痛经有什么偏方
痛经人群喝什么养生茶。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。就中医养生话题，您是如何看待的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“痛经有什么偏方”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
痛经有什么偏方
1、痛经有什么偏方:月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
2、痛经有什么偏方:红枣鸡蛋
红枣三个,鸡蛋一个,把鸡蛋磕一下,以蛋壳有裂缝但蛋清不溢出为准,红枣鸡蛋均放在锅中,加入两碗水煮,煮到只剩下一碗水时,吃蛋吃枣就可以。小编提醒:该方法很有效,但要注意用量,每月月经过去后,吃一次,每次只吃一个,连吃两个月,也就是吃两个就可以根治痛经。
3、痛经有什么偏方:红花酒
红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。
4、痛经有什么偏方:炒山楂
将山楂和向日葵籽搭配在一起放在锅内炒焦,之后研成细末,放在杯子里,加入适量的红糖,冲水喝,每天早晚各喝一杯,能够治疗月经不调,痛经。
5、痛经有什么偏方:红酒炖苹果
将苹果适量去掉皮,之后放入锅内,倒入适量的红酒直到红酒淹没苹果,之后中火炖十五分钟,十五分钟之后关掉火,让苹果在红酒中浸泡两个小时,之后就可以吃苹果喝红酒了,可以根据个人的喜好在红酒总加入一些蜂蜜或者是红糖。红酒炖苹果的功效是活血化瘀,能够很好地缓解经期的腹部不适。
治疗痛经中药方有哪些
桃红四物汤
处方:桃仁12g,红花9g,当归20g,川芎10g,赤芍15g,山楂20g,蒲黄12g,五灵脂12g,香附15g,甘草3g。
若兼口苦苔黄为肝郁化热之象,当佐以清泄肝热之品,上方加栀子12g,黄芩12g;若兼胸胁乳房作胀,上方加枳壳12g,夏枯草15g;若兼前后二阴坠胀者加川楝子12g,柴胡15g;若痛甚而见恶心呕吐者,为肝气挟冲气犯胃,当佐以和胃降逆之品,上方加吴茱萸6g,黄连10g,生姜9g。
温经汤
处方:吴茱萸10g,川芎lOg,桔梗15g,没药12g,木香12g,当归15g,党参15g,桃仁12g,白芍15g,干姜9g,元胡12g,蒲黄12g。
八珍汤
处方:当归15g,熟地黄15g,川芎10g,生地黄15g,党参15g,黄芪20g,炒白术12g,甘草3g,白芍20g。
加减:若伴乳胀胁痛者加川楝子、元胡、小茴香各12g;若见头晕、心悸、眠差者加鸡血藤15g,酸枣仁12g;若见腰腿酸软者,加菟丝子15g,川断12g,桑寄生15g。
痛经要忌口什么东西
1、奶酪类甜品
芝士、黄油、奶油、酵母乳等甜食,最大问题是会影响到身体对镁的吸收,而痛经与体内缺镁也有关,镁能激活体内多种酶,抑制神经兴奋,镁缺乏可直接导致情绪紧张。
2、浓茶、柿子
茶叶中含鞣酸,它特别喜欢与铁离子结合,大大妨碍身体对铁的吸收,这在经期可不是好现象。柿子也一样,柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
3、寒性海鲜
海鲜中的螃蟹和贝类都为寒性食物,如果你本就体寒,切忌不要在经期吃这些海鲜,以免加重经痛。
4、含咖啡因的饮料
含有咖啡因,可刺激神经和心血管,让你情绪紧张加重疼痛,或者导致经血过多,如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安全、最舒服的选择。
5、碳酸饮料
有的碳酸饮料中含有磷酸盐,同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和反应,月经期间本来就食欲不振,如果影响饮食营养摄入,缺乏抵抗力,痛经会更嚣张。
6、啤酒、过量白酒
酒精与B族维生素格格不入,身体缺乏B族维生素,会严重影响经期身体的整体状态。葡萄酒味辛甘性温,可以散寒祛湿,活血通经,可适当少喝一点。
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治疗痛经的偏方有什么
治疗痛经的偏方有什么
1、治疗痛经的偏方有什么
1.1、气滞血瘀者
症状:一般经前1～2日,或经期小腹胀痛,拒按,月经量少,经色紫暗夹有血块,血块排出后痛减,胸胁、乳房胀痛,舌质紫暗,舌边有瘀斑或瘀点,脉弦涩。
药方:以疏肝理气、化瘀止痛为治则,膈下逐瘀汤加味,当归、赤芍、刘寄奴、牛膝各15克,川芎、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、乌药、香附各12克,枳壳、丹皮各9克,甘草6克,丹参30克。
1.2、寒湿凝滞者
