头很疼怎么办
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头很疼怎么办
1、头很疼怎么办
轻度头痛,一般不用休息,可服用止痛药,如去痛片等。如有剧烈头痛,必须卧床休息可按头痛的部位给予针灸、按摩治疗,前额痛可取印堂、合谷、阳白穴,两侧痛可取百会,后顶痛可取风池、外关等穴位。有头痛眩晕、心烦易怒、夜眠不佳、面红、口苦症状的病人,应加强其精神护理,消除病人易怒、紧张等不良情绪,以避免诱发其他疾病。高血压病人应注意休息,保持安静,按时服降压药。对一些病因明确疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛。
2、头痛的原因
2.1、体重,研究发现,轻度肥胖的女性比那些体重正常或偏瘦的女性患头痛的风险高35%。严重肥胖的女性患偏头痛的几率则达到80%。
2.2、个性,某些性格特点,如死板、拘谨、内向寡言都可能会使头痛频繁发作。如果这听起来很像你的情况,赶快去参加一些放松性的活动吧,这会让你心情愉悦放松,更会使你远离头痛。
2.3、性生活,在一项调查中,46%的被调查者表示性生活会导致头痛。通常这是一种过劳头痛,多见于男性。对于大多数人来说,性头痛是无害的。
2.4、不吃早饭,我们知道你很忙,但饥饿是最常见的引发头痛的原因。
3、头痛的治疗方法
3.1、药物治疗,止痛药物包括:非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切,没有成瘾性优点,是头痛最常使用的止痛药,这类药物包括阿司匹林、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药,属于二类精神药品,为非麻醉性止痛药,止痛作用比一般的解热止痛药要强,主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药。
3.2、头痛非药物物理治疗包括:物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的治疗,以控制头痛频繁发作。
头痛患者的饮食注意事项
1、因外感头痛应膳食清淡、慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如葱、菊花等。风热头痛者宜多食绿豆、白菜、藕、百合、生梨等具有清热作用的食物。
2、因内伤头痛虚证者以补虚为主,同时应辨明具体病因和兼症等不同情况,选用性味适当的食疗方剂,配合富于营养的食物,如肉类、蛋类、海味类以及山药、龙眼、木耳、胡桃、芝麻、莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆、荔枝、龟肉、鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。
3、内伤头痛的实证,治以攻邪,属痰湿、淤血者,宜食有健脾除湿或活血化淤作用的食物,如山药、山楂、红糖等。
4、头痛的病人,应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、咖啡、茶叶等食物。还应禁烟、禁酒、禁喝浓茶,因为这些食物可导致心率加快、小动脉痉挛,而导致头痛加重,而紧张性头痛的患者,多因与肝脾有关,饮食方面,注意晚饭可进食早一些或适当减少晚餐的量。
如何预防头痛
1、办公室勤开窗,封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品、暖气系统中的有毒物、空气清新剂都滞留在大楼里,这些都可能是的头痛诱因。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器帮助净化空气,也可以将窗户打开透气。
2、每小时远望五分钟,整日埋头于文件堆里,往往会引起前额中间或眼睛疼痛。这证明眼睛需要休息一下了。每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛。还可以这样做:把灯拧暗或走到一间光线较暗的房间里,用手遮住眼睛,让掌心挡住光线,眼睛往掌心看30秒,然后闭上眼睛,拿开双手,再慢慢睁开眼睛。
3、不要“卑躬屈膝”,由于坐姿不好而开始头痛的例子非常多。最好的解决办法就是经常改变姿势,每隔45分钟左右休息3~5分钟,哪怕只是在办公室里倒杯水也好。
