久咳不好按摩什么穴位
老人养生按摩穴位。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“久咳不好按摩什么穴位”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
久咳不好按摩什么穴位
咳嗽是日常常见的疾病,每个人咳嗽的症状都会有所区别,比如有人咳嗽痰黄、有人咳嗽痰白、有人是干咳,其实,这些咳嗽症状都可以通过按摩来来治疗。
引起咳喘的因素很复杂,中医认为,肺主管呼吸,直接与外界空气相通,当人体遭至寒气、冷风侵袭,本已受损的气管、肺泡雪上加霜,最易发生呼吸道疾病,如咳嗽。咳与嗽是两个不同的症状,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,临床中多痰声并见,难以截然分开,所以合称为咳嗽。
中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽一症非常常见。症状不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。下面我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。
1、咳嗽痰黄
痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。
鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。
少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。
注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。
2、咳嗽痰白
很典型的风寒咳嗽,一般发生在冬天,特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。
低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。
当然,中医的特色还是在于治未病,与其生病后想办法解决,还不如彻底杜绝疾病的发生。要想从根本上解决咳嗽的麻烦,还是要从日常生活做起,好好爱护你的肺,比任何有效的治疗都要好上千万倍。
3、干咳咽痒
干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。
列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。怎么找这个穴位呢?将两手虎口叉,手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。
照海是足少阴肾经的穴位,在五脏的功能中,肺主气司呼吸,而肾主纳气,以引气归元,肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。加上列缺与照海两穴都是八脉交会穴,列缺通于任脉,照海通于阴跷脉,而两条奇经又会聚于咽喉处,因此两穴形成了一对儿经典的组合。照海又怎么取呢?沿内踝尖向下循按到内踝的末端,可以感觉到这里有一个明显的骨缝,即为照海穴,用指尖掐按,每次3-5分钟,每日5-10次。
咳嗽食疗的五大偏方
1、萝卜葱白治风寒咳嗽
做法:萝卜1根,葱白6根,生姜15克,用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,连渣一次服。
适用: 宣肺解表,化痰止咳。治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
做法:红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。以水三碗煎至过半,顿服,服后出微汗即愈。
适用:驱风散寒。治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等。
3、芫荽汤平伤风咳嗽
做法:芫荽(香菜)30克,饴糖30克,大米100克。先将大米洗净,加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽,饴糖搅拌后蒸10分钟,趁热一次服,注意避风寒。
适用:发汗透表,治伤风感冒引起的咳嗽。
4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
做法:大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克。将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈。
适用:发汗散寒,止咳化痰,治风寒咳嗽。
5、蒸贝母甲鱼滋阴补肺
做法:川贝母5克,甲鱼1只(约500克),鸡清汤1公斤,葱,姜,花椒,料酒,盐各适量。将甲鱼宰杀,去头及内脏,切块备用。将甲鱼块放蒸盆内,加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜,上笼蒸1小时许。趁热服食。
适用:滋阴清热,润肺止咳,退热。治阴虚咳喘,低热,盗汗等。
养肺护肺的四大方法
1、常笑——宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张,人在笑的同时,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅。
2、常按摩——护肺
按迎香穴,将两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右,然后按摩鼻翼两侧的迎香穴20次,每天早晚各做一至两组。叩肺俞穴,每晚临睡前端坐椅上,两膝自然分开,双手放在大腿上,头正目闭,全身放松,意守丹田。吸气于胸中,两手握成空心拳,轻叩背部肺俞穴数十下,同时抬手用掌从两侧背部由下至上轻拍,持续10分钟。
3、常主动咳嗽——净肺
人体吸入空气中的污染物后,轻者可引起支气管、肺泡的炎症,重者可引起中毒,甚至癌变。每日早晚应选择空气清新处主动咳嗽,清除呼吸道及肺部的污染物,减少损害。
4、常主动喝水——益肺
秋季气候干燥,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道。方法是将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2～3次即可。
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久咳有什么偏方
久咳有什么偏方
1、久咳有什么偏方之陈皮白萝卜煎水
