宝宝身体有这些状况，需要宝妈细心的照顾，尤其是不宜洗澡
夏季养生需要保护的身体部位。
“今天不养生，明天养医生。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现养生常识呢？经过搜索和整理，养生路上(ys630.com)小编为大家呈现“宝宝身体有这些状况，需要宝妈细心的照顾，尤其是不宜洗澡”，希望能对您有所帮助，请收藏。
在春季时，宝宝很容易就会生病，宝妈需要更多的耐心来照顾孩子，在春季时孩子有这些状况，就需要注意了，掌握这些护理方法，对你会有些帮助的。
宝宝这些状态不宜洗澡
1. 宝宝饥饿时不宜洗澡
宝宝饥饿时洗澡配合度会不高，甚至会因哭闹而导致洗澡不能顺利进行；
另饥饿时人体血糖水平会降低，加上洗澡对能量的消耗，严重的话有可能出现头晕甚至休克。
宝宝身体有这些状况，需要宝妈细心的照顾，尤其是不宜洗澡
所以，不管宝宝还是大人，都要避免饥饿时洗澡。
2. 宝宝吃饱后不宜洗澡
吃饱后立刻给宝宝洗澡，不仅影响消化（人进食后消化系统开始工作，胃部需要大量血液，如果此时洗澡会导致全身血管扩张血流加速，从而减少胃部血液运行因而影响消化），还易造成肠胃不适引起吐奶。
所以宝宝吃奶后不宜洗澡，至少要1到2小时后才可。
3. 宝宝犯困时不宜洗澡
给宝宝洗澡时精神状态也很重要，最好选择精神饱满时进行。如果宝宝很困了，那么第一时间应该满足宝宝的睡眠需求，可以等宝宝睡醒后再洗。
很多家长都习惯在晚间睡前给宝宝洗澡，最好在宝宝睡觉前2小时进行，因为睡眠质量与体温有关，而温暖的洗澡水会让体温升高不利于入眠。
所以，无论是小孩还是大人，临睡前洗澡其实是不利于睡眠的。
4. 患严重疾病时不宜洗澡
宝宝因为腹泻、呕吐、肺炎等各种疾病导致身体不适时不要频繁的洗澡。
洗澡本来就是一件消耗体力的事，宝宝生病本来就没精神，洗澡时温暖的水会让全身毛细血管扩张，更易缺氧等而发生虚脱，所以要避免。
5. 宝宝发生皮肤破损时不宜洗澡
当宝宝发疖肿、烫伤等皮肤外伤等，洗澡也会使得皮肤的破损面受到污染，所以最好等愈合后再洗。此时的宝宝可选择局部擦拭清洁身体。
宝宝洗澡小贴士
宝宝身体有这些状况，需要宝妈细心的照顾，尤其是不宜洗澡
1. 经常洗澡，具备条件的最好每天洗一次。洗澡时应使用宝宝专用浴液与肥皂。
2. 在易发生感染与糜烂的部位如：颈部、腋下以及大腿根部等皮肤皱褶多的地方以及臀部，应勤于清洗。
3. 宝宝使用的毛巾应柔软，不但要定期清洗更换，而且在使用期间还应每天将其置于太阳下暴晒，以达到消毒的目的。
4. 护理宝宝的大人也应勤洗手、勤剪指甲，而且手上不宜戴饰物，如戒指、手链、手表等。在寒冷的冬季，不要忽略了宝宝皮肤烫伤或冻伤等问题。
5. 夏季是个多汗的季节，应注意保持室内通风凉爽，以避免宝宝因排除汗液受阻而出现痱子等问题。
6. 保持环境卫生的清洁，采取有效的防蚊措施，以避免蚊虫对宝宝的侵袭。
7. 衣物应以纯棉质地的布料作为原料，以保证其轻柔、易吸汗、不刺激皮肤且经常换洗。
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宝宝长湿疹如何洗澡 宝妈一定要看
