艾灸去除黄褐斑好吗
艾灸养生。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，没有好的身体，万事事皆休。您是否正在关注中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《艾灸去除黄褐斑好吗》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
脸上的黄褐斑一般是深褐色的斑片状，并且容易在颧骨部位对成生长。有的人黄褐斑可能出现在上下嘴唇，或者是出现在鼻部，这种斑斑点点一般不会造成身体不适，但是会影响到美观。黄褐斑的出现与季节变迁以及日照和内分泌有很大的关系。另外长期精神紧张以及晚上熬夜也容易导致黄褐斑。下面就来介绍针灸对黄褐斑的功效。
们不断致力于生活质量的改善，但仍有不尽人意之事，据调查，约有70%的女性担心和烦恼于脸部的黄褐斑、妊娠斑、雀斑和老年斑。黄褐斑的发病原因，现代医学认为是内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。
黄褐斑取穴：神阙穴：（肚脐），主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。足三里：定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
针灸有祛除黄褐斑的作用，当然我们在生活中应当更加重视黄褐斑的预防。平时应当注意避免晒伤，避免使用含有避光剂的化妆品，外出的时候打上遮阳伞，不要长时间劳累，晚上更不可以熬夜，要学会自己放松身心。平时还要注意饮食，特别是不要吃深色的食物。
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黄褐斑艾灸疗法
黄褐斑艾灸疗法
黄褐斑的发病原因,现代医学认为是内分泌失调引起,大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关,而决非仅是面部皮肤局部的病变引起的。因此,只有树立整体观念,采取内外结合、标本兼顾的方法,使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调,黄褐斑才会随之消失。
1、黄褐斑艾灸取穴
1.1、神阙穴
定位:肚脐
主治:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
1.2、足三里
定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。
主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
2、艾灸方法
2.1、操作
用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其致于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。
2.2、功效
培补肾元:健运脾胃、以防新生之淤,净化血液、解决病痛及淤阻。
培补阳气,温运血行,血行则淤化,清除积存已久的淤滞(褐斑)。
黄褐斑的食疗方
黄褐斑是多半体内失调引起的,所以,正确的食疗方法可以帮助祛除黄褐斑了。
1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
3、干柿去斑方
干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
4、桃仁牛奶芝麻糊
核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
5、柠檬泡水
将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效:柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素c,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。
6、桂花枸杞粥
自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。将桂花清洗干净;大米放到清水中淘洗干净;枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;在锅中加适量清水,将处理好的桂花、枸杞和大米一同放入锅中用大火煮开,然后转成小火继续煮半小时左右,之后加入适量的白糖即可,而对于这个去除黄褐斑的食疗方法,它的功效是美白祛斑。
如何预防黄褐斑
1、保持乐观开朗的心情
如果一个人情绪不稳定的话很容易产生黄褐斑,因为情绪波动太大的话人的下丘脑垂体释放促黑激素,使得色素沉着。日常生活中,很多人的精神压力比较大,睡眠的质量也比较差,就会导致内分泌紊乱,其实大家没哟必要给自己那么大的压力,心情开心一点。
2、保证充足的营养
如果一个人长期营养不良的话就有可能在面部出现黄褐斑,因此爱美的女性们不要盲目减肥,导致营养不良,最后生成黄褐斑。
