滋补肾阳的中药有哪些
滋补养生中药。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“滋补肾阳的中药有哪些”，希望能为您提供更多的参考。
滋补肾阳的中药有哪些
1、滋补肾阳的中药有哪些
杜仲
杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。
杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的讲究,每天泡个八九克就行。除杜仲外,还可以适量抓一小把枸杞和桑葚泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;而桑葚性味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。
2、鹿茸
鹿茸是非常好的滋阴补肾的中药材,很多人都知道鹿茸的珍贵,虽然价格不菲,但是还是有很多鹿茸的人超级粉丝用鹿茸来泡酒喝或者是炖汤喝,鹿茸的主要功效是益阳补肾,同时还能够提高我们身体的御寒能力。
3、何首乌
何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
何首乌有生熟之分,熟品是经过加工炮制的,能乌须黑发,生首乌则含大黄酚等物质,可以促进肠道运动并引起轻微腹泻。此外,何首乌与蒜同食也可能引起腹泻。医生提醒要用何首乌治疗肝肾两虚时,需要将其进行炮制,最好向医生咨询后食用。
滋补肾阳的茶有哪些
1、巴戟牛膝茶
配方:巴戟天20克,怀牛膝15克。将二药研为粗末,置于热水瓶中,冲入适量沸水浸泡,加盖闷约20分钟。代茶温饮,每日1～2剂。
功效:温补肾阳,强腰健膝。适用于冬季出现的虚寒证,包括:阳亏虚,腰酸冷痛,膝无力,阳痿早泄。病后腰酸,背脊冷痛,腰以下有冷感,手足不温等。
2、干虾仁乌龙茶
配方:乌龙茶3克,干虾仁15粒。经沸水冲泡代茶饮,可复泡复饮,最后食虾米。
功效:温补肾阳,振奋精神,提高抗病力,适宜于冬季作养生保健茶饮。
3、补肾益阳茶
配方:肉桂粉适量,甘草3钱,附子3钱。甘草、附子加水1000毫升煮沸10分钟后,喝时撒一点肉桂粉即可当茶饮用。
功效:适用于肾阳亏虚型(斑疹淡白、脸色较暗无光泽,容易怕冷怕吹风怕吹冷气、四肢手脚冰冷、腰易酸软无力、易疲倦乏力,舌淡质胖、脉象沉迟)。
滋补肾阳的粥有哪些
尖椒鸡丁:尖辣椒100克,掰成拇指甲大小;鸡胸脯肉60克,切成丁块,以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后,入油锅过至九成熟捞起,然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟,放入鸡丁,炒熟后置盘中,以鸡汤加入适量盐、味精勾欠,浇汁于鸡丁、尖椒上即可,热食。
羊肉羹:煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥状,置碗中,注入60毫升羊肉汤,放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉,拌匀后置笼上蒸45分钟,热食。
核桃仁粥(宜于阳虚便秘):核桃仁30克,研成膏状,注入50毫升热水拌匀滤汁;籼米50克煮粥,米熟烂后将核桃汁加入再煮,待无核桃生油气后即可,热食。
糯米粥(宜于阳虚泄泻):糯米50克,狗肉汤250毫升,文火炖煮成稀糊状,加适量胡椒、味精即可,热食。
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补肾阳中药配方有哪些
中国的药材非常多，从古至今发展起来也造福了不少人，很多人的疾病都是因为喝中药而彻底痊愈，如今社会，很多男性在肾方面存在着严重的问题，那么补肾阳中药配方有哪些呢？中药配方有很多，每个人的情况又有所不同，因此可以根据自己的具体情况来选择，接下来让我们一起来了解一下补肾阳中药配方。
补肾壮阳是不少男性的迫切需要，而中医作为中华文化的精髓，对很多疾病都有很好的治疗作用。运用中医药知识，使用中药配方，是可以满足患者补肾壮阳需求的。那么，补肾壮阳常用的中药配方有哪些呢？
下面是男性补肾壮阳常用的五个中药配方：
