秋季补肾好季节 这些食疗是肾虚死对头
秋季是养生的季节。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。如何避免走入有关养生常识方面的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“秋季补肾好季节 这些食疗是肾虚死对头”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
秋季是进补的好时节，是人们大补的季节，秋季有很多食物都可以起到壮肾的作用，下面小编介绍一下男人秋季养生壮肾的食物，想要壮肾的千万不要错过这个季节，否则又要再等一年！快来看看都有哪些食物吧。
男人秋季补肾食疗
1、秋季应多吃黏滑食物。凡此类有胶性的黏滑食物，均含胶原蛋白及精氨酸，都有滋阴壮肾作用。常见如鱼贝类：黄蟮、甲鱼、泥鳅、鲫鱼、牡蛎、海贝、黄鱼、墨鱼等。
2、按照中医以形补形的原理，男士可适当补充动物的鞭（如鹿鞭、狗鞭、马鞭、牛鞭等各种动物的生殖器官），以及鸡子、羊睾、猪肾、鹿肾、鹿血等。还有蚕蛹、蜂蛹、蛇、田鸡等也是不错的食疗补品。
3、应多吃含锌食品。含锌食品有利男性健康。因为锌能提高精虫质量，并与男性新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能关系极为密切。在男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精虫的数量与品质。多吃富含锌的食品（牡蛎、虾、蟹、海鱼、牛肉、豆制品），还有助于预防前列腺问题。
4、多吃含西红柿红素食品。研究表明西红柿红素是男性最需要的营养素之一，它主要能让前列腺更健康。诸多专家都对这类食物元素十分推崇。这种天然类胡萝卜素主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。
5、虾
虾味道鲜美，其味甘而咸，属于暖性的水产品。作用主要是壮肾益肾，补精通乳。男士常食虾，能达到强身壮体的效果。因此民间有男虾女蟹之说。虾的种类很多，功效相近，都适应于久病体虚、气短乏力、腰酸腿软、不思饮食、性事不佳的患者。
6、鸽子蛋
鸽子的欲望及繁殖力都很强，雌雄支配也很频繁，因此人们把鸽子视为扶助阳气、强身健体之妙品。鸽子蛋的功效更胜于鸽肉，有补益肾气、强壮性机能的作用，是秋季壮肾佳品。
延伸阅读
这些食物是血液垃圾死对头 经常吃让血液干净人年轻
中年以后，特别是35岁以后，才想起来清除血液垃圾，虽然觉醒的不早了，但还不算太晚。有人说，你的血液有多健康，人就有多健康，貌似说的有点绝对，但如果血液或血管不健康，人是肯定不会好到哪里去的。下面就和小编详细的了解了解吧。
所谓血液里的垃圾，其实多是一些身体里面不需要那么多的物质，或者微量的身体不需要的毒素。
桑叶是生活中很常见的，桑叶是治疗疾病一种很好植物，桑叶有利水的作用，可以有效改善水肿现象。桑叶也能清血，能有效改善高脂血增加，也能强化毛细血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同时，又能预防心肌梗塞和脑溢血的作用。
青椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。青椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。青椒富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，还能起到清楚血液垃圾的作用。
红薯可有效抑制血糖水平的升高和降低甘油三酯和游离脂肪酸的水平，还能降低血液中的胰岛素。所以，对于糖尿病患者而言，这无疑是绝佳的食疗选择。
虽然红薯具有清理血管、抗癌等功效，但是在平常生活中，我们在食用时，常常把其具有重要价值的部分--皮，给抛弃了。红薯的皮和肉原本就是一对阴阳，红薯肉主补，红薯皮主泄。然而我们往往重视补，却忽略泄的重要性。所以我们在平时食用红薯时，一定要连皮一起食用。
海带中甘露醇、钾、烟酸、碘的作用可预防高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、贫血、水肿、慢性肝炎等疾病，治疗效果也很好。海带中还富含不饱和脂肪酸和蛋白质。对糖尿病、心脏病和高血压有很好的预防和治疗作用。
竹笋，又称油菜,是一种有效的减肥保健蔬菜。竹笋味甘凉，有九窍、血、痰、胀之作用。常食能化痰化痰，促进天花出疹。可治疗水肿、急性肾炎、糖尿病、两不良疾病。