3、注意防晒
日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑,日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素,临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性,简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力,导致大量的黑色素堆积。
去除黄褐斑偏方
二、去除黄褐斑用什么面膜好三、去除黄褐斑要注意什么
去除黄褐斑偏方
1、去除黄褐斑偏方
1.1、冬瓜仁150克,莲子粉15克,白芷粉9克
用法:一起研为细粉,每日饭后用开水冲服一汤匙。
1.2、白僵子、白附子、白芷、三柰、硼砂各9克,白膏、滑石各9克,白丁香3克,冰片0.9克用法:一起研为细粉,临睡前用水和少许搽患部。
1.3、甘松、山茶、香薷、白芷、白蔹、防风、槀本、白僵蚕、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉、肥皂各等分用法:上药共煨,研成细末,每天早上用来洗脸。
1.4、桃花35克、冬瓜子仁45克、橘皮25克，将以上各材料焙干,研为细末,装瓶备用,每日3次,每次1克,饭后用温酒送服,连服30天。功效:活雪化瘀,排毒祛斑,适用于痰湿内蕴引起的黄褐斑。
2、去除黄褐斑的食疗方
2.1、绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2.2、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
2.3、枸杞菊花茶
枸杞子6克,菊花3克,泡开水,每日频频饮服。有滋阴养血祛风的作用,可防治色斑。
2.4、养颜桃红茶
桃仁(打碎)10克,红花3克,枸杞子6克,加水煎煮,每日饮服两次。具有养颜润肤增色的功效。适用于面色无华,或灰暗和黄褐斑。
3、去除黄褐斑吃什么食物好
3.1、西兰花
西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。西兰花又叫青花菜,由甘蓝演化而来,起源于欧洲地中海沿岸,与白菜花营养、作用基本相同,但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
3.2、牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。牛奶中含丰富的维生素,可以防止肌肤老化,促进肌肤的新陈代谢,润泽肌肤。
3.3、黑茶
黑茶具有保护肌肤,并可以使得肌肤保持年轻。人说“见黑三分补”,黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现,黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质,代谢被破坏的胶原蛋白,使肌肤恢复弹性。
3.4、樱桃
樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13 倍,苹果的20 倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
去除黄褐斑用什么面膜好
1、玫瑰面膜
玫瑰面膜具有活血淡斑,美白滋养的效果。适合各种肤质的人使用,而且一年四季都可以使用。皮肤存在暗沉或者黄褐斑的女性都可以自制这款面膜。制作之前需要准备一些当归、绿豆、白茯苓、桃仁、白芷等,以及适量的玫瑰精油和玫瑰花水。先把上述所有药粉各混合后装放入干净得碗中。加去适量的玫瑰花水调匀,最后再加去3滴得玫瑰精油,搅拌均匀就可以使用了。使用时可以用小刷子把面膜均匀的敷在脸上,30分钟后用清水洗干净就可以了,每个星期可以敷3次。
玫瑰去黄褐斑面膜中,白芷、绿豆和白伏苓可以起到美白润肤的效果;而当归和桃仁也可以起到活血化瘀淡斑的功效;此外,玫瑰花水和玫瑰精油主要功效则是活血淡斑和美白活肤。
2、当归去黄褐斑面膜
当归面膜具有活血淡斑,增白滋养的效果,尤其容易长黄褐斑的人使用。制作面膜之前需要准备好适量的川芎、白芷、当归、白附子、桃仁和白及粉,以及适量的蜂蜜和鲜乳。把上述几种中药粉混合均匀后放到干净的碗里,加入一些蜂蜜和鲜乳调成糊状即可。制作好的面膜可以直接均匀的敷在脸上,20分钟左右就可以洗干净了,每个星期可以使用2次。
去除黄褐斑要注意什么
精神愉快,乐观开朗。由于情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑,因此,应保持愉悦乐观的心情。
避免进食有光感作用可以加重黄褐斑的食物,如黄泥螺、芹菜、灰菜、油菜、苋菜等。
尽量少用化妆品,避免使用劣质化妆品,因化妆品中的某些成分如氯化亚油酸、枸椽酸、水杨酸盐、金属、防腐剂和香料等与黄褐斑的发生有关。
应尽量减少外出晒太阳或应加强防晒,包括撑遮阳伞、戴帽子或外涂防晒霜等。
去除黄褐斑的偏方
去除黄褐斑的偏方
1、去除黄褐斑的偏方
