嗓子疼有什么好办法

春季养生保健好办法。

天下只有养生之道,没有长生之药。随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关养生保健的认识误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“嗓子疼有什么好办法”,供您参考,希望能够帮助到大家。

大多数人嗓子疼的原因是因为上火,而且短时间里不能得到缓解,那么嗓子疼有什么好办法呢?治疗嗓子疼的方法有多种,一是可以通过刮痧的方式,找准穴位请专业的刮痧师进行效果不错。平时喝水时可加入一些新鲜的橄榄泡水,对于消炎去火有很好的作用。饮食上也要注意,多吃些凉性的水果。

1、前颈部刮痧

感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。取坐位或仰卧位,在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

2、用鲜橄榄泡水

每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

3、蒸气吸入法

尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。在水槽里开着非常烫的热水。用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

4、吮吸蒜瓣

德格尔曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

5、打通鼻塞

假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。可使用去充血剂的鼻腔喷液。但勿持续用两天以上。并应依照说明使用,以免上瘾。

6、注意喉咙保暖

专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

7、舌根运动法

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

8、多吃梨子

梨子具有很好的润喉作用,能够很好的减轻喉咙疼痛的症状,可以将一个梨子切片榨成汁,这样就会更加容易入口,如果怕冷或者是容易腹泻的人最好食用温热的梨子汁。

ys630.coM延伸阅读

有什么好办法驱蚊


夏天天气比较热,蚊子也比较多,晚上睡觉的时候如果室内有蚊子,常常让人无法正常睡眠,这时候一定要学会一些比较好的驱蚊方法,我们知道市面上有一些驱蚊方法虽然效果好,但是对于身体健康影响是比较大的,比如说驱蚊香虽然效果好,但是它对人的健康也会造成影响,我们来了解一下有什么好的办法驱蚊。

有什么好办法驱蚊

夏天到了,蚊子明显增多,又开始了嗡嗡的来吸血,如何驱蚊比较好呢?下面介绍了六种味道,是蚊子害怕的味道,一起来了解下。

1、黑胡椒

黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘,防止蚊虫滋生和入侵。

2、薰衣草

这种香气驱蚊效果很理想。最好将薰衣草精油用大豆油等稀释后再使用。

3、大蒜

吃大蒜后人会分泌一种味道,蚊子就会躲得远远的。吃大蒜前,最好先将其切成薄片,放置15分钟,驱蚊效果更好。还可以将大蒜切片,放在窗口或在纱窗上涂抹,阻止蚊子进入室内。

也可以把蒜头植于花盆四周,让其特殊的辛辣味隐隐飘散,平日凶猛的蚊子马上会销声匿迹。

4、大豆油

由大豆油制成的驱蚊剂与普通含有化学驱蚊成分的驱蚊剂同样有效。大豆油成本低,并且很常见,是驱蚊的最佳选择。另外,大豆油具有极好的润肤功效,取少量涂抹在身体暴露的位置,既护肤又防蚊。

5、莲科植物

莲花等莲科植物是一种有效的驱蚊剂,同时还能杀灭蚊子的幼虫。因此,夏季不妨在家里养些小型莲科植物。

6、猫薄荷(也称樟脑草)

猫薄荷会令蚊子“害怕”,其精油的驱蚊效果是驱蚊露的10倍。

嗓子疼的护理办法


在嗓子疼痛的时候,我们要对其格外的重视,并进行相应的护理,只有这样才能确保嗓子疼的情况可以得到快速的缓解。这里就介绍一些在嗓子疼的时候可以采用的护理方法。

1、服用盐水

在嗓子疼的时候,我们可以通过适当的服用淡盐水来进行杀菌消毒,从而在一定程度上减少嗓子处的细菌,从而起到缓解疼痛的作用起 在制作盐水的时候,可以选择购买药用的盐水包进行冲调,也可以直接使用食盐并加入适量的温水进行调和。将调和好的盐水直接放置于杯子当中,在嗓子疼痛的时候,每隔一个小时就含上一小口来进行漱口。

2、蜂蜜水

蜂蜜汁中含有非常的果胶,这些果胶不仅可以补充我们身体中所必须的各种营养物质,帮助我们提升身体的免疫力和抵抗力,还可以帮助我们很好的杀灭细菌。嗓子的疼痛通常是由于细菌附着在咽喉内部所引起的。在嗓子疼痛的时候,每天早晚都冲服一杯蜂蜜水,不仅可以帮助我们缓解咽喉部的干渴,起到杀菌消炎的作用。同时也能够在一定程度上起到美容养颜的功效,可谓是一举两得。

3、柠檬水

除了上面所讲到的盐水和蜂蜜水,柠檬水也是护理嗓子疼的情况。在嗓子疼的时候,最好的护理办法就是多喝水,但是很多人面对没有味道的白开水感觉难以下咽,这个时候就可以切一些新鲜的柠檬片加入水中,这样既可以将一杯平淡无味的白开水变为酸酸甜甜的健康柠檬水,又可以通过喝水补充维生素C,加强身体体质。

