防静电的方法有哪些
养生的方法有哪些。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供防静电的方法有哪些，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
天气干燥的时候，是比较容易产生静电的，而静电在某些场合，产生的影响和伤害也非常大，想要防止静电，可以选择防静电鞋，或者是利用静电消除设备，帮助防静电。
1、 接地
接地对于减少在导体上产生的静电荷是非常重要的，人体是导体，并且是主要静电产生发源地。因此，我们必须减少在接触敏感防静电元件或组件的人身上产生的静电荷。预防在人体上产生静电最好是通过人体接地。
几种个人接地装置
在工业中，手腕带是最常用的接地装置。手腕带将安全且有效地排走你身体上的静电荷，合理地发挥一个手腕带的作用需要合理地接触皮肤。一个脏的或松的手腕带可能保留着漏走的静电荷，使防静电控制失效。导电的鞋类或脚接地可以被使用或补充手腕带不足。
2、隔离
下一个概念是在储存或运输过程中隔离元气件和组件。从带电物体或带电静电场中隔离出来。在储存或运输过程中，绝缘体是最好的方式来阻止静电释放损伤发生。既然接地不能排走静电荷或绝缘体，它是有必要从他们中隔离敏感元气件和组件。在静止工作、出货、搬运区域减少常规塑胶和其它类型的绝缘体是最好方法从绝缘体中隔离产品。隔离也可通过限止进入整个工作区域或工作站来完成。
3、 防静电鞋
最后，我们利用这个事实，静电荷不能进入由导体材料或导体层做成的容器。这个效应被称作法拉第杯效应。在储存和运输电子元气件或装载线路板时，确保有近似法拉第杯特性的容器被使用，这些容器将会从静电释放击伤当中隔离出来。
4、 中和
利用静电消除设备，其主要部件为离子发生器。由于接地和隔离将不能从绝缘体诸如人工合成的布或常规塑胶当中释放电荷，所以中和就显得重要了。从绝缘体中中和或移走在制程工作中自然产生的电荷，称之为电离。离子是存在于空气中简单带电物质，离子是由于自然能源物质产生的，它包括太阳光、照明、露天为焰和辐射。
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冬天静电多怎么办 教你防治静电
本文导读：冬天容易产生静电，会让你变得“电力十足”，静电会让人感到疼痛，如果与汽油等易燃品接触还会危险生命安全，那么，冬天静电多怎么办？
在冬天我们都有过这样的经历，晚上脱衣服会发出 啪啪 的响声、拉门把手会触电、在超市推手推车会触电、下车开门会触电，甚至想和对方牵手都会触电，冬天一到，就变得 电力十足 ，那么，为什么冬天容易产生静电、身上静电多该怎么办？
静电从哪里来？
我们身上这些静电从何而来呢？其实，静电并不是人体产生的，而是人在活动时因摩擦而产生的，在空气干燥的情况下更容易产生。
我们知道，冬天衣服穿得多，而且以羊毛料子更为常见，衣服之间相互摩擦产生了大量的电荷，在空气干燥（当空气湿度长期低于40%）的情况下，这些电荷没有途径释放掉，积累在衣物表面，当人体所带的静电荷产生的电压越来越高，就容易被 电 到 手指刺痛。
当静电电压达到2000伏时，手指就有感觉了;超过3000伏时就有火花出现，手指并有针刺似的痛感;超过7000伏时，人就有被电击感。由于摩擦起电的时间极短，所产生的电流量也很小，因而一般不会对人体造成危险。
但静电会令人感到不适。有研究认为，静电干扰可能会改变人体内的电位差，影响人体脏器特别是心脏的正常工作，有可能引起心律异常和心脏早搏。这对健康人群可能影响不大，但对心脏功能比较脆弱的人来说，可能会产生危害，需要警惕。
当然那还属于理论分析，临床医生极少遇到因为静电而导致心脏不适的案例。据广东省人民医院心内科主任医师介绍，目前还没有发现因为静电而就诊的病人，这可能与静电作用的时间较短以及作用面积小有关。
如何对付静电？
对付静电，总的原则是 防 和 放
防静电：
1、出门前去洗个手，或者先把手放墙上抹一下去除静电！还有尽量不穿花纤的衣服。
2、保持湿度，不滋生静电。在室内防静电的最好办法就是增加空气的湿度，一般要求相对湿度在45%-65%。干燥季节要保持空气湿度，可在室内放一盆水，让水自然蒸发;也可在室内摆放一些花草，或经常在室内向地面喷雾洒水;用湿拖把拖地，用湿布擦抹物体。