用陈皮和白萝卜适量,讲白萝卜切成片状后和陈皮一同用清水煎水。此方法能够理气健脾,改善长期咳嗽的现象。适用于胸腹部胀满的久咳不愈,但是要注意的是在原材料的选择上应该注意比例,以陈皮9g、白萝卜200g为基数往上增加或者往下减少。
2、久咳有什么偏方之白萝卜蒸蜂蜜
众所周知,蜂蜜向来有润肺的功效,白萝卜有治疗咳嗽的效果,因此将白萝卜中间挖出一个小洞,在其中放入蜂蜜,之后将白萝卜放在火上烤,等蜂蜜彻底融化后方可食用。一天食用三次,食用的时候可以适量的加一些生姜片。可水煎可熬膏服用。
3、久咳有什么偏方之甘草蜂蜜水
甘草6克,蜂蜜30克,醋10滴,将甘草用开水泡开,然后向其中加入蜂蜜和醋。每天早上和晚上各服用一次,坚持一段时间后可以看到明显的效果。甘草蜂蜜水对于清热解毒和润肺有着十分好的效果,是治疗久咳不愈的良药。
4、久咳有什么偏方之其他偏方
4.1、陈皮9克,白萝卜200克。将白萝卡切片和陈皮一同加水煎服。能理气健脾,燥湿化痰。适用于咳嗽痰喘,胸腹部胀满。
4.2、白萝卜1个,蜂蜜适量。将白萝卜挖洞,放入蜂蜜,火上烤热,1日分3次吃。或加生姜3片,水煎或熬膏服。专治风寒咳嗽及久咳不愈者。
4.3、醋60毫升,鸡蛋1个。以醋炖蛋,一次服用,连服月余。能润肺止咳,用治久咳不愈者。
4.4、胡萝卜200克,红枣12克,洗净,加水3碗,煮取1碗,1日1剂,随意饮用。能清热解毒、健脾化滞。适用于肺结核咳嗽、百日咳、消化不良。
4.5、佛手50克,蜂蜜适量。将佛手洗净,切成小薄片,放于大茶杯中,加入蜂蜜,滚开水冲泡。加盖10分钟,当茶饮。适用于慢性支气管炎急性发作、咳嗽气喘。
咳嗽的护理措施
1、合理饮水,少量多饮
不论是那种咳嗽,都应该积极让宝宝喝水,不要等口渴了才想到喝水。宝宝引用足够量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同时,喝水能改善血液循环,使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外,从而减轻对呼吸道的刺激。
2、清淡饮食,避免生冷油腻
咳嗽的宝宝饮食以清单为主,多吃新鲜蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻,鱼腥,水果也不可或缺,但量不必多,风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有敛痰的效果,不利化痰。
3、保持室内空气清新
家里要定时开窗通风,还要保持室内适度,有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动,有助痰的排出。
4、祛痰为主,慎重用药
小儿呼吸系统尚未发育完全,无法像成人那样将痰液有效咳出,容易滞留痰液,如果一咳嗽就给予镇咳药治疗,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更难排出,结果会堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。
咳嗽的饮食禁忌有哪些
1、禁食寒凉食物
对于咳嗽的情况,中医认为这是因为身体受到了风寒,或者是喝了什么寒凉的饮品,这些举动都会伤及人体的肺脏,咳嗽的原因多半都是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆引起的,如果在这个紧要关头,依旧吃寒凉事物的话,就会导致咳嗽老不好的情况。
不管是大人还是孩子,在咳嗽的时候都会出现有痰的情况,出现痰基本上都是和脾有关,脾是后天之本,主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物,就会伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰,所以最好不要吃一些寒凉食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患者,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
心脏不好按摩什么穴位
二、心脏不好有何禁忌三、心脏不好要注意什么
心脏不好按摩什么穴位
1、心脏不好按摩什么穴位呢
1.1、关元穴
将手放在脐下,四横指处即是关元穴。刺激关元穴能产生调节内分泌的功效,让身体的代谢成倍增加。并且,这种调节是双相的,即让亢进的机能减退,让减退的机能增强。
1.2、合谷穴
通过刺激合谷穴,能让身体的免疫机能大大增强,具体而言是使血中的白细胞吞噬能力明显增强,战斗力增加3倍。免疫力增强了,人得病的几率就下降了,身体自然就强壮了。
1.3、内关穴
西医称心脏是人体血液循环的中枢,中医则认为“心主神明”,心是脏腑中的君主,可见心的地位多么重要。心强大了,人体自然强壮。治疗冠心病、高血压等心血管疾病,缓解心绞痛、胸闷心悸、失眠等症状,都可以按揉此穴。
1.4、足三里
足三里位于膝眼外下四横指,它具有调理脾胃、补中益气、疏风化湿、扶正祛邪的功能。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴,可以增强胃肠蠕动,提高多种消化酶的活力,另外,足三里在健脑、改善心功能、调节内分泌方面,也都有效果。平时按揉或艾灸此穴,对保健大有裨益。
2、心脏不好怎么调理
2.1、适量运动、增强心脏功能
研究发现,步行对心脏健康非常有利。每慢走3分钟就快走1分钟,可以使心率有规律地增快、减慢,有助于改善血管功能。每周3～5次为宜。
2.2、吃够主食,养护大脑
大脑需要的营养是碳水化合物,而美国营养学家的最新研究显示,主食吃得少的人,坏胆固醇会增高,患心脏病的风险更大。而且,如果一周不进食主食,大脑的记忆力与认知能力就会受到损害。
2.3、保持精神愉悦、积极乐观
积极乐观的心态是健康很重要的因素,经常保持乐观的情绪对健康有好处。还应做到清心寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒。
3、心脏不好吃什么好
3.1、红枣
中医认为大枣性味甘,温,有养胃健脾,益血壮身之功效。同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6-8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
3.2、胡萝卜
能与血液中的汞离子结合,有效降低血液中汞离子浓度,防止剧毒的汞离子随血液进入心脏。
3.3、黄豆
是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。玉米:玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