治疗早泄有什么好办法


治疗早泄有什么好办法

1、心理治疗

需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。

2、行为方法指导

性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%~25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。

3、口服药物治疗

目前药物治疗主要是5-羟色胺再摄取抑制剂,国内已上市的是盐酸达帕西叮,即商品名为必利劲。30毫克,性生活前3小时口服,它主要是延长射精潜伏期,它有一定的副作用,和适应证,一定要在医生指导下服用。它的价格比较贵。其他类似的药物还有帕罗西叮等,均应在医生的指导下应用。

4、局部用药

主要为局部麻醉药,可于性交前涂在阴茎头,通过局部麻醉作用来延缓射精潜伏期。

5、海绵体药物注射疗法

此法早泄虽然依然存在,但是射精后阴茎勃起可以维持一定的时间,对提高配偶的性满足度也许有所帮助。

6、经尿道给药

也可用于早泄的治疗。

7、阴茎假体植入术

适用于阴茎异常勃起伴有早泄的患者。

8、阴茎背神经切断术

此方法在国外仍处于试用阶段。效果虽然在一定程度上被认定,但其安全性和有效性仍有待于研究。

早泄的症状有哪些

1、初期早泄

这一时期的早泄患者,伴随精神抑郁、焦虑或头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身症状,很容易被忽视,而且放任不管则会出现更严重的病情。

2、性交时间短

这个时期的早泄患者难以完成性交,在未接触或刚接触女方外阴,或插入阴道抽动时间短暂,尚未达到性欲高潮即行射精,随后阴茎疲软。如果还不引起重视,则会危害到夫妻的性和谐,对自身的心理也是一种打击。

3、长期早泄

长期早泄的患者,会出现精神不振,神疲倦怠,夜寐不安,精薄清冷,心悸不宁,且夫妻性生活已经基本没有,夫妻之间根本无性可言。

4、久治不愈

长期早泄不治疗,造成各种症状出现,如口苦咽干、小便黄赤、淋浊、痒,舌质红,苔黄,脉弦数少,逐渐的,男性的身体健康受到巨大危害。

5、器质性早泄

济宁金盾医院专家介绍的:除了长期早泄,有些器质性病变也会造成早泄,这种早泄对身心伤害巨大,要及早治疗。表现症状为因前列腺炎、精囊炎等导致性交失败等。

男人为什么会发生早泄

1、性交次数太少:有些人因为工作进修糊口严重,或夫妻两地分家,或夫妻一方持久出差,因长时候未发素性交,性要求过度强烈而轻易早泄。也有些人挂念早泄,有意削减性交次数,引起性严重不竭积储,反而加重早泄。

2、不良手淫习惯:手淫过度,固然手淫自己并不会直接引起早泄,但因为持久手淫时怕被怙恃或同宿舍伙伴发现,总想尽快竣事,于是养成慌忙射精的习惯。

3、夫妻关系不和:在女人当家的家庭,因为对老婆过度害怕,过度崇敬,自卑心理强烈,或对老婆怀有潜在的敌意,这些城市发生早泄。

4、器质性原因:器质性原因造成的早泄常伴有分歧水平的早泄,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病精神病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等,这些都有可能是诱发早泄的病因。

5、婚前性行为:有些青年婚前发素性行为,因为严重,兴奋来得快,慌忙射精,婚后难以改变已经成立的射精体例。

6、性交俄然间断:有些人婚后不肯采纳应用避孕套及放置避孕环等避孕办法,而用体外射精方式避孕,因为两边十分严重地把精神集中在撤出阴茎体外排精上,男方的过于严重轻易造成提早射精。

感冒鼻噻有什么好办法


大多数人感冒之后,都会出现鼻塞的现象,感冒虽然并不是什么严重的疾病,但是如果治疗不及时是会严重影响日常生活的,感冒出现鼻塞之后,是会导致人身体特别的难受,不过治疗感冒的方法是非常多的,除了打针吃药之外,其实还有很多的偏方,治疗感冒的效果也是非常好的。

感冒鼻噻有什么好办法

1、热水泡脚

每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

2、生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与其它菜凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

3、盐水漱口

每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

4、冷水浴面

每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

5、按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

6、鼻子插葱

感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条,3小时后取出,通常一次可愈。倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,葱条要选择粗一点,细了,一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部,不易取出;其次,若患者的鼻腔接触鲜葱过敏,可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

7、白酒擦身

用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。

后跟磨脚有什么好办法


不知道大家有没有这样的想法,衣服都是穿久了的比较舒服,鞋子也会如此。尤其是新买的鞋子,总是会出现磨脚的情况。很多的女孩子都有过鞋后跟磨脚的经历。但是只要这双鞋子多穿几次,这种情况就会减少。其实我们也有一些办法,来解决鞋后跟磨脚的情况。后跟磨脚有什么好办法呢,下面了解一下吧!

