孕妇牙龈肿痛该怎么进行调理呢？
老人该怎么养生。
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何在养生常识方面行稳致远呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的孕妇牙龈肿痛该怎么进行调理呢？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
现在很多孕妇都会出现牙龈肿痛的现象，那么为什么孕妇会牙龈肿痛呢？孕妇牙龈肿痛该怎么进行调理呢？感兴趣的朋友们一起来看看吧。
为什么孕妇会牙龈肿痛呢？
1、妊娠期牙龈炎
这是因为怀孕会增加雌激素水平，孕妇的家人可以通过给孕妇买漱口水或用盐水漱口来缓解牙龈炎导致的牙龈肿痛现象。
2、上火
通常情况之下，孕妇准时休息，生活规律，避免熬夜，牙龈肿痛的现象在几天内就会消除。
3、急性牙髓炎
对于孕妇来说，为了孩子的健康着想，是不可以吃药的，但是如果患上了急性牙髓炎导致疼痛难忍，可以在专业人士的指导下吃点中药，来缓解牙龈疼痛的现象。
4、蛀牙
要是孕妇患上了蛀牙导致牙龈肿痛，可以往自己的嘴里放上一粒花椒咬着，这样就可以迅速缓解疼痛的感觉。
孕妇牙龈肿痛该怎么进行调理呢？
1、合理调整饮食
孕妇牙龈肿痛的原因是由过度的内热引起的，所以在这个时候，孕妇应该少吃油腻的食物，每天多吃水果和蔬菜，下火的食物也要合理食用，辛辣、油腻或高热量的食物容易引起上火，另外，饭后要注意清洁牙齿，及时漱口。
2、用淡盐水进行漱口
每当吃完饭的时候，都要进行涑口，喝一小口盐水，在嘴里含上五分钟，可有效缓解牙龈膨胀和疼痛的感觉，咸豆浆有清凉败火的功效，经常生气的妈妈们可以多喝。
3、过氧化氢灭菌消毒
孕妇的牙龈肿痛常常使牙龈炎症肥大，如果此时牙龈上有脓液，可以选择双氧水漱口液（双氧水与盐水的比例为1:99），可有效减少牙龈的刺激，进行消毒，保持口腔清洁。
4、适当的药物治疗
怀孕时，尽量不要使用药物，但如果病情很严重，那么在专业医生的指导下，孕妇还需要服用一些药物，以免影响生命和胎儿的健康。
要是孕妇妈妈们感觉自己的牙龈不舒服，如果症状不严重，不建议药物治疗，可以用生盐水进行涑口，来缓解牙龈肿痛的症状，如果是症状比较严重的患者，要在专业人士的指导之下，进行药物治疗，不能自己用药，以免影响到宝宝的健康。
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牙龈肿痛怎么办？
牙龈肿痛是我们很常见的一种口腔疾病，有可能是上火导致或是其他许多原因导致的，我们平时日常生活中吃东西都不对了也会导致牙龈肿痛，那么牙龈肿痛怎么办呢？牙龈肿痛可能会导致严重的口腔问题，我们一定不能疏忽大意。
牙龈肿痛（swelling and aching of gum），实际上是牙齿根部痛，因为牙齿周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。引起牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，当机体抵抗力下降、天气干燥、进食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病时，导致原有慢性炎症急性发作，出现牙龈肿痛症状，需进行相应的口腔科治疗。
临床症状
牙龈呈深红色或暗红色，肿胀肥大，龈缘圆钝，牙龈乳头呈球状。组织松软，探诊易出血，也可有脓性分泌物。严重者附着龈可因组织水肿，点彩消失，表面光亮，龈缘可有糜烂或肉芽增生，龈袋溢脓。急性牙周脓肿发病突然，牙龈红肿光亮，患处牙龈形成椭圆形或半球状的肿胀突起，未成熟时张力大，疼痛较明显，成熟后有波动感。患牙因牙周膜水肿而有“浮起感”，叩痛，松动明显。脓肿后期，脓液局限，脓肿表面较软，检查可见溢脓。可有局部淋巴结肿大，或有白细胞轻度增高。脓肿可自行破溃而消退。
