自己应该如何拔火罐？
夏季养生拔火罐。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。中医养生有哪些好的理念呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的自己应该如何拔火罐？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多人在出现腰酸背痛的时候都会自己尝试在家里面拔火罐，但是自己在家里面拔火罐需要了解一些注意事项，切勿陷入一些误区，以免给自己的身体带来一些损害，针对这些问题，小编为大家详细的讲解一下自己在家中应该如何拔火罐？下面跟着小编一起来看看吧！
火罐拔哪儿要找准穴位：
传统的中医疗法里的拔火罐，是用杯罐吸附在人体穴位或某个疼痛的局部，达到治疗目的。专家指出，自己在家拔火罐，首先要讲究部位是否正确，拔火罐不只是哪里疼在哪里拔火罐，中医讲究辨证施治，除了疼痛部位的穴位要拔火罐外，还要在疼痛的相关穴位拔火罐，才能达到效果。如有的患者腰疼，可能还需要在腿部的穴位拔火罐。很多人并不了解人体的穴位情况等，因此最好在拔火罐前咨询正规的中医，了解自己的疼痛情况需要在哪些部位拔火罐。
紫印未消失部位不宜重复拔：
有的人在一次拔火罐后，疼痛没有完全消失，又在疼痛部位继续拔火罐，希望能够通过这种强效的手段治愈疾病。如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失，是不能在紫印部位连续拔火罐的，要更换到相关穴位。否则不但不能缓解疼痛问题，还可能带来更多的问题。
拔火罐两小时后再洗澡：
拔火罐时，有的人尽可能地延长拔火罐的时间，以为可以达到更好的治疗效果。然而专家提醒，拔火罐的时间最好控制在10分钟或10分钟之内，如果时间太长，拔火罐部位很可能出现起泡、破溃甚至感染。
上面是小编为大家整理的一些关于拔火罐的注意事项，一般情况下通过拔罐治疗的时候对环境以及身体状态都是有着很高的要求，而且在治疗的时候，最好不要通风或者开空调，要保证室内温度，而且最好不要在有伤口的地方进行拔火罐。
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如何拔火罐？ 拔火罐如何学会时间控制
拔火罐的最佳时间
一般来说上午到中午的时间是属于人体的阳气上升的阶段，这个时候如果拔火罐的话对自身的湿气调节比较有帮助，所以建议是在上午九点之后以到十二点之间去医院进行拔火罐的话比较好。
但是如果自己是因为身体过于虚弱的问题去拔火罐的话，最好是在下午的时候去拔火罐，而且要注意的是在拔火罐之后的24个小时之内最好不要接触凉水，以免增加自己的湿气的问题。
拔火罐中的时间按要求
留罐法是指火罐吸附于人体之后，留置3～5分钟（称为短留罐）或5-10分钟（称为长留罐）。
闪罐法亦称闪火拔罐法，是指将点火棒点燃迅速递入罐中后，立即取出，将火罐吸附于施术部位，再将火罐取下；再将火罐吸附于施术部位，再取下。
根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。留罐时间根据病情、部位决定。一般留罐10—15分钟，大罐吸拔力强，可适当缩短时间，否则可能会起泡。起罐时别使劲往下拔，要一手握罐，一手压旁边的皮肤，让空气进去，罐自然就下来了，拔罐之后皮肤上的紫斑一般两周能消失。
由于每个人表皮结构、厚度都不同，对负压的耐受力不同，所以要注意控制好拔火罐时间。为了便于观察皮肤的变化，最好使用玻璃罐，而橡胶罐、竹罐不宜选择。
拔火罐时间并非越长越好
很多人认为拔火罐时间越长越好，有的甚至认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果。
拔火罐时间根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。通常建议夏季留罐时间控制在10分钟左右，冬季可以留罐15~20分钟。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
对于拔火罐的朋友来说，中间还会遇到很多问题，一定要了解清楚以后再行操作哦。
拔火罐到底可以自己拔吗
现如今很多人都因为长期高强度的工作而出现了腰肌劳损的症状，而拔火罐已经成为缓解肌肉疼痛沟通的一个主流方式，但是很多人却有一个错误的观念，那就是拔火罐可以依靠自己的想法自己操作，其实这样做确实有一些潜在的危险，那么拔火罐可以自己拔吗?就这个问题下面我和大家来详细的探讨一下。
