感冒了怎么办？多喝粥少喝苦丁茶
老人养生八多八少。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供感冒了怎么办？多喝粥少喝苦丁茶，欢迎您参考，希望对您有所助益！
感冒了怎么办？哪些食物可以吃？哪些不能随便吃呢？多喝粥，少喝苦丁茶等降火的东西，跟着小编一起了解一下吧。
感冒时多喝粥
感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
风寒感冒
症状：发热，怕冷甚至打寒战，无汗，周身酸痛，鼻塞。
食疗方式：生姜苏叶葱白粥
具体做法：取苏叶10克、葱白3根、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅油盐调味就可食用了。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。苏叶、葱白也有发散风寒的效果， 苏叶在一般药店就可买到。
风热感冒
症状：发热，咽部肿胀，鼻塞，口渴，大便干燥。
食疗方式：桑叶葛根枇杷粥
具体做法： 取桑叶18克、葛根30克、枇杷叶10克、甘蔗100克、薄荷6克、大米 60克，将上述药物洗净切碎，加水适量煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，调味趁热服。
流行性感冒
症状：发病急，持续高热，全身症状较重，而鼻塞、流涕、咽痛症状出现较迟。
食疗方式：白萝卜茶叶粥
具体做法：取白萝卜100克、茶叶5克、食盐适量，先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃、止咳化痰之功效。
感冒后期宜喝汤
黄启辉副教授说，中医认为感冒后期宜用健脾开胃之品，如党参、淮山、大枣、太子参、黑木耳、银耳等，以这类食物煲汤有以下推荐：
感冒者不适合喝苦丁茶
上火了喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。生活中还有不少人偏爱它那种苦尽甘来的味道。但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：
风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易上火，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
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感冒了怎么办啊
感冒是常见的疾病，这类疾病对人体健康危害不是很大，在对这类疾病治疗的时候，也是需要很好的方法，常见治疗感冒方法就是药物，药物是对治疗感冒疾病都是有着很好帮助，而且对药物选择上，也是需要对疾病情况进行选择，这样感冒疾病治疗才会有帮助，那感冒了怎么办呢?
很多人对感冒了怎么办上不知道该如何进行，如果是很严重的话，需要及时很多进行检查，使得对疾病情况有着很好的了解，而且在患有重感冒的时候，也是需要选择输液进行治疗。
感冒了怎么办：
热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
健康警钟：
感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。
冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
通过以上介绍，对感冒了怎么办呢，按照以上方法进行解决是最佳之选，而且以上方法使用时候，都是可以放心进行，它对人体健康也是没有任何的损害，不过要注意的是对这些方法使用行，也是需要适量进行，利于疾病改善。
吹空调感冒了怎么办
导读：吹空调感冒了怎么办？炎炎夏日大家都喜欢呆在空调房里，但是空调吹多了一不小心就容易感冒。那么吹空调感冒了怎么办？下面一起来看看吧。
吹空调感冒了怎么办
炎炎夏日，最爽的事情莫过于舒服的躺在床上吹空调了，但是夏天空气湿度大，吹空调不小心的话就会感冒。那么吹空调感冒了怎么办？