解决方案一:

如果新买的运动鞋边缘部位磨脚,先用湿毛巾捂几分钟,让鞋子逐渐地潮湿变软,然后拿木棒或擀面杖之类的圆柱形物体用力擀压几遍。等鞋子潮湿部分晾干后,就可以穿了。

解决方案二:

新买的运动鞋磨脚,可以用方案二这种方法是在穿鞋的时候将防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。另外,好一点的足踝贴还具有保健的功能,不仅保护后足踝,还可以对足部进行药疗保健。

解决方案三:

如果新买的运动鞋磨脚怎么办?楔掌法是这样的:先用湿毛巾把鞋子捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。需要提醒的是,这种方法适合偶尔使用,若长期使用,会有减少鞋子寿命的隐患哦

解决方案四:

新买的运动鞋磨脚,新鞋到手,不急着去清洁,清洁新鞋会使鞋子变的更紧,穿着上会更不舒适,所以应该穿上一两回,将鞋子变的有弹性一点,适应脚部的形状,可以休闲的时候压马路或者散步。

大部分人都会遇上新买的运动鞋磨脚的烦人问题,也会很小编产生穿久了的鞋服很舒适的情况,这是因为新鞋新服装还没适应你呢?所以我们应该积极去寻找新买的运动鞋服怎样穿着才舒服的方法。

治疗早泻有什么好办法


治疗早泻有什么好办法

1、心理治疗

需要夫妻双方共同努力,应该了解早泄是非常常见的一种疾病,夫妻双方需要了解重新建立起射精条件反射的必要性与可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪的心理状态,从而建立起治愈疾病的信心与决心,只要是夫妻双方积极的配合治疗,早泄是能够被治愈的。

2、行为方法指导

这是性感集中训练的基本治疗方法,其目的是通过抚摸、拥抱、按摩等触觉刺激来教导患者享受和体验性快感,克服心理障碍,还可以在快要达到高潮的时候通过牵拉阴囊与睾丸,或者是用拇指与食指挤压龟头,使得性兴奋度降低,长久训练后再采用女上位的方式进行性交,逐渐提高射精刺激阈,从而可以达到较为满意的认为控制后再射精。

3、口服药物治疗

药物治疗需要在医生的指导下进行使用,西药治疗具有很大的副作用,所以不可以长期使用。

4、局部用药

主要是局部用的麻醉药物,可以将其涂抹在阴茎的龟头上,从而延长性交的时间,通过局部的麻醉来延缓射精。

5、海绵体药物注射疗法

这种方法下虽然还是会出现早泄,但是阴茎在射精后还会维持一定的硬度,所以对于配偶来说对于满足其性满足度也是比较有帮助的。

6、经尿道给药

这种方式也可以用于早泄的治疗,具有不错的效果。

7、阴茎假体植入术

这种方式适用于阴茎异常勃起并且伴随着早泄的患者。

按摩治疗早泻

1、自我保健疗法

点按两侧三阴交(在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1~2次,每次30~40分钟。

2、坐式疗法

患者取坐式,闭目放松,取上星、百会(在头部,当前发际正中直上5寸,或两耳尖连线的中点处)、通天(在头部,当前发际正中直上4寸,旁开1、5寸)、肩井、中府、神门(在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30~40分钟。

3、俯卧式疗法

患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门(在腰部,当后正中线上,第2腰椎棘下凹陷中)、阳关、环跳、昆仑、委中,手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30~40分钟,每周5次,坚持治疗1个月。

4、仰卧式疗法

患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海(在下腹部,前正中线上,当脐中下1、5寸)、关五、中极、天枢、足三里(在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指)、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30~40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。

5、脱敏疗法

用左手手掌托住阴茎头、冠状沟及系带部位,右手手背有节奏地拍打阴茎头部及冠状沟部位,开始拍打100次,以后每天拍打150~200次。着称为阴茎拍打法。用冷水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。

用热水浸泡阴茎头部及冠状沟周围5分钟。从35°C开始,每天增加1°C,直到42°C为止,以后可维持在42°C。用适量石蜡油涂于阴茎头及冠状沟周围,然后再用手指上下左右摩擦阴茎头及冠状沟。开始第一次摩擦100次,以后每天摩擦150~200次,以每次不射精为原则脱敏疗法每天一次,15次为一疗程,可于晚上休息前进行。

6、阴茎指压法

可以用手指捏握阴茎,因为阴茎部位有性神经和血管,对这这些部位进行按摩,能起到舒张血管,增加血液循环,促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应等。

早泻食疗法

1、知柏三子汤(丸)