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头后仰颈椎疼怎么办
在平时生活当中，一些不良的习惯常常是导致颈椎病的一个重要的原因，如果不注意加强调养，可能会导致病症加重，对患者的平时工作生活带来的危害都是比较大的。有些颈椎病患者在进行头后仰这个动作的时候，会引起颈椎疼，这就是因为颈椎部位出现了问题，而引起的一个病症表现。
1、规律生活
大家肯定都知道日长夜短，所以尽量在晚上的时候少安排夜生活，让自己在晚上的时间能够得到充分的休息，也让疲劳的颈椎得到充分的休息。
2、睡眠是少翻身
在夏季的时候，由于室内的温度过高，翻身的次数也就会特别多，有时翻着翻着翻床另一边儿去了。而这种频繁的翻身了也容易造成落枕，带来颈椎疼痛，所以尽量减少自己翻身的频率。
3、保持良好的睡姿
正确的睡姿对于颈椎病来说真的至关重要。尤其到了夏季的时候，有些人喜欢午睡，儿五岁体位不正的话，特别容易诱发颈椎病。尤其是那些耷拉着脑袋，在办公桌上睡着的，颈椎造成的压力是非常大的。如果真想睡，一定要选择侧躺，还要把头垫高。
4、按摩推拿治疗
揉捏颈、肩、手臂。操作：自我按摩时取坐位。拇指张开，其余四指并拢，虎口相对用力，自枕部开始沿颈椎棘突两旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之处为止。反复揉捏3分钟，然后以相同手法揉捏患侧上肢和颈部两则肌肉及上臂、前臂，反复交替，边揉边捏。在酸痛处，有时可触及条索状物，此处常为病变处，可重点捏揉。手法宜连贯持续，稍微着力，以揉捏处有酸胀感为佳，反复施术约5分钟，双手可交换揉。 功效：本法具有放松肌肉、解痉止痛之功效。
头被打了后很晕怎么办
人的头部结构是一个十分复杂的存在，所以在日常生活中大家要尽量避免外力对自己头部的冲击。因为受到外力冲击之后，人体头部里面会发生一些神经改变很容易形成脑震荡。而有些人就是在自己的脑袋被打之后，感觉到非常的晕，很有可能就是脑震荡。那么被打之后头非常的晕应该怎么办呢？
很多人有可能头被别人敲打，所以患者有可能出现轻微的脑震荡，从而引发头晕，这种情况很常见。如果遇到这种情况，患者应该到正规的医院做大脑检查，观察大脑是否有出血或者神经异常等情况，患者需要卧床休养，需要在医生的指导下使用药物来恢复大脑健康。
因为头被打而出现头晕的患者，一定要注意休息，最好不要坚持工作或者学习，毕竟工作和学习是非常消耗身体体力和大脑，都有可能使头晕的状况加重。患者应当卧床休养，当然也可以适当的行走，但最好不要进行剧烈运动，特别是进行爬山、越野这些特别耗费精力的事情。
为了让因为被头敲大而出现头晕的患者，更好的恢复健康，患者要注意自己的饮食，应该科学合理饮食。比如应该多吃清淡有营养的食物，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，也可以多吃一些有高蛋白的肉类，可以补充氨基酸，让大脑更好恢复健康。患者要注意不要吃辛辣油腻食物，否则会让大脑的头晕加重。
综上所述，生活中很多人因为头被敲打而出现头晕的情况，这种情况很常见。如果遇到这种情况，患者要注意卧床休息，应该到正规的医院做大脑检查，大脑是否出现异常。如果出现异常，应该要卧床休息，并且使用药物治疗，患者要注意饮食清淡，不要吃油腻辛辣食物。
睡眠不足头很晕怎么办
睡眠不足头很晕怎么办
1、针对睡眠不足头晕,治疗一定要及时。头晕患者运动要适当,由于头晕发作并没有预兆性,因此,患者朋友在运动时一定避免去做某些高难度的动作,去比较危险的地方,比如,河边,以免头晕发作,造成不必要的事故。眩晕患者可以做些慢动作,比如打打太极拳,慢跑,散步等等运动,只要适量的运动就可以有效降低头晕眩晕的危险。
2、另外,专家告诉睡眠不足头晕患者除了注意运动之外,还可从饮食上,生活起居上多加注意,比如,饮食要营养搭配,做到营养均衡,可以多食用新鲜水果,蔬菜,补充维生素以及其他的营养物质;生活起居上要保证充足的睡眠,早睡早起,保证大脑疲劳的有效缓解,做到科学用脑,劳逸结合;工作上要避免大量的繁琐工作,不可过度的劳累,遇到烦恼要及时倾诉,保证心情的愉快。
睡眠不足怎么办
1、起床后锻炼5分钟