1.保持皮肤清洁干爽
给宝宝洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患有间擦疹的宝宝，要特别注意清洗皮肤的皱褶间。洗澡时，沐浴剂必须冲净。洗完后，抹干宝宝身上的水分，再涂上非油性的润肤膏，以免妨碍皮肤的正常呼吸。宝宝的头发亦要每天清洗，若已经患上脂溢性皮炎，仔细清洗头部便可除去疮痂。如果疮痂已变硬粘住头部，则可先在患处涂上橄榄油，过一会再洗。
2.避免受外界刺激
家长要经常留意宝宝周围的冷热温度及湿度的变化。患接触性皮炎的宝宝，尤其要避免皮肤暴露在冷风或强烈日晒下。夏天，宝宝运动流汗后，应仔细为他抹干汗水；天冷干燥时，应替宝宝搽上防过敏的非油性润肤霜。除了注意天气变化外，家长不要让宝宝穿易刺激皮肤的衣服，如羊毛、丝、尼龙等 。
3.修短指甲
若患上剧痒的异位性皮炎或接触性皮炎，家长要经常修短宝宝的指甲，减少抓伤的机会。
4.戒口除异位性皮炎外，其他湿疹都无须戒口
让宝宝少吃动物蛋白质，如牛奶、蛋，必须在医生或营养师的监督下进行。在没有明显证据时，最好不要随便禁食某类食品。不提倡为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。在戒口期间，一般性的治疗，如润滑膏及药膏，必须持续使用。
宝宝身体发生这些变化 疾病找上门宝妈别忽视
宝宝出生6个月后最容易生病，这也是宝妈最担心的时候：宝宝本身就小小软软的一个，什么都不会也什么都不知道，只会冲着宝妈撒娇哭泣。哪怕是宝宝身体不舒服了，也没有办法提醒宝妈，只能自己难受。这个时候宝妈们就要早早察觉宝宝身体上出现的隐患，早治疗以免宝宝受罪。下面就和小编一起详细了解一下吧。
1.宝宝出现地图舌
症状：宝宝舌头表面的一部分舌乳头出现萎缩现象，看上去就好像是舌面脱离了一块组织一样，所以又被称之为地图舌.
一般出现地图舌的宝宝，都会伴有挑食、偏食、胃口差等症状。所以地图舌被认为是宝宝的脾胃虚弱情况比较严重时才会出现的。这样的孩子身体免疫力也比较弱，很容易生病。
解决办法：当宝宝出现地图舌时，宝妈就需要给宝宝调理脾胃了。每次给宝宝的食物都应当营养丰富，但是清淡易消化。多让宝宝食用新鲜的蔬菜水果以及高质量的蛋白质会是个好办法。
2.宝宝出现便秘
症状：宝宝的便便次数明显减少、便便时表情显得很痛苦、便便的形态也比较干硬、甚至会造成肛门处的损伤。
小宝宝最容易出现的就是肠胃问题，因为小宝宝的肠胃系统还比较弱，没有完全发育好，受到一点刺激就很容易出问题。
解决办法：宝妈可以选择给宝宝喂水、按摩小肚子等手法帮助宝宝的肠胃重新运动起来。如果以上的方法都不奏效，这个时候宝妈可以选择给宝宝服用益生菌，但是要注意的是，益生菌毕竟是药物，不得滥用。
3.宝宝的指甲出现白色的斑点
症状：宝宝小手的指甲处出现比较明显的白色斑点。
这种情况一般有2种原因，一是小宝宝的手指受到了挤压，造成了指甲处的甲母质细胞受到了损伤，这个一般没有什么关系，会随着时间的变化而消失。二是小宝宝的身体比较贫血，这个就比较麻烦了，因为长时间的贫血会影响宝宝的智力发育。