空调吹出的感冒是一种寒包火感冒，不完全是风寒感冒，其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以，对待这样的感冒，在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
空调导致的感冒首先要发汗，想办法驱走身体表面的风寒，可先喝一杯生姜糖水，然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗，在出汗以后，再开始清内热的治疗。一般来说，空调导致的感冒出汗时间不宜长，但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后，会觉得身体舒适了许多。
出汗过后就需要体内的清热了，这时表寒散尽，可喝一些藿香正气水，或者荷叶水，或者绿豆汤，就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗，效果会很好。
如果是感冒的症状比较的严重的话，我们就需要去看医生了，否则就可能会加重病情。
在炎热的天气里长期吹空调，空调在给我们带来舒适和凉爽的同时，也容易影响身体健康。那么夏季如何正确吹空调？一起来看看。
夏季如何正确吹空调
1、温度调到27℃28℃
一般来说，空调的温度调节在26℃左右，老人不妨将温度再调高一两度，维持在27℃28℃左右，这样室内外的温差可以保证在合适的7℃左右。还要注意，空调通风口不要直对着人吹。
2、护住肩颈
很多人肩颈都怕受风，出入空调房，最好护好肩颈、膝盖等重要部位，一定要避免在空调房内穿着过于暴露的衣服。
3、不要对着出风口
出风口的冷气往往比较大，直接对着吹伤害力也很强，容易受凉，所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。
4、多喝温水
空调房内空气干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜过干，引发支气管炎。因此，要多补充水分，以40℃温水为宜。
5、勤通风多换气
即使天气炎热，也不宜一直开着空调，每隔1～3小时后，最好关一段时间，打开窗户通风换气，确保室内外空气的对流，或者每隔1小时到室外活动一下。
6、能用风扇时少开空调
常吹空调会影响人的排汗功能，最好少开空调，用风扇代替来降温。还可以多开窗，加速空气流通也有助于降温。
以上就是一些感冒的相关知识，如果想了解更多关于感冒的内容，请继续关注中医养生频道。
引产后感冒了怎么办
女性在引产后身体是非常虚弱的，如果不注意引产后的休养的话是很容易对身体造成伤害，因此建议以广大女性朋友们在产后一定要注意引产后的恢复保健。那么如果产后感冒了该怎么办呢？一般来说引产以后最好还是需要在医院进行观察，若身体条件状况良好的话则可以出院，若是发生感冒的话一般采用保守的治疗方法。
引产后应该注意以下几点:
一,
引产成功后住院3～５天，如果一切正常，即可出院,出院后注意休息;二,
注意子宫收缩情况,流血多少、是否发烧等;三,
根据引产经过情况,酌情使用子宫收缩药和抗生素，促进子宫复旧，减少出血，预防感染;
四,
发现流血过多或感染时,要积极治疗;五,
引产后１个月内注意外阴部卫生.禁止性生活;六,
休息１个月后，如果未发现异常即可恢复工作;七,
１个月后复查，并选用新的避孕方法;注意事项不能忘,便同志也得补养身子,老感冒是体质下降造成的。应该多吃一些补品.
性味、归经:甘，平。归肺、肝、肾经.
功效:
补血，止血，滋阴润燥,只要有这些功效就行,有条件最好买冬虫夏草补一下;所以说,女人要顺其自然生产,引产是一件很痛苦的事。
首先如果是轻度感冒，可选用板蓝根冲剂等纯中成药。并且多喝水，注意休息和饮食规律，感冒很快就会康复。假如高热、剧咳，可选用柴胡注射液退热和纯中药止咳糖浆止咳。同时也可采用物理降温，比如湿毛巾冷敷，用酒精稀释后擦浴等。
步骤/方法
：1.
感冒初期采取发汗疗法，比如说热水浴，或者应用生姜、红糖、葱白煎水热服。2.
卧床休息，进食营养丰富、清淡、易于消化的食物，如蒸鸡蛋、肉末、豆腐、粥、面条、菜末等，流质食物如入乳类、豆浆、米汤、菜汁、果汁等。3.