这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟, 做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下,感受那种能量积蓄的过程。
2、养成喝水习惯
处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。
3、讲究吃早餐
美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也相对匀称。最营养 健康的西式早餐是:两片全麦面包。一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健,并且对前列 腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的omega-3脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。
4、十点加餐
即使早餐吃得不错,到上午十点半,前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电,这时就必须加加餐。一块巧克力,或者一根能量棒。几块饼干,补充能量以外,还能有效避免午餐暴饮暴食。
改善睡眠不足的食疗方
1、西洋参煲乌骨鸡
西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适当食盐调味即成。喝汤吃鸡。
西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长时间睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适合长时间熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。
2、鳗鱼山药粥
鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。
鳗鱼性温,富含高蛋白,填精强健补益,十分适宜男性服食。山药,能“健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五痨七伤”。所以该粥具有很强的补益能力,使人精气充分,精神旺盛。
3、参灵甲鱼汤
甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。沙锅内煲透,喝汤吃肉。
甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,善于养阴填精,清热平肝。火腿,含有多种人体必须氨基酸,《纲目拾遗》说火腿“和中养肾、养胃气、补虚劳”。党参益气,浮小麦宁心,茯苓健脾利水;灵芝, 可以镇静安神,提高机体免疫力;大枣和胃健中。所以本食疗方对长时间睡眠缺乏,眼圈发黑,体质下落,中气不足,神疲乏力的人士是比较适合的。
屁股沟红了很疼怎么办
屁股沟的位置红了并且还很疼的情况，一般可能是由一些皮肤疾病而导致出现的症状。屁股沟出现红了的情况，原因是有很多种的，比如毛囊炎、湿疹、等，这些都是比较多见会出现在屁股沟的疾病，所以大家一定要引起相关的重视。
屁股沟红了很疼怎么办
1、
成人屁股沟红很多时候是因为出汗严重皮肤摩擦而造成，只属于轻微的皮肤疾病，护理起来很简单。宝宝的红屁屁产生多半是因为尿片没有及时更换，尿液中的水分和尿液产生的氨水会刺激皮肤，使皮肤变红。2、
不管是宝宝还是成人，股沟红的护理方式都差不多。用温开水多多清洗，再用宝宝爽身粉擦拭，每天几次反复，几天就可以痊愈。宝宝的话要保持屁屁通风，大小便后要用温开水多多清洗。屁股沟红的原因是什么
1、
这种情况常见于局部炎症所致，保持局部干燥卫生。如果是肛门周围发红，怀疑是湿疹引起的症状。属于毛囊炎或湿疹造成的，这种情况的原因和局部潮湿都是有关系的，用药观察。2、
湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可发生于身体的任何部位，临床表现为局部丘疹、小脓包、瘙痒等症状。要注意局部卫生，避免上火，避免吃辛辣的食物，没有好的情况下医院治疗。这个地方一般人是难以言喻的，但是在健康这方面一定要有一个不能避讳的心理。不能该避讳的不避讳，不该避讳的却不让人去看。这样是没有办法好好看医生的，医生也没有好好了解病情，对症下药。一定要今早治疗，不能拖着。
