用体温计怎么测排卵，基础体温法注意事项
养生注意事项。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何进行中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“用体温计怎么测排卵，基础体温法注意事项”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
备孕工作对于绝大多数女性而言，是一件很重要的事情，其中就包含检测女性的排卵期，在女性的排卵期怀孕成功率会比较高。那么女性排卵期应该如何监测呢？其实用家庭常用的体温计就可以完成检测。
一: 用体温计怎么测排卵
1: 概述女性的基础体温同样会在月经周期发生改变：月经后，体温相对较低，但随着卵子的出现，体温受到黄体和孕酮的影响会上升0.4度左右，直到月经再次来袭，体温才会逐渐恢复。
2: 方法a.去药店或医院买一份专用的测量表以及一只专用体温计。b.测量前一晚，把温度计甩一甩，让它恢复到正确的数值再就寝。c.每天早晨起床后，不要做任何事，只要把体温计放在口中就行，6、7分钟后，查看温度结果，记录在测量表中，将每个周期的结果画成曲线图。
3: 结果分析通过曲线图，你会发现它呈现从低到高逐渐上升的趋势，而每个阶段中骤然上升的日子便是卵子诞生的那一天。
二: 注意事项
1: 选好固定的时间点。这个时间点，一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早，有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点：第一小点，晚上睡眠要保证六个小时以上，不能少于这个时间。第二小点，醒来后，就静静的躺在那里，把温度计放在手可以轻易取到的位置，切记不能乱动。
2: 选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话，大致五分钟就可以了。
3: 持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼，两天晒网。测量体温更是如此，因为随着排卵期的到来，体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话，那小编也拿你没有任何办法。
4: 做好记录。这些微小的变化，或许你现在记住了，但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样，记录的纸张最好也是选用专用的温度表。
三: 这个过程虽然看似麻烦但是相对准确，基本不会出现像排卵试纸一样的误差。
ys630.COm精选阅读
基础体温低的原因
我们都知道人的正常体温其实就是在37度左右，但是在生活当中很多人会存在基础体温偏低的现象其实这也是一种不利于身体健康的现象，所以在生活我们一定也需要引起重视注意调节自己的体温问题，下面要了解一下为什么人的基础体温会出现偏低的现象了，而且在生活当中我们应该怎样去保健?
其实体温如果偏低的话那么是会影响到我们的血液循环，对身体健康也会带来不同程度的伤害的，所以面对这个问题我们也不能够轻易的去呼市一定要找出原因，这样子才可以有效的帮助自己调节体温。
体温低必定会影响血液循环，所以皮肤开始干燥，爱起痘痘，头发也开始干枯，容易脱发，身体还容易积水浮肿，而OL们经常的肩膀僵硬，腰疼，头疼，都和调节血液循环的植物神经有关。
虽然体寒只是体质上的毛病，没有致死的危险，但是却有可能会导致免疫力下降而引发哮喘、肾炎等疾病。
女性体温过低是由于女性的激素分泌失调，从而引起血管收缩扩张异常，血液循环机能下降，当血液循环不能正常得进行体温调节的时候，人体就开始发冷。在中医里被称为"气血不和"，日本的医学研究也认为"病会先从身体寒冷的部位侵入"。
