吃玛卡为什么会流鼻血
为什么夏季养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于中医养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“吃玛卡为什么会流鼻血”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
吃玛卡为什么会流鼻血
1、吃玛卡为什么会流鼻血
玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要控制好,好东西还要适量摄入。
2、玛卡是什么
玛卡主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,是一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡,产量极少。玛卡原产高海拔山区,适宜在高海拔、低纬度、高昼夜温差、微酸性砂壤、阳光充足的土地中生长。
3、玛卡的分布范围
主要分布范围有两大地区,一为南美洲秘鲁的安第斯山脉地区,另一地区是中国云南丽江的玉龙雪山地区,主要因为这几个地方具有地形复杂与立体气候明显的自然条件,形成了中国青藏高寒植被区与亚热带常绿阔叶林区的交汇地带。
4、玛卡的繁殖方式
玛卡采用播种方式繁殖。玛卡为自花授粉作物,采用单株留种,能较好地表现种性。生长期间追肥1次,花期注意防治蚜虫。
5、玛卡怎么吃
5.1、 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以悦色红蓝的拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
5.2、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
5.3、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用。
5.4、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
玛卡的功效
1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力,使男人射精强劲有力,射程更远。强劲提高男人性能力,使生殖器更壮硕更滚烫,延长激情性爱时间。
3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,能有效缩短反应时间,迅速勃起,提高勃起硬度,彻底改善阳痿早泄症状。
5、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
玛卡的禁忌
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
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为什么青年不能吃玛卡
为什么青年不能吃玛卡
1、少年时期的情况下,应该要多吃点营养的东西,或者应该要多运动,来改善这个情况,不要单独只靠服用药物来治疗……
2、玛卡成年男人吃是最好的,青年最好少吃。
3、青少年属于身体发育期间,最好不要吃玛卡,可以吃有营养的食物。
玛卡的功效
1、抗疲
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
保证自己的身体健康,那么我们在了解了这些,中草药的功效之后,就可以充分地利用它帮助自己治疗以及解决身体的这些病痛,而且运用这样的方法,相对来讲更加的安全健康一些,因为不会造成其他的副作用或者不利影响。
什么人不适合吃玛卡
1、婴幼儿
玛卡虽然是一种超级食物,可以快速补充人的精力,但是玛卡的另一个作用,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,从植物角度来考虑婴幼儿是可以吃玛卡鲜果的,但是玛卡精片这类保健食品不建议婴幼儿服用。
2、哺乳期妇女
玛卡有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛卡或者玛卡精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛卡的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛卡,因为玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。
3、孕妇
在怀孕和哺乳期间的女性,可能不太适合服用玛玛卡产品。因为目前还没有权威数据证明,怀孕和哺乳期妇女服用玛卡不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响,所以慎重起见,孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。
4、甲状腺疾病患者
首先甲状腺患者应慎重服用玛卡。因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状。所以此类患者应先咨询医生。
服用玛卡注意事项
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。更多精彩文章推荐阅读:大蒜可降血压,盘点那些超级便宜又超级养生的食物。
经常流鼻血怎么办 吃这些食物能防流鼻血
生活中，我们难免会遇到流鼻血的情况。那么流鼻血的原因有哪些呢?知道为什么流鼻血，治疗流鼻血的方法又有什么?下面给大家介绍一些饮食疗法。告诉大家如果经常流鼻血，平时应该多注意吃些什么，好好改善自己的饮食习惯!
流鼻血的原因
流鼻血的原因有很多，如鼻外伤、受酸、粘膜上结干痂皮、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多、吃辛辣食物过量等均会引发流鼻血的。常流鼻血是心血管系统、各种感染、内器官、血液疾病和其它疾病的并发症。小孩子流鼻血往往是流行性感冒、急性呼吸道疾病的预兆。因此家长们一定要引起重视。
如果从鼻内流出来的脓性分泌物先于流鼻血之前，那么异物可能是主要原因。这时只能由医生将其取出。天气干燥流鼻血怎么办?它最好的食疗方法又有哪些呢?
