肾功能衰退怎么办？
男性肾功能养生小知识。
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供肾功能衰退怎么办？，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在得了肾功能衰退的时候，大多数患者可能就出现了尿毒症，很多人意识里面非常严重的疾病，也确实属于比较常见的一种疾病，这种疾病会导致患者的身心出现问题，必须要在早期选择用药治疗，后期选择透析化疗或者是其他的保守治疗。
肾功能衰退的最终结果就是尿毒症，但人们患有慢性肾功能不全的人要特别注意防治肾功能衰退。下面小编教您几招预防肾功能衰退的办法。
如何延缓肾功能衰退
方法/步骤
低蛋白饮食。低蛋白饮食可减少体内氮代谢物的生成，从而减少蛋白尿，延缓肾脏衰退。
控制血压。高血压会加速肾衰竭，延缓肾衰竭应注意控制血压。
控制血糖。糖尿病会引起全身血管的变化，而肾脏功能的正常进行需要依靠肾脏血管，也就是说血管出问题，肾功能一定会衰退。Www.Ys630.COm
降血脂。血脂具有肾毒性，会导致肾小球硬化，加速肾功能衰竭。
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肾功能不好怎么办
肾脏对于我们人体的作用是非常大的，如果我们肾脏出现问题，那么容易给我们身体带来这样那样的病症，有一些朋友肾功能不是很好，肾功能不好是会给身体带来很多麻烦的，所以我们一定要想办法来处理肾功能不好才行，一起来看看下文关于肾功能不好应该怎么办
我们应该知道什么情况才能叫做是肾功能不好，很多朋友连什么是肾功能不好都没有完全弄清楚就乱吃药物补身。其实这样的做法是非常错误的。
肾功能不好怎么办?是人们常常提及的一个话题。因为近几年有关肾脏的疾病临床上出现的比较多，病因也比较复杂。出现肾脏疾病都会或多或少的影响肾功能。专家告诉大家肾功能不好怎么办，那就是及时进行治疗，并配合合理的饮食保健(肾功能不全的合理饮食有哪些)等，以达到保护好现存功能肾单位，维持人体的正常生理活动。
肾功能不好怎么办?如何保护肾脏?刘说一个肾脏病人的病程，通常会经历4个时期，即肾功能贮备能力下降期，这一时期肾功能已经开始下降，是肾不好的早期阶段;氮质血症期;肾功能衰竭期和尿毒期。出现肾小球滤过率下降、血肌酐升高这些对肾不好的情况发生，多是各种原发性肾病没有得到有效的治疗，使肾脏在一个负工作状态下工作，长此以往就会启动肾脏纤维化的进程，导致了肾功能单位受损，甚至坏死，使肾功能下降。直到尿毒期，这时就需要透析疗法(包括血液透析和腹膜透析，或肾移植，这都是最糟的结局。
因此，肾不好怎么办就是要从解决肾脏工作的环境，解决肾脏缺血、缺氧的工作状态出发，为留存的功能肾单位提供良好环境减少其受损的外部环境。在肾功能不好以后，肾脏内就处于一个缺血、缺氧的状态。这一时期扩张血管，增加全身有效血流灌注量，改善全身的血液循环。在有效血流量提高以后，肾脏的工作环境就能使肾功能得到改善。
上文我们介绍了什么是肾功能不好，我们知道肾功能不好对于我们的身体是有很大的伤害，我们要清楚一下肾功能不好的具体表现，这样一旦出现了肾功能不好的症状，我们要积极的去治疗才行。
缺血性肾功能衰竭怎么办？
缺血性肾功能衰竭的治疗工作，是所有患者应该谨慎的，必须针对病因治疗，而且要纠正高压血症以及酸中毒，如果有脱水现象，那么要及时纠正电解质紊乱，限制水分，控制体重。
一、治疗方法
①针对病因治疗，如扩容纠正肾前因素，解除肾后性梗阻因素，重症急进性或其他肾小球肾炎用激素冲击可获效，过敏性间质性肾炎应立即停用药，给予抗过敏药等。
②少尿期，液体入量以量出为入为原则。
③纠正高钾血症及酸中毒。
④尽早开展透析疗法，有脱水、清除毒素、纠正电解质紊乱及酸碱平衡失调之功能，使患者度过少尿期难关。多尿期严格监测水、电解质平衡以防死于脱水及电解质紊乱。恢复期注意加强营养、休息及避免用肾毒性药物均甚重要。
二、饮食保健
1、限制水份：若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。
