止痛药的误区有哪些？乱吃止痛药物的危害又有哪些？
养生的茶有哪些。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您是否正在关注养生常识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《止痛药的误区有哪些？乱吃止痛药物的危害又有哪些？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
在我们生活中难免会出现腹部疼痛、头痛、伤口疼痛等，当同时人们就会乱吃一些止痛药物来止痛，对于止痛药物人们会存在很大的使用误区。
1、部分疼痛原因就随意吃药
有些人发生疼痛就乱服用止痛药物，服用之后没有效果才去医院就诊，往往会耽误了最佳的治疗时间，比如出现三叉神经痛或者带状疱疹时，如果没有服用对症的抗炎药物，那么就会对身体带来严重的后果。YS630.Com
2、疼痛时才会吃，随意的停用和增减药物
不管是吃什么药一定要按时定量的服用，止痛药物也是如此，只有按时服用药物才能够让疼痛得到控制，等疼痛得到控制时然后在医生的建议下逐渐的减量。
当等到身体疼痛时吃药，这样不利于控制疼痛，随意地停用一些止痛药物，可能会出现戒断综合征，从而加重症状，自行的加减剂量有可能控制不住疼痛或者加重一些不良反应。
3、担心不良反应不敢使用药物
不管是什么药物都会给身体带来一定的不良反应，一般医生都会事先给患者做预防处理，所以不用过于担心。除了便秘之外，随着用药时间的延长不良反应也会慢慢的消失，若是担心不良反应会带来影响的话，可以去医院密切的观察自身的反应，并且要和医生进行沟通，这样可以有效的避免药物所给身体带来不良反应。
4、服用止痛药物期间仍然喝酒
在服用一些解热镇痛药物期间饮酒会加重不良反应，到目前为止生活中常见解热镇痛的药物有阿司匹林、布洛芬等，会对胃黏膜造成损害，吃药之后喝酒会在酒精的双重作用下来损伤胃黏膜，从而引起了胃出血、胃溃疡或者胃穿孔。
5、腹部疼痛用镇痛药物
在腹腔里面有很多的重要器官，当腹部疼痛时不一定是哪个器官出现了问题，如果滥用镇痛药物，虽然暂时可以缓解疼痛，但是会掩盖疼痛的部位，不利于诊断。
延伸阅读
六类人不宜服止痛药 服用将会更伤胃
谈到护胃，人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎等疾病，很少考虑到药物引起的胃肠道不良反应。实际上，在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药(又称非甾体抗炎药)，对胃肠的损害同样值得关注。
临床研究发现，46%75%长期使用非甾体抗炎药的患者出现过胃出血或溃疡。美国每年因此住院的患者超过10万人。要想尽量避免这类药物严重损伤胃黏膜，用药前一定要了解自己是否已经存在其他伤胃风险。
1.高龄。
专家介绍，与年轻人相比，老年人机体防御能力下降，如黏膜防御作用变差等，出现胃出血以及穿孔的风险增加13.2倍。因此，如需服用非甾体抗炎药，最好选择对胃肠道副作用较小的类型，如塞来昔布。
2.有胃病。
胃不好的人服非甾体抗炎药，无疑是雪上加霜。有研究显示，胃肠道疾病患者在150天内单次服用非甾体抗炎药，发生上消化道出血风险增加2.4倍;多次服用后该风险增加7.4倍。
3.服用抗凝剂。
抗凝剂适应症广泛，可用于防治动、静脉血栓栓塞等多种疾病。有研究显示，布洛芬会影响阿司匹林和氯吡格雷的抗血小板聚集作用。使用抗凝剂再用非甾体抗炎药时胃出血风险增加12.7倍，低剂量阿司匹林联合非甾体抗炎药时为7.7倍。
4.使用激素类药物。
从风湿性关节炎、强直性脊柱炎等风湿性疾病和自身免疫性疾病，到过敏性鼻炎、湿疹、哮喘等过敏性疾病，都会用到糖皮质激素类药物。单用非甾体抗炎药出现消化性溃疡的风险增加3.8倍，单用糖皮质激素是2.6倍，两药联合应用该风险增加近9倍。
5.酗酒。
