艾灸治囊肿有哪些功效
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囊肿在临床上比较常见，它是一种人体表层和体内都会发生的液态化疾病，这种病情是因为身体中各种淤毒不能及时排出所造成的。一般情况下囊肿是很难根治，所以采取有效的防病治病校方法是非常有必要的。艾灸具有温经通络的效果，可以有效地预防囊肿的形成，在临床上对于身体保健效果非常显著。
囊肿是基因发生变异造成的，通常正常的父母在遗传中会传递两种染色体，一种是显性而另外一种则是隐形，胎儿在生长的过程中发生了基因方面的变异从而导致在后天成长中出现囊肿情况。如果生活中没有固定的作息时间表，常饮食较高胆固醇的食物及经常性的处于一个高强度、快节奏的工作环境当中都是引发囊肿的一个可能因素。
由于每个人的体质和机体各方面功能有所差异，而导致有的人体内毒素较多从而引起囊肿发生。在生活中存在有各种疾病，没有得到较好医治或者在医治后恢复不乐观从而出现感染引发囊肿的发生。囊肿的存在危害众多，我们应充分了解此病。在生活中积极学习了解此病并能够及时的发现并积极的治疗该病。
艾灸是中医临床上比较常见的一种治疗手法，在我们国家已经有几千年的治病历史，艾灸与针灸有很多相似之处，并且在治疗过程当中可以与针灸达到相辅相成的效果。不过艾灸可以通过热量在身体的传递，达到温经通络的目的。并且相对于针灸来说，对于穴位的掌握要求较低。
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艾灸治男性不育有哪些功效
男性不育是我们生殖系统疾病中比较常见的，不同男性身体的体质有所差异，多以具体的致病原因也会有所差异，一般我们临床上认为，夫妻同居两年以上，未采取避孕措施而未怀孕，其主要原因又在男士一方的，则被称之为男性生育能力地下，其主要原因可能是先天性的或者是后天病理性的。
男性不孕不育者主要症状为肝气郁结症，胸肋胀痛，阳痿不举或举而不坚，或性交清液不能射出，阳事易举，不射精。肾虚症见腰酸膝软，早泄阳痿，性欲减退，有时遗精，或兼有夜尿多，阳事不举。一般来说，功能性不孕疗效较好，器质性病变所致的不孕疗效较差。精神紧张或过度焦虑在不孕症发病占有十分重要的位置。因此，患者平时要心胸开阔消除不良的精神刺激，保持愉悦的情绪。
艾灸治疗男性不育推荐腹部和背部八髎穴推荐方形四孔或六孔灸盒。取穴足三里、三阴交，以局部有温热舒适的感觉为度，腹背部30分钟，足部15分钟，每日灸一次，7日一个疗程，中间休息2-3天 ，经期停，受孕后停。
采用艾灸治疗男性不孕不育需要有一段比较长的过程，在治疗期间男性应该注意戒烟戒酒，并且不要食用过于辛辣刺激性的食物，应该保持健康规律的生活和饮食习惯，不要熬夜，并且可以适当的进行体育锻炼，这样可以提高精子的活性和成活率，对于怀孕有很大的帮助。
有什么偏方治囊肿
有什么偏方治囊肿
1、有什么偏方治囊肿
中药治疗卵巢囊肿偏方
海藻12克,白芥子10克,三棱10克,苡仁20克,桃仁10克,夏枯草20克,南星6克,赤芍12克。
功能:理气行滞、活血祛痰、化瘀散结、软坚消肿。
主治:适用各种囊肿,尤其对卵巢囊肿效果显着,对子宫肌瘤 、畸胎瘤、肝肾等囊肿也有一定的疗效。
用法:水煎服,药液为600毫升,每服300毫升,每日2次,10天为1个疗程,1～2个疗程B超1次,如有疗效,服药可直到肿瘤消失为止。用药3个疗程,肿瘤继续增大者为无效,可做CT检查进一步明确诊断另做治疗。
2、囊肿形成的原因
2.1、基因发生的变异
通常正常的父母在遗传中会传递两种染色体,一种是显性而另外一种则是隐形,胎儿在生长的过程中发生了基因方面的变异从而导致在后天成长中出现囊肿情况。
2.2、体内存在的病菌毒素
因为每个人的体质以及机体各方面的功能都是有所差异的,并且,如果人体内病菌毒素较多的话,则是会导致囊肿的形成。
3、囊肿治疗方法
患上囊肿的时候应该怎么治疗呢?其实到目前为止,治疗囊肿的方法往往有以下这三种。
3.1、是传统的开刀切囊肿的方法,也就是对囊肿开窗引流治疗或剥离治疗。这种方法,切口长,流血多、创伤重、花费多,而且易复发。
3.2、是腹腔镜下切囊肿,虽然只是打个孔,创伤也比开刀小得多,但还是要住院,费用也不算少。这是不得已而为之的办法。