方剂:知母10克、黄柏10克、五味子6克、金樱子10克、杞子10克。

制用法:每天1剂,煎2遍和匀,早晚分服,或研细末炼蜜为丸,每粒10克,每服l粒,日2次。

功效:知母、黄柏滋肾阴泻相火;五味子、金樱子固肾涩精;杞子补肾益精。

备注:适当节制房事,加强体格锻炼。

2、五倍子治早泄

方剂:五倍子20-30克。

制用法:将上药用文火水煎30分钟,再加人适量温开水,乘热熏蒸龟头,待水温降至40℃左右,可将龟头浸人其中5 -10分钟。每晚l次,半个月为1个疗程。治疗期间忌房事。

3、五倍子白芷等治早泄

方剂:五倍子15克,白芷10克。

制用法:将上药共研为细末,用醋及水各等份,调成面团状,临睡前敷肚脐(神阙穴),外用纱布盖上,胶布固定,每日1次,连敷3-5日。

4、芡实莲子饮治遗精早泄

方剂:大米500克,莲子50克,芡实50克。

制用法:将大米淘洗净。莲子温水泡发,去心去皮。芡实也用温水泡发。大米、莲子、芡实同入铝锅内,搅匀,加适量水,如焖米饭样袂熟。食时将饭搅开,常食有益。

功效:健脾固肾,涩精止遗。用治阳痿不举、遗精、早泄和脾虚所致的泄泻等。

5、锁阳鸡治男子早泄

方剂:锁阳、金樱子、党参、怀山药各20克,五味子15克,小公鸡1只。

制用法:将鸡开膛去内脏杂物,洗净,连同上述药物一并放人大炖盅内,注人开水,注人开水八成满,盖上盅盖,放人滚水锅中,隔水炖4小时即成。

功效:固肾止遗,滋阴壮阳。用治肾虚阳痿、遗精、早泄等。

嗓子疼吃什么


嗓子疼大部分是因为咽喉部位出现了炎症疾病,导致了红肿疼痛,此时需要注意自己的饮食,吃一些消炎润喉的食物,能够缓解这样的症状,本文将介绍嗓子疼吃什么好,帮助大家科学选择饮食食材。

嗓子疼吃什么好

在嗓子疼痛的时候一定要在饮食上面多加注意,只有这样才能防止发炎症状的加剧,并且起到快速治愈的目的。这里就推荐几种食物帮助大家治疗嗓子疼。

1、橙子

橙子这种水果除了富含水分,有着丰富的维生素之外,还可以帮助我们有效的缓解嗓子的疼痛感。橙子所富含的丰富水分可以在帮助我们的身体补充水分的同时,增加对于维生素C的吸收,从而增加自身的抵抗力,对抗导致嗓子发炎的各类病毒和细菌,起到缓解嗓子疼痛的作用。

2、冰糖

冰糖具有清热解毒的功效,这也是很多人在制作甜品和糖水的时候,都会选择使用冰糖进行调味,而非白砂糖。但是冰糖这种食物却不可以直接食用。如果直接食用的话,冰糖会由于粘性太大,而对我们的咽喉造成进一步的刺激,加剧嗓子疼的状况。因此,冰糖最好是随着甜品或者糖水一起熬煮并食用。

3、粥

在嗓子疼痛的时候,我们一般都会有吞咽苦难的情况,这个时候对于很多食物我们是无法下咽的,但是我们有一定要食用足够的食物来为我们的身体提供能量,只有这样,我们的身体才有动力和能量来对抗病毒和细菌。这个时候喝粥就是很好的选择,粥中所含有的各类谷物,可以有效的帮助我们补充身体中的蛋白质和氨基酸,从而达到缓解疼痛,并治疗嗓子疼的目的。但是煮粥的时候要注意食材和水的比例,过于浓稠的粥也是不适合在嗓子疼的时候食用的,如果是杂粮粥,一定要确保将杂粮全部煮至软烂,以避免划伤嗓子。

上火嗓子疼吃什么好的快

在上火的时候,往往会伴随着严重的喉咙疼痛感,这个时候在饮食上多加注意,可以起到快速治愈的目的。这里就推荐一些可以去火缓解喉咙疼痛的食物。

1、苦瓜

苦味食物很适合在夏天食用,在夏季食用苦味食物可以有效的帮助我们去除身体中的火气和燥热,从而达到缓解喉咙疼痛的目的。而苦瓜是最为常见的一种苦味食物,我们可以将苦瓜切成片之后直接清炒,或者是过水之后凉挑食用,食用方法也极为简单方便。如果觉得苦瓜的味道太苦无法接受,可以将苦瓜和龙骨一起煲煮成汤之后直接饮用,或者将苦瓜和鸡蛋一起翻炒,这样可以在一定程度上减轻苦瓜的苦味。

