艾灸灸出好容貌
泥灸养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。中医养生有哪些好的理念呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“艾灸灸出好容貌”，希望能对您有所帮助，请收藏。
好脸色往往反映出健康的身体状况，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷 合谷位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说面口合谷收，就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用，因为合谷穴可疏通局部经络气血。
背部腧穴 膈俞在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞，在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞，在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。艾灸这些穴位，可增强机体新陈代谢，促进血液循环，消除水肿。
太溪 位于足内侧，内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴，可滋阴益肾。
水分 脐上1寸处。此穴可助收腹去脂，同时可消除水肿。
三阴交 在内脚踝上3寸，胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡，调节内分泌。
做美容灸时，用无烟艾灸条温和灸以上穴位，每次艾灸10~15分钟，艾灸距离穴位3~5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。
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发烧艾灸灸哪里
发烧艾灸灸哪里
1、发烧艾灸灸哪里
大椎穴
大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以艾灸大椎穴,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。
十宣穴
即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。
曲池、合谷、外关穴
曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。
2、引起发热的常见疾病
感染性疾病
包括常见的各种病原体,如细菌、病毒、真菌、支原体等引起的感染性疾病,以细菌引起的感染性发热最常见,其次为病毒等。
非感染性疾病
血液病与恶性肿瘤:如白血病、恶性组织细胞病、恶性淋巴瘤、结肠癌、原发性肝细胞癌等。
变态反应疾病:如药物热、风湿热。
结缔组织病:如系统性红斑狼疮(SIE)、皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病(MCTD)等。
其他:如甲状腺功能亢进症、甲状腺危象。严重失水或出血、热射病、中暑、骨折、大面积烧伤、脑出血、颅脑外伤、癫痫持续状态、心力衰竭、内脏血管梗塞、组织坏死等。
3、发热的临床分度
按照发热的高低,可区分为下列几种临床分度:低热37.4℃～38℃,中等度热38.1℃～39℃,高热39.1℃～41℃,超高热41℃以上,持续4周以上,为持续性发热。
发烧如何预防
1、多喝水:
多多的喝水,尤其是包含矿物质的水。避免摄入咖啡因和酒精,定期的向医生询问自己的身体状况,如何能够提高我们的抵抗力,来防御流行病对我们的侵袭。在容易发烧的季节里免受困扰。
2、注意室内外温差不要过大:
在炎热的夏季里,需要凉爽的空气是可以理解的,但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿,建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果,又怕对婴儿造成伤害,不防试着把所有的窗户都打开,在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾,这样做会使婴儿避免粉尘的污染。
在高温度的天气下,老年和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着,避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上,没有阳光的时候,把窗户大开,让大量的凉爽空气进入到室内,使空气流通。这样才能够避免老年或者孩子中暑,发烧。夏天很多人都爱流汗。多喝水补充水分,以免身体内多种微量元素的缺失。