中医认为，竹笋具有清热解毒消肿、润肠通便，经常吃竹笋可以帮助人们降低血液中的胆固醇，是清理血液垃圾一手好！
这些食物是肝病死对头 排毒养肝一下见效
天天喊着养肝护肝，但是很多人都不知道怎么下手去做，其实养肝护肝很简单，不用什么大补药，不用什么保健品，每天吃点这些小食物，不仅能够解毒排毒，还能够养肝护肝。下面就和小编一起来看看吧。
1、乌梅
中医认为酸入肝，所以想要保肝养肝，可以适当吃点酸，乌梅就是一种不错的选择，乌梅以酸入肝著称，经常吃乌梅，具有补肝、敛肝的功效，不仅如此，它还能够和肝气、养肝血，提高肝脏的解毒功能，促进肝脏消化和吸收。乌梅中含有多种有机酸，能够改善肝脏机能，有肝病的患者可以适当吃点，平时在一些中药店就能够买得到。
2、绿豆
绿豆清热解毒是很多人都知道的，尤其是在吃过油腻、煎炸的食物之后，来一杯绿豆汤就完美了。绿豆的解毒功能很强大，可以解除体内多种毒素，同时还可以降低胆固醇，起到很好的保肝、抗过敏作用。但是在煮绿豆的时候不是像大家平时那样把绿豆煮烂了吃，这样会失去养肝的功效的，而是把绿豆和凉水一起煮，等水开了再煮7-8分钟即可，你喝对了吗？
3、洋葱
洋葱中有一股很刺鼻的味道，很多人接受不来，但是洋葱的营养价值很高，经常吃洋葱有很好的健胃、消食、平肝、排毒等作用。洋葱中丰富的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进肠胃排毒。另外洋葱有大量的硫元素，可以和体内蛋白质结合，对肝脏有很好的保护作用，还能够促进肝脏排毒。在吃洋葱的时候一定要注意，一次不能食用过多，会引起胀气、多屁等情况。
4、无花果
无花果是一种药食两用的水果，味道甘甜，营养丰富，含有丰富的果糖、果酸、蛋白质、维生素等。其中丰富的有机酸和多种酶成分，具有很好的清热润肠、保肝解毒等功效，对于一些常见的二氧化硫、三氧化硫、氯化氢、苯等有毒物质有一定的抵御能力。平时吃无花果，建议用干无花果和黑玉米、赤小豆、花生一起煮成甜汤，味道清新甘甜，还能够给肝脏扫扫毒。
5、柠檬
柠檬是很多女性朋友美容养颜非常不错的一种水果，其实柠檬对于肝脏也有很好的保护作用，新的研究发现，柠檬中有一种特殊成分能够抑制人体肝脏细胞中的脂肪积蓄，帮助肝脏排毒。另外柠檬中的酸性物质可以促进胆汁分泌，增强肝脏工作能力，建议每天早上来一杯柠檬水，效果杠杠的。
我国是一个肝病大国，尤其是乙肝、脂肪肝、肝硬化等人数相当多，每年因肝病死亡的人数也不断增长，所以一定要多关注肝脏，保护好肝脏，身体才会健康。
这些食物是糖尿病死对头 每天吃一点有效降血糖
对于糖尿病患者来说，饮食很重要，第一个主要的原则就是控制饮食，这样才能达到更好的效果。低糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。像糖果、汽水、可乐、蜜饯等都要少吃。
第二个主要的原则就是少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。除此之外肥胖也是糖尿病的敌人，因此控制油脂的摄取量非常重要。胆固醇含量高的食物要少吃，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等。
饮食治疗是所有糖尿病人需要坚持的治疗方法。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。饮食方案应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。只要饮食控制好，再加上吃药才能有效平稳血糖。
1、葛根
葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能，并能改善高血压糖尿病病人的项强、头晕、头痛等症状。有效成分为黄豆甙元、黄甙及葛根素等。葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
2、黑芝麻
糖尿病患者是可以少量的吃芝麻的，不过在吃芝麻的时候，糖尿病患者也是需要注意方式方法。可以尝试做黑芝麻黑豆粥对糖尿病的症状会有缓解作用。黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。
3、银耳
银耳对糖尿病有很好的作用，多吃有延缓血糖上升功效。除此之外，银耳还有滋阴调燥、生津养胃的作用，不仅营养丰富，而且有较高的药用价值。而且对糖尿病患者来说，银耳热能较低，又含有丰富的食物纤维，所以还是适用的。