另外一方面女性比较容易缺铁，而铁又是制造血红蛋白的重要材料，而血红蛋白又担负着运送体内氧份的重大任务，特别是女性月经导致铁的流失，所以这个时期较易引起体温下降，严重还将引起缺铁性贫血。
手脚冰冷，身体也冷，甚至会冷到睡不着觉，有这种困扰的年轻女性有增多的趋势!我们以20多岁的女性女性来做调查问卷的时候，发现竟然有高达7-8成的人为体寒症所苦。现代人压力大，加上长时间待在冷气房里，很容易出现植物神经失调或血液循环不佳等毛病，所以深受体寒症所苦的女性才会这么多。
上面就是关于为什么很多人出现基础体温偏低现象的一个介绍，希望通过这些原因的介绍之后，大家在平时的生活当中可以更加的注重这些问题，了解了原因我们才可以知道怎么样科学有效的，去应对和解决。
如何量体温测排卵
测量排卵期的方法有很多，有些人觉得通过医院的医疗器械检查才准确所以会定期的去医院，有些人比较嫌麻烦，所以选择最直接的方法，用排卵试纸检测，其实检测排卵期还能够通过测量体温的方法。那么如何量体温测排卵呢?下面具体给大家说下量体温测排卵的方法。
一、量体温测排卵期的方法
第一点需要注意的是：选好固定的时间点。这个时间点，一般就是你早晨睡醒的那个时间点。有人起得早，有人起得迟。这个依据个人情况而定。但是这里需要注意两小点：第一小点，晚上睡眠要保证六个小时以上，不能少于这个时间。第二小点，醒来后，就静静的躺在那里，把温度计放在手可以轻易取到的位置，切记不能乱动。
第二点需要注意的是：选好特殊的测量位置。不同于我们平时测体温会将温度计放在腋窝里夹着。我们是将温度计放在舌头下。时间话，大致五分钟就可以了。
第三点需要注意的是：持之以恒。所有的事情最怕三天打鱼，两天晒网。测量体温更是如此，因为随着排卵期的到来，体温每天都会经历着微小的变化。你如果偷懒的话，那小编也拿你没有任何办法。
第四点需要注意的是：做好记录。这些微小的变化，或许你现在记住了，但过了明天就会忘记。所以做好记录显得十分重要。一点也不能马虎。我们不能白纸上随意涂鸦。同专用的温度计一样，记录的纸张最好也是选用专用的温度表。
二、做试管婴儿怎么取卵子
取卵是在注射人绒毛促性腺激素的35到36小时之内做的。要是太早或者是太晚的话均会影响到卵子取出的数量以及质量。还有如果太早的话卵子的不能够完全的成熟，有很多没有成熟卵子，可是要是太晚的话就有可能形成一些大卵泡，因此就会去不到卵子。
取卵是一个很小的手术，是可以用全身麻醉或者是局部麻醉的情况下进行的。在阴道的超声仪知道，把取卵针穿过阴道，一直到达卵巢取卵之后，取卵的工作人员就会马上在显微镜下把取出来的卵子转移到含有胚胎培养液的培养皿中，还要放在37摄氏度的培养箱里面培养。因为阴道内超声波吸入术是属于小手术，还有些取卵的工作人员为了节省时间会用一些止痛药而不会用全身麻醉。
正常情况下取卵的时间在30分钟以内。女性在取卵之后会感觉到轻微的疼痛跟少量的出血，在医院躺着休息一到两个小时之后就可以回家了，这样的小手术也不会影响到正常的生活。由于卵泡的大小是不同的，所以取出来的卵子成熟阶段也是不一样的。有的卵子可能还没有成熟，可是有的也许已经过度的成熟了。刚取出的卵子是被丘细胞包围着，在一般的情况下是能够从细胞的扩张情况来判断出卵子的成熟度。但是，要是想要知道卵子的准确的成熟阶段，必须把那些细胞跟卵子分开。
夏天基础体温会升高吗
夏天是炎热的代名词，也是外界温度比较高的时候，往往人们经过太阳的暴晒也会发现自己的体表温度要高于往常，这个时候很多人会想要，外界的温度这么高，会不会我身体的体温也会受到影响，在这里给大家科普下什么是基础体温？基础体温夏天会不会有变化。怎么测量？
夏天人的体温不会升高。
人是恒温动物，人有体温调节中枢，可通过体内代谢来调节体温，如通过排汗、体表散热等措施来调节体温，使人的体温维持在一个恒定的水平。
基础体温：
人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃
。
.
