脾胃虚寒艾灸什么穴位
男性艾灸常用养生穴位。
“活动有方，五脏自和。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避开有关中医养生的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“脾胃虚寒艾灸什么穴位”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
二、脾胃虚寒艾灸要注意什么三、脾胃虚寒艾灸有什么禁忌脾胃虚寒艾灸什么穴位
1、脾胃虚寒艾灸什么穴位呢
局部取穴:期门穴、章门穴。
背部取穴:肝腧穴、脾俞穴。
四肢取穴:丰隆穴、内关穴。
肝气淤滞,易腹胀,两胁胀,加灸:太冲穴。
肝郁脾虚,胖是虚胖,舌头大,肚子大在上腹,腹胀,拉稀、便秘交替,加灸:太白穴。
肝气郁滞时,丰隆加太冲;肝郁脾虚时,丰隆加太白。
2、脾胃虚寒艾灸有什么好处
艾灸有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀 痛、呕吐、呃逆、吞酸、食欲小振等有较好疗效。艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降,元阳温暖,血液充盈,能培肾固本,补气回阳, 通调冲任、理气活血。神阙穴可主治上吐下泻,腹中虚冷、腹痛腹泻、肠鸣、小儿厌食、老人滑肠失禁、脱肛、水肿、臌胀、妇人宫寒不孕、巾风、霍乱、角反张、不省人事等症。灸神阙还能治泄泻、便血及病后大便不通。
艾灸属阳,艾灸燃烧时产生的热量,借助灸火的温和热力的作用,通过经络的传导,起到补肾固元防寒的作用。
脾胃虚寒,可以艾灸穴位。明代中医学家张景岳说,三焦痛症因寒者十居八九。他认为,寒则凝、温则通,胃脘痛虚寒证为多,治疗宜温通调补。怎么知道自己是不是脾胃虚寒呢?平时胃痛隐隐,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,特别容易腹泻不止、胃口不好、口淡不想喝水的,多为脾胃虚寒之人。
3、脾胃虚寒艾灸怎样操作
术者手执点燃艾条,对准中脘(胸骨下 端和肚脐连接线中点)、关元(肚脐下3寸)、神阙穴(肚脐),一般距皮肤1.5-3厘米,其距离以病人感到温热、舒适而无灼痛为度。
每穴灸20分钟左右,灸到皮肤产生红晕为止:此为灸法中最常用的一种。对昏迷或局部知觉减退者,须随时注意局部温热程度,防止灼伤。这种灸法的特点是,温度较恒定和持续,对局部气血阻滞有散开的作用,主要用于病痛局部灸疗。
脾胃虚寒艾灸要注意什么
1、要专心致志,耐心坚持
施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意体位、穴位的准确性
体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火
现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑
因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、要防止感染
化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6、注意施灸的时间
有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
7、要循序渐进
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
脾胃虚寒艾灸有什么禁忌
1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2、皮薄,肌少,筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。
3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、无自制能力的人,如精神病患者等忌灸。
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脾胃湿热艾灸什么穴位
1、脾胃湿热艾灸什么穴位
足三里穴艾灸祛湿。三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。
丰隆穴艾灸祛湿。丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
解溪穴艾灸祛湿。解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。
关元穴艾灸祛湿。关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。
中脘穴艾灸祛湿。中脘穴位于腹部正中线,脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟,能有效缓解胃部不适的症状,同时有助于祛湿。
2、脾胃湿热的症状
脘灼热疼痛,嘈杂泛酸。口干口苦,渴不欲饮,口甜粘浊,食甜食则冒酸水,纳呆恶心,身重肢倦。小便色黄,大便不畅,舌苔黄腻,脉象滑数。一般湿热体质就是脾胃不好容易长痘痘、粉刺。
3、什么是脾胃湿热
脾胃湿热是中医方面的名词,说的具体点就是身体中的水分还有食物的运化不正常,这样水分就会淤积在身体中,久而久之就变成了湿气滞留在身体中,长期如此就变成了湿热的情况。
脾胃湿热的原因
1、外邪入侵
由于体内外邪入侵,湿邪或者是燥邪就容易进入身体中侵犯我们的脾胃,而湿邪最容易伤害的就是我们的脾脏,而燥热最容易伤害我们的肠胃。外感风寒和内蕴的湿气结合之后就容易出现湿热的情况,会导致肺部也受到影响,出现胸闷咳嗽的情况。
2、饮食不科学
