红酒饮用中的常见错误 大家要牢记
夏季养生牢记四要四不要。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。有效的养生常识是如何实现的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红酒饮用中的常见错误 大家要牢记”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
如今许多人开始减少饮用烈酒而走进了红酒的阵营，比起烈酒，红酒对身体健康更为有益。不过，在红酒饮用过程中，有一些常犯的错误，可能会影响身体健康。下面5个小贴士能帮助您更好地享受红酒。一起和小编来看看吧。
1. 喝完红酒不要马上睡觉
红酒对睡眠有帮助，所以很多人养成了在睡觉前喝一杯红酒的习惯。红酒确实能降低体温，加速荷尔蒙释放，加快体内新陈代谢，能更好地帮助入睡。但是，酒精同样能扰乱人正常的睡眠。如果喝完红酒立马去睡觉，酒劲过了之后，可能会干扰睡眠，影响睡眠质量，让人睡不踏实，更容易在凌晨醒来。所以，如果有睡前喝红酒的习惯，那应该提前两个小时饮用红酒，而不能喝完红酒马上睡觉。
2. 切勿用红酒代替运动
尽管研究表明红酒对身体有许多益处，例如：抗氧化、控制体重、加快新陈代谢等，但红酒中能对身体产生保健作用的物质含量微乎其微。所以，红酒的好处并不能代替运动出汗对身体的好处。要保持身体健康，则应该坚持运动，适当饮用红酒。
3. 不能过量饮用红酒
研究表明，每天饮用1-2杯红酒对身体有不小的益处，尤其是对心脏等器官，有保护作用。但是，红酒的保健作用是建立在适量饮用上的。如果过量饮用，身体会摄入过多的酒精。过量的酒精会增加心脏病的几率，还对身体其他方面有所损害。
4. 不能用保健品代替红酒
红酒中含有的白藜芦醇是一种著名的抗氧化剂，它有延缓衰老，增强记忆力等功效。如今市面上也有许多白藜芦醇的保健品。不过，正如不能通过吃药来代替蔬菜水果来补充人体所需的维生素，红酒中的白藜芦醇也不能通过保健品来代替。由于人体的吸收能力是有限的，服用保健品会导致过量补充，反而无益于身体健康。因此，如果想补充维生素，那就多吃新鲜蔬果，如果想补充抗氧化剂，那就每天喝一杯红酒吧！
5. 红酒不是美容圣品
一些研究指出红酒能修复晒后损伤的皮肤，并使皮肤更加紧致。理论上来说，这没有什么错误，但是，红酒对皮肤的保护作用仅限于红酒在泡沫状态下，而饮用红酒对皮肤的效果尚未得到证实。因此，如果为了美容而过量饮用红酒，那就大错特错了。不仅如此，如果过量饮用红酒，酒精会使身体脱水，反而会带走皮肤的水分，对皮肤无益。
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日常中饮用多少水为宜
按照英国食品标准局的说法，我们一天需要6-8杯的液体---大约1.2升。这样的饮用量可以帮助你正常新陈代谢，比如维持正常体温，保护敏感组织（例如脊椎及耗体液较大的大脑）的正常工作。关键是液体这个词，因为生理上说，这可以从包括茶、咖啡、瓜类、果汁、饮食或标准汽泡饮料，甚至在一定程度上从酒精等许多饮料中获得。下面跟小编一起去看看。
科学家们说，目前没有令人信服的医学研究证明，大量饮水将有助于消除肾脏的毒素、改善肤色、减少你的食欲或频率头痛。但保证合适的饮水量是抵御机体缺水的最佳方式---这个道理适于每个人，包括那些从事马拉松运动和跑步爱好者们。
虽然业余选手往往认为跑的时间越长喝的水应该越多，但事实是，过量饮水会危害许多选手的健康，甚至使其致命。运动营养师解释说：在少数事件中，有业余马拉松选手死于过度饮用水，这是因为过量的水会严重消耗体内的钠水平。所以饮用等渗运动饮料是最佳选择，因为它提供钠以帮助防止这一点。