大多数人流鼻血是在鼻前部血管发生的。那么们遇到这样的情况我应该怎样帮助流鼻血的人，采取什么措施呢?首先，我们需要让病人坐下，头部一定保持笔直，然后解开病人的衣领和腰带。生活中有很多多人为了制止鼻子流血，有的人将头向后仰，其实这种做法是错误的，因血流入咽喉时，人就会做吞咽的动作，这样一来，血流反而会加剧的，大家一定要注意，不要向后仰，保持头部笔直就可以了。
除此以外，经过咽部流入的血可以刺激胃胃，让人产生呕吐。从而也可造成流血加剧。当血咽下肚，也就不可能准确查出流血量，还不利于医生诊断。
当然也不应将头前倾过低。通常我们会往鼻孔放入小棉塞，夹住鼻两侧35分钟，这样流血就能顺利地停止。如果有条件的话，最好是把棉塞在3%的过氧化氢溶液中蘸一下，它可以加强血液凝固。我们都知道，冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上面。在一小时内，还可将冰袋放在鼻梁上12分钟，间隔23分钟一次。这样也可以治疗流鼻血的。
流鼻血怎么办
流鼻血怎么办呢?除了上述方法我们还可以通过食疗来治疗流鼻血哦。下面是预防流鼻血的最佳方法。
秋梨汤
把新鲜大鸭梨带皮洗净后，将其切成小碎块，然后再水煎煮成梨汤，每天喝几次，有止咳化痰的作用。流鼻血一般都是因上火引起的。所以喝秋梨汤是很不错的选择。
菊花饮料
把白菊10克放入茶杯中，你还可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3-5分钟，放温后即可饮用。具有养阴生津作用。
芝麻木耳汤
把10克左右的黑芝麻炒熟，与温水发泡好的木耳一起放在锅里，再加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥的人群食用。
防治鼻衄银耳羹
把200克银耳用温水发泡24小时，洗净以后放入锅中，再加水熬成琼脂状，然后放再进100克冰糖，待冰糖溶化后就可以吃了。经常食用，可化痰宁血。预防流鼻血。流鼻血怎么办?多喝银耳羹就可以起到很好的预防作用。
柑橘汁
柑橘味道酸甜可口，又有很多汁，备受广大群众的喜欢。据测定，其中所含的维生素C比苹果，梨高出好几倍，此外还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，具有润肺止咳，健脾开胃的作用，对急，慢性支气管炎均有良好辅助作用。
临时处理流鼻血的方法
1、首选在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血。
2、以去充血剂或鼻腔喷液将棉花沾湿，塞入鼻孔可以帮助止血，当然白醋也行。
3、用手指捏住部分的鼻肉，持续压紧5-7分钟，也可帮助止血。
4、切记坐直，以免血液流到喉咙。
5、用冰敷鼻梁可促使血管收缩，减少流血。
6、血液凝结后，将形成血块结痂，这时候最好不要挖鼻孔，以免剥落结痂，造成鼻血复发。
7、可以涂抹抗生素或类固醇软膏，这样可止痒也可防止黏液干硬。
8、左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血，这个方法非常管用的。
9、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如果两侧均出血的话，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中大多有凝血块，这时不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再次流鼻血。
10、患者如果是左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血的;或着用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔均流血的话，则扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。
11、流鼻血时可取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血哦。
12、让流鼻血患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，这样也是可以止鼻血的。
结语：有关于流鼻血之后怎么办，还有治疗流鼻血的饮食疗法，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对流鼻血的处理已经有了一定的了解。找清楚流血的原因，做好护理工作。尽快治疗，不会有什么严重情况发生，不要担心!
