铍针 解决你的皮神经问题
关于美容养生的问题。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。正确有效的中医养生是如何进行的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“铍针 解决你的皮神经问题”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
导读：皮神经卡压是一种常见的神经功能障碍。它会影响我们的日常生活。那么我们如何才能解决这个问题呢？下面小编就给大家讲讲中医铍针是如何治疗皮神经卡压的。
铍针治疗皮神经卡压综合征的应用
皮神经卡压综合征定义
皮神经在走行过程中，由于某些原因受到慢性卡压而引起的神经功能障碍，并表现出一系列神经分布区不同程度的感觉功能障碍、植物神经功能障碍、营养障碍甚至运动功能障碍，统称为皮神经卡压综合征。
皮神经卡压综合征，主要临床表现为疼痛、压痛、肌肉紧张、感觉异常等如感觉过敏、感觉减退、感觉缺失、感觉过度等常见症状，在祖国医学中，属于痹症范畴，传统医学对痹症的认识，在病因上不外乎风、寒、湿，热以及病理产物痰、瘀为患，在病机上为正气内虚而外感风、寒、湿、热致使经络气亦阻滞，在治疗上则可以一通字统之。
现代医学认为，皮神经特别是四肢的神经干，走行较长，当其途经某些解剖部位，如骨孔、骨性降起、筋膜。腱性肌缘和纤维骨性管道时，易遭遇反复摩擦刺激或受压产生病理改变，这种受到慢性病理性刺激的皮神终即为卡压性神经。本病临床常见，在单神经患病中占自重要位置，但因其常无明显诱因，起病缓慢，容易忽略而转成慢性疾病，甚至造成难以治愈的结果。
皮神经卡压综合征诊断依据
皮神经卡压综台征的诊断依据：①长期的慢性的局部疼痛或感觉异常；②明确的局部压痛点；触诊可及皮下结节或条索样包块；③局部肌肉紧张但不影响躯体运动；④除外其他神经系统疾病。
皮正经卡压综合征的治疗原则
皮神经卡压综合征治疗的关键在于减压。追溯到古老的民间传统治疗疼痛的方法如刮痧和拔罐，其之所以能够缓解症状，物理减压也是一个重要的机制。
由于造成皮神经卡压的病因是复杂的，局部的病理改变也不是单一的j对它的治疗也绝非一方一法就能奏效，所以审证求因、辨证施治是对皮神经卡压综合征治疗的基本原则。在方法的选择上，我们主张能用物理疗法的则不用药物疗法，能用非侵入疗法的则不用侵入疗法，能用有限侵入疗法的则不用手术切开疗法。
铍针器具及其操作手法
《灵枢九针》载有九针之名，各不同形；三日钅是针，长三寸半；五日铍钊，长四寸，广二分半；钅是针者，锋如黍粟之锐，主按脉勿陷，以致其气铍针者，末如剑锋，以取大脓，综台过去的各种疗法的优缺点，结台中西医疗法采取非入路手术，选择新的钛合金材料研制成了现代铍针。应用现代铍针来治疗皮神经卡压综合征，做到了疗效好、创口小、损伤小、无痛感。
1、铍针的规格
直径0.50~0.75毫米，全长5 -8厘米，针头长1厘米，0.50~0.75毫米。针柄有2种结构，一种是用钢丝缠绕的普通针柄，长约3-5厘米。另一种是将铍针装在一个长10厘米，直径075厘米的手柄上。治疗时要使刀口线和手柄的平面标记在同一平面上，以辨别刀口线在体内的方向。
2、铍针治疗的常用手法有4种
疾刺法：主要用于针刺躯干、腹背、四肢的皮神经卡压点。医者左手拇指按压在诊断明确的皮神经卡压点的旁边，右手用腕力将铍针按预定好的尺度直t垂直刺入卡压点，不捻转，不留针，疾刺速拔的一种方法。进针深度要视患者的胖瘦及病变部位，以及轻、中、重的不同压痛点，因人因病而异，灵活应用，一般进针深度约为35厘米。
点刺法：主要用于卡压处肌肉组织较薄的头部及四肢末梢。医者左手拇指按压在诊断明确的皮神经卡压点旁，右手持铍针垂直在卡压点上将针尖点刺，不留针，轻点后即迅速出针的一种方法。一般进针较浅，不超过0 5厘米。
刺割法：主要适用于卡压后有条索形成的皮神经卡压综合征。医者持针刺入预先选定的部位（部位一定要选择准确）达一定深度后，用针头的刀刃来回划割，通常划动范围在1厘米左右，以划破条索为目的，动作要轻巧灵活，不可粗暴。
复式手法：主要适用于卡压后有条索形成且卡压部位较深的情况 这种进针方法分为3步。 ①第1步是采用疾刺走，右手迅速将针刺入诊断明确的卡压部位并一次到位。
②第2步是采用于手法辅助，即用左手拇指在按压疾刺后，继而更换捏拿收放弹拨等于法，使局部组织放松，以减少阻力，并且初步让铍针与卡压的条索接触，确包铍针刺入的准确性。