很简单，如果您不是渴了，不会觉得需要喝水。无论对于运动员还是非运动员，一旦口渴就证明你缺水了。专家们说，这是错误的。口渴只能作为衡量青年人和老年人缺水的标准。对于好动的孩子们，我们需要特殊照顾：无论是正式的体育比赛，或是学校的足球比赛，还是在公园或花园的追逐打闹，都是如此。因为他们更容易脱水和过热。这或者是因为运动时他们出汗少、炎热，但玩儿的兴奋劲儿没有使他们意识到，他们渴了。或者即使他们意识到渴了，但由于激烈的比赛本身，他们没有喝水
正如体育营养学家说，一个孩子在长达一个小时的体力活动中将消耗平均350-700ml的体液，若天气炎热和潮湿则会更多。在孩子们活动的头一小时里间隔三次让他们饮水，总共不超过100ml,随后由他们自己喝，直到他们觉得不再口渴为止。如此便可以保证他们运动时的需水量了。随着年龄增长，我们对口渴的敏感性会降低，因此会更加意识到规律饮水的重要性。奶茶可以帮助实现这一点，同时牛奶还会提供蛋白质和钙等额外营养，当然主要是水分。
水是最好的饮料。首先，最重要的是它不会提供任何额外的卡路里。比如在美国超过五分之一的人每天的能量摄入量来自饮料，若改为饮水将减少相当一部分卡洛里的摄入。此外，水里不含咖啡因、糖、脂肪，当然若喝自来水的话就更实惠了。
综上，我们没必要每天都喝2升水，但是我们必须保证它是我们日常饮品中摄入量最大的
常见15个错误的带娃方法
很多父母在育儿方面都会犯错误，尤其是新手爸妈更是错误频频。下面这些带娃方法都是错的，下面就跟着小编一起来看看吧！
第一次当爹妈，难免会犯点小错误，就比如有许多本以为是正确的带娃方法，殊不知竟然是错的。犯错吧倒也没关系，改过来就好，怕就怕让宝宝遭罪了，唉。
有些人会听从老一辈的带娃经验，但是很多观点都缺乏科学依据，比如给宝宝剃胎毛，给婴儿枕枕头，把屎把尿，早早给宝宝用学步车，早早给宝宝补钙等，这些或多或少都会给孩子带来伤害，到底科学育儿该怎么做呢？
贴心的我们，现在就把最常见的15个错误给妈妈们总结了一下。只要把下面这些错误的带娃方法避免掉，已是成功的一半！建议家长们都看看，你犯了几个错误呢？
1.长痱子狂用痱子粉
现在天气渐凉，长痱子的情况应该不常出现了。可为了往后宝宝会遇见的夏季，还是想提醒一下妈妈们。
当宝宝长痱子时，正常来说，妈妈们的第一反应都是抹点痱子粉，哪儿有痱子就往哪儿一层层的抹。但其实这是不对的，过量的抹痱子粉很容易会导致宝宝皮肤破皮，而且重要的是痱子粉能用于预防并不用于治疗。
正确做法：长痱子了，多给宝宝洗洗身体，让汗液不要在皮肤上停留太久即可。
2.刚出生不能剪指甲
相信不少妈妈都能留意到，宝宝刚出生时指甲一般都挺长的，但长辈都说小孩子的指甲不能剪，剪了长不大。姑且不说这说法科不科学，如果宝宝指甲过长，ta很容易就把自己的小脸蛋抓伤了。
正确做法：可以参考之前快乐妈咪推送过的文章《如何帮宝宝剪指甲，这里面都帮你总结了》。
3.常用湿纸巾帮宝宝擦屁屁
因为湿纸巾方便，用完可弃，所以很多妈妈都会选择用湿纸巾来帮宝宝擦屁屁。但宝宝皮肤很娇嫩，即使用完湿纸巾清洁后给ta擦上护臀霜也还是很容易红屁屁的，严重的话还会导致破皮，苦了宝宝。
正确做法：宝宝拉便便后，用温水帮ta洗干净屁屁，然后要毛巾或纸巾擦干，最后抹上护臀霜或润肤霜即可。
4.让宝宝含奶睡觉
许多妈妈都爱让宝宝一边吃着母乳一边哄ta睡，因为这样省事儿。
的确，省时省力。但等到1岁多需要断奶时，才是痛苦的开端，因为宝宝已经养成习惯非要吃到奶头才肯睡，即便ta已经不太需要吮吸母乳了也还是想咬着入睡。
正确做法：首先得不要培养宝宝含奶睡觉这习惯。
