胸闷头晕是怎么回事？在生活中要注意什么？
冬季养生要注意什么。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，没有好的身体，万事事皆休。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“胸闷头晕是怎么回事？在生活中要注意什么？”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
头晕胸闷虽然不是什么大病，但是却疏忽不得，胸闷头晕生活中很多人都会有这样的症状，很多人一会就好了，没什么事，但是很多人会一直这样，那么是什么原因导致胸闷头晕呢？
1、平时生活中要注意养成合理的生活习惯，要控制高胆固醇和高脂肪的吸收，尽量的多吃素食，多吃蔬菜和水果，不要饮酒和吸烟，注意摄入有益于身体健康的营养，减少过多食用肥腻食物。
2、生活中要保证足够的睡眠，注意休息，情绪上要注意控制，不要暴躁，激动，或者经常性的闷闷不乐，要自己及时的给自己调节，不要有太大的压力，或者经常性的紧张的情绪，保持乐观积极的态度。
3、保持适当的体育运动锻炼活动，增强体质，积极的防御老年疾病的发生，老年人也要积极的锻炼身体，适当的调理饮食，注意营养的摄入，不要经常食用脂肪类，高蛋白类的食物，保持健康的心态。
4、生活中养成良好的生活态度，注意保持身心的健康，积极的进行复查和治疗，不要总是心情很差，要用一个乐观的心态面对生活和面对疾病，注意保持一个好的健康的身体。
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经期头晕是怎么回事，要注意什么
许多女性朋友在经期期间，会觉得头晕，不想动的感觉。其实主要是在月经时候，流失较多的营养成分，并且免疫力降低，才会有这样的症状。不妨在经期过后适当的进补一下。
月经前和月经期，有些妇女可出现腰骶部酸胀，膀胱刺激症状，轻度神经系统不稳定症状，胃肠功能紊乱，以及鼻黏膜出血，皮肤痤疮，但一般并不严重，不影响正常工作和学习，你不用太紧张，是正常的
可能是伤风，风寒症之一。与洗头有一定的关联。一是月经来潮开始的行经期身体抵抗力量是最弱的。各种外邪都容易侵害身体;二是洗头的水温便头皮毛囊呈现开放状态。给风寒创造了入侵的地方。也就是风邪和寒邪从头部侵入到体内了。三是生育期女性洗头要避阴。也就是除了来月经时不洗或少洗头之外，还要注意的：
1.晚上不要洗头;
2.连续的阴雨天不要洗头;
3.注意时辰。中秋之后至仲春之前的每天申时至第二天辰时也不适合洗头;
4.上面的那个时间段中，昨出 门也不适合洗头.。四是注意水温和电吹风的影响。也就是不能与环境温度相差太大。
孕妇胸闷头晕是怎么回事?三原因最常见
在日常生活中，孕妇随着妊娠期的不断增加，在其身体上也会出现诸多的不适。其中，胸闷头晕的症状就最为常见。那么，孕妇胸闷头晕是怎么回事呢?
1、血压偏低，大脑缺血
这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。
2、进食过少，血糖偏低
这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
3、体位不妥，压迫血管
这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。
早泄堪忧 如何在生活中预防
本文导读：早泄会对性生活造成很大的影响，当男性发生早泄的时候性生活就会受到影响，这样会使得在日常生活中夫妻之间难免会有小矛盾的发生，如何在生活中有效预防早泄。
男性早泄的影响：
1、影响夫妻生活：早泄会对性生活造成很大的影响，当男性发生早泄的时候性生活就会受到影响，这样会使得在日常生活中夫妻之间难免会有小矛盾的发生，往往是妻子感受不到性快感，长此以往必将成为家庭破裂的隐患。
2、导致精神不振：当男性发生早泄的时候身体上会有一些不适的症状出现，常常会表现出口干舌燥，尿液发黄，阴痒，舌质红，苔黄，脉弦数等症状，还会伴有精神不振，神疲倦怠，心悸不宁等，严重则影响工作和生活。
3、引发勃起障碍：有的早泄患者在性交的时候一两次的过早射精，就会有恐惧、焦虑的心理出现，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以至于出现阳痿等勃起功能障那就得不偿失了。
如何在生活中预防：
1、积极运动：注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康、精神调节。
2、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。
3、禁忌：禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提醒说男性朋友，应避免用重复性交的方式，来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
4、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
5、满足就是成功：射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内，射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短，来作衡量的标准。
6、放松心态：性交前的情绪，对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
7、性生活知识：注重婚前性教育、性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法、性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
99热心医生温馨提示：由于早泄的病因复杂，所以早泄的预防往往不能做到面面俱到，所以当男性朋友在有早泄症状时，应引起重视，及早查明原因，针对治疗摆脱疾病危害。
血脂高患者在生活中的注意事项
高血脂是一种很常见的情况，主要集中在中老年身上，情况如果得不到及时的控制就会演变成动脉粥样硬化或者是冠心病，危及患者的生命。引起血脂高的原因有很多，疾病、饮食不当以及遗传等都会加大疾病发生的几率，需要引起我们的重视。那么，血脂高患者在生活中的注意事项?