2、优质低蛋白饮食：对慢性肾衰患者提倡优质蛋白饮食，即富含必需氨基酸的蛋白质。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等。蛋白质的摄入量要据患者的肌酐清除率加以调整。通常建议蛋白质摄取量为每公斤体重0.6公克，例如体重为50公斤，则每天蛋白质摄取应控制为30克。同时在蛋白质摄取量严格限制下，必须慎选蛋白质来源，才能充分被人体利用，建议至少每日允许量的2/3由高品质的蛋白质供应。富含植物蛋白的食物如花生、豆类及制品：豆腐、豆腐干、豆浆、豆皮等慎用。
肾功能减退怎么办，心态尤其重要
肾功能减退不是某一种疾病的发生，而是一种综合病症，对患者带来的危害极大。这种情况下保持积极的乐观的心态是关键，其次根据病因采取正确的治疗措施。
1、少尿多尿
——精确的记录出入液量：这是护理要点中最重要的，输液过程中输液过多过快容易引起肺水肿或其他副作用，所以尿量和异常丢失量、胃肠引流液等都需要准确测量并记录，准确注意患者有没有水肿加重的情况出现。2、积极的心态
：肾功能减退怎么办?急性肾衰竭患者要保持一个积极乐观的好心态，也对疾病的恢复起着一个意想不到的效果。3、高血压、心衰等症状
——随时观察病情变化：急性肾衰竭的主要死亡原因多有心力衰竭、感染、惊厥等，应该注意观察患者的病情变化，注意观察患者的体温变化、呼吸变化、脉搏变化。心率变化及血压变化等，应该及早发现症状，做好随时与医生联系的准备。4、蛋白尿
——营养护理：病期不同的患者有不同的护理，少尿期应在保证热量的同时，严格控制水、蛋白质、盐和钾磷的摄入量。而不能自主进食的患者则需要静脉补充氨基酸、葡萄糖等人体必需的元素。上述内容就是我们为大家介绍的肾功能减退怎么办，专家表示我们在日常生活中一定要注意肾衰竭的发生，这样才能更好的治疗疾病，同时要注意休息，调整好心态。治疗应采取医生建议的治疗方法，定期检查身体。
肾功能衰竭怎么办?3种有效方法帮助你!
肾功能衰竭是一种极其严重的疾病，治疗不及时会引发生命危险，必须提高警惕予以正视。目前，代激素疗法高效、高氧雾化治疗、高科技电脉冲肾病治疗效果都很好。
1、代激素疗法高效治疗肾衰竭没有任何的副作用，可以从根本上受复患者受损的健康，让大家肾得现往日健康的功能。
2、高氧雾化治疗舱，配合齐钟山教授秘制中药治疗肾衰及肾病水肿、皮肤瘙痒、循环障碍、肾部组织缺血、缺氧取得了惊人疗效。高氧雾化治疗舱是现代医学采用的一种新型高端肾病治疗设备，内有纳米级磁场，温热智控传感器等装置。患者进入舱内，温热智控传感器将特制中药进行离子氧化，同时磁场与身体产生共谐，皮肤呼吸加深，促进患者毛孔舒张，体内微循环加快，肾区缺血、缺氧快速改善，10分钟后高效药物离子携带体液及肌肤中的肌酐、尿素氮等有害物质从毛孔排出，将治疗后舱内收集到的液体检验可知其中11%是肌酐，7%是尿素氮，可见疗效非常显著快速，只需30分钟即可快速缓解肾衰竭病人中毒症状，经130例肾衰竭患者临床观察，采用此法治疗2次，大概相当于透析3次的效果，而且不用影响尿量，一般肌酐在600以内，配合固肾、活肾系列特制中药口服，只需1-2疗程即可降至正常范围，而且不会像透析一样产生依赖。
3、高科技电脉冲是一种最新的具有高科技含量的肾病治疗仪，它能发出与人体肾脏供血频率相一致的脉冲波，激发出人体组织细胞产生共振，能明显改善双肾血流灌注量，提高肾小球滤过率，又可迫使肾小球内沉积的免疫复合物失去磁性，代谢出体外，对治疗肾衰、蛋白尿、隐血、肾动脉窄、肾缺血都有极佳疗效。
肾功能检查
肾是人体的重要器官，起到分泌人体的尿液，帮助排出废弃物的作用，如果肾出现了问题的话，就会让人身体里的废弃物不能随着尿液排出体外，身体就会出现各种各样的状况，所以平时要保护好我们的肾，让它能够正常的工作，才能保证身体的正常运行，确保身体的健康状况。
