脚痛是什么病因，怎么处理？
饮食养生是什么。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，作好了养生我们的生活质量才更好。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“脚痛是什么病因，怎么处理？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
有些时候很多人都搞不清，为什么自己的身体哪里不太和谐了，感觉脚痛是什么病？那么这样的情况不是太具体，所以说我们还是看一些相关的知识，在对自己进行分析，看看自己是怎么回事，才能找到解决它的办法。
问题分析： 您好，出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.
意见建议：需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变(建议拍片检查一下是否有骨改变);四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需问题分析：脚痛常见于足底筋膜炎，足跟垫萎缩，局部肌腱劳损等。
意见建议：1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.红花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛
3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。
4.必要时到医院骨科做跟骨减压术
要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定
根据以上的描述，那么你对自己脚疼的这些问题，你是否了解了呢？那么你知道自己为甚脚疼的话，而且自己也可以处理了的话，那么就祝你早日康复如果要是你的情况严重，那么还是建议去医院就诊的。
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脚痛怎么办
我们人的一生中会不定时的被疾病所困扰，我们没有任何办法可以拒绝，因为它总是来无影去无踪，我们能做的只有锻炼好自己的身体来预防它的滋扰，所以现在越来越多的人追求养生。但是不是说做到养生，疾病就不会来找你了。因为你自己也不知道是什么原因什么时候就会染上一些小毛病，比如说：脚痛。
说句实在的，脚痛是我们生活中经常会发生的一些小毛病当中的一个，但是这些小毛病往往还是会影响我们的正常生活，如果我们不能及时地予以重视，也许会演变成大毛病，那么得了脚痛该怎么办？
首先应警惕是脚痛风引起的疼痛。 脚痛是怎么回事？脚痛风好发于30～50岁，早期的临床表现，往往是反复发作的急性关节炎。急性痛风性关节炎的典型表现十分剧烈，多数起病急骤，且多在午夜突然因足痛惊醒。关节呈红肿热痛，痛不可触;疼痛在48～72小时内达到高峰。发作时呈“刀割样”、“咬噬样”或“烧灼样”剧烈，多数病人难以忍受，有的患者无奈之下只有“抱足痛哭”。脚痛是怎么回事，每次急性发作时间约1周，其后自然缓解。
针对脚痛风引起的脚痛，通常常用以下方法缓解控制疼痛通常常用以下方法缓解控制疼痛：
1、常常流动关节，没事多流动你的手指和脚趾，膝盖和肘部，做做舒展运动，这会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。
2、日常可用肉桂5克研成粉状，伴蜂蜜20可服下，推拿关节把柄，一般30分钟可减轻痛苦悲伤 。
3、假如疼的其实受不了，必需用非甾体镇痛药，如可用双氯芬酸钠，不可能激素和水杨酸止痛，不然加重病情 。
4、因为肿胀部位发烧剧烈痛苦悲伤，你可用冰袋冷敷到皮肤上，有助于减轻痛苦悲伤。
5、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的。
其次是跟骨骨刺引起的脚痛，其预防方法有户外活动.慢跑、散步、骑车、打乒乓球等,保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性.减轻挤压.若将要参加较长距离的远足,如旅游、爬山时,最好穿软底、弹性较好的胶鞋或加厚鞋垫的布鞋.自我按摩.盘腿而坐,以手掌推脚底板,从跟部向趾骨方向推按,次数不限.滚法.脚踏圆棒,前后滚动,可改善足底血液循环,放松紧张、疲劳的跖肌组织.
