肝火过旺的症状
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肝火过旺是我们中医的说法，在西医里面可没有肝火过旺这样的叫法，肝火过旺我们也叫做是肝火上升，导致我们出现肝火过旺的原因有很多，例如我们平时经常吃油腻，辛辣的东西就会导致我们出现肝火过旺的情况，另外体内如果有过多的毒素也容易出现肝火过旺。
我们要了解多一些肝火过旺的知识，我们要知道肝火过旺的症状，一旦我们身体出现了肝火过旺的症状，我们才能及时的去治疗和调理肝火过旺。
中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、目赤、口苦、易怒等症状，具体表现在以下几个方面：
1.一般情况下，如果肝火旺会导致身体上部有热，或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;
2.肝火旺可导致月经失常，这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;
3.肝火旺会导致失眠，这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。
4.肝火旺还可以导致孕妇恶阻，孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。
5.肝火上炎：是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。
6.肝火旺致恶阻：是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。
上文我们介绍了什么是肝火过旺，我们知道肝火过旺是中医里面的说法，肝火过旺也叫做是肝火上升，肝火过旺容易导致我们身体出现这样那样的一些症状，所以我们要懂得如何去治疗肝火过旺，上文详细介绍了肝火过旺的症状。
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肝火过旺怎么调理
二、 怎么预防肝火过旺三、肝火过旺是什么原因引起的
肝火过旺怎么调理
1、肝火过旺怎么调理
1.1、喝牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
1.2、红柚酱
做法:红柚一个,柠檬一只(取汁),冰糖300克。柚子净肉后放入不锈钢锅中,加入糖,一杯水,挤入柠檬汁,一直熬至浓稠即可。大约需要40分钟。
1.3、吃草莓
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。
2、 肝火过旺的症状有哪些
2.1、会导致经期提前
肝火旺盛的时候,会导致血液流通更加旺盛,“肝郁化热,热扰冲任,迫血妄行所致”。所以当肝火旺的时候,女性的经期是容易提前的,而且经量也会因为肝火旺时多时少,颜色也会有所不同,而且经常会导致有瘀块,乳房、小腹会产生胀痛的感觉。所以当肝火旺的时候,女性来经期的时候,也是比较容易暴怒的。
2.2、睡眠产生影响
一般内脏上火的时候,睡眠都是会受到影响的,“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。如果肝火旺的话,就会导致自己睡觉的时候善惊,口渴多饮,甚至是引发疼痛等症状,所以建议患者在这个时候注意自己肝脏的调理。
2.3、容易出汗、头疼
肝热自汗,因肝热所致,所以会出现多汗的情况,还会导致口苦多眠的症状的出现。也会导致头痛的情况的出现,“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”。
3、 去肝火过旺的中药
3.1、金银花
金银花自古被誉为清热解毒的良药,它性甘寒、气芳香,是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
3.2、莲芯
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
3.3、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
怎么预防肝火过旺
1、饮食清淡少加工
减少吃火锅料、卤味、油炸物等高度加工食品,尽量选择蒸煮烤拌等清淡无负担的料理,并多加摄取黄、绿色蔬果,随时补充水分。
2、规律运动保健康
适度的活动有助稳定人体新陈代谢、维持肝解毒系统的正常运作。而其中能提升人体心肺功能的慢跑、韵律操等有氧运动,就是不错选择。
3、充足睡眠避熬夜
平时尽量不要超过11点半睡觉,若真的非不得已需要熬夜,当日晚餐应避免食用可能还有防腐剂、重口味的泡面等加工食品,以避免再让肝脏产生更多的负担。
肝火过旺是什么原因引起的
1、饮食不当
我们平时不注意饮食的搭配、营养,以及吃多了油腻、辛辣、重口味的食物,就会加重肝脏的负担,致生肝火。
2、天气变化
天气的忽冷忽热,也是导致体内生火的原因。春季虽然多雨,但是刚从干燥的冬季中走出来,就一会冬天一会儿夏天的天气,也会导致体内的阴阳不平衡,体内内分泌紊乱而上火。
3、生活习惯
如长期处在工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等情况下,还有经常熬夜,都会导致体内内分泌紊乱,就很容易引起上火。
肝火过旺怎么办
肝火过旺在中医里面也叫做是肝火上升，肝火过旺会导致我们出现口臭，容易发怒，睡眠不稳定，身体闷热以及眼干和市失眠等症状，我们一旦出现了上面介绍的这些症状，就应该注意自己是否已经出现了肝火过旺的情况，那么肝火过旺我们应该如何处理才好。
肝火过旺和我们的心情有很大的关系，所以我们要学会控制自己的情绪，另外我们可以多吃一些有降低肝火功能的食物，我们要养成良好的生活习惯并且可以采用中药来调理肝火过旺。
