贫血的原因
贫血养生常识。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供贫血的原因，希望能为您提供更多的参考。
气血对于我们女性朋友来说是是很重要的，要想能够很好的养颜就要补足气血，但是在平时贫血的人应该很多，特别是一些女性，都会有贫血的现象，能够引起贫血的原因是很多的，特别是有的女性月经不调，每一个月的月经的量都是很多的，这样就会很容易引起贫血，下面我们就来了解了解贫血的原因。
在女性朋友中，贫血的现象是很常见的了，大家对于贫血应该多少都有认识，贫血的原因也有很多，有的女性在怀孕期间，由于铁片不能够及时的补充就会出现贫血的现象，大家要能够及时的去调理。
造成女人贫血的原因 .
1月经过多是导致贫血缺铁的重要原因，往往使得女性的血“入不敷出”。正常月经24~35天为一轮回，经期持续2~7天，平均经血量20~60毫升。在医学上来说，当每次经血量多于80毫升，流血时间超过7天，就算是月经过多了。当然如消化道出血、痔疮等问题也会导致血液中的铁不断流失而引发贫血。
2怀孕时供铁不足，“孕期的女性对铁的需求比怀孕前增加近4倍。而孕妇因恶心、呕吐或偏食、厌食等，常食用含铁低或不含铁的食物;再加上妊娠期胃肠蠕动减弱，胃酸缺乏，也会影响铁吸收。长时间的铁摄入不足，使孕妇体内的游离铁和铁储备有所减少。女人10月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，胎儿更需要依靠母亲的血来供养，否则不仅影响自己，还会影响到宝宝。
3盲目减肥，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
4生活无规律，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
女人贫血该怎么办呢?
保持乐观情绪
心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
加强饮食调理
日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。
经常参加体育锻炼
特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。
经常饮用雪彦茶
雪彦茶以桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等天然草本为原料，不含咖啡因、茶碱的天然草本饮品，它能将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血。
大家对于贫血的原因是不是都了解了，贫血是会出现很多症状的，常见的有头晕，耳鸣，失眠，多梦，记忆力还会减退，明显的症状还有注意力不集中，这都是贫血引起的，大家知道吗，如果出现了贫血的症状大家要能够及时的去调理，特别是食疗的方法很好。
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缺铁性贫血的原因？
人体所需的营养元素种类比较的多，在对人体营养元素补充上，也是有着一些不错的方法，不过在选择的时候，也是需要以适合自身为主，不同人群在缺乏的营养元素都是不同的，所以在补充的时候，也是需要不同的方式，那常见就是缺钙、缺铁，对这些都是可以选择高蛋白的食物，对缺铁性贫血的原因是什么呢?
很多人对缺铁性贫血的原因并不是很了解，所以在对这样问题出现后，也都不知道该怎么做好，有这样问题后，都是要及时的改善，否则对自身健康威胁很大。
缺铁性贫血的原因：
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
临床表现
一般有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼。儿童表现生长发育迟缓，注意力不集中。部分患者有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重患者可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。
除贫血外貌外，有皮肤干燥皱缩，毛发干枯易脱落。指甲薄平，不光滑，易碎裂，甚至呈匙状甲(见于长期严重患者)。
通过以上介绍，对缺铁性贫血的原因是什么呢，都是有着很好的认识，在对有这样情况后，也是要及时的改善，不过要注意的是，有这样情况后，就要及时的治疗，否则它会引发身体多种疾病，导致身体问题变得更多，这点要注意的。
缺铁性贫血的原因
说到了缺铁性贫血这个疾病，众所周知导致这类疾病的主要是因为人体摄入的铁元素相对较少，并且容易导致头晕，疲乏。此外对于未成年的儿童来说，甚至还会导致发育迟缓，甚至是厌食，恶心等等症状。总之缺铁性贫血对于我们的身体危害性是极大的。那么到底缺铁性贫血的原因包括了哪些呢?