所以当我们在生活工作中遇到了脚痛的情况，首先我们不要慌张，最主要的就是去医院及时检查，在确定了是由于什么原因二引起的脚痛之后再对症下药，那样有利于病情的好转。反之，如若我们在没有弄清楚脚痛的原因之前就盲目的用药，其结果是不敢想象的，严重的还会导致瘫痪。
脚痛是怎么回事
脚痛主要是一种常见的疾病，他主要是由于一些前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面(即前足底部)的疼痛，引起的一些疼痛，然后是主要是这么一些是压迫性都是，现在脚痛的主要是先天发育异常导致的一些脚部的损伤，日常生活中的他的主要临床表现的主要是持续性的疼痛压迫疼痛的。
压迫，会导致一些啊长期的一些脚部的神经受损或者是刺激，在日常生活中的压迫性的疼痛的主要是可以经过手术治疗，可以对病的治疗非常关键，日常生活中的他的临床上表现的也是非常关键的。
跖痛症是指前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的前足跖骨干及跖骨头跖面(即前足底部)的疼痛，临床上分松弛性和压迫性。松弛性跖痛症主要由于第一跖骨先天发育异常导致横弓慢性损伤之故，为原发性跖骨内翻症和跖骨过度活动症。临床表现主要有前足跖面持续性灼痛，前足底有胼胝，跖面压痛和侧方挤压跖骨头可减轻疼痛。压迫性跖痛症则由于跖骨头部长期被外力挤压导致趾神经长期受压或刺激引起间质性神经炎或神经纤维瘤之故。为穿高跟鞋或窄头鞋。其临床表现为行走时前足阵发性放射痛，放射到邻近足趾，伴有感觉异常、跖面压痛，侧方挤压跖骨头可加重或引起疼痛。本病多发于30—50岁中老年妇女，和足部狭瘦松弛者，大多为单侧。松弛性跖痛症经非手术疗法，常可奏效，极少数才需手术治疗。压迫性跖痛症则需行手术治疗，疗效满意。对本病治疗的关键是分清是属于何种病因所致。
以上就是脚痛是怎么回事，生活中的脚痛的主要是由于一些小的承受能力的下降，在日常生活中的压迫性的疼痛的主要是可以经过手术治疗，可以对病的治疗非常关键，日常生活中的他的临床上表现的也是非常关键的，甚至会出现一些其他类型的上的会导致的疾病。
脚痛风怎么办
二、日常该如何预防痛风发生三、引起痛风的原因有哪些
脚痛风怎么办
1、脚痛风的一般治疗方法
1.1、病发部位肿胀疼痛让您寝食难安,那么建议您将冰袋冷敷到皮肤上,来缓解痛风所伴有的疼痛。
1.2、如果冰敷也没有达到缓解痛苦的作用,此时,您应该服用药物来缓解。患者常用非甾体镇痛药,但切记不要选择激素和水杨酸止痛,不然起不到缓解痛苦的效果。
1.3、对于很多疾病来说,适量的运动都是非常好的。而对于痛风也是一样的道理,所以没事的时候要多动动手脚,来缓解疼痛。
1.4、泻盐泡脚,晚上临睡前将脚放入伴有泻盐的水中侵泡,20到30分钟,便可减轻疼痛,而且还有助于尿酸排出体外。
2、脚痛风的中医偏方推荐
2.1、炒竹笋:竹笋250克(切丝),植物油30克,盐少量,同炒至熟后食用。适用于痛风未发作者。
2.2、糯米粥:栗子粉30克,糯米50克,水750毫升,同煮至粥熟后食用。适用于痛风未发作者。
2.3、蒜茄子:茄子250克,洗净后蒸熟,切成条,稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食用,隔日服,适用于痛风发作者。
3、脚痛风的饮食调理方法
3.1、限。从饮食方面入手,痛风患者要少吃嘌呤含量高的食物,这些食物主要包括动物内脏、鱼类和肉类。痛风患者平常可以适量选择新鲜猪肉、淡水鱼及奶类来补充蛋白质,并应该多吃新鲜蔬菜。
3.2、戒。酒特别容易引发急性痛风,因为酒精中的乙醇会促进嘌呤分解使尿酸升高。尤其是啤酒中含有大量嘌呤成分。因此,痛风患者只有戒酒才能减少痛风发作。