3、改穿棉袜。避免静电冲击最简单的方法是注意你所穿的衣物材质，比方说，橡胶鞋底便是一个很好的绝缘体，当它和羊毛或尼龙地毯摩擦时，你的身体中就会积累下大量的静电荷，因此，你可舍弃羊毛袜，改穿棉纱袜。
同样地，羊毛衣也是造成静电的常见因素。羊毛衣与身体或其他衣服摩擦，产生的静电便被大量储存了下来。而棉质衣物则相对会好一些。所以，如果你想避免静电，多穿棉质衣裤。
4、离开电脑，多洗手。家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，当你关上电视，离开电脑以后，应马上洗手、洗脸，让皮肤表面上的静电荷在水中释放掉。
5、买个防静电手环。这个东西不贵，3块到30块的都有。
6、勤洗澡、勤换衣服，能有效消除人体表面积聚的静电。
人们在日常生活里，有时由于穿着、气候、摩擦等原因，常常导致身体积累静电，而突然碰处金属时，就会招受电击的疼痛感，某阶段常发生时甚至可以造成某种心理压力。如果暂时回避接触铁器，身上的电荷可能会积累更多，早晚会受更大的电击。
7、为避免静电击打，可用小金属器件（如钥匙）、棉抹布等先碰触大门、门把、水龙头、椅背、床栏等消除静电，再用手触及。
8、准备下车的时候，用右手握住档，然后用手指碰着下面铁的部位，然后开车门，把左手放在车门有铁的位置，但是左手别松，然后把右手放掉，下车，这时候你再用右手抓着门就不会被电到了哈。接下去，用力一关，搞定。
9、用木梳、润发露。梳头使用木梳，洗发时使用润发露，能消除静电。
10、多吃蔬菜、水果、酸奶，多饮水，同时补充钙质和维生素C，以减轻静电影响。
放静电：
1、摸墙放电
在脱衣服后，可用手轻轻摸一下墙壁。摸门把手或水龙头之前也用手摸一下墙，就能将体内静电放出去。
2、贴地放电
毛料或化纤的衣服裹在身上，就好像用一层绝缘体将人包住，如果再穿橡胶底的鞋，人体积存的静电就无法传导给地面，这样积存过多，接触一些金属就会放电，人就会被电到。此时，赤足走几步路，就能放掉体内积存过多的静电。
3、先摸门框后摸铁门
在车上，身体与座位摩擦产生静电并积累下来，当手突然碰铁门就会遭电击。你最好注意：下车时提前手扶金属的车门框，把身上的静电排掉，而不至于突然手碰铁门时被电。
4、赤足运动
对体内积存的静电可通过输出的方式将其消耗掉，如在室内赤脚行走，让脚直接接触地面，因为要使人体内积存的无用静电得到释放，就要让对人体无用的静电负荷通过足底与大地接触，传导给大地，而常见的鞋底都属绝缘体，身体无法和大地直接接触，也就无法释放身上积累的静电。
信不信由你
网友除静电经验分享
1、杨硕：自备水杯，随时洗手！
2、陈飞：脚脖子套个金属链随时拖地下，绝对管用。
3、随风：每次洗衣物的时候放一点柔顺剂，绝对管用！
5、匿名用户：我在口袋里放一节干电池，没事就摸一下，静电就会被吸收了，很管用哦！
身上静电多怎么办？上面为大家介绍了静电产生的方法及消除静电的方法，冬天身上静电多的人好好看一看，特别是骑车自助加油的人，更要注意除静电。
冬季如何拒绝头发静电
本文导读：北方的冬天很干燥，头发总是容易起静电，头发带静电还给日常妆扮打点带来麻烦，尤其是喜欢披长直发的女人，经常一梳头发、一脱衣服、一摘围巾帽子，秒变披头散发的“长发魔女”。一起看看如何避免这些问题吧。
冬天头发易起静电是因为寒冷干燥的气候，头发缺水分，所以毛鳞片张开，表面 起刺 ，所以一接触，比如像梳头发啦，脱毛衣啦，摘戴帽子啦，，衣物和头发摩擦， 起刺的发丝之间互相排斥，就秒变成 长发魔女 了。
1、每次洗头发的时候都使用护发素，中发、中长发、长发必须用，短发不用也罢。
2、头发吹干以后，在发梢部位使用一点发尾油，同样中发、中长发、长发必须用，短发别用，用了浪费。
3、有人会使用摩丝等发型定型剂，这种方法不太可取，如果体质容易带静电，使用摩丝后头发更容易吸尘，导致带的静电更多，对身体和以后梳理头发都不好。
4、洗发时用温和的洗发水，润发露，要轻柔抓搓，吹干的时候不要吹得全干，保持湿润。
5、使用木质梳子或猪鬃梳子，它们不像塑料梳子那样静电，但也别在头发特别干燥的时候梳个没完。
6、披散头发的时候别穿羊毛衫，还有化纤材料的衣服，除非你想搞笑一下。
7、别为了暖和就窝在空调热风的出风口，绝对失水失得没头没脸。
静电也会对你造成伤害