痔疮很疼受不了怎么办
得了痔疮以后症状是比较多的，比如说容易引起便血，容易导致疼痛的现象，当出现疼痛的时候，往往使患者坐立不安，这时候要预防感染，每次排便以后应该用清水来冲洗，当疼痛比较剧烈的时候，可以用冰袋冷敷，有一定的止痛消肿的作用，另外可以使用一些外敷的药物来进行治疗。
痔疮很疼受不了怎么办
1、清水冲洗
在发作时，如果方便，可用清水冲洗肛门，水流不要太急，也不需要使用香皂，也能在短时间降低疼痛。冲洗完成后，记得擦拭干。
2、温水坐浴
买一个坐浴盆，让温水没过肛周处。坚持每天温水坐浴一到两次，每次3到5分钟就行。
3、冰袋冷敷
用冰袋冷敷以缓解肛门处的肿胀，可减少排便疼痛和缓解瘙痒。每天坚持使用，可以促进肛门周围的血管收缩，缓解痔疮症状。
4、湿厕纸擦拭
干燥会加重痔疮症状，严重时导致出血。排便之后的疼痛，擦拭时避免使用普通干厕纸，因为它会擦破肛门处。建议有痔疮的朋友，准备湿厕纸来清理肛门。
5、按摩穴位
①拇指按揉太溪穴1~3分钟。太溪穴是足少阴肾经上的重要穴位，按摩此穴可滋肾补阴，消肿止痛，对痔疮引起的多种症状均有缓解作用。
②拇指按揉照海穴1~3分钟,以感觉酸胀为宜。照海穴是足少阴肾经上的重要穴位。经常按摩有止痛作用，可为痔友们减轻病痛。
③拇指推足部肛门反射区3~5分钟。拇从足跟方向至足趾方向,力度逐渐加重。此法可提肛，助排便，缓解排便时肛门的疼痛。
皮肤晒红了很疼怎么办
皮肤晒红了的时候会引起疼痛，这主要还是因为阳光照射造成的疼痛的现象，对于有些人来说，可能会出现过敏，甚至引起皮肤起泡等症状表现，出现这种情况的时候，可以采用冰敷的方法来缓解，如果家中有芦荟，可以用新鲜的芦荟挤出汁液来涂抹在晒红的部位，平时在外出的时候一定要做好防晒。
皮肤晒红了很疼怎么办
冰敷缓解
因为晒伤因为皮肤的红肿疼痛，可以用冰敷来帮助缓解，注意冰敷时是不宜将冰块直接接触皮肤的，避免冻伤。做法：可以将冰块用毛巾或是纱布包裹之后，敷在晒伤部位。或是把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，都是能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感的。
黄瓜汁缓解
黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C具有强抗氧化性，能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，对于晒红后疼痛也有缓解作用。做法：将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁敷在晒红疼痛的皮肤部位，大约10分钟后，将其洗掉，能帮助减轻疼痛感。
芦荟汁缓解
芦荟是有着比较好的消炎、降热、清凉的效果的，在皮肤晒伤后出现发红、灼热、疼痛等不适症状时，都是能帮助缓解的，还可以加快皮肤的恢复。做法：将芦荟叶放入热水中稍烫过用以杀菌后，去皮取出透明胶状物，切成碎状后用纱布包裹好芦荟的胶状物敷在晒伤的肌肤上即可。
茶水缓解
茶叶中是含有鞣酸成分的，具有促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤没有暴皮，只是发红疼痛的肌肤比较有效。做法：用棉球蘸茶水轻轻的拍打晒红疼痛部位，能滋养皮肤，减轻灼痛感；如果是晒伤部位面积比较大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤部位浸在水中多泡几分钟。
洋甘菊缓解
洋甘菊是有着比较好的镇静效果的，比较适合晒伤后皮肤发红、灼热的肌肤使用，有镇静消炎的效果。做法：将洋甘菊用温开水冲泡，等其变凉之后，使用无菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭晒红部位或是直接敷在晒伤的皮肤位置即可。
牙龈上火很疼怎么办呢
很多人在生活中都面临过牙龈上火，牙齿肿痛的现象，这样的症状会让很多患者有一个很坏的心情，如果心情不好的话，那么上火的现象也许还会加重，而针对这个症状我们也是需要及时做治疗和相关处理的，牙痛起来人们是会觉得相当难受的，不尽快治疗好的话吃饭都不会有食欲，那么牙龈上火牙齿痛该怎么办呢?