流鼻血按什么穴位
二、正确止鼻血的方法三、日常该如何预防流鼻血
流鼻血按什么穴位
1、流鼻血按摩孔最穴
孔最穴是手太阴肺经上的穴位,属于肺经郗穴。
位置:伸臂仰掌,取前臂腕横纹和肘横纹,在两横纹挠侧连线的中点向上1横拇指即为此穴。
功效:清热止血,润肺理气。
2、流鼻血按摩迎香穴
迎香穴,别名叫冲阳穴,是手阳明大肠经上的穴位。
位置:取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。
功效:祛风通窍,理气止痛。
操作方法:如果左鼻孔出血,可用右手拇指尖用力按压孔最穴,同时用左手食指按压右侧的迎香穴,如果穴位定位准确的话,会有酸胀或放射的感觉。
3、流鼻血按摩印堂穴
位于额头两眉头中间的印堂穴,用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴,并轻柔揉动,以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉两分钟。揉印堂穴可促进黏液分泌,保持鼻腔湿润,鼻出血患者用此法,对快速止血有一定效果。揉印堂穴算是止血的民间偏方之一。
4、流鼻血按摩涌泉穴
鼻子出血按什么地方?鼻子出血仍不止,以致出现休克时,则应将患者置于平卧位,头侧向一侧,以防止血液流入咽部,引起恶心,加重出血。同时用针刺或手指按压其人中、涌泉穴抢救。并及时送附近医院救治。
5、流鼻血按摩肩井穴
鼻子出血按什么穴位?肩井穴位于大锥与肩峰连线中点,鼻子出血患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。5天为1疗程,每疗程间隔3天。
正确止鼻血的方法
在止鼻血之前,需先将血块擤出;如果血液凝结后,不要用手挖血块。
1、举手止血法:当左侧鼻孔流血时,高高举起右侧手臂,数分钟后即可止血,反之亦然。
2、手指压迫法:适合出血量较少时,即用食指、拇指两个手指紧紧地捏住鼻翼两侧,稍微用力压向鼻中隔,暂时用嘴替代鼻子进行呼吸,按压约5分钟?10分钟即可。用手指压迫法给孩子按压时,要注意抚慰孩子,避免孩子哭闹乱动引发危险。
3、鼻内填充法:适合出血量较多时用,把脱脂棉卷成鼻孔粗细的条状,滴上几滴0.1%肾上腺素溶液,几分钟之内即可止血。注意脱脂棉不能太松,也不能太紧,适合鼻腔粗细即可;不要用卫生纸卷、棉花团等乱塞一气,这样不但不利于止血,如果卫生纸卷或棉花团等不干净还会引起感染。
4、冷敷止血法:在鼻出血患者的前额、鼻背、头颈两侧,分别用浸有冷水或冰水的毛巾贴敷,冷刺激正好能反射性地使血管收缩,从而达到止血的效果。
日常该如何预防流鼻血
1、饮食上应多吃新鲜蔬菜和水果,补充足量的维生素,并保持大便通畅。戒除不良的烟酒习惯,气候干燥季节,鼻内可涂些抗生素软膏或滴入薄荷石蜡油,以保持鼻粘膜湿润。
2、禁止挖鼻。出血时禁止用热水洗脸。头位不能低于腰部,睡眠时枕头宜高些。忌咀嚼硬物。
3、有鼻出血史者,尤其为时令性发作的,要注意工作与生活环境,不能过于干燥、高温及有灰尘。
4、少进或忌食烟、酒、辛辣刺激性食品。禀质体热者,少食辛热食品如芥、韭、雪里红、榨菜之类。
对于鼻出血的患者,家长万不可去让儿童仰头,虽然仰头看不到流血,但是血液却是向里面流,所以采取科学的方法才是关键的,避免反复出现鼻出血而带来的一系列并发症。
流鼻血可以吃西瓜吗
简单的来说流鼻血就是上火，而我们提到西瓜的第一反应就是清凉，按道理来说二者应该是互补的，但是有一种说法是西瓜吃多了导致流鼻血火生流鼻血的时候不宜吃西瓜，可以肯定的是这种说法有问题。西瓜吃多了只可能导致凉性肚子疼，相反在上火的时候吃一些西瓜可以达到降火的目的。
西瓜是凉性的水果，流鼻血是热的,而且西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。所以流鼻血可以吃西瓜的。一般吃水果不会导致流鼻血，上火。
西瓜具有清热降火，以及利尿的功效。因为西瓜中含有丰富的水分，可以使得我们在不自知的情况下补充身体的水分。尤其是对于小孩子而言，平淡无味的白开水并无法饮用很多，但是如果换成甜甜的西瓜，就可以食用很多，西瓜中自带的甜味可以让小孩子们通过食用西瓜补充身体的水分，从而降低血液黏稠度。另外，西瓜中也含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，通过将体内的毒素顺利的排出，我们的身体也可以得到净化，体内的毒素堆积也会随之减少，从而增强自身的身体素质。
我们都知道，西瓜必须要经过嘴巴才能进入到人体之内，所以如果口腔内部有一些问题的人，似乎不适合吃西瓜，因为西瓜的本身就是一些凉性的食物，而且它含有大量的水分，如果口腔溃疡患者并不适合在这个时间段内去吃西瓜，它反而会让自己的溃疡加重，不利于伤口愈合。