3.4、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。
心脏不好有何禁忌
1、烟
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。
2、酒
过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
3、脂肪
如果心脏病人每周食用两次鱼肉脂肪,其死亡率比限制全部脂肪、只食纤维素较高食物的病人还低30%。故心脏病人在一日三餐中适当安排鱼、禽食品,有助于心脏康复。
4、菜籽油
菜籽油中含有40%的芥酸、心脏病人食后会使血管壁增厚,心脏脂肪堆积,加重病情。这也是常见的心脏病患者的禁忌之一。
心脏不好要注意什么
1、不能急剧减肥。闪电式的饥饿减肥法,会使体重过快下降,致使大量蛋白质消耗与肌肉组织减少,造成心肌组织的衰退,诱发心力衰退。
2、不能饱食。三餐进食过饱,胃壁扩张,会使肺内压力升高,导致心脏代谢增加,容易诱发致使性的心肌梗塞。
3、不能频繁起夜。一项研究资料显示,心脏病人半夜起夜有危险。
4、不要晨跑。清晨慢跑对心脏可造成不适当压力,故应采取散步、练气等方式。
5、改善生活环境。污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
肝不好按摩什么穴位
二、肝不好吃什么好三、肝不好要注意什么
肝不好按摩什么穴位
1、肝不好按摩什么穴位
1.1、太冲穴
“太冲穴”在大脚趾缝往脚背上4厘米处,堪称人体第一大要穴。有人把“太冲穴”比作人体的出气筒,因为它是肝经的原穴和腧穴,是肝经的火穴,能够把肝气肝火消散掉。所以通过按揉“太冲穴”,可以把人体郁结的气最大限度地冲出去。
1.2、行间穴
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。
1.3、大敦穴
大敦穴肝经的第一个穴位,它在大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。
.14、足三里穴
足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
1.5、三阴交穴
在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。此穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
2、肝不好如何调理
肝功能不好平时饮食应以清淡平和、营养丰富均衡为最佳,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠的负担。
肝功能不好应多喝温开水,可以增强血液循环,有效的促进新陈代谢,以减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。温开水对身体的调理作用是很大的。
多吃新鲜时令蔬菜瓜果,还可多吃些具有泄肝作用的食物,比如:鲜芹菜、菊花茶等,但有肝源性糖尿病患者吃水果应注意血糖水平。
3、肝不好有什么症状
3.1、面色晦暗
肝胆同源,肝脏不好的人可致黄疸,因此,肝功能不好的人脸色黯淡无光,而且会有严重的黑眼圈。
3.2、食欲减退
肝脏是人体最大的消化器官,肝脏不好的人消化能力会受到影响,渐渐会导致没食欲的情况。
3.3、疲倦乏力
肝脏不好的人神经系统也会开始紊乱,因此容易出现倦怠,无力嗜睡的情况。
3.4、容易喝醉
肝脏可以促进循环,帮助身体解毒。而肝脏不好的话,身体的解毒功能下降,喝酒就会容易醉。
肝不好吃什么好
1、胡萝卜
我们都知道胡萝卜含有非常丰富的维生素,但是,不知道大家有没有听说过,胡萝卜是能够排汞的食物,它能够帮助我们血液中的汞离子排出,并且能够降低汞离子的浓度,如此一来,身体就会更加的健康哦!
2、猪血
据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
3、红枣
红枣是女性养生的佳品,但是,对于肝脏不好的人来说,吃红枣也是对身体健康非常有帮助,那么,研究得出,一些连续吃红枣的人,身体恢复的会比一些只吃维生素的人要快很多,那么,红枣也就被称为天然的维生素丸,肝功能不好的人,可以多吃红枣哦!
肝不好要注意什么
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热,湿热夹杂,肝胆气机失调,消化功能减弱。
2、忌滥用激素、抗生素
是药三分毒,药物对肝肾多有损害,肝功能不正常的患者一定要在医生的正确指导下,合理用药。
3、忌过多食用蛋白饮食
对于病情严重的肝炎病人来说,由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等,使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物,会引起消化不良和腹胀等病症。
4、忌乱用补品
膳食平衡是保持身体健康的基本条件,如滋补不当,脏腑功能失调,打破平衡,会影响健康。
5、忌食加工食品
肝功能不正常的患者要少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂,对肝脏或多或少都有毒性。
6、忌酒
酒精的90%要在肝脏内代谢,酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏,所以直接损害肝细胞,使肝细胞坏死。患有急性肝炎或慢性活动期肝炎的病人,即使少量饮酒,也会使病情反复或发生变化。
脾胃不好按摩什么穴位
二、脾胃不好的食疗方法三、生活中如何预防脾胃不好
脾胃不好按摩什么穴位
1、脾胃不好按摩什么穴位
四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩时最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用艾条艾灸四缝,治疗消化问题。大陵穴这个穴位在五行属土,对应着脾胃,是一味很经典的“健胃消食片”,可以降胃火、去心火,提升胃动力。脾胃不和,消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根,腕横纹的中点上,艾灸此穴位调理脾胃。
足三里在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里,胜吃老母鸡。
2、脾胃不好的原因
饮食不节,劳倦过度,忧思日久,禀赋不足,年老体衰,大病初愈,调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》:"脾气盛,为形有余,则病腹胀,溲不利,身重苦饥,足痿不收……是为脾气之实也,则宜泻之。脾气不足,则四肢不用,后泄,食不化呕逆,腹胀肠鸣,是为脾气之虚也。" 因此其病因有三方面:一为饮食失调;二为劳累过度;三由于急慢性病。以上诸因,耗伤脾胃,导致脾胃不足,运化失健,形成脾胃虚弱证。