1、五倍子煎洗方
五倍子20g。将五倍子文火煎半小时，再加适量温开水，趁热熏洗阴部数分钟，待药温后浸泡龟头。每晚1次，l5-20天为一疗程。
2、和乐丹
淫羊藿、五味子、菟丝子、山萸肉、桑椹子、何首乌各等份。共为细末，水泛为丸。日服3次，每次6g，3-6g白酒为引，3周为一疗程，重者2-3个疗程。服药开始期间忌房事半个月。
3、辛香酊
丁香、细辛各20g。将上药2味浸泡入95%乙醇l00毫升中，半个月过滤取汁。房事前涂擦龟头，每次1-3分钟，即可同房。
4、金锁固泄汤
金樱子l5g、芡实12g、煅龙骨30g、煅牡蛎30g、枸杞子l5g、生地l2g、巴戟天lOg、怀山药12g、五味子9g、当归12g、炒枣仁12g、炙甘草5g。水煎服，日一剂。
5、清热敛气固精汤
山萸肉10g、怀山药10g、芡实10g、龙骨15g、牡蛎20g、知母6g、丹皮6g、黄柏6g、太子参10g、五味子5g、莲须6g、金樱子10g。水煎服，每日一剂，4周为一疗程。治疗62例早泄，有效果比率66.2%。
服用中药补肾壮阳，副作用小，效果好，但见效缓慢，所以一般只作为辅助的治疗
现在的医学技术也比较发达，人们无论得了哪方面的疾病都有痊愈的可能，因此男性有肾方面的问题的时候，也要保持积极乐观的心态，用最轻松的心情去面对每一次的治疗，通过以上的了解，我们可以看出补肾阳中药配方也有很多，所以说需要补肾阳的男性一定要沉着冷静的面对自己的疾病。
补肾阳的中药有哪些呢
生活中不乏肾虚的病人。但是许多人不知道什么是肾虚。虽然本身已经有肾虚的症状。但是因为对肾虚等肾病问题缺乏了解，所以就算是已经有严重的肾虚的症状。也经常轻视其危害。拖拖拉拉没去治疗。导致肾虚的危害压力也大。而且也不好治疗。补肾壮阳是很多男性都关心的，那么如何补肾壮阳既健康又有效呢?下面就来告诉男性们10大超给力的补肾壮阳的中药，教你吃出强壮男人，一起来看看吧!
杜仲：杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
枸杞：枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
鹿茸：鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产地为吉林省双阳县，它有温肾壮阳、补益精血和安胎的作用。可以治疗阳虚所引起的四肢发凉、头目眩晕、腰膝酸软无力等症状。对肾阳虚有较好的治疗效果。
温馨提醒：采用补肾的中医方子期间，要注意适度运动。不仅仅可以跑步，而且可以练练太极拳和瑜伽。为了身体健康。那么亦少吃甜食。不要随随便便去吃冰淇淋。更加不要喝冰啤酒。不然的话，吃喝进去伤害身体健康。
补肾阳的中药有什么
对于男性朋友们来说，有一个健康强壮的身体是非常的重要的，大家都知道男性群体在我们的生活中占着主导地位的，如果男性朋友们身体出现了问题，就会给整个家庭带来很大的影响的，那么很多男人都会有肾虚的情况，那么应该怎么样补肾呢，补肾阳的中药有什么呢。
补肾药膳：
1、参茸鸡肉汤 【来源】民间方 【用料】高丽参5克，鹿茸3克，鸡肉100克。 【制作】高丽参切薄片。鸡肉洗净，去皮，切粒。将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味食用。 【功效】大补元气、温肾壮阳。用于元气虚极，肾阳虚衰，症见畏寒肢冷、阳萎早泄、宫冷不孕、小便频数、腰膝酸痛。
2、巴戟杜仲海龙瘦肉汤 【来源】民间方 【原料】巴戟天60克，海龙15克，杜仲15克，猪瘦肉300克。 【制作】 将巴戟天、海龙、杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。 【用法】饮汤吃肉。 【功效】补肾壮阳。用于肾虚阳衰，症见性欲减退、举而不坚、早泄遗精、腰膝酸软者。
3、锁阳壮阳粥 【来源】民间方 【原料】锁阳10克,精羊肉100克,大米100克。 【制作】 1.将羊肉洗净细切。 2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。 【用法】空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。 【功效】温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软，肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。