3、关闭一些不常用的电器:
流动空气可以改善身体的抗病能力,家里一些电器会产生一定的热量,所以在不必要用的时候可以关闭一些。还有在购买电器的时候尽量不买一些廉价的,因为廉价的电器会散发出更多的热量。
发烧饮食禁忌
一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:发烧期间应以清热为主,不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的清理、消除,还容易并发其他病症。
五忌多食辛辣:由于体温升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品,会以热助热,加重病情,不利于退热与早日康复。
艾灸可以灸哪里
艾灸可以灸哪里
1、艾灸足三里可以养生
犊鼻穴下的三寸位置就是足三里穴,它和胫骨前缘有着一横指的距离。简单准确找到穴位的方法推荐,正坐屈膝,用手去摸取胫骨粗隆,在胫骨粗隆外下缘直下一寸的位置便是。经常用艾针灸足三里穴可以具有补益脾胃、调和气血、预防疾病的功效,只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
2、艾灸命门穴可以养生
命门穴的位置在背后第二腰椎下方与肚脐相对的位置,是人生命力的中心,是元气所聚集的地方,如果对这个穴位进行艾灸可以起到补肾壮阳的功效,是保健强壮的重要穴位。只需要用艾条进行15分钟的熏热即可。
3、艾灸关元穴可以养生
关元穴是位于我们肚脐位置下三寸的位置,这个是养生保健的重要穴位,长期施以针灸可以使人体元气充足,因为刺激这个穴位可以达到调理气血、补肾固精的目的,并且能够治疗泌尿及生殖系统的各种疾病。用艾条进行15分钟的熏热即可。
4、艾灸中脘穴可以养生
定位:位于上腹部,前正中线上,脐中上4寸处。
功能:健脾益胃,培补后天。
主治:食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、便秘、黄疸、目眩、耳鸣、痤疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。
温和灸:距皮肤3-5cm处施灸,感到局部有温热感但无灼痛为宜。对知觉迟钝者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温度,以免灼伤皮肤。灸10-15分钟,以患者局部皮肤潮红、身体感觉舒适为度。每日一次或隔日一次。
5、艾灸涌泉穴可以养生
定位:位于足底部,卷足时足前部凹陷处。足底第二趾、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3后2/3交点上。
功能:清脑醒神、安神定志、清热散风。
主治:休克、昏迷、眩晕、中暑、健忘、头痛、三叉神经病、癫痫、癔症、神经病、小儿惊风、脑出血、功能性瘫痪、功能性失语、面部痉挛、高血压病、心绞痛、心肌炎、扁桃体炎、咽炎、咳嗽、黄疸、胃痛、水肿、阳痿、腰痛、膝关节痛、胸痛、视力减退、麻疹、疝气等。
艾灸的注意事项
艾灸要是不注意的话会引起局部皮肤的烫伤,并且在艾灸的过程中会损耗一些精血,因此不是所有人都适合艾灸的,一起来看看艾灸的注意事项:
1、暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
4、某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
5、要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
6、要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。
艾灸的禁忌人群
1、自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
2、阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
3、阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
上火艾灸灸哪里
二、上火吃什么水果三、上火吃什么蔬菜
上火艾灸灸哪里
1、上火艾灸灸哪里
