重影响寿命，预后不良。代谢综合征的危害性远远大于单独出现的高血压、糖尿病、肥胖等，是祸不单行、同流合污，各种危害形成合力，欲置人于死地，因此也叫死亡四重奏。瘫瘀在床、昏迷不醒、生活不能自理、晚年生命质量差是谁也不愿意承受的，但往往病是自家生，这些病就是从生活方式不健康、体质偏颇、代谢综合征中一步步逼近我们的。如果没走到这一步，很多人就听之任之，不予重视;等走到这一步，就害怕胆怯，怨天尤人。医学教育、医疗资源多向生命的下游末端倾斜，重视慢病、重病、抢救，这大概是医学发展的方向性错误。医生应该既善治病，拯救患者于危难之中;又洞明世事，理解人心，教化人们于健康之时。不论中医、西医，不应该只治病，不进行健康教育，要了解、把握生命全过程，明识体质。
痰湿阻滞血脉，容易形成月经延后、月经量少甚至闭经。一旦闭经则加重痰湿体质，促生肥胖；而痰湿肥胖者也容易月经不调。痰湿体质、肥胖、月经不调如影随形，互为因果，密切相关，并且在此基础上引发不孕。男性肥胖会有不育。
另外，经常性的白带过多，色、质、味异常，伴有全身或局部症状。不论感染与否，在中医看来都属于带下病。痰湿体质的女性最容易患带下病。清代名医傅青主有一个治疗带下病的经典方 ― 完带汤，其中主要的药物都是健脾祛湿的。有时用完带汤力成咸改善痰湿体质偏颇也不错。凡剥平有舌苔厚腻不退、腹胀、大便私滞不爽、身体沉重的慢性胃炎、结肠炎，多是产生于痰湿体质。
痰湿体质的人口味偏浓重，经常小腿踝关节处肿胀。
如果伴有恶心、呕吐私液、胸闷、面目郁胀、常于潮湿天气加重的眩晕，不论是梅尼埃综合征还是颈椎病、体位性低血压，多数和痰湿体质相关。如果伴有口干口苦，舌苔厚腻不退，腹胀胸闷的经常性失眠，平时要注意调理痰湿体质。
典型的痰湿体质，油性皮肤居多，因此很容易生座疮，而且由于痰湿有缠绵黏滞的特点，不论什么病，只要和顽痰湿浊搅和在一起，治疗起来就比较麻烦，痤疮也不例外。由于反复发作，所以使本来就不细腻光洁的脸，因疤痕色素叠加而更显粗糙。
从身材看出你的潜在疾病
1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎
《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持510秒，共做10次。
2.身高超过157.5厘米：可能缺长寿基因
《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现，身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施：不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。
3.腿部粗短：当心肝病
《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称，腿长在5174厘米之间的女性，4项肝酶水平高于其他女性。预防措施：接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量，每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。
4.嗅觉差：易得帕金森氏症
《神经学年鉴》刊登一项研究发现，难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早27年。预防措施：服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。
5.臂短：老年痴呆危险大
《神经学》杂志刊登一项研究称，臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施：绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性，降低老年痴呆症危险。
6.耳垂折痕：心血管危险更大
《美国医学杂志》刊登一项研究发现，一个耳垂上出现折痕，心血管疾病风险增加33%；两个耳垂都有折痕，心血管危险会增加77%。预防措施：通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。
7.腰围：越大越易患老年痴呆症
《神经病学》杂志刊登一项研究称，在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施：学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。
8.乳房：越大越易患糖尿病
胸部越大，患糖尿病风险越高。《加拿大医学会杂志》刊登一项为期10年的研究发现，女性胸部越大，糖尿病危险越高。预防措施：进行高强度间歇式锻炼。比如，固定自行车冲刺6次，每次30秒，两次之间休息4分钟，可促进血糖代谢能力，降低糖尿病危险。
9.小腿：越细越容易出现颈动脉斑块
《中风》杂志刊登法国一项研究表明，小腿围小于33厘米的女性，发生颈动脉斑块及中风的危险更大。预防措施：多喝绿茶保持心脏健康。
10.血型：A型、B型和AB型者胰腺癌危险大
美国哈佛大学医学院一项大规模研究发现，与O型血者相比，A型、B型或AB型血的人罹患胰腺癌的危险增加44%。预防措施：成年人每天摄入300国际单位以上维生素D可使胰腺癌风险降低44%。低脂乳制品和三文鱼等鱼类是维生素D最理想的食物来源。
热性体质容易得什么病，危害竟如此之大
热性体质其实指的就是湿热性和阴虚性体质，这类体质的朋友一般体型比较瘦小，很容易会出现精神激动的现象吗，很多朋友觉得这并没有什么大不了的，所以没有引起重视，大家千万不要小看热性体质，情况严重的话就会导致各种疾病的，所以趁体质还没有偏颇得太严重，应该及时的进行调理。下面就给大家介绍一下热性体质会导致的一些疾病。
1.