解决办法：当宝妈有所怀疑时，可以到医院进行检查，看看宝宝是不是贫血。6个月以内的宝宝贫血，一般都是宝妈怀孕时就比较贫血，宝妈可以自己补血，然后通过乳汁改善宝宝病情。
这五类人不宜常吃鸡蛋 尤其是刚生过孩子的女人
鸡蛋，在物质贫乏时代，一种最廉价的“滋补品”。即使是今天，鸡蛋仍然是普通家庭中不可或缺的营养来源。鸡蛋对于中国人重要性与牛奶对于老外一样，不可或缺。
在以往我们总认为鸡蛋任何人都可以吃，甚至认为产妇应该多吃鸡蛋。殊不知5类人不仅不适合吃还会给健康带来风险。
1.初产孕妇
首先，孕妇刚刚生完孩子时因为分娩时消耗大量体力和出汗多，肠道蠕动也缓慢，消化能力弱。不宜立即吃鸡蛋，建议吃流质食物，待第二天再进补。
即使孕期食用鸡蛋一天最多3-4个，再多则容易消化不良，伤肾。
2.6月以内的婴儿
一般婴儿的辅食添加从米粉开始，鸡蛋则从蛋黄开始逐渐添加，一般建议6个月以后添加全蛋，同时还得观察大便情况。
婴儿过早的吃全蛋，可能会对蛋清中过敏，所以建议6个月以后。
3.肾功能不全者
蛋白质的代谢会增加肾负担，如果已经出现肾功能不全，说明肾小球已经收到伤害，吃太多的鸡蛋，会导致体内尿素增多，而又不容易被代谢出体外，严重时会出现尿毒症。
4.蛋白质过敏人群
在中国对鸡蛋过敏的人群不多，但是仍然存在。如果对其他蛋白质过敏，在食用鸡蛋的时候也要小心谨慎。
5.发热人群
发烧时一方面消化力减弱，不易吃不容易消化的食物。另一方面，鸡蛋会加重个别儿童的体温，对退烧不利。
所以，鸡蛋虽好，也不是谁都可以吃的。
另外，这5种鸡蛋不新鲜也不卫生：
1.散黄蛋
散黄蛋的出现，一种是因为鸡蛋在运输过程中受到了剧烈震荡，导致散黄现象。不过这种现象不常见。
另一种现象，也是常见现象，是因为鸡蛋放置时间比较长，受到了细菌、霉菌的入侵，破坏了蛋白质的结构。这种鸡蛋最好不要食用。
2.粘壳蛋
粘壳蛋，绝对不是新鲜鸡蛋，这是因为鸡蛋保存时间过长导致。如果没有异味，鸡蛋没有散黄蛋以及蛋壳内没有霉变问题，是可以食用的。
3.死胎蛋
死胎蛋也是我们常说的毛蛋，虽然是的很多人眼中的美食，但是却不卫生。
毛蛋的产生是疑问鸡蛋在孵化过程中受到了寄生虫、细菌污染，亦或因为温度、湿度原因，导致小鸡无法孵出，出现死胎现象。
这种蛋，。细菌多，还可能还有寄生虫，不推荐食用。
4.发霉蛋
鸡蛋内壳有发霉、发黑的现象，也是因为鸡蛋保存不但、保存时间比较长导致。
5.臭鸡蛋
臭鸡蛋更不用说了，也不能食用，鸡蛋的臭味是;来自于其中蛋白质的分解产生。
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补血是每个人都应该关注的事情，我们身体只有气血充足，才能健康有活力。很多专家会推荐我们一些补血食物，但是某些食物因为独特的外形常常被人们误认为能够补血。那么，补血的食物到底有哪些?下面一起看看。
日常饮食误区：被错以为能补血的食物
每年一到大夏天，就有不少朋友反映说，自己面色有点苍白、手脚冰凉、头晕健忘、有气无力，一些女性朋友连大姨妈都突然变少了。所有的这一切身体症状，都似乎就是在说你贫血了。
这个时候，就会涌现出一大批人选择吃点红枣、红糖补补血。但你在补血的时候会忽视哪些事情?你认为的补血食物到底背后的真相是什么呢?