“降火穴”,其实就是指具有清热泻火、凉血解毒作用的穴位,一般用于治疗热病高热、脏腑郁热、痛肿疮毒等各种里热证。清心热穴小海:屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。曲泽:位于肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。清肺热穴尺泽:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,微屈肘取穴。鱼际:在手拇指本节后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧,赤白肉际处。清肠胃热穴曲池:人体曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
清肝胆热穴阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。太冲穴:在行间上二寸的凹陷中,能在怒发冲关时泻火入眠;也能在头晕脑胀时降压气爽;在有气无力时补足血气;能在月经不调时调理周到。行间穴脚趾缝纹端,最善治头面之火,例如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝。故称“泻行间火而热自清”。清三焦热穴外关:腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。
2、上火的原因
感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津。
3、上火的中药调理
3.1、常用方剂导赤散、黄连解毒汤、百合固金汤、知柏地黄汤、白虎汤、大承气汤、二至丸等。
3.2、常用滋阴中药天冬、麦冬、玄参、生地、女贞子、旱莲草等。
3.3、常用清热泻火药大黄、黄连、黄柏、山栀子、石膏等。
3.4、常用清热解毒药连翘、金银花、大青叶等。
上火吃什么水果
1、西瓜味甘性寒,有清热解暑,泻火除烦,开胃、助消化、利尿功能,主要用于暑热烦渴,小便不利。但心力衰竭和水肿病人不可以多食。
2、甘蔗味甘性寒,有清热生津、下气润燥功能,常用于热病津伤,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥咳嗽,大便燥结。
3、荸荠味甘性寒,具有清肺胃之热,化痰消积之功能,可明目退翳,治痔疮,大便下血。预防流脑,高血压,可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
4、梨味甘性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
5、枇杷利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
上火吃什么蔬菜
1、芹菜,芹菜富含纤维素,能很好的促进肠胃的蠕动,促进消化与吸收,使体内的毒素尽快排出体外,且芹菜本身性凉,对体内的火气会有一定的抑制作用。
2、海带,海带中富含钾元素,对于排毒通便效果明显。
3、黄瓜,黄瓜中所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,帮助人体快速排出体内的毒素。
4、小白菜,小白菜富含维生素C和钙质,养胃通肠,多吃利于人体排出毒素,去除人体内的内热。
5、莴笋洗净去皮,切成长条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,加入味精、白糖拌匀
腿疼艾灸灸哪里
腿疼艾灸灸哪里
1、腿疼艾灸灸膝眼穴
中医认为,膝关节炎患者,肝肾气血衰少,肝血不能养筋、肾精不能充骨,加之正气虚弱,风、寒、湿三气夹杂乘虚而入即发病。用艾灸治疗膝关节炎很好地体现了“寒者温之”的治疗原则。
位置:屈膝,在髌韧带两侧凹陷处,在内侧的称内膝眼,在外侧的称外膝眼。
功用:活血通络,疏利关节。
2、腿疼艾灸阴阳陵泉穴
阴陵泉穴
位置:在小腿内侧,当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功用:刺激阴陵泉穴能够很好的排出湿气。
阳陵泉穴
位置:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。
功用:可治疗膝关节炎病变。
3、腿疼艾灸神阙穴
位置:在腹中部,脐中央。
功用:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
4、腿疼按摩承山穴和昆仑穴
外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛,但按摩后却会感觉很轻松。
承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,坚持1~2分钟,或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1~2分钟。