拔罐一般使用玻璃罐即可，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐，橡胶罐也可使用，但不能走罐。拔罐时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，将着火的探子在罐中晃上几晃后，撤出，将罐迅速放在要治疗的部位，然后用手轻轻拔一拔罐子，看是否拔上了。拔罐时应注意：不要将探子上的酒精抹在罐子口上，也不要将探子上的酒精滴落在病人的皮肤上，否则，将会烫伤病人，出现不必要的意外情况。
走罐是指在罐子拔上以后，用一只手或两只手抓住罐子，微微上提，推拉罐体在患者的皮肤上移动。可以向一个方向移动，也可以来回移动。所以说，走罐不是作用于一个穴位，而是作用了数个穴位、一部分或一段经络。如后背脊柱两侧就是经常走罐的部位。走罐时应注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些润滑剂，如甘油、石蜡油、刮痧油等，以防止走罐时拉伤皮肤。走罐除了可以治疗后背酸痛、发凉外，也可用于头晕、感冒的治疗。
如果是治疗后背痛，病人在拔罐时，一般采取俯卧的体位。俯卧位是指患者脸向下趴在床上。以利于在后背部，上下肢的后侧、内外侧拔罐治疗。
拔火罐时如果遇有心脏病、血液病、皮肤病及皮肤损伤者、精神病或神经质的人、肺结核及各种传染病、各种骨折、极度衰弱、孕妇、妇女月经期、过饱、过饥、过渴、醉酒等，均应禁用或慎用拔罐疗法。
在家拔罐时应注意以下几点：1.保暖。拔罐时均要在脱衣服后才能治疗，所以治疗时应避免有风直吹，防止受凉，保持室内的温度。2.避免烫伤。不要将燃烧的酒精落在病人的身上，过热的罐子勤更换。3.不宜拔的部位：皮肤破损处、皮肤斑痕处、皮肤有赘生物或骨突出处均不宜拔罐。4.同一部位不能天天拔。在拔罐的斑痕未消退前，不可再做拔罐。5.在给别人拔罐时，应密切观察病人的情况，如有晕罐等情况，应及时处理。
以上文章其实已经为大家阐述明白了，拔火罐绝对不是有些腰肌劳损患者朋友想象中的那么简单的事情，在家拔罐时因为大多数时候得不到专业人士的科学指导，从而一旦出现一些异样情况就很难科学的处理，因此我希望大家要是想自己在家拔火罐，就一定要多学习实施技巧，谨慎对待为宜。
拔火罐后应该注意啥？
拔火罐是中医很常见的一种理疗的方法，我们经常看见很多人的肩膀或者背部有圆形的淤血块，那就是拔火罐的结果。拔火罐主要是将玻璃瓶吸附在皮肤上，比如背部、手臂、脚踝等容易淤血和受伤的地方。虽然拔火罐的作用很多，但是也有一些需要注意的地方，那么拔火罐后要注意什么呢？
第一：拔罐后不能够立即洗澡
第二：拔罐后出现出血情况
拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。
第三：拔罐后出水泡
如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了;如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。
第四：拔罐后要注意保暖
这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。
第五：消毒
拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。
上文中介绍了一些拔火罐的注意事项，所以如果需要拔火罐进行理疗的人，要先了解清楚这种值得注意的地方，然后在拔火罐前后自己多注意。并不是所有人都可以拔火罐的，这种方法也有一定的适宜人群，所以在拔火罐钱也需要了解清楚。
拔火罐如何避免烧伤
二、拔火罐时要注意什么三、拔火罐的好处有什么
拔火罐如何避免烧伤
1、拔火罐如何避免烧伤
由于拔罐时所产生的负压较大,如果瓶口不光滑,很容易在起罐时扎伤皮肤,在皮肤上留下创面。因此,玻璃罐使用之前一定要用手摸摸瓶口是否光滑,看罐身是否有裂口,有的话一定要及时换掉。另外,有的人较瘦,皮肤组织不够丰富,拔罐前可以在皮肤上涂上一层凡士林或石蜡油、菜油,这样更容易操作,也不会漏气。
2、拔火罐多久一次
拔火罐是一种中医疗法,采用罐为治疗工具,利用酒精点火塞入罐中,然后将罐放入身体的某一部位,之后会出现局部瘀血,达到疏通经络、行气活血、消肿止痛的作用,特别是对患有风湿病、体寒的人群,效果明显,拔火罐每次时间不能太长,一次二十分钟即可,可以把罐放在容易酸痛的部位,比如肩颈、腰部、膝盖等,根据部位,可以选择相应大小的罐。