3.3、这种办法是以针代刀,神奇而不是神话。这门技术用途比较广泛,如超声介入技术在遗传学领域的运用、可以在B超直视下取宫内胎儿脐带血、取羊水、取胚胎绒毛标本。
如何预防囊肿
1、女性朋友在月经期要注意卫生,以及在月经期和产后妇女严禁房事,要保持外阴及阴道的清洁。
2、预防卵巢囊肿,女性要注意日常的饮食,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。女性应该多食用清淡食物,多吃瘦肉,鸡蛋 ,鸡肉和鱼等。不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
3、保持良好的情绪,适当缓解压力,劳逸结合,不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积,压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼 ,增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。
5、生活要规律,生活习惯不规律的人,熬夜等无规律生活会加重体质酸化,容易引发卵巢囊肿。
囊肿的危害到底有哪些
1、引起下腹疼痛囊肿本身有一定的重量,随着身体运动和肠蠕动,囊肿会在盆腔内移动,同时牵扯骨盆漏斗韧带和囊肿蒂,所以患者感觉下腹下坠、充胀,有疼痛感。这时很容易被误以为只是普通的妇科病或者肠胃炎,患者乱吃药,或耽误治疗。
2、导致身体水肿患者会不思茶饭、欠缺食欲,接着体重下降,还可能发生呕吐、发热及腹部剧痛。严重的时候会导致四肢和腹部水肿。
3、影响生育能力囊肿可能会导致患者在早孕的时候流产,中断妊娠后容易引起囊肿蒂扭转,在妊娠后期,如果囊肿蒂扭转幅度较大,则可能致使胎位异常,分娩的时候有可能阻塞产道,使孕妇难产。
4、导致不孕不育囊肿患者在初期时感觉白带增多、小腹疼痛、月经失调等。当囊肿继续发展,就会影响到激素的产生,带来阴道不规则出血或体毛增多等现象。当囊肿发展到中晚期,更会出现尿痛、尿频、腹胀、腹痛,此时如果治疗不及时,将导致不孕不育。
艾灸治不孕的方法有哪些
在妇科里面现在最难去治疗的就是不孕，这种疾病一旦患上的话女性朋友们很可能终身都没有办法生育，就算是接受正规的治疗方法，但效果也不是那么好的，很多女性朋友们在治疗几年的时间里面一点效果没有，但其实艾灸这种最传统的方法就可以去治疗让人十分困扰的不孕。
艾灸治疗不孕症取穴：关元、神阙、中极、子宫、归来、八髎穴和三阴交。
主穴：关元、神阙、子宫、三阴交、足三里
配穴：中级、归来(位于人体的下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸)、八髎穴
治疗步骤：治疗时，病人首先选取仰卧位，使用随身灸器或艾条，在距离穴位约2公分的空中熏烤以局部皮肤有灼热感为度。然后改俯卧位，同法灸治背面的八髎穴。每天进行一次。也可配艾灸器使用，比较安全方便
穴位的选取，一般主穴每天使用。但配穴可每天轮换选取。
选择治疗时间：每日一次，每穴15-20分钟
只要坚持艾灸，治疗妇科疾病或输卵管疾病，应该会有很好的效果。
1温灸时先灸左方，再灸右方。
2将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。
3以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。
4腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟。
这篇文章就是向大家详细讲述了艾灸治不孕的方法是什么，那么女性朋友们在艾灸的时候一定要先去艾灸自己左边的穴位，才可以艾灸右边的，要按照这个顺序来进行艾灸，而且还要用自己的手掌去试一下温度。
艾灸脚底治哪些病？
中医治疗方法现在十分流行，因为有的时候中药的性情十分温和，所以在治疗疾病的时候不会“六亲不认”，危害到健康的身体器官。而且中药在治疗疾病的同时，还能够发挥出调理身体的作用。其实中医治疗不仅仅可以吃中药，针灸、艾灸、拔罐、按摩等方法也是效果很理想的。那么，艾灸脚底治哪些病?
脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
艾灸脚底作用：
1、调和阴阳、平衡脏腑2、温通经络、驱散寒邪3、行气活血、消瘀散结4、温阳补虚、补中益气5扶正阳气、回阳救逆6、防病保健、强身益寿。
功效：
1、对痛经、色暗、血块、月经量少、乳腺结节的女性治疗效果可达90%以上。2、对手脚冰凉、腿部水肿、腿部静脉曲张、寒性体质的女性治疗效果可达98%以上。3、对肾虚腰痛、脾胃不和的人群治疗效果可达98%以上。4、对颈椎病、腰椎病的人群治疗效果可达70%以上。5、对头痛、失眠、记忆力减退、神经衰弱的人群有明显疗效。6、可以预防及改善血压高、风湿及关节痛、膝盖炎有疗效。7、促进腿部气血运行，防治痛风症。8、其他各种亚健康状况的改善。
艾灸脚底的作用有什么呢?看着上面的介绍相信大家都已经有了一个很好的认识，也了解到了艾灸对于我们的身体健康有着非常多的好处，而且通过艾灸脚底能够促进身体的血液循环，为即将到来的冬季打下良好的身体基础，经常艾灸脚底，你再也不用担心冬季怕冷了。
艾灸能治哪些病
艾灸是一种比较传统的治疗方法，它在治疗一些虚性、寒性的疾病方面有很好的作用，对于一些慢性疾病也有一定的治疗效果，比如说对于关节性的疾病，对于消化系统的疾病都有一定的治疗效果，另外对于男科疾病，对于一些妇科疾病也有辅助治疗的作用，我们来看一下这方面的内容。
艾灸能治哪些病
1. 关节性疾病
包括老年人退行性关节炎、关节活动障碍、肩周炎、腰椎病、颈椎病等;办公室白领因工作性质导致的腰椎病、颈椎病需要经过医生辨证之后，才可判断是否适合艾灸。证型属于肝阳上亢型的关节性疾病是不适宜艾灸的。
2. 消化系统疾病
包括十二指肠溃疡、慢性胃炎、慢性结肠炎、胃肠功能障碍等疾病;另外就是辨证为虚寒型的拉肚子、胃胀、胃痛，也可通过艾灸治疗。
3. 杂病
例如一些常见的妇科、男科疾病，慢性盆腔炎、前列腺炎等。还有一些属于虚寒型的症状如小便清长、腰膝酸软、下腹坠胀等也属于艾灸的治疗范围。
4. 顽固性疾病
包括强直性脊柱炎，一些通过中医的辨证，属于虚寒性的诊断不明，没有办法解释的功能性疾病。
如何根据不同疾病选择艾灸穴位
专家这样解释到，艾灸治疗疾病是从辨证论治的角度出发的，即便是同一个疾病，选取的穴位也可能有所不同，所以要严格根据疾病来分艾灸穴位的话，比较难。但是可以根据疾病类型选取一些通用的穴位，来达到保健和防治的作用。
儿童方面多见的是腹泻、腹胀等消化系统的疾病或者是感冒、咳嗽等呼吸系统的疾病，所以以保健来论，艾灸选穴建议选取：大椎、肺俞、足三里、大肠俞等。
老人方面多见是一些虚寒类的疾病如关节退行性病、局部肌肉关节疼痛等。艾灸选穴建议以滋养肝肾，提升阳气为主，建议选取：命门、百会、足三里及阿是穴。
妇科、男科保健方面建议可以选取腹部和腰骶部的一些保健穴位，女性还可以选取“子宫”一穴作为日常保健。
手脚冰凉的人群可以选取大椎、关元、足三里及四肢末端的一些穴位来减轻手脚冰凉的症状。
补肾、补脾可以选择肾俞、脾俞、命门。
艾灸治腰痛的方法有哪些呢
相信很多干过体力活的人都能够深深的体会到，一到冬天我们的腰膝酸软，腰痛等症状就会特别的明显，而很多人服过很多药，却难以收到令人满意的效果，从而给他们的精神和经济带来了沉重的负担。其实艾灸治腰痛在我国有着独到的优势，那么艾灸治腰痛的方法有哪些呢?下面就由我来给大家做一个完整的解答吧!
艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作用。
艾灸的方法有很多，包括艾炷灸、艾卷(条)灸、温针灸和温灸器灸。根据不同的病情，我们需选择不同的灸法进行治疗，一般家庭多选用艾卷(条)灸进行自我施灸。现在，介绍一下艾灸的治疗方法：
腰部施灸时，选穴是比较关键的一步。一般每次选3-5个穴点，首选穴是命门、肾俞，然后选取痛点。命门穴是人体督脉上的要穴，位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相对的区域;肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸，即命门穴两侧旁开各1.5寸处。这三处穴位均有强腰健肾之功，是治疗腰痛要穴。
选好穴点后，将艾条的一端点燃，对准腧穴或患处，约距离皮肤2-3cm处进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次10-15分钟，至皮肤红晕为度(温和灸);或将艾条点燃的一端与施灸的部位的皮肤虽保持一定的距离，但不固定，而是向左右方向移动或反复旋转地施灸(回旋灸);或艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下施灸(雀啄灸)。
值得注意的是，在施灸前，腰痛患者一定要去正规医院明确诊断，并在专业医师指导下进行，以防发生意外。
以上几段话就是我为大家解答道艾灸治腰痛这个问题，相信那些长期被腰痛困扰的人群在看到过后，应该对于艾灸治腰痛这种新的治疗方法有了一个全新的认识了吧!当然我还要说明一下，要想彻底的摆脱腰痛光用艾灸是不够的，还需要我们一定要注意劳逸结合，每天注意饮食调理，这样才能远离病痛。
艾灸治气管炎有哪些效果
艾灸是我们中医临床上比较常用的一种治疗手段，它与针灸有异曲同工之妙，可以在治疗过程当中与针灸一起达到相辅相成的治疗效果，其主要功效表现为温经通络补、中益气，另外，艾灸对于支气管炎、咽炎等呼吸道系统疾病有着非常好的治疗和缓解作用，下面就为大家讲解一下具体的治疗办法。
气管发炎就叫气管炎，久延不愈的就是慢性气管炎。是中老年比较常见的疾病，导致发病的原因主要有：吸烟、受凉、伤风、吸人粉尘、气候变化、大气污染等。主要的症状以咳嗽为主，早期症状轻微，多在冬季发作，春暖后缓解；晚期炎症加重，症状长年存在，不分季节。开始为干咳以后痰逐渐多，轻的仅早晚有刺激性咳嗽，重者咳嗽吐痰明显，呼吸可带哮鸣声。
气管炎采用艾灸治疗应该用艾灸任脉膻中穴。膻中穴是任脉上的一个重要的穴位，具有调畅气机、宽胸理气、清肺止喘、舒畅心胸等功能。患者半仰卧在床上，用毛巾被盖好胸部以下，露出施灸的部位并放松躺好，用点燃的艾条对准膻中穴，用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼，灸至局部皮肤潮红，有热气透到胸内为佳。
通过上面对于艾灸治疗气管炎方法的介绍，相信大家一定已经对于艾灸和气管炎的治疗有比较深入的了解了。气管炎是一种呼吸道系统疾病，对于身体的损伤比较严重，患有气管炎的病人在日常生活中应该坚持良好的饮食和生活作息习惯，并且在生活中一定要远离各种过敏原，避免气管炎的急性发作。
乳腺囊肿可以艾灸吗
现在大家都对艾灸是非常熟悉的，有很多人当身体出现一些不舒服的现象或者是生病的时候都会想到艾灸缓解症状或者是进行治疗，但是也不是所以的疾病都可以通过艾灸进行治疗的。比如当女性患上了乳腺囊肿的时候就需要进行药物治疗，如果症状严重的时候可以采取手术治疗的。
乳腺囊肿可以艾灸吗
说起艾灸，大家都是知道的，它是中国比较传统的一种治病手段，它的功效有很多，比如可以调和阴阳、温通脉络、行气活血，大部分的疾病都是可以通过艾灸来治疗的，但是患有乳腺囊肿正常情况下是不建议采用艾灸治疗的，基本上都会考虑药物治疗，如果是比较大的会建议采取手术治疗。
乳腺囊肿的病因
1、
直接的原因就会是因为喂奶姿势不当引起的，会导致乳汁瘀滞在导管内，就容易导管扩张形成囊肿，细菌侵入，继发感染，导致急性乳腺炎或乳腺囊肿。2、
患有相关的疾病，哺乳期如有患乳腺增生症、炎症或肿瘤压迫，可以造成乳腺的一个腺叶或者小叶导管堵塞，让乳汁积聚在导管内而形成囊肿。早期囊肿内是稀薄的乳汁，以后由于囊肿长期存留，乳汁中水分被吸收使乳汁浓缩为乳白色黏稠物，如炼乳。得乳腺囊肿的原因，有时会出现凝乳块，甚至像奶粉一样呈固体状态。哺乳期因乳腺肿胀，肿块不易被发现，只有断奶后才可以清楚的发现。3、
另外，得乳腺囊肿的原因是因为一些女性因工作压力、家庭婚姻等精神因素引发内分泌失调、植物神经紊乱、睡不好觉、脾气暴躁也可引起乳腺囊肿。4、
乳汁排出不畅，由于哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。应该做进一步的检查，进行正确的诊断。艾灸关元功效有哪些
艾灸是一种中医很传统的治疗手法，这种手段主要是通过艾叶来治疗自己的穴位，有助于穴位的血液流通，达到自己预想的功效，艾灸不同的穴位可起到不同的功效，那么艾灸关元的功效也许大家都想知道，具体是什么样的功效呢?什么时候艾灸怎么艾灸才可以达到自己想要的效果呢?