艾灸缓解腿疼的治法
1、直接灸
是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。
无瘢痕灸施灸时先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林,以使艾炷便于粘附,然后将大小适宜的艾炷,置于腧穴上点燃施灸,当灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛时,即可易炷再灸。一般应灸至局部皮肤红晕而不起泡为度。因其皮肤无灼伤,故灸后不化脓,不留瘢痕。一般虚寒性疾患,均可此法。
2、间接灸
是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。
隔姜灸是用鲜姜切成直径大约2-3厘米、厚约0.2-0.3厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当艾住燃尽,再易炷施灸。灸完所规定的壮数,以使皮肤红润而不起泡为度。
缓解腿疼的方法
蝴蝶伸展:坐姿,两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。建议坚持8秒钟,重复2次。
站立时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。
坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到放松。
中午或者晚上休息时,将腿部垫高15到20厘米,促进血液循环。
工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。
多吃水果及蔬菜,可选用活血、通经脉的食物。
干咳艾灸灸哪里
干咳艾灸灸哪里
1、干咳艾灸灸哪里
大椎穴:在后背,低头,找到脖子后面正中的骨性突起,即第七颈椎的棘突,向下的骨间隙取大椎穴。肺俞穴:先低头,找到脖子后正中的骨性突起,这是第七颈椎的棘突,向下数三个这样的突起,到第三胸椎棘突,旁开两指处即为肺俞穴。膻中穴:在胸部,前正中线上,平第四肋间隙,两乳头连线中点,即为膻中穴。天突穴:颈部当前正中线上,胸骨上窝正中,即为天突穴。天门穴:先低头,找到脖子后正中的骨性突起,这是第七颈椎的棘突,向下数二个这样的突起,到第二胸椎棘突,旁开两指处即为天门穴。
2、干咳常见疾病
不同部位如鼻,气管,肺,胃,食管的病变均可引起干咳,其病因也多种多样,感染,炎症,过敏,反流等均可引起咳嗽。持续时间在3周以内的咳嗽成为急性咳嗽,其最常见的病因是普通感冒,其他常见病因包括急性支气管炎、急性鼻窦炎、过敏性鼻炎、慢性支气管炎急性发作、支气管哮喘。持续3～8周的咳嗽称为亚急性咳嗽,患者应当到医院检查除外肺部病变,其常见病因包括感冒后咳嗽(又称感染后咳嗽)、上气道咳嗽综合征、支气管哮喘。持续8周以上而原因不明的咳嗽称为慢性咳嗽,绝大多数慢性咳嗽(91%～94%)是由下列四种原因引起:上气道咳嗽综合征、咳嗽变异型哮喘、胃食管返流和慢性支气管炎,而在不吸烟、未服用血管紧张素转化酶抑制剂(ACEI)药物且胸部影像学检查正常的患者中,几乎都是由前3种疾病引起。
3、干咳怎么检查
实验室检查必须以病史及体格检查的客观材料为依据进行归纳和分析,从中提出几种诊断之可能,然后进一步进行实检室检查证实诊断。因此鉴于干咳及其伴发症状可进行血常规、肺部X线、喉镜等相应的检查。
干咳吃什么食物好
1、冰糖
《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
干咳食疗方
杏仁炖雪梨:取甜杏仁15克,去皮打碎,雪梨1只去皮切片,同放碗内。另加冰糖20克(也可不加),清水适量,然后置锅内蒸1小时左右即可食用。每天早晚各1次,连服2至5天。
萝卜陈皮汤:取白萝卜250克,陈皮(药店有售)3克。将萝卜切碎,与陈皮一同煎汤,饮汤,每日1剂,分两次服完。对干咳痰少者有效。
芝麻核桃酒:家庭自制芝麻核桃酒,有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例,加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在阴凉处,浸泡15天后即成,每日饮用2次,每次15克。
中暑艾灸灸哪里
中暑艾灸灸哪里
1、中暑艾灸灸哪里
中暑后可以艾灸神阙穴,取一支艾条,用刀片切成2-3厘米长短的艾柱;仰卧躺下,全身放松,取一些食盐覆盖在神阙穴上;点燃切好的艾柱后,放在食盐(对应穴位)上方即可;艾柱燃烧完后,将艾灰取下,更换另一艾柱。
2、中暑的急救措施有哪些