研究发现,平时饮食无节制是导致脾胃受伤最常见的原因。在我国的很多中医名着中都有记载,就是饮食加倍,对于脾胃的伤害也在加倍。日常如果爱喝酒,饮食吃太饱或者是吃的食谱上过于的油腻以及不干净,还有饮食没有规律,这些都容易损伤我们的脾胃,导致出现气滞以及食滞的情况。而这些情况都会导致身体出现化热的情况,这就导致出现湿热的问题了。
3、心情问题
心情的好坏直接关系到身体的健康,如果心情不好,那么会导致忧思郁结在心中,这样身体也会越来越差。过度的忧虑会导致心情不好,这就严重影响了肝脏的疏泄功能。而肝脏的疏泄功能是调节脾气运化最为重要的一个关键因素。如果肝脏以及脾胃失去了调节,那么体内的气机就会不通畅,这样肠胃功能就会下降,这样体内就容易出现湿热的情况了。
脾胃湿热食疗方
1、清热祛湿粥
材料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。
做法:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。
2、鲫鱼汤
材料:鲫鱼500克,节瓜600克,盐适量。
做法:先将节瓜去皮洗净切成厚块,鲫鱼去鳞及内脏,洗净;起锅煮水,水开后放入节瓜块,用武火煲,同时起油锅,将鲫鱼放入锅中煎至微黄再汇入节瓜汤中,加盖,武火煮二十分钟后转为炆火煲一小时左右,熄火调味,喝汤吃渣。
功效:此汤养脾祛湿,利水消肿。
3、绿豆藕
材料:绿豆50克、莲藕一节、食盐适量。
做法:藕去皮,冲洗干净备用。绿豆50克,用清水浸泡后取出,装入藕孔内,放入锅中,加清水炖至熟透,调以食盐进食。
功效:温和去湿、解热。
功效:清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利。
什么是脾胃虚寒？脾胃虚寒怎么缓解？
经常听到有些人说有脾胃虚寒的症状，脾胃虚寒是一种由饮食习惯所引起的症状，那么脾胃虚寒到底是什么呢？脾胃虚寒该如何去缓解呢？
脾胃虚寒指的是什么
脾胃虚寒指由于脾胃阳气虚弱，纳运失司而出现的症候。许多慢性病，尤其是慢性胃肠病患者疾病日久后可以见到。常见中上腹部冷痛、胀满，隐痛且绵绵不绝，按压或热敷后痛减，劳累后疼痛加剧，大便稀溏不成形，严重的可以出现四肢不温等。多是在脾胃虚弱进一步加重后出现，或者与脾胃虚弱并见。虽然都可能表现为怕冷、胃痛，但中医中的“寒”还要分内寒、外寒，由于脾胃虚弱到一定程度，引起体内阳气生成不足的寒症是内寒，属于虚证;由于外界寒气太盛，侵袭机体引起的寒症是外寒，属于实证。这里所指的寒是内寒，由于阳气虚衰不能温养所致，并非感受寒实之邪。
脾胃虚寒的缓解方法
脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
脾胃不和证名。以不思食，食而不易消化为主症。《明医指掌》：“脾不和，则食不化。胃不和，则不思食。脾胃不和则不思而且不化。或吐，或泻，或胀满，或吞酸，或嗳气，或恶心，用治中汤。脾不和，不喜食而食不消者，枳缩二陈汤、枳术丸;胃不和者，平胃散。”
脾胃湿热见症多端，胃脘疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应用三仁汤加减，常加冬瓜皮、茵陈，使湿祛热清，脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤加减。若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散加减。
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾阳虚衰，阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒证。多由脾气虚证发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少。阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
艾灸调理脾胃虚寒有用吗
二、那些人不能艾灸三、艾灸的好处有哪些
艾灸调理脾胃虚寒有用吗
1、艾灸调理脾胃虚寒有用吗
1.1、中脘穴
中脘穴是治疗肠胃疾病,消化道疾病的要穴,对于脾胃虚寒的调理有着重要的作用。中脘穴在我们身体的上腹部位置,肚脐上方四寸左右就是中脘穴了。艾灸中脘穴可以起到强健脾胃,调理气血的作用,对于脾胃虚寒有很好的改善作用。艾灸中脘穴每次进行一刻钟左右,坚持一段时间,具有很好的效果。
1.2、足三里
足三里是日常保健养生常用的一个穴位,足三里也是预防胃肠疾病的重要穴位之一,脾胃虚寒的患者也可以尝试艾灸足三里的方法,每天艾灸足三里20分钟,可以起到补益脾胃,促进消化,调节气血,和胃利气等作用。
所以艾灸是可以调理脾胃虚寒的。
2、脾胃虚寒的艾灸注意事项
2.1、选择好体位
对于艾灸这种保健方法外,体位的选择是很重要的,如果题为选择不当,会影响到治疗的效果,还可能会发生烫伤的情况。
2.2、要有耐心
在施灸的时候。一定要集中注意力,不能分散注意力,否则很容易发生烫伤的情况。
2.3、防火、防暑、防感染
艾灸的时候,我们要注意防火,艾灸点燃之后,我们要注意安全,艾灸着火的事件不在少数。在夏季艾灸的时候我们要注意预防中暑的发生,在艾灸的时候要保持流通的空气,不要出现中暑的情况。在艾灸的时候可能会出现局部烫伤,如果发生破裂,那么出现感染的几率是很高的。
3、艾灸的最佳时间
3.1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。
3.2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。
3.3、不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。
3.4、比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。
