咖啡对人体有哪些影响？
简述养生运动对人体的益处。
“活动有方，五脏自和。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《咖啡对人体有哪些影响？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
养生导读：咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。大家对咖啡最熟悉的一点是提神，但咖啡的另一些好处和坏处，又有多少人真的清楚呢，下面带大家看看咖啡对人体有哪些影响吧！一、咖啡的好处。
1、含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、对皮肤有益处。
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、可以消除疲劳。
要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。
对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。
咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。
实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
二、咖啡的坏处。
1、易患不孕症。
研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、紧张时添乱。
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
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毒品对人体的危害及影响
毒品对人体的危害想必不用多说大家也都了解了吧，吸食毒品的危害的确已经是家喻户晓的常识问题了，对我们的危害表现在方方面面，我们都应该了解一下这方面的常识，只有提高了对吸食毒品的危害的认识，我们可能从根本上减少吸食毒品的情况，相信很多人对于吸食毒品的危害这方面的问题还不太熟悉，下面就让我们一起来了解一下毒品对人体的危害的知识吧。
1，吸毒对社会的危害
（1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
（2）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
（3）毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的身体都会造成极大的损害。
2，吸毒对身心的危害
（1）身体依赖性，由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。
毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。
（2）精神依赖性
毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者在一而在、再而三复吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。
（3）毒品危害人体的机理
我国目前流行最广、危害最严重的毒品是海洛因，海洛因属于阿片灯药物。在正常人的脑内和体内一些器官，存在着内源性阿片肽和阿片受体。在正常情况下，内源性阿片肽作用于阿片受体，调节着人的情绪和行为。人在吸食海洛因后，抑制了内源性阿片肽的生成，逐渐形成在海洛因作用下的平衡状态，一旦停用就会出现不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。这种戒断反应的痛苦，反过来又促使吸毒者为避免这种痛苦而千方百计地维持吸毒状态。冰毒和摇头丸在药理作用上属中枢兴奋药，毁坏人的神经中枢。
以上内容为我们介绍了毒品对人体的危害的
揭秘各种睡姿对人体的影响
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的，下面小编就向你介绍一下睡姿对我们的影响吧。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
茶与咖啡对性功能的影响
茶与咖啡对性功能的影响
茶是古今中外最广泛饮用的饮料。茶叶中含有许多生物碱，如咖啡碱、茶碱等物质，人体吸收后对中枢神经有明显的兴奋作用，能消除疲劳，振奋精神，提高机体对性刺激的感受能力和反应能力。因此，适量饮茶，可增强和改善性欲，对性功能有益。