2.1、搬移:迅速将患者抬到通风阴凉的地方,使其平卧并解开衣扣,松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温,患者头部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风,加速散热。
2.2、促醒:病人若已失去知觉,可指掐人中,合谷等穴位,使其苏醒中暑急救措施转送,对于重症中暑病人,必须立即送医院诊治,搬运病人时应用担架运送,不可使患者步行同时运送途中尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口,肘窝及大腿根部,积极进行物理降温。
3、中暑是怎么一回事
3.1、气候和环境的原因:夏天的7、8、9月,我地区的气温是全年气温最高的时期,日平均气温达到32℃以上,湿度大于60%。
3.2、自身原因:平时运动量小,尤其在室外活动少,对疾病的抵抗力和热耐受力较差。 特别对于新生来说是一个新的环境,饮食和睡眠都不十分好。针对中暑的原因,中暑的预防是关键。
3.3、其他:有时气温虽未达到高温,但由于湿度较高和通风不良,亦可发生中暑。老年、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿着紧身、广泛皮肤损害、先天性汗腺缺乏症等常为中暑的发病因素。
中暑的并发症有哪些
1、脑水肿:意识障碍、昏迷常是老年中暑就诊时的主要症状之一,重症中暑对脑的病理改变为充血、水肿和出血。脑水肿在意识清或意识障碍浅的情况下,常见于神经系统疾病,如颅脑外伤,颅内感染,脑血管疾病,颅内占位性疾病,癫痫发作;以及全身性疾病如中毒性痢疾、重型肺炎。
2、心力衰竭:心力衰竭又称“心肌衰竭”,是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。往往由各种疾病引起心肌收缩能力减弱,从而使心脏的血液输出量减少,不足以满足机体的需要,并由此产生一系列症状和体征。
3、急性肾功能衰竭:重症中暑的肾脏损害,病理改变为肾脏充血伴有囊下、肾盂、肾间质的出血。临床表现尿量少,尿常规中有蛋白、透明管型和颗粒性管型,脓细胞和红细胞。
生活中怎样才能预防中暑
1、适当避免户外活动
有时,也要避免让孩子到高温户外活动:在35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的,应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动,出去要给孩子用防晒霜,戴帽子,要保证充足的水份补充,准备小手巾或湿巾。
2、家中常备防暑药品
家中应常备些防暑药品,如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等藿香正气有许多剂型,滴九产品是天±力集目在中医传统理论的基础上,经过多年科学实验研制开发而成的高科技新药剂型,克服了以往剂型内在质量不可控的缺陷,提高了疗效。生物利用度高,起效快,口感舒适,对胃肠道无刺激,藿香正气滴丸制剂相对来说口感好。易于携带,更适合儿童使用。另外可准备风油精清、凉油等药品。
感冒艾灸灸哪里
感冒艾灸灸哪里
1、感冒艾灸灸哪里
感冒艾灸艾灸合谷穴。即我们俗称的虎口,感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是,如果左鼻塞则灸右合谷,右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。
感冒艾灸艾灸大椎穴。大椎穴在身后脊柱正中线上,第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一。主治发热、感冒、急慢性支气管炎、支气管哮喘、肺结核等引起的四肢发、肩背冷痛、身体虚弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分钟。
感冒艾灸艾灸风池穴。从耳后骨突下缘向后摸,可以摸到一个凹陷处,左右各一。风池穴为人体足少阳胆经上的重要腧穴之一,主治头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治风寒感冒引起的头颈疼痛。此穴有头发覆盖,所以艾条需远些。每次10~15分钟。
2、艾灸禁忌有哪些
禁忌:凡暴露在外的部位,如脸部、颈部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
禁忌:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球等也不要灸。
禁忌:艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出体内毒素。