那些人不能艾灸
1、过度劳累、饥饿或精神紧张患者不宜艾灸治疗;此外,体质虚弱者不宜艾灸过强。
2、自发性出血或损伤后出血不止,或皮肤感染、溃疡、瘢痕等部位不宜灸;眼区、项区、胸背部等慎灸。
3、孕妇及小儿囟门未闭合者,不宜艾灸。
4、精神病患者及其他不适于灸疗的重症患者也需慎用艾灸。
艾灸的好处有哪些
1、宫寒不育不孕
失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,宫寒,痛经艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。
2、妇科炎症反复
女性阴道口尿道口与肛门临近,易受感染,滋生细菌,女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵,阴道呈酸性环境,当抵抗力下降时,有些病原体就会乘虚而入。
3、短暂性闭经,几月未见红
情绪心理压力过大,激素不平衡,有肌瘤囊肿,息肉子宫内膜增厚有关系。
艾灸可以有效缓解情绪,放松神经通过艾灸温热子宫,激活子宫收缩,内膜才会有节律性脱落,肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积,长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。
调理脾胃吸收艾灸什么穴位
调理脾胃吸收艾灸什么穴位
1、调理脾胃吸收艾灸什么穴位
命门、肾俞、中脘、神阙。
中医主张以人为本,脾胃为气血生化之源,如果一个人脾胃功能正常,五脏机能比较正常,那么他的身体就会强壮有力,反之,如果脾胃功能差,那么身体则会虚弱。因此,脾胃调理以补肾和脾胃为主。所选调理方中,胃俞为胃的背俞穴,是胃经气输注之处,具有直接调理胃腑的功能,在选用时多与脾俞协同使用。中脘是腑之会穴,是胃气在腹部所汇集的地方,具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿的作用。
2、脾胃吸收不好的症状
脸色发黄。一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。
鼻头暗淡。用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色、干燥。《黄帝内经》中指出,“口唇者,脾之官也”、“脾开窍于口”。一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
睡觉时会流口水。《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。
便秘。正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。
睡眠不好。古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
精神状态不佳。脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
3、中医教你如何健脾胃
揉带脉
脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲。
跪膝法
此法可引气血下行,使气血流注于胃经。因此对胃的功能改善是大有好处的,当然此功法的好处远不止这一点,坚持的时间长了自然会看到效果的。
踮足功
就是脚尖着地,脚后跟抬起,能抬多高抬多高。这是非常容易实现的一个动作,胃部在足部的反射区是脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。
脾胃虚弱饮食调理
1、饮食调养基本原则
脾胃虚弱者在饮食上要有规律,三餐要定时定量,不可以暴饮暴食。平时可以多吃一些容易消化的食物,例如稀饭、粥等等。一些刺激性的食物以及不容易消化的食物,例如油炸的、生冷的都尽量不要吃。
2、常见健脾养胃的食物
粳米性平,有补脾益气之功。脾胃虚弱可以多吃点黄颜色的东西,比如玉米、土豆、鲫鱼汤、薏米等,它们都是调脾胃非常好的选择,如果不想那么麻烦可以直接服用虫草薏米糊。其实何为虚弱,就是功能不强,知道原因就简单了,还是从容易消化着手,每餐以豆浆牛奶,及没馅的馒头及易消化的粥最好是加些薏米、荞麦、燕麦、红枣等一类补脾胃的东西更好,生冷硬及刺激的东西尽量不吃,还有荤的也要吃些易消化的鱼类,其它肉类少吃为好。
调理脾胃的方法
1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、脾胃不好,饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果,以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物,如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物,生冷的食物也要尽量少吃。
3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时,有虚寒胃痛的病人要注意保暖,避免受冷;有脾虚泄泻的,可在脐中贴暖脐膏药,同时还应少吃生冷瓜果等,如感到胃脘部发冷,可及时服用生姜茶。
4、脾胃不好要多参加体育锻炼,如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能,使胃肠蠕动加强,消化液分泌增加,促进食物的消化和营养成分的吸收,并能改善胃肠道本身的血液循环,促进其新陈代谢,推迟消化系统的老化。
脾胃虚寒
脾和胃是很容易出现问题的身体器官，而且治疗起来也比较麻烦!脾胃虚寒的症状，应该很多人都不太了解，这是一种中医名词术语。也是脾胃病的一种，下面我们就一起来看脾胃虚寒的病因以及如何注意生活习惯来调理此症!