艾灸关元的作用
《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。”所说的“壮”是指塔状艾绒的量词，我们可不理会它。这里说的“脐下”当指关元穴，可见古代先贤是如何重视关元穴的。
艾灸关元穴能“令人长生不老”，不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。
关元穴在脐下四横指的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种“丹”的田地。一说“丹”，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将“丹”理解成“元气”，理解成一种“能量”就容易明白了。那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。
艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
艾灸关元的作用
关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。
阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴位，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。
常灸关元穴可治许多疑难杂症，无病者可养生，让你正气常存，邪气不犯。对那些“针药所不及”的患者，只有灸法才能帮你找回健康。
灸关元穴可以治疗多种疾病，那么什么时候灸关元穴最好呢?灸关元穴的最佳时间，下面会告诉你。
艾灸是一种很漫长的治疗方法，这种治疗手段虽然效果慢，但是却可以药到病除，艾灸不需要吃药，也不需要打针，只需要通过热热的温气来熏蒸自己的穴位感觉到暖洋洋的热热的感觉，在享受的同时又可以治疗自己的疾病。
艾灸肚脐的功效有哪些
相当多的人们都比较依赖于艾灸肚脐这种疗法，因为这可以给自己的身体带来特别多的好处，所以人们常常就会用艾灸肚脐的方法去治疗一些胃肠疾病的，其实在中医上面艾灸肚脐的功效和作用也是非常多的，这种方法就是要找准自己需要艾灸的穴位，基本上肚脐的穴位就是神阙穴的。
神阙穴也就是肚脐眼。古代历来禁止在此处扎针。有的小孩子爱抠肚脐眼，一定不要让他们抠，这块特别容易感染。
我们可以经常艾灸神阙，对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，效果非常好，还有，神阙穴离石门比较远，如果想要孩子的话，别在关元附近艾灸，索性艾灸神阙就行了。
艾灸神阙穴有几种方法。可以平躺着，用艾灸罐直接灸肚脐眼，以增强人的先天之力，也就是免疫力。有过敏性鼻炎的，艾灸神阙有很好的防治效果。
还可以隔姜灸。就是削一块姜，扎几个窟窿眼，上面用艾条的细末捻成黄豆大的一团，点着就行。隔姜灸是温里通气的，有人肚子里特别胀，大便老下不来，这样的人只要不是热性体质，属于虚寒无力的，都可以用此法。
也可以把葱、盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙。盐有温里的作用，葱能通窍，这两个交替一弄，肚子就舒服了，一会儿就会放屁，便意也来了。
古人经常说要强壮我们的丹田，丹田就是肚脐眼附近，有人说丹田是肚脐眼下三寸，有人说肚脐眼下三寸指的是肚脐眼里边，丹田在深层。咱们也别管丹田在哪儿，反正您灸肚脐眼附近就能强壮先天之本。
上文就是向我们详细介绍了艾灸肚脐的功效是什么，如果是想要艾灸肚脐的话最好是不要直接灸的，因为这样的话是会灼伤到自己肚脐周围的皮肤，可以采取隔姜灸的方法，就是用一块姜片，然后在上面扎几个洞即可的。