4、核桃仁炒韭菜 【来源】《方脉正宗》 【原料】核桃仁50克,韭菜,香油,食盐,各适量 【制作】 1.将核桃仁用香油炸黄。 2. 将韭菜洗净，切成段后，放入核桃仁内翻炒，调入食盐即可。 【用法】佐餐随量食用。 【功效】补肾助阳。 5、复元汤 【来源】民间方 【原料】淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克 ,核桃仁2个,瘦羊肉500克 ,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜,花椒,料酒,胡椒粉,八角食盐各适量。
上面我们说的就是关于补肾阳的中药了，其实中药有很强大的功效，不同的种类可以治疗不同种类的疾病的，因为中医有着很多年的历史了，也很有效果，所以有肾虚的人群可以试试上面的这些方法，男性朋友们在平时的时候也要多少一些有营养的食物，这样的话才能保证身体健康。
温补肾阳中药有哪些呢
温补肾阳中药是非常多，患者可服用多种药草搭配后煎的药汤服用，也可以购买制成中成药的中药。温补的药多是药性温和的，且效性偏辛的，当然并不是所有药都是这样的功效，中成药的制作也是多种药搭配的，最后制成的药丸，用药时患者要谨慎挑选药物的类型，确诊用药安全性，那么温补肾阳中药有哪些呢?
温补肾阳的中成药之六味地黄丸
具有滋阴补肾的功效。适合有头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、遗精等症状的肾阴亏损症病人服用。
温补肾阳的中成药之锁阳固精丸
锁阳固精丸具有温肾固精的作用，适合有遗精、滑精、腰腿酸软无力、四肢乏力等肾经亏虚症状的不育症患者服用。该药的用法是：每日服用1丸，每日服2次。
温补肾阳的中成药之壮腰健肾丸
具有温补肾阳的作用。适合年老或长期患病者服用。注：对于高血压、糖尿病患者来说，需在血压和血糖控制在正常水平时服用，同时要戒烟戒酒、戒辛辣食物，忌油腻食物。
温补肾阳的中成药之杞菊地黄丸
滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。同上用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。
温补肾阳的中成药之青娥丸
补肾强腰。用于肾虚腰痛，起坐不利，膝软乏力。口服，水蜜丸1次6～9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。针对肾亏而偏阳虚的腰痛病人。
温补肾阳的中成药之右归丸
具有温补肾阳、填精补血的功效。适合有精神不振、畏寒肢冷、腰膝酸软、不育、饮食减少、大便不实等症状的肾阳不足症病人服用。注：高血压病人慎用右归丸。
温补肾阳的中成药之金匮肾气丸
具有温补肾阳的功效。适合有腰痛、脚软、小腹拘急、下半身常有冷感、小便不利、尿频等症状的肾阳不足症病人服用。
温补肾阳的中成药之二至丸
补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰膝酸痛，月经量多。口服，1次9克，1日2次。临床常用于妇科血虚证病人。
温补肾阳中药类型多，本文为大家推荐了经常服用的药物，这些药都能达到温补肾阳的功效，用药期间患者要先做好身体的检查，确诊有身体器官能接受药物的使用。而在用药期间休息是很重要的，也不要长时间坐着不动，每天都要有适当的运动，通过药物、饮食、运动等多方面的调节，肾阳的调理恢复见效很快。
补肾阳的中药方有哪些呢
从古至今，中医都是大家身体健康的必要保证，中医认为人体生长发育、衰老与肾气关系密切。可以说衰老与否，衰老速度、寿命长短，在很大程度上决定于肾气强弱。肾气旺盛，人就不易衰老，衰老速度也缓慢，寿命也长；反之，肾气衰，衰老就提前，衰老的速度也快，寿命也短。由此可见，能否延年益寿的关键在于是否能保养人体肾气，那么补肾阳的中药方有哪些呢。