用温水刷牙、温茶水漱口：
因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
进食宜温热：
勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
用大蒜头磨擦止痛：
有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
饮食疗法
(1)绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
(2)猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
(3)红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
(4)猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
中药疗法
中药方一、生姜6克、大蒜6克、茶叶12克、威灵仙12克，将药物捣烂，调拌麻油、蛋清，外敷贴合谷穴、涌泉穴。此方主治虚火上炎、肾阴虚之牙痛。
中药方二、独头蒜2-3只，将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。此方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。
西药疗法
(1)寿堂牙痛安胶囊，每次2片，每日3次。
(2)灭滴灵片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黄解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便泻火作用。
(4)栀子金花丸，一次9克，一日1次。牙龈肿痛，目赤眩晕，咽喉肿痛，吐血衄血，大便秘结。
以上就是改善牙龈上火牙齿痛的各种好方法，自己要记得随时的给自己清洁口腔，避免自己的口腔会有细菌残留物，这样就会出现感染，导致牙齿疼痛加重的现象发生，所以说自己要注意了，在饮食上必须要给自己多吃清淡的食物，这样的食物才不会引起牙齿疼痛的现象发生。
手崴了手腕很疼怎么办
日常生活中，我们会遇到很多的磕磕碰碰，这是避免不了的，但是这些磕磕碰碰也会给我们的生活带来很大的烦恼，因为每磕碰一次就会留下一个小伤口，严重的还会造成骨折、崴脚、崴手等后果，所以说万事都要加小心。如果在生活中不小心把手崴了，手腕疼因该怎么办呢？如果非常严重的话要马上去医院接受治疗，我们来看一看治疗的方法
手崴了手腕很疼怎么办？
手腕疼不外乎就是两种情况：一是软组织挫伤；二是骨关节损伤。
1、你可以做一下手腕操 第一步，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。 第二步，手垂直向下使劲握拳，按顺时针和逆时针转动手腕。（记住转动的时候胳膊不动，只是手掌带动手腕转动） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不动）右手顺时针和逆时针各转动5次。然后换左手。 记住转动的时候要慢，要用力握拳转动，不管有多疼一定要转动。且一定要使手转动360度，这样才有效。
2、崴手后，受伤的手尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。
3、伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3～5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。
4、24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
5、崴手后，最好是及时找专科医生就诊，以免留下后患。
牙空了个洞很疼怎么办
我们的每天都要吃饭，不仅要吃饭，可能还会吃些坚果类的食物补充营养，这些都离不开我们的牙齿帮助我们研磨食物，然后将食物送到我们的胃部。由此可见，保护我们的牙齿，就是保护我们的身体健康。但是现实情况是我们的牙齿经常会出问题。今天我们就来说说牙空了个洞，而且会很疼该怎么办呢？
