卵巢功能低下怎么办，中医推荐饮食调理法
中医夏季饮食调理养生。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“卵巢功能低下怎么办，中医推荐饮食调理法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
卵巢是女性的生殖器官，卵巢的功能是产生卵以及类固醇激素。女性第二性征的发育和生殖功能的发展与卵巢都有着密不可分的关系。如果出现卵巢功能低下的情况，会影响雌性激素的分泌。那么女性卵巢功能低下怎么办呢？
一: 保护卵巢的食物
1: 苹果有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
2: 番薯营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
3: 黄瓜清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
二: 调理卵巢的食谱
1: 参鱼瘦肉汤：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。将鱼鳔用清水泡软，切成小条状;猪瘦肉洗净，切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内，加清水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。这种卵巢早衰的食疗方法具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效。
2: 二仙羊肉汤：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。将羊肉切片，放砂锅内加清水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内，文火煮羊肉至熟烂，入佐料即成，食时去药包，食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
3: 猪脊肉粥：防治卵巢早衰肌肤干燥、毛发不荣：取猪脊肉60克、大米90克以及香油、食盐、花椒。先将猪肉洗净、切片，用香油略炒后加入清水，放入大米煮粥。待粥煮熟时，放入食盐、花椒，再煮沸后即可食。
三: 卵巢功能会影响女性的种激素分泌，进而带来很多的健康危害，治疗卵巢早衰可以多采取中医疗法，多注意日常饮食习惯，多食用保养卵巢的食物。
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卵巢功能不好中医调理
女性的卵巢是女性重要的生殖器官，随着年龄的增长，女性的卵巢功能会下降，也就是生育能力会降低，而且是随着年纪直线下降。就算是青年女性，也会因为卵巢的脆弱多病从而患上各种卵巢疾病。所以卵巢是要常年调理的一个器官。下面就为大家介绍卵巢功能不好如何用中医调理。
对于卵巢功能不好的患者来讲，使用中医调理的效果是非常好的，从中医方面来讲，对于卵巢功能不好的情况中医讲究的是辩证施治的原则，对不同类型的卵巢功能不好的患者会用到不同的中医调理方法。
对于阴虚火旺兼血虚证的患者来讲，在中医方面要以滋养精血、滋肾或者是滋阴降火以及活血调冲的为主的原则，如二仙汤合知柏地黄汤和四物汤回减，用到了仙灵脾、巴戟天、知母、生地、山萸肉、黄柏、熟地、炙龟板、仙茅、肉苁蓉、白芍、怀牛膝、炒当归、菟丝子、虎杖根中药，把这些中药放在一起并煎煮好后来治疗。
对于肾虚肝郁的患者来讲，从中医方面主要是以疏肝调冲以及滋肾养血为主的治疗原则，如益肾解郁汤加味，用到了柴胡、白芍、菟丝子、八月扎、怀山药、玫瑰花、熟地、制首乌、当归、鹿角片、枸杞子、川断、仙灵脾、制香附、茺蔚子以及制首乌的中药来治疗。
中医对卵巢功能不好的患者做到了辩证施治，也就是不同类型的患者使用了不同的中药来调理，所以卵巢功能不好的患者建议用中医方法来调理。
卵巢功能退化怎么办
女性作为自然界中的雌性动物，所以身体中存在着卵巢这种生殖器官，而大家都知道，在男性的阴茎下方，有一个叫做阴囊的部位，而卵巢的功能和阴囊的功能其实都是相似的。卵巢主要是一个培育卵子的地区，而大多数正常女性卵巢功能都是正常的，但是发现自己的卵巢功能退化了应该怎么办呢?
卵巢功能下降怎么调理
1、保持良好饮食习惯
保持良好的饮食习惯，可以达到预防卵巢早衰的目的。在日常饮食中，一定要注意营养均衡，可以多吃鱼虾和多喝牛奶，来提高人体的免疫力。
2、注意情绪稳定
女性长时间处于压抑情绪的状态，雌性激素无法正常分泌，继而引起卵巢早衰。所以，建议伙伴要保持乐天、宽厚的心态，这也是提防卵巢早衰的方法。
3、充足睡眠
每天熬夜、睡眠不够会使伙伴免疫力降低，继而激发月经不调、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平时一定要养成早睡早起的习惯。
4、避免久坐
长时间久坐，会导致会导致子宫、卵巢等部位的血液无法循环流转，从而阻碍卵巢、子宫组织的营养供给。所以，建议女性可以在多站起走动走动。
卵巢早衰有哪些危害?
