吓！这样自虐竟能防治一百多种重病
重病痊愈养生知识。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现中医养生呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吓！这样自虐竟能防治一百多种重病”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在很多人讲究按摩养生，脚底按摩也渐渐流行起来。其实，人的脚底穴位对人体健康有着千丝万缕的关系，巧用按摩，能够强身健体。
脚底的涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位，俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”可见涌泉穴在养生保方面具有重要的作用。
拍打脚底：拍掉100多种疾病
拍打一个地方，拍掉100多种病！五大手法，人人能学会！
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。
当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
有刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，而达到治疗效果。
拍打脚底，对神经衰弱、头痛、失眠、心脏病，高血压等100多种疾病都有不同程度的防治作用。Ys630.Com
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来自山上的“根”竟能治疗很多重病
上个世纪七十年代，我曾经在盘龙公社合心大队医疗站种过药。有一次公社卫生院老师带我去采草药，教我认识了山坡上叫花斑竹的植物，它的根就是中药虎杖。虎杖功能清热解毒，利胆退黄，祛风利湿，散瘀定痛，止咳化痰。
1、虎杖常用于治疗肝炎，有降酶退黄作用，常与茵陈，赤芍，丹参，菌灵芝等配伍，如我自拟用于治疗乙肝活动期的益气活血清肝汤由黄芪30克，党参15克，白术20克，茯苓20克，柴胡15克，赤芍15克，丹参30克，茵陈20克，虎杖20克，菌灵芝12克，淫羊藿20克，桑寄生20克，麦芽30克，甘草10克等组成。
2、虎杖还可用于治疗脂肪肝，脂肪肝常伴有转氨酶升高。临床上治疗脂肪肝我常用虎杖与山楂，泽泻，决明子，荷叶等配伍。
3、虎杖清热解毒，化瘀凉血，还常用于治疗痤疮(青春痘)。我的经验用自拟加减枇杷汤效果好。加减枇杷汤即以虎杖配伍生地，地骨皮，丹皮，桑白皮，当归，白花蛇舌草，枇杷叶，甘草等药而成。
虎杖还可以治疗肺热咳嗽(肺炎，支气管炎)，临床表现咳吐脓痰，量多色黄，或气喘，口干苦等。常以虎杖配黄芩，桔梗，鱼腥草，瓜蒌，杏仁，前胡等味。
另外，虎杖还祛风湿作用，可以用于风湿痹症或用于治疗痛风。国医大师朱良春高足何绍奇（已故）认为虎杖有调整胃肠、通利二便的功用，因此他常用来治疗糖尿病，痛风病（尿酸高），血脂高、胆固醇高以及单纯性肥胖、习惯性便秘、高血压病等，对于调整机体代谢紊乱，有较好的疗效。
虎杖临床用量我大多用20～30克1剂，2日量。
这“美人”身上的器官竟能治愈多种恶疾
美人蕉，又名兰蕉，多年生草本宿根花卉，株高可达1米以上。美人蕉花期为5~10月，花色有深红、鲜黄、乳白、粉红、大红等。
美人蕉叶片硕大光绿，花色鲜艳美丽。有诗曰：“芭蕉叶叶扬遥空，月萼高攀映日红。一似美人春睡起，绛唇翠袖舞东风。”美人蕉之名由此而来。
常见品种有柔瓣美人蕉、兰花美人蕉、粉叶美人蕉、垂花美人蕉和蕉藕等。美人蕉既可观叶又能赏花，还能食用。其中，蕉藕根多肉肥，含淀粉20%左右，既可当主食，又可代蔬菜，炒食、做汤均可。
清晨，美人蕉的花心中藏有汁液，称为甘露，甜如蜜，甘如饴，营养丰富，清凉止渴。
美人蕉的花和根茎能入药，属性微凉，味道甘甜清淡，所以能清热解毒，安神降压。美人蕉磨碎后敷于患处，可以有效治疗疮毒炎症，达到消炎去肿的目的。
女性出现子宫出血或者白带异常的情况选择食用美人蕉，可以达到止血调理的功效。此外，还可治外伤性出血。
取美人蕉鲜根60~120克加水煎，早晚分服，20天为一疗程，可治疗急性黄疸型传染性肝炎。
神奇的瑶族药浴秘方 防治多种疾病
瑶族，在很多人眼里都是一个比较神秘的民族，我们在上小学的时候课本上或者是一些课外读物的资料上应该也看见过关于瑶族的信息。