③3第3步即在前2步的基础上，采用刺割法，同上。
松解皮神经卡压时，将镀针在压迫点做局部松解或减压使得症状明显改善，在铍针做松解时要注意保护神经和神经束的血管，有助于神经功能的康复。因此与其他疗法相比具有不需麻醉、创口小、无痛感、术中对神经周围组织的损伤少、术后神经周围形成的瘢痕小、症状改善明显等优势。且铍针是用肽台金所制成，与其他金属材料相比，它具有硬度高、中温性能良好、耐腐蚀终久耐用4个显著的优点，铍针在皮神经卡压综合征中的应用，综台了其他疗法的优点，尤其是小针刀疗法，取其长而去其短，它不但适合在国内基层医疗单位推广应用，而且作为一种针灸疗法，在国外的应用也减少了许多不必要的麻烦。
扩展阅读
瑜伽帮你解决肠胃问题
提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，溃疡的原因一般是器官受到了咖啡、酒、香料等食物的刺激或者是精神过于疲惫，也有的是因为姿势不正确引起的；2.食欲不振：原因非常多，如精神过度疲劳，失眠，胃、肠、肝、肾等部位的炎症，便秘、痢疾等等；3.慢性胃炎：分为胃液过多的胃酸过度症以及没有胃酸分泌的无酸症；4.慢性痢疾：原因有吃得太多、喝得太多，缺乏胃酸，胰脏障碍引起的消化液缺乏，大小肠的疾病，神经过敏症；5.便秘：因为大肠的蠕动弱、腹肌也弱，脑的指令和肠的指令不配合，过多使用缓泻剂等造成。如果疾病不是非常严重，只要消除紧张，让血液循环变好，正确的调整脊背上的自律神经就可以很快收到明显的效果。比较有效的瑜伽方法是：
1.名称：婴儿式
动作：1)仰卧，弯右膝，双手抱住拉向腹部上面，吸气按在腹部。
2)呼气，抬头，头触膝，左腿保持伸直，保持10至15秒,回位。
3)抱双膝，压双膝至胸部，呼气，抬头触膝，深呼吸4次，回位放松，重复另一条腿。
作用：治疗便秘，增加肠蠕动。
2.名称：鳄鱼式
动作：1)仰卧，手臂侧平举，手心向下贴在地板上。
2)吸气，抬左腿呈直角。
3)呼气，左腿侧向右边贴地，肩不动平稳，保持5至10秒。
4)吸气，抬起左腿呈直角，呼气放回原位，重复另一条腿。
提示：亦可把两腿并拢一起做。或屈膝仰卧后，膝关节左右倒。
作用：治疗预防胃溃疡、十二指肠溃疡及腰痛。
肌肉针扎到神经的表现有哪些？
肌肉针是一种通过向人体肌肉组织用针来注射药物，而后达到治疗疾病的效果的一种措施，也就是我们俗称的打针，然后有些新手在打肌肉针的时候就会出现有扎到神经的情况，出现有这种情况或许是会对于人体出现不良反应的，应该详细地了解一下，那么下面就来介绍一下肌肉针扎到神经的表现有哪些？
针扎当时可能会有电击样感,视神经受损程度轻重,伤后可出现神经支配区域麻木,刺痛感,甚至功能障碍,如一般作臀部注射时若损伤坐骨神经,可出现跛行.如损伤不重,可作局部热敷按摩理疗等,并口服一些营养神经的药物,如维生素B1,B6,B12,改善血液循环的药物如654-2,或地巴唑等。因神经损伤修复较慢,经一二个月左右可望恢复。但损伤严重者可能遗留长期功能障碍。
肌肉针注射部位
肌肉注射最常用的注射部分为臀大肌，其次为臀中肌、臀小肌、股外侧肌及三角肌。肌肉注射很重要的是对注射部分的精确定位。
臀大肌注射定位：十字法：从臀裂顶点向左或右划一水平线，从髂嵴最高点向下做一垂直平分线，将臀部分为四个象限，其中外上象限避开内角为注射区。连线法：从髂前上棘到尾骨连线的外三分之一为注射部位。
臀中肌、臀小肌注射定位：该处血管、神经分布较少，且脂肪组织较薄，目前使用日趋广泛，定位方法有两种：
肌肉注射
a以食指尖和中指尖分别置于骼前上棘和髂嵴下缘处，在髂嵴、食指、中指之间构成一个三角形区域。注射部位在食指和中指构成的角内。
b骼前上棘外侧三横指处。病儿应以其手指的宽度为标准。
股外侧肌注射定位：位置为大腿中段外侧：一般成人可取髋关节下10cm至膝上10cm的一段范围，该处大血管、神经干很少通过，且部位较广，可供多次注射。
上臂三角肌注射定位：上臂外侧，肩峰下2~3横指处。此处肌肉较臀部肌肉薄，只能做小剂量注射。
7招解决身体的小问题
导读：生活中身体总会出现一些小毛病，虽然不至于去医院，但是也会影响正常的生活，下面就为大家介绍常见的7个小毛病的解决妙招。