4、黄芪山药煎
黄芪有很好的功效，但是黄芪的功效可不仅仅只有补血养气，而且也有一些降血糖的作用。生黄芪30克，怀山药30克，煎水代茶饮。
适用于糖尿病之偏于脾胃虚弱及肺气不足者。经临床验证，该方对消除症状及降血糖、尿糖都有一定疗效。所以对糖尿病患者特别好。
常见1花，是痔疮“死对头”，煮粥经常吃，不用再挨刀！
现如今，痔疮是一个十分常见的疾病，它生长在肛部，非常折磨人！并且，此疾"潜伏性"很强，在初期，它往往不痛不痒，只在便时有脱出和"火辣"感，但若患者不重视它，它就会渐渐生出便血等症状。那么，痔疮是什么？到了哪一阶段才需治疗呢？
一、什么是痔疮
痔疮是肛门内部组织发生病变而产生的疾病，常见原因有静脉曲张、肛垫下移。我们将它分为4个阶段。
第一阶段："痔"出现，便时有轻微痛感或坠胀感，便后肛部有柔软肉球，可自我复位。无需治疗，少吃辣、饮酒，常运动即可。
第二阶段：开始便血，大便疼痛、便血少、脱出变大，有时需用水推回。需药物治疗。
第三阶段：偶尔有剧痛、便血量增加，脱出持续增大，伴有分泌物渗出，瘙痒。需药物治疗。
第四阶段：大量便血、剧痛、脱出的肉球嵌顿，无法复位，肛部长期潮湿，瘙痒剧烈。需手术"开刀"，并辅以中药熏洗治疗。
二、痔疮的治疗
对比以上症状，建议患者在患上痔疮后，及时治疗，以免拖到后期，进行风险大较的手术治疗。
手术是目前肛肠科医院中比较"火"的一种治疗方式，但是若术中主刀医师失误，就可能引发患者术后便秘、分泌物下渗，甚至失禁！且手术并不能根除痔疮，复发率常在30%以上。
肛肠科专家认为，79%的痔疮都是用中药治愈的。这是因为与西医用药相比，中药治疗痔疮效果更好，且能做到标本兼治。
中药治痔，常用方式有熏洗、栓剂、食疗等，能对痔疮进行内外两方面的调理。它能用食疗，在内调理肠胃，润肠促便，减轻大便时对肛部的伤害；还能用栓剂，深入肛门内部，使药力逐渐渗入痔块，杀菌止痒、活血化瘀、清凉止痛，并促肌再生，使痔疮逐渐缩小！是目前使用最广泛、最安全的一种方法。
1个中药食疗方子，能调理肠胃，减轻痔疮痛苦
【木耳百合粥】 润肠促便、能有效减轻大便疼痛、出血
配方：干品黑木耳3g，干品百合5g，菠菜50g，大米50g，蜂蜜10ml。
制法：以烹饪粥的方法将上述材料煮熟，晾温后加入蜂蜜。
用法：晨起空腹食用1碗，戒辣戒酒。
食疗能调理人体内部，使肠道更健康，排泄更顺畅，但外部症状就需要更好的中医方子了。我们在《中医药典》中发现了有整篇文章介绍的——东方堂本草岗清，是精选山梨子、白芷、薄荷、竹炭、茶树根等多种名贵中草药，经过几十道工序，古法炮制而成。用在患处，能够活血化瘀、消炎止疼、解毒杀菌止痒，防止痔核再次增大，修复腐肉，促进新肌的再生，从而达到彻底治愈痔疮的效果。
一般使用七天，就可阻止痔疮恶化，7周内、外痔就可完全脱落。并且九成的患者在治愈后，不会再出现复发。目前，其亦受到食药监局的保护和认可，现在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！
三、健康小提示
1.洗肛门：便后，纸巾只能擦去多数肛门污物，还有粪便残留需温水冲洗，才能洁净，能有效减少瘙痒感。
2.茶代酒：常喝蜂蜜茶、槐花茶，不喝酒。能减少对肠胃的刺激，并增强其水分，坚持下去，能减轻排泄痛苦。
3.多运动：常散步、跑步、瑜伽、太极等，都是很不错的选择，能促进血液循环，抑制肉球增大。
这是糖尿病的死对头绝对不能碰
现代人生活条件变好了，饮食也开始多样化，每天大鱼大肉的，导致血糖、血脂都普遍增高，而一旦犯上糖尿病，那真的是烦不胜烦，而且还不容易被人治愈，只能通过日常的饮食，好好的控制。
糖尿病同吃糖并没有直接的关系，糖尿病分成两种：
1.I型糖尿病，是先天胰腺中的胰岛功能不行，分泌的胰岛素不足或者由于免疫缺陷导致的糖尿病。
2.II型糖尿病，发病一般比较晚。多由于胰岛素不足或者由于胰岛素抵抗。
它们是糖尿病的死对头
1、绝对禁止吸烟，吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒，因酒精为反营养素,不利血脂和血糖的控制，还会引起脂肪肝，长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒，患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃，特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃，病症轻者要有选择的吃，一次少吃些。