1、导致女性不孕
不孕是卵巢早衰最为严重的危害之一，这是因为卵巢早衰，会导致各种激素无法正常分泌，造成排卵障碍，从而引起女性不孕。
2、提早走向骨质疏松
由于卵巢早衰，而造成孕激素分泌水平下降，这样容易引发女性骨质疏松，情况严重还会发生骨折。
3、影响皮肤
卵巢是女性生命的源泉，卵巢分泌的激素可以使女性皮肤有光泽。而卵巢早衰导致女性激素分泌下降，直接影响皮肤的质量，从而使皮肤黯淡无光、脸色发黄、出现色斑。
4、致使家庭不和谐
因为卵巢功能衰退，孕激素和雌激素分泌量下降，使女性性欲衰减、对性表现冷淡。长久下去，会导致夫妻感情受到伤害，从而发展成家庭不和谐。
卵巢功能早衰怎样调理
出现卵巢功能早衰，要及时加强良好的调理，毕竟卵巢功能对于女性的健康是非常重要的，出现卵巢早衰往往会导致多种病症表现，这时候要保持乐观开朗的心态，在情绪方面要加强调养，在饮食方面更要有所注意，多吃一些富含蛋白质的食物，多补充一些植物激素，另外要加强运动。
卵巢功能早衰怎样调理
1、保持心态端正
女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。
2、注意营养均衡
预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能。
3、运动锻炼
适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。
3、改良避孕方法
反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。
4、关注月经变化
卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。
卵巢早衰吃什么好
1、增加维生素C、维生素E和钙质的摄入
女性可多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬果、干果类、瘦肉、蛋类、乳类等。也可咨询医生意见，看是否有需要通过服用药片或制剂来补充。
2、少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
3、多吃富含叶酸的食物
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
气虚失眠怎么办，中医教你饮食调理法
气虚是中医的一个理念，指的是人体中的元气、正气等缺乏的一种表现。气虚会引起很多的问题，如：精神萎靡、精力不济、易感疲劳等。气虚还容易导致失眠现象的产生。如果出现气虚失眠的症状可以怎么调理呢？中医为我们推荐了几种饮食调理的方法。
一: 调理气虚的食物
1: 粳米性平，味甘，能补中益气。早在《别录》中即有主益气的记载，唐代食医孟诜亦云：粳米温中，益气。清·王孟英还把粳米粥誉之为贫人之参汤，他说：贫人患虚症，以浓米汤代参汤。气虚者宜常食之。
2: 牛肉性平，味甘，有益气血、补脾胃、强筋骨的作用。名医《别录》中说：牛肉安中益气，养脾胃。《韩氏医通》还说：黄牛肉，补气，与绵黄芪同功。足见牛肉补气之力，故气虚者宜常食之。
3: 鸡肉性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。民间对气虚之人，有用黄芪煨老母鸡的习惯，更能增加补气作用。
4: 大枣性温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，气虚者宜用大枣煨烂服食为佳。
二: 失眠食疗法
1: 酸枣仁汤川芎、茯苓各6克，知母12克，甘草6克，酸枣仁18克，加水煎汁，能清热除烦、安神养血，治疗失眠心悸、烦躁不安、咽干等症。
2: 百合糖水百合是安神清心的食物，能治疗失眠多梦、心烦不安。取100克百合，加水500毫升，文火煮到熟烂，加糖适量，搅拌均匀即可，分2次服用。
3: 丹参冰糖水取丹参30克，加水适量，文火煎煮20分钟，去渣取汁，然后加冰糖，再煮一会儿即可。分2次服用。该汤除了能治疗失眠，对慢性肝炎和冠心病也有辅佐治疗效果。
4: 甘麦大枣茶去核大枣15枚，甘草20克，浮小麦60，洗净，加水煎煮，大枣、浮小麦变熟后，拣掉小麦和甘草，喝汤，分2次服用。有很好的安神功效。