3、拔火罐效果真那么好吗
火罐的目的是把体内的湿气驱赶走,所以说拔火罐并不是对所有的疾病都有效果,一般来说病毒性感冒的患者会误认为风寒,就盲目的去拔火罐,可能并不能起到很好的效果。
一些关节疾病的患者,但是他的关节病并不是风湿,结果拔火罐也不能起到效果,所以说一定要对症。
拔火罐时要注意什么
1、 首先是去正规场所
拔火罐是需要专业的手法和技法,还需要一些中医理论支撑的,所以最好是不要去一些小作坊或者是自己在家尝试拔火罐。拔火罐拔的不好,非但不会祛除身体内的湿气,甚至会对患者的皮肤产生很大的伤害。
建议大家最好是能够到专业的场所进行治疗,最好不要因为贪图便宜,而去便宜的三无的地方或者是场所进行拔罐,这样很可能对自己的皮肤造成伤害,得不偿失。
2、 拔罐的次数要把控
火罐不是一个经常能够进行的一项保健活动,因为人的皮肤是有一个承受的极限的,而火罐的原理是通过热来导致压力的不同,从而起到祛除湿气的作用,所以其实对皮肤还是有一定的伤害的,如果长时间不断的进行拔火罐,那很可能造成皮肤软组织受损的结果,不建议大家这样进行保健。
3、火罐的数量要控制
拔火罐是一项保健项目,通常是在人体的相关的穴位上边进行拔火罐,所以数量是不宜过多的,尤其是火罐和火罐之间的距离要很好的控制,要给血液的流动一定的空间,这样才能对皮肤比较好。
拔火罐的好处有什么
1、疏通经络
拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用,刺激体表的穴位及经筋皮部,而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。
所以,拔罐能够疏通经络,使营卫调和,祛除经络中的各种致病的邪气,气血畅通,筋脉关节得以濡养、通得,从而治疗各种疾病。
2、减压的作用
拔火罐在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效,起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。
3、调节身体的阴阳平衡
由于拔罐后自家溶血现象,随即产生一种类组织胺的物质,随体液周流全身,刺激各个器官,增强其功能活力,这有助于机体功能的恢复。
4、调和脏腑
拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化,穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连,从而治疗各种脏腑疾病。
5、祛除病邪
拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位,不公能够开腠理、散风寒,而且还能调整脏腑经络的作用,鼓舞人体的正气,也有助于体内致邪气的排出。
拔火罐效果如何呢
拔火罐是很好的中医保健方法，中老年人最容易有个跌打损伤的，腰疼腿疼的确实是很常见的，用拔火罐的方法根治腰腿疼还是有效果的，现在这个社会的人们工作压力都很大，甚至有的人每天忙碌的工作让人们感觉非常的疲惫，拔火罐能够消除疲劳真的是这样吗，下面就详细的做个介绍看看。
1、可以平衡阴阳
阳旺盛就会热，阴旺盛就会寒。发热就是阳气旺盛的表现，然而寒战恶寒就是阴气盛实的症状，这时在大椎拔罐可以治疗发热的疾病，在关元是疗寒性的疾病。
2、调和脏腑
拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
3、疏通经络
拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
4、可以协助诊断
观察拔罐后体表的变化能够推出疾病的性质，以及内脏的关系。
5、祛除病邪
拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
拔火罐最近是非常好的养生保健措施，有的人去拔火罐缓解疼痛效果是非常的好的，但是拔火罐也是需要重视一下人群的，有的人群是不适合拔火罐的，而且在进行拔火罐的时候一旦出现了皮肤方面的问题都需要注意一下，有的皮肤会出现各种不同的拔罐颜色，需要重视。
自己拔火罐有哪些注意事项呢？
爱美是每个人都会有的，尤其是现在很多的年轻女性都有减肥的习惯，减肥的方法有很多种，有人选择通过节食来进行减肥，也有人选择通过运动减肥，还有的人为了尽快的减肥服用一些减肥药或者动用手术，但是通过这些方法来进行减肥将会对身体造成一定的伤害，今天小编为大家推荐一个科学而有效的减肥方法，拔火罐减肥它是一个很好的减肥方法。