1.红糖不补血
红糖是没有经过精炼的糖，其中的高达96.6%的成分是糖类，包括铁在内的矿物质的含量非常少。
靠红糖补血是不靠谱的，最多就是给能量不足的你，补充下必不可少的糖分。
2.红枣不补血
首先，虽然红枣皮红红的，但红枣的含铁量并不高。
干枣中的铁含量大概是2毫克/100克，鲜枣中更低，只有1.2毫克/100克，而且枣里面的铁不好吸收。
相似的，枣的含糖量也比较高。吃完觉得精神倍增那也是糖的功劳。
3.阿胶不补血
阿胶是由驴皮熬制的，它的主要成分其实是胶原蛋白。
胶原蛋白这种蛋白质，因为不能满足人体对氨基酸的需求，所以是一种劣质蛋白。阿胶也就实在配不上补血圣品的称号。
4.阿胶枣，也不补血
那种卖得很便宜的阿胶枣，阿胶含量少得可以忽略不计。
而就算是阿胶添加量高达10%的，也就只是前面三者的混合物而已，所以显然也不补血。
所以在补血的时候也不要一味的相信某种食物就能够帮你一次性补充血液，补血也是一个过程，尤其长期亏损的情况下，更要慢慢补血，这样才健康。
夏季解暑，很多家庭都是必备绿豆汤，但是喝绿豆汤也有很多讲究，如果不正确的喝绿豆汤，就会对身体造成伤害，尤其在夏天，绿豆汤千万不能这样喝，下面我们就来了解一下，哪些喝绿豆汤的错误习惯，以及如何正确做绿豆汤?
夏天绿豆汤千万不能这么喝
从中医的角度上来说,绿豆性较为寒凉,空腹饮用容易对脾胃造成伤害。体质寒凉的人本来就有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状,吃了绿豆会加重症状。绿豆汤不宜喝冰镇的,否则会影响脾胃,造成脾胃失衡、腹泻。
1、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤
寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
喝绿豆汤能预防中暑，治疗食物中毒等，对热肿、热渴、热痢、痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质、虚弱或正服药者，不适合喝。
2、体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。
3、空腹时不能喝绿豆汤
空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。
4、绿豆汤不可天天喝
适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定，最好先咨询一下医师。一般来说，小孩2至3岁开始吃粥时，可适量加点绿豆。6岁过后，才可饮用成人量。
5、过量喝绿豆汤或致肠胃疾病
一般人过量喝绿豆汤，可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。
6、绿豆与中药不能同服
常听人说：“吃中药不能吃绿豆，以免解药。”《本草纲目》中称：“绿豆气味甘寒，无毒……解一切药草、牛马、金石诸毒。”民间煮绿豆汤也常作为药物中毒的急救手段之一。因此，绿豆和中药不能同服的说法就流传下来。
盲目节食的危害可真多，尤其是这些器官会提早结束工作！
春季减肥提上日程，每天只吃水煮菜和鸡蛋真的不好，体重是下来了，但是这些器官可会减少寿命，严重会人提前结束工作可不好，接下来就看看哪些器官会找上你！
不吃主食的危害
增心脏病风险
发表在《英国医学杂志》上的美国研究人员最新研究结果给我们揭示了答案，这项研究调查了4万多名30~49岁瑞典女性的饮食习惯发现，结果发现富含碳水化合物的主食吃得相对越少，肉蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就越高，可达其他正常吃主食女性的1.6倍。
盲目节食的危害可真多，尤其是这些器官会提早结束工作！
增大肠癌风险
胃里少了淀粉食物，这些高蛋白质食物不能提供足够的碳水化合物，身体的能量供应就成了问题，就只好从蛋白质里分解。蛋白质分解供能产生大量废物，增加肝脏和肾脏的负担，促进大肠的腐败菌增殖，容易导致肠癌。
易大脑退化
主食吃得少，碳水化合物摄入远远不够满足人体需要，会导致体内重要物质的匮乏，如：葡萄糖减少就会导致大脑思维活动受影响。