绿豆百合美白汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁
将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和strong族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
2、黄褐斑的病因
病因尚不清楚,多见于女性,血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%,有研究认为男性发病与遗传有关。
3、黄褐斑的临床表现
损害为黄褐或深褐色斑片,常对称分布于颧颊部,也可累及眶周、前额、上唇和鼻部,边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节,日晒,内分泌因素有关。精神紧张,熬夜,劳累可加重皮损。
黄褐斑如何预防
1、尽量避免让风吹日晒等因素对皮肤造成伤害,外出时应根据季节选择适宜的防晒化妆品。
2、不要频繁的更换化妆品种类,不要选择含有激素、铅、汞及其他不明添加剂的化妆品,应拒绝选择那些速效美白祛斑产品。
3、用温水洗脸,每次洗脸后适当的进行自我面部按摩。
4、当面部皮肤发生皮炎时,要及时进行治疗,防止炎症性色素沉着的发生,但是要避免长期使用激素性药物。
5、要做到起居规律,切忌熬夜晚睡,每周应保持适当的运动。
6、避免大喜大悲,注意调畅情志,保持心情平静愉快。
7、要多吃富含维生素C及维生素E的新鲜水果和蔬菜,少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
黄褐斑吃什么食物好
1、青菜:咱们常常都是将青菜炒熟以后食用,在这里青菜汁可以用来美容。青菜是咱们往常见得最多的一种蔬菜,关于肌肤黑的人可以用青菜汁洗面。肌肤乌黑,通常是因为肌肤偏于酸性之故,所以洗脸后,可用一些青菜汁拍面部,菜汁中所含叶绿素被肌肤吸收,使之呈中性。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分,是“完好”的营养品。
2、洋葱:黄褐斑患者常吃洋葱能推进肠胃活动,加强消化才能,且含有丰厚的硫,和蛋白质联系的景象最佳,对肝脏格外有利,因而有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤,参加绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜,能分解体内堆集的毒素,有助排便。
3、西红柿:西红柿中含有丰厚的西红柿红素,它具有按捺黑色素构成的作用。据有些查询标明,西红柿有很强的去除黑色素的作用,所以现代的一些美容品就以西红柿中的西红柿红素作为质料。
4、芦笋:黄褐斑患者常吃芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能扫除体内剩余的水分,有利排毒。绿芦笋的笋尖富含维生素A,照料时可将顶级微露水面,能保留最多营养素滋味又好。
艾灸治疗黄褐斑吗
导读：艾灸治疗黄褐斑吗？艾灸有美容养颜的功效，那么艾灸治疗黄褐斑吗？下面一起来看看专家的说法。
艾灸治疗黄褐斑吗
中医认为黄褐斑产生的主要原因是内分泌失调，导致肾气不足、肝郁气滞、肝血不足等，从而造成脸部皮肤产生黄褐斑。因此，只有树立整体观念，采取内外结合、标本兼顾的方法，使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，黄褐斑才会随之消失。
艾灸治疗黄褐斑吗？专家表示，中医艾灸在去黄褐斑上面有着明显的功效。艾灸的穴位一般是神阙穴、足三里等。只要针对特定的穴位就行专门的艾灸，就可以有效增强身体功能，从而达到解决怎样去除黄褐斑这个问题的目的。
艾灸治疗黄褐斑的方法如下：
黄褐斑取穴
1、神阙穴：（肚脐）
主治：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。
2、足三里：
定位：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
主治：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成份的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
功效：
1、培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。
2、培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞（褐斑）。
操作方法：每日或隔日治疗1次。时间：20~30分钟。10次为1疗程。
艾灸具体解决怎么去除黄褐斑时，是有很多小技巧的。可能大家通常看到的都是直接将艾条作用在皮肤上，还可以使用一些药物将艾条和皮肤隔开在进行施灸。比如说隔盐灸、隔生姜灸、隔蒜灸等。
就拿隔姜灸来详细说说吧，就是把新鲜的姜片切成小薄片，然后用针多刺几个小孔，然后把姜片放在需要施灸的地方，再将艾柱放在姜片上就行了。其他的做法也差不多，只是放的东西不一样而已。这样做，会在解决怎么去除黄褐斑时，达到更好的功效。