室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外，要勤拖地、勤洒些水。使用加湿器是效果最好的办法。使用取暖设备时，旁边最好晾几条保持湿润的旧毛巾，从而保持室内空气始终含有一定的水分。
尽量避免穿化纤的衣服，建议秋冬季穿纯棉的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。
使用保湿性能好的护肤品，以保证皮肤的水分；勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。
在摸门把手或水龙头等导电物品之前用手摸一下墙壁，将体内静电放出去。赤足有利于体表聚集的静电释放，在家休息时，可以在防滑的前提下进行赤足。
电视机工作时，荧屏周围会产生静电微粒，这些微粒又大量吸附空中的浮尘，这些带电浮尘对人体及皮肤有不良影响。因此，电视机最好不要摆放在卧室。看电视时要打开窗户，并同电视机保持2至3米距离，看完电视后要洗脸、洗手。
脱毛的方法有哪些
二、脱毛后的注意事项三、脱毛膏的副作用有哪些
脱毛的方法有哪些
1、脱毛的方法有哪些之脱毛霜法
脱毛霜主要通过内含的化学成分(主要为巯基乙酸钙)来分解汗毛结构,使毛发逐渐变脆变软,继而溶解,从而达到脱发的目的。某些脱毛霜中,还含有抑制毛发生长的因子,因而能暂缓毛发生长。其使用方法是:将需要脱毛部位的表皮清洗干净后,再均匀涂抹脱毛霜,保留数分钟,然后用与之配套的工具或硬刮片,将毛发朝反方向刮落并清洗干净。
该脱毛法的优点是,体毛脱落迅速,脱毛面积大,痛感不明显,因此,适用于脱四肢及腋下等部位的体毛。但脱毛霜中的化学成分可能对皮肤产生刺激作用,敏感型皮肤者容易出现红肿过敏现象,有必要在脱毛前24小时做小范围皮肤过敏测试。此外,尽管脱毛霜能极其柔和地渗透进毛孔,发挥脱毛作用,但由于不能破坏毛囊,故不久之后,新的汗毛又会重新长出来。
2、脱毛的方法有哪些之脱毛刀法
大家不妨试试脱毛刀,实际是一块带有香皂润滑的刀片,同样会越刮越粗,也适用于敏感部位,不建议使用在会频繁裸露的四肢。优点是物理性脱毛,方便,而且一个可以用很久。虽然现在做的都比较人性化了。但毕竟金属的东西要小心划伤自己。
使用方法:洗澡的时候充分湿润皮肤和刀头。它前面有一块很大的香皂,起到润滑作用,也避免刮伤自己。然后刮掉就OK了,再用水清洗就好了。还可以和脱毛蜡纸配合,刮掉边边角角的汗毛。
3、脱毛的方法有哪些之脱毛蜜蜡
蜜蜡和蜡纸原理相同,通俗的说就是靠特别黏的蜡包裹住毛发然后连根拔起。听听都疼吧。但是优点是毛发长出了不会变浓密,时间也会长一点。
蜜蜡和蜡纸的区别,蜜蜡会更麻烦。因为需要你自己取适量涂抹在需要脱毛的位置。然后用附带的蜡纸贴上去,再拔下来。比较适合脱毛量比较大的人,否则真的建议直接买蜡纸。因为会弄得到处黏黏的,如果对于每年只脱两次小腿这的人说,这个量用四五年也用不完。
脱毛后的注意事项
1、做好舒缓皮肤工作：不管用哪种方法脱毛,都会在一定程度上对肌肤造成伤害,做好对皮肤的舒缓工作非常必要,可以选用清水将皮肤清洗干净,然后用抗敏保湿喷雾缓和肌肤,不仅可以舒缓镇静皮肤,还可以给肌肤补充水分。
2、保持肌肤时刻水嫩滋润：脱毛后肌肤容易变得干燥,保湿的工作要时刻进行,由于脱毛后的皮肤较为脆弱,选择保湿产品也很重要,尽量选择天然成分的、防过敏配方、质地清透柔和的润肤乳。
3、避开阳光直射：脱毛后肌肤禁止接触阳光,紫外线能直接对毛囊进行第二次伤害,很难容易产生黑色素导致垃圾沉淀,长出小黑点,但也不能使用防晒霜,尽量待在室内,使用一些物理防晒的方法。
4、禁止使用美白产品：脱毛之后皮肤比较脆弱,尽量不要使用美白产品,尤其是美白产品,想要给肌肤美白,其实有很多种方法,选取一些纯天然的美白方法,比如白醋美白法,在沐浴的时候加入少量白醋,浸泡后可以起到天然安全的美白效果,还能抑制毛发的生长。
脱毛膏的副作用有哪些
1、市场上面一些持久的脱毛膏,对皮肤损就更大了。再加上腋下皮肤有夹缝,容易出汗,皮肤环境湿热,脱毛后就很容易造成细菌感染或发炎等症状。脱毛膏的效果大约只能维持三到七天,毛发又会再生。
2、用的久了会让毛发根部增大。脱毛膏有副作用吗?因为脱毛膏有时没有将毛连根拔起,就会留下一段残毛在那里。留下的毛因为是横切面的关系,看起来又粗又硬,远看就是一个一个的黑点点。更难看了。这虽然说不上是脱毛膏的危害,但是实在影响美观。