其实缺铁性贫血的原因主要是因为我们人体内的铁元素的储存量已经不能够满足我们正常的红细胞生长和需要而引起的一种疾病。而这类疾病的患者除了需要注意及时在饮食方面补充营养之外，还需要杜绝偏食等不好的习惯。
缺铁性贫血的原因
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
临床表现
一般有疲乏，烦躁，心悸，气短，头晕，头疼。儿童表现生长发育迟缓，注意力不集中。部分患者有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重患者可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。
除贫血外貌外，有皮肤干燥皱缩，毛发干枯易脱落。指甲薄平，不光滑，易碎裂，甚至呈匙状甲(见于长期严重患者)。
诊断
注意饮食习惯，是否有偏食或异食癖。是否有消化系统疾病(萎缩性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等)、钩虫病;女性是否有月经过多;是否做过胃肠手术等。男性及绝经妇女应考虑是否为胃肠道肿瘤的首发症状。同时，根据临床症状、检查可加以确诊。
治疗
1.去除病因：尽可能查明病因，针对病因治疗。
2.药物治疗：(1)口服药 如硫酸亚铁与饭同时服用，如胃肠道症状明显，可根据情况逐渐增加剂量，胃肠道症状会明显减轻。或口服富马酸铁等。(2)注射铁剂可给予注射铁治疗患者为：①口服铁不能耐受;②失血过快，用口服铁不能补偿;③溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者经口服铁治疗无效;④不能从胃肠道吸收铁剂者，如胃肠道手术患者。
关于缺铁性贫血的原因，大家已经有所了解了。其实贫血对于我们的身体健康危害性是非常大的，除了会使我们的皮肤变得干燥和粗糙之外，还会导致我们的头发出现干枯和发黄等现象，另外指甲也容易断裂。因此缺铁性贫血除了需要利用药物的治疗之外，还需要从日常饮食方面着手，多吃含铁的食物。
贫血血小板低的原因
贫血在生活中很常见，典型的特点是患者面色苍白、体弱，致病因素有很多，根据病因的不同能分成很多种类型。单纯的贫血危害性不是很多，只要及时的进行调理，恢复起来是相当快的。贫血血小板低的原因主要是铁元素缺失所致，食疗是改善非常好的方法，同时也可以使用些药物强化效果。
贫血血小板低的原因
贫血患者一般都是因为血小板比较低，铁元素摄入不够导致的贫血。但是血小板低下引起的贫血可以通过食疗的方式进行改善。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人吃什么好呢?贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
贫血是什么原因造成的呢
贫血的话一定要注意积极的补血，同时也要注意全面掌握是什么原因容易引发贫血的，例如造血功能不良，或者是造血物质缺乏，以及急性大量失血，都可能会引起贫血。
一、造血功能不良
当在一些化学的、物理的、毒素或其他不明的因素作用下，骨髓造血功能受损，就会发生贫血，这种贫血往往还会造成血白细胞和血小板的减少，医学上称为再生障碍性贫血。
二、造血物质缺乏
造血物质主要包括维生素B12、叶酸、维生素B2、泛酸、维生素B1、铁、钴、铜以及一些重要的氨基酸等，缺乏上述任何一种物质均可能引起贫血。其中最常见的是缺铁而引起的缺铁性贫血和缺乏维生素B12或叶酸而引起的巨幼红细胞性贫血。
三、红细胞破坏增多
红细胞破坏增多引起的贫血叫溶血性贫血。正常状态下，人的红细胞平均寿命为120天，然后衰老破裂。一些先天性或后天性因素可造成红细胞寿命缩短、破坏加速，从而造成贫血，这种贫血常同时伴有黄疸、发热、肝脾肿大等症状。
四、出血
急性大量失血，如上消化道大量出血和外伤性大出血等均可引起急性失血性贫血;慢性失血如月经过多、痔疮等小量慢性失血也可以引起贫血。
地中海贫血的原因有哪些
导读：地中海贫血的原因有哪些？地中海贫血是一种遗传疾病，严重者会威胁生命。那么地中海贫血的原因有哪些？下面一起来看看造成地中海贫血的原因。
地中海贫血的原因有哪些