如果是有感冒疾病的话，最好也不要吃西瓜，因为在这种疾病发生的初期，吃西瓜不利于感冒症状的缓解，同时，经常吃西瓜还会让感冒的病情加重，从而让治疗的时间更加长。
如果肾功能不全的人，也不能吃西瓜，因为里面含有的水分需要经过肾进行排除，如果下肢比较水肿，那么吃西瓜的话，对于肾来讲是一种挑战，并且不利于它的健康，会让过多的水分在肾部停留，短时间内如果排除不了的话，会引发肾功能衰竭，同时还会诱发其它的一些疾病，所以这一类人群还是不要吃西瓜。
怎样吃玛卡
二、吃玛卡有什么功效三、吃玛卡有什么禁忌
怎样吃玛卡
1、怎样吃玛卡效果好
1.1、玛卡炖汤
玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
1.2、切片干吃
直接咀嚼,易吸收,每天5片,长期坚持具有非常好的疗效。
直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品,这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。以拉摩力拉玛卡为例,可以每天吃3次,每次1-2片即可。
1.3、泡酒喝
泡酒应选择玛卡干片,比起玛卡干更容易泡出药效,用白酒浸泡,玛卡干片150克可以泡5斤酒,按这个比例来对应您购买的量即可,泡上30天后取服,一天两次,每次喝30--40毫升。
将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
1.4、玛卡泡水
玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
2、玛卡有什么营养价值
玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。
玛咖中含有两类新的植物活性成份,玛咖酰胺、和玛咖稀,并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显着作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
3、吃玛卡要注意什么
3.1、不能过量吃
玛卡中的甾醇、皂苷是多种激素的前体,能够激发体内激素合成。但是过量食用,会导致短期内激素合成过多,造成欲望过盛。南美古印加帝国士兵战前大量食用玛卡提升荷尔蒙分泌增加士兵战力,而一旦攻下城池就禁止士兵食用玛卡,以免性亢奋伤害妇女。
3.2、不宜单独食用
食补最重要的是注重搭配,主辅相配方能增强主方的功效,就是中医中讲的君臣佐使。特别是现代人生活方式多样化,体内精气运行也经常发生变化,单纯靠一味方调养是不足的,需要将食材多元化,协调作用方能事半功倍。
3.3、不宜在不当的时间食用
很多人习惯清晨起来就食用玛卡,其实这种习惯并不科学。人在睡眠时处于饥饿状态,为了保存能量,各腺体上午是很少分泌激素的,因此上午服用玛卡,并不易被吸收,玛卡最佳的服用时间应该是中饭或晚饭后,特别是晚上9点人体激素分泌最旺盛,因此晚饭后是玛卡最佳的服用时间。
吃玛卡有什么功效
1、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
2、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。
3、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
4、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
5、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
吃玛卡有什么禁忌
1、在女性怀孕和儿童,应当慎重服用玛卡,因为截至目前为止,还没有科学实验来证明玛咖中是否会对胎儿有间接影响,因此,在孕妇怀孕期间,应当停止服用玛卡。
2、对于甲状腺患者来讲,因为玛卡含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是结合低碘饮食过量服用,可能会导致甲状腺肿胀。甲状腺肿包括吞咽困难、咳嗽、呼吸困难、喉咙紧绷的感觉,在脖子底部可见肿胀的症状,也应当慎重服用。
吃玛卡有什么禁忌
一、吃玛卡有什么禁忌
1、食用人群禁忌
玛卡有食用禁忌人群,一般来说更适合成年人食用,而未成年人以及孕妇、哺乳期的妇女则最好不要食用。
科研人员认为,1-3岁的婴幼儿不适合食用玛卡,这是因为婴幼儿最好食用母乳,玛卡婴幼儿难以消化和吸收;哺乳期妇女、孕妇不适合吃玛卡,玛卡可能会对孩子产生影响,虽然目前这种影响没有临床验证,但是哺乳期妇女、孕妇最好不要食用玛卡。