3、长期的使用会对人体皮肤造成抗体。从而破坏毛发正常的生长过程和周期,也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。经常使用脱毛膏,还会堵塞毛孔,造成毛囊炎。
4、尽量不要选购那些含有化学物质的脱毛膏。这类物质往往会发出难闻的刺鼻气味,对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。
化痰的方法有哪些
化痰是使痰液变得稀薄以便容易咳嗽出来的方法。适用于痰而导致的多种上疾患。常用药物如半夏陈皮茯苓贝母等。痰证因病邪留阻部位临床表现及病机的不同化痰法常与宣肺顺气清热燥湿健脾温阳或熄风潜阳等法分别配合应用。
下面为您介绍6个润肺止咳的小偏方。
偏方1、杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。
偏方2、川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。
偏方3、陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。
止咳化痰偏方,很管用的润肺止咳小偏方
偏方4、萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
偏方5、罗汉果茶
广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。
偏方6、丝瓜汁
秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
清肺化痰的食物
1、柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。
2、花生
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。
所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3、豆浆
中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。
除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。
4、罗汉果
罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。
5、白萝卜
中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。
陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。
因此如果秋季因为感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山药、陈皮食用，有助缓解痰多咳嗽等症状，更适用于在养肺的秋季食用。
通便的方法有哪些
在现今社会，由于我们的饮食习惯，作息时间，和缺少身体锻炼等因素，各种各样的疾病不断出现，而便秘就是一种在我们生活中十分常见的疾病，这种疾病多发于老年朋友，当发病的时候，是一种十分痛苦的折磨，对于这种疾病，如何通便是广大患者朋友的关注热点，我们拥有很多的通便方法，下面让我们一起来看一下。
对于便秘，相信很多到医院确诊的患者朋友应该都会选择服用药物通便或是借用外用器物通便等方法，但这些方法往往不甚如意，其实，我们可以通过食疗法来治疗便秘以达到通便的目的。
(1)蜂蜜饮取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。
(2)米饮蜜蛋花取热米汤1碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个，先将鸡蛋打破倒入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅成蛋浆，冲入热米汤，再用碗盖巧分钟后即成。逐日早晨冲服一次。
(3)芝麻粥取黑芝麻仁10克，粳米250克，蜂蜜适量。将粳米加水煮至八成熟时，放入炒熟的黑芝麻仁、蜂蜜，拌匀后，煮至米烂粥成。逐日2次，早晚餐食用。