脾胃虚寒的症状
在了解脾胃虚寒怎么调理这个问题前。先来看看脾胃虚弱的症状有哪些，以方便大家判断自己是否脾胃虚弱。中医认为，脾胃虚寒的症状主要表现为胃痛或腹痛隐隐、喜欢进食暖性食物，对一些冷的食物是特别的敏感、当胃痛时空腹的时候疼痛感就越明显，进食以后疼痛就会减弱。容易吐清水，感觉口谈吃什么都没有味道，精神不振，整天感觉晕晕乎乎的身上没有力气一样。手足经常发冷，舌淡苔白，大便溏稀，脉虚弱或迟缓。
那么脾胃虚寒又是什么原因造成的呢?在日常生活中脾胃虚寒怎么调理呢?冬季中认为脾胃虚寒的主要病因是由于不良的饮食习惯所引起的。如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物所造成的。再加上生活节奏快，精神压力大，平时吃东西没有规律性，这样就更易导致胃病。所以在日常生活中我们更需养成良好的饮食习惯，做到一日三餐定时定量，通过饮食调理，心理调节等各个方面来调理好我们的脾胃。
脾胃虚寒的病因
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物等，再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。脾胃虚寒也可由脾胃气虚发展而来。《济生方脾胃虚寒论治》：夫脾者，足太阴之经，位居中央，属乎戊己土，主于中州，候身肌肉，与足阳明胃之经相为表里。表里温和，水谷易于腐熟，运化精微，灌溉诸经。若饮食不节，或伤生冷，或思虑过度，冲和失布，因其虚实，由是寒热见焉。方其虚也，虚则生寒，寒则四肢不举，食欲不化，喜噫吞酸，或食即呕吐，或卒食不下，腹痛肠鸣，时自溏泄，四肢沉重，举多思虑，不欲闻人声，梦见饮食不足，脉来沉细软弱者，皆虚寒之候也。总括以上诸因，主要由以下两个方面导致脾胃阳气虚衰，阴寒内盛，形成脾胃虚寒证：一由脾胃气虚发展而来;二因过食生冷，损伤脾阳、胃阳。
脾胃虚寒怎么调理 改变生活习惯
1、在日常生活中我们一定要养成一个良好的生活习惯，尽量不抽烟少喝酒，一些油炸食物、辛辣食物、碳酸饮料等要少食为好。
2、平时放松心情，不要出现大喜大悲的情况，并且不要过度劳累，这也是解决脾胃虚寒怎么调理这问题的最佳方法，也叫心情调节法。
3、在日常生活中注意保暖工作，少吃一些生冷食物，特别是夏天一定要注意，不要为了一时的享受，大吃大喝凉性食品。
4、每天都要吃早饭，早饭中可以适当的喝牛奶或者豆浆。
5、如果出现肠胃不适、消化不良等等的症状，一定要引起重视，千万不能掉以轻心，必要时还应该立即接受治疗。
6、不要胡乱的吃一些镇痛药，大家都知道是药三分毒，多吃镇痛药会导致体质下降，从而出现脾胃虚寒的症状。
7、每天坚持吃饭只吃八分饱的保健生活方式。
8、平时一定要减少生气的数量，因为生气对于脾胃的伤害是非常大的，保持一个愉快的心情对调理脾胃是有很大帮助的。
关于脾胃虚寒怎么调理这个问题大家现在知道了吧。除了养成一个良好的生活习惯，我们在饮食方面还应该多加注意，平时多吃点小米粥、南瓜粥等这些养胃的食物。吃一些流质性的食物有助于帮助消化，从而达到养胃的目的。
结语：有关脾胃虚寒的症状还有病因以及如何调理的知识，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对于脾胃虚寒多了很多了解。脾胃虚弱是一种比较复杂的病症，希望大家能够提高警惕，不要太过大意。及早治疗对身体好!