一、鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、食盐各适量。鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、食盐，再煮至粥成。
本方有补肾壮阳，益精填髓功效。适用于虚弱劳损，肾虚阳痿，耳聋耳呜，宫冷不孕。
《食膳正要》载鹿肾粥，方用鹿肾、粳米、豆豉，用于“肾虚耳聋”。《调疾饮食辨》载鹿肾粥，用于“一切。肾虚之症”。本晶与猪肾粥，羊肾粥虽都能补肾，但本品为最，羊肾粥次之，猪肾粥则又次之。
二、麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮1-2沸即可，每日2次。
麻雀为文鸟科动物麻雀的全体或肉，别名家雀、老家贼。味甘性温，功善壮阳益精，暖腰膝，缩小便，是增强男子性机能，疗阳痿的常用保健食物。
方中以麻雀为主，辅以粟米健脾养胃，濡润宗筋；葱白辛温，振奋阳气；又得酒助，助肾兴阳，以增强麻雀的作用效力，四物相合而成益肾壮阳之方。
原方用于“脏腑虚损，羸瘦，阳气乏弱”之症。经常食用本品可增强体制，提高性功能。对男性阳痿，早泄，不育，女子阴冷。不孕皆有调养之用。《养老奉亲书》也载有此方。
本品性质温热，阴虚内热者忌食。
三、狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。把狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿。每日晨起空腹饮20-30毫升。
狗肉为犬科动物狗的肉，又称犬肉。它除有蛋白质等营养成分外，还含有嘌呤类和肌肽及钾、钠、氯等化合物。狗肉味咸性温，主补肾气，壮阳道，强腰膝，暖下元，健脾胃，下无虚弱者食之最宜。
合糯米加酒曲酿酒，更助元阳之气，又培补中焦之气。全方大补元气，温肾助阳，健脾养胃。元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用。
阳盛、火旺、热病者不宜使用。
那么，关于补肾阳的中药方的问题，我们就了解到这里，补肾的方法有很多，大家一定要选择适合自己病情的方法来进行补肾，只有这样，大家为了补肾所做的事情才能收效更快，让自己早日摆脱病痛的阴影。
吃补肾阳中药的禁忌有哪些呢
因为生活水平的提高及各主面环境污染的影响，特别是对于男性朋友来说，会出现肾虚肾亏的情况。就要进行被肾了，如果没能及时被身，可能会极大的影响自身的生殖功能。不仅是生理上造成困扰也会打击自信。所以一旦肾亏应及时喝中药来调理。那么吃被肾阴中约有的禁忌有哪些呢，下面一起来了解下吧。
1.服务中药期间要注意作息规律，拥有良好的生活方式，少熬夜，多休息。特虽是现代压力比较大的男性朋友，过度的压力及混乱的作息很可能就会导致你的肾脏出现问题，所以食用中药的时候，也要尤其注意调整作息，拥有健康的生活计划。
2.相对于女性来说，男性在应酬的时候或者日常生活中都有抽烟喝酒的习惯，但是一旦开始吃中药，就要做到少抽烟，少喝酒，避免抽烟喝酒对于肝肾引起更大的伤害，而且烟酒的刺激会让中药的药效大打折扣，所以最好还是在吃中药的期间，戒烟戒酒。
3.中药一般与海鲜或者辛辣刺激性食物相冲，如果一边吃中药一边吃这些，那就相当于白吃药了。而且这些食物本身对我们的肾脏也是不利的，会加重肾脏负担，所以也要引起注意。
4.如果你正在感冒，最好就先不要吃补肾的中药，否则会引起药效降低，不利于身体健康哦。
以上所讲述的就是吃补肾阳中药的禁忌有哪些呢，大部分人在调理身体都选择吃中药来补肾，但是在吃中药补肾的过程中，却是有着许多禁忌是不能触碰的，否则不仅起不到补肾的效果，反而会对身体造成更大的损害。所以建议大家一定要在老中医的指导下服用。祝您健康。
补肾阳的中成药有哪些
对于现在的很多男性来讲,肾阳虚代表着男人魅力的丧失,代表着性生活的不幸福,肾阳虚的男性都很苦恼的,这种疾病不仅影响男性朋友的内心还会影响自己另一半的生活,最后和自己的另一半闹得不愉快,那么补肾阳的中成药有哪些
肾阳虚。临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白。中成药：金匮肾气丸、桂附地黄丸或右归丸和五子衍宗丸。坐骨神经和阳虚也有关系，阳虚，血液流动不畅，就会疼痛。再给你提供一些补肾阳的中成药.