在大多数人的记忆里，瑶族的小姑娘是很可爱的，如果有游客或者是男性朋友去瑶族，那么一定要注意自己的脚不要被瑶族小姑娘踩到，因为瑶族的小姑娘如果喜欢一个男生的话，是回去踩他的脚的，踩的越疼，就代表小姑娘越喜欢你，这个时候，如果不想当瑶族的女婿，那么就不要一气之下好回踩，因为一旦回踩就代表你也喜欢她，两个人的情事基本上就在这踩脚当中定下来了，这就是人人好奇的“踩脚定亲”。
其实，瑶族就是这么特殊又充满爱意的一个民族，非常的温馨，瑶族也有很多治疗疾病的好方法流传至今，其中，很有名的，应该就是瑶族药浴了。
瑶族的医药是如今广为流传的了，没有文字记载，全是靠口口相传，瑶族的药浴是非常有名的，瑶族也是一个承载着千年历史沧桑的一个民族。
瑶族药浴是一种千古妙方，瑶族的药浴也是非常神奇的，瑶族的妇女在生产以后的第三天，经过药浴泡一泡，就能神奇的下地干活了而且还不会生病，身材也会保持苗条，肤色也会变的红润有光泽。
瑶族药浴的功效
瑶族药浴是可以促进我们身体出汗和排毒的，并且还会让我们的汗腺分泌加快，毒素也会从皮肤当中排泄出来，从而促进产妇的恢复，预防妇科疾病的发生。
除此之外，泡瑶族药浴，还能润肤止痒，防治各种皮肤疾病，瑶族药浴以后我们的皮肤也会的光滑细腻，皮肤红润有光泽，并且还能改善心脏的输出量，药浴以后我们的心跳也会加快，平均的心跳也是十分钟左右，从而改善了我们心脏的功能。
瑶族药浴，也是会改善我们全身的微循环的，并且还能促进肠胃的蠕动，加强脾胃的消化，除此之外，瑶族的药浴还能消除疲劳，减轻肌肉和关节的疼痛，瑶族药浴能改善全身的微循环开放，从而让疲劳和疼痛消除。
如果是失眠的人，也可以泡一泡瑶族的特色要与，能感觉到全身轻松，非常容易入睡，而且瑶族药浴还能加强我们的抗病能力。
所以说，瑶族的药浴是很神奇的，如果我们有机会泡一泡，一定要把握好，感受一下这种神奇功效。
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一碗“水”竟能治好十多种顽疾
生姜不仅是生活中一种常用的调味品，感冒、头痛时，我们还常会冲杯热姜水，来缓解不适症状，简单又有效。其实，热姜水的健康妙用还远不止这些，下面，小编就为您介绍下「热姜水」的丰富保健功效。
1、偏头痛
一碗热姜水，竟能治疗十几种疾病当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
2、醉酒
用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
3、痛经
姜水中加入红糖，可以暖宫，让经血通畅，改善痛经。
4、面部暗疮
一碗热姜水，竟能治疗十几种疾病用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
5、腰肩疼痛
在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次，能够使肌肉由张变弛、舒筋活血，大大缓解疼痛。
6、止恶止吐
生姜水对因运动引起的头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状的有效率达90%，且药效可持续4小时以上。
7、咽喉肿痛
一碗热姜水，竟能治疗十几种疾病用热姜水代茶漱口，每天早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次，几天后便可化解炎症、消除痛痒。
8、慢性肠炎
可用姜汤坐浴，每次十分钟，可以暖和全身，促进血液循环的畅通，不但可以治疗慢性肠炎，对于肚子常出毛病的人也有很好的保健功效。同时，在姜汤浴中加入些萝葡干叶熬成的汁液，效果更佳。
9、口腔溃疡
用热姜水代茶漱口，每天2~3次。一般3~4天后，溃疡面即可收敛。
10、牙周炎
一碗热姜水，竟能治疗十几种疾病用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次，即可缓解牙周疾病。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每天2~3次。
11、脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
12、蛲虫病
先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1~2杯，持续10天左右即可治愈。
13、头皮屑
一碗热姜水，竟能治疗十几种疾病先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水冲洗，可有效防治头皮屑。
14、高血压
血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