长期酗酒伤胃，很多人在出现腹痛、腹胀时常服用非甾体抗炎药止痛。研究表明，与不使用布洛芬相比，频繁饮酒者经常服用布洛芬会使胃肠道出血风险增加2.7倍，偶尔服用增加1.2倍。
6.吸烟。
单纯吸烟增加消化道溃疡风险1.9倍，吸烟同时使用非甾体抗炎药增至4倍。
的误区有哪些
在现实生活中越来越多的人开始注重了，经常对注意对身体非常好，还可以及时预防一些身体疾病，尤其是中老年人应该更加注重，另外由于现代人们的饮食水平不断的提升，很多食物当中大多数都含有一些农药或者是一些激素，养生可以预防一些身体疾病，那么该怎么养生呢？下面就让我来为大家详细介绍一下养身保健误区。
吃饱喝足才有利于健康
饱食终日而又缺乏运动，会造成能量过剩，引发心脑血管疾病，使之成为第一死因，第一杀手，对人类健康构成巨大威胁。古人云：“三分饥寒保平安”是有一定道理的。现代医学研究也证实，饭吃八分饱才有利于健康。
一日两餐能减肥
恰恰相反，一日两餐的人容量发胖，日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人，您愿意象他们一样胖吗?
天天丰盛晚餐，天天吃团圆饭
偶尔为之，天伦之乐，无可非议。倘若长期晚间都吃团圆饭，会引起肥胖，加速衰老，引发心脑血管疾病和消化道疾病。
喝牛奶会使胆固醇增高
牛奶中所含的胆固醇并不高，而牛奶中所含的乳清酸还具有抑制胆固醇的作用。医学研究证实，喝牛奶还有助于减少冠心病和治疗高血压。
空腹喝牛奶或酸牛奶
空腹喝牛奶不利于营养素的吸收和利用。空腹喝酸牛奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低了酸牛奶的保健作用。
豆浆不用煮熟
豆浆不煮熟煮透，所含的胰蛋白酶抑制物未被破坏，不仅豆浆难以消化，还会引起恶心、呕吐和腹泻。
偏吃腌制食物
腌制食物中含有较多的亚硝胺和多环芳香烃化合物，这是两种致癌物质。腌制食物以少吃为佳。
有关于误区相关话题就为大家介绍到这里了，相信各位朋友通过以上文章中所阐述的内容都已经对误区有了相关的了解，也希望大家在日常生活中要注意自己的身体健康，平时饮食尽量要食物营养搭配合理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，对身体有很大的益处。
胃痛先别乱吃止痛药 吃胃药选对时间有门道 学会这几招养胃食谱 让你吃出好肠胃
三餐不定时、狼吞虎咽、抽烟喝酒等等不良生活饮食习惯，最终都会导致胃“很受伤”，胃不好不仅会让你无福消受美食，还会让你时不时就忍受胃痛之苦。那么对于那些有慢性胃病的患者，吃什么能养胃呢？下面就为大家推荐几道养胃食谱。
桂花心粥
粳米50克，桂花心2克，茯苓2克。粳米淘净。桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁。粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可。每日1次，早晚餐服用。
鲜藕粥
鲜藕适量，粳米100克，红糖少许。将鲜藕洗净，切成薄片，粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2次，早晚餐食用。
桔子蜂蜜饮
橙子1只，蜂蜜50克。将橙子用水浸泡去酸味，然后带皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20-25分钟，捞出橙子，留汁即成。代茶饮。
枸杞藕粉汤
枸杞25克，藕粉50克。先将藕粉加适量水小火煮沸后，再加入枸杞，煮沸后，可食用。每日2次，每次100-150克。
桔皮粥
鲜桔皮25克，粳米50克。先将鲜桔皮洗净后，切成块，与粳米共同煮熬，待粳米熟后食用。每日1次，早餐食用。
蜂蜜桃汁饮
蜂蜜20克，鲜桃1个。先将鲜桃去皮，去核后压成汁，再加入蜂蜜和适量温开水即成。每日1～2次，每次100毫升。
