预防咽炎有什么好办法
春季养生保健好办法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会的发展，人们对养生越来越看重，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“预防咽炎有什么好办法”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
咽炎是生活当中最常见的一种病症表现，虽然他的疾病不是特别的严重，但是对于患者的平时生活工作带来了很大的苦恼，如果转化为慢性咽炎，常常会出现治疗反复的情况，所以说平时生活当中，良好的预防非常的重要，要多喝水，说话的声音不要太大，要预防上火，注重饮食保健，另外不要熬夜，作息要规律。
咽炎的预防：
一、多喝水，多喝点水总是没错，无论何时何刻都不能让身体处于缺水状态。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大碗盛放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气和呼气，每次大约10分钟，每天至少2次。少说话，能不说话就不说话，必须说话就尽量少说，避免用嗓过度。尤其是教师职业，应适当调节自己的课程。多休息，少操劳，适当锻炼身体，增强体质。合理饮食，饮食以清淡易消化饮食为宜，时常饮用清凉润喉的饮料和水果。忌食过冷、过热、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐规律，定时定量，不暴饮暴食，也不长期饥饿。
二、规律作息，打乱了正常的生活作息规律会破坏体内的正常调节机制，使身体抵抗力下降，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症久治不愈。建议早睡早起，保持充足的休息时间，适当参加体育锻炼。良好心态，研究显示，心理因素与慢性咽炎的发病有一定的相关性。慢性咽炎好发于绝经期的妇女和内向寡言的青年女性。戒烟戒酒，摒弃不良的嗜好，烟酒既可刺激咽喉，加重慢性炎症的病情，又可使机体功能受损，对肺、肝、胃等内脏造成不可逆转的损伤，应坚决戒除。
三、室内保湿，经常开窗通风，保持室内适宜的温度和湿度。不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。也可以趁中午休息时间到户外走一走，呼吸新鲜空气。口腔清洁，早晚用淡盐水漱口，漱口后再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，有利于改善咽部的环境，预防细菌感染。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽炎也不容忽视。
咽炎的治疗办法：
1、中医中药治疗：恶寒重，发热轻，无汗，脉浮者可用麻黄汤内服。发热重，恶寒轻者则有银翘散内服，亦可用牛黄解毒丸、解毒消炎丸、六神丸内服。局部可用冰硼散或锡类散吹入咽中。针刺颊车，合谷，少商或作下颌角封闭，可使急性咽炎炎症消退，止痛效果尤佳。
2、一般疗法：急性咽炎患者应卧床休息，多喝水，吃稀软食物，禁烟酒，不吃辛辣和过于油腻食物，保持大便通畅。上述方法对急性咽炎的早日痊愈十分重要、但往往被病人及家长所忽视而造成病势迁延或并发其他疾病。如果因咽痛而影响进食者，应给予静脉输液，补充营养。咽痛剧烈或体温较高者，可口服ApC，每次0.5克，或肌肉注射安痛定、柴胡注射液等。
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想戒烟有什么好办法啊？
很多人有吸烟的习惯，虽然知道吸烟有害身体，但是却戒不掉。很多人也尝试过戒烟，但是始终没有成功。其实，这是自己使用的方法不对的原因。想戒烟其实很简单，最重要的，就是首先自己有一颗希望戒烟成功的决心，如果没有决心，怎么能成功呢?那么我们一起来了解一下如何戒烟吧!
首先，不要买烟，想戒烟就必须下定决心，不要买烟是戒烟的开始，因为买烟是一种潜意识的活动，有时候控制不住，所以一定要控制自己不要买烟，这个是最根本的，一个人练自己都控制不了，怎么控制别人?