1.嗓子痒痒，挠挠耳朵。耳朵神经受刺激时，会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛。这种痉挛正好可以让你不再痒痒。 2.鼻子不通，手指揉两眉中间。用舌头抵住上牙床，然后用手指挤压两眉中间处。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感觉到你的鼻子里非常通畅了。 3.听不清楚，用左耳。右耳朵比左耳更能适应高语速，这是加州大学洛杉矶分校的研究人员做出的分析，如果你在嘈杂的地方想听清楚一首轻柔的歌曲，那就把左耳贴过去，左耳朵更能分辨音乐的声音。 4.喝多了，用手去扶稳定的物体。酒精会让你难以保持平衡，用手扶一个稳定的物体，能给你的大脑传输稳定信号，你就会感觉平衡多了。因为手掌的神经对掌握平衡相当敏感，比用脚撑地的方法管用得多。 5.心跳过快或过慢，吹吹手指。主管心跳节奏的迷走神经，通常被呼吸所控制，美国匹兹堡大学医务急救专家指出，这种方法可以使你的心跳回归正常。 6.头疼，含块冰。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙床，越使劲，头痛好得越快。 7.手臂发麻，摇摇头。如果你的手由于长时间保持一个姿势而发麻，那就左右摇头。手或臂膀发麻通常是由于脖子上的神经受挤压所致，所以，放松脖子上的肌肉就能缓解症状。以上的7个小妙招非常实用，希望大家可以记下来。如果你还有其他一些能解决生活中的小问题的妙招，也欢迎告诉我们。
中药炮制的问题与解决对策
中药炮制是根据中医中药理论，按照医疗、调配和制剂的不同要求，对中药所采取的各种加工处理技术。其目的在于降低或消除药物的毒性或副作用，便于服用，提高疗效。然而，受经济利益的驱动，部分企业和机构忽视了我国历代医药学家在长期医疗实践中逐步发展起来的具有传统特色的工艺。
存在的问题
中药饮片不纯净。中药饮片是所有方剂的原料。中药药用部分需要净选、除去药物中的泥沙、夹杂物以及霉败品，分离其不同的药用部位。而有些中药饮片生产商，为了节省人力、物力和财力，都一一省去了这些必要的工序，将皮、茎、根、须混为一团，粗制滥造。甚至以次充好、以劣充优、掺杂使假，不仅严重地扰乱了医药市场，更严重的是影响了临床用药安全有效。
辅料标准不统一。药物在炮制过程中，往往需要加入一些辅料与药物一起
共制，如酒、醋、盐、蜂蜜等，目的在于消除有害物质，发挥有利作用。同一味中药，经过添加不同的辅料炮制后，作用各异。由于没有一个统一的辅料标准，该用蜂蜜的用红糖，该用食盐的用工业盐，该用米酒的用白酒，甚至用矿物酒精代替白酒。此外，用油、盐、糖制药，要因病而宜：高血脂病人，应注意少用动物油炮制的药品；高血压、心血管病病人应慎用盐制药品；糖尿病患者不宜服用糖制药品。同时还应注意液体辅料的浓度、数量，固体辅料的使用次数、存放时间等，都会直接或间接地影响到中药炮制的质量。如果只是象征性地添加辅料，不仅起不到协同作用，还会造成相反的作用。
炒焦、炒炭法不卫生。中药炮制中的炒法是将药物置于炒锅内，用中火加热，翻炒至药面焦黄。而炒炭法则是武火加热，翻炒至药面焦黑色，主要是针对一些原生药材，以制其苦寒性。但是，原生药材炒制至加热冒烟，一般说温度已超过200℃，这时含油脂的药材其油脂迅速氧化，结果不仅破坏了油脂价值，而且产生大量有害物质。
用有毒有害物质炮制中药。如用硫磺熏制药材，硫磺有毒，属于外用药，用硫磺熏制过的中药，或多或少地含有硫磺化合物，因此，不仅不卫生，还对人体有害；用明矾制中药，明矾的主要成分为硫酸钾铝，含有大量铝元素，而水解制药又有一定浓度，制出的中药便含有相当量的铝元素，对人体有害；用灶心土或焦黄土炮制中药，灶心土主要成分为硅酸盐、钙盐及多种碱性氧化物，而焦黄土经反复使用后其性质与灶心土成分大体相同，在加热的过程中，灶心土、焦黄土中的焦糊物质及一些重金属也随之入侵中药材，对人体有害。
变质中药处理后再使用。变质中药主要指虫蛀、发霉、变色、走油的中药。当前，对变质的中药，通常采取的方法是处理后再当正品使用，其主要方法有：一是对虫蛀过的中药进行筛、捡、烘、晒、除去虫卵；二是对发霉的中药，采取水洗、喷液、烘烤和暴晒除霉；三是对变色的中药实行白酒淋、硫磺熏，使其变白转色。对于变质的中药，原则上都不应使用，特别是霉变、虫蛀的中药，不仅降低或失去了药用价值，而且变质滋生了有毒有害物质，经处理后也不可能完全解决问题。
解决对策