多饮开水，以加速毒素的排出。可适当选择在晴天的傍晚慢慢散步15分钟左右，但是不可做剧烈运动，以免牵拉伤口。注意事项：
如果出现发烧或病情加重的情况要及时到正规医院去做检查和治疗。在引产后的一段时间内，要注意饮食的清淡和身体的保暖。
感冒了没有药怎么办
平时如果出现突然感冒，这时候家中如果还没有药的话，一定要看自己的具体的症状，如果属于普通的感冒，这时候不要太着急，可以通过生活当中的一些小妙招来进行改善，如果有发烧的现象应该及时测量体温，只要没有超过38.5度，可以通过物理降温的方法来进行缓解，另外要注意喝水，注意适度的按摩等等，我们来看一下。
感冒了没有药怎么办
①
喝一大杯温开水;②
咽喉疼的话加一勺蜂蜜，一点盐或是几滴柠檬汁;③
尽快排除寒气：生姜5大片，红糖煮水;④
大桶泡脚，浑身出汗;⑤
继续喝温开水，多上几次厕所;⑥
蒙上被子睡觉;⑦
等待第二天，继续用生姜红糖巩固。感冒了吃什么好的快
1、鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食盐
实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
5、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
在拉萨感冒了怎么办
拉萨属于高原地区，来拉萨旅游的人最害怕的就是感冒，因为经常听人说，在拉萨感冒容易引发肺水肿，如果比较严重甚至对生命安全造成极大的威胁，当然也不要太害怕，在拉萨感冒的时候一定要注意保持充分的休息，要注重饮食调养，要注意在平原地区如果发生感冒，暂时不要去拉萨。
在拉萨感冒了怎么办
当然，保暖，感冒药等一系列安全措施还是要做的，这一点不用学习本人，本人在内地感冒基本不吃感冒药，在西藏也试着不吃感冒药，居然也没事。不过，安全起见，感冒患者康复后进藏为宜：感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱。带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病。同时，西藏旅游者应尽量避免感冒：高原感冒容易引起其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。已经感冒者也不必惊慌：一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可；如果身体抵抗能力强，平时感冒并不治疗就可自愈者，未必要治疗，我就是这样。再次提醒，有备无患：随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消失。
哪些人不适合去西藏旅游
由于西藏属于高海波高原地区，一般来说，大部分人去西藏旅行都是没有什么问题，但是如果有以下类型就不适合去往西藏了。
1. 患有心脏病、脑血管、血液病
2. 患有呼吸系统疾病的
3. 患有癫痫、精神分裂、无法控制的糖尿病
4. 曾经有过高原病症的
5. 高危产妇
6. 患有严重感冒、发烧或者呼吸道感染的
高原上感冒了怎么办
在高原上如果出现感冒，一定要有所注意，高原地区海拔比较高，容易导致人缺氧，这时候会导致人出现耗氧量增加而引起体质下降，甚至会影响人的整体的免疫功能，所以说在高原出现感冒的时候，第一件事情就是要吸氧，这样能够缓解高原反应，另外通过一定的药物治疗也能达到一定的效果，尤其要预防肺水肿的出现。
高原上感冒了怎么办
高原反应感冒后发热会增加机体耗氧量，将加重高原低氧，感冒病毒可损害呼吸道上皮，易发生高原肺水肿。高原环境可能还会影响机体免疫功能，影响机体的抗高原反应能力。所以要对症性的用药，预防嗓子发炎。 如果反应较轻，可采取静养的办法，多饮水、少运动，一般一段时间后会好转或消失；如果反应较重，影响到睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就要到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。上文详细介绍了高原反应感冒怎么办，相信大家都有一定了解。高原，千万不要运动太快比如跑步，动作一定要轻缓，包括走路，也不要做体力劳动，不要吸烟不要喝酒，以免加重身体负担，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧。游客还要准备羽绒服、棉手套、棉鞋、棉帽子等御寒衣物。
感冒了不能去西藏易引发肺水肿
如果你感冒了还出发前往西藏， 本来自身身体的抵抗力比平时就弱些，这时你的身体还要随着时间的推移，海拔高度的逐渐升高，不断的发生细微变化而适应高原缺氧的气候环境，呼吸会更加急促，肺部会出现迅速变大的情况，这时最容易出现雪域高原上常见的高原病肺水肿。如果出现肺水肿，就必须立即到医院治疗，治疗不及时的话就有可能造成生命危险。
所以，如果你有严重的感冒建议最好等感冒完全好了再择日进藏。如果自己已经订好了去西藏旅游的时间，那就要在出发前特别注意身体保暖，随时依据季节气候的变化而增减衣物，预防感冒，如果感冒了，就要立即治疗，争取在出发前将感冒全完治好。
电扇吹感冒了怎么办