若身体抵抗力降低时，可出现单发或多发性的龈脓肿，特别以龈乳头区较多见。若慢性牙周炎急性发作引起的牙周肿痛可伴牙齿松动。若是急性根尖周炎引起的牙龈肿痛可多可查及龋坏、隐裂等，并可有牙齿浮出感。牙龈肿痛患者多伴有牙龈出血、自觉牙龈发胀、口臭等。
疾病治疗
需进行相应的牙周治疗（牙龈脓肿、牙周脓肿），根管治疗（急性根尖周炎）或急性炎症控制后拔牙（智齿冠周炎）。其中牙周脓肿和牙龈脓肿的治疗方案是：
牙龈肿痛
（一）急性牙周脓肿：
1. 治疗目标 尽快消除急性症状和体征。
2. 治疗考虑：
（1）去除菌斑结石，牙周袋内清创引流或脓肿切排
（2）可考虑适当的咬合调整，并抗生素应用。
（3）在急性症状控制后应进行一个综合的牙周状况评估和系统的牙周治疗。
（4）脓肿未成熟前，可行洁治，袋内冲洗上药，必要时辅以全身用药。
（二）牙龈脓肿：
1．去除相关的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物残渣、消除充填体悬突和去除鱼刺等异物。
2．消除急性炎症和止痛。去除局部刺激因素后，应用抗菌消炎药物，如3%过氧化氢液或0.12%氯己定液局部冲洗，于龈乳头处涂敷复方碘剂液。
3．针对病因的治疗。龈乳头炎的急性炎症控制后，不仅要治疗原有的龈炎，还应彻底去除病因，如去除导致嵌塞的致病因素、修改不良修复体边缘和治疗邻面龋齿等。
疾病预后
（一）急性牙周脓肿：
1. 预期疗效：症状和体征消除，急性期后，丧失的附着可以部分恢复。
2. 治疗不彻底：牙周脓肿可能复发，附着丧失也会继续。
3. 治疗失败的主要因素有炎症病因去除不完全，清创不彻底，诊断有误或者存在潜在的系统性疾病。此时，需重新评估和治疗。
牙齿模型
（二）牙龈脓肿：
1. 积极治疗预后好，是一种可复性疾病。
2．不注意维持，很容易复发。
（三）智齿冠周炎：
拔除阻生智齿后可避免冠周炎反复发作和对邻牙健康的威胁。
（四）急性根尖周炎：
随着口腔医学技术的发展，根管治疗的临床成功率逐步提高，但是患牙患有根尖周炎，根管治疗的成功率也会显著降低，因此对于牙齿疾病要早发现，早治疗，防止根尖周炎的发生，对于出现根尖周炎的患牙，要积极治疗，尽量保存患牙。
疾病预防
1. 注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯。
2. 发现龋齿，及时治疗。
3. 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4. 慎食辛辣刺激食物。
5. 定期口腔检查，遵循医嘱，及时治疗口腔内疾患。
怎么办
盐水漱口
牙龈肿痛患者想要摆脱牙龈肿痛困扰需要保持口腔卫生，勤刷牙的同时可以使用盐水漱口来帮助口腔杀菌消炎。只需要取适量的食用盐加入温水中搅拌之后进行含漱即可。特别是对于口腔有炎症引起的牙龈肿痛效果很好。
调整饮食
导致牙龈牙龈肿痛的一个很关键的原因就是上火。牙龈肿痛患者一定要注意调整饮食，辛辣、刺激性食物会加速口腔内血液循环运行，从而导致细菌更容易进入口腔，引发牙龈肿痛，另外辛辣刺激性食物会使身体更容易上火。
注意休息
牙龈重要患者在调整饮食之后还要注意多加休息。经常熬夜不能保证正常休息的人，身体对于细菌的抵抗力也会不断下降，而细菌进入身体通过血液循环进入口腔可能会导致口腔引发炎症而出现牙龈肿痛。牙龈肿痛患者一定要注意充足休息，提高身体自身的修复力和抵抗力。
心情顺畅
经常处于脾气急躁，心情不畅的人更容易导致牙龈肿痛。要知道在人着急上火的时候是会诱发或者是加重牙龈肿痛的。牙龈肿痛患者请记得保持愉快的心情，性情平和才能更好地帮助避免牙龈肿痛。
穴位按摩
液门穴 液门穴能够有效帮助缓解牙龈肿痛、咽喉肿痛等身体不适。液门穴位于手背第4、第5指间，趾蹼缘后方赤白肉际处，左右手各有一个。可以直接用拇指按压液门穴或者是用拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。 小海穴 小海穴也能够帮助有效治疗咽喉、牙龈肿痛以及肩厷、肘臂疼痛等身体不适。小海穴位于手肘内侧，屈肘使尺骨鹰嘴与肱骨内上踝间的凹陷处，左右手肘各一个。可以直接用食指或者是拇指指腹按压小海穴即可。配合液门穴一起按压，效果更好。