金匮肾气丸:成份:地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。辅料为蜂蜜功能主治:温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
桂附地黄丸:成份:熟地黄、附子（制）、肉桂、山茱萸（制）、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓。辅料为淀粉、糊精。主治:温补肾阳。用于腰膝酸软，肢冷尿频。
右归丸:成份:熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）功能主治:温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
五子衍宗丸:成份枸杞子、菟丝子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、车前子（盐炒）。辅料为赋形剂蜂蜜功能主治:补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
看了以上的内容,相信男士们已经知道了补肾阳的中成药有哪些哦,男士们可以根据自己的症状选取适合自己的中成药,另外除了以上的中成药以外,大家还可以用其他的中成药,同时呢,也要配合一些体育锻炼,还有饮食这样男士们就可以很快展示自己的雄风了
温补肾阳
也叫温补命门，治疗学术语。系一种治疗方法。即温补肾阳。用壮阳补火的药物，恢复肾脏阳气的方法。命门火不足，常伴有脾阳虚的症状，症见五更泄泻、不思饮食、腹痛肠鸣、腰酸肢冷、神疲乏力，舌质淡、苔白，脉沉迟。
温补肾阳是冬令进补的重要原则，常用食品包括羊肉、狗肉、大虾、鹿茸、紫河车、肉苁蓉、杜仲等作为冬令补品，这些食品能够温补肾阳。通过温补肾阳，可以温热壮阳，可将阴寒攘于外;温补肾元，可使肾气旺于冬。但要防止温燥太过耗伤阴血。
药方
(一)鹿肾粥
(《养老奉亲书》)
鹿肾1对，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、盐、胡椒粉各适量。
将鹿肾去脂膜细切，肉苁蓉酒浸细切。先煎肉苁蓉去渣取汁，后下鹿肾及米同煮为粥。粥将熟时，加葱白、盐、胡椒粉等佐料调和即成。空腹食之或随意食用。
功能温阳补虚。适用于阳气衰弱、腰膝酸痛、筋骨瘘弱、肢体畏寒、行动无力、宫冷不育、阳痿早泄等症。
(二)雀儿粥
(《大平圣惠方》)
雀儿5只、葱白3茎、小米30克、料酒适量。
将雀儿洗净细切，葱白切段。先将雀儿肉煸炒，然后加入料酒，煮少时，加水，下米煮粥。待粥将熟时，下葱白及调料，再煮一二沸即成。空腹食用。
功能益气壮阳，强筋壮骨。治神疲乏力、腰膝无力、阳痿、早泄等虚损病症。
(三)鸡肠饼
(《太平圣惠方》)
公鸡肠1具、面粉250克、菜油30克，食盐、葱、生姜、大蒜各适量。
将公鸡肠洗净剖开，放入锅内，加火焙干，然后粉碎成细粉。将面粉放入盆内，再将鸡肠粉倒人，混均匀，加水适量，合成面粉团。将调料放入面粉团内，做成饼，烙熟即成。可随量服食。
功能补肾缩尿。适用于中老年人尿频、多尿等症。
(四)鹿头汤
(《饮膳正要》)
鹿头1只、鹿蹄2只、荜茇5克、生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各适量。
将鹿头鹿蹄除去毛脏，洗净;荜茇、生姜洗净，用刀拍破。将鹿头鹿蹄放人砂锅内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟。将鹿头鹿蹄取出，剖下鹿肉，切成粗条，再置汤中烧开，放人食盐、味精、胡椒即成。可佐餐，可单食。
功能壮阳益精。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症。
(五)复元汤
(民间方)
淮山药50克、肉苁蓉20克、菟丝子10克、核桃仁2个、瘦羊肉500克、羊脊骨1具、粳米100克、葱白3根，生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
将羊脊骨剁成数节，用清水洗净;羊肉洗净后，氽去血水，再洗净，切成4厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破，葱切段。将中药及食物同时放入砂锅内，注清水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒、八角、料酒，移文火煮炖至肉烂，出锅装碗，加胡椒粉、食盐调味，即可佐餐食用。