然而，由于大多数人是在临睡前过性生活，而晚上饮茶，则会提高神经的兴奋性，从而导致失眠。因此不提倡在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性，以免影响睡眠。
茶对于性功能也有正反两方面的作用。祖国医学认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力亦下降。并且因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。
咖啡是近年来悄悄进入中国老百姓家中的“洋饮料”。它也是一种兴奋剂，在某种程度上会提高人体对外界或自我的感受力。所以饮用咖啡后，对性生活产生的性快感印象特别深刻。咖啡的兴奋作用，会提高性兴奋性，使性欲提高，性出现的时间缩短，并且对女性的作用比男性明显。国外有人认为每天喝一杯咖啡能增强性欲并提高性功能。
但是咖啡是一种兴奋剂，多饮对人体并无益处，它可使人在性生活后仍处于兴奋状态，不利于体力和精神的恢复。近年来国外的许多试验发现，大剂量的咖啡有致突变的作用。因此，专家们劝告，咖啡不宜长期饮用或过量饮用，还是少饮为佳。
咖啡对身体的坏处有哪些？
现在人们的生活越来越富裕，在生活中经常会有人说：“不知道是否有幸请你喝一杯咖啡?”这种对话对于现代生活的我们屡见不鲜，在人们的印象中，咖啡只是时尚，一种礼仪的代名词。但，在这时尚的背后，却可能有着对身体极大的坏处。今天小编就来给大家讲讲咖啡对身体的坏处。
紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。
诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。
咖啡并不是万能的，它虽有浓厚的味道，但是换来的不仅仅是美味的体验，等待你的或许有疾病，有癌症。请适当的饮用咖啡，这样才会把咖啡的好处真正的体验出来。请不要让时尚迷惑你的眼睛，要学会用机智去观察世上的一切。
葱对人体的好处有哪些
葱的营养价值：每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
葱的烹调三误区：
1.小葱拌豆腐，葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取，不仅是豆腐，葱也不应与其它含钙量较高的食物同食；
2.葱炖狗肉、公鸡肉很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃，鼻炎患者食用葱炖狗肉可能会加重病情；
3.吃葱不宜喝蜂蜜，蜂蜜中的各种酶类与葱中的某些成分会发生反应，产生对人体有害的物质，容易导致人腹泻，胃肠道不适。
葱的营养价值：
1.促进消化吸收：葱还有刺激机体消化液分泌的作用，能够健脾开胃，增进食欲。
2.解热，祛痰：葱的挥发油等有效成分，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用；葱油刺激上呼吸道，使粘痰易于咯出。
3.抗菌，抗病毒：葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
4.葱还有降血脂、降血压、降血糖的作用，如果与蘑菇同食可以起到促进血液循环的作用。
5.防癌抗癌：香葱所含果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用，葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。
在烹调葱的时候要及时避开这三个误区，不然吃了对身体不好，要正确的使用葱，让葱发挥真正的营养价值。
蜱虫对人体有哪些危害
蜱虫对人体有哪些危害危害呢？蜱虫是很多动物身上比较常见的，比较喜欢咬人，喜欢潜伏在比较隐蔽的地方比如像森林还有大草原之类的，脾虫的病毒有一定的厉害性，如果严重的话会引起感染，所以一旦被感染了，一定要专业清理，不能过于忽悠，要引起一定的重视。
蜱在叮刺吸血时多无痛感，但由于螯肢、口下板同时刺入宿主皮肤，可造成局部充血、水肿、急性炎症反应，还可引起继发性感染。 有些硬蜱在叮刺吸血过程中唾液分泌的神经毒素可导致宿主运动性纤维的传导障碍，引起上行性肌肉麻痹现象，可导致呼吸衰竭而死亡，称为蜱瘫痪（tick paralysis）。多见于儿童，如能及时发现，将蜱除去，症状即可消除。此病在东北和山西曾有人体病例报告。
蜱虫会咬人 一般蜱虫会潜伏在森林中 和草原 它对二氧化碳和人的汗味特别敏感 ，蜱虫本身夹带病菌如果不及时检查 ，碰中带致病性病菌的蜱虫，会引起森林脑炎或其他损害神经的病症。
如果被蜱虫咬伤 千万不可自行处理！用烟头烫或直接用手拔都不科学，因为蜱虫头上的真一旦进入人的皮层就钩住皮肤更深处分泌更多唾液（唾液中可能含有致病性病毒）这个时候医院的处理方法是：先用碘酒在伤口附近消毒做消毒，再往蜱虫咬处打麻醉，减缓对皮肤的紧抓，再用医用镊子拔出。