症状:经前、经期小腹冷痛,按之痛甚,得热痛减,月经量少,色暗有块,畏寒便溏,舌苔白腻,脉沉紧。
药方:治则为温经化瘀、散寒利湿,少腹逐瘀汤加味,小茴香、干姜、肉桂各6克,延胡索、川芎、苍术各9克,没药、赤芍、蒲黄、五灵脂、乌药、吴茱萸各12克,当归、茯苓各15克。
1.3、气血虚弱者
症状:为经后1～2日,或经期小腹隐隐作痛,或小腹、阴部下坠,痛而喜按喜揉,月经量少,色淡质稀,神疲乏力,面色少华,食少便溏,舌质淡,脉沉弱。
药方:以益气补血止痛为治则,圣愈汤加减,人参(先煎)、当归、熟地、鸡血藤各15克,黄芪30克,川芎、香附、延胡索、炙甘草各9克,白芍18克,红花12克。
2、痛经怎么引起的
2.1、如果子宫劲管狭窄也会导致月经外流受阻,就会引起痛经。如果子宫发育不良,就会出现合并血液供应异常,这时就容易造成子宫缺氧缺血,引起痛经的现象。
2.2、如果子宫的位置出现异常或者妇女的子宫位置极度靠后或者前屈都有可能影响到经血通畅导致痛经。有些精神神经的因素会使妇女对疼痛过分敏感,就容易出现痛经现象。
2.3、有些遗传因素因为上一代有痛经现象,在这一代也会出现。如果内分泌因素发生异常也会导致痛经现象,例如黄体期孕酮升高,就可能出现这一现象。
3、痛经有什么危害
3.1、痛经来临时,女性下腹会不同程度地出现腹胀、腹痛、刺痛、隐痛、绞痛、痉挛性疼痛等痛症,而且还会有头晕、乏力、困倦、手脚冰凉等表现,使人感到异常难受,影响正常的生活。
3.2、中医认为,女性气血停滞会引起痛经,女性痛经是血瘀的表现,说明身体的血液流通不畅。如果经常痛经而得不到有效的调理,女性的身体就容易发生变化,出现脸色暗黄、色斑、痤疮、皮肤粗糙等不良情况,使女性的自信心大大受挫。
3.3、子宫内膜异位症主要表现为渐进性痛经。如果疼痛感放射至阴道、会阴、肛门或大腿部,并且还伴有性交疼痛或肛门坠胀感时,女性就应该提高警惕,及时前往医院就诊,检查异位内膜是否已累及子宫直肠陷凹及子宫骶骨韧带,并积极接受治疗。
痛经的饮食
1、红枣
红枣的功效我们都知道,它含有丰富的铁元素,维生素和氨基酸,是制造血红蛋白的必需微量元素,并且红枣很容易被人体消化吸收,经期来临时多食用红枣,能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象,起到缓解痛经的作用。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质,生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经,稳定心神,并且对提高人体抵抗力有着极好的作用;同时,牛奶中富含的色氨酸能缓解紧张情绪,稳定心神,让人不至于对痛经产生更强烈的恐惧感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘,具有破血型与,润燥滑肠功效。桃仁用做药引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效润肠通便,扩张血管,除了可以用于缓解痛经,治疗跌打损伤,还能抗过敏,镇痛止咳,促进产妇子宫收缩,止血等。
如何预防痛经
1、要多做女儿平时多做锻炼,加强身体。保持健康开朗的心情,帮助他们了解一些生理知识,还要多和孩子谈心,帮助他们缓解恐惧,紧张,焦虑的情绪。
2、要培养孩子的个人卫生习惯,注意经期时的卫生状况。生活要有规律,劳逸结合。要在经期时避免剧烈运动,过度劳累。使孩子有一个健康的生活状态,保证好她的日常饮食,荤素调配好,营养摄入全面,对提高她的抵抗力有很好的效果。
3、要吃清淡并且易消化性的食物。保障有充足的睡眠时间。不能吃寒凉生冷的刺激性食物,这样会引起痛经的发生。因为会导致血液循环不流畅。营养要调配均衡,保证身体的发育。
痛经偏方
金荞麦根５０克（鲜品７０克，效果更佳）。于来潮前３－５天煎服，每剂煎约５００毫升，每日１剂，２次分服，连服２剂。２个周期为一个疗程。适用于原发性痛经。 生艾叶１０克，红花５克。同入杯中，冲入开水３００毫升，加盖，２０－３０分钟后服下。经前１天至经期连服２－３剂。如未见效，下次来潮继续服，直至疼痛消除。 制香附、当归各１５克，元胡１０克，肉桂６克。在来前煎服，每日１剂，２次分服。也可研末炼蜜为丸，每丸１０克，每次服１－２丸，１日３次，连服数日。经期忌食生冷、避免精神刺激。 当归、益母草各１５克，丹参２０克，川芎６克，细辛５克，白芍、泽兰、元胡、乌药、白芷各１０克。水煎，每日１剂，经前１周服，连服６剂为一疗程，共服３个周期。 当归１２克，川芎６克，丹参１５克，五灵脂、香附、蒲黄、白芍、桃仁各９克，九香虫４．５克。共研细末，于经前３天服下。每日２次，每次６－１０克，也可煎汤服用。 制香附、元胡、益母草各１５克，白芍１２克，木香、当归、炒五灵脂各１０克，白芷、川芎、炙甘草各６克。水煎服，每日１剂，２次分服。 小茴香（炒、研细末）、当归各１２．５克，枳壳１５．５克。水煎去渣，２次分服，服时另冲入小茴香末６．５克。每次经前连服４－５剂。