天气比较热喜欢吹风扇，尤其是在睡觉的时候，如果不注意可能会引起感冒的情况，最常见的就是一些老人孩子在吹风扇的时候最容易出现感冒的情况，这时候一般都是因为风寒感冒的原因造成的，要注意保暖，平时要加强饮食调养，如果出现发热，浑身酸痛的症状的时候，应该及时用药。
电扇吹感冒了怎么办
1、不要再受凉，要保持安静
热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。
2、注意饮食
夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：
①乌梅、山楂等酸的食品。热伤风患者由于食欲不佳，许多人喜欢食用山楂、乌梅等具有“开胃”作用的食物，其实不妥。因为这类食物往往性酸，具有收敛的作用，会在一定程度上影响治疗“热伤风”的药物或食物的发散作用，在热伤风的初期尤应注意。
②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。由于这类食物也会妨碍“解表”药物发挥疗效，服药期间应避免食用。
③冷饮。有人认为“热伤风”病人吃冷饮正好“对症”，其实这种想法犯了“望文生义”的毛病，过冷的食物具有“收敛”的作用，也会影响药物或食物的“解表”功效。
3、室内外温差
.科学使用空调。随着社会的发展，经济、物质生活的改善，人们的生活水平在不断的提高，空调走进了千家万户，使夏天变的不那么热了。可人们忽略了温差所带来的烦恼，由于室内外的温差大、室内通风不好，常常易患感冒引起发热，如果不及时的就诊，可引起肺炎等较严重的并发症。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。
孕妇夏天感冒了怎么办
养生导读：夏季，天气炎热，吹空调，吹电扇等不当，都容易使孕妇患热感冒。孕妇夏天感冒是很麻烦的事情，没有调理好很容易危害胎儿健康。那么孕妇夏季感冒了该怎么办？下面一起来看看吧。
准妈妈感冒时比较容易发热，尤其是在妊娠8周内，此时胚胎的器官刚刚分化、形成，高热容易导致物理内环境的异常，容易引起胚胎畸形，比如胎宝宝唇腭裂、心脏病等。准妈妈的体温如果超过38.5度就属于高热了，高热会引起流产、早产的可能。
孕妇夏天感冒怎么办
即风热感冒，多是由滤过性病毒引起的，现在尚无杀死这类病毒的特效药，临床上所使用的感冒药仅能减轻发烧、喉咙痛、咳嗽及流鼻涕等感冒症状。
因此患感冒时，不必急着吃药，不妨先尝试药品之外的其他治疗方法，万不得已再使用药物，若是担心引起肺炎及其他并发症或者感冒比较严重时就应尽快去医院，给医生说明正处在怀孕阶段，医生会根据孕妇的具体情况给出适合孕妇而又不伤害胎儿的治疗建议。
孕妇感冒后要多摄取富含维生素C的食物，补充大量的水分借以排出体内的病毒，加上充足的睡眠，就是对付感冒的良策。多吃矿物质、维生素、优质蛋白质含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增强抵抗力。因此，充足的营养及睡眠，是治疗感冒的捷径。
如果发烧不到37.4℃，通过沐浴轻微的感冒便可不药而愈。发烧超过37.5℃，身体极端不适时，必须慎防肺炎之类的并发症，最好不要洗澡，主要还是得靠安静、充足的睡眠来治疗。
不过，以下这些情况就非得去医院不可了：一是发烧超过39℃。发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残疾，造成流产。此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证状，如扁桃体发炎、咳黄痰等，尽量不用抗生素。如必须用抗生素时，应在妇产科医生的指导下使用。二是久咳不愈。严重的咳嗽如果持续一个星期或10天都无法治愈时，也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。到内科就诊时，应将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医生，好让医生采用一些安全处方。
孕期发烧要怎么退烧
1、退烧药喝与不喝：尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。
2、不喝药退烧方法：一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
3、找出发烧根源：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。
孕期感冒发烧如何预防
1、正确防烧：不管是何种病因引起的发烧，准妈妈都应该尽量避免，所以在孕期准妈妈对发烧还是应该以预防为主。为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防上要更加彻底、严密地执行。
2、健康饮食：准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。
3、合理穿衣：生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
总之，孕妇作为特殊人群，要万分注意身体健康，如果情况严重者，一定要尽快就医。