(4)红薯粥取红薯巧0克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。逐日2次，早晚餐食用。
(5)核桃仁粥相宜阳虚便秘者施用。核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁;釉米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
(6)百合粥取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量净水煮烂成糊状，加入蜂蜜拌匀后食用，逐日1次。
(7)红薯粥马铃薯相宜习惯性便秘之人食用。将马铃薯洗净后切为薄片，放入搅拌机内搅成糊状，用消毒纱布绞汁，每早空腹及午饭前各服半玻璃杯。
(8)蜂蜜猪油猪油100克，蜂蜜100克。猪油放入搪瓷杯内，加蜂蜜，用文火烧沸后，停火晾凉。口服，每次1汤匙，逐日2次。治肠燥便秘。
(9)核桃核桃相宜大便燥结之人服食。用核桃仁、黑芝麻各500克，炒后共捣烂研碎，早、晚空腹用少许蜂蜜调服，既可补养身体，又治习惯性便秘。也可单用核桃肉30一50克，同粳米煮粥，早、晚食用。
(10)香蕉香蕉能清热、润肠、解毒，相宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，逐日2一3次，每次2支
相比于服用药物通便和借用外物通便来说，食疗法不仅无副作用，还简单方便，是我们广大患者朋友通便的优先选择，同时，各位患者朋友在运用食疗法的时候，也应加强自身的身体锻炼，一个好的体魄，能更好更快的治疗好我们的疾病
解毒的方法有哪些
解毒是我们身体必须要的一种健身方法，因为现在我们吃的食物很多都是不健康的，现在食物残留的堵死还非常的多，所以说我们的身体也会一不小心出现中毒的现象，当身体中毒的时候我们就要及时的给自己解决问题，及时给自己清除毒素，改善不健康的现象，身体很多器官都是有可能会带有毒素的，这些器官都要及时排毒的，那么解毒的方法有哪些呢?
1.运动排毒最轻松：运动能够加速新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒，通过出汗等方式排除其他器官无法解决的毒素。可以根据自己的喜好选择运动方式，如跳绳、游泳、慢跑、练瑜珈等。每周最少做1次。
2.早晨空腹饮水排便法：早上起来的第一杯水，会把你身体里面大量的毒素都排除掉。
3.足浴：因为脚是体内毒素的最大沉积处，所以要坚持足浴，每天1次，每次15分钟。
4.芳香疗法：可利用蒸气浴发汗排毒，也就是利用人体面积最大的皮肤作为出汗排毒的系统。另外，浴盐能帮助肌肤排毒，可以选择含有香料、海盐、褐泥或海藻的浴盐产品。全身浸入水中，保持20分钟，注意深呼吸。一周不要超过两次，以免身体被过度激活。
5.洗肠排毒：洗肠排毒是一种应急的方法，但不能作为排毒的常用手段。如果反复洗肠，有可能会使肛门括约肌更为松弛，对便意的敏感性更差。另外频繁洗肠可能引起肠道菌群混乱，导致肠道功能紊乱，引起腹部胀气、腹泻等症状。
特别推荐：
1.饮食：常饮绿茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)与果汁，常吃薯类、杂粮、海藻等食物排毒。每周吃两天素食，给肠胃休息的机会，多吃新鲜食品和有机食品。
2.沐浴：在家里泡浴时可加入精油，如柠檬草3滴+马郁兰3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。
3.坚持按摩
宋美龄始终保持冰肌玉肤，肌肤如大理石般光泽洁净，原因之一就是她坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前，两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心。这样的全身按摩可以促进血液循环。
那么大家看了上面我们所介绍的内容之后，知道了如何来解毒排毒，那么大家就要赶紧让自己试试，排除毒素的话身体健康的程度更好，而通过解毒还能够让我们的皮肤更好，保养得好的话日后也会少生病，当在解毒的时候的时候也可以给自己选择改善饮食的方法来排毒。
美食让你跟头发静电拜拜