基础体温测量
的方法是：
1.在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。
2.如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。
外，每天测量的体温，记录在表格上，随时观察体温的变化情况。
3 .正常时，宫颈粘液的分泌只接受卵巢激素周期性的影响，月经期过后，卵巢分泌雌激素水平最低，此时宫颈粘液少而粘稠，所含的营养物质也少，并有大量白细胞。在排卵期前期，机体内雌激素水平增高，宫颈粘液变得很稀薄，清澈透明如蛋清样，量也增多，其中含有营养物质如糖、维生素和盐类。它能供给精子所需的能量，维持精子的活动，有利于精子继续前进上行。
到了排卵后期，宫颈粘液受孕激素的影响又变的粘稠，营养物质减少，又不易使精子通过。所以排卵时，精子最容易通过子宫颈，其他时间精子穿过较难。
体温计碎了怎么办，要怎样处理
常见的水银体温计因为外体是玻璃包围的，如果不慎摔了很有可能会破碎，这样里面的水银就会出来。水银也是汞，如果在空气中蒸发被人体吸入的话，很容易会造成人体中毒的细现象。
因为水银温度计的外包装是使用透明的玻璃，所以一旦摔到地上的话，就会破碎。水银温度计破碎就会导致里面的水银流出来，这个时候大家就要知道怎样去处理这些水银。
汞可以在生物体内积累，很容易被皮肤以及呼吸道和消化道吸收。水俣病是汞中毒的一种。汞破坏中枢神经系统，对口、粘膜和牙齿有不良影响。长时间暴露在高汞环境中可以导致脑损伤和死亡。尽管汞沸点很高，但在室内温度下饱和的汞蒸气已经达到了中毒剂量的数倍。
工具
锡箔纸，硫磺粉，口罩，手套。
1.首先戴上口罩和手套，收集散落的水银
收集方法可以用锡箔纸，或者其他的如玻璃片，来将散落的水银柱一一汇合成一大滴水银珠。然后将其引入到瓶子里，盖上盖子密封好。不要随意抛丢，尽量交给附近学校或者化学所予以处理。
体温与排卵
想要知道什么时候是排卵期的方法有很多，女性朋友可以通过月经期来计算，还可以通过女性的体温来判断。体温与排卵_排卵当天体温是有明显变化的，这需要女性朋友监测测量自己的体温才能观察的到。下面给大家介绍下如何观测自己的体温以及排卵期体温有什么变化。
1、排卵期体温怎么测
很多人都不知道自己的排卵期，其实只需要测量体温，就能找准排卵期。每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
2、基础体温测量方法如下：
早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
将测出的体温数标在基础体温图表上。
用线把一个月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。
3、排卵期体温是多少
排卵期的体温是多少呢?月经周期规律，每周期为28--30天，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内为排卵期，也是易孕期。月经周期中，排卵以前的基础体温常较低，正常每日清晨起床前的体温(即基础体温)在37度以下，约在36.4--36.6度左右。排卵时体温稍下降，排卵后体温平均上升0.5度左右，一直维持到月经来潮前才开始下降，再恢复到原来的体温水平。
4、排卵期体温有什么变化
排卵期的体温是有变化的，在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑的体温调节中枢，导致基础体温升高，并一直持续到下次月经来潮前才开始下降。因此当体温由低升高后(升高0.3摄氏度以上)表示排卵已经完成。
以排卵日为界从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日体温升高0.3-0.5℃，高温期也约持续两周。
每个人都要学会基础体温的测量方法。基础体温测量的方法是： 在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段，用口表测量体温。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。 如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日期。 另外，每天测量的体温，记录纸表格上，随时观察体温的变化情况。
看懂女人基础体温 妇科疾病提早发现