民间偏方
1、取油桐根50克，水煎煮之后去渣留汁加入两个青壳鸡蛋一起煮，待鸡蛋熟后服汤食蛋。 2、用阴石蕨根茎10克左右煎汤去渣留汁与鸡蛋同煮，鸡蛋熟后同样服汤食蛋。 3、用黄连10克，栀子15克，生地20克，水煎服，每日服用两次。 4、服用牛黄上清丸帮助下火或者是用芥菜杆烧成灰之后研成细面，涂抹患处。
积极就医
如果是牙龈肿痛较为厉害，已经严重影响到正常的生活的话，一定要积极就医，在医生的指导下使用消炎药等帮助缓解牙龈肿痛。如果是因为口腔疾病引起的牙龈肿痛也能尽快得到治疗。另外以上提到的偏方也可以在咨询医生后慎重选择使用。
上火牙龈肿痛怎么办牙龈肿痛吃什么药
牙龈肿痛吃什么药，如何预防。朋友们在生活中经常上火，并且伴随着牙龈肿痛，让人非常烦心、痛苦。下面，小编就来告诉大家，牙龈肿痛吃什么药，如何预防。
所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你最好是到医院去看一下。
齿痛的预防：平时注意口腔清洁，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齿10分钟；善待牙齿，勿咬过于坚硬之物，避免牙齿与牙龈损伤；牙齿一旦出了问题要及时到正规的医疗单位诊治。
冬天气候寒冷，牙齿容易过敏酸痛，尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人，吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛，有的痛得不敢进食。对付这种过敏牙痛可用以下方法防治：
一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及pH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
牙龈肿痛吃什么药，如何预防。以上为大家详细的介绍了相关的药物，你都记住了吗？另外，小编建议朋友如果特别疼的话，一定要早点到医院进行治疗。
肝脏不好有何症状 该如何进行调理
在我们的身体内部，肝脏所起到的作用是至关重要的，而在生活中，饮食或者休息不当等因素，都会导致我们的肝脏受损而出现各种各样的问题，因此，对于肝脏不好的症状，大家也要提前进行了解，以便及时发现。
肝脏不好有五大症状表现
脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”
肝脏不好如何进行调理
一：适当运动
每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。
二：吃草莓
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。在春困的季节，还能帮助提神醒脑。不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
三：调整睡姿
侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，肝主藏血，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。
四：均衡营养
夏季养肝，营养师的饮食第一建议就是均衡，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。
五：喝奶制品
奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。
六：调整作息
肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。另外，也建议夜班一族，平时多吃点疏肝养肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、贝类、木耳等。
七：枸杞泡水