干燥的秋冬季节，头发变得干枯、失去光泽，更有甚者会落发，还时不时的招来静电的青睐。为此向大家介绍几种护发养发的简单方法，让我们的秀发在干燥的季节光亮飘逸。
带来头发静电的第一嫌疑对象就是头屑，想远离静电首先要把它们清除干净。
攻“电”战一－－清除头屑：
·食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
·陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
除了头屑，还要对付各种各样的垢腻，它们让你的头发看起来打卷、沾着，在干燥的季节更是如个个静电棒样招人烦，所以攻“干”战二就要让你的头发亮起来，让油垢跑光光。
攻“电”战二－－让头发变亮：
·醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
·啤酒：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮.
·茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
攻“电”战三－－巧治落发：
·柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2~3次，以加快毛发生长。
·生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。
·蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持异端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
好了，看了上面这几招你有信心了，其实解决办法都是从身边最普通的食物中来的，方法也简单，关键在用噢。爱美的人，想保住头上青春的人，别怕麻烦试一试。
戒酒有哪些方法
本文导读：现在的生活方式中常常少不了酒，有很多的“酒虫”看到酒就想喝，怎么戒酒成了个问题，下面小编就教你一些戒酒的方法。
由于饮酒是一种成瘾行为，需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的，这样能够提高戒酒成功率。但是市面上很多解酒药物都不可靠，购买需谨慎。
端正戒酒态度之后，要和家人和朋友说清楚，让你的家人监督你饮酒，不让你喝酒，还要和朋友说自己戒酒，不要让朋友强行劝酒，要让朋友在聚会和宴会上不让你喝酒，这样才能长期的戒酒。得不到朋友的理解和帮助戒酒
住院封闭治疗：多采用长期封闭住院治疗，医护人员强制控制。但缺点是：出院后即饮，治疗费用高，易新形成精神障碍。
西药治疗：医生多采用戒酒硫、镇静安眠药物等进行辅助治疗。但是需要提醒的是：由于西药副作用大，使用时必须在专业医生的指导下进行，而且患者自身应该主动配合，否则会耽误酒依赖的治疗，更易形成药物依赖。
生活中戒酒需要注意的
在日常生活中，如饮酒，一定要先吃一部分食物后再喝酒，同时做到少量及慢慢喝。
冥想也是戒酒的理想偏方。平静有助于保持头脑清醒并让身体镇定下来，并减少对酒精饮料的渴望和戒断症状。坐在一个舒适的地方并播放喜欢的音乐。点几只蜡烛并在浴缸中放松。此外，还可以做一些能将注意力从喝酒渴望转移开的事情。
在每次喝酒时，一定要多饮水，因酒使机体内细胞脱水前喝一部分水，醒后再补充部分水。
平时爱喝酒的人，一定要多服用复合维生素，如B1、B3。
多吃一些氨基酸药物，减少酒对机体的损伤。
如果在戒酒的时候想要喝酒不妨用其他食物代替，一定要坚持下去，如果想喝酒了不妨做一些事情让自己忘记喝酒的事情。想想那些因为喝酒患上疾病的人。
骨折的治疗方法有哪些
生活中，很多人不注意的时候，或者运动的时候，总是会弄伤自己，骨折就是一个常见的现象，可是俗话说，伤筋动骨一百天，所以骨折也是相当麻烦的，给我们的生活造成了极大的不便，另外骨折若是处理的不好，也是会影响到我们日后的生活的。
骨折病人的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部肿胀、淤血，伤后出现运动障碍。
治疗骨折的最终目的是使受伤肢体最大限度的恢复功能。因此，在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要。