要想从根本上解决上述问题，一是加强中药炮制的管理，制定统一的炮制标准，纳入《中华人民共和国药品管理法》范畴管理，建立资质准入制度，由药品监督部门定期进行检查；二是增加投入，加大中药炮制的硬件建设（如房屋、设备、电脑等），创立新工艺，向现代化迈进，提高科技含量，营造一个良好的外部环境；三是合理利用传统的辅料，开发高分子有效成分的辅料，寻求更多的控释、缓释以及靶向制剂；四是加强中药炮制专业队伍的建设，在更新现有从业人员知识的同时，培养高层次专业技术人员，如硕士生、博士生等。提高中药炮制人员的待遇，解决工作中的实际困难，搞好传统的中药炮制技术经验的
日常饮食解决失眠问题
失眠问题已经困扰着很多人，因为现在要工作压力越来越大，面对的事情也更多，所以说会导致的失眠现象也就会越加的原因，这样子得不到解决的话那么会给自己的生活，还有第二天的工作都会带来影响，所以说我们应该学会通过日常饮食的方法，去帮助自己解决失眠的问题。
失眠不是大病，但是他确实也会给我们的生活还有健康，都带来不同程度的影响，所以说面对这种问题的时候我们还是需要重视的，但是解决失眠的方法应该注重选择千万不要依赖一些药物。
建议晚上睡前适量喝些牛奶，牛奶具有镇静、助眠的作用，晚上睡前禁止喝咖啡等刺激性饮料，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多晒太阳，多吃牛奶、豆制品、海产品以及骨头汤等富含钙的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。
此外，还要积极参加体育锻炼，避免情绪波动，让快乐始终伴随着您，不要想事情太多，做任何事情也不要有太大的压力，不要太过于苛刻自己，努力了就好。
对面很多人会发现他是想要解决失眠，却并不是所有人都可以掌握正确的方法，如果不注意方法的话那么对于自己的一个身体健康也会带来威胁，所以希望大家在生活中能够重视这些问题，科学健康的帮助自己缓解失眠。
上火问题 几个食疗轻松解决
到了夏天之后，持续的高温让我们饮食和睡眠都时常出现一些问题。上火，就会接踵而至。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。
1、喉干嗓哑
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
2、咽喉肿痛
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
3、口角或口腔长泡
切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸，挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。
4、鼻塞难通
如左鼻孔不通，可行俯卧位或右侧卧位，右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右上方伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞，可以相反动作治之。两侧同时鼻塞，可先后轮换动作治之。
蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用，常用来治疗脾胃虚弱、消化不良、肺燥干咳、肠燥便秘等疾病。现代医学研究证明，蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，能够调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。因此，每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低，100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。蜂蜜中含糖量较高，糖尿病患者不宜服用。
此外，盐水和蜂蜜一定要结合起来喝，因为二者有互补作用。蜂蜜中钾的含量较高，有助于排出体内多余的钠。
5、嘴唇干裂
推荐：黄瓜猕猴桃汁
做法：黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴，所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。