这个情况属于蛀牙，一定要立刻去牙医处就诊，让牙医及时采取措施。
龋病俗称虫牙、蛀牙，是细菌性疾病，可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋病特点是发病率高，分布广。是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与肿瘤和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
病因
目前公认的龋病病因学说是四联因素学说，主要包括细菌、口腔环境、宿主（即指寄生物包括寄生虫、病毒等寄生于其上的生物体）和时间。其基本点为：致龋性食物糖（特别是蔗糖和精制碳水化合物）紧紧贴附于牙面，由唾液蛋白形成的获得性膜。这种获得性膜不仅得以牢固的附着于牙面，而且可以在适宜温度下，有足够的时间在菌斑深层产酸，侵袭牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
1.细菌
是龋病发生的必要条件，一般认为致龋菌有两种类型，一种是产酸菌属，其中主要为变形链球菌、放线菌属和乳杆菌，可使碳水化合物分解产酸，导致牙齿无机质脱矿；另一种是革兰阳性球菌，可破坏有机质，经过长期作用可使牙齿形成龋洞。
2.口腔环境
口腔是牙齿的外环境，与龋病的发生密切相关，其中起主导作用的主要是食物和唾液。
（1）食物主要是碳水化合物，既与菌斑基质的形成有关，也是菌斑中细菌的主要能源，细菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代谢产生酸，并合成细胞外多糖和细胞内多糖，所产的有机酸有利于产酸和耐酸菌的生长，也有利于牙体硬组织的脱矿，多糖能促进细菌在牙面的黏附和积聚，并在外源性糖缺乏时，提供能量来源。
（2）唾液在正常情况下，唾液有以下几种作用：①机械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用。
唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，也有利于龋的发生。
3.宿主
牙齿是龋病过程中的靶器官，牙齿的形态、矿化程度和组织结构与龋病发生有直接关系。
4.时间
龋病的发生有一个较长的过程，从初期龋到临床形成龋洞一般需1.5～2年，因此即使致龋细菌、适宜的环境和易感宿主同时存在，龋病也不会立即发生，只有上述三个因素同时存在相当长的时间，才可能产生龋坏。
治疗：龋病治疗的目的在于终止病变过程，恢复牙齿的固有形态和功能。
1.药物治疗
药物治疗是在磨除龋坏的基础上，应用药物抑制龋病发展的方法，适用于恒牙尚未成洞的浅龋，乳前牙的浅、中龋洞。常用药物包括氨硝酸银和氟化钠等。
2.银汞合金充填术
对已形成实质性缺损的牙齿，充填术是目前应用最广泛且成效较好的方法，其基本过程可分为两步：先去除龋坏组织和失去支持的薄弱牙体组织，并按一定要求将窝洞制成合理的形态。然后以充填材料填充恢复其固有形态和功能。适用于充填后牙和隐蔽部位的前牙洞。
3.复合树脂充填术
适用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蚀法光敏复合树脂充填术
适应证同复合树脂充填术，还适用于牙体缺损较多、固位较差和遮盖变色牙等。
5.嵌体
用金属或其他材料制成与牙齿窝洞适合的修复体，镶嵌在洞内，称为嵌体；盖在合面的为盖嵌体。适用于：①后牙合面较大的窝洞或后牙有折裂可能者；②邻合面洞充填无法修复与邻牙的邻接关系者；③作为半固定桥基牙。
乳房被压后很疼怎么办
哺乳期对大多数女性是来说是一段痛苦的时期，很多女性甚至不想母乳喂养宝宝，但是，对宝宝来说，母乳喂养才是最好的。在哺乳期的时候，乳腺疾病多发。乳房胀痛，乳头疼痛是常有的事情，有很多女性在哺乳期不注意压到乳房后会引起乳房的疼痛，那么，应该怎么办呢？
乳房到底为什么会刺痛呀？
原因一：泌乳反射
初为人母的女性，对于母乳喂养可能还不适应，所以在宝宝吸入乳汁的时候会出现短暂的疼痛。不过这种疼痛妈妈们别担心，这是一种正常的生理，等你越发熟练的喂养宝宝，这种疼痛感自然也会慢慢消失。
原因二：乳汁分泌过多
