轻食到底是什么呢？轻食减脂有用吗？
轻断食养生季节。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。有没有更好的方式来实现养生常识呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的轻食到底是什么呢？轻食减脂有用吗？，希望能对您有所帮助，请收藏。
现在经常听见有人说轻食减脂，减脂是大家都知道的，也就是减少体内的脂肪，但是有许多的人还是不知道轻食是什么，那么轻食到底是什么呢？轻食减脂有用吗？
轻食这个词最刚开始是从国外的，后来传入了中国。其实轻食就是简单、不用花很多时间就可以吃饱的食物。这样子说大家应该都知道轻食是什么了吧，现在人们生活中比较常见的一些蔬菜、水果也就是属于轻食。最近这些年许多人都懂得了养生，并且也都想让自己变得更健康，所以轻食也越来越受人们的欢迎了。
现在有些人把吃轻食的人称之为轻食主义者，轻食主义者强调的就是吃一些比较简单、低脂肪并且健康的食物，用这些健康、低热量的食物代替大鱼大肉，这些食物也都是用一些比较健康的烹饪方式，比如说蒸、煮、炖这些方式，用这些方式可以做出好吃的菜。
轻食减脂其实是一种非常好的减肥方法，现在有一些人为了减肥什么东西都不吃，甚至吃一些减肥药，长久下来不仅达不到预计的想法，还损害身体。而轻食减脂可以很好的达到减少体内脂肪，让自己的体型变得更加纤细的作用。并且轻食减脂用的方法也都比较健康，最终目的是为了健康而并不是单纯的减肥，所以平时减脂的时间是比较长的，但是效果很好。
现在也有许多轻食的方法，比如说在每天吃饭之前喝一点汤或者水，这样可以增强饱腹感，当自己在吃饭的时候就不会吃这么多了。还有就是在吃饭的时候养成细嚼慢咽的习惯，吃饭的时候细嚼慢咽会让自己少吃许多东西。还有就是尽量选择一些热量比较低，并且容易有饱腹感的食物，这样也不会经常有饿的感觉了。
虽然现在有许多人都在使用轻食，但是有一些人是不适用的，比如说孕妇和小孩子就尽量不要使用轻食的方法来减脂，这样对身体的伤害比较大。在轻食的时候选择食物，尽量选择一些比较新鲜的蔬菜水果，或者是含维生素含量比较高的东西，也可以搭配一些蛋白质比较高的食物配合食用，这样可以让人在轻食的时候没有这么烦，还可以满足身体所需要的一些营养物质。
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到底是什么导致人的身体湿气重呢？
万病之源这个称呼常常被冠在湿气头上，人的身体如果湿气重的话，则会严重危害人体的健康，对身体产生负面影响。
到底是什么导致人的身体湿气重呢？这是应该首先了解的问题。外在的环境会导致湿气的产生，譬如工作或者的居住环境在阴冷潮湿的地下室或者常年阴凉太阳照射不到的地方，或者从事的工作是与水中作业等有关的都可能会使身体湿气重从而危害人体健康。
日常生活中的饮食习惯不当也会导致人体湿气重，平时爱吃甜食，或者寒性食物比如冷饮、生冷瓜果等，会影响身体循环，导致湿气重，而且爱吃甜食会使身体脂肪堆积，容易肥胖。
湿气，严重危害人体健康，影响人们的正常学习工作。所以日常生活中要远离湿气的侵犯，做好祛湿工作。
第一是要每天坚持适量的运动。
运动会加强身体代谢，利于循环排出体内湿气，不要偷懒，湿气重的人一般都缺乏锻炼，而不运动会四肢感到无力，身体愈发笨重，导致体内聚集的湿气更重，时间一长，会使湿气进入脾脏，从而导致相关疾病的产生发展。
第二要经常晒晒太阳。
不要因为会晒黑而躲避阳光，适当的晒太阳对人体是有好处的，平时的穿着衣物要干爽吸汗透气，衣服湿了不要继续穿要记得及时换洗，保持身体的一个干爽状态，而且要注意保暖，尽量不让身体受寒。
第三是饮食方面。
平时的食物要清淡，不要太过油腻，油腻食物不容易消化吸收，酒也要适量喝，不能酗酒，油炸膨化食品尽量别吃，冰淇淋冰可乐等冷饮也不要吃，还有偏凉性的瓜果也最好在上午吃，烹饪苦瓜等凉性蔬菜时可以通过放入葱姜降低食物的寒凉。红豆薏米粥是公认祛湿佳品，平时可以多喝，材料常见不难买到，而且做法简单，莲子、山药等也是可以起到健脾祛湿作用的，可以常常食用。同样还要保持心情通畅，一个良好的心情更利于身体健康。
当感到身体疲劳、四肢无力、头晕困乏、手脚冰凉、偷懒不爱动、有时力气使不出等症状时，可能是身体内有湿气，湿气严重还会出现肥胖水肿的情况，当有这些症状时就要祛湿了。