因为蜱虫的病毒会引起对神经上的损害，如果被蜱虫咬后出现发烧或症状像感冒，希望大家到医院治疗。
蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方等部位，一旦发现有蜱已叮咬、钻入皮肤，可用酒精涂在蜱身上，使蜱头部放松或死亡再用尖头镊子取出蜱。不要生拉硬拽，以免拽伤皮肤，或将蜱的头部留在皮肤内。
果胶对人体的危害有哪些？
果胶是一种在植物的根茎，果实里的细胞壁的的组成成分。果胶的作用是与纤维素共同作用，使植物的各个组织细胞，相连不分开，原果胶并不溶于水，但在各种化学物质的作用下可以溶于水，所以很多人开始研究果胶对人体的危害是什么，好处又是什么，今天的内容就会为大家解答，一起来了解一下。
果胶本身是好东西，含有非常高的脂溶性的纤维素和维生素。但是现在市面上我们所接触的饮料里的果胶是人工合成的，进入体内后，对肝脏压力特别大。果胶也叫增稠剂.作食品都会用添加剂，少量的没有关系，但是过量会危害身体，国家对此是有规定的，在规定的范围内应该是安全的。
食品增稠剂通常指能溶解于水中，并在一定条件下充分水化形成黏稠、滑腻溶液的大分子物质，又称食品胶。它是在食品工业中有广泛用途的一类重要的食品添加剂。增稠剂能有效地改善食品的品质和性能。
稳定剂可改变蛋白沉降速度，使其具有较好的悬浮效果，延长了保质期。
目前确实存在往牛奶中添加食品添加剂的情况,但只要添加适量，是不会对人体产生危害的。据最新研究，它有防辐射物质的作用，从体内带走一半的放射性元素(锶、钴、钯等)。果胶还有吸附和抗菌性质，可从肠子上去除细菌、毒素并束缚住水分，因此，可治泻肚。该药为胃黏膜保护类非处方药药品，不宜长期服用，口服后可在胃黏膜上形成保护性薄膜，并能刺激胃黏膜上皮细胞分泌粘液，增加对黏膜的保护作用。此外，能杀灭幽门螺杆菌，促进胃炎愈合。
通过今天的内容我们了解到果胶对人体并没有害处，更多的益处，有些经常工作在重金属环境下的人群，应该多吃点水果和蔬菜，因为它们中含有丰富的果胶，果胶可以吸附体内的重金属，对身体是十分有益处的。天然的果胶，蕴藏在水果和蔬菜中，所以大家要多吃水果和蔬菜、
饥饿减肥对人体有哪些危害？
饥饿减肥对身体是非常不好的，虽然饥饿减肥的效果很明显，但是饥饿减肥会让肠胃受损，还会因为缺少营养的摄入使皮肤变差，因为本身的新陈代谢变得更差所以会变成易胖体质，而且饥饿减肥很容易反弹，会比原来更胖所以想要减肥一定要找适合自己的方法，不要盲目的去减肥，这样不仅没有效果可能会比原来的情况更差。
节食减肥危害1.优质蛋白不足。
大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗透压无法调节)。
节食减肥危害2.各种维生素不足。
缺少维生素A容易引起肠胃及泌尿系统感染，甚至影响生殖系统。缺少维生素B会使降低碳水化合物及脂肪代谢，易肥胖。缺少维生素会使胶原蛋白合成出现障碍，影响皮肤的弹性及光泽。身体排毒功能出现障碍。抵抗力明显下降。
节食减肥危害3.体内蛋白质被消耗。
营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白质而非脂肪!而蛋白质通常不会被完全分解，从而产生自由基!自由基绝对是人体疾病及衰老的罪魁祸首。
节食减肥危害4.基础代谢率下降，成为易胖体质。
长期节食会使我们身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。这也是节食减肥遇到瓶颈的原因。
节食减肥危害5.极易反弹的更高。
大家都说越减越肥。其真相就是节食减肥带来的这个“功效”。当达到瓶劲减不下来后，很多MM会自暴自弃，开始恢复正常饮食。而此时脂肪细胞由于长时间被抑制，就像紧绷的弹簧恢复了原来的弹性，加速成长及扩张。外加因为节食而低的可怜的基础代谢率，使脂肪如雨后春笋般堆积起来。
因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。
泡脚对人体有哪些好处
养生导读：脚又被称作人体的第二心脏，有科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。那下面就来听听泡脚对人体有哪些好处。
1、促进血液循环
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
2、刺激足部的穴位、反射区和经络
从医学理论来讲，脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位，以及经络，很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反 射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经（膀胱经、胃经、胆经）的终止点，和三条阴经（脾经、肝经、肾经）的起始点，都在脚上，因此，热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。