2、西瓜

西瓜是夏季里面很常见的食物,西瓜可以缓解上火的原因就在于西瓜中含有极为丰富的水分。通过食用西瓜,我们可以增加身体中水分的含量,从而在一定程度上达到减轻火气的目的。除此之外,西瓜还是十分利尿,多食用西瓜,可以确保我们通过尿液将体内的毒素顺利快速的排出体外。西瓜可以制作成西瓜汁饮用或者直接食用,但是有糖尿病的人群要尽量减少对于西瓜的食用,因为西瓜中含有大量的糖分,对糖尿病人的身体可能会产生一定程度的危害。

3、决明子

决明子最为人们所熟知的功能在于它的明目清火的功效,但是决明子对于缓解由于上火所引发的嗓子疼痛方面也是效果极佳。平日里,我们可以多饮用一些决明子茶,只需将决明子放入到热水当中,把杯子的盖子盖上后,闷上五分钟左右即可饮用。决明子茶可以帮助我们有效的去除体内的燥热,通过降火来缓解嗓子疼。

嗓子疼可以吃螃蟹吗

在嗓子疼痛的时候,我们自然而然的会在饮食上面变得挑剔,这里就帮大家分析一下,在嗓子疼的时候可不可以吃螃蟹。

嗓子疼可以吃螃蟹

螃蟹是一种体质偏凉的海鲜,螃蟹天生自带的凉性使得很多孕妇在孕期的时候不得不远离螃蟹以避免出现意外。但是,螃蟹的这种寒性却对由于上火所引发的嗓子疼可以起到一定的作用。首先,螃蟹肉中含有丰富的蛋白质,可以帮助我们的身体补充蛋白质含量;其次,蟹肉偏凉的特质也可以在一定程度上减轻我们体内的火气,帮助我们降火。因此,螃蟹对于由于上火所引起的嗓子疼还是具有一定的帮助的,是可以食用的。

螃蟹的做法纷繁多样,但是在嗓子发炎的时候,我们一定要在烹调螃蟹方面多加注意。因为不同的烹调方式会对我们的身体带来不同程度的影响。最适合在嗓子疼期间食用的就是蒸螃蟹。蒸螃蟹不仅没有油盐,保持了食物的本味和清淡,而且也有效地避免了调料对我们嗓子的二次刺激。这里推荐一种粉丝蒸膏蟹的食物,这一款食物含有极为丰富的蛋白质帮助我们的身体补充能量,同时也确保了食物本身的鲜美,缓解了由于嗓子发炎而长期使用清淡食物所导致的食不知味。首先要将买回来的膏蟹清洗干净,将螃蟹的壳掀起来,再将之前就浸泡好的粉丝塞进壳中,同时将大蒜,醋、酱油、葱花等调味品混合制作而成的调味料一起倒入到粉丝上面。将上述的准备过程全部做完之后,即可将膏蟹放入到蒸锅上面,大火烧开蒸上二十分钟左右,即可食用,这个时候的蟹黄和粉丝已经完美融合,味道变的极为鲜美。

嗓子疼可以吃糖吗

嗓子疼痛的时候很多东西我们都无法食用,因此我们很容易就会感到饥饿,通过食用糖果可以在一定程度上增强我们的饱腹感。另外,糖果也可以促进我们唾液的分泌,帮助我们滋润喉咙。这里就帮大家分析一下。

1、润喉糖

在嗓子疼痛的时候,多吃润喉糖是极好的选择。润喉糖一般都是提取了中草药的精华制作而成,因此可以帮助我们在一定程度上起到缓解嗓子疼痛的目的。除此之外,润喉糖对于缓解因为嗓子疼所引发的剧烈咳嗽的情况尤为有效,在咳嗽的时候吃上一枚润喉糖,可以通过刺激唾液的分泌来达到有效止咳的功效。常见的润喉糖就是枇杷糖等,这一类糖中富含止咳的药物,但又不想止咳糖浆一样会引发人上瘾的情况。但是,润喉糖也要适量食用,吃多之后效果可能就没有那么显著了。

2、软糖

很多人对于软糖情有独钟,偏爱软糖那种粘糯的口感,但是软糖实际上却并不适合在嗓子疼的时候食用。因为软糖当中大都为化学成分,主要是白砂糖之类的糖分,虽然可以在一定程度上刺激唾液的分泌,达到润喉的作用。但是在食用完之后,会明显的感觉到嗓子处有粘稠的液体异物感,嗓子疼痛加剧。因此,我们要避免食用软糖。

3、冰糖

冰糖对于缓解嗓子疼有着很好的作用,这也是为什么很多人在嗓子疼的时候会选择使用冰糖雪梨水。冰糖具有清热降火的效果,多食用冰糖可以达到通过去除体内的燥热来缓解咽喉疼痛的目的。但是冰糖不易直接食用,最好在煲煮糖水的时候适量加入。另外,在平日里泡茶,比如菊花茶的时候也可以适当的加入一些冰糖。既可以调味,又可以起到治疗嗓子疼的效果。