其次，去画室买几张海报，上面画着静止吸烟的图案，还有一些画着很恶心的被烟熏黑的肺，还有一些恐怖的骨头架等，反正看了就恶心，然后就不会再吸烟了。
接下来可以买点口香糖，当想抽烟的时候，拿出来吃一个，也可以买些香蕉，当闲了，无聊了吃一个，因为香蕉有缓解心情的神奇作用。再就是可以去医院做了肺透，查看一下自己肺部的颜色和一些变化，然后将其拍成片，然后带回家放在显眼的地方，你不戒烟才怪。
所以吸烟伤肺，喝酒伤胃，这句话一点都没错，一定要控制和克制住自己。最后就是了解制烟的过程，了解烟的成分，当你把这些内幕了解了，烟就不想抽了，因为也许你会发现自己抽的不是烟，自己抽的烟比毒还要恶心。
看到这里，相信大家已经明白要如何戒烟了。如果大家身边有比较喜欢吸烟并且戒烟总是不成功的朋友，可以推荐他使用我们所说的这种方法。如果您自己就是喜欢抽烟的朋友，那么不妨可以亲自试试这种方法，告诉自己，一定要戒烟成功。
鼻子不通有什么好办法
我们的呼吸主要是通过嘴和鼻子，但最主要的方式还是鼻子，对于习惯了鼻子呼吸的我们，突然出现了鼻子不通的现象肯定是很难受的，这种情况最容易出现在感冒中。当然，很多因素都会产生类似的现象，但难受的程度是一样的。那么，鼻子不通有什么好办法？
大量喝水
特别要大量喝水,你要保持身体的水分来帮助你鼻窦引流,远离那些能够导致你身体脱水的液体包括咖啡和白酒。
冲洗你的鼻子
使用淡盐水喷雾或盐水洗鼻壶。制作盐水时你要用蒸馏水或开水，来保证冲洗你的鼻窦的水是安全的。
净化空气
如果你是因为过敏导致鼻窦堵塞，你要确保你的室内空气干净。用一个带HEpA滤网的空气净化器，并且放到你经常呆的地方比如对多数人来说就是卧室。那么就能保证空气干净了。
远离花粉
花粉过敏就像花粉热一样会导致鼻子堵塞。为了减轻症状，我们建议你尽量少接触过敏原。一个好的方式是在进入你的房间前脱掉你的鞋子，回家后立即换衣服和梳一下头发，洗个脸或洗个澡。花粉能引发眼睛周围部分的过敏，要把花粉从眼睛里洗出来。勤洗床单和枕套。另外一个小窍门是关闭你的窗户不让花粉飘进屋里。
尝试鱼油
研究显示鱼油能够帮助缓解眼睛干燥。丹麦的一项研究表明有哮喘过敏的孕妇吃了鱼油，可以降低孩子对过敏的反应几率。同时显示，鱼油里Omega 3 脂肪酸对你的心脏和血液系统也有好处。
桉树液
添加桉树液到热水里并且吸进这个蒸汽，桉树液是治疗咳嗽液的主要成分，能化痰和帮助减轻鼻窦堵塞。另外，它里面还含有抗氧化剂帮助提高你的免疫力。
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薄荷油的主要好处是因为含有薄荷醇。这个能帮助你放松呼吸系统的肌肉。一个使用它的好方式就是可以当着草药茶来享受，难道不是这样吗？
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添加两茶匙苹果醋到8盎司的热茶或热水，你也可能想添加点蜂蜜来平衡这个醋味。
退烧最好办法是什么
人的一生总是会生病，从我们小时候生下来到现在，小到感冒，大到一些常见疾病，很多疾病在发作的时候都会伴随发烧症状，尤其是小孩子，发烧以后让妈妈们们很是着急，很多妈妈都不知道退烧最好的办法是什么，其实退烧的办法很多。
小孩子发烧的时候，最基本的办法就是在额头上面敷一个冷水打湿的毛巾来退烧，或者用酒精擦浴额头、腋窝、手心和脚心，当这些方法效果不佳时，妈妈们就要考虑给孩子吃一些退烧药了。今天我们就要跟大家讲一下退烧最好的办法有哪些，只有学会了这些，我们在以后的生活中碰到了这样的情况才可以从容的面对。
退烧的方法包括物理降温和药物降温。所谓物理降温就是指不用药的，不管是低热或者高热，都建议选用热水擦浴，用40度以上的热水，手摸上去稍微感觉有点热了，这个温度正好。擦浴时最好到皮肤微微见红，皮肤下面的毛细血管张开了，血流增加了，就可以散热，把身体里多余的热量带走，就起到了有效的退热效果。因为小孩子身体机能还处于发育阶段，不宜随便用药，所以这是给小孩子退烧的最好办法。
如果出现一般高热或者超高热的时候，可以用冷毛巾在额部敷一敷，市面上买的退热贴也可以选用。但是不建议用酒精退烧，因为它通过皮肤，在酒精挥发的时候带走了一部分热量，但皮肤表面会通过皮肤把酒精吸收进去一部分，增加肝脏负荷，对人体没有好处。
如何选用退烧药?家长们知道吗?一发现孩子发烧就让孩子吃退烧药的做法是不科学的!那么，什么时候可以用药物降温呢?世界卫生组织(WHO)建议38℃以上可以选用退烧药。一般我们医生会建议超过38.5℃，或39℃以上再用退烧药。一般低烧不要用药，用温水擦浴即可。
家庭可用的退烧方法有哪些?