3、脾胃不好有哪些表现
泄泻时轻时重、或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白,脉虚无力。脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓弱无力。腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀。或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔白滑。脉沉迟无力。
脾胃不好的食疗方法
1、木瓜鲩鱼尾汤,番木瓜1个,鲩鱼尾100克。木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油镬煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,共煮1小时左右。滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。
2、参芪猴头炖鸡,将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成功用:补气健脾养胃。
3、砂仁黄芪猪肚猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
4、黄芪内金粥将生黄芪加水煮20分钟,取汁,加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥,加入鸡内金粉即可。
生活中如何预防脾胃不好
1、唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为,唾液能“润五官、悦肌肤、固牙齿、强筋骨、通气血、延寿命”,春秋时期的老子认为,灵丹妙药虽好,也不如自己的津液重要。古代养生学家陶弘景也说:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”
2、踮足功,就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高。胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。你可以踮着脚尖走路,你也可以试试踮着脚尖站个十来分钟,记住在踮脚尖时要尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好。
3、爬山不仅能锻炼筋骨,让人汗水淋漓,这也是排除体内水湿的良法,同时还能让人的脾通天地之气,山谷之气。
胃不好按摩什么穴位
胃不好按摩什么穴位
1、按摩足三里
缺酸症一般是在吃饭之后立即感到胃部不适。足三里——位于膝盖下方,小腿肌腱外侧的穴位。用力按摩足三里穴,会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖。并且还可以用炙条(药店里有卖)炙烤3-7次。
2、按摩胃肠点
胃酸过多一般是在空腹的时候,或者是吃饭后过了一会才感到胃部不适。胃肠点——位于手掌一侧,手腕上方凹陷处的穴位。脑膜区——位于手背一侧,中指和无名指之间区域的穴位。用发针或牙签来按摩这两个穴位的话,会更具功效。按摩刺激这两个穴位,如果不到位反而会有副作用,所以要注意每次按摩到有疼痛感即可。第三疠——位于脚上第三脚趾趾根中部的穴位。以上穴位,用炙条炙烤3-7次效果最佳。
3、按摩梁丘穴
梁丘穴在膝盖骨附近。脚用力伸直,膝盖骨的外侧(小脚趾方向)会出现细长肌肉的凹陷。朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看,应会有震动感,这就是梁丘穴。以指压刺激此穴,朝大腿方向加压时,震动较强,可用大拇指用力地压。微弱的刺激无法止住突然发生的心窝疼痛。这种状况的要诀是:用会痛的力量用力加压。每次压20秒,休息5秒再继续。如此重复几次,疼痛便会渐渐消退,这效果确实是不可思议。
4、揉肚脐
用一只手的掌心贴附肚脐,另一只手叠在上面,顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦,由肚脐逐渐均匀画圈至全腹,约80—100下,再倒回到肚脐,再按摩80—100下。可双手交换,逆时针方向同样的方式再按摩一遍。腹部按摩能改善肠胃功能,让肠胃受到负载压力,如果长期坚持,肠胃排泄也能有所改善。建议在晚上上床后按摩,按摩时,既不要空腹也不要胀肚。
胃不好吃什么调理
1、多吃一些温和类的水果,如苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等,现在正是板栗上市的季节,这里就为板栗做些特别的说明,板栗益脾胃、强筋活血、补肾气,还有延年益寿抗老防衰的作用。
2、多吃粥类、多喝清淡的汤类,这些很给胃的消化压力不大,很容易的得到消化,坚决不要吃生硬的饭菜,这些只会加重肠胃的消化压力,给它们增加负担,对于肠胃不好的人来说,要是给它们减轻负担和压力,让肠胃有更多的时间来自我调理和修复。
3、多吃一些温和类的蔬菜,如:南瓜、荠菜、韭菜、豆类、卷心菜、花菜等,和温和的肉类,如:虾、鲢鱼、草鱼、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚,禽类蛋等。
4、对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。
胃不好注意的饮食问题
1、胃痛可以喝牛奶吗?
可以,其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻,就不要用这法子。
2、吃饭配汤对消化有没有影响?
只要多嚼,就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨,就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的,就容易消化不良。
3、胃不好要忌烟酒吗?
烟要戒,酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环,并刺激胃酸分泌。曾有研究显示,有抽烟习惯的消化性溃疡病人,即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗,也不容易痊愈,只有戒烟后,溃疡症状才好转。
4、有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗?