保持良好的心情
尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
多吃降低肝火的食物
主要推荐的食物有苦瓜、白和绿豆汤、绿茶、黄瓜、番茄、西瓜、新鲜绿叶蔬菜、橙子、柚子、杏仁、葡萄、苹果、山楂、草莓绿豆粥等。
养成良好的生活习惯
保证每天充足的睡眠，适当运动，学会放松，不熬夜、不吃过冷的食物、勤洗温水澡、适当运动、保持愉悦的心情等，少吃或避免吃一些冰冷、辛辣、刺激食物。
少吃甘热性食物
避免吃易上火、甘热性食物，以免加重肝火。辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物要少吃，石榴、桂圆、橘子、菠萝、荔枝、香菇、红薯、土豆、羊肉等都属于甘热性食物，在肝火旺盛期间要少吃。同时对于蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
中药调理
预防肝火上升，可以采用简单的中药调理。中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治。
上文我们介绍了什么是肝火过旺，我们知道肝火过旺也叫做是肝火上升，肝火过旺容易出现一些症状，例如口臭，失眠，容易暴怒等。我们一旦出现了肝火过旺的症状，就应该采用上文介绍的肝火过旺的治疗方法去处理。
肝火大的症状
肝火大是我们中医里面的说法，我们一般说到的上火分为两类，一类是心火，另外一类就是肝火了。肝火大对于我们身体造成了影响，但是大家也不用害怕，肝火大其实不是很严重的疾病，只要我们注意调理，那么肝火大是不会威胁到我们的健康，我们要多了解一些肝火大的知识才行。
我们必须知道一下肝火大的症状，只要我们了解了肝火大的症状，那么当肝火大的症状表现出来的时候，我们就可以及时的去处理肝火大，一起看看下文的介绍。
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，一般我们所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。
肝火大不是什么严重的疾病，主要是人体内脏气血调节的问题。
肝火大主要原因是生活不规律、心情压抑积郁、天气炎热、吃咸食物过多、吃辣食物、中暑(通常情况下是在闷热、温度过高、缺水的环境下)呆的时间过长、压力大、熬夜等。
肝火大的人群常出现口干舌燥、口苦、口臭、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便粘腻、嘴唇红、干、裂，舌苔增厚等。虽然以上症状都被通称为“肝火”，实际上则可能是由不同器官组织造成的，如肝脏、胃，脾脏、胰脏、横隔膜、大肠、小肠、腹膜等，不同的病因最好能选用不同的配方来保养。
中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：
1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、治疗方法：清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效。
上文我们介绍了什么是肝火大，我们知道肝火大是中医上面的说法，我们身体的上火一般分为两类，一类是心火，另外一类就是肝火，肝火大不是什么大病，只要我们调理一下就没事，上文详细介绍了肝火大的症状。
肝火郁结的症状
肝火郁结的症状
1、肝火郁结的症状
1.1、肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
1.2、肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
1.3、肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
1.4、肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
1.5、女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
2、如何预防肝火郁结
2.1、多喝水
肝气郁结的人通常是气郁体质么,平时可以多喝水,保证身体中的水分,增强血液循环,促进新陈代谢,同时有利于消化和排除废物。
2.2、少抽烟少喝酒
我们都知道抽烟喝酒影响健康,特别是肝气郁结肝火旺的人抽烟喝酒最易伤肝,平时应该避免烟酒,养成良好的饮食习惯。
2.3、保持营养均衡
肝气郁结肝火旺的人平时可以多吃一些滋阴养肝的食物,补充维生素和矿物质,避免辛辣油腻的食物,多吃一些新鲜的蔬果,不能暴饮暴食或者是过饥过饱,注意休息坚持运动。
3、肝火郁结吃什么水果
3.1、猕猴桃:食用富含膳食纤维的猕猴桃,可以促进肠胃的蠕动,对于消化不良,没有食欲能起到积极的作用,同时能将体内的有毒的物质排出体内,预防便秘。常食猕猴桃可以起到清热降火的功效。
3.2、金桔:金橘性味甘酸,可入肺经、胃经,经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多,除了直接食用之外,还可以制成金橘饼食用。
3.3、苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除。
肝气郁结怎么调理
1、药物调理:如果长时间肝气郁结,可以吃一些中成药来调理。如果长期肝气郁结,请几时去医院进行治疗,以免肝功能严重受损,或者其他病情导致肝受损。
2、作息调理:肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处。
3、情绪调理:肝失疏泄,气机郁结,则情志抑郁;久郁不解,失其柔顺舒畅之性,故急躁易怒。由此可见,肝气郁结的患者平时要多调节自己的情绪。保持一个好的平衡的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了。