甲状腺患者不适宜吃玛卡,这是因为玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
2、食用搭配禁忌
吃玛卡时最好不要与其他滋补品、营养品同时食用。这是因为玛卡已经是非常滋补的食物了。如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
吃玛卡的禁忌之最好不要和具有壮阳功效的产品同时食用。营养师指出,每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。
一般来说,因为玛卡是药食两用的食物,个别在治疗期或者身体状况特殊的人食用玛卡时要咨询医生。
二、玛卡怎么吃效果最好
1、将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝,泡4次后的玛卡片可直接食用。
2、玛卡干片30g、红枣10枚,将红枣去核,洗净待用。锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、玛卡干片,锅加盖煮30分钟即可。
3、将玛咖切片,随佐料同时入锅,文火慢煮,使玛咖中的营养成分,扩散在锅底的汤汁中,一般而言,2-3人食用,可放入一个完整玛卡的切片。
4、玛卡根浸泡在水缸,将它们与很多种不同的配料混合一起,包括一小撮的鲜木瓜、一些炼乳,还有鸡蛋,蜂蜜和香草,经过不停搅拌,最后制成可口的玛卡饮料。
5、在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时,在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤,饮用50ml/天。
6、将玛卡切片和白酒,按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周,饮用25ml/天;泡后的玛卡片一般每天按照用餐时间服用,即早中晚三次,饭前空腹用温水送服。
7、将玛卡切片,投入纯高粮酿制的烈性白酒中,长时间炮制,玛卡的有效成分充分扩散到酒精中,一个月之后,可直接倒出白酒即饮(一斤白酒可放入7-10片切片),这就是玛卡保健酒。
三、玛卡的作用
1、抗疲
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于MACA生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
3、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
4、抗更年期
调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
5、活跃生育
促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官。
6、增强记忆
使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
四、玛卡的营养价值
直到上世纪九十年代中期,意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份:蛋白质含量为10%以上(胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%),59%的碳水化合物;8.5%的纤维,内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质,并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ,脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸,亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上,天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年,美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份,玛卡酰胺(macamides)和玛卡稀(macaenes),并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显着作用,所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在近几年对玛卡产品的针对性研究中,又发现了几种特殊的玛卡生物碱,随着研究的深入,玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。并将被广泛地应用到生物工程产品的研发推广之中。