3.3、喝。多喝水对痛风患者是十分必要的,这是因为喝水可以增加尿量,有利于尿酸的排出。正常人每天要喝8杯水,痛风患者更要多喝,同时要院里咖啡、浓茶等刺激性饮料。
日常该如何预防痛风发生
首先,严防高血压:这也是痛风病的预防方法之一,因为高血压如果不及时进行治疗,很容易引发痛风病,这是我们需要了解到的,痛风在高血压患者中的发病率很高,痛风患者伴有高血压。未经治疗的高血压患者中,血尿酸增高者约占百分之五十八。
其次,注意饮食问题:这是痛风病的预防方法之一,因为病从口入,很多疾病的发生都与饮食有关,所以我们在饮食上非常小心注意,这主要还是在饮食上注意调理很重要,不要暴饮暴食,注意营养均衡,脂肪类的食物要少摄取。保持体重,不要过于肥胖。多喝水,多运动,多吃些青菜和水果类的食物。痛风病的患者多数都是在饮食方面不控制的,所以才会患病,因此大家知道如何预防痛风病后,要做好相应的预防。
同时还应注意预防各种感染、防止过度疲劳、保持良好的心态:适应外界环境的变化,提高机体的免疫功能,积极预防感染;对长期从事脑力劳动及室内办公性质工作的人,应避免长时间地持续用脑与伏案久坐。
引起痛风的原因有哪些
1、长期饮酒:现在很多年轻人都喜欢饮酒,而大量的饮酒也是诱发痛风的主要原因,因为酒精中含有一种能促进腺嘌呤呤核苷酸转化的物质,从而还能进一步将尿酸生成增多,继而就会导致血液中乳酸浓度升高,尿酸就不能有效的从肾脏中排出,并促使尿酸盐析出晶体,还会导致痛风急性发作。
2、饮食因素:据相关调查显示,生活中饮食不合理也会导致痛风的形成,医生表示,在生活中很多精神压力及疲劳过度的人群患痛风的几率要比正常人高很多,这主要是因为情绪也会影响身体内分泌的正常功能,紧张的情绪往往也是导致尿酸异常的主要原因。身体一旦过度疲劳也会导致身体血管收缩,从而就会引起尿酸排泄减少的情况发生,这就有可能会诱发痛风的发生。
牛皮癣病因是什么
牛皮癣病因是什么
1、牛皮癣病因是什么
1.1、遗传因素。多认为本病受多基因控制,同时也受外界其他因素的影响。
1.2、感染因素。有人认为是病毒感染所致,虽发现过在表皮棘细胞核内有嗜酸性包涵体,但至今病毒培养未能成功。链球菌感染可能是本病的重要诱发因素,因急性点滴状牛皮癣发疹前常有急性扁桃体炎或上呼吸道感染。
1.3、代谢障碍。有报告患者血清内脂质、胆固醇、球蛋白、糖、尿酸、钾等增高,叶酸含量降低,但皆未能作出肯定结论。也有人报告皮损内多胺及花生四烯酸增加。
1.4、免疫功能紊乱。有的患者细胞免疫功能低下;有的血清IgG、IgA、IgE增高;部分患者血清中存在有抗IgG抗体;有人用免疫荧光技术测到患者表皮角质层内有抗角质的自身抗体。
1.5、精神因素。精神创伤和情绪紧张及过度劳累可诱发本病或使病情加重。
1.6、其他。多数患者冬季复发、加重,夏季缓解或自然消退,但久病者季节规律性消失。
2、牛皮癣是什么
牛皮癣又叫“银屑病”,是一种常见的慢性炎症性皮肤病,具有顽固性和复发性的特点,其皮损特征是红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑,有明显的季节性,多数患者病情春季,冬季加重,夏季缓解。牛皮癣虽不直接影响生命,但是对身体健康和身心健康有直接影响。牛皮癣病的主因活性氧,是肌体代谢的有害产物,渗杂在血液细胞间质中,导致肌体内环境污染,血液纯质的改变。出现血热、血燥、血瘀,蕴积滞阻过多导致瘟毒发于肌肤。长年反复发作,病程迁延日久耗血伤精,肌肤失养,枯燥瘙痒,伤神失眠,摧残身体。
3、牛皮癣症状好转的表现