痛经的偏方
关于痛经的这个疾病，相信很多女性都并不觉得陌生。因为痛经是很多女性的一种常见的疾病，主要是在月经来潮的时候腹部出现了剧烈的疼痛，有的人甚至会疼晕过去，甚至不能坚持上班和上课等，而且还会伴有恶心，呕吐等症状。因此很多女性都想要知道治疗痛经的治疗方法，那么到底治疗痛经的偏方是什么呢?
痛经这个疾病对于女性的生活和学习，还有工作都产生了极大的影响。因此如果有痛经的问题，最好及早的找出病因，然后对症下药，否则容易导致一些严重的妇科疾病和导致不孕不育等。下面就给大家详细介绍一下治疗痛经的偏方。
痛经是一种妇女常见的症状，指的是在月经来潮时出现小腹部痉挛性疼痛，美国165例大学生17~19岁中出现月经期痛经者占71.6%，大多数从月经来潮第一天开始，平均持续疼痛为2天，60%诉至少有一次剧痛，13%诉至少一半时间有剧烈疼痛，约有42%不能坚持上课。发现初潮早、经期长者痛经的程度较严重，吸烟者持续更痛。
痛经又可分为原发性痛经与继发性痛经两种，原发性痛经指的是从月经初潮时即有痛经以后每次来潮均出现反复疼痛，继发性痛经指的是初潮开始有一个阶段在月经来潮前后并不感到疼痛，以后逐步出现腹痛，并逐渐加剧。常并发不孕与子宫内膜异位症，子宫肌腺症与生殖道炎症。
临床表现
原发性痛经从初潮开始每次月经来潮即感到小腹坠胀与痉挛性疼痛，严重者伴有恶心与呕吐，疼痛区可放射至后背部与大腿内侧。疼痛时间持续48~72h，有待於月经量多，有血块与组织物排出后，疼痛方能缓解，一般排出的组织物呈粉红色，片状，大小不一，有时也有整片似三角形的管状物此乃子宫内膜呈整片膜落所致，这种组织称子宫蜕膜管型。这种痛经亦称膜样痛经。
原发性痛经者经肛查(未婚者)均无明显阳性体征。若痛经病史长久也可发现子宫活动度欠佳，双侧附件有包块形成或后陷凹处结节，有触痛。可能患有子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿，常表现为继发痛经。
治疗
一般认为痛经在女孩子中是常见的症状，长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，早年有人采用手术疗法，行扩张宫颈管甚至骶丛神经切除术，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。
(一)一般治疗：精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。
(二)药物治疗：1.镇痛、镇静、解痉药：为可待因止痛，水杨酸盐退热止痛，氯丙嗪镇静，抗儿茶酚胺的药物，阻断儿茶酚胺受体，抑制外周副交感神经系统等。2.口服避孕药：口服避孕药中的雌，孕激素联合治疗，每日服炔雌醇与炔诺黄体酮，连服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔诺酮每日1次，连20~22天，达到抑制排卵的目的，使痛经消失。3.前列腺素拮抗物：消炎痛栓是一种前列腺素拮抗药;月经来潮前与来潮时每日肛塞1次可降低子宫活动力，减少子宫收缩频率，使宫内压力降低，疼痛明显减轻，主要是可拮抗前列腺素的分泌。
痛经的偏方
一：热水袋敷：月经来潮时，很多女性都会出现下腹隐痛，有时在家难以忍受，你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的，而且多穿点衣服注意保暖。
二：小碎步走路：想要排除疾病导致的痛经，平时就得坚持做一些有氧运动，只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力，同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧，可以尝试。
三：按摩穴位：正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
四：艾叶泡脚：艾叶泡脚比较安全温和，可以在经期前一周开始泡，每天泡半个小时，到身上出汗为止。
五：治痛经偏方：玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
看完了上面详细介绍地关于治疗痛经的偏方是什么这个问题的详细答案，相信各位女性朋友已经知道了怎样缓解痛经了。治疗痛经的方法有很多，包括了药物的治疗，一般性的治疗等，此外还有一些食疗，按摩等方法，都能够有效地缓解痛经。但是如果出现严重的痛经问题，最好还是及时到医院做好检查和治疗。
痛经偏方大全
痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶然发生在月经期后数日内。下腹痛呈痉挛痛和胀痛，可放射至腰骶部、大腿内侧及肛门周围。可伴有面色苍白、恶心、呕吐、全身或下腹部畏寒、大便频数，剧痛时可发生虚脱。痛经程度依赖主观感觉，无客观标准，因此发生率不一。
1、玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶。
功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。
2、姜枣茶：生姜3片，大枣5枚(打碎)，以沸水冲泡代茶饮用。
功效：散寒止痛，适用于痛经下腹冷痛者。
3、当归茶：当归6克，川芎2克，沸水冲泡代茶。
功效：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。
痛经分分原发性和继发性两种。继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。
治疗痛经的偏方
治疗痛经的偏方
1、热水袋敷治疗痛经
月经来潮时,很多女性都会出现下腹隐痛,有时在家难以忍受,你知道吗?在家使用热水袋敷可以缓解痛经的,而且多穿点衣服注意保暖。
2、小碎步走路治疗痛经
想要排除疾病导致的痛经,平时就得坚持做一些有氧运动,只要做的确可以有效缓解痛经。对于有痛经史的女性可以坚持每天进行小步快走运动,时间以30——40分钟为宜。通过适当运动可以增强身体抵抗力,同时也可以转移不少女性对痛经的恐惧,可以尝试。
3、按摩穴位治疗痛经
正确的按摩可以缓解疼痛,如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方。),按摩方法是先搓热两手,然后按在血海穴上,按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部,中指下伸的顶端,向外一横指即是),可以用针灸,也可以用拇指反复按压。
4、鸡蛋元胡汤治疗痛经
取鸡蛋2个,益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,去药渣,吃蛋喝汤。经前1～2天开始服,每日1剂,连服5～7天。
5、玄胡益母草煮鸡蛋治疗痛经
玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
6、乌豆蛋酒汤治疗痛经
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。
痛经的临床表现
痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,表现为妇女经期或行经前后,大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时,周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,历时1/2～2小时。疼痛部位多在下腹部,重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。
原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头1～2年尚无症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1～2年后的青年妇女。如一开始出现规律性痛经或迟至25岁后发生痉挛性痛经,均应考虑有其他异常情况存在。原发性痛经常在分娩后自行消失,或在婚后随年龄增长逐渐消逝。
痛经的发病原因
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
7、子宫内膜以及月经血中前列腺素(pG)含量升高,前列腺素E2(pGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
8、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
治痛经的偏方
治痛经的偏方
1、治痛经的偏方之姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
2、治痛经的偏方之山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克,桂枝5克,红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
3、治痛经的偏方之益母草香附汤