医学上地中海贫血又称海洋性贫血，是一种较为常见的血液病，有许多患者正因此痛苦不堪。地中海贫血是由于珠蛋白基因的缺失或点突变所致，其发病机制是合成血红蛋白的珠蛋白链减少或缺失导致血红蛋白结构异常，这种含有异常血红蛋白的红细胞变形性降低，寿命缩短，可以提前被人体的肝脾等破坏，导致贫血甚至发育等异常。造成地中海贫血的原因主要有以下几种：
1、致病原因
地中海贫血疾病是由于珠蛋白基因的缺失或点突变导致的，其中组成珠蛋白的肽链有4种，即、、、链，分别由其相应的基因编码组成，这些基因的缺失或点突变会造成各种肽链的合成障碍，从而就会致使血红蛋白的组分改变，一般情况下将地中海贫血分为、、和等4种类型，其中以和地中海贫血较为常见，也提醒人们要全面掌握产生此病的原因才能够做好防范措施。
2、地中海贫血
人类珠蛋白基因簇位于11p15.5，而且地中海贫血（简称地贫）的发生主要是由于基因的点突变，少数为基因缺失引发的，其中基因缺失和有些点突变会导致链的生成完全受抑制，称为0地贫；有些点突变还会使链的生成部分受抑制，则称为+地贫。
3、基因突变
迄今已发现地中海贫血患者因为突变点达100多种，国内已发现28种，其中常见的突变有6种为41-42（-TCTT），约占45%；IVS-Ⅱ654（CT），约占24%；17（AT）；约占14%；TATA盒-28（AT），约占9%；71-72（+A），约占2%；26（GA），即HbE26，约占2%，也在提醒着人们要及时掌握这些情况才能够避免自身健康受到伤害。
4、重型地贫
此类型地中海贫血疾病主要是0或+地贫的纯合子或0与+地贫双重杂合子，因链生成完全或几乎完全受到抑制，以致含有链的HbA合成减少或消失，而多余的链则与链结合而成为HbF（a22），使HbF明显增加。由于HbF的氧亲合力高，这样就会导致患者组织缺氧。由于以上原因，患儿在临床上呈慢性溶血性贫血，一些贫血和缺氧刺激红细胞生成素的分泌量增加，也会促使骨髓增加造血导致骨骼的改变；其中贫血还会使肠道对铁的吸收增加，加上在治疗过程中的反复输血，使铁在组织中大量贮存，导致含铁血黄素沉着症。
地中海贫血的3种类型
1、重型：出生数日即出现贫血、肝脾肿大进行性加重，黄疸，并有发育不良，其特殊表现有头大、眼距增宽、马鞍鼻、前额突出、两颊突出，其典型的表现是臀状头，长骨可骨折。骨骼改变是骨髓造血功能亢进、骨髓腔变宽、皮质变薄所致。少数患者在肋骨及脊椎之间发生胸腔肿块，亦可见胆石症、下肢溃疡。常见并发症有急性心包炎、继发性脾功能亢进、继发性血色病。
2、中间型：轻度至中度贫血，患者大多可存活至成年。
3、轻型：轻度贫血或无症状，一般在调查家族史时发现。
地中海贫血严重者会严重危害患者健康，所以做好疾病防治很重要。如何预防护理地中海贫血？下面一起来看看吧。
如何预防地中海贫血
其实轻型地中海贫血人士的身体健康在日常生活中基本上与正常人没甚么分别，既没特别要避忌的东西，亦无需进食补血的药物或食物。相反，重型及中型贫血患者对以下的问题宜加以留意。
1、不要乱吃药物
不少药物，包括中药、西药及坊间成药都会对中、重型贫血患者溶血情况加剧，出现更严重的贫血和黄疸现象。因此当感到不适时，应找注册医生，说明本身是中、重型贫血患者，索取适当的药物，切忌乱吃中药或西药。
此外，由于不少所谓多种维他命或补血药都可能含有铁质，地中海贫血病人亦不宜进食此类药物以避免过量吸收铁质。
2、保持均衡饮食
一般来说，地中海贫血病人只需有均衡饮食，不需特别进食所谓补血食物。反之，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。
3、保持适量运动
适量的运动是保持健康所必须的，家长们不应担心贫血会令病人体弱而限制他们的运动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。再者，在定期输血的治疗下，重型贫血病者的体能不应特别虚弱。然而当并发症如心脏衰竭形成的时候，病人便应避免剧烈的运动。
4、婚前检查
结婚对象应检验是否为地中海型贫血带因者，若是则特别注意产前检查。
5、产前检查
若夫妻均为带因者，每胎怀孕第12周以后即应抽取胎儿检体检，若确定为地中海型贫血重型胎儿即可予人工流产，以免将来照顾上的负担。
地中海贫血危害大，一定要引起重视。