从病程来看:一般牛皮癣皮损消退顺序是由进行期转变到静止期,其静止期长短因人而异,由静止期再转到消退期、临床痊愈。如皮损消退后,皮肤光滑如常,对用过激素、免疫抑制剂或重金属盐的可留有暂时性色素脱失斑或色素沉着斑。
从形态来看:点滴状、钱币状牛皮癣等消退相对较快,斑块状、地图状、疣状、砺壳状等消退相对较缓慢。在牛皮癣消退期从每人皮损变化来看,其颜色由红变为浅红,由深红变为红褐色,颜色越来越淡,鳞屑由多逐渐变少,皮损由厚逐渐变薄变平。
从皮损变化:有的皮损先从边缘开始,逐渐缩小,出现一个消退环;有的皮损先从中央消退而形成环形或半环形,中间的正常皮肤逐渐扩大,以致完全消退;有的大块皮损先从中间开始分化,变成几个小块,最后皮损完全消退。
牛皮癣的西医诊断依据
牛皮癣的西医诊断依据
1、可有家族史。
2、任何年龄均可发病,但以青壮年为主。
3、慢性经过,缓解与发作交替出现,常持续多年。有一定季节性,一般冬重夏轻。
4、有一定好发部位,依次为头皮、肘部、膝部、摩擦部位,也可泛发全身,包括粘膜部位及指(趾)甲。
5、基本皮损为炎性红色丘疹或斑丘疹,表面覆盖多层银白色鳞屑,刮除鳞屑可见发亮薄膜及点状出血现象,基底浸润明显,可有同形反应。根据临床表现不同,可分为寻常型、脓疱型,关节型及红皮病型四型。各有其不同的临床特点。脓疱型是在寻常型基础上出现多数无菌性小脓疱、脓湖;关节型除银屑病表现外,伴有关节肿胀、疼痛、变形;红皮病型是在银屑病基础上出现全身皮肤弥漫性潮红肿胀,大量麸皮样脱屑及正常皮岛。
牛皮癣要做什么检查
血常规检查:人体内的多项功能水平都可以通过血液表现,人体血液中各项指标可以直接体现牛皮癣患者的免疫水平以及病态程度。
脏腑功能检查:通过观察牛皮癣患者治疗发现,相当一部分牛皮癣患者的脏腑功能存在失调现象。
肝功能检查:肝是人体重要的代谢,解毒器官。肝功能的好坏直接影响牛皮癣患者的免疫机能和治疗时的药物选用。
肾功能检查:肾是人体代谢的重要器官,对牛皮癣患者进行肾功能检查可以对患者的代谢功能做出判断,有利于对患者病因进行确定。
皮肤活体细胞检查:牛皮癣病在表皮,对牛皮癣患者进行皮肤活体细胞检查可以得出牛皮癣患者的皮损类型适合使用什么样的外用药物进行治疗。
脚痛风应该吃什么药？
痛风是一种很难彻底根治的疾病，对于患者来说，平时要做好各方面的措施预防病情复发，比如要注意身体的保暖，尤其是在天气寒冷的时候，一定要避免身体过度受凉，除此之外，平时吃任何东西都要小心一点，因为一旦吃错了东西就可能会导致病情发作，一旦痛风发作，很多患者会出现脚部疼痛，这时候如何吃药缓解呢？
脚痛风应该吃什么药？
痛风是一种免疫疾病，一旦得了痛风，它便会在小关节作怪，不但让关节运动不便，外形难看，更会让患者痛不欲生。那么痛风的治疗该如何选择呢？下面来介绍几种比较常用的治疗方法。
患者应卧床休息，抬高患肢，至疼痛缓解72小时后方可恢复活动。应用非甾体类抗炎药物、秋水仙碱等，对急性痛风关节炎有选择性的抗炎作用，但副作用较大。
应用降低血尿酸药物。促进尿酸排泄药物，主要是通过抑制近端肾小管对尿酸的重吸收，促进尿酸排出。抑制尿酸生成药物：阻断次黄嘌呤向黄嘌呤及尿酸的转化。以上两组药物均无消炎止痛作用，故不宜在急性期应用。一般来说药物外配合鹅肌肽复配系统调理是比较好的，防反复不错。
对于大部分人痛风的发作都是嘴馋惹的祸，所以，饮食控制尤为重要。避免进食高嘌呤食物：猪、牛、羊肉、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏（心、脑、肝、肾）、骨髓以及沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等含嘌呤量高，应尽量不吃。鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、花生等也有一定量嘌呤要少吃。