胃就像一部天天不断工作的机器，食品在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，维持有克制的饮食是治疗胃病的要害。另外，高度精神紧是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作职员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该维持良好的生活习惯及精神的愉悦。
胃痛先别乱吃止痛药
遇到胃痛，很多人会去吃止痛药，但病因不明就急着吃药不仅会掩盖病情，如果是因胃溃疡引起的，还可能导致问题长期存在甚至加重。
胃痛时应先及时就诊，在医生的指导下服药。止痛药在胃内酸性环境下可损伤胃黏膜，加重病情。如果是胃痉挛引起的胃痛，表现为上腹部剧烈绞痛，应及时采用解痉药如阿托品、颠茄片等；如果是进食后约1小时开始的规律性上腹痛，可能是胃溃疡引起的，应服用抑制胃酸类药物，可服用达喜等胃黏膜保护剂;如合并腹泻则可能是急性胃肠炎，应在医生指导下服抗生素。
吃胃药选对时间有门道
胃药的种类虽然很多，但服药时间基本都集中在3个时间点上。
饭前半小时
这个时间点适合服用的是保护胃黏膜和促进胃动力的药。前者如硫糖铝、枸橼酸铋钾，它们需要直接在胃壁表面形成一层保护膜，从而发挥屏障作用，因此通常需要在饭前半小时至1小时服用，以避免食物阻碍药物与胃壁的接触。后者如多潘立酮，以及西沙比利、莫沙比利等，最好在饭前15~30分钟服用。这样能给药物吸收并发挥作用留出点时间，充分发挥疗效，促进胃肠道蠕动。需要注意的是，促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。此外，现在有不少人喝酒前吃点胃黏膜保护药，以避免酒精伤害胃。专家表示，这种做法的确能对胃起到一定的保护作用，但不能抵消酒精对肝脏等器官造成的伤害。
跟着饭点吃
进餐后胃酸分泌量会大大增加，因此抑酸药最好跟着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂，最好饭后立刻服用;而奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，则最好饭前空腹服下。要注意，这类药应整片吞服。此外，当抑酸药与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。
饭后1小时
主要指中和胃酸药，包括碳酸氢钠、氢氧化铝、铝碳酸镁等。如修正斯达舒主要成分为氢氧化铝等，能中和胃酸并保护溃疡面，缓解胃部不适。由于氢氧化铝仅少量自肠内吸收，大部分自粪便排出，所以斯达舒等中和胃酸药在胃内时效的长短与胃排空的快慢有关。因此，如果空腹服用斯达舒，作用只能持续20～30分钟，而在餐后1～2小时服用斯达舒时效可能延长到3小时，此时胃酸分泌量达到高峰时服用，可发挥药物最大的中和能力。另外，胃酸会持续分泌，如果服药效果不明显，可加服一次药，但不可增加每次服药的剂量，比如饭后1小时和3小时各服一次，睡前再加服一次。
要如何养胃呢？
一、调整作息
从生活作息上做起，最最少一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严厉遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，由于一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以填补过来的，由于人的生物钟固然可以前后移动，但都是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
二、睡前勿饮食