它们是糖尿病的死对头,泡水喝一点，平稳血糖不惹病
苦荞茶
长期饮用大麦茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
菊花茶
菊花茶具有很高的饮用保健价值，它能降血压血糖、还能消除癌细胞，并且扩张冠状动脉和抑菌。长期饮用菊花茶能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人血糖升高时饮用。
绿罗花茶
绿萝花含有的活性成分提取物质对-糖苷酶抑制作用，能够平衡糖分在血液中的含量，有降低血糖功效。可有效帮助减少并阻止糖尿病并发症的发生。
罗布麻茶
生长在新疆盐碱地带的罗布麻，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，含钾最高的植物罗布麻茶，100g含钾2133mg
而且，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是乐禹萱罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
树上的它，是痔疮“死对头”，煮水喝2回，肉球消失了！
痔疮是如今十分常见的一种疾病，它初发时"不声不响"，甚至无疼痛感。但是若经外力刺激，如吃辣、便秘、腹泻等，就会出现出血、疼痛等症状，令人痛不欲生！那么，如何判断自己患上了痔疮？又该选择什么样的治疗方法。
一、痔疮的常见症状
痔疮有2种，内痔疮、外痔疮、混合痔疮。它们的症状略有差别。
1.内痔疮：内痔疮患病人数最多。它生长在肛门内部，不脱出就无法看见。
症状：初期痛感较轻，有脱出和出血；严重后痛感加重，伴随大量出血、脱出的肉球不能回位，偶有瘙痒感。
病因：便秘、腹泻、嗜辣酗酒、久坐久站、过劳、妊娠导致的静脉屈曲和肛垫下移。
2.外痔疮：生长在肛门处，蹲下就能看见。
症状：痛感强、出血、部分患者瘙痒感强烈。
病因：便秘、肛裂、静脉屈曲。
3.混合痔疮：顾名思义，内痔疮、外痔疮混合生出，症状同时存在。
二、如何正确治疗痔疮？
目前对十分严重的痔疮，如大出血、痔块嵌顿剧痛、血栓出现等，一般会采用风险较大的手术治疗。术后恢复期较长，术中操作失误甚至会带来便秘、失禁等永久性后遗症。所以，患上痔疮后，希望患者能及时治疗，尽量规避风险！
由于肛门位置特殊，又有控制排泄的作用，所以目前多选用保守治疗。临床常用的如熏剂、栓剂、食疗等，效果都很好，也多为安全健康的中药疗法。中药成分，不含抗生素、激素，对人体副作用极小，并且不会使人体产生耐药性，带来肥胖、恶心、高血压等后遗症。
它会从人体整体出发，在内部进行食疗调理，降火去燥，使排便通畅，从而在内部减轻排泄压力；在外部利用栓剂类药物，深入肛门内部，清凉止痛、杀菌消痒，并发挥其药性，做到活血化瘀，使痔疮肉球逐渐缩小，从而真正做到治愈痔疮！是目前最为理想的一种治痔手段。
1个中药食疗方子，可调理内部，减轻大便疼痛
【润肠汤】止痛润肠、减少痔疮便血
配方：香蕉1只、苹果1只、蜂蜜10ml。
做法：香蕉、苹果切片，将300ml清水煮开后放入，关火，晾温后加入蜂蜜。
用法：早餐空腹食用，日1次；连用6日。
食疗可在内部调理，但若想治愈痔疮，还需伴随使用药效较好的中药名方。比如在《中医药典》中有过整篇文章介绍的——东方堂本草岗清，精选山梨子、白芷、薄荷、竹炭、茶树根等多种名贵中草药，经过几十道工序，古法炮制而成。能够活血化瘀、消炎止疼、解毒杀菌止痒，防止痔核再次增大，修复腐肉，促进新肌的再生，从而达到彻底治愈痔疮的效果。
一般使用七天，就可阻止痔疮恶化，7周内、外痔就可完全脱落。并且九成的患者在治愈后，不会再出现复发。目前，其亦受到食药监局的保护和认可，现在淘宔就可找到，大家不妨去了解一下！
三、健康贴士
痔疮的用药固然重要，但日常护理也必不可少，这几点小方法，很实用哦！
1. 坐浴：学会利用家中"治痔药"，比如花椒、韭菜。花椒或韭菜煮水坐浴，可抑菌止痒，经常熏一熏、洗一洗，能减轻痔疮痛苦哦！
2. 勤换内裤：1日1换，保持肛部清洁，减少细菌。
3. 喝水：比如蜂蜜水、百合茶等，能润肠通便，经常喝一喝，排便轻松！
欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《秋季补肾好季节 这些食疗是肾虚死对头》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“秋季是养生的季节”专题供您欣赏！