艾灸除了可以有效治疗黄褐斑，还有哪些美容功效呢？艾灸的美容功效，一起来看看。
艾灸的美容功效
1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
3、身体方面：可疏通经络、和谐肮脏、平衡阴阳、调整生理机能、增强人体的免疫力、强身健体。
有这么几种女性艾灸美容效果佳
1、脸上痘痘长得成片的女性，往往有严重的带下病，清热解毒往往没有任何效果。因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。所以艾灸是最佳的选择。
2、脸上长有黄褐斑的女性，往往肝肾亏虚，体质严重偏于酸性，用艾灸治疗，往往会出现意想不到的效果。
3、虚胖的女性，并不是营养过剩，但营养过剩不过是西医上的一个概念，中医里面没有这样的说法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足，往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。
4、乳头过早地颜色变暗淡，或者乳头凹陷的女性，往往严重肝肾亏虚，冲脉，任脉虚寒，有的甚至还有咳嗽的毛病。
以上就是一些艾灸的相关知识，如果想了解更多关于艾灸的内容，请继续关注中医养生频道。
中药去除黄褐斑最有效
黄褐斑是日常生活中非常常见的一种皮肤病，它会严重影响到人们的形象，这会让众多的爱美人士难以接受，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。其实治疗黄褐斑的方法有很多种，但是最有效的要数中药，因为它可以从根本上去除病根，坚持服用三七粉可以帮助人们快速去除黄褐斑。
一、中药去除黄褐斑最有效——三七粉
1、三七粉的服用方法
每天早晨一勺三七粉3克，倒入牛奶中搅拌服用。
三七粉除了内服配合外敷去斑的效果更好。
2、三七粉面膜
三七粉10克，加入适量的蜂蜜和牛奶进行调合，敷在脸上，15到20分钟后洗净。
三七粉去斑有一定的疗效。但对天生的雀斑和黄褐斑只能起到淡化的作用。对后天形成的斑点是可以祛除的。
3、以下几种情况不适合服用三七粉。
热性体质不适合服用三七粉。
感冒期间不宜吃三七粉。
经期女性不宜服用三七粉，因为三七粉有活血化瘀的功效，会导致月经量过多。
孕妇不要服用三七粉，有可能会造成流产。
儿童不建议服用三七粉，如果滋补过度会出现流鼻血等不适症状。
二、其他去除黄褐斑方法
1、淡斑绿豆百合汤
绿豆和百合所含的维生素可以有效抑制黑色素的生成。所以可以将绿豆、赤小豆、百合洗干净,然后加入适量的水浸泡半个小时左右,先用大火煮沸然后改为小火慢炖,等到豆子熟了就可以出锅,也可以根据个人喜好适量的加入盐或者糖都可。
2、淡斑柠檬冰糖汁
柠檬富含维生素C,常和柠檬汁可以美白肌肤和防止血管老化。平时在家可以将新鲜的柠檬洗净榨汁,如果觉得太酸的话加入适量的冰糖来饮用。嫩肤又美白
3、淡斑山楂橘皮泡水喝
将山楂和橘皮放入水中去熬煮,等水开了即可,先把橘皮和山楂用纱布过滤掉,然后倒在杯中根据个人喜好来加入适量的蜂蜜直接饮用。
4、淡斑牛奶核桃
首先准备好牛奶、豆浆、黑芝麻各200克,核桃300克,将核桃和芝麻磨碎然后加入牛奶和豆浆搅拌均匀,放入锅中煮沸,根据个人喜好可以加入适量的糖来调味,每天喝一次,每次一小杯就可以了,记得要长期坚持哦。
艾灸祛黄褐斑有效吗？
难看的黄褐斑让很多的女性苦恼和困扰不已，有些人尝试使用比较多的一些祛斑产品，都达不到有效的祛斑作用，这个时候我们可以采取一些艾灸治疗方法，而且利用艾灸找对穴位，能够帮助我们从内而外排除身体的一些毒素，让经络通畅，这样对于改善黄褐斑就有很好的效果了。
1、从大椎穴开始
最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、 也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足三里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右。
2、转手关节和脚关节
每天转300下能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不/通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子母经交接不畅，如肝胆为表里，胆经是肝经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝经里，肝必会受到损害。肝/经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供血不足。
3、取穴头面部按摩
蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。
艾灸治疗黄褐斑有用吗
艾灸治疗黄褐斑其实是一种中医调理的方法，主要是从内而外的帮助我们调理身体改善黄褐斑，但是要注意正确的针灸穴位，避免引起其他不良的影响，隔日治疗一次。