女性体重过轻，会有什么危害呢？如何健康增重？
现代都市女性都在追求瘦美的身材，例如马甲线、人鱼线、比基尼桥等等。但有的女性总是一味的想着练出好的身材，越来越瘦。但很少人知道，体重过轻，往往更容易有疾病找上门来。所以别再盲目减肥了，来看看身高155cm的女性，标准体重是多少？体重过轻，会有什么危害呢？如何健康增重？
女性身高155,标准体重是多少？
身高155cm的女性可以通过BMI体重指数计算法计算，即体重指数BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/㎡）。而BMI大于等于23.9的女性属于偏重，此类女性应该考虑减肥；BMI小于等于18.5的女性属于偏瘦，此类女性就不要想着减肥了，应该根据自身的情况适当增重。所以，身高155cm的女性通过这个方法可以知道自己的体重是否在标准范围内，如果超过了，可以考虑通过运动健身来瘦身。
体重过轻，有什么危害？
1、月经不调、闭经、不孕。当女性体重过轻容易使体内的雌激素分泌减少，因而引起月经不调或者闭经，甚至影响怀孕。
2、掉发。营养不良的女性的掉发情况会比正常人严重，这是因为身体缺乏头发所需要的脂肪和蛋白质。
3、免疫力低下。偏瘦的人群是因为摄入的能量不足，营养不良而导致人体的免疫力会下降，使得抵抗病菌的能力变得薄弱，更加容易生病。
4、骨质疏松。人体的体重与骨密度有着莫大的关联，当人体体重偏重，骨密度会比较大，相反的，体重轻的人骨密度会比较小。专家称，体重轻的人群更容易患骨质疏松，且骨折的发生率也比正常体重的人群高1倍以上。
5、贫血。体重过轻的人群更容易患贫血，因为身体缺乏各项铁、叶酸、维生素B12等造血物质，所以导致贫血。
如何健康增重？
1、动起来。体重过轻的人群千万不要靠饮食来增加体重，这样反而会伤害身体，应该通过运动来达到增重的目的。可以选择力量训练形成肌肉来增加体重。运动不仅可以提高身体免疫力，还能提高人的食欲，所以运动是增重的最佳选择。
2、均衡饮食。并不是多吃就可以健康的增加体重的，应该多吃利于吸收的食物，例如米饭、燕麦、牛奶、鸡蛋、芝麻、鱼类等食物，均能为身体提供蛋白质和脂肪，再配合运动，以达到增重的效果。
飞蚊症到底是什么病？
你有没有过这种感觉，眼前莫名其妙的像有一堆小虫子一样飞来飞去。其实这是因为你的玻璃体老化了。眼睛对我们来说是非常重要的，所以我们要保护好我们的眼睛。下面小编就给大家说说飞蚊症是什么，又要如何预防。
飞蚊症是指眼前有飘动的小黑影，尤其看白色明亮的背景时症状更明显，还可能伴有闪光感，一般上是由玻璃体变性引起的，是一种自然老化现象，也即随着年纪老化，玻璃体会“液化”，产生一些混浊物。因而，飞蚊症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。敏感的人甚至可以描绘出它们的各种不同形状。
疾病预防
1、要有足够的维生素。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。
飞蚊症健康教育
1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
4、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
5、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。就飞蚊症的发病机制而言，玻璃体退化与强光照射有关。专家称，戴墨镜对晶状体、玻璃体、视网膜均有保护作用，但选择墨镜应该在医生指导下使用。此外，预防近视是延缓玻璃体退化的另一个可能性因素。
治疗方式
飞蚊症西医治疗：
1、物理治疗
超短波、超声波和中药电离子透入法等。亦有用丹参、三七等药行直流电局部离子导入治疗者。
2、手术治疗
对于中药、内科疗法不能吸收者，可行玻璃体切割术。
玻璃体出血后经保守治疗3-6个月不吸收时，应作玻璃体切割。但一旦观察到视网膜脱离时应及时手术。儿童为防止弱视，一般宜尽早手术。现代玻璃体手术使一些严重玻璃体出血的治疗变得更加容易、安全和有效。
飞蚊症中医治疗：
古代中医疗法
一、正虚失养者重在培本补益
《银海精徽》认为，本病为肝肾亏损所致，治宜补益肝肾，方用补肾丸。《审视瑶函》认为，本病为肾虚不能济肝木，可用羹仁丸治疗。《张氏医通》认为，黑影为胆肾自病，宜用补肾磁石丸。