什么叫脾胃虚寒
人体五脏六腑应该保持绝对的阴阳平衡，才能够促进五脏六腑处于一种正常的运行状态。当人的五脏六腑的阴气大于阳气的时候，就会出现脾胃虚寒这一问题。脾胃虚寒是中医学上的一个特有术语，所以没有具有中医相关知识的人都不太了解脾胃虚寒。接下来的文章就来一起了解到脾胃虚寒的知识。
脾胃虚寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。包括脾阳虚和胃阳虚(亦有认为单指脾阳虚)，多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。胃阳虚证以胃失和降症状及阳虚证表现为辨证要点，脾阳虚证则以脾虚失运见症和虚寒证表现为辨证要点。
临床表现
胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
若以脾阳虚衰证候为主时可见：腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，大便溏薄清稀，四肢不温，或肢体困重，或周身浮肿，小便不利，或白带量多质稀，小腹下坠，腰腹酸沉。舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
脾胃虚寒证，以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足，运化失健，则腹胀纳少;阳虚阴盛，寒从中生，寒凝气滞，故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛，水湿不化，见口泛清水，大便溏泄，甚则完谷不化，小便不利，水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉，属寒湿下注。
脾胃湿热艾灸穴位有哪些
在平常的时候很多人的身体都会长期的处在一个比较湿热的环境下，这样的湿热就会让人们的身体内部产生一些不好的生理变化，尤其是在夏天的时候，这些状况是会更加的明显的，因为这会让人们生活的环境更加的闷热，湿气就更加重的，所以一定要想到缓解脾胃湿热的方法，要不然的话长期下去就会导致疾病的产生，那么对于脾胃湿热的消除方法就是艾灸的。
1、足三里穴艾灸祛湿
足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置，艾灸10-15分钟即可，需坚持一段时间，很快可以看到祛湿的效果。
2、丰隆穴艾灸祛湿
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
3、解溪穴艾灸祛湿
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位，对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
4、三元穴艾灸祛湿
关元穴位于脐下3寸的位置，属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟，能够帮助祛湿。
5、中脘穴艾灸祛湿
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
6、谷穴艾灸祛湿
合谷穴是大肠经的总开关，有“颜面合谷收”的说法，当面部皮肤有红血丝时，可艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。
合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能，但体质较差者不宜给予强刺激，孕妇更要禁忌。
取穴：一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处。
手法：艾灸距离穴位3-5厘米，灸至穴位暖和、微微发红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每天一次。
其实湿热就是人们平常不科学的生活方式造成的，那么就会直接潜热在自己的身体内部，对于人们的健康带来了非常不好的影响，所以就可以用艾灸来进行缓解，这样的话就可以很好的去改善我们的身体状况，不会让脾胃湿热转换成疾病，不过在艾灸的时候要注意皮肤的温度，免得不小心灼伤的。
脾胃虚寒怎么调理 食疗方法调理脾胃虚寒
在我们现实生活中，往往会有人因为一些原因而引起脾胃虚寒。那脾胃虚寒的时候应该怎么调理呢?脾胃虚寒又应该吃什么好呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。
脾胃虚寒怎么调理
如果出现脾胃虚寒的时候，患者则是会出现胃痛以及神经乏力或者是大便溏薄等症状，所以当脾胃虚寒的时候，要及时进行调理。那脾胃虚寒如何调理呢?