a.在宝宝晚上要入睡前半小时至一小时，先喂好奶，让ta睡前饱腹这样ta入睡时对母乳的渴望度就会降低。
b.如果宝宝入睡前实在吵着要吸奶头，建议妈妈们也不要妥协，用安抚奶嘴来替代，等ta依赖性降低之后，就把安抚奶嘴也撤掉。
5.家有新生儿，小声说、悄悄走
听觉的刺激是宝宝感官发展中非常重要的一部分，充足的自然声音的刺激是每个宝宝健康发育必不可少的部分。胎儿在妈妈的子宫里其实是非常吵的，因为羊水一直在那晃呀晃的，就在宝宝的耳朵边，能不吵吗？
可宝宝出生后，新爸新妈常常被误导，总想着能够竭尽全力为宝宝创造一个超级安静的环境，导致宝宝要费很大劲才能适应，好不容易熬了两三个月宝宝终于适应了，不吵不闹了，可爸爸妈妈又把她从安安静静的家里带到外面去，各种声响不绝于宝宝耳边，简直叫宝宝崩溃！于是，宝宝又得折腾几个月才能适应。
6.勤洗澡损伤皮肤
新生宝宝皮肤柔嫩，防御能力差，新陈代谢旺盛，如不经常洗澡，汗液及其他排泄物蓄积会刺激皮肤，容易发生皮肤感染，故应经常洗澡。新生宝宝出生后第二天即可洗澡，有条件的最好每天或隔天洗一次澡。冬天气候干燥，可减少次数，每周l-2次即可。值得注意的是：水温一定要合适，洗澡前不要喝奶，动作轻柔一些，不要超过10分钟。
7.多抱对孩子不好
其实多抱有利于宝宝大脑发育、精神发育以及身体生长，使宝宝体型优美，性格温和，并且这也是宝宝的运动之一。躺着的宝宝只能看到很少的事物，缺乏神经发育必需的各种丰富刺激，缺乏感情交流。建议妈妈们在抱宝宝时采用左手托住婴儿的背、脖子和头，右手托住孩子的臀部和腰部的方式，这样的抱法会让宝宝感到舒适。
8.多穿衣服不感冒
宝宝整天处于衣被控制的温度下，不利于形成耐受力，一旦遇到外界环境变化就会得病。如果穿盖太厚，保暖过度，孩子身体处于较高的环境温度下，此时如果喂水量不足，孩子会出现发热、脱水症状。此外还会影响宝宝血液循环，不利于其健康发育。应通过加强锻炼来增强孩子的体质，根据外界环境的改变适当增减衣服。
正确做法：一岁内的宝宝，比大人多穿一件（平均厚度）衣服就可以了。
9.宝宝满月，该剃光头
满月剃光头，是不少地方的习俗，觉得这样孩子长大后头发会粗黑亮丽。可是事实并非如此，头发生长周期一般是2~5年，然后进入休止期，逐渐萎缩、脱落。满月时剃的头，即便催生出了更粗的头发，也会在三五岁时候自然脱落，并不能对成年后的头发有影响。而且，婴儿皮肤薄嫩，对刮剃刺激比较敏感，容易在剃光头后出现局部发红。另外满月的宝宝也往往难以平静地配合剃头，万一扭动挣扎，还容易伤着孩子。
正确做法：如果不打算给宝宝蓄发，可以给孩子买个儿童专用安全理发器。
10.宝宝满月，枕枕头
满月的另一个习俗，就是长辈要给娃娃送虎头枕，寓意保佑孩子吉祥平安。虎头枕寓意虽好，但缺乏实用性，因为年龄小的宝宝根本不需要枕头。3个月以下的宝宝，脊柱还没发育完善。这时候宝宝不论是平躺还是侧卧，头部和身体都处于同一水平线，并不需要枕头，用枕头反而会不舒服。
正确做法：3个月以下，不需要给宝宝用枕头，3个月后，买一款合适又安全的枕头送给宝宝比较好。
11.早早让宝宝学游泳
很多有条件的家长，都会在孩子出生没多久就带去婴幼儿游泳馆，但据最新的美国儿科学会指南，1岁以下的婴儿不推荐学习游泳。宝宝无法掌握必要的游泳技巧和水中生存技巧。而且不少父母给宝宝戴在脖子上的游泳圈，其实是很危险的，很可能造成宝宝颈椎关节的损伤，生殖压迫气管引起呼吸困难。
正确做法：做理性的父母，拒绝盲目跟风让宝宝早早学游泳。
12.把屎把尿，要趁早