痛风是嘌呤核苷酸代谢紊乱尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的代谢性疾病。痛风发作时受累关节及周围组织红、肿、热、痛及功能受限。治疗方面，发作期应用秋水仙碱、非甾体类抗炎药、激素等，缓解期应用、苯溴马隆、别嘌醇。
鼻窦炎病因是什么
鼻窦炎患者想要科学的治疗，也不可以忽视病因，了解病因对症治疗才是解决疾病的方法，常见的身体抵抗力降低，或者是贫血，内分泌功能不足等问题，都可能与之相关。
1.全身抵抗力降低
，如过度疲劳，受凉受湿，营养不良，维生素缺乏，以及生活环境不良所致。2.变态反应体质
，全身性疾病如贫血，内分泌功能不足(如甲状腺，脑垂体和性腺等功能减退)，急性传染病如流感，麻疹，猩红热，白喉等均可诱致本病发生。3.鼻腔的一些疾病
，如鼻中隔偏曲，中鼻甲肥大，鼻息肉，变态反应性鼻炎，鼻腔异物或鼻腔肿瘤，也可引起鼻窦炎。4.邻近病灶
，如扁桃体炎或腺样体肥大，上颌第二双尖牙及第一，第二磨牙根部的感染，拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。5.其它
，如鼻窦外伤骨折;游泳时跳水姿势不当(如取立式跳水)，或潜水与游泳后擤鼻不当，污水进入鼻窦内;鼻腔内填塞物置留时间过久;高空飞行迅速下降，窦腔与外界形成相对的负压，将鼻腔分泌物吸入鼻窦等也能造成发病。中医讲白癫风是什么病因？
现在我们治疗疾病，一般来讲就有两种方法，第一种就是西医治疗，第二种则是中医治疗。两种治疗方法各有各的利弊，所以选择哪一种还是要谨遵医嘱才行。就拿白癜风这种疾病来说，以上两种方法都可以选择。那么问题来了，从中医的角度来说，白癜风这种疾病的病因是什么呢?
从中医上来说，白癜风的病因一般有这四种：
1、气血瘀滞，因跌打损伤，皮肤破损伤及血脉，致瘀血阻滞;或暴怒伤肝，气机壅滞，经脉不通，血运受阻，脏腑经络功能活动失调;或久病失治，瘀血阻络，新血不生，不能循经濡养肌肤，均可导致局部皮肤失养，酿成白斑。
2、气血失和，多由七情内伤，情志不遂，过度忧思悲恐，导致气机紊乱，气血失和，风邪乘虚而入，滞留于皮肤腠理，阻滞经脉，肤失所养而蕴生白斑。
3、风湿致病说，春主风，长夏主湿，风湿之邪搏于肌肤，致使肌肤经脉不通，气血运行不畅，日久则气血失和，血不容肤，肌肤失养而发病。由此而导致的白癜风在春夏季节发病或加重。
4、气血两亏，多因禀赋不耐，先天肾气不足，阴精亏乏，气血生化无源;或后天脾胃虚弱，水谷精微化生不足，营卫虚疏，卫外不固，邪入肌腠，化生白斑。
另外，从西医上面来说，白癜风的病因比较复杂多样，有很多种，比如遗传、压力大、外伤、感染、应急情况、免疫力下降、内分泌紊乱、铜离子相对缺乏等等，所以在治疗的时候不要盲目，要先去专业的医院查明具体的病因，然后再根据医生的指导，采取相应的治疗方法。
脚痛扎针扎什么穴位
脚痛扎针扎什么穴位
1、脚痛扎针扎什么穴位
太白穴,缓解脚痛;位置,将一只脚搁在另一条腿上,会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线,这就是足弓。这个弧线的起始点,就是太白穴所在位置。
很多人可能都有这样的感觉,走一段路后会发现脚部疼痛,回家就脱掉鞋捏捏脚,可有效缓解脚部疼痛。其实,这是因为您按摩刺激了脚掌前面的太白穴,因此会有减痛的效果。
专家指出,刺激太白穴除了用手按摩外,可采用脱掉鞋袜,将脚立起,用另一只脚的后跟来踩踏的方法刺激太白穴,这样刺激穴位的效果更佳。