(1)姜汁牛乳饮
鲜生姜30克，鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮，切成细丝，放入容器加水捣烂取汁，加入牛乳中，用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。
(2)生姜粥
鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克，同煮粥，用适量油盐调味食用。有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。
(3)茴香菜包子
取100克的茴香菜，以及50克的鸡肉并切碎、去骨皮。之后将两者放在一起进行搅拌后加入适量的鲜姜汁以及花椒粉和味精、盐、香油等，之后在用小麦粉做成的包子皮进行包成包子，最后包好后蒸20分钟即可。好了之后既可以食用。
(4)干姜蜂蜜糯米饮
干姜30克，糯米20克，蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净，研磨成细粉，入锅，加适量水，煎煮30分钟，取稠汁，待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。
(5)肚丝汤
牛肚或猪肚洗净后，用清水煮沸3分钟后捞起，倒去原汤，再加入干净清水文火炖煮至七成熟，加入适量盐、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透后再捞起，晾至不烫手，切丝，盛入大碗中，加入鲜姜三片、味精适量，将第二次煮肚的汤倒入肚丝碗中没满肚丝，上笼蒸45分钟即可，热食。
(6)胡椒猪肚汤
胡椒，猪肚，蜜枣5枚。猪肚用生粉、盐擦洗内外，洗净。将胡椒放入猪肚内，用线缝合，与蜜枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味后，饮汤吃猪肚、蜜枣。温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。
脾胃虚寒吃什么好
除了以上的方法可以调理脾胃虚寒之外，我们还可以吃以下这些食物来辅助调理脾胃虚寒哦。
1、胖头鱼
此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘;具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。
干咳很对人会选择去医院，医生开很多的药物吃，这样虽然会快速的治好干咳，但是也会给身体带来伤害，毕竟是药三分毒，其实在我们身边有很多治疗干咳的偏方，这些偏方无伤害而且治疗效果也不错，那么大家知道干咳吃什么好呢?干咳偏方有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下干咳的食疗吧。
干咳其实不用是什么药，很多食物就能帮助我们缓解干咳，下面大家就一起来看看治疗干咳的偏方有哪些吧。
红糖姜汤
材料
红糖、姜。
做法
提前把姜切片，用砂锅熬水，待水烧开放入红糖，红糖融化以后，放入姜片，熬制十分钟即可。
适用于
偶感风寒的朋友很适合喝红糖姜汤，它能够快速的帮助人体驱寒保暖，达到治疗干咳的目的。
鸡蛋羹
材料
鸡蛋两个。
做法
将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
适用于
伤风感冒导致的咳嗽。
豆浆
材料
黄豆若干。
做法
提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
适用于
肺病导致的咳嗽。
2、芋头
芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
3、鲢鱼
鲢鱼为温中补气、养胃暖胃、泽肌肤的养生食品，主治脾虚气弱，少气乏力，或脾胃虚寒，饮食减少等。鲢鱼一条去鳞、鳃及肠杂，切片，干姜，食盐适量，同煮熟食用，有温补脾胃之作用。适用于脾胃虚寒，食欲不振等症。
4、大枣
枣子是补脾胃、益气血的好东西，是秋季可以常吃的一种食材。当零食，或者煲汤都可以，只要坚持半个月以上就能看到明显的效果。
5、陈皮
陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗胸腹胀满，食欲不佳以及咳嗽痰多等病症。在烹调荤腥时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻，增加的香味以增进，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。
6、羊肉
中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。羊肉味甘、性温，入脾、胃、肾、心经;温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。
7、山药
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。如与大枣一起煲汤效果更好。熬一锅山药粥，放入补血的红糖，可以作为脾胃虚弱者的食疗。
8、糯米
糯米性质温和，有暖和脾胃、消除口干舌燥、治疗腹泻等脾虚造成的问题。糯米饭、糯米鸡等食物都不错，但建议口味清淡为主。
9、狗肉
狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。
10、板栗
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。但脾胃虚寒、消化不良的人群不宜多吃，更不宜生吃。
11、红薯
红薯(特别是黄心的红薯)是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
12、姜
能温中散寒。治脾胃寒症，无论是外寒内侵之实寒症，还是脾胃阳气不足之虚寒症均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用。
13、胡萝卜
性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于脾胃虚寒应该怎么调理的一些方法以及脾胃虚寒应该吃的一些食物。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果出现脾胃虚寒的话，则不妨试一试这些调理方法吧，相信对你会有所帮助的。
