中医如何调理肝呢
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“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供中医如何调理肝呢，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
肝脏是人类身体的组成部分，对人身体的影响很大。随着社会的发展，生活的压力变大，从而造成很多人的肝脏的负荷加重，导致肝脏方面的疾病。医治肝脏的疾病，主要分两个方向治疗。一个是西医，一个是中医。今天，我们就来谈谈中医如何调理肝，以下有几种方法为大家提供参考。
中医调养方法一：现在生活压力繁重、节奏快这无疑影响到人们日常生活的习惯。因此要养成良好的饮食习惯，多喝脱脂牛奶或酸奶、新鲜绿色蔬菜，补充维生素、、控制主食、减少盐量、不吃信赖刺激、脂肪量多高的食品。
中医调养方法二：多饮茶(治疗乙肝的药茶)。生活中广大群众或肝炎患者朋友可以选择绿茶、普洱茶、红茶、茉莉花茶、竹叶青、洋甘菊、玉兰花、胖大海等选择饮用。
中医调养方法三：对患有是乙肝(大小三阳、病毒携带者)丙肝等肝炎的朋友，中医调养更是要注意科学性、规范性。乙肝、丙肝患者肝脏功能由于病毒的入侵导致肝脏功能损害，如果盲目的进行保养会加重肝脏符合。因此一定在医师人员的指导下规范调养。
综上所述，中医如何调理肝有的方法有很多。肝脏的健康对人很重要，我们要好好调理自己的肝脏，在工作之余，要适当地减压，避免患上与肝脏有关的疾病。除此之外，我们要注意自己日常生活，多运动，增强自己的体质。同时，保持积极愉悦的心情也很重要。
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中医如何调理皮肤呢
拥有细滑柔嫩的肌肤，是每个女性朋友都想要的，但是有些女性朋友的肌肤，天生比较干燥和粗糙，那么这些朋友经常会买一些护肤品来涂抹皮肤，但是一旦停止涂抹后，皮肤依旧那么干燥粗糙。那么要如何解决这个问题呢？那么我们建议朋友可以采取中医调理，下面我们就来看看中医如何调理皮肤。
当痘痘冒出
中医理论中，痤疮最常见的以肺胃湿热为主，也就是寻常型的痤疮。这种炎性皮疹以红色为多，包括白头、粉刺，严重者有脓包，同时口苦、口干，还有便秘情况。这种情况的处理应以清肺为主。可选择成药方的汤剂：枇杷清肺饮合白虎汤。
另外，稍严重的痤疮还会有结节和囊肿，属于聚合型痤疮。这种情况多因痰湿凝聚引起。可选用：海藻玉壶汤合二陈汤(包括陈皮、半夏)。
饮食注意：不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，也不要吃太热性的肉类，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但热性的水果尽量不吃，如葡萄和荔枝。
肝肾不足表现为面色灰暗，常伴有腰酸困，或者脱发、失眠。可选用滋补肝肾的六味地黄丸，这种情况要坚持服用，至少一两个月。饮食上要少盐和清淡。
脾虚湿盛表现为面色萎黄，常伴发有头沉、双下肢沉困、食欲不振等。这种情况需要健脾利湿，可选用补中益气丸，或者选用成药方的汤剂：萆藓渗湿饮。
很多人都以为中医仅仅只关注于治病，对于皮肤治疗，效果并不好，其实并不是这样的，我国的中医注重养生和保养，而肌肤也是保养的其中一项。那么中医如何调理皮肤呢？大家看了以上的内容，都大概了解了。所以肌肤不是特别好的朋友，可以考虑使用中医治疗法。
中医如何调理肠胃呢
经常开车的朋友或者坐办公室的朋友肠胃都不好，一个是缺乏运动一个就是平时的饮食习惯不合理。身体是革命的本钱没有一个好的身体就不会有一个健康的人生。有的人肠胃不好，稍微吃错点东西就上吐下泻的，特别是夏天，食物比较容易坏，在外面也难免吃些不干不净的东西。那么中医如何调理肠胃呢？
1.山药百合大枣粥：将山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合肠胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘少腹隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。
2.砂仁羊肉汤：将砂仁10克，白胡椒3克，生姜数片及适量羊肉共煮汤，熟后放入适量食盐服食。每周3次。其中砂仁温中化湿、行气和中；白胡椒、生姜辛温理气；羊肉辛温补虚、养胃散寒。砂仁羊肉汤具健脾散寒、温胃止痛的作用，特别适合胃病中医辨证属脾胃肠虚寒者，患者常表现为胃脘小肠与隐痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不温、神疲乏力、舌淡苔白、脉细。
3.木耳炒肉片：将黑木耳干品15克用温水发好、洗净，猪瘦肉60克切片放入油锅中炒两分钟后，加入发好的黑木耳同炒，再加食盐适量，清汤少许，焖烧5分钟即可服食。每周3次。其中黑木耳益胃滋肾、调理中气，与猪瘦肉合用，可补益脾胃、调理中气。特别适合因为情志不畅所致的胃病，中医辨证属肝气犯胃者，患者常表现为胃脘胀满、疼痛连及胸胁、嗳气反酸，老放屁，大便稀得多、大便花了、滑利糖，每因情志因素而发，苔薄白、脉弦。