长辈们生怕让妈妈下的奶不够宝宝喝，就会让妈妈一直吃些有助于下奶的食物，但是乳汁分泌过多也不是一件好事，而且它同样也会导致妈妈的乳房刺痛。宝宝还小，什么事情都不懂，什么事情都需要人教，在吸食乳汁的时候如果妈妈们一直分泌出乳汁，宝宝也就一直吮吸不懂节制，所以妈妈们在母乳喂养的时候不能任由宝宝来，要引导孩子正确的吸食母乳，这样也能减轻乳房的疼痛感，也能够减少乳汁的浪费。
原因三：乳腺炎
妈妈的乳房承担着维护孩子健康成长的责任，所以一定要维护好乳房的健康。但是生活中存在着许多细菌和真菌，其中包括宝宝的口腔里。乳房极其脆弱，如果宝宝没有正确吸食乳汁，就有将妈妈乳头咬破的可能性，破损的乳头极易被细菌感染。而且如果不小心妈妈生病了，也会影响到妈妈的乳房健康，也会导致细菌感染，继而乳房会出现发红，疼痛，发炎的情况，如果处置不当的话将会引起乳腺炎疾病。
原因四：错用吸奶器
新手妈妈们以为乳房没有一滴乳汁就代表着宝宝将乳房里的乳汁都吸光了。可是还存在一个情况那就是宝宝吃饱了妈妈的乳房还一直在分泌乳汁，乳汁积聚在乳房中会形成硬块，所以妈妈们就会用吸奶器将乳汁吸出。频繁使用吸奶器也会导致乳房出现胀痛，乳头红肿的情况。妈妈们如果分泌乳汁过多，只要改变哺乳方法，让宝宝吃空一侧再吃另一侧即可。
原因五：睡眠姿势不对，压迫乳房
正确的睡眠姿势是靠右侧睡，但是在哺乳期的时候侧身睡觉会导致乳房产生硬块，因为侧身睡觉会上面的乳房会压迫下面的乳房，久而久之，被压迫的乳房就会出现挤奶从而产生硬块。所以妈妈们不能固定用一种睡眠姿势睡觉，经常改变睡眠姿势也会缓解乳房疼痛感
原因六：奶眼堵塞造成
奶眼堵塞会出现明显的现象，极易被察觉，它一个最大的特点就是乳头上会有一个小白点。当宝宝吃奶的时候乳房就会疼痛。此时妈妈们不必惊慌，这种原因导致的乳房刺痛极易解决，只需用缝衣针的针鼻在小白点上面慢慢的转，转至硬块消失即可。用这种方法唯一需要注意的是缝衣针在使用之前要用碘酒消毒，同时乳头也需要消毒。
脚底长了很疼的硬疙瘩怎么办？
有些时候，有的人发现自己的脚底莫名的长了一个硬疙瘩，按压的时候还非常疼，甚至导致有时走起路来也是一拐一拐的。脚底长硬疙瘩的原因有很多，比如说鞋子不合脚，走了太多的路，或者脚底感染了病毒。那么脚底长了很疼的硬疙瘩我们应该怎么处理呢？
1脚上长了个硬疙瘩的原因
长疙瘩的原因有很多种，只有对症下药才能根治，脚上的是湿疮,西医叫异位性皮眼,他以生长在人的特定部位,对称发生,特别易发于膝,肘,踝,腕关节,皮损一般不会有明显的滋水,但是特别瘙痒,患处久了会变的 肥厚,有色素沉着,结痂,干燥,皲裂疼痛,季节性加剧.夜间瘙痒最明显,白天到很少瘙痒,熬夜,紧张劳累后都会加剧的.不要自己购买外用的任何药物搽,不合适吃西药的抗过敏药物,还是吃中药好好调理,主要是你的脾胃虚弱,学习紧张导致的,中药还可以用来湿敷患处,不要频繁洗澡,防止皮肤干燥,2周或一个月一次最好,不要用沐浴露,肥皂香皂,热水洗澡哦。建议要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等。
2脚上长了个硬疙瘩治疗方法
1.糜烂型：先用1：5000高锰酸钾溶液或0.1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次.
2.水疱型：每日用热水泡脚后外搽克霉唑癣药水或复方水杨酸酊剂一次。皮干后再搽脚气灵或癣敌膏.
3.角化型：可外用复方苯甲酸膏或与复方水杨酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂药后用塑料薄膜包扎，使药物浸入厚皮，便于厚皮剥脱。可以考虑属于病毒性疣类，建议去医院皮肤科激光或冷冻处理按照这些方法，你不仅可以拥有美丽的脚，还可以再夏天穿上你美丽的鞋子呦!
3湿疮
湿疮，中医病名。湿疮是一种由多种内外因素引起的过敏性炎症性皮肤病。以多形性皮损，对称分布，易于渗出，自觉瘙痒，反复发作和慢性化为临床特征。本病男女老幼皆可罹患，而以先天禀赋不耐者为多。一般可分为急性、亚急性、慢性三类。本病相当于西医的湿疹。
4名词解释
湿疮，中医病名。湿疮是一种由多种内外因素引起的过敏性炎症性皮肤病。以多形性皮损，对称分布，易于渗出，自觉瘙痒，反复发作和慢性化为临床特征。