在我国，有超过80%的父母在宝宝出生2~3个月就开始把屎把尿。而且，很多家长在把屎把尿的时候还有强迫定时定点倾向，这可能会给宝宝造成心理压力。有大量的研究指出：排便这件事，应该听从孩子的意愿，建议在孩子1岁半到2岁时间再训练排便，这个年龄的宝宝身体和心理都准备好了，孩子学得快，家长也省时省力。
正确做法：宝宝1岁半之前，如果条件允许，就用尿布或者纸尿裤，把便也不是完全不可行，但是一定不能勉强宝宝，如果选择给孩子把便，注意观察孩子的排便信号，如身体扭动、哭闹等。
13.宝宝秃头，要补钙
有些孩子生下来没几个月，后脑勺一圈头发就掉光了，不少家长以为这是缺钙，需要给宝宝补钙。实际上，枕秃是孩子换发导致的生理现象，并不是缺钙或者其他疾病，一岁以前的孩子，母乳和配方奶基本就能满足钙的需求，早产或出生低体重则另当别论，否则，别给宝宝胡乱补钙。
正确做法：一岁之前，不用额外补钙。宝宝出生后，注意每天补充400IU的维生素D就好，因为维生素D能帮助钙的吸收。
14.用学步车帮孩子学走路
学步车不仅不能包住孩子学走路，反而有巨大的安全隐患，在学步车中，孩子的重量全部集中在臀部，脚步并没有用力，就像是踮着脚尖走路.这样不仅学不会走路，还会影响孩子的腿部力量发育。而且，由于学步车的运动速度比孩子自己爬快的多，即使有家长在场，也可能有危险。
正确做法：帮助孩子学走路，要循序渐进。当ta开始试着站起来，你可以用小板凳或者结实的箱子来帮助宝宝练习；当ta想要迈步向前时，你可以给宝宝一个带轮子的箱子扶着走。注意家长要始终在旁边看护宝宝。
15.给宝宝掏耳朵
不少父母看到宝宝耳朵里有耳屎，就觉得不干净，总想掏出来。其实，正常的耳屎不但不会影响耳朵健康，还能帮助隔离微生和小虫子或其他杂物入侵，而且耳屎会自己掉出来，父母无需太担心。尤其不要用掏耳屎之类的工具给宝宝掏耳朵，如果损伤宝宝的耳道，后果会很严重哦。
正确做法：如果耳屎没让宝宝不舒服，也没影响听力，家长不必给宝宝掏耳朵。但如果宝宝因为耳屎太多觉得不舒服，比如总是拉扯耳朵，请及时交给医生处理。
正确喝红酒益处多 饮用方式有讲究
近年来，红酒逐渐取代餐桌上的白酒和啤酒，成为节日聚会最受欢迎的酒。确实，正确喝红酒好处多多，掌握了红酒的酒文化,比如时间、方式、饮用量等，喝红酒真的可以帮助人们保健养生。下面就和小编一起来看看吧。
正确喝红酒益处多
1. 预防心血管疾病
在世界公认的所有酒类中，红酒是唯一的碱性酒，它含有原花青素、白藜芦醇、单宁、氨基酸、维生素及矿物质等。红酒中的原花青素是目前为止所发现的能够清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂。其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，吸收迅速完全，可以有效预防心血管疾病。
2. 降血脂防辐射
红酒中的单宁具有抗氧化作用，是一种天然防腐剂。有关医学研究表明，红酒中的单宁物质对人体健康十分有益，可有效降低血脂和胆固醇，还具有防辐射的作用。
红酒饮用注意事项
1. 饮用时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。9点半之后，肝脏的解酒能力逐渐降低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝。
2. 饮用方式
别以为红酒没有白酒那么烈，就可以空腹喝。喝红酒前，也应该适当补充维生素C、维生素B、吃些蛋白质食物或喝点牛奶来保护胃粘膜，缓解酒精对人体的伤害。
3. 饮用量
滴酒不沾并非保持健康的唯一标准，只要把握好量,酒精并不会给身体造成不良影响。那么红酒的饮用量该如何把握呢？酿酒师建议红酒的饮用量为男性每人每天300-400ml,女性每人每天200-300ml.