治疗肝气郁结的偏方
1、二花理气茶:原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
2、枸杞黄精炖白鸽:原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
3、猪肚白术汤:猪肚1具,白术60克,煨姜45克,胡椒15克,精盐适量。将猪肚洗净,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内,缝合猪肚,猪肚外以针刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小时,放入精盐调味。
肝火郁热的症状
二、肝火郁热吃什么好三、肝火郁热的食疗偏方
肝火郁热的症状
1、肝火郁热的症状
1.1、身体上部有热
表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等。
1.2、月经失常
肝火旺会引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等。
1.3、失眠
肝火侵扰所致的失眠,多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂,肝火旺则魂不守舍,夜卧不宁,易惊。
1.4、致恶阻
是恶阻证型之一,多由妇女孕后肝火旺,肝火挟冲脉之火上冲引起,症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。
1.5、肝火上炎
是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点,如头晕、面红、目赤、口苦、易怒,甚至发狂、晕厥、呕血等。
2、肝火郁热的原因
平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅,这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压,就导致肝火上升。
肝火多由外界刺激引起,生闷气等都会引起肝火上升,所以调整自己的情绪也非常重要。
如果体内血流不畅通,阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
由于多数乙肝患者的肝脏存在病变,这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积,相比正常人来说,更容易导致肝火旺的发生。
如果体内存在毒素,阻碍对营养成分吸收,气血不足,影响肝正常功能。
3、肝火郁热如何调理
3.1、多补水有利肝脏排毒
肝脏作为人体最大的解毒器官,所有体内的毒素几乎都要经过肝脏代谢,排出体外。这个过程需要大量的水,水分不够,体内的毒素不容易被稀释,较难排出体外,这对肝脏来说也是不小的负担。
3.2、通过食补健脾护肝
“五色饮食养五脏”,而肝主青色,“青色入肝经”,因此平时可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等,具有滋阴润燥,舒肝养血的功效。
3.3、每天保证足够的睡眠时间
休息时间影响着肝脏的健康。晚上的11点到凌晨3点的这段时间,血液会流经肝脏、胆,身体应该处于完全的休息状态,肝脏的代谢和修复才能顺利的进行。长期睡眠时间不足的人,容易导致肝火上升的问题。
3.4、保持乐观开朗的心态
人的情绪对肝脏的影响非常大,肝脏喜疏恶郁,生气发怒生闷气等不良情绪都会导致肝脏气血瘀滞不畅。
3.5、坚持适量的运动
每天坚持适量的运动可以达到养肝的目的,但是需要注意的是选择的锻炼项目要以全身性低强度的动态运动为佳。
肝火郁热吃什么好
百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
莲藕:性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、滋肝润肺,若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用,具有清热解毒的功效。
莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。
茄子:性寒凉,可以清热解毒,食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。
芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,肝火旺者常食有益。
白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。
肝火郁热的食疗偏方
1、黄金蚬炖豆腐
材料:豆腐300克,蚬50克,姜片3-5片,水1000毫升,盐适量。
做法:将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。
功效:这味炖汤可补脾养肝,补中益气,祛湿去邪。蚬常被推荐为保健最佳食品。蚬中主要成份为肝糖及蛋白质,有助于肝细胞的修复。豆腐甘凉,清热解毒,益气和中,二物都有清热利湿、养肝和中之功。
2、银耳莲子粥
材料:圆糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克。
做法:莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用。
功效:不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。
