怎样去眼袋和眼袋浮肿问题？
养生运动去眼袋。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。就中医养生话题，您是如何看待的呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“怎样去眼袋和眼袋浮肿问题？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
眼袋以及眼袋浮肿的情况会让人看起来比较的疲劳，没精神，而且对一个人的形象也会产生一定的影响，因此我们要注意了解正确有效的去除眼袋以及眼袋浮肿的方法，加强维生素a以及维生素c的补充。
一、如何改善眼袋
1、蔬果敷眼，草莓、苹果、黄瓜和土豆片都有助眼袋和皮肤颜色变浅。
2、如果是水肿型眼袋，轻微按压1分钟能减少皮肤内的液体。
3、加强维生素A、C和E，及减少碳水化合物。
4、垫高头睡觉，可防眼袋积水。
5、汤匙放冰箱10-20分钟后，冰敷双眼2-3分钟。
二、预防眼袋浮肿食谱推荐
原料：苹果3只，生鱼1条，红枣10枚，生姜2片。
制法：苹果去皮去心去蒂，切成块状，红枣去核，生鱼煎至鱼身成微黄色，煲内加入清水，用猛火煲滚，然后放入全部材料，改用中火继续煲两小时左右，加盐、味精调味食用。
功效：此汤可治脾虚血气不足，防止眼袋生成，消除黑眼圈。
三、消除眼袋多吃消水肿的食物
如红豆、绿豆、冬瓜、薏仁米等都是很好的消除水肿的食物，而且消水肿食物还有利尿的功效，既排毒又消水肿还能减肥。
睡前不过度喝水，最好不要喝水，如果要喝也不可喝太多，这样很容易第二天起来眼部浮肿，睡前也不要吃太过重口味的食物，这些都很容易引起浮肿。
yS630.Com相关推荐
去眼袋按摩手法
去眼袋按摩手法
1、去眼袋按摩手法
眼部穴位按摩能刺激眼部经络和穴位,能调节眼部皮肤的气血。经常对眼部进行按摩能够祛除眼袋,达到美容养颜的作用。按摩前要先清洁面部,最好在淋浴或蒸汽喷雾后,毛孔扩张时进行按摩。眼部按摩时要在眼部涂擦眼霜使皮肤保持柔润顺滑,减少摩擦。按摩前要对眼睛周围的穴位进行点压,用双手的中指,依次对眉头,眉毛中间点,阳白穴,丝竹空等进行按压。按摩的手法是重按轻起,连续做6遍。双手中指无名指并拢叠压,绕眼部环形肌分别做倒八字抹(中指无名指指腹紧贴皮肤从右眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦到左眼眉头、眉梢、目外眦、目内眦做推动和轻抹双眼睑各15遍。轻叩眼袋部位:用中指腹轻轻叩击眼袋部位1分钟。点按足三里、三阴交各1分钟。
2、眼袋的成因有哪些
眼袋是皮肤和肌肉组织老化的表现,松弛的皮肤肌肉组织在眶内脂肪堆积的压力下在下睑形成袋装突出就形成眼袋畸形。有些年轻患者虽然皮肤肌肉组织未发生明显松弛,但是眶内脂肪过多堆积而导致眼袋。眼袋形成的几个主要因素为随著年龄的增加,皮肤、肌肉和周围组织发生退行性变化而导致皮肤、肌肉和眶隔变薄。弹性和张力下降,阻挡不住眼眶内脂肪的堆积。先天性眼眶内脂肪过多,脂肪团块突出形成眼袋。过多的劳累和熬夜或慢性疾病,导致眼周衰老形成眼袋。
3、去眼袋吃什么好
白扁豆花洗净后,放入锅内加入适量水煎上15分钟,去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克,淘洗干净后,入锅中熬粥,粥开后,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉,粥快熟时,调入粥中食用。这道粥主要是健脾化湿。四君子酒以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的"四君子汤"也是药典中的经典药方,其主要功效是益气健脾。山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
如何预防眼袋
1、眼睛周围的皮肤极之薄弱,化妆或卸妆的时候,动作要轻柔,切忌用力拉扯皮肤。
2、画下眼线时以不拉动眼皮为原则,为求方便,可以用乾粉扑轻按在面上来稳定手的位置,这便不容易画错位置了。
3、洗面时,用棉花抹洗眼睛周围的皮肤,比用粗糙的毛巾好。
4、配戴隐形眼镜的时候,不要拉下眼皮,如果想方便地戴上镜片,可轻轻拉高上眼皮。
5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6、切忌减肥、节食,以致营养不良或体重突然下降的现象出现,因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7、每天要多喝清水,至少八杯,尤其是早上起床时,晚上则不适宜饮太多水。
去眼袋的小窍门
1、冷敷消肿。如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