口腔溃疡
虽然口腔溃疡算不上是什么大病，但是疼痛起来也是十分难受的，尤其是在吃饭的时候，大大的影响了我们的食欲。口腔溃疡的出现其实跟我们体内的湿热是具有一定的关系的，如果在平时的生活中经常食用一些辛辣食物的话，很容易就会出现上火的现象，从而引发口腔溃疡。
2.
湿疹
湿疹是属于比较常见的皮肤疾病，在任何年龄阶段都可能会出现，患者的身体受到了湿热两种病邪的清洗，如果没有能够及时的排毒的话，就会从毛孔中排出，从而形成了湿疹。
3.
胆囊炎
一般情况下，患者胆囊炎的朋友多数都是中年人，因为中年人一般工作压力比较大，而且在平时经常出现应酬，一些不良的生活习惯导致湿热的现象，最终引发胆囊炎。
4.
黄疸
很多朋友不是特别理解，认为黄疸跟热性体质根本是八竿子打不着，其实它们之间的关系可大了，如果湿热不及时的进行清除的话，长期下去就会出现胆液外协的现象，从而引发黄疸。
5.
带下证
女性白带增多，出现异常的现象，就说明是带下证的表现，湿热就是导致带下证出现的一个重要因素，所以在治疗这类疾病的时候首先需要祛湿。
睡多睡少都易得糖尿病
据路透社报道，荷兰科学家发现，仅仅一个晚上的失眠就能妨碍体内胰岛素处理血糖的能力。研究者认为，这有助于解释为何*25120*正在全球范围剧增。
研究者说，他们发现，过去的十年中，西方人的睡眠时间正在缩短，而胰岛素抵抗和2型糖尿病正在增加，这并不是一种巧合。
该研究负责人、荷兰莱顿大学的丹哥博士指出，以往的研究发现，睡眠差的患者往往有胰岛素敏感性损伤，但此项研究仅仅观察睡眠时间减少的后果。科学家观察了9名健康人，分为夜间睡眠8小时组和4小时组。结果表明，剥夺睡眠会使胰岛素敏感性降低19%25%。该论文发表在最新的《临床代谢内分泌杂志》上。
研究者认为，人的胰岛素敏感性并不是一成不变的，而是取决于前一晚的睡眠时间。去年美国科学家也发表了一个研究，睡眠时间不足6小时的人群糖耐量异常的发生率比睡眠时间相对长者高出45倍。而正常的睡眠时间需要78小时。
传统的观念认为，睡得多容易导致肥胖和胰岛素抵抗。但上述研究说明，睡眠时间过短的人有胰岛素抵抗和更高的糖尿病患病率。
睡眠时间严重不足，可以引起体内应激激素的增加和重要器官的血管痉挛、缺血。失眠的人一旦入睡，往往睡得很深，常合并呼吸暂停，这在中老年患者，尤其是超重和肥胖者中更为常见。这种情况下往往有暂时性的缺氧，继而引发和加重胰岛素抵抗。早有研究证实，对于合并夜间睡眠呼吸暂停综合征的患者，给予医疗措施纠正呼吸暂停现象和纠正缺氧，可以明显降低胰岛素抵抗。正如控制血糖强调安全达标一样，睡眠时间和质量也需要达标，睡眠时间过长和过短都不利于健康。
中医针灸让你拥有好身材
【导读】我们都知道中医针灸让你拥有好身材，但是中医针灸让你拥有好身材是什么呢？想必大家都不是很清楚，接受或正在进行针灸减肥的减肥者一定很想知道，相比减肥药手术减肥等西式减肥方法，中医针灸减肥的优势有三点最为闪光。来看看具体是哪三点中医针灸让你拥有好身材吧。
中医针灸让你拥有好身材
针灸减肥的优势一：瘦身又健体。
在针灸减肥的同时，采用生物向量电波及多种物理因子的协同作用，有效地促进乳房运动，使下垂的乳房得到充分锻炼，血液循环增加，乳房周围经络得到疏通，使腰、腹的多余脂肪移至胸部，使胸部变得挺拔结实，富有弹性。可达到减肥丰胸一举两得的效果。
针灸减肥的优势二：无副作用，适应人群广。
对长期减肥无效、药物减肥失败、节食怕饿、手术怕痛、运动减肥怕累的人，都可以通过针灸减肥疗法达到瘦身的目的，因为对身体无副作用，该疗法目前被患者称为最有效的一种健康减肥方法。
中医针灸让你拥有好身材
针灸减肥的优势三：无需主动节食，不反弹。
针灸减肥疗法的原理是：用针灸刺激相应的穴位，疏通经络，调解内分泌及机体平衡，通过调理，由内而外，标本兼治。
治疗由内分泌失调引起的肥胖，单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤，不松弛，减肥不出皱纹，绝不影响身体健康，一个疗程可减5-20斤，且不会反弹。
针灸减肥疗法是以针灸为主，辅以推拿、脉冲电磁波、生物向量电波、药罐的有机结合和辨证施治，不用主动节食，但会抑制食欲，不服减肥西药，故不伤胃不伤身，也无副作用，既瘦身又健体。
中医减肥偏方让你拥有曼妙身材
减肥偏方1：鸡蛋减肥法
鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用，当你的体重达到标准后，再使摄入热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
鸡蛋减肥吃法：
就是连续二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃5~9个鸡蛋，分三次吃。每一天的摄取量大约是1000千卡左右。
减肥偏方2：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤！
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方3：苦瓜减肥法
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