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久,会将米粒分解成双糖或单糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿,不知不觉就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以会不舒服。其实,如果想要好消化,吃干饭时多咀嚼几下,效果是一样的。
腰不好按摩什么穴位
腰不好按摩什么穴位
1、命门 (督脉)
[定位]在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。
[主治]虚损腰痛,脊强反折,遗尿,尿频,泄泻,遗精,白浊,阳萎,早泄,赤白带下,胎屡坠,五劳七伤,头晕耳鸣,癫痫,惊恐,手足逆冷。
2、肾俞(足太阳膀胱经)
[定位] 在腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。
[主治] 腰痛,遗尿,遗精,阳萎,月经不调,白带,水肿,耳鸣,耳聋。
3、委中(足太阳膀胱经:合穴)
[定位] 在腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
[主治] 腰痛,下肢痿痹,腹痛,吐泻,小便不利, 遗尿,丹毒。
4、昆仑(足太阳膀胱经)
[定位] 在足部外踝后方,当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
[主治] 腰骶疼痛,头痛,项强,目眩,癫痫,难产,脚跟肿痛。
腰痛的治疗方法有很多,不过小编在这里要提醒大家,预防大过于治疗,经常坐着或站着的上班族在保持一个姿势20分钟之后应该起来运动一下,活动下腰部,这样可以很好的预防腰痛哦。
哪些穴位可以预防腰部生病
【按摩选穴】
肾俞、大肠俞、环跳、承扶、阳陵泉、委中、足三里、太冲、悬钟、昆仑、承山等。
【按摩方法】
1、在腰部用滚法操作10分钟左右。
2、用拇指指端弹拨腰椎两侧的肌肉各10~20次。
3、用掌根按揉腰椎两侧的肌肉1~2分钟。
4、按压肾俞、大肠俞、环跳、承扶、委中各20~30次。
5、拿捏阳陵泉、委中、悬钟、昆仑、承山、足三里、太冲各10~20次。
6、先用掌根用力按压腰椎5~10次,然后前屈、后伸、左右旋转腰部各5~10次。
7、以拳背叩击腰部2~3分钟。
8、局部涂适量按摩乳,并擦热腰部。
按摩每日1次,10次为1个疗程。多数患者按摩2~4个疗程就可明显好转或痊愈。
【养护须知】
治疗期间患者要卧硬板床休息,注意腰部保暖。急性发作期间,要绝对卧床,最好大小便也不要下床。恢复期患者起床活动,可用护腰保护腰部。同时可开始锻炼腰肌,仰卧挺腹和俯卧鱼跃是最简单、也最为有效的方法,每次各做5~10个,每日早晚各1次,持之以恒,终身受益。
中央型腰椎间盘突出症,并有脊髓或马尾受压症状,如鞍区麻痹、大小便功能障碍等,不宜采用按摩,应考虑手术疗法。
以上就是分享内容,希望大家喜欢。
子宫不好按摩什么穴位
一、子宫不好按摩什么穴位
穴位治疗是我国独特的中医治疗方式之一,是历经数千年而不衰的中医精髓之所在。一起来看,如何用简单的穴位按摩调理子宫吧:
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。
按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧一松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。
二、按摩子宫保健法
子宫是女性非常重要的一部分,现在妇科病发病率日渐趋高,许多女性会发现自己或多或少有点异常,特别是近年来子宫肌瘤和卵巢囊肿更是逐年上升,因此学点自我保养法,把子宫养护好,是每个女性应着手行动的事。
按摩方法与步骤
1、先平躺下来,舒缓身体。把双手搓热,置于下腹部(双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。)2、搓两侧腹股沟。把双手置于左右两侧腹股沟,从上往下斜搓,方向朝外生殖器。以摩热为度。共操作5分钟。
3、点按子宫穴。子宫穴位于下腹部,脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。按摩方法:用双手食指、中指按压住两旁子宫穴,稍加压力,缓缓点揉,以酸胀为度,操作5分钟,以腹腔内有热感为最佳。
4、在做完一轮动作后,可以轻揉整个腹部,起到舒缓的作用。
三、日常保护子宫的方法有哪些
作为孕育生命的地方,子宫的重要性不言而喻,同时它也反映了女性健康状况。如果平时忽略了子宫保养,不但容易引发各种妇科疾病,还会影响到女人的容貌。那么,女人怎样保养子宫?各位女性同胞,还是来学学子宫保养的5个终极小妙招吧。
1、快走30分钟,改善子宫血液循环
每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2、每周游泳一次,提高宫缩能力
每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
3、每周做3-4次“暖宫操”
方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。
4、科学避孕
避孕套既能有效避孕,还能防止性传播性疾病感染子宫,让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕,还能调节月经周期。不过,连续长时间服用同一种长效避孕药,会让调节体温的神经中枢产生钝化反应,因此应每年更换一种。
5、在排卵期亲热,温暖子宫一整月