据研究，大脑每天需要约130克淀粉主食提供能量，若不足，可产生精神不振、注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等，严重影响大脑思维。
内分泌失调
不吃主食可能会使身体内分泌被打乱，因为主食缺乏会使得能量摄入严重不足。长此以往，身体就容易出现内分泌失调的情况，例如皮肤长痘、长斑，严重的甚至还会出现大量脱发的问题。
对于女性朋友来说，不吃主食减肥还有可能会因此出现月经不调、闭经等严重问题，因此建议大家不要盲目采取这种减肥方式。
易低血糖
主食也就是我们平时吃的馒头、米饭、煎饼等，主要是碳水化合物特别是淀粉，如果长期不食用主食，会容易导致低血糖，使人出现心慌、头晕、精神萎靡等症状，严重危害人的身体健康。
尤其是糖尿病患者，更不能选择不吃主食控糖。
容易营养不良
主食主要是粮谷类食物，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等，是人体最廉价的能量来源物质。主食是提供身体能量的必需品，不吃主食、仅靠蔬菜充饥，往往能量来源不足，造成体内能量供应不足。不仅容易饥饿，而且蛋白质摄入不足，长期会造成严重的营养不良。
容易发胖
盲目节食的危害可真多，尤其是这些器官会提早结束工作！
不吃主食减肥还有可能引发肥胖。有些人不吃主食，却相应地吃了更多的肉类，人体本该从主食中摄取的能量不足，就转而从油脂中获取，人体摄取油脂多了，体脂增加也就难以避免了。
学会正确吃主食
1一粗
吃粗粮其实很简单，给白米饭添些杂豆（红豆、绿豆、芸豆、豌豆等）、杂粮（糙米、大麦米、玉米碎、燕麦等），如果爱吃面，就在精白面粉中加些玉米粉、黄豆粉、紫薯粉。
2二杂
主食包括谷类、薯类和杂豆，可以是多样化、粗细搭配，适量选择全谷类制品。而土豆、山药、红薯、南瓜等食物淀粉含量较高，吃这些食物可减少主食的量。
3三适量
在总热量范围内计算好主食量，粗粮可占到主食总量的1/3左右，一般每日主食摄入量不少于150克。普通人也推荐吃一些粗杂粮、全谷物，开始少量添加粗粮，不超过总比例1/4,逐渐适应后可增加到1/3.
腹泻是春季宝宝四大疾病之一，宝妈需要学会如何调理宝宝肠胃！
春天虽然来了，经常外出的家长，注意细菌病毒，会让孩子易感染上疾病，比如春季最常见的腹泻疾病，在发病时急，很不容易好，那宝妈该如何做呢？
一、病毒性腹泻
病毒抑制了胃肠液中酶的活性，酶不能分解淀粉里的糖，糖在肠道里就形成高浓度的糜汁，这会产生渗透压，吸引肠壁外面的水分进入肠道内，粪便因此变稀。所以病毒性腹泻仿佛消化不良，因为食物没有被分解。
二、细菌性腹泻
腹泻是春季宝宝四大疾病之一，宝妈需要学会如何调理宝宝肠胃！
细菌导致肠壁表面的黏膜发炎、溃疡，渗出血水、脓水，形成血便、脓便，这也可称为细菌性痢疾。肠黏膜上的细菌分泌的毒素，参与一系列生化反应后最终导致肠黏膜分泌大量液体，形成泔水般或稀米汤般大便，这是常见的细菌性腹泻。大肠杆菌是常见的导致腹泻的细菌。在正常情况下，肠道内微生态是平衡的，大肠杆菌被限制在一定的数量以内，这时候它是不致病的。一旦平衡被打破，量变引起质变，它就变成了释放毒素的致病菌。
三、真菌性腹泻
主要是霉菌，导致肠炎，形成腹泻，大便像水一样稀，散发出发酵的霉味或酸味。
以上三种腹泻，破坏肠道微生态，如水土流失那样破坏植被，甚至如泥石流那样破坏植被。腹泻导致有益菌下降，而有益菌关系着免疫力，那么免疫力就下降，那么腹泻就加重。所以，具有微生态理念的消化内科医生，在腹泻初期就给患者补充益生菌制剂，而双歧杆菌是益生菌制剂的主要品种。然后再选择对病原物敏感而又不太伤害益生菌的抗生素。同时还要补充水分和电解质，常用的电解质就是盐。
四、抗生素相关性腹泻
这种腹泻与抗生素密切相关。导致这种腹泻的抗生素一般是广谱抗生素，广谱抗生素大量使用、经常使用，这也就是滥用，在大量杀灭有害菌的同时，也大量杀灭有益菌。好菌坏菌一视同仁，同升同降，同进同退，同生同灭，不亦可乎？NO.好菌本来是占优势的，现在不占优势，受损相对更大；好菌抗药性差，更易受损。于是，坏菌占了上风。这时，就不应再以药治菌，而应以菌治菌，通过补充双歧杆菌，让双歧杆菌占上风。双歧杆菌是肠道里本来就有的，也叫原籍菌，它的原籍就是肠道，因而可以在肠道壁定植、繁殖，重新成为优势菌群，这时候导致腹泻的坏菌就被抑制，腹泻就可治愈。