任何的疾病都是可以预防的，我们在生活中可以科学的规划饮食，多吃含有纤维的蔬菜，对于胆固醇高的食物要控制，适当的运动也可以起到很好的作用，做到这些就可以大大的减少高血脂发生的几率。
血脂高患者在生活中的注意事项?合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇，每日45毫升白酒或90毫升的干红或188毫升的啤酒。对于已有高血脂症的患者，一方面要控制饮食，一方面要进行慢跑等适度运动，通过运动，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相应降低，有的患者血脂正常，但有高血压、糖尿病、冠心病，这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。
尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用。近来，医学上已出现全血直接吸附血脂系统，采用全封闭式一次性血路管及自体血净化回输，从血液中直接将过多有害血脂去掉。还可以用于预防高血脂带来的各种并发症，并能改善冠心病、脑梗塞病变部位的微循环。但是这也不能看做一劳永逸，如不注意运动、不注意饮食调节及结合其它辅助性治疗，血脂又会涨到原来的水平。
以上的内容就是对于血脂高患者在生活中的注意事项的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。高血脂对于人体会造成一定的危害，会造成血稠，造成血液循环变慢，严重的会出现冠心病或者是脑中风的情况，需要我们积极的治疗。养成科学的生活方式，更好的对自己的身体负责任。
胸闷心慌是怎么回事？该注意什么？
话说人到了一定的年纪，不仅行动不便了，更可怜的是，各种疾病也找上门来了，那么胸闷心慌是怎么回事呢？应该注意什么？
胸闷心慌的原因
1、导致心悸胸闷的出现，一般都是由于心理性或者是病理性，导致的心悸胸闷的出现。患者，由于过度紧张或者是过度的剧烈运动，就会产生心悸胸闷的现象。所以通过休息或者是放松精神一般都可以得到缓解。
2、患有某些疾病也会导致心悸胸闷的出现，如高血压性心脏病等都会导致心悸胸闷的出现主要是因为心脏动脉导管没有关闭，所以导致心室内缺损，血流量增多，所以增加了心脏的负荷，导致了心室肥大，同时引起了心悸。
3、心律失常，也会引发心悸的，心律失常就是心律不齐。同时心脏神经症也会导致心悸胸闷的出现。心悸胸闷的现象可能是由于其他疾病引起的，所以如果出现心悸胸闷的现象就要进行积极的治疗，避免严重疾病的出现。
注意事项：
1.患者如果出现心悸胸闷的现象就要进行积极的治疗，避免严重疾病的出现。
2.患者通过运动等方式进行身体免疫的增强。
3.患有重大疾病就要进行定期的复诊。
胸闷气短呼吸困难头晕是怎么回事？
胸闷气短呼吸困难头晕很多人在生病时都会感到的病症，这种感觉不仅让人难受更令让人心烦。胸闷气短呼吸困难头晕因人而异，但都是疾病的早期症状，应及时检查身体的治疗。胸闷气短呼吸困难头晕有哪些原因呢？
一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉.经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常.像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗.
二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的,也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的,即病理性的胸闷.如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤);
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸;
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤;
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症;
5.体液代谢和酸碱平衡失调等.
青年女性胸闷气短呼吸困难头晕的原因
病理性因素：女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调.在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见.女性在患者感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎.此病的主要症状之一,就是胸闷气短.植物神经功能不调常发生于女性青春期,有些十六七岁姑娘,经常诉胸闷气短,这大多是植物神经功能紊乱所致.胸闷气短的女子,一般若经检查未发现病变,不必治疗.保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康.
心理性因素：主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起.女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短.据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的.看来凡事都得想得开,切勿太钻牛角尖.
生理性因素：女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌大量的雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性特征.胸闷气短与性激素分泌水平大有关系.年轻女性体内的雌激素分泌更趋旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以青年女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短.
