七十岁老人的养生
2019-10-06一、转眼球
人们常说眼睛是通往心灵的窗口，拥有一双清澈明亮的双眼是许多人的美好期盼，但是随着电子产品的普及以及生活习惯的转变，很多人的视力在不知不觉中便受到了损伤。尤其是对于工作中需要经常接触电脑的朋友们而言，眼睛更是在面临着前所未有的挑战。正常人从外界获取的信息百分之八十都是通过眼睛获取，长时间超负荷的工作正在让很多人的眼睛受到伤害。
此时可以使用转动眼球的方法来锻炼和放松眼睛，具体操作方法就是选择一个安静的场所，让全身尽可能的放松，摒除脑海中的杂念。先凝视正下方，然后将眼球缓慢的转动至左方，接着再转至正上方，最后回到正下方。这样顺时针转动几圈再逆时针转动几圈，尽可能的将眼睛的各个部位都活动到，这样就可以起到锻炼眼部肌肉、改善疲劳情况的效果。
更多>>让器官年轻十岁的方法
转眼球，望远方
眼睛是我们与外界联系最有利的“开关”，正常人80%以上的信息都通过眼睛获取。由于人们过度用眼，这个“开关”正在严重地超负荷工作。
一项研究发现，在人体五官中，眼睛是衰老最早也是最快的器官之一，多数人在45岁左右就会出现老花眼、视物不清等症状，这与眼球中重要的屈光间质——晶状体的硬化、弹性减弱有关。
随着晶状体硬化程度加深，白内障等可能致盲的眼部疾病也会找上门。
处方
乒乓球就是一项很好的运动，打球时眼睛会快速随着运动的球转动，从而起到调节、放松眼睛的作用，还能缓解视觉疲劳、延缓老化、预防近视。
还可以经常凝视远方，在远处选中一个目标看10分钟，最好选择绿色的树木，经常坐在电脑前的人更应多做这个动作。
也可以双眼看5～10米外的一个目标，看清楚后数3个数，再看近处，比如将手放在眼前看指纹，看清楚后数3个数再看远处，如此反复交替，每次10分钟。
余敏斌还建
更多>>冬天不仅冷，而且还非常的干燥，对我们的皮肤是一大伤害，因此，冬季护肤也成了关键。中医认为，美肤最好的方法还是中医方式，比如，按摩，那么你知道，美容按摩手法是怎样的吗?下面我们就来了解下。
你有颜，就能够任性起来了，现在我们的审美高度是不断的在发生变化，审美的角度也在一点点的变化起来了，特别是人们在了解了微整之后，对于天然的美女期许就越来越高。
你要成为别人眼中的美女，首先要拥有水嫩白皙的皮肤。这已经是美女的标志了。那么，最被追捧的就是中医美肤方式了。中医推荐的首先就是按摩，我们看看具体的内容吧。
第一节：全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。同时，将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。
第二节：两手自然的下落
更多>>现在很多的女性会出现卵巢早衰的情况发生，这是因为很多的女性不注意生活习惯，看起来就比同龄女性衰老更多，那么在发生卵巢早衰的时候回有哪些症状的发生大家知道吗，下面就让我们一起去了解一下吧。
卵巢早衰的症状
1、出汗
很多女性在发生卵巢早衰的时候不知道会发生哪些情况的出现，如果女性朋友会感觉到忽热，出大汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。那么就有可能是卵巢早衰的情况了，有的妇女甚至出现发闷、气短、心跳加快、血压升高等症状，均由于血管功能失调引起。
2、闭经
闭经的发生也是会出现卵巢早衰的情况发生的，有的人呢年龄仅10~20，在月经正常来潮间突然出现闭经，大多数患者表现为月经稀发、经期缩短、经量减少而逐渐闭经。约20。左右的患者可表现为月经周期缩短，少数患者月经周期及经期完全紊乱。月经紊乱是发现卵巢早衰的线索。
3、乳房萎缩下垂
在发生卵巢早衰的时候也是会出现乳房下垂的情况发
更多>>【药品名称】 七十味珍珠丸
【是否处方】 处方药
【是否医保】 否
【运动员慎用】 是
【主要成分】 由珍珠、檀香、降香、九眼石、西红花、牛黄、麝香等药味加工制成的丸剂。
【性状】 本品为黑色的水丸;气芳香，味甘、涩、苦。
【适 应 症】 安神，镇静，通经活络，调合气血，醒脑开窍。用于黑白脉病、龙血不调;中风、瘫痪、半身不遂、癫痫、脑溢血、脑震荡、心脏病、高血压及神经性障碍。
【用法用量】 口服，重病人一日1丸，每隔3～7天1丸，开水泡服或青稞酒浸泡过夜服。
【注意事项】 禁用陈归、酸性食物。
【贮藏】 密封。
【规格】 每丸重1g
【批准文号】 国药准字z54020062
药品疗效
本品于1997年被国家卫生部批准为国家中药保护品种。该产品是西藏自治区藏药厂生产的名贵传统产品之一。以它独特的功效，倍受国内外医学专家和广大患者的高度评价。
七十味珍珠丸治疗植物神经功能紊乱有特效
更多>>想保持健康，想更加年轻？那么就多吃蔬菜吧！蔬菜品种不同，营养价值也不同，多吃蔬菜才能在这个多风的春季，保持更健康的身体和更好的容颜。让我们走进今天的精华知识蔬菜让你更年轻，为大家介绍几种健康的蔬菜。
在食物短缺的时代，这些蔬果曾是抵饿的食物，在注重养生的今天，原来常吃这些食物是可以让你年轻十岁的！