也有将此症之虚分肝肾亏损及气血亏虚二型证治。前者用明目地黄丸、驻景九、石斛夜光丸等。后者用八珍汤、芎归补血汤等。
二、湿浊不化、淤血内停者重在化湿去淤
《秘传眼科龙木论》认为，湿浊不化、淤血内停者宜用秘方猪苓汤、苦乡汤治之。《张氏医通》认为，对“因痰火伤肺脾清纯之气”而致飞蚊“或白或黄”者宜用皂荚丸。
三、验方
1、 神效睛明丸搭配
神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。
病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“蔘苓白术散”加减治之;若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之;若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减治之。
2、四物汤加味
熟地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。
此方治疗玻璃体出血效果较好。
3、山枸联用
山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。
4、六味地黄汤
肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。
此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。
5、 归脾汤
党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。
此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。
6、 黄芪八君子汤
黄芪4钱，枸杞子4钱，白参3钱，女贞子3钱，泽泻4钱，决明子3钱，田七3钱，谷精草3钱。
此方适用于视网膜脱落的治疗。
现代中医疗法
1、药物治疗
检查病因，辨证治疗：湿热蕴蒸、浊邪上泛者，用清热化湿的三仁汤加减；脾虚湿困、聚湿生痰者，用六君子合二陈汤加减；气滞血淤者，用血府逐淤汤或除风益损汤等。
【方剂名称】徐清宣堂阿胶桑麻膏。
【方剂组成】配方为阿胶、桑叶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。
【性状】本品为灰黑色的膏;味微甜。
【功能主治】滋养肝肾，祛风明目。用于肝肾不足，头晕眼花，视物不清，迎风流泪。
【用法用量】口服，一次3-5块，一日3次。
忌食辛辣刺激性食物。
2、针疗
彭印高先生发现的全息共振经络系统穴位针疗法，为飞蚊症的治疗提供了快捷有效、经济简便的治疗手段。
取穴：“眼明1号”，位于第二、三掌骨之间，平合谷高度。“眼明2号”，位于前臂掌侧当曲泽与大陵的连线上，距腕横纹上1.5寸。
针法：眼明1号直刺0.5—0.8寸，眼明2号直刺1-1.5寸，针后作较长时间捻转，观察有无循经感传发生，如有则继续行针直至针感入眼。
用本法一般都会立即产生效果，患者觉得眼前黑影变浅，缩小，同时光亮感增加，视力提高。
3、食疗
金蝉花味甘、性寒、具有补肝明目的作用，适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。
材料：金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。
煲法：清水十二碗煲两小时
4、酒疗
大蒜红葡萄酒能有效改善飞蚊症病情，可作为一种辅助治疗手段。
5、按摩
此法首先必须排除视网膜破洞及剥离，按摩前需经眼科医师详加检查。
方法：仰卧于床，闭双眼，用拇指、食指分别在眼眶上下向内外各旋转50次，再换食指、中指成剪刀状按摩双眼角，内外各旋转50次，最后用食指、中指并拢闭着双眼按摩眼球，内外旋转各50次。按摩时轻重以能忍受为好。
按摩完稍停片刻，到宽敞处极目远望数分钟。每日坚持两次，晚上用毛巾热敷一次。上述办法既不用药又简单易行。在按摩治疗期间忌在强光下看东西，忌看字特别小的书籍和刊物，少看彩电。
刮痧法治疗
1、敲胆经。刮心经，用砭石刮肾经。刮膀胱经腿的部位加强排毒。
2、刮眼眶上、中、下。刮头部胆经从丝竹空开始饶而后医风止。