2、自制小黄瓜眼膜。黄瓜的美容功效毋庸质疑,可以在眼袋的部位,把切片的小黄瓜敷上,用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。不过千万记住,敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄,容易晒伤,所以要躲避阳光,以免消除了眼袋却多了雀斑。
3、睡前喝水要适量。容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
去眼袋的偏方
去眼袋的偏方
1、去眼袋的偏方之黄瓜片
眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片,每晚坚持,坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中,放置在冰箱内一段时间,然后再取出敷用,去除眼袋的效果更佳。
2、去眼袋的偏方之盐水热敷
准备一杯热水,加入一茶匙的盐,搅拌溶解后用药棉吸盐水敷在眼袋上,冷了再换,反复进行几次,坚持数天后可使眼袋逐渐缩回,去眼袋效果明显。
3、去眼袋的偏方之绿茶热敷
用较大的碗将茶叶泡开,然后把泡茶碗贴近一只眼的四方,睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。半分钟后移至另一只眼,同样操作,如此反复几次可治疗眼袋。
4、去眼袋的偏方之冷敷消肿
如果因为睡眠不足而引起了眼袋,可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒,把毛巾对折盖在眼皮上,然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉,也有消肿镇静作用。
5、去眼袋的偏方之睡前喝水要适量
容易产生眼袋的人应该多运动,或常做脸部、眼部按摩,帮助局部循环,并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物,喝太多的水,都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。
6、去眼袋的偏方之眼霜不能过油
过于油性的眼霜,皮肤难于全剖吸收,使多余的油脂粒堆积在眼部周围,而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品,避免出现油脂粒堆积。
眼袋产生的原因
1、用眼过度。长时间用眼也是引起眼袋的一个原因。眼睛休息不足、睡眠不好,会引起皮肤松驰和肌肉松驰而引起眼袋。比如说有的人长期在电脑下面工作的,这样眼袋出现机会就比较多一些。
2、饮食作息不规律。随着年龄的增长,工作休息时间不规律,眼部肌肤新陈代谢减缓,胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失,护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来,后,一旦肌肤老化到一定程度,它就兜不住淤积的脂肪,隔框而出,眼袋就产生了。
3、遗传。原发性眼袋往往有家族遗传史,多见于年轻人,眶内脂肪过多多为其主要原因。一般,父母有大眼袋的,孩子遗传眼袋的几率比较大。
4、皮肤老化。眼部肌肤特别薄,是人体薄的肌肤,而且眼部肌肤的运动量很大,平均一天要眨眼10000次,容易导致眼部肌肤老化松弛,产生眼袋。
5、其他原因也可引起眼袋。如,哭泣、各种眼睛局部感染、食物、药物或化妆品过敏等原因均可引起眼皮水肿。
按摩去眼袋的方法
1、鱼腰穴
当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。
按摩方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
2、太阳穴
当你对着镜子的时候发现你已经有眼袋了,一定要重视!特别是过了25岁的女性,因为眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。
按摩方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。
3、承泣穴
电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子迅速代谢出体外。
按摩方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。
怎么用蜂蜜去眼袋？
如果一个人有了眼袋，看起来眼睛就会给人一种肿胀的感觉，甚至让人看起来就好像金鱼一样，被人嘲笑。尤其女性，眼袋太大整个人看起来会非常没精神，就算五官长得漂亮也无济于事，丝毫不会被人关注。所以在生活中很多女性都在与眼袋作斗争，方法用了很多，依旧没有效果。那么怎么用蜂蜜去眼袋?