性高潮时出现的子宫痉挛对子宫有良性的刺激作用,它相当于一次针对子宫的按摩。规律的性生活不仅能够使男女双方更加浓情蜜意,还能增加子宫血液循环。
肠胃不好按摩什么穴位
肠胃不好按摩什么穴位
1、肠胃不好按摩什么穴位
1.1、消化不良-【 四缝穴】
四缝是经外奇穴,是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题,后来证实,成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题,就可以找四缝解决,按摩时最好是用大拇指用力掐按,效果很神奇;用艾条艾灸四缝,治疗消化问题。
1.2、胃胀气-【足三里】
在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛;艾灸足三里,胜吃老母鸡。
1.3、胃痛-【章门穴】
章门穴正在第十一肋骨游离端下缘处,为足厥阴肝经穴,脾之募穴,八会穴之脏会。双手叉腰,两手大拇指指腹点按在穴位处,适当用力会有酸胀感,坚持2分钟。
2、肠胃不好要少吃哪些食物
2.1、辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉,你仍然能获得同样的刺激。而且,加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。
对策:对于肠胃不好或是身体燥热的人来说,如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑,不妨选择一些微辣的食品,少吃青、红辣椒。
2.2、油炸食物
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
对策:其实要满足口腹之欲,放弃油炸也能获得可口的感觉,比如想获得咯吱咯吱的享受,吃咸味薯片肯定是不健康的,但是可以寻找制作土豆片的其他方法,比如烘焙而不是油炸,或选择吃低脂或无脂食品,比如脆饼干、空心的爆米花等。
3、肠胃不好怎么调理
3.1、首先是防寒
包括防止受寒和过度的饮食生冷,防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服,加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子,尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。
3.2、常喝大麦茶 调理肠胃
大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、保五脏,和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。爱吃肉、吃辣的人,在大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,不仅可以解油腻,还能促进消化。而且,热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃、健胃的作用,可以减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。
需要提醒的是:过于冰冷的大麦茶不能多喝,因为大麦茶调理肠胃功能太强,更适合解便秘。
3.3、注意劳逸结合
要注意起居有时,保持良好的作息习惯,有劳有逸,按时睡眠,防止过度疲劳。
肠胃不好吃什么水果比较好
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
2、石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
大家对于石榴来说,应该是很常见的吧。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。
3、桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”.和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
肠胃不好怎么检查
1、胶囊内镜检查
胶囊内镜在检查时,无需特殊准备,无需插管,只需服用一粒药丸。生活、工作不受影响,无任何痛苦及毒副作用,能清晰观察到整个胃肠道内的各种病变。随着胶囊内镜逐步投入临床使用,肠胃患者从此将不再忍受做传统检查时插管的痛苦。
2、幽门螺杆菌检测
幽门螺杆菌是引起消化不良的常见原因,有些朋友在根治幽门螺杆菌后胃胀等消化不良的症状也随之消失,证明治疗有效。如果是复诊或只查幽门螺杆菌推荐做呼气试验,如果是中老年人首次就诊推荐做一个胃镜,以对胃有个全面的了解。
风寒久咳用什么药？
一般风寒咳嗽都会有稀痰，流清鼻涕还有鼻塞，咽痒声重等等症状，并且还会伴有全身疼痛，感觉特别冷还不出汗的症状，一般最常使用的药物就是杏仁还有苏叶，半夏和陈皮，前胡等等药物，如果不是太严重的话最好是选择食疗的方法。
常用药
杏仁、苏叶、前胡、荆芥、半夏、陈皮、桔梗、枳壳。
恶寒重，加麻黄、防风辛温解表散寒；头痛身痛，加桂技、白芷温经散寒止痛；咳嗽痰多，加细辛、金沸草、莱菔子以温肺化痰降逆；寒邪外束兼内热郁里，伴有发热口渴、面红心烦，加大青叶、黄芩兼清郁热。
中医护理
1、
观察咳嗽的时间、性质、咳声大小，有无吐痰，咳嗽时呼吸状况，以及伴随的全身症状。2、
观察咯痰多少，咯痰最多的时间，观察痰液性状、颜色、咯出难易，有无带血等。3、
痰液检查及时留取标本送验。4、咳嗽患者最需要洁净新鲜空气，病室经常开窗通风，室内禁止吸烟，防止烟尘及特殊气味的刺激。
5、
外出时戴口罩，避免外邪侵袭。注意保暖，戒烟酒。6、
准备好有刻度的痰俱，及时清理痰液和消毒痰具。7
