降肝火的食物
2021-02-07在饮食方面还是需要认真对待的，不管大家的身体健康状况如何，都需要意识到合理膳食的重要性，那么哪些食物降肝火呢?到了天气干燥的季节，很多人都会出现肝火旺盛的现象，此时还是需要注意调理和养护身体的。多吃一些滋补养肝的食物，才能真正的起到降火的作用。
1、冬瓜鲩鱼汤
做法：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可哪些食物降肝火呢?食用。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
材料：决明子(略捣碎)10克，菊花
更多>>到底哪些食物可以用来降低这种肝火旺盛的现象呢?肝火旺盛了之后是很容易引起肝脏的不利，任何地方上火了都是容易出现很多不适的现象，但是如果是肝部上火了，也是很容易出现很多很多不好的症状，肝部上火了也有可能会从外观表示出来，很多人觉得嘴唇红红的，皮肤黄黄的，这些都是肝火旺盛导致的，那么那些食物降肝火呢?
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
当然食疗并非完全之策，养肝也并非一朝一夕之事，要想治好脂肪肝必须辅以茶疗，可以试下养生茶，专门针对肝功能保健的茶，无任何毒副作用，茶疗可长
更多>>春秋季节是上肝火的多发期，常表现出便秘、起口疮等，如不及时治疗还会引发其他的并发症。专家介绍食疗方法是降肝火的首选，比如饮荸荠汁，喝海带绿豆汤、冰糖雪梨糖水，吃猪肝炒木耳等。
1、荸荠汁
因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使
更多>>肝火是中医说法，主要是平时的生活节奏或者是饮食习惯不好，导致的人体阴阳失衡所致。肝火一旦发生，给我们生活产生的影响是比较大的，纵然中成药能够很好地解决问题，但有食疗这种更好的方法，还是建议大家采取健康的方式进行解决。那么，降肝火的食物都有哪些?下面咱们就来看看能够降肝火的食物。
1、西红柿
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦
更多>>造成肝火的因素有很多，比如很多人平时的工作比较繁忙，加班加点的熬夜工作，或者是经常吃一些热气食物，导致肝脏充血，进而诱发肝火旺盛的情况发生。肝火旺虽然危害不是很严重，但也产生了不小的影响，采取饮食的方法是可以获得非常不错的改善效果的。那么，吃什么食物能够降肝火?下面咱们就来详细了解下吧。
1、西红柿
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
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更多>>导读：惊蛰吃什么食物降肝火？惊蛰时节万物复苏，易咽干冒火，这时人们要谨防春火，要了解如何降肝火保健康？接下来为你介绍惊蛰吃什么食物降肝火。
惊蛰吃什么食物降肝火
惊蛰时节养生降肝火的食物1、大蒜：
属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素a、维生素b1、维生素c等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
惊蛰时节养生降肝火的食物2、空心菜：
又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
惊蛰时节养生降肝火的食物3、包菜：
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素c、维生素b1、维生素b2，还含有胡萝卜素、维生素e，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
惊蛰时节养生降肝火的食物4、木耳：
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用。
惊蛰时节养生降肝火的食物5、海藻：
性寒、味咸，含大量碘、藻酸
更多>>肝火的情况在我们身上时有发生，这是很正常的，主要是我们的生活习惯和饮食习惯，都不是很健康，很容易导致肝火旺盛。肝火起来不仅会影响我们的食欲，而且脾气也会变差。可以采用药物进行治疗，食疗的方式也是非常不错的，强烈向大家推荐。那么，降肝火最好的食物是什么?下面咱们就来详细了解下吧。
1、西红柿
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦
更多>>1.在身体里面肝脏是用来分解食物的器官。如果在日常生活中经常吃非常辛辣并且会对身体产生很强刺激性的食物，除了消化道很容易出现问题以外，肝脏也会受到刺激，会承受较大的负担，从而导致出现肝火旺这种情况。
2.还有可能是平时没有好好休息造成的。晚上是肝脏恢复的时间，主要时间段为11点到2点。如果长时间不睡觉，经常熬夜到很晚，会使身体无法得到足够的休息，肝脏也无法恢复。肝脏就会承受较大的负担，从而导致这种情况。
3.如果患上了相关肝病也很容易导致这种情况。由于此时肝脏功能在疾病影响下无法正常进行，排毒能力大大下降，若是不一注意，就会导致体内毒素积累过多，从而引发这种情况。所以患者平时要记得多进食一些能够促进排毒的食物。同时每天抽出一段时间进行锻炼。
降肝火食疗1、凉拌黄瓜
首先准备好1根黄瓜，4个干辣椒，3个指天椒，3瓣蒜，2根香菜，1克盐，1克鸡精，3勺香醋，2勺生抽和几滴芝麻油
更多>>菊花降肝火吗
1、菊花降肝火吗
喝菊花茶降火需辨清3种菊花。菊花的确有着一定的养肝以及清降肝火的功效,特别针对肝火上炎的情况,喝菊花茶能有不错的效果,但喝之前一定要搞清楚常见三种菊花的区别和功效侧重。
杭白菊:“杭白菊补肝肾的效果更好,配合枸杞、桑葚、熟地等的药材可以起到养肝肾的功效,改善头晕目眩等症状的功效较为突出。”黄菊花:“黄菊花清热能力比较强,比如说风热感冒时很多人都会喝桑菊感冒茶,这里面的菊花就是黄菊花。”野菊花:“野菊花的清热解毒能力是最强的,但由于性质比较苦寒,因此需要控制用量而且不宜长期饮用,否则容易苦寒伤脾,导致出现一些肠胃不适的症状。”
2、什么时间喝茶降肝火最好
春季由于肝木生发,这时候简单的将桑叶和菊花用热水冲泡即可起到疏肝的目的;而到了夏季,肝火偏盛容易导致肝火上炎,这时候在桑叶和菊花的基础上加上生地或是灯芯草、山楂等,除了可以
更多>>在中医看来，人的五脏都由阴和阳两大部分构成。正常情况下，肝的阳气不会对人体造成危害。但由于肝的生理特性是肝阴易亏，肝阳（火）易亢，因此肝火旺就成为临床上常见的一个症候类型。
在我们的身边，可能有这样的人：动不动就动怒、发脾气，甚至骂人、摔东西。据专家介绍，由于人的性格养成是由多种因素决定的，所以只有在比较长的某段时期出现急躁情绪，并伴有其他肝火症状和体征的，才能诊断为肝火旺。据专家介绍，肝火旺的人不仅容易动怒，还常伴有头晕、面红、目赤、口苦等症状。
肝火旺，危害多多。中医认为，肝为藏血之脏，具有疏通人体气机，调节血液运行的功能。人体各组织的正常活动，均依赖于气血调和。肝属于刚强、躁急的脏器，其情绪表现主要为怒，所以善怒主要与肝旺有关。而过度的情绪反应如暴怒或长期郁怒，会损伤脏腑气机而引发疾病。怒伤肝的临床表现多见胸胁胀痛或窜痛、胸闷、脘胀、频频叹气、胃纳不佳、妇女月经不调等症。
要预防肝火
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