1、苦瓜
苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲、利尿、活血、消炎、退热和提神醒脑等作用。现代科学研究发现，苦瓜中的多肽-p物质是一种类胰岛素，有降低血糖的作用。西安医科大学已从苦瓜中提取出口服类胰岛素。美国科学家还发现，苦瓜中含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它能同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作
更多>>风湿跌打这一类的疾病属于慢性病，对于人们的生活不会造成太大的阻碍，但是会造成一定程度的困扰。治疗风湿跌打大多数人采用的都是膏药和药酒的治疗方式，其实这样并不能治本。盘龙七片就是目前一种治疗风湿跌打非常好的药物，具有立竿见影的治疗效果，下面我们来看看对于盘龙七片的具体介绍吧。
【药品名称】
通用名称：盘龙七片
商品名称：盘龙七片
拼音全码：panlongqipian
【主要成份】盘龙七、生川乌、生草乌、当归、杜仲、秦艽、铁棒锤、红花、五加皮、牛膝、过山龙、丹参等29味。
【性 状】本品为糖衣片，除去糖衣后显灰褐色；味苦微甜。
【适应症/功能主治】活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛。用于风湿性关节炎，腰肌劳损,骨折及软组织损伤。
【规格型号】12s*2板
【用法用量】口服，一次3～4片，一日3次。
【不良反应】尚不明确
【禁 忌】孕妇及哺乳期妇女禁服。严重心脏病，高血压，肝、肾疾病忌服。
【注意事项
更多>>风湿疾病又称为年龄疾病，指的是到了一定的年龄就会患上的疾病，如果我们及时预防的话，还是没那么严重的。以前治疗风湿疾病主要是采用贴膏药的方式进行治疗，其治疗的效果不太明显，而且还容易被骗。目前推出了一种叫做七叶莲酊的药物，它能有效治愈您的风湿疾病，让您恢复健康的身体。
【药品名称】
通用名称：七叶莲酊
商品名称：七叶莲酊
拼音全码：qiyelianding
【主要成份】七叶莲。
【性 状】本品为绿褐色的澄清液体；味苦、辛。
【适应症/功能主治】祛风除湿，活血止痛。用于风湿痹痛，胃痛，跌打骨折，外伤疼痛。
【规格型号】10ml*6支
【用法用量】口服，痛时服5～10ml,一日3～5次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】孕妇忌服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，请详细咨询医师或药师。
【贮 藏】密封，置阴凉处。
【包 装】玻璃瓶装，10ml
更多>>生活中难免患上各种各样的疾病，风湿跌打方面的疾病及时人们比较常见的疾病，患者往往以中老年居多，治疗风湿跌打往往也成为了老年人必须克服的一道坎。接骨七厘片的出现就能很好的治愈各种风湿跌打疾病，患者往往服用接骨七厘片没多久就能看到非常好的疗效，下面我们来了解一下。
【药品名称】
通用名称：接骨七厘片
商品名称：接骨七厘片
【适应症/功能主治】活血化瘀，接骨止痛。用于跌打损伤，续筋接骨，血瘀疼痛。
【规格型号】0.30g*30s
【用法用量】口服，一次5片，一日2次，温开水或黄酒送服。
【禁 忌】孕妇忌服。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字z20003140
【生产企业】湖南金沙药业股份有限公司
【主要成份】大黄、当归、骨碎补、没药、硼砂、乳香、土鳖虫、血竭、自然铜。
以上内容充分介绍了关于接骨七厘片的各种功效和治疗方法，现在您对于接骨七厘片这种药物都了解了吧?治疗风湿跌打这种慢性疾病
更多>>风湿跌打这一类的疾病是生活中常见的一类疾病，要是没有及时的得到治疗的话会造成一系列的后遗症出现。所以，一旦患上了风湿跌打类的疾病请及时服用正规药物进行常规治疗，不要讳疾忌医。目前服用七厘胶囊治疗风湿跌打疾病具有非常好的疗效，该药物对于人体没有任何副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：七厘胶囊
商品名称：七厘胶囊
【适应症/功能主治】化瘀消肿，止痛止血。用于跌打损伤，血瘀疼痛，外伤出血。
【规格型号】0.5g*12s
【用法用量】口服，一次2～3粒，一日1～3次；外用，内容物调敷患处。
【禁 忌】孕妇禁用。
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字z10940041
【生产企业】华颐药业有限公司
【主要成份】冰片、儿茶、红花、没药、人工麝香、乳香、血竭、朱砂
【性状】本品内容物为朱红色至紫红色的粉末或易松散的块状；气香，味辛、苦，有清凉感。
【贮藏】密封。
看完上面对于七厘胶囊
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