西红柿常见4大错误吃法
番茄作为餐桌上常见的老朋友，即可做让人食欲大开的菜肴，又能当营养美颜的水果，不仅有着酸甜可口的口感，而且还有圆润喜庆的讨喜外形条件，所以一直以来都备受大众的喜爱。然而网上对于吃番茄这件事，却有一些不同的声音，什么生的不能吃、煮熟了营养价值下降之类，搞得不少人都不知道番茄到底该咋吃了！这是怎么回事呢？一起和小编来看看吧。
吃生西红柿可以吗？
答案是可以的。但生吃西红柿一定要选择完全熟透了的西红柿。未成熟的西红柿内有许多有毒物质，主要为西红柿碱，这些物质如果大量食用的话，会引发中毒，整个人会变得疲惫无力，感觉恶心想吐。情况严重的时候，甚至会危及生命安全。
哺乳期能吃西红柿吗
西红柿含有丰富的维生素C,它的主要作用是促进人体组织中胶原的形成。人体的细胞和细胞之间的物质叫细胞间质，细胞间质中有一种叫胶原的物质，胶原的作用好像一种黏合剂，使细胞间质具有黏性。当缺乏维生素C时，细胞间质的正常胶体状态不能维持，血管脆性增力口，容易破裂出血，还会出现伤口、溃疡不愈合的现象。
另外，西红柿中的维生素C对治疗营养不良性贫血中能起到一定的作用。产妇在生产过程中，体内必须要有足够的维生素C,出血量才会降低。另外，维生素C还能提高白细胞对细菌的吞噬能力，从而可增强身体的抵抗力。
西红柿四大常见错误吃法
1、长久加热烹制西红柿。长久加热烹制后会失去原有的营养与味道，对身体无益。
2、空腹的时候吃西红柿。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。
3、吃未成熟的西红柿。青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。
4、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时吃西红柿。西红柿含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
搭配四种菜超营养
1、番茄烧茄子
做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。
2、番茄土豆片
这道菜可以防治高血压，因为两种原料有一个共同的特点，都含有丰富的钾，钾能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。
3、番茄炒虾仁
虾仁肉质松软，易于消化，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，和鸡蛋番茄同炒，虾仁洁白，鸡蛋嫩黄，番茄鲜红，色泽美观，营养均衡，味道可口，还能健脾开胃。
4、番茄炒菜花
这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳来源，有帮助消化、增强食欲、防治秘的功效。
保健食品男性适量饮用红酒有助于长寿
男性每天适量饮用葡萄酒对健康有益，尤其是预防心脏病的效果更加明显。人体肥胖、血管堵塞、脏器功能下降，这都是因为酸性物质摄入过多，适当保持机体处于弱碱性状态对人体健康非常必要。而葡萄酒正是含酒精饮料中少有的碱性饮料之一，在摄入大鱼大肉等酸性食物时，饮用适量的葡萄酒对中和人体的酸碱度非常有帮助。
葡萄酒素——老年人的牛奶
导致心血管病的罪魁祸首是血液中高含量的胆固醇和血脂。葡萄酒中高含量的多酚类物质――“白藜芦醇”可减低血液中的坏胆固醇和血脂的含量，从而减轻动脉粥样硬化和心脏病。另外，它还含有超强抗氧化剂，可清除身体中产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽，所以葡萄酒素有“老年人的牛奶”之称。
葡萄酒王国——法国
喝葡萄酒受益最大的是法国，法国人喝葡萄酒和中国人喝茶一样没有什么深奥的的理由。有调查显示，法国中年男子每10万人中，每年有95人因为心脏病死亡，而美国却有256人之多。法国人的葡萄酒饮用量高居世界之首。大量饮酒和高热量的食物没有让法国人患心脏疾病的几率上升，这种现象被称为“法国悖论”。
水能载舟亦能覆舟——适量饮酒
葡萄酒酒精度数一般为12°-16°，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。但葡萄酒毕竟是酒，正所谓“水能载舟亦能覆舟”，虽说度数不如烈酒高，但如果长期过量饮用，或是酗酒，同样会造成人体吸收酒精过量。当肝脏不堪重负，没法排出的毒素就会日渐积累，使身体其它器官机能衰退，甚至出现肝硬化。因此，饮用葡萄酒一定要适量。一般来说，中年男人平均每天饮用100-150毫升（约2-3两）为宜，女性可酌量减少。此外，应避免空腹饮用，佐餐时饮用更好。这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收；且吸收速度会变慢，有利于葡萄酒活性氧消除功能的充分发挥。
养胃要牢记八条“红线”
在我们日常的饮食中，对于胃部的保养是人们要尤为注意的地方，一般来说，暴饮暴食和吃太多的寒凉性食物等做法，都是极易对胃部造成伤害的，因此，大家在养胃的时候，一定要注意远离以下八条红线。
1、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
2、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
3、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
6、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
7、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
8、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
其实，能够对胃部造成损伤的情况是最需要大家注意并且远离的，而上文中所提到的饮食不洁、晚餐过饱、滥用药物和酗酒无度等措施，都是能够导致人们的胃部受损的，因此，大家一定要在平时远离这些易引发胃病的事项。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《红酒饮用中的常见错误 大家要牢记》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生牢记四要四不要”专题供您欣赏！