嗓子疼可以吃巧克力吗

在嗓子疼的时候,我们往往会出现因为无法吞咽食物导致体内的营养和能量供应不足。这个时候我们就会考虑通过食用巧克力来补充能量,这里就帮助大家分析一下是否可以食用巧克力。

1、黑巧克力

黑巧克力中的糖分含量极低,因此不会用过多的糖分含量而对嗓子造成负担。除此之外,黑巧克力中除了天然的可可成分,也不会有什么坚果类的物质存在,因此也不需担心坚果会在吞咽的时候对嗓子产生负担,造成嗓子部位的划伤。除此之外,黑巧克力也可以直接放入到热水当中,待其融化之后饮用。这样既减少了因为吞咽而对嗓子造成的负担,又可以帮助我们的身体补充足够多的能量,可谓是一举两得。

2、坚果类巧克力

很多人都很喜欢食用坚果类的巧克力,因为巧克力中包含的坚果往往咀嚼起来十分有弹性和口感,而且坚果的加入也可以增加巧克力的香甜。这也是为什么类似于费列罗之类的巧克力受到大家广泛欢迎的原因。但是在我们嗓子疼的时候,就要尽量减少食用这类坚果巧克力了,因为坚果会对我们的嗓子产生额外的负担,即使通过咀嚼将坚果变得很碎,但是坚果的残渣总是会在我们吞咽的时候粘在我们的喉管上,从而加重嗓子疼痛的状况。另外,坚果类的食物通常会引起人的上火,如果嗓子疼是由于上火所引起的,就更不可以食用坚果巧克力了。

3、牛奶巧克力

牛奶巧克力也是一种常见的巧克力类型,通常这类巧克力中的糖分含量都比较重,会形成黏膜粘在我们的嗓子处,不利于咽喉进行自我修复。因此,也应该尽量减少食用。

快速解决塞牙的好办法


健康的口腔是“吃嘛嘛香”的前提。试想一下如果一个人牙口不好,那么再美味的食物也会索然无味的,相反的如果有好牙,那么就不用担心因为口腔不好而失去很多享受美食的机会了。但是由于不健康的洁牙方式或者日常不注意口腔卫生,牙齿也会出现“衰老”或者各种问题的。比如牙缝过大,易塞牙。

1.牙齿磨损过度容易造成塞牙,那么牙齿也要“省着用”。但随着年纪越来越大,牙齿的沟槽被磨平,特别是有半夜磨牙习惯的人,久而久之牙齿的咬合面越来越平,嚼过的东西残留在牙缝附近不容易剔出就容易导致塞牙。因此,牙也要“省着用“,少吃坚硬难以咀嚼的东西。

2.如果原来有口腔疾病,如牙周病等会容易造成龈萎缩导致牙缝越来越大,这样的话就会吃饭的时候容易塞牙缝又进一步造成口腔疾病恶性循环,所以要好好预防吃饭塞牙的问题,好好看看医生把牙周病治好也是必要的哦。

3.注意口腔卫生也很重要,为了避免塞进牙缝的食物残渣长时间残留在牙缝里面,要养成饭后及时刷牙的好习惯。通过刷牙,牙刷的软刷毛很容易把食物残渣刷出来,这样残留的食物就没法长期存留在牙缝里面让不舒服,也不容易因为食物残渣长时间存留造成牙齿敏感、龋齿、牙龈发炎、口臭等问题。

4.如果饭后刷牙还不能帮忙把食物残渣从牙缝里面清除,还有一个方法就是正确使用牙线。用30cm的牙线,用左右手的中指缠好牙线,两手的食指和拇指绷紧牙线,像拉锯一样轻轻滑进牙缝,上下内外拉动牙线,每个牙面刮4~6次,再用清水漱口,记得保护好牙齿不能太用力哦。

注意事项

平时要注意保护好牙齿,不要经常性吃一些冷、热、酸、甜口味过重过于刺激的食物,同时要避免用牙齿起瓶盖,减少牙齿的磨损。

在家里快速减肥好办法


减肥就是一项工程,这项工程成功了就属于个人的魅力,失败往往都是由于一些生活的琐事,个人坚持不下来等各种各样的因素所被打断,在家里面想要快速的减肥,首先要注意坚持,每天的练习,对瘦身减肥是很有帮助的,同时也可以避免身体会发胖。

