老人需警惕身体的七种症状
老人需要什么养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。有没有更好的不同人群的养生方法呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“老人需警惕身体的七种症状”，供您参考，希望能够帮助到大家。
对于疾病的出现都是有着一定的征兆，特殊是老人的身体健康，当老人的身体出现了某一些征兆时你就要注意了，这些征兆正向你说明着有疾病要出现了。那么，当老人出现哪些症状时说明着要患上疾病？
1、食欲减退：
食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。
2、精神错乱：
精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。
3、突然摔倒：
在日常生活中，有很多疾病可引起老年人意外摔倒，如心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管疾病、听觉或视觉丧失等。
4、头晕眼花：
贫血、中风、心肌梗塞、感染、脑瘤等均会引起老年人出现头晕眼花的症状。
5、二便失禁：
当老年人出现大（小）便失禁等现象时，家人一定要尽快把原因调查清楚。另外，利尿剂与镇静剂等也会导致大（小）便失禁。
6、精神改变：
专家认为，持续数天或数星期的精神改变，一般是服药情况的改变或接受麻醉的后果。
7、情绪抑郁：
研究发现，抑郁症在老年人中是最常见的一种精神疾患。心理专家列出了很多导致抑郁症的诱因，如酗酒、痴呆、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病以及帕金森氏症等。
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出现七种症状 老人需警惕
对于疾病的出现都是有着一定的征兆，特殊是老人的身体健康，当老人的身体出现了某一些征兆时你就要注意了，这些征兆正向你说明着有疾病要出现了。那么，当老人出现哪些症状时说明着要患上疾病?
1、食欲减退：
食欲突然减退或无食欲很可能是老年人心脏衰竭或肺炎的征兆。
2、精神错乱：
精神错乱除与药物中毒有关外，还与脱水、血液中含氧量过低、营养不良、感染或甲状腺疾病等密切相关。
3、突然摔倒：
在日常生活中，有很多疾病可引起老年人意外摔倒，如心脏病、骨质疏松症、眩晕、脑血管疾病、听觉或视觉丧失等。
4、头晕眼花：
贫血、中风、心肌梗塞、感染、脑瘤等均会引起老年人出现头晕眼花的症状。
5、二便失禁：
当老年人出现大(小)便失禁等现象时，家人一定要尽快把原因调查清楚。另外，利尿剂与镇静剂等也会导致大(小)便失禁。
6、精神改变：
专家认为，持续数天或数星期的精神改变，一般是服药情况的改变或接受麻醉的后果。
7、情绪抑郁：
研究发现，抑郁症在老年人中是最常见的一种精神疾患。心理专家列出了很多导致抑郁症的诱因，如酗酒、痴呆、中风、癌症、关节炎、髋骨骨折、心脏病、慢性肺病以及帕金森氏症等。
中年男性需警惕的七种疾病
步入中年不少的男性都会感觉到自己的体力和精力不如以前了，这与我们身体机能的下降有很大的关系，同时，小编还想提醒中年男性朋友们注意，下面的这七种疾病在这个年龄段可是高发疾病。
成年男子是社会各行业的栋梁。他们劳动强度最高，社会贡献最大、家庭负担最重，为此患病的几率很大，应引起特别重视。
那么，威胁中年男子身体健康的病魔有哪些呢?
前列腺增生
从40岁左右开始发病，年龄越大发病率越高。40〜50岁的男子前列腺增生的患病率约10%。
该病发病缓慢，开始时尿次增多，后来可发展到每小时排尿一次，以至于妨碍睡眠与工作，而且排尿不畅，老有排尿不尽的感觉。尿线变细，会有分叉、中断和淋漓，严重时尿线呈点滴状。有时也会突发严重排尿困难以至于不得不插尿管。若有了感染便更有尿急、尿频及排尿痛等尿路刺激症状，偶尔也会伴尿血。该病可在医生指导下服用雌激素对抗治疗，也可服用前列康、优必达、泌尿灵等抗前列腺增生药物。急性排尿不畅或完全受阻者可以插导尿管。对于较严重病例可选择前列腺射频治疗，疗效比较好。若疗效仍不佳或残余尿甚多的病例可考虑手术切除。
胃癌
胃癌属癌中发病率之首。约70%的胃癌发病于40〜60岁之间，这也许和中年男子进食粗糙，胃缺乏保护有关。晚期诊断容易，但治愈率低，为此近年医学界正在猛攻胃癌的早期诊断。凡一向身体不错但近期却出现食欲不振、明显消瘦、贫血、黑便或呕血等，或进食之后出现胃排空不良等情况时，应考虑及时检查一般主张采用胃镜检查，即在直视下一一细查胃壁黏膜各部位是否病变，尤其是占位性病变。当然，做胃镜一般也主张把食道及十二指肠检查一下。没有胃镜条件或惧怕胃镜者也可通过上消化道X光钡餐透视等检查手段。如能早期发现主张早期手术，术后再配以放、化疗，生存期可大大延长。
