降虚火的食物
2021-02-07降低虚火的方法有很多种，我们可以采用中药治疗的方法，也可以采用食物调理的方法，但是大家最好是了解清楚降低虚火的方法，然后根据自己的身体情况去选择治疗的方法。在生活中，用于降低虚火的重要有干贝、海带以及枸杞等，而且食疗的方法也有很多，大家可以来了解文章介绍的治疗方法。
虚火怎么办
其实上面都是针对轻微的上火，如果体内虚火过盛的时候该如何治疗?中医认为可以采用食疗的方法一直虚火旺盛。下面就对于虚火旺盛的症状做个详细的介绍，并且同时谈谈中医说到的食疗的方法。
虚火中医名词，也作“上火”。一般是指阴虚而导致火升的病理现象。阴虚有五脏之阴偏虚与精血津液亏损等不同情况。阴虚则阳气相对的亢盛，易于导致虚火上升，故虽见火升征象，实为阴虚所引起。临床表现为咽喉干痛.颧红升火.心烦少寐.脉细数等。
虚火上炎主证：失眠、多梦、心悸、健忘，虚烦、盗汗，手足心热，口干咽燥，舌尖红，少苔，脉细数等。或有两颊发红，心烦
更多>>1、2020秋季吃什么降虚火之萝卜
萝卜就是一种非常不错的降虚火的食材,因为萝卜能够生津利尿,非常适合阴虚质的朋友食用特别是在干燥的秋2020冬季节,多吃一些萝卜对于降虚火非常有效。
2、2020秋季吃什么降虚火之山楂
山楂是我们生活中一种非常开胃的食物,同时山楂也有着去虚火的功效,如果阴虚质的朋友出现了虚火的情况,这是泡上一杯山楂姜茶,这是非常不错的降虚火食疗方法哦。
3、2020秋季吃什么降虚火之枸杞
枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱、酸浆红素、枸杞多糖、胡萝卜素、核黄素、烟酸、维生素c等营养成分。枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品。枸杞富含枸杞多糖,是一种水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相对分子质量为68-200,成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗
更多>>降胆固醇的食物
1、黄豆
豆类是大自然中,最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇食物,美国肯德基大学医学院詹姆士安德鲁博士认为。
研究指出,每天吃28克的豆类食物,可以降低10%总胆固醇、ldl(坏的胆固醇)和三酸甘油脂。
美国食品药物管理局(fda)已经核准食品业者可以在黄豆食品上标示,“黄豆可以降低胆固醇、预防心血管疾病”的保健功效。
想要降低胆固醇,可以把黄豆制品如豆腐、豆浆、味噌列入平日饮食中。有家族性心血管疾病的人如果每天中午吃自助餐时,不要忘了把一大块卤豆腐放入盘内。
2、燕麦片
早晨一杯燕麦片是对心脏友善的好早餐。
燕麦中主要破坏胆固醇的物质,叫做“β-聚葡萄糖”,是一种可溶性纤维,能妨碍胆固醇的制造与吸收。
研究发现,每天只要吃三分之二杯干的燕麦片,就能降低胆固醇16%。
3、鲑鱼
想吃肉的时候,建议你就吃鱼。从很多方面来看,鱼中的omega-3脂肪酸都对心脏有好处。如omega
更多>>女人出现虚火的情况有会导致女人出现内分泌失调以及激素水平失去平衡等，所以最好的通过食疗的方法进行调理。女人虚火的时候可以吃一些鸡蛋、牛奶以及干贝等食物，这些食物可以弥补气虚的症状，并且对与生津润燥以及滋阴养神是很好的，大家可以来了解虚火的饮食问题。
气虚火旺吃什么食物
1、鸡蛋
鸡蛋是生活里面常见的一种食物，它不但可以起到滋阴润燥的功效，还能够达到益气养血的作用。在鸡蛋里面，含有很多的蛋白质，对于气虚的患者来说，服用之后可以给自己的健康带来多种好处。
2、牛奶
在牛奶里面，含有极其丰富的营养，也能够起到生津润燥和滋阴养液的作用。事实上，基本上每一个医学家都认为牛奶具有十分强大的滋阴功效。对于气虚的患者来说，若是经常食用，可以给身体带来很多好处。
3、干贝
干贝是一种海鲜，它的性情十分平和，可以起到滋阴补肾的作用。同时，相信吃过干贝的朋友们都知道，干贝的肉质十分的细嫩，味道也非常鲜美，是一种
更多>>春秋季节是上肝火的多发期，常表现出便秘、起口疮等，如不及时治疗还会引发其他的并发症。专家介绍食疗方法是降肝火的首选，比如饮荸荠汁，喝海带绿豆汤、冰糖雪梨糖水，吃猪肝炒木耳等。
1、荸荠汁
因为上火导致咽喉肿痛、淋巴发炎的人多了起来。这虽不算大病，但也很折磨人。而荸荠就是清热去火的“良药”。
荸荠营养丰富，汁多味甜，自古有“地下雪梨”、“江南人参”之美誉。荸荠有很好的医疗保健效果，据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。
荸荠榨成汁，甘甜解渴又降火，使分泌平衡。
2、海带绿豆汤
海带是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。这是因为海带性寒，其含有的碘被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