提醒：嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
6、皮肤干痒
推荐：红薯炒乳瓜(幼嫩黄瓜)
做法：红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段，倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，加入适量清水、盐、鸡精，汤汁收干即可。
点评：红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等，其性甘平无毒，能补虚健脾强肾，而嫩黄瓜也含有大量维生素，所以对皮肤有一定的好处。
提醒：皮肤痒时不要使劲挠，挠破了容易感染。
7、头发干枯
推荐：蜜枣核桃羹
做法：蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核，洗净，沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。
核桃性甘温，能入肾肝肺经，能润肠通便，又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥，所以对头发好处较多。此外，其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。
8、咽喉干肿
推荐：蜜梨膏
做法：取生梨，用榨汁机榨成梨汁，加入适量蜂蜜，以文火熬制成膏。每日一匙，能清热去火、生津润喉。
点评：蜂蜜甘平，入肺脾大肠经，能润肠通便，补肺润喉，又能解毒。梨甘微酸凉，入肺脾经，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。
提醒： “上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。
9、鼻子出血
推荐：水果西米露
做法：西米洗净后，倒入沸水中;煮到西米半透明，把西米和热水隔开;再煮一锅沸水，将煮到半透明的西米倒入沸水中煮，直到全透明，将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉，加入水果丁，即可。
采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热，加上西米和牛奶的补养脾胃，是冬季调理的好方法。吃性冷的食物，如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。
提醒：不要一次大量喝冷饮，以防伤肠胃。
其他
饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思;饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高人体矿物质水平，可调节人体糖代谢治疗糖尿病;饮茶可利尿，增强肾脏的排泄功能;饮茶可防止衰老，防治冠心病;饮茶可明目、消炎、解毒，降胃火，抵抗放射性伤害及抗癌作用。其中以品铁观音和绿茶的效果最好;柚子：清热去火;煮绿豆汤喝。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
中医怎么帮你解决经期问题
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。就中医养生话题，您是如何看待的呢？下面是小编为大家整理的“中医怎么帮你解决经期问题”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
痛经分很多种了性，不同的类型有不同的治疗方法，今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮，大家可以根据自己的类型，选择相应的茶饮。
根据止痛药厂商调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易便秘、经血鲜红者，可加白芍凉润身体;腹泻且经期有血块者，可加泽兰去湿;患子宫肌腺瘤、巧克力囊肿者，可喝添加归尾化瘀通窍;焦虑、压力大的经期失调者，可加玫瑰花安定神志。
一、喝茶饮缓解痛经