三: 气虚的人想要更好的调睡眠除了及时的到医院进行检查之外，我们平时在生活中也要注意饮食的调整，多吃一些银耳红枣汤这样滋补的食物对身体进行调理。
肾虚出虚汗怎么办，中医教你饮食调理法
生活中，出汗是一种正常的生理排泄，但是有些人在晚上睡觉的时候容易出汗，这就不是正常的情况了。晚上盗汗也被称为虚汗，中医认为虚汗是由肾虚等引起的，在治疗虚汗问题的时候，可以通过饮食来对身体进行调理。
一: 出虚汗的原因
1: 虚汗一般在晚上出，是气虚或阴虚造成。
2: 中医认为是肾虚或下焦湿热所致;虚汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“虚汗”与小儿血钙偏低引起的“虚汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“虚汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现虚汗症状，如潮热颧红、心烦虚汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到虚汗症的“垂青”。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。
3: 虚汗的病人，有的一入睡即虚汗出，有的入睡至半夜后虚汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即虚汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据虚汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
二: 肾虚出虚汗的饮食调理方法
1: 黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。
2: 浮小麦羊肚汤浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。
3: 黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。
4: 炒豆腐皮豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之。每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗有效。
三: 引起虚汗的原因很多：度过高，内分泌疾病，神经系统疾病，以及其他慢性病(结核、肿瘤)，还有药物副作用等等，因此虚汗时需要到医院检查确诊。
女人卵巢功能不好该怎么调理
对于大部分的女性朋友来说，卵巢功能不好的问题，往往会导致其身体内分泌紊乱，且健康状况出现问题，那么，女人卵巢功能不好该怎么调理呢?
1. 服用维生素c和维生素e
研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2. 高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3. 少吃煎蛋
女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。
4. 叶酸
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
卵巢功能不好怎么办，保养卵巢你吃对了吗
卵巢对于女性的重要性不言而喻，卵巢具有分泌雌激素和产生卵子的重要作用，是女性第二性征发育的重要支持。女性如果卵巢功能不好，可能会引起身体衰弱、容颜衰老等现象。那么卵巢不好可以通过什么方法来进行调理呢？
一: 多吃胡萝卜
1: 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
二: 服用维生素C和维生素E
1: 研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
三: 少吃煎蛋
1: 女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。
四: 高钙饮食
1: 每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
五: 叶酸