苦瓜减肥吃法：
假如你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的办法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成1.5厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼细心，直到感到苦瓜嚼烂之后咽下，似乎吃黄瓜那样拿在手里一口吻吃完，你只相当于吃了三分之一的苦瓜，自然，减肥的好东东，你也只能接收三分之一甚至更少。同样的，请你在临睡前3小时将苦瓜吃完，食用量比拟大一样也集中在三餐前。
减肥偏方4：酸奶减肥法
买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1。0~1。5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量1。0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的pH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，pH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部pH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，pH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
哪个部位最容易得病你知道吗?
每个人都应该对自己的身体有个清楚的认识，做好防范措施。
肠道如何威胁健康?
2010年5月29日是世界肠道健康日时，全国乳酸菌领域的专家们介绍，原来肠道不仅拥有消化吸收功能，更是人体最大的免疫器官，掌管着人体70%以上的免疫功能，而免疫功能的正常发挥，则取决于肠道内细菌的平衡。快速的生活节奏、不良的饮食习惯，往往会打破肠内菌群平衡，有益菌越来越无力抵挡有害菌的积郁及侵蚀，进而造成疾病的发生。更要注意的是，肠癌是得病最快的癌症疾病!
肠癌危险度自我检测
从以下内容中选择与你匹配的：
1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例
2、便便中沾有血液及黏液
3、便便形状细长
4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替
5、腹部常有肿胀感、疼痛
感6、食欲不振，体重减轻
7、最近突然有贫血症状
8、喜欢肉食、油腻食物
9、很少摄取乳酸菌产品
10、很少摄取高纤维含量食品
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穴位按摩 治好你的病
导读：中医穴位按摩是一种常见的保健方法，可以起到防病治病的功效，下面中医就为大家介绍常见八大穴位的养生功效，可以帮你治疗很多疾病，一起了解一下。
三里穴：止胃痛按揉足三里穴人中穴：治休克掐压人中穴
刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当中风、中暑、中毒或过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。
三里穴：止胃痛按揉足三里穴
胃痛时，可用双拇指按揉双腿足三里穴(外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处)，待有酸痛麻胀感后35分钟，胃痛可明显减轻。
脚后跟：止鼻血捏脚后跟
鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。
天枢穴：治便秘点压天枢穴
少商穴：止呃逆指压少商穴
少商穴在大拇指外侧，距指甲角分处。呃逆不止时，可用拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，可止呃逆。
天枢穴：治便秘点压天枢穴
便秘患者大便时以左手中指点压左侧天枢穴(位于肚脐左侧2寸)，感觉有明显酸胀感即按住不动，坚持1分钟左右，有便感，然后屏气，以增加腹内压，稍后即可排便。
劳宫穴：降血压按压劳宫穴
高血压患者生气、暴怒、激动或劳累时，血压可急剧上升，此时按压劳宫穴(屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中)，可使血压逐渐恢复正常。
劳宫穴：降血压按劳宫穴
太阳穴：止头痛按压太阳穴
头痛发作时，患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(在眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处)，按压至胀痛，并按顺时针方向旋转约1分钟，头痛可减轻。
内关穴：止呕吐指压内关穴
呕吐时，可用中指压内关(在掌面腕横纹上二寸，两筋之间)止呕。压时有酸胀感说明按准穴位，2分钟后恶心呕吐可缓解。