一般检查肾功能都是通过血液和尿液来检查的，在检查血的时候要听从医生的安排，如果有不能吃饭的项目就一定不要吃东西，以免影响检查结果，在检查尿液的时候要把尿排在干净的容器里，不能让尿液污染，才能保证检查结果的准确，做肾功能的检查的时候很多人都不知道需要检查什么项目，下面我们就来介绍一下吧。
10、血内生肌酐清除率
参考值：正常情况：血浆 一般情况下成人 0.80～1.20ml·s-1/m2 尿液 成人 男0.45～1.32ml·s-1/m2女0.85～1.29ml·s-1/m2 50岁以上，每年下降0.006ml·s-1/m2。
内生肌酐清除率降至0.5～0.6ml·s-l/m2(52～63ml/min/1.73m2)时为肾小球滤过功能减退，如0.3ml·s-1/m2(31ml/min/1.73m2)为肾小球滤过功能严重减退。注意：在慢性肾炎或其他肾小球病变的晚期，由于肾小管对肌酐的排泌相应增加，使其测定结果较实际者高。同样，慢性肾炎肾病型者，由于肾小管基膜通透性增加，更多的内生肌酐从肾小管排出，其测得值也相应增高。
11、尿素氮/肌酐比值(BUN)
参考值：正常情况：12:1～20:1
临床意义：增高：肾灌注减少(失水，低血容量性休克，充血性心衰等)，尿路阻塞性病变，高蛋白餐，分解代谢亢进状态，肾小球病变，应用糖皮质类固醇激素等。降低：急性肾小管坏死。
12、酚红(酚磺太)排泄试验(pSp)
参考值：正常情况：15min0.25～0.51(0.53) 30min0.13～0.24(0.17)60min0.09～0.17(0.12)120min0.03～0.10(0.06) 120min总量0.63～0.84(0.70)。
临床意义：肾小管功能损害0.50(50%)时，开始表现有pSp排泄率的下降。降低：慢性肾小球肾炎，慢性肾盂肾炎，肾血管硬化症，范可尼综合征，心衰，休克，重症水肿，妊娠后期，尿路梗阻，膀胱排尿功能不全等。
肾功能检查的
记忆力严重衰退怎么办
记忆力出现严重的衰退想要彻底的恢复是比较难的，这种衰退有一定的不可逆性，尤其是对于老年人来说，危害性也是比较大的，在平时生活当中，可以通过一定的方法来延缓记忆力的衰退，比如说经常和人交流，平时经常看书看报，适度的运动锻炼，多吃一些有补脑作用的食物，随身带着记事本等等。
记忆力严重衰退怎么办
1、多与人交往
美国密歇根大学的研究发现，社交能够让思维更敏捷，闲聊10分钟后，人脑的反应速度迅速提升。
2、跑跑步
美国伊利诺伊州立大学的研究人员表示，跑步能促进脑细胞的再生，延缓记忆力的下降速度。运动专家建议跑步采取“间隔训练”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重复6个周期。每周坚持做2次。
5、早餐吃鸡蛋
不吃早餐的人，血糖水平迅速下降，缺乏“养料”的大脑因此变迟钝。专家建议早餐吃一些富含纤维和蛋白质的食物，如煎蛋、全麦面包、粥。
6、葡萄干当零食
美国农业部科研人员发现，每天摄入3.2毫克硼(25克葡萄干的含量)，记忆力和注意力均提高10%。硼是一种重要的营养物质，研究证实它能提高手与眼睛的协调性，延长注意力时间。
7、随身带个笔记本
好记性抵不上烂笔头。英国苏塞克斯大学的神经科学专家表示，随身备个笔记本，每天上床前写好明天要做的事情，并按重要程度分为“必要”“重要”和“不重要”三个等级。按照优先权每做完一项就画掉一项，这样会大大提高处理工作的能力。
8、每天少吃1/3
德国的一项研究发现，减少每天的热量摄入能增强记忆力。少摄入一些热量会减少体内各种炎症和自由基的产生，使得脑细胞在更健康的状态下发挥功能，从而有助记忆。
肾功能不好怎么调理？
很多人在平时的时候经常会出现肾功能不好不好，可能会意味着患者的饮食包括生活问题出现的问题，甚至可能还会引起一些人的问题麻烦，所以大家在平时的时候还是需要提高警惕的。一般在出现了肾功能不好的问题上面需要注意调理，多吃一些水果蔬菜，少吃一些肉。
所谓肾功能不全指的是肾脏由于一些病理变化而导致的部分功能丧失，如尿液中毒素清除功能的丧失等，一般指肾脏中肾盂发生病变，而肾癌患者往往会伴有肾功能不全或肾病综合征等肾部病证。这类患者在饮食上应特别注意，具体事宜如下：