1.复位
是将骨折后发生移位的骨折断端重新恢复正常或接近原有解剖关系，以重新恢复骨骼的支架作用。复位的方法有闭合复位和手术复位。
2.固定
骨折复位后，因不稳定，容易发生再移位，因此要采用不同的方法将其固定在满意的位置，使其逐渐愈合。常用的固定方法有：小夹板、石膏绷带、外固定支架、牵引制动固定等，这些固定方法称外固定。如果通过手术切开用钢板、钢针、髓内针、螺丝钉等固定，则称内固定。
3.功能锻炼
通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。
上面为大家介绍了一些关于骨折的治疗原则以及治疗方法，希望可以在生活中帮助到大家，其实我们日常运动的时候，要注意一下，避免骨折。
缓解痤疮的方法有哪些
缓解痤疮的方法有哪些
1、缓解痤疮的方法有哪些
中医治疗痤疮
中医认为痤疮是脾胃湿热,湿热上蒸面部所致,可以将痤疮分为肺热型和血热型痤两种类型。肺热型痤疮如丘疹状,用力挤压会出现白粉色油状物,多见于鼻子周围和前额,宜采用清泄肺热法,祛风清热利湿。而血热型痤疮主要与不良情绪、月经期有关,面部潮热,宜用凉血清热法,可以使用四物汤治疗。
口服西药治疗痤疮:
药物疗法是治疗痤疮最为常用的方法,可以口服维A酸类药物缓解,对于痤疮症状比较严重的患者可以服用大环内酯类的药物和四环素类的药物;而女性如果有中重度痤疮或者是更年期痤疮可以口服复方醋酸环丙孕酮片。如果药物控制不力痤疮的病情,继续发展为结节或者囊肿型的痤疮,这个时候则需要考虑非药物治疗。
激光治疗痤疮:
激光治疗痤疮的类型也有很多,主要是通过特定波长的高强度染料激光照射,破坏丙酸痤疮杆菌,抑制细菌的滋生和繁殖,避免痤疮对皮肤组织的进一步破坏。由于效果显着,受到广大痤疮患者的青睐,但是也要激光治疗也是有一定风险的,患者一定要选择一家正规的医院进行。
2、痤疮的病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高,促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞,皮脂排出障碍,形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖,痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸,同时趋化炎症细胞和介质,最终诱导并加重炎症反应。
3、痤疮怎么诊断
根据青少年发病、皮损分布于颜面和胸背部、主要表现为白头、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱等多形性皮损等特点,临床易于诊断,通常无需做其他检查。有时需要与酒渣鼻、颜面播散性粟粒性狼疮、皮脂腺瘤等鉴别。
痤疮吃什么食物好
1、草莓,如果是肝火旺盛的朋友们,需要多吃点草莓,草莓的性质偏凉,具有养肝护肝的作用,另外草莓的维生素c的含量也是非常高的,能够滋养肌肤,也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多,以免导致人体的病情加重。
2、西瓜,西瓜不仅能够清热降火,还具有润肺的作用,主要是针对肺热所引起的,痤疮的患者朋友们是具有非常好的调理性的作用,但是有一点大家需要特别注意,脾胃虚寒的朋友们是不建议食用西瓜的,否则会影响到人体的肠胃功能,大家一定要引起高度性的重视。
3、梨子,梨子鲜嫩多汁,具有非常好的清热解毒降火的作用,对于呼吸道是具有一定的滋润作用,还能够起到促消化开胃的效果,梨子还具有利尿的作用,长痤疮的朋友们一天可以吃一个或者是两个梨子,能够有效的缓解病症,另外在秋冬季节也可以多吃点梨子,能够缓解秋燥等症状。
痤疮的常见危害
1、疤痕:疤痕是痤疮(青春痘)的最严重的损害。在炎性丘疹以上的严重损害,因真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。疤痕一旦形成,不易自行消退。
2、白头粉刺:毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。
3、黑头粉刺:毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。