3、刮视网神经线。从头后枕骨头旁开1寸出左右各一刮到肺俞止。
4、风池穴周围因该有一个硬包。左右各一个这是淤滞的紧要地方。用砭石。刮.点。顶什么时候完全打开什么时候止(不是一天两天可以的哦。这个地方比较顽固)最后用砭石加热以后放到双眼热敷。
最后大家要早睡早起养成良好的生活习惯。平时可以吃些山药薏米粥来提高后天的机理。
特别是使用电脑时间要控制。眼睛一旦疲劳应立即闭眼养神。拿出砭石随时随地刮。屋内空气清新。可适当看天远眺。
平时的自我保健还有：闭眼转动眼球。时间保持在3-5分钟左右。然后揉眼睛下(承泣穴的地方)。
还有：按摩完后应该马上睡觉，让眼睛修复。每天至少拿出一个多小时来治疗。
（以上提供资料及其内容仅供参考，详细需要咨询医生。）
所谓的“发物”的原理到底是什么呢？
在传统中医的理论上，有发物一说。发就是指发作、诱发，所以会把那些被认为可以发毒助火、动风生痰，诱发旧疾，加重新病的食物叫做发物。有的人说，鸡蛋、母鸡、牛羊肉是发物；有的人说海鲜、虾是发物；有的人说荔枝、芒果也是发物。那么所谓的发物的原理到底是什么呢？
所谓发物加重病情的原因
许多人正常的时候吃某类食物是没事的，但是一到生病的时候吃了某样食物就会加重病情，或者有些是有慢性疾病的一吃了某样东西就会又发病，这种现象其实在现代的医学解释，不外乎是这三个原因导致的：
1、过敏。有些食物含有的异性蛋白会引起变态反应性疾病的复发。当今随着大环境的改变，现在过敏的人是越来越多，其中海鲜、鸡蛋这些都是常见的过敏原之一。如有些皮肤病像荨麻疹、湿疹、神经性皮炎等等都是一接触到过敏原都会发作，所以自然吃不得这些东西。还有的人会对花生、坚果过敏的情况，过敏原是多种多样的，有的人的体质就是吃不得一类食品，但是其他人吃了也没事，所以不能一概而论。
2、激素。有些动物类的食品可能含有某些激素，这些激素可能会使某些体内的机能亢进或者代谢出现紊乱，从而诱导疾病的发作。像糖皮质类固醇，当它超过生理剂量的时候，就会诱发癫痫发作、感染扩散、伤口溃疡出血等等。
3、刺激。辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等等都是属于辛辣类的食物，会刺激机体，对于一些热性、出血类的疾病以及红肿发炎都有加重的作用。另外还有一些含咖啡、酒精类的食物可以刺激神经，能诱发神经系统的疾病。
有些民间说法会说，感冒不能吃鸡，不能吃鸡蛋，其实这都是没有科学道理的，感冒的时候人体的抵抗力会降低，饮食方面还是要注意营养均衡为主，补充充足的营养反而有利于身体的恢复。
此外也有术后不能吃海鲜不利于伤口愈合的说法，对此专家同样认为营养的供给对伤口愈合十分重要，鱼肉虾肉含有丰富的蛋白质以及微量元素，如果没有海鲜过敏的情况其实吃一点海鲜是没关系。
鼻子上这些白色分泌物到底是什么呢？
大家肯定有过这样的经历，发现自己鼻子上有白色的小点，然后忍不住去挤，挤出来一些条状的白色分泌物，那么这些白色分泌物到底是什么呢？今天小编就来为大家解疑答惑。
1、油脂分泌物
鼻子上挤出来的东西有可能是脂肪、油脂一类的东西，一般脸上出油厉害的人会更加常见。如果是脸容易出油的话，这种情况建议不要用手去挤，最好用温热的湿毛巾敷在鼻子上，等到毛孔打开后，用洗面奶轻柔鼻子清洗，先用温水洗脸再用冷水洗一次，最后再用爽肤水收缩毛孔，这样效果比较好。
2、螨虫分泌物
如果挤出来的分泌物有黑色的头，那么很有可能是螨虫的分泌物，螨虫对人体的危害很大，寄生在人体的螨虫可叮人吸血、侵害皮肤，引起酒糟鼻或蠕螨症、过敏症、尿路螨症、肺螨症、肠螨症和疥疮，严重危害人类的身体健康。面对这种情况，可以使用硫磺皂清洁面部，硫磺皂含有微量的硫磺，可以杀死螨虫和细菌，用硫磺皂清洁后，需要再用洗面奶轻柔清洗面部。但是不可以长时间使用硫磺皂，因为在杀死螨虫的同时也会对皮肤造成一定的损伤，所以只需在螨虫问题突出的时候用一下即可。
3、粉刺
粉刺对于大家来说肯定不会陌生，当我们吃了辣椒等刺激性强的食物，或者熬夜玩手机之后就很容易产生粉刺。粉刺是由于囊皮脂腺慢性炎症所致，处理粉刺也不能用手挤，否则的话很容易造成感染，可用消过毒的粉刺针挑破挤出，之后要涂上消炎的护肤产品。要想彻底的告别粉刺，更重要的是注意生活中的细节，做到不熬夜、不吃刺激性食物、不抽烟喝酒以及注意个人卫生。
4、脂肪粒