功能温补肾阳。适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
(六)杜仲猪腰
(民间秘方)
生杜仲15克，猪腰，4个。
将生杜仲切成长3.3厘米、宽1.6厘米的小段。用竹片将猪腰剖开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将猪腰包裹数层，放入柴火灰中慢慢煨烤;熟后取出，除去草纸即成。吃猪腰，不放盐。
功能壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎所出现的腰部酸痛症。
(七)麻雀肉饼
(经验方)
麻雀5只，猪瘦肉200克，豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒适量。
将麻雀肉、猪肉洗净后一同剁成肉泥。将碗内加入适量豆粉、豆油、白糖、盐、黄酒拌匀，和茴，加肉泥，做成肉饼蒸熟。可经常随量服用。
功能补肾壮阳。适用于中老年人阳气衰败、脏腑虚损、精神萎靡、体倦乏力。
(八)白羊肾羹
(《饮膳正要》)
肉苁蓉50克，荜茇、草果各10克，陈皮5克、胡椒10克、白羊肾2对、羊脂200克，食盐、葱、酱油、酵母面、姜各适量。
将白羊肾、羊脂洗净;将肉苁蓉、陈皮、荜茇、草果、胡椒装入纱布袋内，扎住口，与白羊肾、羊脂一同放入锅内，加水适量。用武火烧沸，文火炖熬，待羊肾熟透时，放人葱、姜、酵母面、酱油，如常法制羹。吃羊肾，喝羹。
功能壮肾，暖脾胃。适用于肾虚阳道衰败(阳痿)、腰膝无力、脾虚食少、胃寒腹痛等症。
(九)锁阳壮阳粥
(民间方)
锁阳10克，精羊肉、大米各100克。
将羊肉洗净细切。先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。空腹食用。大便溏泻及早泄者慎用。
功能温阳补肾。适用于平素体阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。
(十)枸杞羊肾粥
(《饮膳正要》)
枸杞叶500克、羊肾2对，羊肉、粳米各250克，葱白5克。
将羊肾洗净，去臊腺脂膜，切成细丁，葱白洗净切成细末，羊肉洗净，枸杞叶洗净，用纱布袋好，扎紧，粳米淘净，再将它们一起人锅，加水适量熬粥，待肉熟米烂即成。吃羊肾羊肉，喝粥。
功能补肾填精。适用于肾精衰败、腰脊疼痛、性功能减退等症。
(十一)姜附烧狗肉
(民间方)
熟附片30克、生姜150克、狗肉1000克、大蒜各适量。
将狗肉洗净，切成小块;将生姜煨熟。将附片放入铝锅(或砂锅)内，先熬煎2小时，然后放入狗肉、大蒜、生姜、葱，加水适量炖煮，直至狗肉烂即成。可分多餐服食，每次不宜过饱。
功能温肾散寒，壮阳益精。适用于阳痿、夜多小便、畏寒、四肢冰冷等阳虚症，对身体虚寒的慢性支气管炎、慢性肾炎也有一定疗效。患感冒者禁食。
(十二)冬虫夏草鸭
(《本草纲目拾遗》)
雄鸭1只，冬虫夏草5-10枚，葱姜、食盐各适量。
除掉雄鸭毛及内脏，洗净，放在砂锅或铝锅内再放入冬虫夏草和食盐、姜、葱等调料，加水，以小火煨炖，烂熟即可。或将冬虫夏草放人鸭腹，置瓦锅内，加清水适量，隔水炖熟，调味服食。用于佐餐。
功能补虚助阳。适用于久病体虚、贫血、肢冷自汗、盗汗、阳痿遗精等症。
人群
畏寒肢冷者：畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。畏寒肢冷往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。除可服金匮肾气丸，也可用姜附烧狗肉，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。
房事过度者：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。当你在床上与女友或妻子乐不思蜀的时候，请千万注意度，如果长期沉醉于性生活或自慰过频，往往会出现精神不振、头晕目眩、失眠健忘、腰酸背痛等肾虚现象。适度地安排你的床上运动时间与频率就是解决问题的最好办法。
头晕无力，失眠多梦者：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是治标不治本之举。
哮喘者：肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。临床上，哮喘要想治愈必须斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会。
腰疼、酸楚不适者：腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决。