这是因为除了脚部更好使劲外,是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称,左右脚、左右手都是两两相对的,就像天平的两边。在按摩时,有意识地用身体的一侧来按摩另一侧,可以更好地调节身体的平衡。
2、腿部消肿的方法
阴陵泉穴,帮助腿部消肿,位置:膝盖内侧横纹向上,会摸到一个突起的骨头,顺着骨头的下方和内侧摸,会摸到一个凹陷的地方,这里就是阴陵泉所在位置。
很多中老年人做了一天家务后,会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长期在同一姿势下,气血无法顺行而导致的肿胀。这时候要用“小腿消肿穴”——阴陵泉。每天在这个穴位刺激3-5分钟,让气血顺利通行。另外,尽可能不要长期保持同一个姿势,有利于全身的气血循环,避免身体的僵硬。
3、脚痛的检查
3.1、足掌痛:强直性脊柱炎常见症状包括足跟痛、足掌痛、肋间肌痛等。
3.2、足跟痛:足跟一侧或两侧疼痛,不红不肿,行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
3.3、足趾痛:痛风性足趾痛多发生于中年男性,常急性起病,以趾、踝等关节红肿热痛起病者居多。
3.4、足的放射性疼痛:腰椎间盘突出的下肢放射痛,80%患者出现此症,常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感,直达足底部。重者可为由腰至足部的电击样剧痛,且多伴有麻木感。疼痛轻者可行走,呈跛行状态;重者需卧床休息,喜欢屈腰、屈髋、屈膝位。
3.5、足部肿胀压痛:跟骨骨折患者足跟可极度肿胀,踝后沟变浅,整个后足部肿胀压痛。依典型的外伤史、足跟疼痛及压痛、足跟淤血、宽而扁的畸形以及跟骨向外倾斜呈外翻、外踝下方正常凹陷消失等,不难作出骨折判断。
3.6、踝及足麻木和有灼痛感:踝及足麻木和有灼痛感是脚气病患者的一种神经精神系统症状。
3.7、双足红肿热痛:由红斑性肢痛症疾病引起的,在一定诱因下,阵发性出现双足红、肿、热、痛等的临床表现,是红斑性肢痛症的一种临床特点。
脚痛如何治疗
1、抬脚可帮助血液循环。
2、泡温盐水可以纾解疲劳,之后再以冷水洗净,拍乾足部后以护肤乳按摩。
3、用冷水与热水交替冲脚,每次一分钟,最后一次是冷水;但若有糖尿病或血液循环不良的情况,则温度不宜太低或太高。
4、用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。
5、以婴儿油按摩脚部,可帮助除脚痛。
6、用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟,可减轻发炎状况,同时可予以温和的麻醉,然后再以酒精或醋拭脚 ,可收冷却及乾燥之效。
如何预防脚痛
1、给脚跟加上衬垫
“脚跟痛是男人们抱怨最多的毛病。”科尔曼博士说,“建议买鞋时将手伸进鞋里面向下压一压,如果鞋底有弹性就说明有比较好的衬垫。
2、在合适的时间买鞋
如果条件允许,尽量选择下午或晚上去买鞋,因为经过一天的奔波劳碌,我们的脚都会稍有肿胀,只是平时可能我们都没有发现。这时买的鞋子才不会觉得太紧。
3、冷热水交替泡脚
当你的脚因走路过多而导致劳累不适时,最好的方法是晚上九点左右用冷热水交替泡脚。此法可促进血管收缩和舒张,促进血液循环,有效缓解脚部酸疼的症状。
4、经常换鞋
脚痛的另一个原因也许大家都没有想到,是由于经常穿同一双鞋所致。跖疣是一种病毒从脚底部一些极细小的伤口或摩擦点进入皮肤,并向内生长,它导致的疼痛犹如人踩在钉子上。导致跖疣的病毒喜欢温暖潮湿的环境,而鞋子正好符合这一条件。每天都穿同一双鞋只会使鞋内越来越潮湿,多换鞋才有利于鞋子通风换气,促进脚部皮肤健康。