肝癌
我国是肝癌高发国，男比女发病率高8倍，40〜60岁间发病者占患病者90%以上。原已有肝炎、脂肪肝、肝硬化或肝寄生虫者更易诱发肝癌，尤其是患有乙肝与丙肝的肝硬化病人。
许多中年男子长期嗜酒以至经常酗酒被认为是一重要诱因。该病早期常较隐匿，仅有食欲不振、消瘦等，但发展到中、晚期，可摸到肿大且坚硬的肝脏并钝痛明显。做肿瘤四项检查时起码可发现胎甲球超标，采用B超、彩超、CT或核磁共振等影像检查手段都可较容易发现肝内的肿物，并能及时明确性质与方位。
肝癌的防治重在于三早，即早发现、早诊断与早治疗。近年报道的“小肝癌”若能及早手术切除并辅以放、化疗，存活期也能大大延长。
胆固醇过高
人进入40岁以后，容易发生脂质代谢障碍，引起高血脂症。长期摄入胆固醇过多，代谢平衡会遭到破坏而引起高血脂症，进而引起动脉变窄、变硬或心肌缺血、大脑供血不足，甚至导致心肌梗塞和中风。
因此步入中年就应常测量体内胆固醇水平，这对预防心脏病有重要价值。若发现胆固醇过高，就要注意饮食调整，控制总热量、脂肪和精制食品摄入量，多吃粗粮、蔬菜水果，不吸烟，少饮酒，适度进行体育锻炼。若胆固醇过高，应就医吃些降脂药，或者有目的地选择食物，进行食疗。
冠心病
常于40岁以后发病。最常见的类型是心绞痛，表现为严重的发作性心前区剧痛。若能立即含硝酸甘油片或闻硝酸异戊酯等皆可。有的病人并无典型症状，有的仅有心电图的改变，如早搏、房颤等心律不齐或ST段下移、T波倒置等。
少数病人表现为突发性的急性心肌梗塞，个别人甚至会发生猝死。急性心肌梗塞病人表现严重的为心前区剧痛并向左肩背部放散，并伴有严重的心律紊乱与心力衰竭等，常引起心源性休克。急性期的病死率可达20%左右，且容易复发。对心肌梗塞病人主张及早发现与及早就地抢救。有急救盒在身的应立即取出来尽可能施用。
冠心病可以预防，通过饮食侧重于减肥、降脂、降压，戒掉吸烟的坏习惯，并同时预防糖尿病。
在预防冠心病中尤应注意为数不少的隐性冠心病病人，以免发生意外。对于已明确为冠心病者且有医疗条件时可服用多烯康、心达康、心血康、肌醇烟酸脂及小剂量的阿司匹林等。
一般可持续与交替服用，以持续保持血脂与血液黏度在较低水平，并软化血管与扩张冠状动脉，改善心肌供血。服药中的冠心病人务必定期复查心电图，以观察疗效及调换药物。
脑出血
常发生于50岁以上患有有高血压的人。表现为突发性头痛、呕吐、偏瘫及意识障碍，严重者可呈完全性昏迷。该病病势危重、凶险，约一半于发病后2〜3日内死亡。较轻者经适宜的抢救治疗可在数日内逐渐清醒，肢体运动功能可依先下肢后上肢的顺序逐步恢复。脑出血发病后应尽力就地抢救，尽量避免大起大落的搬动以防止加重脑出血。防治高血压及预防动脉硬化无疑是脑出血的基础预防措旌。
脑梗塞
多发于45岁以上中年男子，系在脑血管硬化的基础上发生的血栓塞在了大脑血管的易堵塞部位而引起。
该病易发生在睡眠中。近年的观点把凌晨至清晨前后列为脑血管疾病发病的危险阶段，应予以充分注意。
轻症病人仅有轻度偏瘫表现，例如一侧肢体的麻木感、面部麻木感等，而并无意识上的任何障碍。重症脑梗塞病人可于1〜2日内完全瘫痪，甚至昏迷。除个别因大面积、多发性病情较重者可能死亡外，一般可于几天之内趋于稳定并逐步恢复。
一部分病人可能遗留一定程度的肌体运动障碍，这就靠在康复治疗阶段加强活动进一步恢复。
在中年阶段预防上述的这些疾病出现，与我们是否能做好日常的保健有很大的关系，合理的安排自己的作息和饮食也是抵抗疾病的利器。
运动中七种症状要警惕
运动是很多人强健身体，疏解压力的方法，但美国俄亥俄州州立大学体育运动科学系副教授李卫东提醒大家，运动时当身体出现7大反应信号时，就要格外注意了。
1.自我感觉疲劳。运动后身体疲劳是很正常的，但是，如果疲劳现象持续2—3天或者更久，就可能是运动过度的结果。这时就需要暂时停止运动，让机体得到充分恢复。
2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。
3.食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑中的消化中枢造成的，此时要注意饮食的营养和搭配。
4.恶心呕吐。如果不是饮食引起的，那多数是由于肌体运动过量，缺氧造成的。锻炼者应该根据自己的生理条件选择合适的运动计划，从小运动量开始，循序渐进。
5.头痛头晕。一般做一些剧烈动作时，会有这种情况出现，这主要与血压变化、血液中氧气含量过低有关。建议体质较差的人根据自身情况选择适合自己的运动项目。
6.口渴。大运动量后产生口渴现象是正常的，但要注意运动前、中、后应及时补充水分，尤其是运动以后，最好饮用一些含盐的饮料或水。
7.精神压抑。健身的初衷应该是缓解压力，使身心愉悦，但如果运动中出现精神压抑，应该积极自我调节，减小运动量。
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