鼻子上挤出的白色长条也有可能是脂肪粒，这种脂肪粒呈芝麻状，一般会出现在眼窝周围的皮肤上，也有可能会出现在鼻子上。先将面部简单清洁，用湿毛巾热敷面部，等到毛孔打开后，用洗面奶轻柔鼻子清洗，之后在分泌处涂上按摩膏，过几分钟脂肪粒会出现白头，这时就可以用消毒挑针一一解决。
鼻子是个特殊的器官，相对于脸上的其他地方，鼻子上的毛孔是最大的，并且鼻子也是极易出油的一个部位，因此，鼻子上的毛孔很容易发生堵塞，进而发生一系列的皮肤问题。
白糖去痘印有用吗
二、怎么自制白糖面膜三、其他去痘印方法
白糖怎样去痘印
1、白糖洗脸的好处
白糖中含有丰富的维生素,特别是维C成分更是天然的美白剂,用来美白绝对安全健康。而且白糖中还含有一种多糖成分,它具有抗氧化功能,能够帮助我们的肌肤抗衰老,是我们女性的好伙伴。同时,白糖还有去痘印的功效,白糖中含有一种能够帮助愈合伤口的成分,所以脸部如果有痘痘的话,也能够利用白糖去除痘印,愈合因长痘痘而产生的创口。
此外,由于白糖的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点,涂在皮肤上加以按摩的话,可有效去除脸上污垢和老化角质,同时有效维持皮肤滋润不绷紧,因此,在讲究天然护肤的今天,你也可以采用白糖,在家自制天然的磨砂霜,这样既可以省钱,效果也绝不亚于奢华美容品牌的磨砂霜。
2、白糖怎么洗脸去痘印
白糖+温水洗脸
在温水中加入白糖搅拌至融化,然后按正常方法洗脸,并按摩一下,让白糖的营养成分更快渗透肌肤,去痘印的效果更好。
自制高浓度白糖水洗脸
浓缩的白糖水成分更高,去痘印的效果也更好,在瓶子里加入白糖,然后加少量温水,刚好能溶解白糖就好,每天晚上洁面后,用棉签蘸取白糖水,涂抹痘印,第二天早晨再洗干净即可,坚持使用,可去掉痘印。
白糖+洗面奶洗脸
白糖配合洗面奶一起洗脸,也可令去痘印效果加倍,湿脸后,挤出洗面奶在手心,再加入一点点白糖,在掌心揉搓均匀后再轻轻在脸上按摩,这方法不但能去痘印,还可以去角质。
白糖+蜂蜜洗脸
在蜂蜜中加入白糖拌匀,再加清水调匀,然后放在脸上揉搓,大约一分钟后再用清水洗干净,可有效祛除痘印,并可美白肌肤哦!
3、白糖洗脸的正确方法
3.1、用洗面奶洗完脸后,再用一点白砂糖(或细砂糖)放在手掌上,加一点点水揉合均匀,防止太过刺激过敏。
3.2、然后放在脸上轻轻揉洗(防止过于用力刺激皮肤引起过敏),一分钟左右,就用清水洗干净。
3.3、每周一到两次每星期2次就好。坚持两个月,一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩,而且坚持一阵子,对暗疮印会很有效。
这种方法基本适用于任何肤质,但敏感皮肤慎用。主要针对有暗疮印的,皮肤粗糙,毛孔粗大,有黑色素的皮肤,功效是光滑美嫩皮肤,去暗疮印、美白。大概一星期能看到效果。
怎么自制白糖面膜
材料:砂糖2大匙牛奶2大匙
步骤:
1、将砂糖粉加入牛奶中,充分搅拌;
2、将砂糖面膜涂抹在脸部,静待20分钟后洗干净;
3、清洗时一边按摩一边冲洗,可以达到去角质的效果。
作用:可以用来去角质、死皮,加速皮肤的新陈代谢;还有着祛痘、消印、淡化疤痕的功效。
其他去痘印方法
1、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法,珍珠汾和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效,将两者混合在一起当面膜使用,不但肌肤会越来越柔滑,痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
使用方法:
1.1、取一个生鸡蛋的蛋白,并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。
1.2、按照涂水洗面膜的方法,避开眼部和唇部,均匀涂在脸上。
1.3、尽量涂厚一点,不然会很快干掉,15到20分钟后洗掉。一个星期做两次就好。
2、珍珠粉+酸奶去痘印法:这个方法要长期坚持,并且珍珠粉不要放得太多,不然会容易堵塞毛孔。酸奶尽量低脂或者脱脂,避免养分过多产生脂肪粒。
使用方法:
2.1、就用喝剩的酸奶几滴;在混合少量的珍珠粉搅匀。
2.2、涂在有痘痘印的地方上,可以直接过夜,第二天洗掉。
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