、
咳痰无力咯痰困难者要协助排痰，定时翻身拍背，体位引流排痰。必要时吸痰。8、
痰液粘稠难咯出者，可用超声雾化稀化痰液，便于排出。9、
咳嗽有痰者不能使用麻醉止咳剂，可予以化痰止咳剂，消炎化痰剂，痰出炎消咳自止。10、
针刺止咳：针肺俞、列缺、天突、丰隆穴。或耳针支气管、肺、神门穴；外感咳嗽加肾上腺穴；内伤咳嗽加脾、肾等穴。11、
咳嗽较重时，可临时服咳嗽合剂10ml，或复方甘草合剂，或通宣理肺丸。忌服梨膏冰糖蒸汁或冰糖蒸梨汁，以免滋润过早，邪不外达。12、
忌食生冷瓜果，及肥甘滋腻之品。食
物品
忌食物品凡咳嗽之人，均应根据中医理论，分别不同类型而忌食。
风寒咳嗽者忌食物品有。
柿子性大凉，当忌之。《本草经疏》云：“肺经无火，因客风寒作嗽者忌之。”《随息居饮食谱》中亦说：“凡中气虚寒，痰湿内盛，外感风寒，……皆忌之。”
百合其性虽平，根据前人经验，风寒咳嗽者仍应忌食之。清代医家王士雄曾说：“风寒痰嗽者勿食。”《本草正义》中也指出：“风寒外来，肺气不宣之咳，尤为禁品。”
薄荷性凉，味甘辛，风热咳嗽者宜之，但风寒感冒咳嗽和寒痰咳嗽（包括慢性支气管炎咳痰清稀色白有沫者），概当忌之。正如《本经逢原》中所说：“多服久服，令人虚冷。”《本草经疏》亦云：“咳嗽若因肺虚寒客之而无热症者勿服。”
香蕉性寒，味甘，属大凉水果，风寒型咳嗽之人宜食辛温之物，故忌食香蕉大寒之品。
李子其味甘酸，酸性能收敛。《随息居饮食谱》中还说：“多食生痰。”故凡风寒型咳嗽之人，寒邪未解，咳痰色白者忌之。
乌梅味酸，凡急性咳嗽之人，外邪未解，咳嗽痰多之人切忌之。因乌梅味酸敛肺，食之咳嗽难愈。《药品化义》中说：“咳嗽初起，气实喘促，胸膈痞闷，恐酸以束邪气，戒之。”
石榴味酸，外感风寒咳嗽者忌食。因其酸涩敛肺，食之肺气失宣，其咳益甚。《日用本草》云：“其汁恋膈成痰，损肺气，病人忌食。”《医林纂要》亦说：“多食生痰。”故凡风寒型咳嗽痰多难咯者，切忌之。
林檎俗称花红，性子，味酸。《本经逢原》中说：“病人每好食此，多致复发，或生痰涎而为咳逆，壅闭气道使然。”风寒型外感咳嗽，痰多色白而黏者，食之咳嗽益甚，切忌之。
橘子性凉，味甘酸。《本草拾遗》中认为橘子性“冷”，虽有止渴润肺之功，但风寒咳嗽之人忌食。《中药大辞典》中也明确告诫：“风寒咳嗽及有痰饮者不宜食。”
梨性凉果品，风热咳嗽者虽宜，但风寒型咳嗽者则忌食。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热。”《本草经疏》中早有告诫：“肺寒咳嗽，寒痰痰饮，……法咸忌之。”故在风寒感冒初期咳嗽痰多色白之人，应当忌食。
蚌肉性寒，味甘咸，大凉食品。《本草衍义》中说：“多食发风，动冷气。”《随息居饮食谱》亦云：“多食寒中，外感未清，脾虚便滑者皆忌。”风寒型咳嗽之人，外寒未解，咳痰色白者忌之。
蚬肉性味甘寒，大凉之物。《本草拾遗》指出：“多食发嗽及冷气。”故属寒咳之人，咳嗽多痰，色白有沫者，法当忌之。
螃蟹性味咸寒，大凉食物。《随息居饮食谱》中指出：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者均忌。”风寒型咳嗽之人，外邪未解，咳嗽痰多色白者，应当忌食。
蛤蚧性子，味咸，能补肺益肾，定喘止嗽，只宜虚咳之人，外感风寒型咳嗽则忌食之。《本草经疏》中早有告诫：“咳嗽由风寒外邪者不宜用。”《得配本草》中也说：“阴虚火动，风邪喘嗽，二者禁用。”
此外还忌食味酸性凉的葡萄、橙子、猕猴桃、芒果、木瓜、枇杷、柿霜、罗汉果、生萝卜、生地瓜、西瓜、生黄瓜、生荸荠、薄荷、银花、菊花等，也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣、白木耳、蜂蜜等。 风寒咳嗽丸
生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。效用：温肺止咳。
姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。效用：补脾温肺。
孩子风寒咳嗽吃什么
1、烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
2、麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
3、生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
4、蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
5、梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
阴虚久咳吃什么药好
阴虚久咳这种症状主要是因为肺部出现燥热引起的，想要治疗好它可以通过食用冰糖炖雪梨的方法，也有服用一些川贝等具有止咳的食材，这样可以更快的缓解阴虚久咳。如果中老年人长期的出现阴虚久咳对于肺部的影响是很大的，会导致患者出现咳嗽不止以及肺部呼吸无力等症状，所以需要及时的进行治疗。
阴虚久咳在生活中出现我们并不陌生，此病变出现主要是虚热内生所表现的证候，诸多不同年龄的患者中多由久咳伤阴，痨虫袭肺，或热病后期阴津损伤所致。临床表现为咳嗽无痰、或痰少而粘，口咽干燥，形体消瘦，午后潮热，五心烦热，盗汗，颧红，甚则痰中带血，声音嘶哑，舌红少津，脉细数。它多见于久咳久喘或年老阴虚之人，常常作为一个难题困扰着患者。
1、
一些人出现阴虚内燥，肺失滋润，肃降无权，肺气上逆而久咳，主要是由于胃为五脏六腑阴液之源泉，故予补土生金，养胃则能化肺热止咳。治疗阴虚肺热一般患者要常用到养阴润肺、止咳化痰和辛凉解表的药物，例如雪梨、沙参、麦冬、川贝、桔梗、薄荷等。2、