肾功能不全
肾功能不全者饮食应注意以下事项：1.饮食应精制：患者应不能盲目进行高蛋白饮食，而是进行低蛋白饮食，而多食淀粉类食物，以保证足够的热量，并根据自身水肿情况确定水、盐的摄入。2.坚持5高1低的饮食原则：即低脂、低盐、低蛋白、低磷、低钾、高维生素。3.忌食以下食物：蛋清、动物内脏、小米、食用菌、紫菜、豆制品、茶、橘子、瓜子、化生、香蕉等，并且严禁植物油的摄入。4.氮质血症者每日摄入蛋白40g为宜，钾高患者，肉类煮后去汤再用。
肾病综合征
肾病综合征患者会出现大量蛋白尿，因此此时应限制高质量蛋白质的摄入，如牛奶等，成人每日摄入量约为60g为宜。可选方案有以下两种：1.早牛奶半斤，中午瘦肉1两，万蛋清2个。2.早蛋清2个，中午瘦肉2两。无糖尿者可适当增加糖类摄入，以保证能量同时兼顾体液平衡。
肾功能不全
肾功能不全的出现是很多原因引起的，也分为急性的和慢性的，这一疾病的危害也是很大的，严重的情况下会对患者的生命安全造成很大的威胁，患病后会有一些症状表现出来，胃肠道的症状有腹部不适，厌食，心血管系统方面的症状有血压身高，对身体的伤害是很大的。
肾功能不全一定要引起我们的注意，特别是慢性的肾功能不全，不去治疗会有严重的伤害，对肾功能不全的患者来说，平时的饮食疗法很重要，通过这样的方法也能够有效的缓解肾功能不全的症状。
第一，肾功能不全食谱中为了使摄入的蛋白质获得最大利用，不让其转化为能量消耗掉，在采取低蛋白质饮食的同时，还必须补充能量。每日每公斤体重至少35千卡的热量，主要由糖供给，可吃水果、蔗糖制品、巧克力、果酱、蜂蜜等。
第二，要有合理的蛋白质摄入量。人体内的代谢产物主要来源于饮食中的蛋白质成分，因此，为了减轻残存的肾的工作负担，蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应。
比如，当血肌酐为170—440微摩尔/升时，蛋白质以每天每公斤体重0。6克为宜，有大量蛋白尿者，每丢失1克尿蛋白，可额外补充1。5克蛋白质。当血肌酐超过440微摩尔/升时，蛋白质的摄入量应进一步减少，以每天总量不超过30克为好。但是，必须强调的是如果一味追求限制蛋白质摄入，将会导致病人出现营养不良，体质下降，效果并不好。
第三，肾功能不全食谱中食盐量应视病情而定，如有高血压、水肿者，宜用低盐饮食，每日2克盐。
第四，值得注意的是有一些食物虽符合前面的条件，如蛋黄、肉松、动物内脏、乳制品、骨髓等，但由于它们的含磷量较高而不宜食用，因为磷的贮留可促使肾脏的功能进一步恶化。为减少食物中的含磷量，食用鱼、肉、土豆等，都应先水煮弃汤后再进一步烹调。
第五，经过肾脏排泄的药物也有可能损伤肾脏，如庆大霉素、新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通、磺胺类抗生素、青霉素及自动免疫的注射、消炎痛、扑热息痛，以及激素、造影剂等。
此外，如果有高血压、糖尿病、感染，还要严防这些疾病对肾脏的损伤。
主食，可选用江苏标一米、中白米、富强粉、藕粉。不宜用江苏标三糯米、北京特一大米小米。
肾功能不全食谱之鱼肉类，可选用瘦猪肉、瘦羊肉、鸡肉、鸭肉、大黄鱼、鳗鱼、鲳鱼、鲫鱼、黄鳝、泥鳅、河虾、火腿、猪心、鸡肫、蚌。不宜用各种肉松、各种动物的脑肝肺、牛肉牛乳粉、鲨鱼干、鱿鱼干、干贝、甲鱼、青鱼、刀鱼干、开洋、虾皮、银鱼、鲤鱼、带鱼、河蟹等。
咸菜及干菜类，腌青菜、雪里红、大头菜、萝卜干以及酱萝卜、糖醋大蒜都可选用。不宜用腌香椿、榨菜、酱黄瓜、口蘑、冬菇、银耳、紫菜、海带。
豆制品，可选用豆浆、凉粉、粉丝、四季豆。不宜用黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆、素鸡、油豆腐、豆腐干、面筋。
对肾功能不全大家要多了解一些它的症状，特别是早期的症状，早一点发现去治疗效果才会更好，同时不要害怕这一疾病遗传的几率是很小的，患者要有好的状态，积极的配合治疗，合理的饮食，身体也一定会尽早的恢复到健康的状态。
肾功能衰竭治疗
肾功能衰竭治疗
