视力疲劳是诱发白内障的主要原因
老人白内障的的养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生已经不再是养身，同时也是养心。进行中医养生需要注意哪些方面呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《视力疲劳是诱发白内障的主要原因》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
导读：有人认为白内障是老年人的眼疾，自己还年轻不必过早担心，其实如今白内障的患病人体在普及，视力疲劳的年轻人也易患有白内障。那么，如何预防白内障呢？白内障的术后护理原则是什么样的呢？
白内障视疲劳是主因
34岁的张先生在一家广告公司做平面设计工作，每天上班都要面对电脑八九个小时，下班后的娱乐基本上也是用电脑玩游戏看电影，时间长了有时候会感觉眼睛发干，于是就点眼药水或人工泪液缓解。上个月，他感觉双眼视力下降得厉害，刚开始还以为是近视度数加深，后来到医院检查，医生说是患了白内障，这让他不敢相信 白内障不是老年人才犯的眼病吗？
白内障患者f1前出现厂逐渐年轻化的趋势，以往向内障的多发年龄一般是50岁以上，现在40多岁的白内障忠者越来越多，甚至30多岁的非先天遗传性白内障患并也开始出现。有关资料显示，国人眼睛侮周平均盯在屏幕上时间高达37小时，许多人平均每人约1/时间眼睛盯在屏幕上，从而导致越米越多的人提前患上了白内障。
白内障是世界范围内排名第一位的致盲因素。先天遗传、老化、眼睛受伤、患有其他眼疾、长期使用类周醇眼药水等，都足引发白内障的因素，其中又以老化为最主要原因，占90cVo以上。近几年，因臭氖层破洞造成紫外线污染、微波辐射、高度近视及过度用眼，使得白内障患者年轻化趋势日益加重。
用眼过度可导致视觉疲劳，长期如此，就有可能诱发白内障。长时间对着电脑的上班族，往往都有眼晴发痒、干涩等不适症状，这些往往都是不注意用I眼卫生而引趋的，为此专家提醒．平时不要用手揉眼，不要用不洁手帕擦眼；长时问用眼后应适当放松，久坐者应问隔1-2小日时起来活动10~15分钟，举目远眺，或做眼保健操；要自允足的睡眠，及时消除疲劳；要注意终常擦拭电脑屏幕，并把光度及颜色对比调至最舒适的度数；不要随意、长期使用激素类眼药水，
专家提醒，用眼需求大的上班族应定期到正规眼科检查。如果发现视力明显下降及眼部有疼痛感等异常反应，应及早进行检查，以便及时治疗。
生活中该怎样预防白内障
①在我们日常的饮食中，富含叶黄素和玉米黄质的食品有：绿叶蔬菜、南瓜、绿色的豆类和椰菜等。它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的水晶体保护效果。
②对于怎样预防白内障，还要注意多吃一些富含维生素E的食品，常见的有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。维生素E具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分（如蛋白质、核酸、脂质和糖等）的改变和破坏。
④维生素E还能减少和防止脂褐质的产生与沉积，从而保护了细胞膜磷脂成分中不饱和脂肪酸，对稳定生物膜的结构，保持膜结合酶的活力和受体有良好作用，还能使生物膜发挥正常的生理功能，并能推迟细胞的衰老。
⑤近年的研究认为跟全身老化晶体代谢功能减退、遗传因素，紫外线、全身疾病、营养状况等因素有关。中老年人可适当地多吃上述富含抗氧物的食品，一方面有利于预防白内障，另一方面还可以延缓衰老。
白内障术后患者的护理
1.病人不要用力挤眼，手术当天尽量多休息，避免剧烈活动，避免弯腰用力;有咳嗽或呕吐者，要服用镇嗽或止吐药物。
2.术后病人平卧，尽可能放松头部，避免过多活动头部，自然呼吸，不要憋气或打喷嚏。吃饭、大小便可起床，但动作要缓慢些，尽量少低头。
3.术后不要吸烟、饮酒;三天之内不吃辛辣食物，不吃难以咀嚼与过硬的食物，保持大全通畅，养成每日排便一次的习惯。
4手术后一般无疼痛，可能出现有眼花、轻度异物感，属正常现象。如发生明显眼痛、恶心、呕吐，视力突然下降或其它不适，应请医生并作出相应处理。
5.术后手术眼需加用金属或塑料保护眼罩，以免误作手术眼，每日由医生换药一次。
6.老年性白内障病人大多年老体弱，全身合并有多种疾病，需用适当药物治疗，必要时请专科医生协助治疗。
7.手术后两周内避免脏水进入眼内，不要对手术眼施加压力并预防外伤。
8.术后三个月视力趋于稳定，做屈光检查，必要时配戴眼镜。
白内障治疗偏方
1.胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。
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白内障形成原因
眼睛是我们人类心灵的窗户，有了眼睛人们可以享受五彩缤纷的世界，可以感受大自然的锦绣山河，体会人间的冷暖等等。反之，如果没有眼睛，人们的世界将是黯淡无光的，也是没有任何色彩而言的，所以人们在忙碌的生活和工作的同时，一定要记得爱护自己的双眼。可是有时候细心的保护，眼睛也免不了感染疾病，如近视、沙眼、白内障等，其中白内障要属于眼部疾病中比较常见且严重的。
说到白内障，人们也许并没有什么概念，脑子里也不会出现任何与之相匹配的画面。其实白内障是指眼睛受到外界的影响或者自身条件的变化而发生视线模糊不清的病症。那么，白内障的形成原因是什么呢?