另外秋梨润肺膏就是治疗肺热阴虚效果较好的一种中成药。总的来说，秋梨润肺膏具有润肺止咳，生津利咽的作用，用于阴虚肺热引起的咳嗽气短，痰少质粘，燥咽干，喉痛声哑。百合养阴润肺，清心安神;川贝、桔梗清化热痰、润肺止咳;3、
阴虚燥热咳嗽患者表现为干咳少痰，或痰中带血丝，不易咯出，咽干或疼痛等。中医学理论上干咳症状是存在肺阴虚的，患者有这个症状平时注意多喝水，忌食辛辣刺激性食物，可吃些养阴清肺丸.喝点绿豆汤也不错。注意事项：
款冬花润肺下气，化痰止嗽;麦冬养阴生津，润肺清心。长期慢性咳嗽，没有痰，考虑慢性咽喉炎，这个可以去医院给医生看下咽喉部确诊。平时饮食注意下，少吃一些刺激喉咙的食物，男性朋友要少洗眼液可以预防这个病变。久咳不愈是什么原因
咳嗽是非常常见的一种症状表现，引起咳嗽的原因也是比较多的，如果出现久咳不愈，这时候一定要了解具体的病因，常见的有咳嗽的原因有慢性咽炎以及哮喘和支气管炎的原因，一定要及时的治疗原发疾病，毕竟久咳对健康会造成非常大的危害，所以患者来说，在这方面一定要有所注意。
久咳不愈是什么原因
其实让您出现久咳不愈的现象是有原因的，不是因为您的治疗的方法不对，是因为您没有找对原因，光光治疗简单的咳嗽是不可以的，您可能患上其他的疾病了，所以治好病，才能改变您久咳不愈的现象。
1、慢性支气管炎
【症状】慢性支气管炎引起的咳嗽常伴有咳痰，多发生在细菌或病毒感染后，跟吸烟有很大关系。病人每年患病至少3个月，并持续3年或更长时间。在寒冷季节、气候骤变时，易病情加重或急性发作。干咳无痰，又不抽烟者，基本上可以排除此病。
【病因】上呼吸道易感染者，长期受烟雾、粉尘刺激者，抵抗力低下者，易过敏体质者等。有家族病史者，是高发群体。
【检查】应进行体格检查、胸部X线检查、肺功能检查、血液检查、痰液检查等。
如果您的久咳不愈，还有痰的话，就要小心慢性支气管炎了，想要治疗好的话，就要找到是什么引起您出现这样的症状的，是被感染了，还是因为自己的坏习惯引起的，找到原因才能更好治疗。
2、支气管扩张症
【症状】支气管扩张属于严重呼吸道疾病，其病理改变不可修复，慢性咳嗽为常见症状。病人通常咳痰，痰量多而且浓稠。
【病因】局部的支气管扩张通常是由之前该部位感染发炎后留下的后遗症所致，而广泛性的支气管扩张则可能是先天性疾病或免疫功能不全引起。
【检查】高分辨率计算机断层检查(HRCT)是佳的诊断方法。
3、肺癌导致久咳不愈
【症状】肺癌(原发性支气管肺癌)的病因，目前尚未完全明确。一般认为，长期吸烟、接触职业致癌因子、长期处于空气污染的环境中、受到超量电离辐射的人发生肺癌几率较高。
【病因】有些肺癌早期就是咳嗽，而且一般在无气道感染的情况下有咳血现象，5-6个月后能通过X片看到肺部支气管的肿瘤早期痕迹。
【检查】结合症状分析，再进行痰脱落细胞学检查、纤维支气管镜检查并行肺活检、癌胚抗原测定、X线检查或CT检查，可以确诊肺癌。
如果长期出现久咳不愈的现象的话，小心真的患上肺癌了，因为一般长期咳嗽治不好的话，很有可能是肺部出现了问题，这个时候的您就要去医院确诊的，如果是肺癌的话，就要赶紧治疗耳朵
肺虚久咳吃什么药好？
那些出现肺虚的人，生活中经常会伴随着咳嗽症状，这类患者在生活中要注意相关事项，首先生活一定要规律，千万不能过度劳累，另外要做好保暖工作，早晚的时候要记得添加衣服，尤其要经常做运动锻炼，要注意补充蛋白质等等，在此基础上，还可以吃下列这些药帮助治疗。
肺虚久咳吃什么药好？
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，是人体的一种保护性措施，对机体是有益的，当呼吸道粘膜受到异物，炎症，分泌物或过敏性因素等刺激时，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物，消除呼吸道刺激因子
指导意见：
1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽）
用料：白萝卜5片，生姜3片，大枣3枚，蜂蜜30克.
制法服法：将萝卜，生姜，大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可.
温热服下.每日1～2次.
功效主治：萝卜味辛，甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用.其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用.生姜是散风寒，止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用.蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用.
治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜.
注意事项：体弱屡易感冒咳嗽，久治不愈或反复迁延的婴儿，可试用.但风热咳嗽，见发热痰黄者，则不宜选用.
2百合蜜（专治：咳嗽）
用料：百合60克，蜂蜜30克.
制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟.
此蜜制百合可作点心让婴儿吃.
功效主治：百合味甘，微苦，性微寒.有润肺止咳，清心安神作用.含淀粉，蛋白质，脂肪，多种生物碱，钙，磷，铁等成分.药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘.与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用.
治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜.
注意事项：脾虚便溏婴儿不宜选用.本法服食方便，以秋，冬季选用为宜。