1: 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
六: 适当地饮茶
1: 与那些从不喝茶的人相比，每天喝两杯以上茶的女性患卵巢癌的风险降低了46%。同时，如果每多喝一杯茶，这种风险就降低18%。具体到茶叶种类的选择上，无论是英国人钟情的红茶还是东方人喜爱的绿茶，都有同样的效果，都可以防癌。
七: 良好的睡眠是恢复身体劳，延缓卵巢功能衰退的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。有些女性长期缺乏睡眠，因为加班，派对、酒吧，整夜在互联网上，在不知不觉中透支自己的健康。
怎样强健卵巢功能
对于女性朋友来说，保护自身的卵巢是十分重要的。因为卵巢有着两大功能，一是生育功能，而是内分泌功能。卵巢出现问题，女性就会出现各种生殖问题，身体也会加快衰老。一般来说女性到了45岁之后卵巢功能才会衰退，但不良的生活习惯会造成女性卵巢早衰。因此，日常生活中女性要强健自身的卵巢功能。
强健卵巢功能方法：
1.养成规律的作息习惯
想要更好的保养卵巢，要养成规律的作息习惯是非常有必要的，虽然说在当今社会生活压力比较大，很多女性朋友为了完成每天繁忙的工作，而不得不加班熬夜，但是长期加班熬夜的过程中会导致睡眠不足，这就严重影响了身体的内分泌，当身体的内分泌长期处于失调状态时，可能就会影响卵巢的功能，导致卵巢的功能下降，引发卵巢早衰的现象！
2.坚持运动
在当今社会，很多女性会有久坐的坏习惯，虽然说大多数时候是由于不可避免的工作环境而引起的！但是长时间的久坐不运动，可能就会导致卵巢受损，因为长期久坐的过程中，可能会使卵巢周围的血液循环不畅，进而导致卵巢的营养供给不良，导致卵巢早衰的症状！因此对于女性来说，想要更好的保养卵巢，一定要记得每天坚持运动，加速血液循环，对于保养卵巢是有一定好处的！
3.不盲目节食
在当今社会这个看身材的年代里，很多女性朋友会选择节食减肥的方式来达到保持身材的目的，但是过度的盲目节食，可能会对卵巢造成一定的影响。因为卵巢是一个比较脆弱的器官，如果过度节食减肥，可能就会导致身体内的脂肪减少，从而不利于卵巢的保养和保护。因此想要减肥也应，尽量采取健康的减肥方式，避免盲目节食。
脑垂体功能低下怎么办
脑垂体功能低下怎么办
1、脑垂体功能低下怎么办
治疗直接针对全垂体功能低下症的靶腺激素替代治疗,成人GH缺乏不必处理。
当垂体功能减退由于垂体肿瘤,特殊处理必须针对肿瘤及激素替代治疗,这些肿瘤的恰当处理有争论,如肿瘤小,不分泌pRL,大多支持经蝶肿瘤切除。大多数内分泌学者任其肿瘤大小,主张溴隐停作催乳素瘤的起始治疗。
有证据指出:2cm大的腺瘤伴有极高催乳素血症病人,除了溴隐停治疗外,需要外科和放射治疗。同样可用超高压治疗,大的肿瘤向鞍上扩散,经额或进蝶完全切除肿瘤已不可能,可采用超高压放疗。外科治疗和放射后可以丧失其他垂体激素功能。放射病人可在数年中逐渐丧失内分泌功能,也可由于视交叉纤维化出现视力障碍。
此外,治疗后激素水平应需反复评估,开始最好在3和6个月,然后每年测定。
2、脑垂体功能低下的病因是什么
全垂体功能低下症,又称全垂体功能减退症,是指垂体前叶功能部分或完全丧失造成的内分泌不足综合征。全垂体功能低下症影响受垂体前叶激素所调控的内分泌腺的功能。故其临床症状取决于垂体前叶激素缺乏程度。全垂体功能低下症是由于部分或完全前叶垂体功能丧失的内分泌缺陷综合征,垂体减退最常见原因,注意LH和FSH分泌减少可能是过度pRL分泌所致和导致继发性性腺功能低下。
3、脑垂体并发症有哪些
女性缺乏LH和FSH,常并发闭经,第二性征退化,不育.阉割或更年期女性症状就是无性腺状态的典型表现.男性缺乏促性腺激素,常并发阳痿,睾丸萎缩,第二性征退化和精子生成减少伴不育。
脑垂体功能低下症状
1、单一促皮质激素缺乏少见,但可导致肾上腺功能低下,出现疲乏、低血压、低血糖及对应激(如大型手术、创伤、感染等)缺乏耐受力。
2、可能出现一种、数种或全部垂体前叶激素缺乏。绝经前妇女缺乏促性腺激素(黄体生成素和卵泡刺激素缺乏)可出现闭经、不孕、阴道干燥及某些女性性征退化。
3、男性则会出现阳痿、睾丸萎缩、精子生成减少,随即出现不育症及某些男性性征如机体生长、面部胡须的退化等。促性腺激素缺乏亦见于卡尔曼综合征,本征患者常有唇裂或腭裂、色盲、嗅觉丧失。