拔罐减肥需要注意什么呢，很多年人都在关心这个问题，对于有贫血或者是心脏病的患者来说即使是非常想减肥，但是都要注意不能用拔罐来减肥。有皮肤过敏或者是皮肤病的人来说也是不能用拔罐减肥的。
拔罐不是谁想做就可以做的，那么拔罐减肥需要注意什么呢，对于女性来说在来月经的时候是不能拔罐减肥的。如果有感冒或者是拉肚的小病，也是不能拔罐减肥的。大家要引起高度的重视。
拔罐是一个很好的保健方式，在中医的领域是运用比较广泛的，对于上火和过度疲劳的人也是不宜拔罐减肥的。五十岁以上并且新陈代谢比较慢的人最好不要用拔罐减肥。大家要提高警惕，多加注意。
注意事项：现在的人们生活水平高了，人们的追求也有了很大的改变，现在的人们不在用为自己的衣食担忧，很多人都比较在乎自己的外表和身材，尤其是现在的女性总是以瘦为美，所以很多人都在减肥，适当的减肥是可以的，但是要讲求科学减肥，不能为了减肥对身体造成危害，上面是关于拔罐减肥的注意事项的介绍，如果您想要通过拔罐来减肥，一定要注意以上的几个方面。
因为在拔火罐的时候可能需要脱掉全部的衣服，所以拔火罐的房间一定要尽量选择温暖一点，以免出现着凉，而且最好不要把引火的东西掉进挂里面，以免出现烧伤等其他的不良情况，更不要在罐口处灼烧，以免出现烫伤，希望通过小编上文的介绍能够帮助到您。
拔火罐减肥法，拔火罐好处多
记得在刚刚过去的里约奥运会中，美国游泳名将菲尔普斯身上的拔火罐痕迹引起了世界人民的关注。拔火罐是一种独有的一种治疗疾病的方法，拔火罐可以清楚身体的湿气、各种淤伤等。不过你知道吗，拔火罐其实还可以减肥哦。
一: 拔火罐减肥的原理1: 拔火罐减肥是通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老的细胞脱落，从而使体内的毒素、废物加快排出。对局部部位的吸拔，能够疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加快血液循环以及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加。不仅能够减掉体表的脂肪，还可以减去体内深层的多余脂肪，是一种安全、健康、不伤害生理的减肥方法。
二: 拔火罐减肥法的好处1: 拔火罐减肥能够调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体内过氧化脂质含量会高于正常值，拔火罐能够打通人体的减肥要穴，可以使人体内的过氧化脂质含量降低，并加快脂肪的代谢速率，从而达到减肥的目的。
2: 纠正患者的食欲。暴饮暴食是肥胖的一个重要原因，而拔火罐能够调节神经系统，一直胃酸分泌过多，让患者达到不乏力、不饥饿的状态。患者拔过火罐之后，胃排空的速度会减慢。胃不空了，没有什么饥饿感，自然也不会太想吃东西。
3: 调节内分泌。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率很高，女性生完小孩之后会发胖，不仅仅是因为营养过剩，还因为生产打破了她的内分泌平衡，从而引起发胖。而女人到了更年期发胖，也是因为内分泌紊乱。拔火罐减肥能够调节内分泌，加快脂肪的代谢，从而达到减肥的目的。
三: 拔罐减肥方法1: 背部穴位背部的穴位主要是选择闪火法，应该在每一个穴位上留罐大约10分钟到15分钟左右的实际那。拔罐的次数不能够太过于频繁，应该控制在每周两三次。脾俞穴的主要功效就是散热，并且散热的部位是脾胃;三焦俞穴的主要功效就是排出湿气，这里的湿气指的是全身的湿气，将湿气“驱赶”至膀胱，随后在通过尿液排出体外。
2: 腹部穴位腹部的穴位拔罐的手法也是选择闪火法，但是留罐的时间要比背部穴位的长，应该控制在20分钟左右，每周进行两三次就足够了。中脘穴在我们的肚脐上方，主要功效就是聚集和传导体内的水分和脂肪;大横穴位于我们肚脐的右侧，主要功效就是令腹部通畅、祛除脂肪，同时还有调理脾胃的功效。关元穴在我们的肚脐下方，主要功效就是聚集小肠的气血，然后排出任脉的水湿气。
3: 下肢穴位下肢穴位的拔罐手法一般都是选择闪火法，留罐的时间应该控制在15分钟作用，每周进行两三次拔罐。血海穴的主要功效就是清血利湿，这个穴位减肥效果非常的明显;足三里穴的主要功效就是疏通经络，最终达到补中益气的效果。
四: 拔罐的主要作用就是疏经络、行气活血和消肿止痛等等，对于各种关节性、肌肉性疾病等等都有很好的治疗效果。同时，日常的一些小毛病，例如头晕、肚子痛、头痛等等都是有着很好的疗效。