禁忌:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
禁忌:要注意体位、穴位的准确性:要注意体位舒适、自然,同时要注意穴位的准确性,以保证艾灸的效果。
3、艾灸可以治疗哪些外科病证
艾灸可以治疗的外科病证包括急性炎症、疖、指(趾)感染、急性淋巴管炎、颈椎病、骨折、切性腰扭伤、急性乳腺炎、褥疮、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、骨关节炎、慢性前列腺炎、骨结核、血栓性浅静脉炎、腹股沟斜疝、痔、直肠脱垂、输血输液反应、乳腺增生病、前列腺肥大症等。
小儿感冒吃什么好得快
荸荠。荸荠的吃法有很多,不管是生吃还是煮着吃,荸荠能够治疗咽喉肿痛,对治疗小儿感冒咳嗽有一定的辅助作用。
杏仁。杏仁对于干咳无痰的治疗效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
鸡汤。喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用。
吃蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
生姜。生姜性温,味辛,具有散寒发汗、解表祛风作用,适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片,红糖适量,开水冲泡,俗称生姜红糖茶,频频饮用,汗出即愈。
换季感冒不能吃什么
鸡蛋。鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
冷饮。如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
甜腻食物。甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽、咳痰之症。
刺激性强的调味品。对呼吸道黏膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。
香菜。感冒之后身体都会出现气虚,而食用香菜后会耗损精气,这样在感冒的时候食用香菜就会加重身体的气虚,就会减缓感冒的康复,甚至会引发重复性的干嘛,平时在饮食中一定要多加注意。
湿疹艾灸怎么灸
湿疹艾灸怎么灸
1、湿疹艾灸怎么灸
1.1、湿热浸淫
中医学认为,此类型湿疹,发病急,病程短,皮疹可发于身体的任何部位。多种斑疹形态相继出现,皮损潮红,水疮,糜烂,浸淫成片,伴剧烈瘙痒,大便干结或腹泻,口苦口干,苔薄或黄腻。
中医艾灸穴位:曲池,陶道,肺俞,阴陵泉,神门。腹泻加足三里。
中医艾灸方法:采用艾条回旋灸。点燃艾条,在穴位上往复回旋熏烤,火头距离皮肤2-3厘米,每穴可灸15-30分钟,每次选4-5穴,每日或隔日1次。适用于风湿、麻痹、皮肤病。
1.2、血虚风燥
病程迁延,反复不愈,皮损常局限一处或几处,粗糙肥厚,或成苔藓样改变,表面覆有细薄鳞屑,兼有色素沉着或脱失,常伴剧烈瘙痒,舌质淡,苔薄白。
中医艾灸穴位:足三里,三阴交,血海,大都,郗门。
艾灸的方法:选用艾条灸之雀啄灸。艾条火头像麻雀啄食一样,在穴位皮肤上上下移动,使局部产生温热感觉,直至皮肤出现红晕为止。
2、艾灸的分类
2.1、纯艾条
纯艾条也不加任何其他药物。取制好的陈艾绒用柔软疏松而又坚韧的桑皮纸或细棉纸卷制成的艾条。陈艾又称熟艾,放置三年的艾叶制成的艾条称三年陈纯艾条,五年的称五年陈纯艾条。
2.2、清艾条
清艾条不加任何其他药物,取当年艾叶制成的艾绒卷制的艾条称清艾条。
2.3、药艾条
艾条除了艾草之外,我们还可以根据疾病的情况,添加一些其他的中药,这样治疗疾病的效果会更好。药比如加强温经作用,比如加入活血作用等等,用哪个都可以,关键是要对症、配穴和坚持使用。
3、湿疹艾灸效果好吗
湿疹主要是由于素体脾胃虚弱或饮食不节,湿热内蕴,加之外感风邪相搏于皮肤所致,因此治疗湿疹时排出湿毒很关键,采用艾灸的方法可以直接作用于病变皮损部位,在短时间内排出湿毒,缓解瘙痒,消退红疹,起到明显的治疗效果。
湿疹艾灸什么穴位
1、脾虚型湿疹
脾虚则运化无力,从而不能将体内水湿及时运化,遇外邪则湿气易从皮肤溃破而出,从而导致湿疹。
1.1、选穴:阿是穴、脾俞穴、阴陵泉穴、足三里穴。
阿是穴:湿疹发生的部位。
脾俞穴:在背部,第十一胸椎棘突下,两侧旁开1.5寸处。灸脾俞穴可健脾祛湿,是治疗湿疹的重要穴位。
1.2、阴陵泉穴:在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉穴是脾经的穴位,可健脾祛湿、清热疏风,能调理湿疹等皮肤过敏问题。