4.除了合理选择药膳外，肠胃病患者的秋季饮食还应注意以下几点：第一要少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情；第二，避免过多食用对胃黏膜有损伤的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、浓茶、浓咖啡、酒及过热、过甜的食物；第三，不要睡前进食（尤其是饱食），因夜间进食影响胃酸分泌过多而诱发或加重胃溃疡。
以上就简单的介绍了中医如何调理肠胃的问题。肠胃不好的人，不能因为工作的原因吃一顿饿一顿。这样怎么调理都是没有用的。要合理的进行进食，酸辣刺激性的东西少吃，可以减少肠胃的负担。中药调理也是相对比较好的选择。发现问题要及时的去医院检查。
中医如何调理身体呢
我们经常说，身体是革命的资本，拥有健康的身体，才有更好的条件去追求梦想。然而在现实生活中，不少朋友的身体都比较虚弱，尤其是一些快不如中老年的一些朋友，那么很多朋友都想到通过运动或者中医上的一些方法进行调理，但是对于中医如何调理身体的却不是十分清楚，那么下面我们就来了解一下。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。
肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。 但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
对于中医如何调理身体的这个问题，答案众说纷纭，不过终结的来说，主要是食疗、按摩、针灸等方法。那么如何是普通的调理身体，中医上一般建议人们采用按摩和食疗的方法进行调理，但是如果是严重的身体疾病需要进行治疗和调理，一般是采用服药和针灸的方法。
中医如何调理失眠呢
其实在我们中国有句老话胃不和，则卧不安，这就是指的我们的肠胃里面如果没有养好，没有调养好，很容易会造成肠胃适合消化系统不良，肠胃胀痛不适，难以睡眠，从而造成自己的神经方面出现无法完全精神压力过大，那么对于中医如何调理睡眠又该如何让自己的失眠得到很好的康复呢!
睡不着觉，睡不踏实容易醒，醒了以后就再也睡不着，睡完了不解乏，每天只能睡几个小时……想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种或几种，并为此困扰不已。
失眠归因五脏 中医如何调理
事实上，若能通过不同表现，将失眠正确归因于五脏，就能有效缓解。
1、太烦躁而时睡时醒是因肝
若您的症状为时睡时醒，精神欠佳，乏力面白，眼干，舌淡等，就属于肝血亏虚，虚烦失眠，可选用酸枣仁汤缓解。
通过食疗也可以有效预防失眠。比如自觉压力大时，可多吃点绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子等。肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。玫瑰花茶、熏衣草茶，再加入些有安神作用的酸枣仁一起喝，效果很好。
2、睡着易做梦，睡醒不解乏是因为心
经常熬夜加班，会一点一滴耗损体内的“阴气”，变成“阴虚”体质，就算精疲力竭，上了床也睡不着，要不就是脑袋里连番上演各种梦境，觉得没法好好休息。时间长了更会发现，记忆力在不断下降，同时伴有心慌、面白、头晕等表现。此种情况必须“滋心阴、养心神”。
建议选择桂圆和适量的红枣、莲子及糯米一同煮成粥，早上食用;或用6颗桂圆肉、10克莲子及芡实，加500毫升水煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。
几乎对于很多老年来说，年纪大了以后失眠的症状是每天都有，虽然担心，虽然害怕，那么就是失眠，如果平时没有及时调理睡不好身体方面因为失眠的困扰，而造成各种疾病的发生，甚至会带来很多严重的后果。
中医如何调理体质呢
如今社会上，虽然人们的生活水平越来越好了，但是由于这种原因，不少的朋友的身体都出现了亚健康状态。那么对于这种现象，不少的朋友想通过中医进行调理体质，但是却不知道在中医上调理体质的一些知识和方法，显得很盲目，所以下面我们就一起了解一下中医如何调理体质的。
对于阳虚体质的人可适当服用当归生姜羊肉汤来滋补身体。可取当归20g、生姜30g、羊肉500g、黄酒、食盐适量。先将当归、生姜冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出、切片。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、黄酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。食用时拣去当归和生姜。这一食疗方可温中补血、祛寒止痛，比较适合腹中冷痛、虚劳不足、以及产后血虚等人群。
此外，还可适当食用核桃仁炒腰花，取核桃仁50g、猪腰300g，葱姜蒜适量，料酒、盐少许。将猪腰子切花刀，上浆过油，核桃仁过油。留下底油，大火爆出葱姜蒜香味，同时下入腰花、核桃仁、加酱油、盐、味精适量，翻炒出锅。该饮食可温肾壮阳、强腰补脑。
其实，在我国中医上，调理体质的方法有很多，常见的有喝中药，针灸、按摩等方法。那么这个中医上的治疗方法对调理体质，效果都是十分不错的。所以对于中医上如何调理体质这个问题，大家对此都有一定的了解了。当然，想要调理体质，除了中医调理还是不够的，建议朋友们平常要多运动。