1、床上晨操

瘦身效果:锻炼深层肌肉,多耗10大卡

醒来的时候慢慢坐起,不要用手撑;双腿伸直,身体向前弯,直到感觉背部和腿后肌稍微拉紧。稍停,用腹肌力量躺下,休息片刻,重复做两次。

2、谷类减肥

瘦身效果:少吸收100大卡

不习惯吃粗糙的谷类脆片早餐吗?不妨加几茶匙麦胚芽或燕麦麸,冲成3/4杯的低糖全谷脆片,相当于3克以上的纤维。

3、蛋白质防饿

瘦身效果:少吸收200大卡或以上的热量

根据研究报告,早餐吃得越多,其它各餐就吃得越少。吃过谷类脆片,不妨再加一只煮熟的蛋或一片部分脱脂的奶酪,让肚子饱满,免得午饭时间没到,就想吃个蛋糕。

4、刷牙减肥

瘦身效果:多耗10大卡

刷牙时用单脚轮流站立,换边刷牙时就换脚(每次30秒钟)。平衡运动可锻炼深层肌肉,对脑部也有好处。

5、看电视减肥

瘦身效果:增强腹肌,多耗24大卡

每半小时长的电视节目,平均有8分钟的广告,可以用遥控器来减肥。把遥控器放在茶几上伸手拿不到的地方,躺着看的话,就放在沙发另一头的扶手上。

6、楼梯减肥

瘦身效果:多耗10大卡

背背包上楼梯前,先在阶梯前停下,锻炼小腿。一手扶栏杆,弯右腿。左脚前掌踩在阶梯边,脚后跟下压,再提高成踮脚状。稍停重做,每只脚做8-12次。

7、喝汤减肥

瘦身效果:少吸收100大卡

点菜的时候要点清汤,别点浇了两茶匙全脂奶制品的沙拉,不但减少吸收半数热量,而且感觉更饱,主菜来的时候,就会少吃些。

8、水果减肥

瘦身效果:少吸收275大卡

喜欢吃馅饼吗?减肥不妨碍享受口福:一把樱桃、切片苹果或梨子,洒些代糖,加盖用微波炉加热一分钟,味道就像水果派的馅一样好吃。

9、蛋糕减肥

瘦身效果:少吸收70大卡

甜点宜选蛋白蛋糕,因为空隙多,卡路里又比奶油蛋糕之类少一半。

10、睡前减肥

瘦身效果:可令腿后肌及深层肌肉结实,多耗10大卡

上床前躺在地板上,两腿放床边或椅边,慢慢屈膝,把臀部提离地板,停5秒钟,放松再做10-20次。

肩胛疼痛解决的好办法


我们都知道在生活中还是很多人患有肩甲炎,特别是对于处在一些中老年的男性,乡下人的发病概率是最高的,而且肩胛炎在发作的时候患者会感觉到肩膀部位特别疼痛,严重者甚至不敢将胳膊抬起来,所以治疗肩胛炎是事在必行的,那么奸诈炎疼痛都有哪些解决的好方法呢?

对于部分的老年人来说,他们都患有肩周炎、脊椎病等常见疾病,所以他们在日常的行为活动中是更加容易肩胛骨疼痛的。所以对于年纪稍大的长辈我们一定要引起重视,千万不要认为这种小小的疼痛只是正常的现象,任何疼痛都是有原因的,并且因为他们的身体素质原因,更加容易导致其他疾病的发生。

其实对于现在的青年人来说,肩胛骨疼痛也是非常常见的。因为现在的上班族基本都是需要面对电脑的,在电脑面前一坐就是好几个小时,这会给我的脊椎造成负担,并且长时间保持一个姿势的坐姿也会造成肩胛骨的紧张,所以就会导致酸痛。

但是肩胛骨疼痛并不是一种必须要到医院就诊的急性疾病,相反的,肩胛骨疼痛是可以通过按摩来缓解的。当我们因为工作或只是学习的原因导致肩胛骨疼痛,我们都是可以在家自行按摩解决这个问题的,有时候洗一个热水澡也是可以达到放松肩胛骨的作用,所以肩胛骨的治疗是非常简单的。

但是为了防治我们经常患有肩胛骨疼痛,我们也是可以在日常多多的增加锻炼来增强自身的免疫力。很多人现在都是属于亚健康状态,所以保持良好的运动习惯是可以帮助我们增强体魄减少疾病困扰的,肩胛骨的疼痛症状也是可以慢慢减缓的。

让孩子爱上喝水的好办法


水是生命之源,很多妈妈给孩子补钙、补锌、补铁,往往会忽略补水的问题。水虽然不是营养素,但它参与了身体的大部分生理过程,包括所有的新陈代谢和体温调节活动,其重要性不输于任何一种营养素。因此,年轻妈妈要树立补水与补营养同等重要的意识,念好宝宝的补水经.

