清肝火食物
2021-02-08|点击右上角关注，阅读更多养生知识！
夏季天气炎热, 人们容易出现各种“情绪病”, 比如情绪易烦躁, 常因微不足道的小事对家人或同事发火, 自己经常心烦意乱、不能静下心来思考问题, 还会丢三落四忘事情等。
之所以会出现这种现象, 是因为夏天乃大地万物繁荣秀丽的季节, 此时, 气候炎热而生机旺盛, 人体新陈代谢加快, 阳气外发, 伏阴在内, 气血运行也相应地旺盛起来。有的人表现出食欲减退、睡不好、体重减轻等现象, 严重的还会出现头痛、面红目赤、口干口苦、便秘等症状。中医认为, 这是肝火上炎所致, 治疗应以清肝火为主。
这里给大家推荐两款治疗肝火上炎的方子, 不妨一试。
1.夏枯草粥。夏枯草30克, 菊花15克, 决明子10克, 粳米50~100克, 冰糖少许。先将决明子入锅内炒至微有香气, 取出待冷却后, 与菊花、夏枯草同煎汁, 去渣, 然后入粳米煮粥, 粥将熟时加入冰糖, 稍煮即可食用。方中, 夏
更多>>清胃火及清肝火的食物
1、清胃火的食物
1.1、李子:对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。李子所含的花青素是一种强抗氧化剂,有助增强人体免疫力。每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。
1.2、石榴:石榴甘味入胃经,具有滋胃阴,清胃热,促进营气天生,改善大脑功能的作用。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
1.3、石斛:石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等。长于滋养胃阴,生津止渴,兼能清胃热。主治热病伤津,烦渴、舌干苔黑之证,常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用。
1.4、葡萄柚:葡萄柚中的柠檬醛成分可有效降低胃酸分泌速度、减少胃热的发生,一般来说,每天早上吃3、4瓣葡萄柚,一整天你都会有清新口气。
2、清肝火的食物
2.1、“苦”味食物:主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦
更多>>肝火旺盛，是一种比较常见的现象，各种各样的口腔性疾病，留在嘴上长了水泡，鼻子上火，流鼻血，这些都是肝火旺盛的表现，那么日常生活中为了改善这样的状况，一些食物就可以改善，下面小编就详细的为大家讲解一下，什么食物能够清肝火呢，希望以下的信息能够给大家带来帮助。
去肝火的食物
1.清肝火的水果
荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。
茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，
更多>>如果我们要清肝火的话，很多人都不知道到底哪些食物对降低肝火来说是最好的，肝火有了，但是不及时消除的话会引发肝脏疾病，肝脏疾病有很多，如果不好好的养护自己的肝脏，那么对肝脏的损害很大，肝脏不好好清火的话也会导致肝病发生，清肝火的时候有的人都知道清淡清淡，但是就是不知道哪些食物对肝火的改善才是最好的，那么清肝火的食物有哪些?
一、清肝火的水果篇：
(1).凉性水果：适宜热性体质人群
火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
(2).寒性水果：适宜热性体质人群
蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
二、清肝火的蔬菜篇：
苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。
百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。
芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。
莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋
更多>>当我们的肝火旺盛了之后不及时清理的话是很容易上火的，肝脏如果不小心上火了，很容易加重了肝脏的负担导致肝脏疾病发生，所以说肝火旺盛了不及时将这把火给扑灭的话，那么对肝脏的损伤就会变得更大了，肝脏上面要是有上火的现象，我们就必须要保持食物清淡，调节食物的不合理，那么清肝火吃什么食物好呢?
多吃新鲜的蔬菜水果，如西瓜、山楂、草莓、番茄、胡萝卜、菠菜等清淡食物，避免吃一些油腻类的食物和难以消化的食物给肝脏增加负重。
以“苦”来降火，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，苦瓜具有清热祛暑，明目解暑、利尿凉血的左右，对肝火旺盛的人来说是一种非常好的食材，除了苦瓜，还可有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以起到减肥消暑、缓解疲劳的功效。
?肝火旺的患者也可以适宜喝一些去火的茶，如莲心、蜂蜜水、野菊花，另外绿豆和枸杞在养肝降火上也就有非常好的效果。?