流鼻血的偏方
流鼻血我们也叫做是鼻衄，流鼻血是血液从鼻孔流出来的症状，流鼻血任何年龄的人都可以患上，流鼻血我们要做好预防的工作才行，我们应该保持室内空气的清新，并且少用手去挖鼻子，饮食要清淡，流鼻血有很多偏方可以治疗，下文一起看看。
鼻出血偏方 1
〔准备材料〕鲜墨旱莲 30～60g，鲜小蓟草 30～60g，鲜大青叶 30～60g，鲜 茜根 30g。
〔用法〕将上药切碎放入锅内，头煎加水浸过药面，煮沸后再煮 5 分钟 左右，即可倒出药液，稍凉内服。每日 1 剂，分之次服完。
鼻出血偏方 2
〔准备材料〕白茅根 30g，鲜生地 30g，(干品 15g)。
〔用法〕加水浓煎，1 日内分 2 次服，服 1～2 剂即可。
鼻出血偏方 3
〔准备材料〕大蒜适量。
〔用法〕剥去外皮，捣烂，敷两足心(涌泉穴)，外用纱布包扎，血止后即除去。
鼻出血偏方 4
〔准备材料〕鲜荷叶 1 张，鲜生地 30g，鲜侧柏叶 30g，鲜艾叶 30g。
〔用法〕加水煎服，1 日 2 次。
鼻出血偏方 5
〔准备材料〕元宝草 30g，银花 15g，旱莲草 15g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方亦用于吐血。
鼻出血偏方6
〔准备材料〕毛果杜鹃花 15g，白石榴花 15g、马兰 15g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 7
〔准备材料〕木花 9g，白鸡冠花 9g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 8
〔准备材料〕小种三七(费莱)鲜全草 60g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 9
〔准备材料〕白金条(八角枫根)6g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 10
〔准备材料〕大青根、山茅、藕汁各等量。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于顽固性鼻出血。
鼻出血偏方 11
〔准备材料〕鲜山白菊根 10g，白茅根 10g，万年青根 10g，球子草 10g。
〔用法〕水煎服。
鼻出血偏方 12
〔准备材料〕小岩桑根 9g，榕树须根 15g。
〔用法〕煨水服。
鼻出血偏方 13
〔准备材料〕马蔺子 6g，白茅根 30g，仙鹤草 15g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方也可用于吐血。
鼻出血偏方 14
〔准备材料〕鲜瓦松 1000g。
〔用法〕洗净，阴干，捣烂，用纱布绞取汁，加砂糖 15g 拌匀，倾入瓷 盘内，晒干成块，每次服 1.5～3g，每日 2 次，温开水送服。忌辛辣刺激食 物和热开水。
鼻出血偏方 15
〔准备材料〕新鲜韭菜 150g。
〔用法〕洗净韭菜，用布包裹韭菜，挤出汁来，连喝 2 杯，血即止住。
鼻出血偏方 16
〔准备材料〕鲜地笋根 50～100g。
〔用法〕洗净，捣烂，绞汁服用。
鼻出血偏方17
〔准备材料〕鲜胭脂菜 100g。
〔用法〕洗净，捣烂取汁，以棉球浸债后塞于鼻内。
鼻出血偏方 18
〔准备材料〕无根藤(煅黑)30g，白茅根 30g。
〔用法〕水煎服。
〔附注〕此方用于习惯性鼻出血。
鼻出血偏方 19
〔准备材料〕鲜卷柏 30g，白茅根 30g。
〔用法〕水煎，调蜜服。
〔附注〕此方也可用于吐血。
鼻出血偏方 20
〔准备材料〕山稔子(干)15g，塘虱鱼 2 条。
〔用法〕以清水 3 碗，煎至大半碗服之。
鼻出血偏方 21
〔准备材料〕小连翘 30～60g。
〔用法〕水煎服。或加龙芽草 30g，鳢肠 30g。
鼻出血偏方 22
〔准备材料〕白翘摇适量。
〔用法〕煮醪糟服。
〔附注〕此方用于鼻出血不止。
鼻出血偏方 23
〔准备材料〕鲜凤尾连叶 60g。
〔用法〕水煎，待冷服。
〔附注〕此方也可用于咳血、呕血。
鼻出血偏方 24
〔准备材料〕剪金花莲茎叶适量。
〔用法〕阴干，浓煎汁，温服。
鼻出血偏方 25
〔准备材料〕鲜无根草 15～30g，猪瘦肉适量。
〔用法〕水酒各半炖服。
〔附注〕此方用于习惯性鼻出血。
上文我们介绍了什么是流鼻血，我们知道流鼻血也被叫做是鼻衄，流鼻血只要我们做好预防工作就不会发生，所以预防流鼻血是非常重要的，但是如果不小心出现了流鼻血，大家也不用害怕，我们可以采用一些偏方来治疗。