大家多多少少都知道枸杞的好处。对于那些生活不规律，肝脏要养护的人群，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。
八：调整心态
快乐的心情尤其重要。医学研究证明，肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。
如上所述，当我们的肝脏出现问题后，大家的身体上也会出现脸色发黑、鼻头发红、粉刺增多、容易喝醉且伤口易化脓感染等症状，而在处理上，肝脏不好的人则可以采用调理的方法进行改善。
玻璃体混浊该怎么办可通过饮食来进行调理
对于眼部有问题的人来讲，其在平时一旦发现自己的眼部有疾病出现，就应当对相应的疾病，及时的采取措施来进行应对，而玻璃体混浊就是目前最常见的一种眼睛疾病，为此，本文特为大家介绍应对的具体办法。
玻璃体混浊的常见临床表现：眼前出现了飘动的黑影，其形态不一，可呈粉尖状、丝网状、绒球状、团块状或条索状，多为不透明、颜色深浅不等的飘浮物。现在人们不重视自己的健康，玻璃体混浊是失明前的危险信号，我们一定要重视，挽救眼睛，患者平时多多注意休息，保证睡眠充足，多吃可缓解玻璃体混浊食物。
一、玻璃体混浊有两条饮食原则
1.多吃含碘食物，如海带、海蜇、紫菜等。碘不但为甲状腺素重要成分，又可吸收炎性及变性产物，有利于玻璃体混浊的吸收，预防变性。这些都是可缓解玻璃体混浊食物。
2.多吃有活血化瘀作用的食物，如山楂、红花、桃与桃仁等，缓解眼睛的充血。
二、玻璃体混浊食疗偏方介绍
1.谷精旱莲银耳汤银耳10克，谷精草、旱莲草各9克。煎水服。每日服1剂，每剂药煎2次，上、下午各服1次。
2.杞子地黄粥枸杞子15克，熟地黄50克，粳米100克。将熟地黄用水泡1小时，煎煮2次，去渣取汁。将枸杞子与粳米淘净，放入药液，文火熬粥。每日1次，连服10天。
3.决明菊花粥决明子15克，白菊花15克，粳米100克，白糖5克。决明子炒香后与菊花同煎汁，去渣，汁与淘净米同入锅，加适量清水煮粥，食时加白糖。每日1次。
4.决明子海带汤海带20克，决明子10克。此二者都是可缓解玻璃体混浊食物。二药加清水2碗煎至1碗时去渣饮汤。每日2次。
5.双耳汤黑木耳、白木耳各10克，冰糖5克。以温水将木耳泡发并洗净，加水及冰糖，在碗中蒸1小时。每日2次，吃木耳汤，是可缓解玻璃体混浊食物。
如上所述，对于人们眼睛部位所出现的玻璃体混浊这一情况，其实是可以采取食物调理的方式来进行处理的，由于玻璃体混浊对于人体的危害较大，因此，在出现此种病症后，大家一定要及时的进行治疗。
上火牙龈肿痛怎么办？多吃4种食物可缓解
很多人上火了之后，牙也跟着遭殃，牙龈肿痛得人吃不好，睡不好，应该怎么办？其实，对于牙龈肿痛的治疗，除了有药物外，还可利用饮食疗法，那上火牙龈肿痛吃什么好？有哪些食物可以治疗牙龈肿痛？别急，下面就一起来了解下！
牙龈肿痛多吃4种食物
其实要治疗牙龈肿痛，关键还在于降火，可以多吃些下火的食物，如苦瓜、梨、蜂蜜等等。
苦瓜
苦瓜又称凉瓜，中医认为苦瓜味苦性寒，入心、脾、胃经，主要有清热解毒、明目的功效。如果内热干燥牙龈肿痛、便血，可吃点苦瓜清热解毒。脾胃虚寒的人如果牙龈肿痛，需在烹饪时加入辛味的食物，如辣椒、胡椒、葱、蒜，免得损伤脾肺之气。
番茄
经常有牙龈红肿等症状的人群在平时生活中还可以多吃些番茄，这种食物中含有大量丰富的胡萝卜素，对各种炎症都具有很好的防治作用。而且在番茄中还含有丰富的维生素c和b族维生素，尤其是其中的番茄红素具有机枪的抑制细菌作用，而牙龈红肿很多时候也是细菌引起的炎症。
梨
有牙龈肿痛等症状的患者在平时生活中同样可以多吃些梨，这种水果中所含有的丰富蛋白质、脂肪、糖、粗纤维等营养物质同样对炎症具有很好的治疗作用。而且在梨中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，经常食用可养阴清热、利尿通便、解热。我国中医指出梨具有润燥消风、有润肺、消痰、清热、解毒等功效，而且由于其鲜嫩多汁、酸甜适口的特点，又被称为天然矿泉水.