医学上是这么定义白内障的，由各种原因如老化，遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等，都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障，此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，导致视物模糊。多见于40岁以上，且随年龄增长而发病率增多。
白内障的临床表现为单或双侧性，两眼发病可有先后，视力进行性减退，由于晶体皮质混浊导致晶状体不同部位屈光力不同，可有眩光感，或单眼复视，近视度数增加，临床上将老年性白内障分为皮质性、核性和囊下三种类型。
1.皮质性白内障
以晶体皮质灰白色混浊为主要特征，其发展过程可分为四期:初发期，未成熟期，成熟期，过熟期。
2.核性白内障
晶体混浊从晶状体中心部位即胚胎核位置开始出现密度增加，逐渐加重并缓慢向周围扩展，早期呈淡黄色，随着混浊加重，色泽渐加深如深黄色，深棕黄色，核的密度增大，屈光指数增加，病人常诉说老视减轻或近视增加，早期周边部皮质仍为透明，因此，在黑暗处瞳孔散大视力增进，而在强光下瞳孔缩小视力反而减退，故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
3.后囊下白内障
混浊位于晶状体的囊膜下皮质，如果位于视轴区，早期即影响视力。
白内障形成原因有哪些，根据不同的病因可分为不同类型。
一是老年性白内障：为白内障主要的类型。占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因;
二是先天性白内障;出生时已存在晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或药物中毒引起;
三是外伤性白内障：较严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障;
四是并发性白内障：因眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。如色素膜炎、青光眼、糖尿病等均可并发白内障。
通过对上述白内障的形成原因以及临床正常的了解，我们在生活中可以对白内障做一个全面的预防，从而更好地保护自己的双眼。当然在不经意间也不知道是什么原因所引起的白内障的时候，我们要注意必须及时去医院检查治疗，因为白内障这种疾病还是比较严重的，不及时治疗可能会对双眼造成不必要的伤害，严重的还会导致双眼失明。
打骂孩子的主要原因
中国有句俗语叫做棍棒底下出孝子，现在仍然有一部分的家长会认同这样的观念，这和现代教育的理论是相悖的，有些家长认为孩子是自己生的，就像自己的私有财产一样，想打就打，想骂就骂，觉得只有这样才能教育好孩子，殊不知这样的想法是非常错误的，甚至对孩子的心理生理造成不可逆的伤害。
打骂孩子的主要原因
1、传统教养观念
不可否认，传统的教养观念对我们仍有着潜移默化的影响，例如“不打不成器”“棍棒底下出孝子”等。因为在传统观念中，父母与孩子的关系就是上对下，并没有尊重孩子、和孩子平等相处的概念。传统文化的尊重多放在平辈的相处上，但在亲子关系中却十分欠缺。
2、自我情绪管理不佳
如果家长的心智不够成熟，那么对孩子而言就是很沉重的压力与包袱。当在生活中遇到困难或挫折时，有些家长就容易把怨气发泄到孩子身上。当家长对自己生活或工作的期望无法满足时，就更希望孩子可以完全按照他的指示来行事，一旦孩子的表现不能令家长满意，那么家长多半会打骂上前。
3、熟悉的成长经验
由于没有及时接受新知识，或是经验不足，所以有些家长就直接就套用原来父母的管教模式，只要不顺父母的意，就会受到这样的打骂处罚。因此，当他无法使自己的孩子照他的方式来做事或生活时，也就喜欢用最熟悉的方式管教孩子。
4、寻求快速方便的方法
有些家长懒得思考其他的方法来管教孩子，认为打骂教育最方便，见效也最快。因此，每当孩子犯错的时候，第一个想到的就是处罚孩子。
白内障的原因是什么
眼睛对于每个人都是非常重要的，但是眼睛如果没有保护好也可能会发生各种疾病。白内障就是比较多见的一种眼科疾病，该病对严重造成的危害是非常大的。在白内障患病人群中，老年人的比例是比较多的，很多人因为患上了白内障而无法看清事物。但是，现在还有很多人不知道为什么会患上白内障，只要了解白内障的病因，这样才能更好的预防该病的发生。
有些人患上白内障是先天因素造成的，是因为遗传因素造成的。但是，很多白内障患者是因为后天的因素造成的，对于白内障的后天病因，大家更应该认真的了解一下，以便在生活中做好预防工作。
白内障的原因有很多，常见的有氧化应激、日光照射和紫外线辐射、苭物及毒素、糖尿病、家族遗传、小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱、贫血和营养障碍等，这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
在白内障患者中，以老年性白内障患者居多，占白内障病人的80%以上，多在50岁以上老年人中发病，老年退行性改变是其主因，其次，导致先天性白内障患者，也是点大多数的，如许多婴儿在出生时，就会发现存在有晶体混浊，由遗传因素或妊娠早期母亲感染病毒或苭物中毒引起。