1、现代医学认为，黄褐斑的发病原因为内分泌失调引起，大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关，而绝非仪是面部皮肤局部的病变引起。因此，只有内外结合、标本兼顾，才能使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调，只有这样黄褐斑才会随之消除。中医认为，用艾灸疗法，可起到良好的治疗效果。
2、艾灸治疗黄褐斑取穴
1.神阙穴：温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人宫冷不受胎、中风、水肿膨张、肠炎、产后尿潴留。
2.足三里：对肌体具有强壮和保健作用，可改善肌体对营养成分的吸收，而增强免疫能力，同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用。
3、艾灸治黄褐斑具体操作方法
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3 厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其置于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。
艾灸功效：1.培补肾元，健运脾胃，以防新生之瘀，净化血液、解决病痛及瘀阻。2.培补阳气，温运血行，血行则瘀化，清除积存已久的瘀滞(褐斑)。
操作方法：每日或隔日治疗1次，时间：20~30 分钟。10次为1疗程。
艾灸三阴交治好黄褐斑
三阴交是足太阴脾经的腧穴，是足厥阴肝经，足太阴脾经，足少阴肾经的交会穴，具有填补肝肾，调和气血的作用，对治疗妇科疾病有重要意义。研究实验表明，三阴交能有效调节体内体内雌激素水平，具有双向调节内分泌的作用。黄褐斑是妇女围绝经期前后，血液雌激素水平上升，皮肤色素加速沉淀的结果。艾灸足三里，能调节内分泌，有效治疗黄褐斑。当然，只灸三阴交是不够的。
在黄褐斑的治疗问题上，主要治理原则就是疏肝理气、活血化瘀，只要血荣于面，就会斑消颜美！
1.治斑先理气
肝郁气滞，郁久化热，就会灼伤阴血，血行不畅，导致颜面气血失调。此外，肝属木，脾属土，木克土，肝气郁结，会连累到脾，导致脾失健运、湿热内生。所以，治斑必先从肝入手，疏肝理气是前提。
2治斑不离血
一方面，“脾主统血，为气血生化之源”，“脾胃者，气血之父也”，可见，脾对气血的生成起主导作用，脾不好，就会直接导致气血不足。而且，脾为肺之母，加上“肺主皮毛”的缘故，就会导致皮肤出现长斑、长痘、粗糙等问题。
另一方面，肝主藏血，就像人体的“血库”一样，具有贮藏血液和调节血量的功能。肝好，才能确保血液在脉中循行，从五脏六腑到筋骨皮肉，都能得到濡润。
艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪，褐斑局部。
用法：艾炷无瘢痕灸：卧前取1支艾条，点燃后在面部黄褐斑局部施灸，艾条距皮肤2~3厘米，以局部皮肤温热舒适，皮肤红晕为度，隔日1次， 7次1疗程。褐斑局部及临近穴位有疏远气血，活血化身手除斑作用。肝俞疏肝解郁，理气化。脾俞、肾俞调补脾肾，清热除湿。气海益气补肾，调理冲任。足三里健脾益气生血。三阴交调补三阴经，行气活血。太溪滋肾清虚火调冲任。
艾灸祛斑需要注意的问题
1、施灸后当天需避风寒，保持情绪平稳，饮食素淡为宜，切忌生冷厚味。
2、大饥大饱、劳累醉酒、情绪不宁时不宜施灸。
3、施灸后不要立即用冷水洗手或洗澡。
4、施灸后，要喝比平常量多的温开水(不能喝冰水)，以帮助排出体内的毒素。
艾灸祛黄褐斑可以吗
黄褐斑是一种脸上的色素沉着，一般是在两家表面对称分布，女性更为多见。导致黄褐斑的原因众多，在血液当中如果雌激素水平升高，则更容易引起黄褐斑。女性经常使用口服避孕药，或者是存在月经紊乱现象，亦或者是妊娠的原因等都能够引起黄褐斑。出现黄褐斑之后可以考虑通过艾灸治疗。
艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。功效：培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞（褐斑）。
天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅。拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力；中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分/泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。
从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。
虽然说艾灸对于黄褐斑有一定的治疗作用，但这里一定要注意，目前引起黄褐斑的具体原因尚不十分明确，艾灸仅仅是对全身进行调理，从而调动身体来逐渐通过自身代谢消除黄褐斑。平时应当注意避免导致黄褐斑的不良因素，比如说不要长期使用避孕药，不要饮酒抽烟，不要暴露于紫外线环境中。