睡前少喝水是去眼袋的基础
因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。
冰冻茶叶包去眼袋
先将两包茶叶包用热水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。
蜂蜜、橄榄油去眼袋
将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀;清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。
眼霜+按摩去眼袋
想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。
去眼袋按什么穴位
去眼袋按什么穴位
1、去眼袋按攒竹穴
按压攒竹穴,位于眉头骨。每侧各3次,每次3秒钟即可。
2、去眼袋按瞳子穴
干燥的季节,眼周肌肤缺少水营养的滋润,再加上眼周长期处在疲劳状态让眼尾细纹不断出现。此时需要点按瞳子穴增强眼周肌肤的锁水能力,尽早抚平眼尾小细纹。
正确方法:瞳子穴在眼角外侧约一指腹的凹陷处,用食指在眼尾处以轻揉提拉的方式按摩15次,就可以有效预防细纹生成。
3、去眼袋按太阳穴
眼袋是在警示你眼周肌肤松弛、肌肤的代谢出现问题,此时刺激太阳穴可以促进肌肤新陈代谢。
正确方法:双目轻闭,双手大拇指按太阳穴,反复10次,每次停留3~5秒钟。在耳廓前面、前额两侧、外眼角线延长线的上方就可以找到此穴位。
4、去眼袋按晴明穴
如果你总是感觉眼部干涩、有异物,眼球出现肿胀感,视力也会逐年降低,按摩晴明穴可以帮助你。
正确方法:睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处,每隔两个小时用大拇指和食指以画圈的方式按压此穴位,可令疲劳的双眼立刻得到放松。
5、去眼袋按承泣穴
电脑、光线的刺激,加上经常熬夜,导致眼周肌肤的黑色素沉淀严重。按摩承泣穴可以活血化淤,促进黑色素分子之间的相互撞击,并迅速代谢出体外。
正确方法:食指用按揉的方式按摩下眼睑,因为在瞳孔的正下方,眼球与眼眶下缘之间是承泣穴的位置,按摩此处30次。
6、去眼袋按鱼腰穴
当饮水量过多,肾脏代谢增大,或者睡眠质量不好时眼部浮肿就易出现。此时需要激活鱼腰穴,加速眼部排毒排水能力,让眼部肌肤尽快消除水肿。
正确方法:鱼腰穴就处在瞳孔直上、眉毛中间的位置,所以用食指在眉毛处以画圈的方式进行轻揉按摩,直至眉毛处感觉到热为止。
7、去眼袋按丝竹空穴
按压丝竹穴,位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
眼袋是脾虚还是肾虚
眼袋黑是肾虚
中医学理论提示,肾主水,其色为黑,肾虚会导致水代谢障碍,肾气不足日久导致气血运行不畅,目失所养,则出现黑眼圈,多表现在下眼睑。因此,当眼袋黑,并长期间没有消褪时,就要警惕是否肾虚了。补肾去除眼袋黑的方法:去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气为主,可选丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等代茶饮。另外,有黑眼圈的人还可进行眼部按摩,沿一定的方向轻轻在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环和新陈代谢。
眼袋大是脾虚
脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋。当眼袋较大时,可能就要谨慎是否脾虚了,提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。
