晚上睡觉磨牙怎么治疗
晚上睡觉养生小常识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。我们该怎么进行科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“晚上睡觉磨牙怎么治疗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
生活中我们不知不觉就会养成自己的生活习惯，当然自己的生活习惯也是受到周围人的影响的。但是有些习惯不是我们想要的，却的确是存在的。想要自己改掉一些习惯，可不是那么容易的。有时候是自己控制不住就会按照原来的方式生活。当然有些习惯的出现是因为疾病导致的。
比如有些人晚上睡觉磨牙，这可怎么办?虽然人在熟睡的时候是感觉不到外界发生的事情的。但是如果不是一个人睡觉，而是住在宿舍里，那就肯定不止一个人会听到自己磨牙的声音了。那么我们看看对付磨牙该怎么治疗吧，
睡觉磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,
一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病..一般分为3型：
①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，
患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象
③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
治疗方法
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。Ys630.CoM
2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用;体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练;按摩;视听暗示等方法。作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
以上为大家分析了磨牙的几种类型和解决的办法，希望对大家有所帮助。虽然说磨牙是一件比较小的事情，可能相互忍让就行了。但是磨牙的确是一种疾病，不去治疗的话可能以后会对身体造成更大的影响，所以还是建议各位晚上有磨牙情况的去医院做这方面的检查。
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夜磨牙怎么治疗
很多朋友会出现夜磨牙的情况，一旦出现了夜磨牙，给患者带来的痛苦是非常大的，因为夜磨牙不但影响了患者的身体健康，而且夜磨牙也会导致患者出现失眠质量的下降，夜磨牙会给患者带来一定的心理压力，这样也不利于患者的心理健康，所以一旦发现自己有夜磨牙的情况，就要想办法去治疗。
那么我们有什么方法可以用来治疗夜磨牙的吗，我们可以采用睡眠中唤醒刺激的方法来治疗夜磨牙，也可以采用减轻大脑兴奋等方法来治疗夜磨牙。
磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
1.心理治疗
确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片（有依赖性）。
2.减轻大脑兴奋
睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
3.肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
4.睡眠中唤醒刺激
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5.调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
6.肠道驱虫治疗
杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7.咬合板治疗
制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8.纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9.药物治疗
主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。将BTX注射入常年磨牙患者的两侧嚼肌中，结果多数患者在注射后立刻至4周内开始停止牙齿磨动，但也有患者出现吞咽困难。
使用L-多巴调节中枢神经系统，可明显减轻磨牙者的磨牙次数，但容易引起恶心、呕吐、失眠、心律失常、精神病发作等。只在对磨牙症进行药物治疗时其他治疗无效时才可考虑。
10．中医疗法
中医认为齿介齿多属胃经有热，可用针灸、耳穴埋针、推拿等手段治疗，也可服用宣风散以清热杀虫：槟榔、陈皮、甘草、黑丑（炒），共研细末，炼蜜为丸，每次2克，日服2次，温开水送服。
上文我们介绍了夜磨牙这种疾病给患者带来了很多的痛苦，夜磨牙不但影响了患者的生理而且也影响到了患者的生理，我们可以采用减轻大脑兴奋，咬合板治疗，肌肉松弛疗法以及中医疗法等方法来治疗夜磨牙。
晚上睡觉鼻子不通气怎么治疗？
有的时候人们因为伤风感冒了就会晚上睡觉鼻子不通气，有鼻涕还擤不出来，那种感觉实在是十分的难受和焦急。有鼻炎的朋友也会遇到这种情况，实在是惹人恼火。在人们的生活中如果到这种情况应该怎么办才能快速的让鼻子通气睡觉呢？
晚上睡觉的时候鼻子不通气，一般是考虑伤风感冒导致的，首先要注意环境的温度和湿度适宜，多饮水，不要吃辛辣的食物，可以根据年龄，服用氨酚烷胺胶囊或者冲剂类的，注意有无发烧，要是发烧的话，可以适当服用一些抗生素，有助于感冒早日痊愈和防治并发症。
鼻炎的种类有很多，比如说过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎等，不同的鼻炎治疗的方法都是不一样的，鼻子不通气不排除是鼻炎得不到有效的治疗而引发的炎症扩散产生的并发症，具体可到医院及时诊断，以免延误病情。下面分享几种快速鼻子通气法：
1.薄荷油闻鼻
用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。
2.盐水洗鼻
因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。
3.足浴通鼻
鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。
4.蒜塞鼻孔
用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。
下回再有鼻子不通气的时候就可以用这些方法快速的进行治疗，然后有一个好的身体状态和心情入睡。但是经常鼻塞就要进行求医问药，用科学手段进行治疗才是还您一个健康身体的主要方法，小偏方只能缓解暂时的难受，彻底治愈才是健康的必须条件。
七岁女孩晚上睡觉磨牙
孩子晚上睡觉磨牙是一种十分常见的因素，这也是有一定的原因的，比如说牙齿咬合因素、睡眠因素、社会心理因素、二手烟或者是其他因素，都会导致孩子在晚上睡觉的时候出现磨牙的症状。而磨牙对于人的牙齿是比较不好的，所以家长要及时找出孩子磨牙的原因，然后进行治疗或者调理。
一、牙齿咬合因素
牙齿咬合出现异常时，如咬合过紧（深覆合）、反合（地包天）、或局部的咬合出现高点（如新牙萌出、牙齿发育异常）等与牙齿有关的因素都有可能导致面部肌肉功能异常，从而引起夜磨牙。而咬嘴唇、咬笔、咬指甲、长时间使用奶嘴（安抚奶嘴）等不良的口腔习惯也会造成面部肌肉的异常运动，也可能导致“夜磨牙”。
二、睡眠因素
睡眠障碍，如睡眠时环境吵闹、开灯睡觉、睡眠不足（8小时）、打鼾、口呼吸、流口水等，导致睡眠质量不佳。是引起“夜磨牙”最主要的因素之一。
三、社会心理因素
社会心理因素，没有证据支持5岁以下儿童的“夜磨牙”与心理社会因素有关。 6岁至11岁的儿童出现“夜磨牙”与紧张，焦虑，紧张的个性特征之间的有明显关联。同样，在青少年（12-17岁）中存在“夜磨牙”的发生与心理社会障碍（焦虑，行为和反社会障碍等）之间的有明显的关系。
四、二手烟
频繁暴露于二手烟中的儿童出现“夜磨牙”的可能性更大。
五、其他因素
缺钙、寄生虫、遗传因素等也许会导致“夜磨牙”，但目前并没有任何证据证明他们之间存在关联。
以上是可能导致儿童出现“夜磨牙”的原因。具体到每一个个体，我们需要对牙齿进行检查，并详细分析其相关的生理及精神状态、生活环境等，才有可能找到引起夜磨牙的主要原因。切不可因为有夜磨牙，就给宝宝吃“打虫药”!