1.3、足三里穴:小腿前外侧,犊鼻穴下(膝盖骨下缘)3寸,距胫骨前缘约一横指处。灸足三里穴能益气、壮阳、健脾胃、益肝肾,先天后天得补,则阴阳自然调和。
2、湿热型湿疹
湿热蕴于体内,遇外邪则湿热随皮肤溃破而出,出现湿热型的湿疹。
2.1、选穴:阿是穴、曲池穴、肺俞穴、膈俞穴。
阿是穴:湿疹发生的部位。
曲池穴:屈肘,肘的横纹外侧端(拇指一侧)肱骨外上髁内缘凹陷处中。灸曲池穴能清胃肠热、通络活血。
湿疹艾灸的注意事项
切忌用艾灸罐在湿疹的部位施灸,一定要用艾条在点刺后的患处施灸,而且皮肤病施灸要用好一点的艾条。艾条悬灸和皮肤保持一段距离,比在患处扣艾灸罐要强很多。如果在患处扣艾灸罐有些人这里的湿气排不出去,会越灸越重。就是灸皮肤病记住一定要用艾条悬灸。
最后,用艾灸疗法需要有耐心和毅力。
艾灸减肥灸哪里？
艾灸是目前比较常见的一种中医的减肥手段，因为能够燃烧脂肪，同时又能促进新陈代谢，所以大家在平时的时候要特别关注，一般艾灸减肥的主要原理适用于长时间不运动或者是身体没有办法减肥的人，所以在平时的时候就需要通过艾灸的方式来减肥，主要就是艾灸穴位。
艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢，需长期坚持才能见效。那么艾灸减肥是如何起作用的呢？让我们一起来看一下它的作用原理吧！
艾灸减肥的作用原理：
1、用艾灸减肥其中就有炼油的意义：艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解、燃烧！
2、艾灸减肥通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动，加强新陈代谢，减少脂肪的吸收，帮助排除多余的水份和肠道垃圾，达到瘦身的效果。
3、艾灸减肥运用中医传统疗法，通过针灸人体的胳膊、腹、腿部等相关穴位，调整肥胖病人异常的生理状态，一方面抑制亢进的食欲，另一方面促进体内新陈代谢，增加消耗。
艾灸减肥的方法
艾灸可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分，每天艾灸1次，每个穴位灸10分钟左右，1个月为一个疗程，三个疗程一般可以见到显著效果。
便秘艾灸灸哪里
便秘艾灸灸哪里
1、便秘艾灸灸哪里
中皖:在上腹部,前正中线上,肚脐中上4寸。
天枢:在腹中部,距肚脐中旁2寸。
神厥:在腹中部,肚脐中央。
关元:在下腹部,前正中线上,肚脐中下3寸。
足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
脾俞:在背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸。
胃俞:在背部,第十二胸椎棘突下旁开1.5寸。
大横:在腹中部,距脐中4寸。
腹结:在下腹部,大横下1.3寸,距前正中线4寸。
中极:在下腹部,前正中线上,当脐中下4寸。
大敦:在足部大拇指末节外侧,距趾甲角0.1寸。
三焦俞:在背部,第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
气海俞:在腰部,第三腰椎棘突下,旁开1.5寸。
支沟:前臂正中,腕横纹上3寸,在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
三阴交:在小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
膏肓:在背部,第四胸椎棘突下,旁开3寸。
2、艾灸注意事项
暴露在外的部位不能直接艾灸,以防形成瘢痕,影响美观。
以下部位不可施灸:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外,关节部位不要直接灸。
极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期切记不可艾灸。
某些疾病患者不可艾灸:某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。
要注意体位、穴位的准确性:体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
要循序渐进,初次使用要掌握好刺激量,先少量、小剂量,时间短一点,以后再加大剂量。
3、哪些人不能艾灸
自发性出血
一旦体内的抗凝血系统出现问题之后,只要身体某个部位出现了轻微的创伤就会血流不止。这类体质的人群就不要轻易去尝试艾灸了,以免出现危险。
阳盛体质
阳盛体质就是指人体内阳气过旺,内脏也比常人要热,如果这时还是使用艾灸的话,就会变成热上加热,不仅无法缓解疲劳,还会加重体内的热气,给身体造成更大的负担。
阴虚火旺