健脾去除眼袋的方法:进行适当的中医药调理,也可以加快眼袋的恢复,可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。中医认为脾胃是人体的根本,所以补益脾胃是脾虚肾亏改善关键和前提。脾虚肾亏患者还要注意,饮食的温度应以“不烫不凉”为度。还需注意保持良好的作息习惯,注意休息,尽量不要常熬夜。
如何预防眼袋的产生
从经络来看,下眼睑走胃经,眼袋的位置是胃经的承泣穴、四白穴所在。眼袋的出现多是因为胃燥化水功能出现衰退,胃机能差,承泣穴、四白穴阻塞造成的。所以,除了开刀抽脂消眼袋之外,穴位的按压是预防、消除眼袋最有效的方法。
除了按摩之外,健胃固肾、睡前少喝水也很重要。
消除眼袋预防重于治疗,每日按摩眼眶骨四周的穴道,你就会看到快速神奇的效果。
去眼袋按摩什么穴位
去眼袋按摩什么穴位
1、去眼袋按摩什么穴位
1.1、按压攒竹穴,位于眉头骨。每侧各3次,每次3秒钟即可。
1.2、按压太阳穴,位于眼眶稍后的位置。轻柔10秒,很舒服的感觉。
1.3、按压承泣穴,下眼眶中间位置。出现酸酸的感觉是很正常的,不必担心。
1.4、按压鱼腰穴,位于眉骨中央。每侧各3次,每次3秒钟即可。
1.5、按压丝竹穴,位于眼眶骨末端。按压这个穴位也会出现麻麻的感觉。
2、有眼袋的原因是什么
2.1、环境因素
随着年龄的增长,再加上工作的亚历山大时常要过度用眼,于是眼袋问题提前就找上了年轻人。有眼袋是什么原因,去除眼袋方法,然而爱美的我们不可能眼睁睁的看着眼袋驻留在我们的脸上,于是我们总在不断的寻找去除眼袋最佳方法。
2.2、睡眠不足
眼袋出现是睡眠不足造成的,有一些姑娘们习惯晚睡,这样就会造成睡眠不足的状况。长期睡眠,不足就会造成下眼睑的浮肿,从而形成大眼袋的出现。当出现这种情况,姑娘们可以尽可能在11点之前就睡觉,保证睡眠质量,从而消除大眼袋。
2.3、睡前喝水
有眼袋是什么原因,有一些姑娘们为了防止在睡眠中流失水分,会选择在睡觉前喝一杯水。但是这样在第二天醒来的时候必然会发现大眼袋!为什么呢?因为在晚睡前喝水会造成水分积在眼睑部,无法排出!小编提示,建议最好在晚睡一个小时前喝水。
3、眼袋的危害
3.1、引起视疲劳:由于眶筋膜内的脂肪会随着时间的推移而逐渐膨大,所以如果不及时祛除眶隔内脂肪,容易引起视疲劳。
3.2、加快视力下降:在生活中,因眼袋过大导致视力下降的案例并不少见,眼袋过重,眶隔筋膜内脂肪长期压迫,使眼部供氧不足而引起视疲劳,久而久之视力就会下降。
3.3、眼睑外翻:眼袋过大,眶隔筋膜内脂肪会撑起眼部周围的皮肤,时间久了,导致眼部皮肤弹性纤维断裂而出现皮肤松弛。同时由于地球引力的作用,眼部松弛皮肤会下拉,从而引起眼睑外翻等情况发生。
3.4、易发结膜炎:眼袋过大导致眼睑外翻,使结膜长期暴露,容易引起细菌感染而导致结膜炎。虽然结膜炎本身对视力并不影响,但是炎症波及角膜或引起并发症时,会伤害视力。
3.5、导致白内障:很多人认为白内障和眼袋没有什么关系,其实,如果眼袋严重不及时治疗的话,也会间接导致白内障。
什么食物能够去眼袋
1、鸡蛋
我们都知道鸡蛋是一种营养丰富的食物,它富含优质蛋白质,蛋白质是可以促进我们细胞再生的,所以,我们可以通过食用鸡蛋来增加体内蛋白质的摄入,有助于缓解我们的眼袋和黑眼圈。但是要注意,鸡蛋虽好,也不能多吃,我们人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,所以,不要超过这个数量。
2、茶叶
绿茶,它含有浓缩的多酚,能抑制我们体内的自由基对皮肤纤维造成的破坏,是世界上公认的最有效的抗自由基因子。喝淡淡的绿茶,不仅能补充我们体内的特异性植物营养素,消除眼袋和黑眼圈,还能帮助我们身体的脂肪代谢,对我们的睡眠也有帮助。
3、海带
海带富含各种物质,特别是铁,而铁质是构成我们血红蛋白的核心成分。所以适量的补充铁质,能促使我们体内的血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进我们的血液和营养的循环,达到缓解眼袋的目的。
祛眼袋小偏方
1、黄瓜片去眼袋
眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片,每晚坚持,坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中,放置在冰箱内一段时间,然后再取出敷用,去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E去眼袋
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围,并加以轻柔的按摩,坚持一段时间以后,你会发现眼袋依稀不见了,而且维生素E的美肤功效还能够帮助你减缓衰老,让你看起来更加年轻美丽。平时,美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物,例如玉米、南瓜等等,对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、注重肌肤保湿也可帮助去眼袋
很多美眉之所以会出现眼袋问题,就是由于肌肤严重缺水而导致眼部浮肿和干涩,从而出现眼袋等眼部肌肤问题,因此,在肌肤护理当中为肌肤保湿补水很重要,尤其是眼部肌肤周围的保湿护理,同时,美眉们要经常喝水,以为体内补充足量的水分,从而滋润呵护眼部肌肤,避免眼袋的形成。
六个去眼袋的偏方 枸杞子泡水去眼袋
眼袋是眼部的一个问题，眼袋无疑会让你老态百出，年轻的美眉们如果无法摆脱恼人的眼袋，那么你一定会看上去要显老得多，实在难看。而很多美眉会选择去眼袋霜，眼膜等等来对付眼袋，可是，却丝毫不见任何效果，眼袋依然存在，而且只增不减，这是为什么呢?那么要如何去除眼袋呢?小编为您推荐六个去眼袋的小妙招一定还您一双水汪汪的大眼睛。没有了眼袋的你哪还有不美的道理吗!
1、黄瓜片去眼袋
眼袋严重的美眉们可以在夜晚临睡觉前在眼部肌肤周围贴上新鲜的黄瓜片，每晚坚持，坚持一段时间可以轻松有效地减轻眼袋的现象。可以将黄瓜片浸泡在食盐水当中，放置在冰箱内一段时间，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黄瓜片也可以用苹果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋润效果的水果来代替。
2、维生素E去眼袋
很多美眉会尝试用维生素E胶囊来祛痘痘，是由于维生素E胶囊本身有着养护肌肤的效果，但是，很多美眉不知道的是维生素E胶囊同时有着去除眼袋的神奇功效。
在每晚临睡前将维生素E里面的粘液涂抹在眼部肌肤周围，并加以轻柔的按摩，坚持一段时间以后，你会发现眼袋依稀不见了，而且维生素E的美肤功效还能够帮助你减缓衰老，让你看起来更加年轻美丽。平时，美眉们也可以多吃一些含有维生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，对于呵护眼部肌肤都有着很好的养护效果。
3、注重肌肤保湿也可帮助去眼袋
很多美眉之所以会出现眼袋问题，就是由于肌肤严重缺水而导致眼部浮肿和干涩，从而出现眼袋等眼部肌肤问题，因此，在肌肤护理当中为肌肤保湿补水很重要，尤其是眼部肌肤周围的保湿护理，同时，美眉们要经常喝水，以为体内补充足量的水分，从而滋润呵护眼部肌肤，避免眼袋的形成。
4、绿茶去眼袋
准备适量的绿茶叶或绿茶粉，用一个小袋子包起来，放置在冰箱内冰镇，每晚临睡前敷在眼睛上，可有效帮助缓解眼袋问题。效果非常好哦，美眉们赶紧试试吧!
5、注重营养的补充
很多美眉之所以会出现眼袋，是由于自身体内缺乏营养所致，适当的补充营养可以缓解眼袋问题。因此，美眉们平时需要多吃一些富含胶原蛋白和膳食纤维的食物，例如西红柿、土豆、牛奶、动物的肝脏等等，可以帮助身体补充足量的营养，远离眼袋问题。
6、枸杞子泡水去眼袋
枸杞子具有明目养肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以缓解眼部不适，对去除眼袋有很大的帮助。