一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，略微多吃一点就会胃胀，格外在晚上多吃的话，还会由于胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食品，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食品以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，由于这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则轻易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
刮胡子的常见误区有哪些
刮胡子是每个男人都要做的事，但是你刮胡子刮对了吗？下面小编搜集一下刮胡子的错误方法，一起来看看吧。
1.刮胡子之前没有刮胡子
没错，这听起来是有些拗口，但这远比听起来要简单得多。这种情形只适用于长而浓密的胡子。在你开始刮胡子之前，你得先用电动刮胡刀把胡子刮成胡茬，这会让你的不舒适感大大降低，最后再利用刮胡刀来进行更进一步地清理。
2.没有完全打开你的毛孔
剃刀非常锋利，这当然不用我多提。热敷后的面部会让剃刀更加容易贴合你的皮肤。将毛巾浸入热水中，然后再将热毛巾贴于面部，直到毛巾冷却下来。这两分钟的热敷会打开你的毛孔和软化你的胡须。当然你也可以用热水洗脸。
3.没有用足剃须膏
均匀地在脸上涂抹剃须膏，让剃须膏整个的盖住你需要刮胡子的地方，不要担心多用了，这种泡沫是为了让你的皮肤与刮胡刀更好的接触，相当于润滑剂，防止皮肤被划伤。
4.用错刮胡刀类型
你不需要高科技的刮胡刀，当然也不需要像上世纪那样的刮胡刀。目前市面上的电动刮胡刀都是给傻瓜用的，只不过是为了赚取回头客而已。符合人体工程学的刮胡刀才是你的最佳选择。
5.不清楚胡须的长势
这可能是大多数男人都犯的错误，不清楚自己胡须的长势。实际上胡须的长势可能有多种，你可以询问理发店的人，也可以自己用手指去感受一下自己胡须的长势。如果感觉摸起来比较光滑，那就是顺着长势的，如果感觉起来比较糙，那就是逆着长势的。在你刮胡子之前，请搞清楚你脸上胡须的长势。
6.用力过猛
按压刮胡刀过猛会刺激到自己的皮肤，你只需要缓缓地自然地刮胡子就行了。
7.一次性刮的距离太长
部分人为了节省刮胡子的时间，可能会长距离地刮胡子，这会使你的皮肤产生灼烧感，同时也会不可避免地造成皮肤的刮伤。
8.重复刮一处
你可能会想某个地方没有刮干净，于是再刮了一次。请不要这样做，因为这样会对你的皮肤造成伤害，如果某个地方真没刮干净，请再重新抹上剃须膏，然后再刮。
9.刮完胡子后用热水冲洗
刮胡子之前用热水能够软化胡茬和打开毛孔，有利于刮胡子。但是在刮完胡子之后，如果再用热水清洗，就会让刮完胡子后剩余的残渣粉尘进入你的毛孔，这可能会引起痤疮。难道你会想要满脸痘痘吗？
10.用酒精作须后水
请别这样做，除了用作除菌之外，请不要用酒精做须后水，这会对你的皮肤造成伤害。如果你实在想要用点什么，简单的润肤霜就够了。
11.刮完胡子之后摸脸
很多人可能在刮完胡子之后习惯性地去触摸刮过的地方。请不要这样做，因为在你刮完胡子之后，相当于刮掉了你皮肤很薄一层保护层，这会使你的皮肤异常脆弱。手上还残留有剃须膏，此时触碰皮肤会造成伤害。请你等上一个小时，再去触碰你刮过的部位。
刮胡子的注意要点，很多人以为自己会刮，实际上或许你是错的哦！
在刮胡子的过程中，你还需要有以下注意事项：
1.紧贴着胡须根部刮胡子，容易使皮肤底下的胡子折断，进而刺激到毛囊。
2.刮的时候不要把皮肤绷得太紧，因为一旦皮肤被放松以后，胡子更容易收缩皮肤里面去。
3.同一地方不要刮二次。
4.在运动前不要刮胡子，因为汗水刺激刚刮过胡子的皮肤。
5.轻常换刮胡刀的刀片。
6.由脸颊上方往下刮，让刮胡膏有更多的时间柔软短须最硬的部分。
胡子多久刮一次最好
一般来说，胡须长的比较快，特别是在男性荷尔蒙旺盛的早上，是最容易冒胡须的时刻，建议每天早起半小时后再刮胡须，这是刮胡须，体内激素代谢逐渐平缓，刮了的胡须长出速度也会有所减缓，建议胡须长得快者一天刮一次胡须，如果长的慢，发现胡须有长出苗头也不迟，建议平日里要做好下巴处的护理，可以适当的涂一些须后膏等产品。