老公晚上睡觉磨牙是怎么回事？
有的人晚上入睡之后把牙齿磨得咯咯直响，因为牙齿之间没有食物、唾液参与，所以磨牙的声音一般特别响而且粗。那么晚上睡觉磨牙是什么原因导致呢？
睡眠姿势不对
晚上睡觉出现磨牙现象可能与睡觉姿势不对有关。习惯于偏侧睡眠的人，因为受压，被压的一侧的肌肉很容易发生异常收缩导致晚上睡觉磨牙。另外睡觉时喜欢蒙被睡的人因为大脑组织供氧不足也容易磨牙。
肠道寄生虫
肠道存在寄生虫对造成小孩子在夜间磨牙的最常见原因。尤其是孩子有蛔虫病的时候，更是容易导致磨牙。因为蛔虫能够分泌代谢物和多种毒素，来刺激大脑的相应部位引起咀嚼中枢产生兴奋，使咀嚼肌进行持续收缩，导致磨牙。
消化功能紊乱
如果是在晚上吃得过饱，导致入睡的时候肠道内累积了不少食物，导致肠胃在晚上不得不再进行工作，加重肠胃负担的同时不仅会导致消化功能下降也会导致晚上睡觉时出现不由自主的磨牙。
精神紧张
精神紧张或者是情绪激动甚至是在过度疲劳的状态下，晚上睡觉的时候都能够使大脑皮层功能失调引发磨牙。除此之外，还有一些中枢神经系统疾病如癔病、精神运动性癫痫病等等都可以导致磨牙发生。
口腔疾病
如果是患有口腔疾病，比如慢性牙周炎、上下咬合不佳等等都会因为牙齿咬合出现困难，上下牙之间出现“过早接触点”。导致咀嚼肌群出现了过度紧张导致晚上出现磨牙。
营养不均衡
营养不均衡会引起磨牙。特别是对于习惯于挑食、不爱吃蔬菜的孩子，这样不良的饮食习惯会导致孩子出现营养不均衡缺钙、磷、维生素和微量元素，很容易引起晚间面部咀嚼肌不由自由自主进行收缩，出现磨牙。
大人磨牙怎么治，治疗磨牙有方法
睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。儿童在换牙期间出现磨牙是正常的生理现象，但是成年人经常出现磨牙就是一种病态了。那么大人磨牙可以怎么治疗呢？
一: 大人磨牙怎么治
1: 减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
2: 在专家指导下进行肌肉松弛训练,预防减少夜间磨牙的发生。
3: 使用牙合垫,让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫,可以减少磨耗保护牙齿,减轻颌面部疼痛。
4: 药物治疗,主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常.不过,药物治疗需要特别慎重,只有在其他治疗方法无效时才可考虑,需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。
二: 从心理预防 放松点，磨牙少点
1: 神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素在睡眠中的表现之一就是磨牙。心理学家发现，磨牙是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种睡眠现象。当人为逃避潜意识的心理压力时，睡眠中会磨牙。
2: 你有心理压力吗?你知道如何排解自己的压力吗?心里有压力，需要主动排解，不然抑郁在胸，只能晚上以磨牙作为抗议了。另外，还有一些要求精力高度集中的工作者，例如像设计师、文字工作者、司机、运动员、钟表匠等，因为白天的工作神经长时间的紧张，晚上也会出现磨牙的问题，这就需要你懂得合理安排工作和休息的时间，懂得调剂生活。已经存在磨牙问题的，你需要注意晚上睡觉前少用脑，避免剧烈的运动，否则兴奋起来的神经会在你睡眠的时候发出“失控的信号”，命令面部的咀嚼肌活动，出现磨牙。
三: 睡眠姿势不正确也是磨的一大原因。专家提醒说，侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。