舌头看健康 常看身体这部位竟能判断多种病
望闻问切是中医诊断疾病重要的手段，其中“望”是很关键的一点，除了看气色之外，舌头也是帮助中医判断疾病的重要佐证，接下来就让我们来学习一下舌头看健康的方法，以及在生活中保护身体的方法，希望可以帮助到大家哦。
舌头看健康
任何疾病都有一定的早期症状，我们通过舌头能够看出这些疾病迹象。
舌苔有刺
是指舌上有很多红刺群凸出舌面，好像草霉的果实一样。点刺出现于舌尖或舌边，表示热盛，可见于各种发热感染性疾病或大面积烧伤病人;点刺出现于舌中，多为热毒更盛或热入血分，容易发生休克、神志昏迷。
舌苔过白
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。
从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落;加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
舌苔发黄
一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪已化热。
舌苔黄腻，是湿热的表现，主症在肝和脾。你还容易口渴，也显示是肝脏的问题，说明你肝火旺，容易急躁发脾气。肝有病患，可影响脾胃的升降和胆汁的排泄，口臭就是因为脾胃不调，胃火旺，消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱。
另外肝开窍于目，肝脏出现疾病通常会引起两目干涩、视力减退。可以吃点滋阴健脾养肝的药，调理脾胃和肝。
舌苔发黑
主要是舌丝状乳头增殖变黑所致。有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深浅不同。中医认为病人出现此苔，一定病期较长，病性比较复杂严重。
中医认为舌苔发黑是热极化火所致。还有些肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。临床发现，有一些慢性疾病，例如尿毒症、恶性肿瘤等，在病情恶化时，也会出现黑苔，这是病情危重的征象，应及时到医院找医生诊治。
舌面无苔
即舌面无苔，像镜子一样光滑。轻者营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2;重者则表示体内津液亏乏，病情深重。
如果病久者的镜面舌兼绛色，还要防止出现败血症。如果是老年人的舌头像镜子那样光滑，舌底面两根静脉增粗延长，表示有肺心病。
舌苔暗红
即舌质暗红，舌苔光剥像牛肉一样。牛肉舌常见于恶性贫血患者。
长期食用玉米、高粱的人易缺乏烟酸，长期缺乏烟酸可导致记忆力减退、老年痴呆。富含烟酸的食物有动物肝脏与肾脏、瘦肉、全麦制品、啤酒、酵母、麦芽、鱼、家禽肉、无花果以及花生等干果。食用花生时需注意，阴虚内热的人，不要吃炒花生，以免生热。在煮玉米时加入小苏打(碳酸氢钠)，可增强机体对烟酸的吸收利用。
舌苔裂纹
舌面上的裂纹有深裂、浅裂以及各个不同方向的裂沟和皱纹。舌面上的浅裂纹主要是由于舌黏膜萎缩，深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变。
宝宝睡觉老是吓醒
在宝宝的每一个成长阶段，他们身体中所出现的成长机制都是不一样的。随着宝宝日益成长，身体的成长机制会逐渐健全。其中宝宝长牙齿学会说话走路就是成长机制逐渐健全的最好证明。而宝宝在睡觉的时候，如果出现了老是被吓醒这一状况的话则会连家长的睡觉状况都受到影响。因此导致睡觉宝宝老是被吓醒的原因是什么?
宝宝出生后，在未来的3～4个月内，都要经历被激发-运用-被抑制3个阶段。因而，0～4个月的宝宝出现惊吓现象，很正常不过。随着宝宝神经系统逐渐发育完善，这种惊跳现象会在宝宝5个月后就消失了。如果感官刺激不足、运动不足，惊跳反射会残留，不但会影响睡眠，还会使孩子在不同的环境中容易受到到惊吓，害怕尝试任何新鲜事物。
新生儿的“惊吓反射”出现以下症状父母应特别警觉：
(1)
六个月以上的宝宝若仍有明显的惊吓反射，可能是大脑的神经系统有问题。(2)
惊吓反射若非左右对称，如一双手臂没有反应，可能是那双手有问题，出生宝宝最常见者为“臂神经丛受伤”，或是锁骨骨折。(3)
惊吓反射应为暂时性的，约数秒钟即会消失，若有持续的全身震颤不止，则非正常现象。有些宝宝一到晚上就喜欢哭闹，这让父母们既揪心又疲惫不堪，到底怎么办才好呢?没有无缘无故的哭闹，宝宝哭闹肯定是有原因的，是饿了?受惊吓了?或是身体不舒服了?