夜间多尿者：一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多因肾气虚弱所造成。要彻底根治，必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节，增强肾气的固摄气化作用，才能获得阳复阴退的效果。
头晕耳鸣者：很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲肾藏精生髓，髓聚而为脑，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气，精足则髓满，头晕耳鸣也就自然可以得以消除。
便秘者：便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。治疗便秘应从治疗肾虚入手，吃一些补肾助阳、益精血、润肠通便等作用的中药，如火麻仁、何首乌。
腰酸腿痛、尿频尿急者：长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。医生建议，开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。
中药茶疗调补肾阳不足
肾阳不足，中医又称肾火弱，肾元阳不足并伴有气血不畅的人，时常感到四肢冰冷，尤其以腿脚为甚。中药与茶叶配伍用来当茶饮，对肾阳不足有较好的辅助治疗作用。
杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。
菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。
温补肾阳的中草药有哪些
一、温补肾阳的中草药有哪些
1、附子：回阳救逆、散寒止痛
附子是毛茛科植物乌头的子根。根据加工方法不同而分成“盐附子”、“黑顺片”和“白附片”。性辛味甘、大热、有毒，归心、肾经，具有回阳救逆、补火助阳、散寒止痛之功。
其实附子功效、主治甚广，这样的概括远不能反映全貌。总之，附子是现代中医界应用比较广泛的味回阳药物。从古到今，使用附子的著名医家有很多，像东汉的张仲景，在其《伤寒杂病论》中创立了很多以附子为主的汤药，像附子理中汤、桂附地黄丸、四逆汤等方剂都是以附子为主组成的。，到清末，以四川名医郏钦安为首的医家，则创立了以回阳扶阳为指导思想的医学流派，这就是大名鼎鼎的火神派。
伤寒温补名医补晓岚先生是一位擅长使用附子治病的丹道医家大师。补先生在重庆行医时每天都要煮两大锅以附子为主药的汤药来治病，凡是阳虚的患者通过简单的望闻问切，不管什么病，只要服用该汤药，临床的效果都非常好。
现在云南、四川还有一道名菜叫附子炖狗肉，冬天，作为招待尊贵客人的佳肴。吃前，食客先要自我检查一番，有口干舌燥、舌体发红，即体内有热的人是不让吃的。因为附子和狗肉都是性大热之品。具备了阳虚症状的人，吃上一顿附子炖狗肉，会感到非常舒服，既治病x养生。
附子在日常生活中最常用的一个中成药是附子理中丸。适合手脚冰凉、四肢_尢温、腹泻畏寒等脾阳不足的人服用。
2、肉桂：温中补阳、祛风健胃
在传统中药药方里，肉桂(桂皮)是一个经常出现的名词，如果找出一片来嚼一爵，你会感到又香又辣，不过很快就会有一种淡淡的回甜味，其实，它就是肉桂树皮。
肉桂，又名玉桂、桂皮，为樟科植物肉柱的树皮。中医认为，肉桂味辛、甘，性大热，人肾、脾、心、肝经，有温中补阳、祛风健胃、活血祛淤、散寒止痛之效，适用于脾肾亏虚所致的畏寒肤冷、遗尿尿频、脘腹冷痛、虚寒吐泻、食少便溏、虚寒闭经、痛经等。如《玉揪药解》中记载：“肉桂，温暖条畅，大补血中温气。”《本草经疏》中则说：“桂枝、桂心、肉桂，夫五味辛甘发散为阳，四气热亦阳；味纯阳，故能散风寒；自内充外，故能实表；辛以散之，热以行之，甘以和之，故能人血行血，润肾燥。”
如果你出现胸满、饮食不下的情况，可熬一些肉桂粥，具体方法：将肉桂、茯苓各2克，桑白皮3克，水煎取汁，放入50克大米中煮成稀粥，作早餐食用，每日一剂。就可温阳化饮，增加食欲。
如果你有时间，还可以煲一锅肉桂羊肉汤来尝尝。选羊肉1000克，肉桂10克，草果5个，香菜及调味品适量。将羊肉洗净，切块，加水同炖沸后，调入胡椒、姜末、食盐、黄酒等，炖趸羊肉熟烂后，去药包，调入葱花、味精及香菜等，再煮一会儿就可以了。这个汤可以健脾温肾，脾肾阳虚导致的四肢不温、纳差食少、腰膝酸软、脘腹冷痛等症状，喝这个汤是最适宜不过的了。
3、淫羊藿：温肾阳、强筋骨、祛风湿
淫羊藿是一味强阳补肾的中药，这个名字的得来和入药还颇有一番不同寻常的经历呢!