3、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用人们常说一句话说富人吃补药，穷人泡泡脚，可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过中药泡脚，可以加速体内排寒。
4、助睡眠
睡眠烦恼是很痛苦的事情，不仅白天无精打采，还会导致身体状况下降，推荐一个泡脚的方式，有助提高睡眠质量。
泡脚注意事项
1、泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好吃完饭过1小时后再洗脚。
3、女性经期别自己乱用中药泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。
尼古丁对人体的作用有哪些
可能我们很多男性朋友都有吸烟的习惯，烟中富含了大量的尼古丁，长期摄入这种尼古丁，对于我们身体危害教室非常巨大的很多人对事还没有一个清晰的认识所以就一直盲目的吸烟，大家只要了解了你古丁的害处一定都能减少吸烟的次数，下面就让们一起来了解一下尼古丁对人体的作用有哪些吧。
1当尼古丁进入人体后，会产生许多作用：如四肢末梢尼古丁
血管收缩、心跳加快、血压上升、呼吸变快、精神状况改变(如变得情绪稳定或精神兴奋)，并促进血小板凝集，为造成心脏血管阻塞、高血压、中风等心脏血管性疾病的主要帮凶。
尼古丁与肾上腺髓质的烟碱接受器结合后，会增加血液中肾上腺素的含量。透过与接受器结果，尼古丁使细胞去极化，钙离子由钙离子通道流入，钙离子促使神经细胞以胞泌作用的方式，释出肾上腺素和正肾上腺素至血液中，血液中肾上腺素增加，造成心跳加快，血压升高，呼吸加快，就像高血糖的情形一样 。
2.尼古丁又称烟碱，是一种无色透明的油状挥发性液体，具有刺激的烟臭味。 尼古丁是主要的成瘾源。吸入纸烟烟雾中的尼古丁只需7.5秒就可以到达大脑，使吸烟者感到一种轻柔愉快的感觉，它可使中枢神经系统先兴奋后抑制。尼古丁在血浆中的半衰期为30分钟，当尼古丁低于稳定水平时，吸烟者会感到烦躁、不适、恶心、头痛并渴望吸一支烟以补充尼古叮。
1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。 25克烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 40—60毫克纯尼古丁可以毒死一个人。 一支香烟中尼古丁含量随烟叶质量和加工工艺而不尽相同，一般每支含1.5—3毫克。吸烟时，约25%的尼古丁被燃烧破坏，5%残留烟头内，50%扩散到空间，真正被人体吸收的尼古丁只有20%，所以有的人一天吸一盒香烟也未出现中毒现象。但尼古丁对人体许多器官的刺激损害作用却与日增加。 尼古丁可引起胃痛及其它胃病; 尼古丁可造成血压升高、心跳加快、甚至心律不齐并诱发心脏病; 尼古丁损害支气管粘膜，引发气管炎; 尼古丁毒害脑细胞，可使吸烟者出现中枢神经系统症状; 尼古丁可促进癌的形成。
相信大家现在对于尼古丁对人体的作用有哪些都已经了解了吧，我们不难发现尼古丁对于人体的伤害是非常巨大的，我们在日常生活中应该尽量减少吸烟，吸烟有害健康，我们应该多吃一些有营养的东西，而不是吸取一些对人体有害的物质。
电对人体的好处有哪些
电对人体有好处。看到这样的话语，相信许多人都不会相信，甚至还会认为这是有人故意说笑，在哗众取宠。电对人怎么会有好处呢？电只会伤害人，轻者会出现局部的麻痹，重者就会缺胳膊少腿甚至丢失生命。其实这是人们偏激了。在初中物理书上就已经说过超过220v的电压才会对人体产生危害。电对人体的好处有许多的，看看现在的医院和美容场所，他们都在利用微电流造福着人类。
电对人体的好处：
当人体通电后，电离子流经人体可引起人体内的离子浓度发生改变，并同时进行电解合成作用，也会使人体内的胶体溶解度、细胞膜的通透性、组织兴奋性、传导性发生改变。
一、对血管和循环系统的影响
当电流经皮肤、汗腺管进入人体内，沿淋巴管和血管扩散，同时作用于管壁上的许多感受器经神经反射到局部，首先使毛细血管扩张，管壁的通透性增强，血管最初表现为短时间的痉挛，继而开始扩张，使得血液流速加快，低频电流引起的扩张、舒张可以改善血管壁的肌理弹性，电流作用可以引起肌肉收缩，肌肉的挤压、收缩对血管有着良好的按摩作用，而且人体活动后的代谢产物如乳酸ADp、ATp等又有强烈的扩张血管的作用。
由于毛细血管的扩张和管壁的通透性，增强血液流速的加快，从而改善了组织细胞的血液交流和营养。另外肌肉节律性收缩能使静脉和淋巴管受挤压排空，从而产生“泵”的作用。这从很大程度上促进了静脉血液淋巴回流，所以电流刺激作用有明显的促进局部血液循环的作用。