4、成人生长激素缺乏往往症状少或无症状。但在儿童则可引起生长迟缓,甚至成侏儒。
5、促甲状腺激素缺乏引起甲状腺功能减退症,甲状腺功能低下,出现意识模糊、怕冷、体重增加、便秘、皮肤干燥。
脑垂体功能低下如何诊断
1、甲状腺功能评估
放射免疫法可以测定T4,T3 和TSH。应该是所有水平降低,因TSH增高示原发性甲状腺功能异常,用合成TRH200~500μg静脉推注可以鉴别下丘脑病变抑或是垂体自身病变。TSH对TRH反应峰值一般见于注射后30分钟,下丘脑疾病TSH呈升高延迟,遗憾的是,有些原发性垂体病的病人也有这种类型反应,另一些垂体病,TSH对TRH反应可以无任何TSH增加。
2、ACTH分泌的评估
一些肾上腺皮质功能减退病人基础血皮质醇在正常范围,但降低了贮备功能,对一个或更多ACTH-肾上腺轴心兴奋试验反应低下。评估ACTH(及GH和pRL)贮备的最可靠方法是胰岛素耐量试验,剂量为正规胰岛素0.1u/kg体重,在15—30秒内静脉推注,零时(胰岛素推注前),然后20、30、45、60和90分钟采集静脉血测定GH皮质醇和葡萄糖水平,如血清葡萄糖稍许下降未达50%至40mg/dl(2.22mmol/L),试验应重复。(注意:该试验对严重全垂体功能减退或DM和老年病人可有意外,对缺血性心脏病和癫痫病人是禁忌证。）
脾虚肝火旺怎么调理，中医推荐调理法
夏天天气炎热，很多人都出现口干舌燥、嘴巴苦、情绪烦躁易怒等情况，这是脾虚肝火旺的症状。脾虚肝火旺很容易导致脾胃功能失调，出现便秘等问题。那么脾虚肝火旺可以怎么调理呢？中医有几个不错的调理方法。
一: 脾虚怎么去火
1: 肝火旺盛是夏季一个非常常见的症状，除了年轻的小火以及肝脏有毛病的人群之外，更年期的女性以及男性也是属于脾虚肝火旺盛的人群之一，特别是患有高血压、动脉硬化以及心脏病和患有慢性疾病的老人，这种类型的人在夏季更加容易上火。
二: 疏肝：肝气郁结可化火
1: 想要去火，除了保健脾胃之外，还应该注意舒肝理气。认为，肝火是由于肝气郁结在心所导致的，一些不良情绪都会伤害我们的肝脏，例如发脾气、郁闷以及伤心等等情绪都会导致，常见的就有人在发脾气之后没有食欲，常说气都气饱了，这也就是肝火影响脾胃的最佳案例了。
2: 专家认为，随着生活节奏的不断加快，很多人的脾胃出现毛病很大一部分的原因就是有心理原因导致的。如果心理压力比较大，那么总是感觉自己出现胃胀、胃酸等等情况，但是到医院进行科学检查之后则是发现没有任何的毛病。事实上，这并不是患有了某一种怪病，而是因为肝气犯胃导致的，这个时候应该努力的放心心情，因为过于紧张的情绪会导致恶性循环的出现，不仅不能够缓解胃部不适，反而有可能加重情况。
三: 健脾：肝火旺盛的人群一般都是脾虚
1: 正常情况下，人体的舌头颜色是属于淡红色的，并且舌苔则是薄白。如果是肝火旺盛的人群，那么舌质也是红色的，舌苔则是黄腻状，除此之外还伴随有小便颜色发黄以及口气比较重的情况。专家告诉我们，临床试验发现，一般肝火旺盛的人群都容易出现脾虚的症状，例如不想吃饭等情况，同时舌质变淡，舌苔则是发白。
2: 专家认为，肝脏以及脾胃都是属于互相影响相互制约的，所以说，如果人体出现了肝病，那么脾胃的功能肯定好不到哪里去。所以说，在治疗肝脏疾病的时候，保健脾胃也是一项非常重要的工作。
四: 祛湿：湿气重会影响脾胃功能
1: 夏季天气炎热，特别是在南部的气温更是糟糕，由于地理因素的印象，南方地区普遍表现为使湿气较重。人体如果感染了湿邪，那么很有可能会损害我们身体的脾胃功能，并且身体也变得容易疲倦和乏力，同时还有可能出现肌肉酸痛的情况。一旦身体的脾胃运行功能出现了异常，那么很有可能会影响到肝脏。
2: 专家分析认为，湿气和寒气会互相结合，最终形成寒湿之气，这种物质和外部的热空气一结合之后就会变成湿热，如果和风结合之后就会变成风湿，和暑气结合之后则是变为暑湿，和湿气结合之后就成为了阴邪，不仅会伤害我们体内的阳气，同时还非常难以痊愈，导致身体体质变差。所以说，在夏季的时候，祛湿是一件非常重要的事情。
五: 除了通过饮食以及中药进行调养之外，日常还应该保持一个良好的生活习惯，例如进行适量的锻炼、保持心平气和等等，最好不要长期呆在空调房之中，否则身体会容易出现亚健康的情况。夏天虽然天气炎热，但是适量的出汗对于身体也是有好处的，能够有效的排出身体之中的废弃物，同时还能够促进脾胃功能的运转。