益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。
4、治痛经的偏方之姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、治痛经的偏方之姜枣花椒汤
生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
6、治痛经的偏方之韭汁红糖饮
鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
7、治痛经的偏方之山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
导致痛经的原因
1、生理因素。在月经的时候不少的女性都会有出血过多的症状,这个时候身体会出现血钙流失过多的情况中,继而导致子宫壁的肌肉痉挛收缩而引发疼痛。
2、饮食因素。在月经期间不少的女性都会有吃零食的习惯,但是并不是所有的零食都可以随便的食用的,特别是一些本身生冷的食物,在进食之后就会导致月经不能顺利的流出,继而引发疼痛。
3、环境因素。环境因素是导致身体出现不适的常见原因,所以如果常常在月经期间出现痛经的女性不妨在月经期间在家中好好休息,以帮助身体更加好的休息。
4、盆腔炎。盆腔炎作为一种常见的妇科疾病,同样会导致痛经的出现。这一种原因导致的痛经一般的镇痛和休息是没有用处的,所以一定要及时的进行治疗。对症下药,这样才能帮助到大家远离痛经。
痛经前的预防
1、避免冷饮
夏季是人们食冷饮最多的季节,在经期或经前后,痛经者宜多饮温开水,不应多食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时,进食大量冰淇淋会减少月经量,缩短周期,下腹疼痛加重,对痛经的预防不利。
2、切勿贪凉
夏季出汗较多,毛孔开放,易受风寒之邪的侵袭。有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长,吹电风扇的时间也不宜过长,空调房间的温度不要调得过低,沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际,尽量避免受寒,这也是痛经的预防重要措施。
3、劳逸结合
经期要保证充足的睡眠,可照常工作与劳动,但要禁止剧烈运动,如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等。以免发生经血过多或闭止不潮,致气血损耗或气血运行不畅,使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者,不可长期以一种坐姿伏案电脑旁,应适当走动,使气血畅通。
治疗痛经有绝招 食疗偏方样样行
很多女性每月痛经时就吃止痛药，而且效果也不是很明显，每个月都要重复这样的疼痛，真的是一件很难熬的事。下面小编就给你介绍一下治疗痛经的最有效方法。
痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部!
痛经常伴有全身症状有：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。痛经有什么好的治疗方法吗?下面给大家介绍痛经的治疗方法大全。
一：营养调理
钙D软胶囊+B族维生素片，钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定，
二：鸡蛋疗法
女性吃蛋黄可以缓解痛经，女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。
三：汤水疗法
1)姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
2)姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
很多女性每月痛经时就吃止痛药，而且效果也不是很明显，每个月都要重复这样的疼痛，真的是一件很难熬的事。下面小编就给你介绍一下治疗痛经的最有效方法。
四：痛经的按摩治疗方法
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液(如药油、药酒)，后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;2、用拳头轻捶背腰部压痛处;3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。
临床上把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，治疗痛经要根据自己的症状咨询医师对症治疗，方可有很好的疗效。