据记载，南北朝时的著名医学家陶弘景是个业精于勤、对中医药具有执著追求的人。一日采药途中，他忽听一位老羊倌对旁人说：有种生长在树林灌术丛中的怪草，叶青，状似杏叶，一根数茎，高达五六十厘米。公羊啃吃以后，阴茎极易勃起，与母羊交配次数也明显增多，而且阳具长时间坚挺不痿。谁知说者无心，听者有意。陶弘景暗自思忖：这很可能就是一味还没被发掘的补肾良药。于是他虚心向羊倌请教，经过反复验证，果然证实这野草的壮阳作用不同凡响。后将此药载人药典，并由此得名“淫羊藿”。
《本草纲目》记载：“淫羊藿，性温不寒，能益精气.真阳不足者宜之。”可见其补肾阳的功效是非常显著的。
《普济方》中记载：用淫羊藿100克，泡人500克的白酒中，每次饮1小杯，就能治疗肾虚阳痿、腰膝酸软。
把黄苠30克、淫羊藿15克、五味子6克，煎汤饮，对肺肾两虚、喘咳短气的人最有效了。
平时我们常说：“牙疼不算病，疼起来真要命。”不过，有了淫羊藿，牙疼也就真不算病了。用一些淫羊藿煎汤漱口，牙疼病立马就好。
另外，用淫羊藿加矮地茶煎汤服用，可治慢性支气管炎，其祛痰镇咳作用比较明显。
但需要提醒的是，有口干、于足心发热、潮热、盗汗等症状，属中医学阴虚相火易动者，则不宜服用淫羊藿。
二、如何温补肾阳
1、叩齿咽津
每天早晨起床后叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下齿龈，含津液满口频频咽下，意送至丹田。然后做翕周运动，翕周即收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。此法可滋阴降火,固齿益精，能防治性功能衰退。
2、按摩涌泉
取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。
3、双掌摩腰
取坐位，两手掌贴于肾俞穴，中指正对命门穴，意守腰间椎棘穴下，双掌从上向下摩擦40～100次，使局部有温热感。此法有温肾摄精之效，对男子遗精、阳痿、早泄，女子虚寒带下、月经不调等有防治效果。
三、温补肾阳的食物
1、芝麻益肤汤
材料：食物：黑芝麻一两，柠檬四片，雪梨一个，鸡蛋一只或鹌鹑蛋四只药物：红枣六枚
功能：芝麻有润肠润肌肤功效，能乌须黑发。组成上方可以防止皮肤乾燥、龟裂、脱皮，使皮肤光滑，幼嫩娇艳。
制作方法：洗净黑芝麻放置搅拌机搅匀，成糊状；柠檬切片；放两碗水，先煲红枣(去核)，后下雪梨(切块)，十分钟后放入鸡蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少许糖，混成汤可进食。
说明：此汤为时下美容人士最为多用，经济而简单，清润通便，益肤防老。
2、百合鹌鹑汤
材料：食物：鹌鹑两至四只，红萝卜半斤药物：百合四钱，蜜枣六枚
功能：滋阴健肺，止咳补气，久咳虚喘者为合。
制作方法：鹌鹑托鸡鸭档代切洗净，去肠杂；红萝卜去皮洗净切件，加百合、蜜枣，放水五碗，煲三小时。
说明：清润滋补，合全家老少饮用，秋冬季更是合时汤水。