此外，海带中的碘还可以促使
更多>>秋季是一个很容易上火的季节，而且空气干燥，很容易诱发呼吸系统疾病的发生哦。你知道如何缓解上火的问题吗，如果你是属于阴虚火旺的体质，下面的这些水果就是不错的选择了，可以起到很好的保健的作用和效果，还可以提高体质，来看看这些食物的介绍吧。
苹果
秋季天气都会变幻无常， 而且是很容易引发感冒的一个季节，可以选择食用可以防治感冒的苹果。苹果能使人体抗病组织产生一种热能，同时所含的特殊物质抗
感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速康复。苹果可以有补充维生素和矿物质的作用，适合秋季食用，可以有缓解阴虚火旺的作用。
豆芽
秋季是人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。 而且应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素b的食物和新鲜蔬菜。中医经典着作《黄帝内经》说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。豆芽可以补充丰富的矿物质
更多>>肝火是中医说法，主要是平时的生活节奏或者是饮食习惯不好，导致的人体阴阳失衡所致。肝火一旦发生，给我们生活产生的影响是比较大的，纵然中成药能够很好地解决问题，但有食疗这种更好的方法，还是建议大家采取健康的方式进行解决。那么，降肝火的食物都有哪些?下面咱们就来看看能够降肝火的食物。
1、西红柿
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素c对调节机体内分泌也有重要的作用。可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病，例如肿痈、肺痈等。另外，蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英30克，茵陈10克，郁金15克，黄芩10克，甘草5克，水煎服，每日1剂。酌情加减。可以清热解毒、祛湿、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦
更多>>节后很多人都有明显的上火症状，降火成为许多人迫切想要做的事，可是又不知道哪些食物能降火，这里介绍几种食物帮您降火。
凉拌金针菇
原料：
金针菇，黄瓜，青椒，蒜汁，香油，盐，醋，糖，辣椒油少许
做法：
1.金针菇去老根洗净焯水、黄瓜擦丝、青椒切丝，放蒜汁、香油、盐、醋、一点糖、还可以放少许辣椒油，拌匀即可，冷藏后食用更佳。
蚝油生菜
原料：
生菜一棵，蚝油，葱，蒜瓣，鸡精，盐（其实，我后来没放盐，因为蚝油已经很咸了）
做法：
1.生菜洗净，用手撕成大块；葱、姜切碎备用。
2.烧半锅水，水开后下生菜略烫（约40秒），捞出生菜沥去多余的水份。
3.炒锅坐火上，倒油，下葱花稍炸。
4.再将蒜末、蚝油倒进去，小火慢慢翻炒，加少许鸡精，炒匀后倒在烫好的生菜上即可。如果有高汤的话，在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，然后勾点薄芡就更好了。
开胃山 更多>>
虚火的症状
1、虚火的症状
虚火的典型症状为:发热,主要为低热;口干,饮水不多;舌红少苔;2虚火有肝阴虚火旺,有肺阴虚火旺,有胃阴虚火旺,有心阴虚火旺,有肾阴虚火旺,有肝肾阴虚火旺,有心肾阴虚火旺等。
2、虚火的病因
2.1、阴虚之火
因素体阴虚或久病伤阴,或感受阳邪及五志过极化火,都可使脏腑功能失调,津液亏损,阴精衰少,导致阴虚。《内经》云:“阴虚则阳亢”,指阴虚不能制阳,阴阳失去平衡,则阳相对偏亢而出现热象,成为阴虚之火。如《景岳全书·火证》曰:“阴虚者能发热,此以真阴亏损,水不制火也”。
2.2、阳虚之火
因先天不足,素体阳虚;或感受阴邪,日久伤阳;或过用寒凉攻伐,或年老体弱,均可导致肾阳不足,阴寒内盛,久之可发展为阴盛格阳,使阳不能潜藏而反浮越,以致虚阳亢奋,成为肾虚格阳的阳虚之火。正如《景岳全书·火证》所云:“寒从中生,则阳气无所依附而泻散于外,即是虚火,假热之谓也”,“阳虚者,
更多>>在饮食方面还是需要认真对待的，不管大家的身体健康状况如何，都需要意识到合理膳食的重要性，那么哪些食物降肝火呢?到了天气干燥的季节，很多人都会出现肝火旺盛的现象，此时还是需要注意调理和养护身体的。多吃一些滋补养肝的食物，才能真正的起到降火的作用。
1、冬瓜鲩鱼汤
做法：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。将冬瓜去皮、瓤，切成块。炒锅加油烧热，放鱼稍煎。加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可哪些食物降肝火呢?食用。
2、菊花粥
材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶
材料：决明子(略捣碎)10克，菊花
更多>>