1、维持家中的空气流通：若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、用退热贴：有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。
发烧如果放任不管的话，小小的发烧症状就会发展成大问题，严重一点的会发展成脑膜炎。从上面的内容中学到了这么多的科学退烧方法，相信在以后的生活中无论是自己还是家人发烧了，你都可以运用今天学到的退烧方法去解决。
快速解酒的最好办法有什么
现在社会竞争压力大，所以难免会要去做应酬喝酒，其实适量的喝点酒是没有害处的反而对身体有益，但是过量的话就会对胃肠道消化系统产生影响，产生酒后反胃、恶心、肠胃不适、头晕等，那怎么样才能缓解这种不适的症状了，今天就来给爱喝酒的朋友来说一说，快速解酒的最好办法，希望这个能对大家有用。
事中办法：
1、适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
2、看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。
3、又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。
4、水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。
5、喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。
6、上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。
7、上柑橘及其汁也当醒酒药物。
事后办法：
醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢？以下几种食物或许具有良好的效果~蜂蜜水—— 酒后头痛新；鲜葡萄—— 酒后反胃、恶心；西瓜汁—— 酒后全身发热；柚子—— 酒后口气；芹菜汁—— 酒后胃肠不适、颜面发红；酸奶—— 酒后烦躁；香蕉—— 酒后心悸、胸闷；橄榄—— 酒后厌食。
看了上面的快速解酒的最好办法，相信对要酒和爱喝酒的朋友是很有用的。上面从两个时间段来说，一是喝酒的时候，二是酒后的时候，如果能做到上面几条或是两三条的话，相信你喝后就有会这么痛苦了，但是还是要提醒一句，喝酒伤身，适量为好。
乳房增生最好办法
当乳房从体表可以摸到肿物了之后，要去医院做穿刺或者钼靶检查来查看是乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等疾病中的哪个类型。如果是乳房增生的话，如果没有影响生活治疗，是不需要进行手术治疗的。患者可以通过消肿药物进行预防增生的多发。并且在生活中要保持良好的睡眠治疗和情绪的稳定。
中医药治乳腺增生病疗效肯定，值得进一步研究应用。传统医学多认为乳腺增生病的发生多与情志不舒、肝气郁结，肝肾不足、冲任失调，痰瘀互结等因素有关。近年来，中西医互参，扬长避短，治疗乳腺增生病有了较大的发展，辨证论治外治法等方法，取得了很好的疗效。曾以外治法三棱莪术乳腺贴治愈患者数百例，其主方三棱、莪术、熟地黄，路路通，柴胡，茯苓，醋青皮，浙贝母，郁金，全瓜蒌，牡蛎、红花、川芎、赤芍等，辅以药引贴之。
虽然取得了很好的疗效，但也存在很多不足:
( 1) 对乳腺增生的病因病机的认识还未完全明确，且缺乏共识，中医对其的辨证分型难以统一;
( 2)
在临床实验中，很难设立对照组，是临床实验数据缺乏可比性及可重复性，不能确定治疗的确切效果;
( 3)
中医的种类繁多且常有加减方，其固定方很少，这就导致了对药物的作用机制、作用环节、作用靶点等不能很好的了解，不利于有效方的筛选，并且对于中药方中何种药物有效，以及量效关系等也不能知晓，这就阻碍了中医药的进一步发展。
针对以上的不足，今后应尽可能做到: 确立并使用统一可靠的诊疗标准，开展盲法随机对照实验，筛选出有效、高效、速效的方药及药物，找到一种有效且副作用小的方法; 加强动物实验的研究，探索中药疗效的机理，为乳腺增生的病因病机、治疗方法提供更多有用的实验依据