1、肾功能衰竭的去除诱因治疗
去除诱因、对症治疗、控制感染及纠正水、电解质紊乱及酸中毒。
2、肾功能衰竭非透析疗法
低蛋白低磷饮食可延缓病程进展。根据肾功能调整蛋白质摄入量,其中优质蛋白(鸡蛋、牛奶、瘦肉等)需占50%～70%。热量应为146.3千焦/千克/日,限制植物蛋白的比例,以麦淀粉土豆或玉米淀粉替代米、面主食。补充必需氨基酸,以增加蛋白合成,改善长期低蛋白饮食所致的营养不良状态及免疫低下状况,且可降低血磷。口服中药大黄或煎剂灌肠对轻症尿毒症有降低Bun之功效。口服吸附剂氧化淀粉,可结合肠道内尿素氮或胺使随粪便排出,降低Bun。口服甘露醇亦可通过导泄降低Bun及Scr,但不适用重症患者。
3、肾功能衰竭的肾移植治疗
有些末期肾衰竭患者,需要长期做透析治疗时,在患者本身条件适合时,肾脏移植(换肾)可以为患者带来较佳的生活品质;但换肾是个大工程,虽然目前的医疗技术已相当好,仍需做很多事前的评估,才能提高换肾成功的机率。肾脏移植是指通过手术,将器官捐献者的肾脏移植到接受移植的病人体内的过程。
4、肾功能衰竭的饮食治疗
饮食控制,对肾衰竭的患者而言,因肾功能受到破坏,食物在吃进体内后,所产生的毒素及废物,无法正常的排出体外,因此在饮食上就必需特别注意,避免造成身体负担。
肾功能衰竭的食疗偏方
1、参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。
2、参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。
3、喝粥治疗:小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱,经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。
4、桑椹蜜膏:桑椹有养血补肾作用,蜂蜜可润燥养血,以鲜桑椹100g(或干品500g),浓煎,加蜂蜜250g收膏,用于慢性肾功能不全肾阴不足、失眠烦躁者。
5、五汁饮:鲜藕功能清热凉血、鲜梨功能清心润肺化痰,鲜生地功能清热凉血,生甘蔗功能助脾健胃,以上诸品各500g,切碎,以消毒纱布拧汁,用于慢性肾功能不全病人有鼻出血者,分2-3次服完。
肾功能衰竭的预防
1、不要随便乱用药
有些药物对肾脏有毒性作用,而慢性肾功能衰竭患者中,有一部分病例是与肾毒性药物有关。
2、不可轻视防感冒
感冒属全身性疾病,能使免疫功能下降,常继发感染。因感冒而使许多慢性肾炎症状加重,而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病,故在日常生活中应十分重视预防感冒。
3、调整饮食助营养
慢性肾病病人一般都伴有营养不良,因而在饮食上应调整好,以鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜等食物为宜,并避免吃发物的食物,如狗肉、虾、螃蟹等,同时应忌烟禁酒。
4、劳逸结合重休息
因为人劳累后,包括性生活不节引起的劳累,体内代谢产物增多,增加肾脏工作量,对肾病患者是不利的,可使病情加重。故劳逸结合,避免过劳,适当休息有利肾脏功能康复。
如何提高肾功能
如何提高肾功能呢?这个问题是很多男性朋友都想要了解的。我们人体的肾功能的强弱程度是由我们的肾脏器官决定的，而我们的肾脏器官的好坏，往往又是受我们的身体影响的。在我们的日常生活中，很多男性朋友因为年纪的增大，而自己的肾功能也在随着降低，这对于男性朋友来说是非常困惑的。
其实现实中很多家庭的破裂都是因为男性的肾功能衰退而造成的，只是一般人不知道而已。提高肾功能对于很多肾功能低下的男性来说是非常渴望的，同时也是非常有必要的。提高肾功能的方法有很多，而一般的男性对此是没有多少的了解的。那么，下面就来具体说说。
最常用也是最有效的方法，仰卧起坐，分三组，一组8—12个，每组间歇不能超过1分钟。2半蹲，在锻炼腿部的同时对腰部锻炼也有很好的效果。3肩抗杠铃，上身慢慢向下倾，达到90度最好，然后慢慢起来。