如果宝宝从睡梦中突然惊醒，面露痛苦的表情，或是爬起来坐在那里，呼吸急促甚至出汗，几分钟后，宝宝又自然入睡。这种夜惊在宝宝醒后通常不会记得。此现象的出现与宝宝发育阶段生理功能的暂时失调有关。
对于宝宝出现夜惊，妈妈不要叫醒他，可以用热毛巾给他擦脸，并抱住他。过后，可让宝宝重新入睡。平时要培养宝宝良好的睡眠习惯，给他充分的休息时间。
婴儿睡眠中突然啼哭，伴有挣扎翻滚，两腿蜷缩、面色苍白，喂奶或抱抚也不见安静，但轻轻揉他的腹部，哭声可暂时停止，这多半是消化不良，导致肠痉挛引起的腹痛。
为减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖起抱后轻拍背部，让他打嗝。如果宝宝出现肠痉挛，让他仰卧，腹部下垫个枕头。
宝宝哭的原因有很多，如果发现宝宝除了哭，还伴有爱出汗、枕秃的现象，那么很有可能你的宝宝有点缺钙。 一般随着生长发育的需要，母乳中原有的少量维生素D已不能满足他对钙的吸收利用。而缺乏钙会影响神经的稳定性，从而造成宝宝夜啼症。
荔枝核的功效 荔枝核竟能治疗多种病症
吃西瓜不能扔到西瓜皮，吃石榴，不能丢掉石榴籽。因为它们都是有用的食物，功效很多。其实荔枝核的营养价值也很高哟，以后吃荔枝也要注意，不能乱扔荔枝核。荔枝核的功效很多，下面我们就来好好说说吃荔枝核的好处!
荔枝核，顾名思义就是我们在吃完荔枝后所剩下的果核，一般的人都将它当作废弃物给扔掉了，然而它却是一味中药材。不要看荔枝核的外表，不是入我们的眼，荔枝核的功效却不小哦，它具有治胃脘痛，腹疼、调节血脂代谢紊乱、降血脂等多中功效。
荔枝核的功效与作用
理气止痛
荔枝核的属于辛温性药材，它可以肾经，入肝、有理气止痛的特别作用。睾丸肿痛、疝气痛，食用荔枝核具有很好的治疗效果。荔枝核的味道掠苦，因此有预防打嗝、拉肚子的功效了，荔枝核性温祛寒，具有通气散结、疏肝理气、散寒止痛等作用。如果是治因寒凝气导致的睾丸肿痛，疝气痛，可以与青皮、小茴香等同时食用，治疗效果会更好喔。
调经止痛、治产后腹痛
月经是每位女性朋友每个月的好朋友，有的女性因为好朋友的来到而感到烦恼。痛经是很多女性朋友非常苦恼的一件事情，现在小编告诉大家一个非常实用的小方法可以缓解痛经，就是用荔枝核熬水喝，食用后效果非常的明显。荔枝核还可以治疗生产后。由于气滞血瘀所导致的妈妈们月经前期腹痛和产后腹痛等症状。要是与当归、川芎、益母草等著名药材同时食用，治疗效果会更佳。
荔枝核的食用禁忌
荔枝核的功效是非常的多，但是荔枝核的食用禁忌也是存在的。那么我们在食用荔枝核的时候应该注意哪些方面呢?
1、妊娠者忌用。
2、身体强壮体内无寒者请不要服用。
3、身体较差者请在医生的指导下服用。
4、服用荔枝核时不要空腹，最佳时间是在饭后30分钟再食用为佳。
荔枝核的相关配伍
1、治心腹胃脘久痛屡触屡发者
荔枝核一钱，木香八分。为末。每服一钱，清汤调服。(《景岳全书》荔香散)
2、治心痛及小肠气
荔枝核一枚。煅存性，酒调服。(《本草衍义》)
3、治肾大如斗
舶上茴香、青皮(全者)、荔枝核等分。锉散，炒，出火毒，为末。酒下二钱，日三服。(《世医得效方》荔核散)
4、治血气刺痛
荔枝核(烧存性)半两，香附子一两。上为末。每服二钱，盐酒送下。(《妇人良方》蠲痛散)
结语：有关荔枝核的功效和作用，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对荔枝核已经有了一定的认识了。很多人吃荔枝的时候，会直接将荔枝核扔掉了。以为它没什么作用，其实不然，现在知道该如何处理这些核了吧!以后要好好利用它们哟。