以前，人们只知道滥用抗生素就像滥用农药一样不分敌友统统杀光，这本《肠道微生态制剂与消化道疾病的防治》告诉人们，滥用抗生素会导致一种专门类别的腹泻，希望读者周知。
五、炎症性肠病
就是肠子发炎的病。腹痛、腹泻，便中血、脓、黏液或有或没有。具体病因尚不清楚，但可发现细菌异常增殖，肠道异常运动，免疫功能异常亢奋甚至紊乱，这些姑且算作综合病因吧。此病很麻烦，以激素治疗为主，益生菌仅为辅助。麻烦的病常以激素治疗为主，如非典。
六、肠结核腹泻
人人知道肺结核，但是肺结核的传染基本控制住了，如今没有肠结核发病率高。病原菌也是结核杆菌，不仅使肠道结核，而且使肠黏膜发炎，导致腹泻。治疗肠结核必用抗生素，甚至要化疗，这势必杀伤有益菌，使腹泻更加重。治疗这种腹泻最好的方法就是补充益生菌，补充的量越大越好，补充的益生菌种类越多越好。
腹泻是春季宝宝四大疾病之一，宝妈需要学会如何调理宝宝肠胃！
有一种腹泻，叫鸡鸣泻或五更泻,这是中医的叫法，历史悠久。因为腹泻次数多，坚持不了一夜，故名。肠道微生态学者认为，这是炎症性肠病或肠结核腹泻的一种症状。
七、旅行者腹泻
旅行者到了外地，不服水土，引起腹泻。不服水土,这是传统的说法。古人不知道细菌，所以归咎于水土。现在看，其实是不服水里的、土里的细菌，当然，空气里、食物里、物品上也有细菌，这些细菌是当地特有的，是旅行者没接触过的，对此没有抵抗力，不耐受，所以一旦感染就致病。古代还说南方阴雨连绵的山林地区是烟瘴之地，北方人将一去不复返，这也是细菌使然。导致旅行者腹泻的细菌，因地域不同而不同。治疗旅行者腹泻，普通医生会首选抗生素，也能治愈，但肠道微生态学者一直呼吁首选益生菌制剂，最好选择原籍菌，如乳双歧杆菌。
八、乳糖不耐受腹泻
牛奶里有乳糖，乳糖不被消化，喝牛奶就拉肚子，这就是乳糖不耐受腹泻。这种腹泻，是因为肠内缺少分解乳糖的乳糖酶。应该先服用几天双歧杆菌，双歧杆菌可以分泌乳糖酶，这样，肠道做好了准备再喝奶，就不会腹泻了。
在医疗临床上，乳双歧杆菌已被广泛应用，除了治疗腹泻，还用于治疗便秘、肠炎、胃炎。乳双歧杆菌有百利而无一害，有病治病，无病服了也不会有副作用，但吃无妨。
女性洗澡要注意 这些情况不宜洗澡
女性爱清洁，洗澡是女性的必修课，但是对于女性朋友来说，想要健康洗澡，需要注意以下这些小细节，才能不让健康受影响。赶紧和小编一起来看看吧。
1、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
2、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。
3、发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。
4、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
5、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
6、临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素.如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
7、脑血管病患者不宜常洗澡
洗澡时产生的热刺激，会使患者体内血流加速，进而增加血液对血管的压力。当血流通过某些局部病变部位时，容易发生血管破裂。
8、拔罐后不宜立即洗澡
拔罐后也不能立即洗澡，否则易伤害皮肤，甚至还会导致二次受凉。拔罐后，皮肤正处于一种被伤害状态，比较敏感脆弱，此时去洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等。若此时洗澡水温度过低，就会让毛孔正张开的皮肤受凉，所以拔罐后一定不能马上洗澡，以免惹病上身。
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