如果发现自己舌苔不仅少而且还发红、手心经常出汗,这就是阴虚的症状。而艾灸的养生原理是通过高温来疏通经络从而达到活血化瘀的目的。但对于阴虚火旺的人来说,艾灸只能是火上加火,不但无法养生,还会加重阴虚的症状。
便秘会引发什么疾病
1、痔疮:长期的便秘就可能导致痔疮的出现,便秘的患者会导致排便的时间加长,排便的时候比平时用的劲大,这样就会导致腹压升高,阻断静脉的回流,久而久之就会导致痔核的形成。
2、肌肤疾病:便秘会导致大便停留在体内,使大便中的大量毒素长期的无法排除,长期的堆积在身体内,就会影响女性患者的肌肤,影响到女性的外表和自信心。
3、肛裂:长期便秘的话还有可能导致肛裂的出现,长期便秘的患者会使大便长期的滞留在肛肠内,粪便中的水分被反复吸收,造成大便干结,这样的大便在排出体外的时候就会对肛管造成伤害,导致肛裂的发生。
4、引起性功能障碍:便秘患者由于每次排便的时间加长,导致直肠疲劳及盆腔痉挛,出现不射精或是性欲减退的现象。对于女性患者来说便秘还会引起痛经、阴道痉挛甚至引发阴道感染。
5、便秘对于患有心脑血管疾病的患者来说是十分危险的,因为在排便的时候会用力大,导致血压不断的升高,机体的耗氧量不断的增加,而引发脑溢血和心绞痛,因此便秘对于心脑血管疾病患者来说是致命的。
怎么预防便秘
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅,生活要有规律。
经期艾灸灸哪里
经期艾灸灸哪里
1、经期艾灸灸哪里
1.1、寒湿阻滞者艾灸部位
中极温通胞宫,调理冲任。归来穴温经活血,理气上痛。地机穴乃脾经之郄穴,散寒通经以止痛。
1.2、肝气郁结者艾灸部位
取气海,归来穴理气活血,调和冲任。太冲为肝经原穴,有疏肝解郁,调理气血的作用。三阴交调气行血,痛经可止。胁肋痛加阳陵泉理气消胀止痛。
1.3、肝肾亏损者艾灸部位
取肝俞,肾俞以补肝肾,养冲任。关元补益肝肾。太溪滋阴补肾;足三里以促气血生化之源,充养胞宫。
2、经期要注意哪些事项
2.1、经期不要拔牙
如果大家有蛀牙或者智齿,需要拔牙,但是也不要选择在经期中拔牙。经期拔牙时,你的紧张和疼痛会刺激子宫收缩,引起经血大量排出。而且因为经期体内凝血能力降低,拔牙后嘴巴里会长时间留有血腥味,影响食欲。
2.2、经期不要用洗液清洁阴部
月经来潮期间,阴部容易产生异味,但是想要清洁阴部也是有技巧的,千万不要用沐浴液、阴道清洁液或者热水反复清洗。因为沐浴液和阴道清洁液都是偏向碱性的,经期用它们过度清洁阴部,容易使阴道受到感染和细菌的侵害,感染妇科疾病。
3、如何缓解经期不适
3.1、轮式瑜伽
可以促进血液循环,增强脊柱弹性和健康,伸展和滋养五脏六腑,改善经期身体和精神上的疲乏和不适,有助于保持头脑清爽。
动作:仰卧,屈双腿,脚跟尽量靠近大腿跟部。双手放于耳边。吸气,手臂和两腿共同向下用力,使背部离开地面,身体呈反拱状,保持自然呼吸。
3.2、眼镜蛇式瑜伽
能够促进血液循环,滋养脊柱神经和血管,令体内各腺体“规律活动”,改善月经,有助于生殖器官和女性性机能失调的恢复。
动作:俯卧,两腿自然向后伸直,双手放于胸前,垂直于地板。慢慢伸直两臂,支撑起身体,使脊柱向后,颈部向后放松。
经期期间不宜吃什么食物
1、吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,对有些人则会导致盆腔充血、炎症,或造成子宫过度收缩,使原有痛经者更为加重。
2、浓茶:浓茶除了有一定的营养价值外,还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高,刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时,浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合,发生沉淀,使铁的吸收受到阻碍,引起缺铁性贫血。
3、酒:酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。经期应该尽量避免饮酒,最好对酒说:不。
女性经期该如何护理
1、保持充足的睡眠时间
随着经济水平的提高,人们的生活水平并没有得到较大的改善,以至于身体健康不断出现异常,而熬夜就是导致身体不断衰败的原因之一。
对于女性而言,想要达到排出体内毒素的作用,最好养生不熬夜的习惯,每天在十一点之前入睡,尤其是女性来例假期间更要保持充足的睡眠时间。
2、早起后饮用200毫升水
早起后饮水几乎是诸多人的,对于不经常喝水的女性而言,在例假期间最好养成每天早上喝水的习惯。
早上起床后,不需要大量的饮用水,只要饮用200毫升左右即可。喝完水后最好配合适度的有氧运动,不但可以起到清洁肠胃的作用,而且在一定程度上可以清除体内的毒素。