基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化，可以据此来判断自己的健康状况。
日常生活里，很多人依靠看云来识别天气变化情况，那么，女人的身体里也藏有一朵奇妙的云，却被我们经常冷落了，就是基础体温。女人是否具备怀孕条件，是否患有妇科疾病，它最有发言权了。
北京大学第三医院妇产科主任医师张璐芳表示，基础体温又称静息体温，指人体在经过68小时的睡眠后，尚未起床、进食、说话、运动前所测定的体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温，它主要用来衡量人体的代谢和激素水平。基础体温男女都有，但男性每天的体温几乎没有变化，而女性由于生殖激素比较复杂，会调节体温不断变化。
正常女性的基础体温以排卵日为分界点，呈现前低后高的状态，也就是医学上说的双相体温。排卵前，孕激素少，体温呈低温趋势，一般为36.2℃。排卵后，体温急剧上升，一般增高幅度为0.3℃0.6℃，使基础体温达到36.7℃，呈高温趋势。明白这个曲线后，就可以据此来判断自己的健康状况，概括地说，女性基础体温大概有以下6种功能：
1、检测黄体发育情况：女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体的健康与否直接关系着子宫健康与怀孕几率。假如女性呈现的是不典型双相体温，即持续性体温升高维持不了14天，则说明黄体过早萎缩；如果体温升高的维持时间正常，但体温上升的幅度小，不足度，则表示黄体发育不良，分泌孕酮量不足。
2、把握受孕良机，检测早孕及早孕安危：在女性基础体温处于低温、接近排卵期时就应该行房，以增加怀孕几率；若等到基础体温达到高温时再行房，那可就错失良机了。还有，看基础体温图也能判断出是否怀孕，若高温期持续16天，怀孕的可能性为97%；而达到20天，怀孕的可能性则高达100%。如果孕早期的基础体温曲线渐渐下降，表示黄体功能不足或胎盘功能不良，会有流产倾向，就要格外引起注意了。
3、鉴别闭经类型：有些女性不明原因闭经，根据基础体温也可以初步判断闭经的病变部位，如果有前低后高表示子宫可能是病变部位，反之，病变就可能在卵巢或脑垂体下丘脑的部位。
4、发现多囊卵巢：如果高温期较短，严重的还可能持续低温，那很有可能患上了多囊卵巢综合征。患上此病的女性往往较胖、青春痘多、毛发浓密、月经经常性不准。有这种情况的女性，通常有家族性遗传糖尿病，如怀孕生子，则属于妊娠糖尿病的高危险人群。
排卵后体温下降
为了能够尽快的怀孕，很多女性把关于怀孕的一些事情研究了个遍，例如女性排卵期、男性精子质量、怎么做可以提高怀孕几率等。归根到底，能够怀孕成功最主要的是女性的卵子和男性的精子能够顺利结合。女性想要知道什么时候排卵可以通过体温观察，排卵后体温下降这是怎么回事呢?
一、排卵期体温下降是怎么回事
为了能找准排卵日一击即中，大家也都煞费苦心，许多人都搞不清楚排卵日是体温最高还是最低的那天，排卵期体温是高还是低呢?
一般来说，排卵期只要一开始排卵，女性的基础体温便会上升。排卵的那一天就是体温从低温段升为高温段的那一天，刚好在那个转折点上。
卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
正常排卵女性的基础体温，从月经来潮日至排卵日，低温期约持续两周;从排卵日至下一个月经来潮日为高温期，体温升高0.3 ～0.5 ℃，也持续两周。排卵一般发生在体温上升前或上升过程中。最容易怀孕的时间(受孕最佳时间)是排卵日的前3天和后4天。
根据排卵期体温还大略可以判断卵子的质量优劣程度，如果排卵期体温高温期较长，持续13-14天，那就表示卵子质量不错，这个时期比较容易怀孕。
二、排卵期有什么表现
虽然很多女性朋友们每个月都会排一次卵，如果不是为了怀孕，很多时候也不会太在意。但是对于准备怀孕的朋友们，一定会非常注意自己的排卵期，那么，排卵期有什么表现，你又知多少呢?不用担心，下面我们就来了解看看排卵期的表现。
如果处于排卵期，女性一般都会食欲下降，有专家指出，这是由于人类的自然本能，因为排卵期的雌性动物会将更多的注意力在寻找异性交配上，而不是寻找食物。此外，还会精力旺盛，性欲高涨，这是身体在告诉本人的想要怀孕的强烈信号，这也是人类的自然本能的结果。
排卵期具体的表现，女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。
另外，排卵后由于孕激素的分泌，体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。