经期前2天~1周前即可开始饮用，缓减疼痛的效果较佳。经期第一天也可饮用，但要注意连续喝3天就要停止，以免经血排出过多。以下做法皆相同，将材料皆分成4份，每份加250c.c。沸水，焖约5~10分钟，加入红糖，即可饮用，2天内喝完。
1、火热型茶饮
适合经血鲜红、量多，阴部有异味，易便秘者。
材料：益母草、白芍、黄芩、延胡索各3钱，香附2钱，当归1.5钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌，抑制子宫收缩;当归去瘀血;白芍可镇痛;黄芩消炎;延胡索行气;红糖补血排毒。
2、寒湿型茶饮
适合经血略黑有血块，四肢浮肿，腹泻者。
材料：益母草1.5钱，香附、泽兰、白芍、茯苓、艾叶各3钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;香附抗菌镇痛，能抑制子宫收缩;泽兰可去体内湿气;白芍可镇痛;茯苓利水去湿;艾叶可温经去湿气;红糖补血排毒。
3、郁闷型茶饮
适合情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。
材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。
功效：益母草活血利水;当归去瘀血;玫瑰花安神;川芎活血袪瘀、袪风止痛;白芍镇痛;川楝子清肝火去湿热;郁金有疏肝解郁、行气;红糖补血排毒。
4、瘀阻型茶饮
适合子宫肌腺瘤，巧克力囊肿等经痛严重者。
材料：益母草、归尾、白芍、赤芍、川芎、延胡索各3钱，香附2钱，红糖适量。
功效：益母草活血;香附抗菌，能抑制子宫收缩;归尾具活血;白芍可镇痛;赤芍利尿散血;川芎活血袪瘀、袪风止痛;延胡索行气;红糖补血排毒。
益母草除了具有温经活血功效之外，同时不会上火，因此很适合用来做为缓经痛茶饮的主药材。
二、按穴位缓解痛经
经痛严重时，可按压合谷穴、三阴交穴缓减疼痛。这两个穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2分钟。
1、合谷穴
位置：大拇指与食指间虎口凹陷处。
功效：行气止痛各种痛症的要穴。
2、三阴交
位置：小腿内侧脚踝上4横指宽处。
功效：健脾利湿，调补肝肾，可舒缓经痛。
按摩和茶饮可以配合来缓解与治疗经期不适，而且也有美容养颜的神奇功效。
解决肠道问题刻不容缓
肠道对人体机能的意义之大，莫过于电脑中的CpU一样重要，而肠道的功能受伤对人体的损害程度就可而知了。肠道的受伤人体也跟着有变化，比如胃口不好，大便不畅，体质下降等等，所以正确的保持肠道健康是对身体的保护。
肠道对人体的重要就相当于一个极其的发动条，如果发动条的断裂或者损害就会导致发动机无法正常运转。而肠道在人体中的作用几乎相同。我们都知道，我们每个所进食的食物都是通过肠道的消化来摄取食物中的营养成分，吸收为人体所需的动力资源。一旦人的肠道出现问题，人的胃口也会出现相对应的状况。而我们可以通过三臭来看出肠道的问题。
六大症状表明肠道问题
便秘：排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；腹泻、肠易激：表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；排便恶臭：正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；。放屁很臭：肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；口臭：口腔呼出气体发出难闻的气味；肤色粗糙、晦暗：体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
三种菌存在在肠道中
在人体的肠道内，大约存活着100万亿个细菌。根据其对人体健康的影响，可以分成三种：有益菌、有害菌和中性菌。正如大多数人知道的，双歧杆菌、乳酸菌等都属于有益菌。而肠道菌群状况是随着年龄变化的，研究发现，体内益生菌占总菌数的比率有逐年降低的趋势：婴儿时期高达99%，青少年时期保持在40%左右，中年时期降至10%，开始出现体衰多病的迹象，60岁以后仅存1%~5%，频频发生严重疾患。肠道中的有益菌多少，在一定程度上可以作为反映一个人健康状况的晴雨表。维持肠道菌群平衡，是保证整个人体健康的关键。