有些人的习惯，基本是两天刮一次。也有人天天刮的，也有三到四天刮一次的。究竟多长时间合适，大体上也会引人而异的，毕竟有些人的胡须生长速度是不太一样的。
减肥误区有哪些 正确减肥应避免哪些误区
减肥是现代人常说的话题，肥胖不利于健康，减肥一是为了健康，二是为了完美的身材。但很多人因走入减肥误区，不仅减肥没成功，反而惹得一身不痛快。想要健康科学的减肥，我们一定要避免以下误区。
减肥误区有哪些
误区1：不吃主食就会瘦
减肥在饮食上面的确有克制，但不吃主食并不是对的选择。我们需要一定的主食维持机体的正常的能耗需求，你都不先满足需求就减肥，岂不是残害身体。俗话说“吃饱了才有力气减肥”，这句话一点毛病都没有。减肥期间适当减少主食，把精粮食换成粗粮。
误区2：减肥不吃肉、不吃油
人们对肉有很深的误解吧，你知道看它里面的脂肪，但你有看到里面所含的蛋白质、钙等营养元素吗?肉类食物中含其他食物不可替代的营养物质，为了机体的正常工作，减肥期间摄入肉是必要的，可以选择低脂肪肉类吃，比如鸡肉、鱼肉之类。
误区3：有运动要30分钟才能燃烧脂肪
只要运动都会燃烧脂肪，并不说一定要运动时间达到30分钟以上。平时我们散步、走路都在是运动，脂肪都在代谢的。所以不用刻意运动必须在30分以上，只要我们日常坚持运动，保持规律的运动，都是有利于减肥的。
针灸减肥的误区有哪些？针灸要注意哪些事项？
现在针灸减肥已经受到了很多人的青睐，通过针灸减肥的原理主要是调整人体的内分泌和代谢功能，但是盲目的针灸减肥会对身体带来伤害。
针灸减肥的误区有哪些？
1、效果每天可见
有一部分人身体并不是很肥胖，所以减肥效果不是很明显。如果是局部减肥的话效果比较明显，但是减体重不明显。另外减肥效果和和自身的脂肪有很大的关系，一般软脂肪减肥比较快，硬脂肪见效不是很大。不管是什么样的减肥方法，必须要逐步的调整，每个人对针灸所产生的反应也不同，需要持续进行治疗。
2、针扎得越多越好
有很多中医场所在进行针灸减肥时会扎40多针，总认为扎的越多效果越好，其实不然，针灸是需要一定的专业知识的，一定要选好穴位，才真正达到减肥的效果。针灸减肥有效的穴位就十几个，如果扎错了位置还可能会带来不良的后果。
针灸要注意哪些事项？
1、控制饮食
通过针灸减肥时也要控制住饮食，如果在针灸过程中暴饮暴食，不会达到减肥的效果。减肥并不是一蹴而就的，是循序渐进的过程，并不是随便扎几针就可以让身体变得苗条的，在针灸的同时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才可以防止反弹。
2、坚持下去
在针灸减肥前四周内穴位会因为受到突然的刺激，身体反应大，体重下降比较快，但是四周到12周身体进入调整期，体重变化不是很大；12周以后会身体会进入缓慢减速减重，这时候腰围和体重都会再次的减少。减肥药对水道穴针灸，这样才能够把身体里面的组织液排出体外。身体过重一般是由于肝肾功能不好，从而累积了大量的脂肪在大腿和腹部，这说明先下半身的新陈代谢不好，或者是月经不调导致了荷尔蒙积累在脂肪里面。如果女性属于阴性体质的话，常常会导致下半身的肥胖，此时应该多吃热性的食物比如胡椒、高粱酒、大蒜、生姜、葱。
3、适合的人群
20岁以前生长发育还没有稳定，如果采用针灸减肥的话效果不理想，因为20岁以前的肥胖一般是平时饮食过多或者遗传所导致身体中脂肪细胞增多而引起的，这种肥胖一般属于体质性的肥胖。
针灸减肥主要是调整体内的代谢功能，50岁以上的人群由于身体的各个方面机能都已经开始走上了衰弱，同时代谢能力也会下降，在减肥治疗期间需要配合各种活动锻炼，50岁以上的人群通过针灸减肥效果也差。
所以说针灸减肥比较适合20岁到50岁之间，因为针灸减肥期间也要配合，消耗大量的能量，这类人群身体的功能比较健全，通过针灸治疗能够调整好身体机能，从而达到减肥的目的。
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