导致白内障的另一原因则是外伤性白内障，如严重的眼球外伤、穿透性射线、职业性毒物引起晶体损伤以致的白内障，还有部分白内障人群，是由于眼病或全身病引起的晶体混浊称并发性白内障。
白内障是危害很大的疾病，相信大部分都是了解的。但是，不要以为自己现在没有白内障就忽视了该病，每个人都有可能患上白内障。因此大家应该仔细的了解一下以上介绍的白内障的病因，然后在生活中根据这些病因，采取相对应的预防措施。
白内障的偏方
白内障是一种常见的眼疾，中老年人易患，是一种不易根治的疾病。一旦患上白内障视力会飞速下降，严重者或治疗不善者会导致失明，令人闻风丧胆。但是白内障也并不是无法治愈的，在明朝就有人研制出治疗白内障的偏方，传至今天仍享有盛誉，效果非常好。
以下是几种方法比较简单的治疗偏方。
1.胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。
2.红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，提高视力。
3.猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，明显的改善视力功能。
4.新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚吃，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，防治老年性白内障。
5.枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，对眼睛十分有益。
6.黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环。
以上便是几种能有效治疗白内障的偏方，如果患者正在使用其他药物治疗，一定不要停止使用，偏方只能起到辅助作用，患者在使用偏方的同时一定不能放弃专业治疗，两者同时作用、相辅相成能达到更好地治疗效果。
精神恍惚的主要原因
精神恍惚的主要原因
1、精神恍惚的主要原因是精神压力大
1.1、在工作或生活的节奏不断加快给人带来极大的精神压力,感觉精神恍。如果当我们出现神经衰弱或者是一些疾病导致精神衰弱的话,都是会引起精神恍惚状况的哦。压力太大,或者烦心事多,睡眠不足,血压高也会导致。
1.2、精神恍惚的人,大多数情况下都是由于心理或者是身体受到了严重的打击导致的这一现象,世间的有一些愿望都没有实现,也可能会引起精神恍惚的症状。
2、精神恍惚的主要原因是睡眠不足
有的人由于工作压力比较大,或者是生活方面压力比较大,也可能会引起精神恍惚的症状,所以我们日常生活中应该注意合理休息合理的作息规律。
3、精神恍惚的主要原因是过于劳累或者是经常的不外出活动
很多人如果过于劳累或者是经常的不外出活动也可能会导致精神恍惚的症状的产生,有的女性生完孩子之后,也可能会引起精神恍惚的症状,所以平时应该及时的休息,及时的缓解这一症状,应该进行心理的治疗。
精神恍惚的偏方
1、方1
组成:核桃仁、红枣各60 克,杏花30 克(去皮尖)酥油、白蜜各30毫升,白酒1500 毫升。
用法:将白蜜、酥油溶化,倒入白酒和匀,随将其余3 味药研碎后放入酒内,密封。浸21 天后即可饮用,每次服15 毫升,每日2 次。
主治:健忘症。
说明:阴虚火旺者忌服。
2、方2
组成:阿胶10 克,白酒10～15 毫升。
用法:阿胶放入容器内,加入白酒,蒸至阿胶全部溶化后取出,乘热打入1 个鸡蛋搅匀,再蒸至蛋熟,顿服。每日2 次。
主治:健忘症。
3、方3
组成:枸杞60 克,白酒500 毫升。
用法:将枸杞浸入白酒内封固,浸7 天后即可饮用,每晚服1 小杯。
主治:健忘症。
4、方4
组成:用白龙骨、远志,等分为末。
用法:每服一匙,饭后服,酒送下。一天服三次。
主治:健忘症。
精神恍惚吃什么食物好
1、大豆和制品
大豆里含有大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸,能够增强脑血管的机能,抑制胆固醇在体内的积累,还能预防心血管病。
2、龙眼与红枣
龙眼含有磷脂和胆碱,有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃,理气解郁,对防治神经衰弱有明显的疗效。
3、鱼类
可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,能保护脑血管,对大脑细胞活动有促进作用。
4、绿茶
绿茶提神由来已久。这主要是因为绿茶中含有L-茶氨酸、氨基酸等多种成分,还能增强阿尔法脑波。如果你觉得咖啡中含有的咖啡因过多,可以选择喝绿茶,最终也是可以达到放松心情、集中精神的目的。
5、蓝莓
研究表明,吃暗色的浆果,比如蓝莓,有助于降低患阿兹海默症的风险。吃蓝莓可以提高注意力和记忆力长达5个小时。这主要是因为蓝莓中富含各种抗氧化剂,从而使大脑运行更快,智力任务也就变得更简单了。
6、黑巧克力
黑巧克力能促进血液流向脑部,每天吃点黑巧克力有助于防止与年龄有关的记忆丧失。同时,黑巧克力还能刺激大脑神经递质的释放。
7、薄荷茶
即使没有咖啡因,这杯美味饮品也能振作你的大脑。研究发现,薄荷香味有助于减少焦虑、缓解疲劳、增强工作动力。