在清肝火的时候不
更多>>身体里面干活太旺的话，不但会影响身体的健康，而且还导致性情大变，还容易出现急躁的情况。对于患者的身心健康非常不利，因此在平时生活里应该多吃一些清热降火的食物，或者喝一些凉茶来缓解秋天燥热的状态。
秋天清肝火的凉茶有哪些？
1、菊花茶
很多人对于菊花的功效都非常的了解，菊花茶虽然口感有点苦，但是又显著的清肝作用，所以闲暇的时候喝一杯菊花茶对于养生很好，希望对大家可以有帮助。
或者在秋霜降临之前，摘下菊花，去掉它的浮花，晒干或者是蒸熟，然后碾碎。首先用100毫升粳米，按照通常的煮粥方法加水，当粥变为粥状物时，加入10-15克菊花粉，稍微煮十五分钟就可以了。
2、决明子茶
决明子性质稍冷，泡茶有淡淡的草香，味苦，对于肝火大的人来说，是消火良方，主要是清热疏肝气。炒决明子喝到无色为止，决明子富含大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降压、抗菌、降胆固醇的作用。
3、陈皮茶
取10克左右的陈皮洗净，切成
更多>>肝火旺的危害非常大，一定不能小觑，有些患者喜欢通过药物疗法来治疗，不过是药三分毒，最好采用食疗法进行改善，常见的一些花茶功效就不错，比如菊花茶、绿茶、决明子茶、蜜糖红茶、枸杞茶等都是最佳选择;另外要适当进行运动，提高自身免疫力。
1、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。
2、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上
更多>>清肝火方剂有哪些
1、清肝火方剂有哪些
解毒泻肝汤
【处方】柴胡9g,龙胆草3g,酒黄芩9g,银花30g,川黄连6g,生地9g,元参9g,赤芍9g,牡丹皮9g。
【功能主治】清肝泻火,解毒除风。主花翳白陷。肝胆风热火毒炽盛,症见抱轮红赤,白陷深入风轮内层,色黄带绿,发展迅速者。
解郁清肝汤
【处方】柴胡6g,酒黄芩9g,香附9g,青皮3g,银花12g,青黛0.6g,赤芍9g,牡丹皮9g。
【功能主治】疏肝解郁,清肝泻火。主风轮激开。因怒气伤肝,气血挟郁火冲逆于上,目珠胀痛,白睛赤丝紫胀,风轮泛高,青睛表层骤起裂痕,且兼胸满胁痛,脉弦有力者。
三草汤
【处方】夏枯草10克,龙胆草3克,益母草10克,白芍10克,甘草6克。
【功能主治】清肝泻火,行血通经,缓急解痉。主肝郁化火上炎。
2、肝火旺的面部症状
肝火旺易长痘:人一旦肝火旺,心情就会浮躁,肝火多,导致脸部长痘。脸部长痘痘是因为人体内所积
更多>>很多人都不了解这个肝火到底是怎么一回事，也不知道肝火到底是不是疾病，肝火就是肝脏上面不小心上火了所引起的一种症状，肝脏上面上火了跟其他地方上火了一样的需要及时的处理和治疗，这样降低了肝火，肝上面没有什么火的话就会保持得更健康了，肝火重了必须要要及时的清肝火，那么清肝火吃什么好呢?
肝为“将军之官”，主疏泄，主藏血。其影响情志方面是具体表现为：调畅气机，调畅情志。暴怒伤肝，喜调达而恶抑郁。肝郁化火，气火上逆。
肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。
多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有
更多>>导读：春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属
春天，万物复苏，人体火力从冬天的潜藏变成了春天的升发，肝火借此时机更容易萌动，属于肝阳上亢的脑血管意外也就容易高发。脉像弦的人，脾气也急，经常为点小事就面红耳赤，头脑发胀，眼睛会充血，很容易就急红眼了。
肝火旺的高血压，其早期没有到阴虚的程度，治起来相对容易，吃清肝火的药就行，泻肝火等于是在降血压。若选择中药，像龙胆泻肝丸、当归龙荟丸、脑立清、天麻钩腾饮之类的中成药，都适合因肝火引起的高血压，去火的本事都十分了得。当然，你的高血压如果不是火真的很盛，用这类药还是要特别谨慎的。
如果属于肝阳亢的高血压尚不严重，喝苦丁茶或者枸菊清肝茶都可以代替药物，这两种茶是春天的专属饮料，可以清泻春天里特殊旺盛的肝火。
需要注意的是，即便是有肝火，苦丁茶也不要太浓，因为苦丁茶性质苦寒，多喝或者久喝会伤胃气。枸菊清肝茶就比
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