如何补充肠道益生菌
很多人都知道喝酸奶能增加肠道有益菌。酸奶里含有的是乳酸菌，它是一种益生菌，对胃肠道很有好处，能预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等，还能维持肠道菌群平衡，增强肠道的抵抗力。需要提醒的是，购买酸奶时，要看清楚酸奶里含有什么菌，最好是买标识上写明活性乳酸菌的，这样对肠道的作用更大。喝酸奶每日500~750毫升即可，但不要用酸奶送服药物。
好的细菌会使肠道的蠕动加速，并让肠道璧上的绒毛摆动的更加顺畅，这样食物在里面就能够通常下滑，会把人体所需的营养从食糜中分离出来，让毛细血管更加容易的吸收，还能杀死各种有害细菌。
中医出招 有效解决失眠问题
1、梳梳头拍拍头
用梳子梳头，方向为前发际头顶后头颈项部(中间、左边、右边各梳一次)；从头顶中央放射状分别向头角、太阳穴、耳上发际、耳后发际(左右各梳一次)，每天梳3～5次，每次至少5分钟。
2、拍打胆经
胆经位于人体大腿外侧正中央，从腰部到外踝，通俗地讲就是沿着裤线的部位。全身放松，握拳中空，内力敲打，一般在中午12点到下午4点，不要在晚上11点到1点。这个方法对痰湿(体胖)者效果明显。
3、做仰卧起坐一举两得
如果你是为了体形美观而在睡前做仰卧起坐，那么你的行为将让你无意中收获一个好睡眠。
中医认为腹部是人体阴阳血脉的交汇处，腹部血液不通畅，整个人体的血液循环就不好。做仰卧起坐能够促进腹部血液循环，对调理身体阴阳平衡有良好的效果。其他如散步、做瑜伽等温和的运动，也能达到促进血液循环的效果。
4、补充营养睡好觉
香蕉、葡萄(葡萄酒)、苹果、草莓含有营养成分，均有助眠作用。其中香蕉含镁，是天然的镇静剂，葡萄酒能软化血管，对老年人失眠有帮助。
另外平时喝的牛奶、蜂蜜等都是补充营养，调理阴阳平衡的佳品。
5、静坐冥想
首先躺下，也可以坐在一张有靠背的椅子上，闭眼想象一些熟悉且向往的景象，如一片绿油油的草地，开满鲜花，芳香扑鼻。或者清澈溪流，可见鱼翔浅底。
当你感觉如身临其境，五官、身体均处于美好的感受之中，你就能从想象中得到放松，暂时忘却失眠带来的紧张，说不定就能酣然入睡了。
6、睡前烫足揉涌泉穴
睡前用热水烫足，是很常见的方法，但是有些细节要注意。烫脚时要随加热水，使足部烫得发红。如在烫脚时搓脚心效果更佳。
脚心有人字纹处(约足底中线前1/3处)为涌泉穴，属肾经，先以右足趾着盆底，足跟露于水上，用左足心搓右足后跟一百下，再换右足心搓左足跟。
对于体寒者，可在热水中加1两花椒，有驱寒功效。
神经性耳聋治疗方法 几招让你轻松解决烦恼
每个人都非常希望一生健健康康平平安安的度过，然而神经性耳聋是很多的人都会患上的疾病!不仅会影响我们的健康，还会给生活带来很多不便。那么神经性耳聋该如何治疗呢？
耳聋的治疗方法有：
1、药物治疗
发病初期及时正确用药很重要。对病毒或者细菌感染致聋的早期患者可采用抗病毒、抗细菌药物;对自身免疫性聋可试用类固醇激素和免疫抑制剂;对因某些必需元素代谢障碍引起的感音神经性聋，可试用补充缺乏元素或者纠正代谢障碍的药物;此外，临床常用的辅助治疗耳聋的药物有血管扩张剂、降低血液浓稠度等药物。
临床常见的药物有：输液、口服药物、中药
提醒：对于耳聋患者来说，到正规医院及早检查、查明病因是重中之重，切勿自行用药，耽误最佳治疗时间。
2、高压氧+药物治疗
对神经性耳聋无肯定效果，但是高压氧对早期药物性聋、噪声性聋、突发性聋、创伤性聋等有一定辅助治疗作用。
3、中西结合多联立体复聪疗法
中西结合多联立体复聪疗法以独创的“耳部调穴通经活络治疗”，结合汉草熏蒸、氦氖激光、活性氧介入、红光、声频共振等多种辅助治疗，中西结合、立体治疗，个性定制专属的治疗套餐。用该疗法治疗耳聋，3疗程见效，有效率达84.7%。
4、助听器治疗
助听器有盒式、耳背式、耳内式，不同的助听器适应不同类型的耳聋患者。
5.治病找病因 专业检查不可少
治疗耳聋之前，专业的贱差烧不到，找不准病因，即使治疗了，效果也不好，甚至会耽误最佳治疗时间，只有经过专业检查，找准耳聋病因，分清耳聋类型，才能针对性治疗，效果才明显。
温馨提醒：不管什么类型的耳聋，治疗的首要原则是早期发现，早期诊治，7天以内治疗效果最佳，越往后拖，治疗效果越差，相应的治疗费用也会无限的增多。同时，在治疗之前，选择正规专业的耳鼻喉医院进行科学检查对后期的针对性治疗很重要。