在一个就是补肾食疗.补肾食疗6个经典秘方补肾壮骨方：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。
健脑补肾方：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。补肾壮腰方：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。
补肾强身方：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
滋补肝肾方：用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。做法：枸杞子30克，冬虫夏草10克，百合50克，洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右，加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可，分次吃肝喝汤。
补肾壮阳方：用于肾气虚损，肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。做法：枸杞子250克，蛤蚧一对去头足，肉苁蓉200克，大枣50克，装广口瓶，兑入低度白酒，酒需高于中药约3厘米，每天搅动一次，封存半月后饮用。
经常按摩后腰，特别是痛的地方，用磁疗拔罐或者火罐也会有效。不要坐太久，多运动也会有好的效果，我感觉游泳很好。那些补药最好慎用，因为弄不好会上火，那也会很不舒服的。
上面介绍的几种方法其实就是常见的几种用于提高肾功能的方法，其实对于提高肾功能，最可靠的方法就是食补，而且食补提高肾功能虽然慢，但是却没有任何的副作用的，而且可以从根本上来解决男性肾功能低下的状况。所以在以后的生活中我们不妨就来试试食补提高肾功能吧。
卵巢功能衰退的表现，卵巢功能衰退的食疗方法
燕麦粥"text-indent: 2em; text-align: left;"在日常生活中，女性朋友在平时如果有不孕的症状出现，其就要当心这可能与卵巢功能的衰退存在关联。那么，卵巢功能衰退的表现有哪些呢?
卵巢功能衰退的临床表现：
1、卵巢早衰患者容易发生性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。
2、卵巢早衰患者容易导致性腺未发育者，原发闭经，性腺发育不全者初潮延迟或月经不规则，痛经。
3、卵巢早衰患者容易导致乳房萎缩下垂，皮肤松弛粗糙，紧张，多梦，多疑，心悸，骨质疏松，关节痛，生殖器官炎症，子宫下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、卵巢早衰患者容易导致不排卵，有排卵者，典型的pOF有潮热，性腺功能减退表现，如盗汗，便秘，脱发，阴道干燥，性生活痛、性欲下降，甲状腺功能低下，泌尿系感染，体重增加，焦虑，多疑等。
卵巢功能衰退的食疗方法：
红豆腰果燕麦粥
原料：水发红豆90克，燕麦85克，腰果40克。
调料：冰糖20克，食用油适量。
做法：1、将红豆和腰果洗净，热锅放油，烧至四成热，倒入腰果，炸至金黄色捞出，沥干油，倒入碗中，捣碎成末，倒出装入盘中备用。
2、向砂锅注入适量清水，大火烧开，倒入燕麦，红豆搅拌均匀，烧开后小火炖40分钟，倒入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化。
3、关火后将粥盛出，装入碗中，撒上腰果即可。
桂圆红枣银耳羹
原料：水发银耳150克，红枣30克，桂圆肉25克。
调料：食粉3克，白糖20克，水淀粉适量。
做法：1、将银耳切去黄色根部，发碎，洗净，红枣和桂圆肉洗净，向锅中注入清水，烧开，放入银耳、食粉搅拌均匀，煮约1分钟，至其熟软，捞出银耳备用。
2、向砂锅中注入清水烧开，放入桂圆肉、红枣、银耳用小火煮约30分钟，倒入水淀粉，拌匀调味，加入白糖煮至汤汁浓稠。
3、关火后盛出煮好的食材，再装入碗中即可。