梨的食用方法有很多，除了可以直接食用之外，还可以与川贝一块煎水饮用，对牙龈肿痛的治疗效果会更加明显。同时还可以将梨榨汁饮用，同样可以清热去火。
蜂蜜
可以说蜂蜜自古以来就是我国营养最丰富的一种天然滋养食品，在我国民间它更是最常用的滋补品，而且我国中医指出蜂蜜还具有去火以及清热的作用。而且根据研究发现，蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸，除此之外还含有丰富的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等营养成分。
经常喝蜂蜜水可帮助我们有效的起到滋养、润燥、解毒、美白养颜的作用，因此经常有上火以及便秘等症状的人群，在平时生活中应该适当多喝些蜂蜜水。
缓解牙龈肿痛的小偏方
可是很多人因为牙龈肿痛寝食难安，是否有办法缓解疼痛？想要缓解牙龈的痛，不妨试试下面这几个小偏方！
1、青柠汁
青柠含有可以杀死诸多细菌的强烈的柑橘酸。你可以把它捣碎，将汁液放置在一个杯子中，然后吸入滴管，就可以让这些汁液成为滴在牙齿上的止痛药了。
它能够清洁你的牙齿，并且同时处理掉会引发传染的有害细菌。不过，若你口腔中有溃疡或者伤口，就要尽量避免使用这一方法了。
2、洋葱汁
大家都有这样的感受，就是接触洋葱会让我们流眼泪，但是你知道吗？洋葱的自然汁液可以帮助你缓解牙痛哦。
只要一点点的就可以够缓解你几个小时的疼痛。切下一片，把它放在疼痛的牙上，或者把里面的汁液挤到碗中，使用滴管把它点在牙痛的地方。
3、大蒜和岩盐（石岩）
大蒜不仅对于对抗粉刺有一定的疗效，在混合了一点岩盐之后，对于缓解牙痛也具有非常好的作用，可以帮助你完全消除疼痛的感觉。
把蒜瓣捣碎，添加岩盐，这就做成了完美的药品。如果再牙痛的话，就试试吧。
提醒：要想远离牙龈肿痛，需注意饮食，勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热等刺激牙龈的食物；还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯；同时切忌脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
宫寒不孕有何症状 具体该如何进行调理
在临床上，女性宫寒的话，极易出现不孕的症状，而宫寒也是十分常见的可导致女性不孕的诱因，因此，女性朋友在平常对于宫寒不孕的症状表现就应该多多了解，以便及时发现而进行应对。
宫寒不孕的症状表现通常主要有以下两点：
1、月经异常，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。由于寒暖是女性身体健康的晴雨表，子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就易发育成胎儿;如果子宫受寒，血气遇寒就会凝结，不但身体形貌不能保持，而且会引发不孕不育症。
2、发胖，宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。
宫寒性不孕的调理方法：
少吃生冷 多多温补
女人最好少吃生冷、寒性食物，尤其是畏冷、易伤风感冒、手脚经常冰凉，以及处于生理周期的女性更应注意。建议女性在冬季可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品，做菜是还可放一些生姜、辣椒、胡椒等具有“产热”作用的调料。平时也应该多吃一些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15~20克、羊肉2两、生姜4~5片，煮熟，喝汤吃肉。
做家务用温水
做家务最好多用温水。有数据显示，温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍，不仅清洗效果强，还能预防关节炎和妇科病。洗冷水澡更是女性大忌，由于水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。
暖脚促进睡眠
双脚是女人的第二心脏。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟。泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，连小腿一起泡，效果会更好。这样不仅能缓解腰背疼痛，还能促进睡眠。怕冷的女性最好穿上保暖宽松的棉袜睡觉。
身体各部位都要保暖
在冬天，女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖;颈部保暖可以有效预防颈椎病，因此，出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服、裤子，否则会阻碍血液循环，整个腿部对于冷的反应更敏感，恶性循环下去，反倒成为冻疮偏爱的高危人群。
多运动
宫寒的女生要加强身体锻炼。因为这些体质偏寒的女生通常是不喜欢运动、或者少运动，要是一运动起来就特别容易感觉疲劳。俗话说“动则生阳”，其实平时多锻炼，运动一下身子，可以使身体的气血运行，改善血液循环，疏通经脉，让身体温暖起来，也能驱走子宫的寒气。如果女生觉得自己的运动细胞确实不太发达。那建议你利用每天上下班的时候多走走路或者多走走楼梯。不让整天久坐不动的，这样血气不流通，对子宫不好。尤其是正在备孕的亲们，一定要动起来。
如上所述，当女性朋友们因为宫寒而出现了不孕的情况后，在其身体上一般是会有发胖和月经异常等症状出现的，此时，女性朋友切不可大意，而要及时的找对原因，然后再采取相应的方法进行调理。
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