脾胃虚寒食疗方法 脾胃虚寒这样吃
脾胃虚寒是很多人都会出现的一种情况，带给我们的不适是非常多的。脾胃虚寒可以通过饮食来帮助调理，怎么吃可以呢?小编给大家讲讲脾胃虚寒食疗方法怎么做、脾胃虚寒的症状有哪些以及脾胃虚寒的原因是什么。
脾胃虚寒食疗方法
1、桂皮红糖饮
做法：桂皮15克，水煎去渣取汁，加入红糖10克，调匀热饮。
功效：此饮具有温胃散寒的功效，可治疗胃部受寒所致的胃痛、胃胀等。
2、红糖姜肚煲
做法：猪肚一个，生姜四两，红糖二两。将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤。
功效：养胃暖胃，适用于脾胃虚寒、遇寒加重和口泛清水的患者服食。不建议糖尿病患者服食。
3、生姜大枣粥
做法：粳米100克，生姜数片，大枣5枚。将鲜姜切成薄片或切细粒，与粳米加上大枣合煮为粥。
功效：生姜温中散寒，且有止呕的作用，大枣健脾止泻，粳米养胃。合为健脾胃，温中散寒止泻，适用于脾胃虚寒型腹泻。
4、清炖鲫鱼
做法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放几片到鱼上，剩余姜片和橘皮、胡椒、吴茱萸一起用纱布包好，填入鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水，隔水清蒸半小时，取出纱包，加入味精即可。
功效：清炖鲫鱼可以温胃止痛，治虚寒胃痛，对清水腹泻，腹痛也有效。
脾胃虚寒的症状
1、舌苔有变化
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，就说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
2、食欲下降
因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影
响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
生活中，我们总是会听到咳嗽声，但并不是那种嗓子有异物咳嗽感，这是怎么回事呢?为什么会出现干咳?小编给大家讲讲干咳食疗法怎么做、干咳吃什么好的快以及总是干咳是怎么回事。一起了解一下吧。
干咳食疗法
1.萝卜葱白汤
用料：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。
制法：用水三碗，先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮剩一碗汤。
功效主治：萝卜性味辛、甘，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。该疗法主在宣肺解表、化痰止咳的作用。适用于风寒咳嗽，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.萝卜蜂蜜饮
用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。
制法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。
功效主治：萝卜有清热、化痰、止咳的作用，而生姜可用来散风寒、止呕下气，密封润燥止咳，三者结合可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。 但值得注意的是，该疗法以风寒感冒咳嗽为宜，发热痰黄者不宜食用。
3.蒸大蒜水
用料：蒜3瓣、冰糖1块、水适量。
制法：将大蒜拍碎放进蒸盅内，再把冰糖也放进去，加入适量的水，把蒸盅放入锅中去蒸，大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可。
功效主治：大蒜性温，有行滞气、暖脾胃、解毒的功效，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。而冰糖有和胃润肺的功效，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
干咳吃什么好的快
1、藕
中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;鲜藕汁,每日早晚各服半杯,治肺结核出血、产后出血、鼻流血。
2、金橘
中医认为,金橘性温,味辛、甘、酸,入肝、肺、脾、胃经,有化痰止咳,理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆和咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用,每天食3次,每次5-6颗,也有药效。
3、早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
4、湿气重
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
5、如厕宿便异常
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
脾胃虚寒的原因
1、郁怒忧思
众所周知思伤脾，现在社会竞争越来越大，社会压力也越来越大，人们长期处于忧虑的状态，导致脾越来越不好。
2、吃大量寒凉的食物
现在的人们从冰箱里拿出饮料，水果直接就吃，有时为了一时之快吃大量雪糕，这些行为都是非常伤脾的。
3、缺乏运动
现在社会体力劳动的职位越来越少，人们脑力劳动越来越多。人们缺乏适量的运动，有的人是真的手无缚鸡之力，这样导致脾越来越不好。
4、饮食错乱
饮食没有规律，经常暴饮暴食，吃辛辣刺激油腻的食物，吃大量垃圾零食，这些都是非常伤脾的。
5、过度减肥
减肥过度了，甚至吃不合格的减肥药。不恰当的减肥方法很伤脾，脾不好又会导致其他疾病。
结语：脾胃虚寒的食疗方法主要就是这些了，相信大家对于脾胃虚寒的食疗做法已经有了一个基础的认识。若是早起感觉头昏脑胀、食欲下降以及舌苔出现变化的话，就说明脾胃有可能出现问题了。经常的吃寒性食物、缺乏运动以及过度减肥等，都是会造成脾胃虚寒的。