生物变压电疗法对雷诺氏病患者治疗后，原来青紫的手指立即恢复红润，就充分证实了电流刺激对肢体运动的小动脉有良好的作用。
二、对神经系统的影响
A、对中枢神经系统的影响：电流作用于人体后，根据电流刺激强度的大小，持续时间的长短，选择部位差异及人体机能状态不同，可引起中枢神经的兴奋和抑制。
B、对感觉神经的影响：电流刺激皮肤感觉神经末梢，小量的电流可提高感觉敏感性，帮助恢复知觉，大量的电流可以引起疼痛，继而引起人体痛苦。
C、对运动神经的影响：电刺激作用于运动神经系统可引起肌肉收缩，如果有节奏地运用电流大小，可使肌肉产生有节律的收缩松弛，即活动锻炼了肌肉，也改善了肌肉和局部组织的血液循环和营养代谢。电刺激作用可以使运动神经得到兴奋锻炼，使神经系统功能增强。
对正常人体电刺激可锻炼和强壮肌肉，并能提高肌肉的爆发能力。对外周神经完整的偏瘫病人，当采取电刺激，可以增加提高肌力，防止肌肉萎缩，还可以改善关节的水肿和畸形，并能训练肌群之间相互协调，适当的电刺激能可促进神经的再生能功，并同时向中枢传递冲动。
D、对植物神经的影响：电流刺激量的大小，可调节植物神经系统的紧张度，使之趋向平衡，刺激皮肤植物神经系统感受器，经相应节段，到达植物神经高级中枢。再通过节枝反射机理，使远隔部的内脏组织发生功能改变，我们将电流刺激作用于正常人和高血压病的有关穴，结果发现对正常人血压无显著影响。无论是收缩压还是舒张压改变均不明显，但对高血压人的收缩压和舒张压均能使之降低，十分显著。在临床治疗中发现，在许多方面都体现出电刺激作用对植物神经具有双向良性调节作用。
三、对腺体分泌的影响
当电流通过某些腺体时，如唾液腺时，可引起唾液的分泌量增加，电流刺激越强，分泌越明显。电流还有双向调节腺体分泌的作用。如原来胃酸过高的患者，通过电治疗后，胃酸的分泌功能反而受到抑制。由此可见，电流作用对某些腺体具有双向的良性调节作用。我们手法作用于胸背胰脏区，可以调节胰岛素的分泌量，这一点我们在许多糖尿病病例中得到广泛的证实。
以上就是电对于人体的好处，相信通过我们的介绍，大家一定对于电已经有了一个新的认识，也了解到了自己在日常的生活中忽视的一些因素。微量电流对于人体的好处除了上述介绍的这一切，还可以激活人体的肌肉，对人体的伤口进行消炎杀菌，促进血液的循环，增加皮肤的弹性等。微电流虽然对人体的好处是巨大的，但是还是需要谨慎对待哦。
钙对人体的好处有哪些
钙物质是一种人体内含有的无机盐，对我们人体有着重要的作用。钙的缺失可能引起许多各种各样的身体健康问题。钙也是相对于其他元素，占据人体相当大比例的一种少量元素。平时生活中，大家可以看到随处都是关于补钙的食品或者是药品。如补钙牛奶，补钙豆奶粉等等这些。那么大家是否知道钙对人体的好处有哪些呢？大家一起来看看。
钙是人体内含量最多的无机盐：钙是人体内含量最多的一种无机盐。正常人体内钙的含量为1200～1400克，约占人体重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齿之中。另外，1%的钙大多数呈离子状态存在于软组织、细胞外液和血液中，与骨钙保持着动态平衡。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。
钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结；在机体中，有许多种酶需要钙的激活，才能显示其活性。
人体是一个有机的生命体，在所有的生命活动过程中，需要有各种物质的参与，这些物质的种类和数量和地球表面的元素组成基本一致。这些元素除碳、氢、氧以有机物的形式存在外，其余的统称矿物质（无机盐）。能测定的人体内的无机盐有20余种。
人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。人们身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量的99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。
营养价值：钙享有“生命元素”之称，20岁以后的女性尤其需要补充。这是因为，自20岁起，骨质密度即开始缓慢减少，30岁以后减速逐渐加快，从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根。此外，缺钙也是导致女性衰老的一大因素，因此补钙对女性来说再重要不过。专家建议，成年妇女每日至少摄取1000毫克钙。若在怀孕期、哺乳期或绝经期，则须加至1500毫克。其最佳来源有乳制品、豆类、绿色蔬菜等。
通过上面的对于钙嗯简单介绍，以及对钙的功能作用的描述，大家大致可以对钙对人体的好处有哪些有一个较为全面的了解。钙对于身体骨骼的生长和健康有着最为重要的作用。同时，对大家牙齿的健康也是尤为关键的。平常老人和小孩要注意钙质的吸收和摄入才行。