学会主动补水

与成人比较,宝宝对水的需求更为迫切。就体内水分所占的比重来讲,成人约为50%~60%,而刚出生的宝宝达到了85%,婴幼儿也占到70%,可以说宝宝是水做的。

如果宝宝补水不足,身体将出现诸多报警信号:

1、24小时之内,小宝宝尿湿的尿布少于6块,或者6个小时之内尿布未湿。

2、尿色深黄,尿味重。

3、头部囟门下陷。

4、小宝宝嘴唇干燥,大宝宝诉说口渴。

5、皮肤弹性变差。你用拇指与食指捏起宝宝手背的皮肤,突然放开,可以看到皮肤恢复变平的过程。

当宝宝出现了上述警号,你可能想到要补水了,但此时宝宝体内的水平衡已被打破,细胞开始脱水,健康已受到了损失,你的补水之举将如同亡羊补牢,这叫被动补水。正确举措应是在宝宝尚未出现缺水警号前,就按照其生理需求给予补水,这就是育儿专家提倡的补水新概念--主动补水,妈妈务必要学会哦。

日常饮用水大pK

时下家庭饮用的主要有白开水、净化水、矿泉水、纯净水等几种,哪一种最适合宝宝呢?最新研究显示,宝宝对水的要求比成人严格得多,理想饮品至少应具备以下几个条件:

让孩子爱上喝水的好办法

1、不含有影响宝宝健康的物理、化学物质及生物性污染,有害菌群为零。

2、含有适量有益于宝宝健康并易于吸收的矿物质。

3、水分子集团小,溶解力和渗透力强。

4、水质软,导热、导电性能好。

5、水中含有溶解氧。

6、可迅速有效地清除体内的酸性代谢物质和各种有害物质。

7、完全无菌,无需煮沸,可直接饮用。

8、口感温和,适合宝宝口味。

按照这几条标准来衡量上述几种水,差距是明显的。

白开水--有益的钙、镁含量低,水质变软,而有害的铝离子含量偏高,对宝宝的骨骼和神经发育不利。

防蛇的最好办法有哪些


夏季来到不仅会让气温变的很高,而且还容易出现一些蛇类的爬行动物,特别是在南方地区,蛇的出没是很常见的,但是大多数人对蛇往往会产生一些恐惧的心理,因为我们对在平常对蛇的接触非常的少,而且很多蛇体内都是含有毒素的,会让人产生中毒的现象,那么防蛇的最好办法有哪些?

第一,防蛇的最好办法有哪些?准备大蒜1个、雄黄粉100g、无纺布或纱布一块,制作成“驱蛇丸”。把大蒜捣成蒜蓉,然后把雄黄粉100g与它拌匀,用无纺布或纱布包裹成球用线扎好即可。把“驱蛇丸”系在自己的脚脖处,这样在密林中行走蛇因畏惧这种气味而不敢近身。

第二,制作高浓度的雄黄酒用以驱蛇。选用白酒要用70度以上的,因为蛇是阴性的,而烈酒是极阳的,蛇很惧怕。比例是白酒1份、雄黄粉半份,把它们混合均匀。用时,把它撒在营地或帐篷的周围。

第三,用“驱蛇粉”驱蛇。驱蛇粉是一种白色粉末,每袋100g,是多种驱蛇的中草药制成的。它是成品的,很容易买得到的。用时把它撒在帐篷周围,撒成一个不间断的圈,最好是每米用30-50g。

第四,蛇是冷血动物,气温达到18度以上才出来活动。在南方通常5-10月分是蛇伤发病高期。特别是在闷热欲雨或雨后初晴时蛇经常出洞活动。雨前、雨后、洪水过后的时间内要特别注意防蛇。尽量的不要在户外进行活动。

防蛇的最好办法有哪些?“蛇灭门”是一种驱蛇奇花,在户外出行的时候可以带一些干的“蛇灭门”枝条,把它插在你的帐篷或营地周围,蛇闻到它散发出的奇异气味便会逃之夭夭。顾名思义,你也该知道它的杀伤力了。

嗓子疼吃什么药


能够治疗嗓子疼的药物有很多,主要是根据病因进行选择药物,是感冒还是咽喉发炎,具体使用不同的药物进行缓解治疗,同时成人和小孩的药物也有所区别,所以想要缓解嗓子疼,应该科学正确的吃药。本文将介绍嗓子疼吃什么药好,为大家介绍药物的使用。

嗓子疼吃什么药好得快

嗓子疼痛的时候,我们往往会选择通过服用药物来达到缓解疼痛,对其进行治疗的目的,这里就推荐一些治疗嗓子疼的药物给大家。

1、清降丸

现在很多人都很偏好于通过服用中药来对自身所患有的疾病进行治疗,因为中药的大多数成分为草药,对身体的副作用比起西药来要小很多。清降丸就是这样一种中成药,通过将各类中药研磨好并制成药丸的方式,帮助大家在治疗嗓子疼方面起作用。清降丸的主要成分包括了金银花、甘草、板蓝根、薄荷等一系列可以帮助我们清热去火,去除燥热的中药成分。

2、消炎药

虽然中药对于我们身体的副作用很小,可以最大程度的减轻药物对我们身体所产生的影响,但是中药的效果往往不如西药来的那么直接和显著,尤其是在我们的嗓子疼痛是由于嗓子发炎所引起的时候。当我们的嗓子疼痛是由于发炎所引起时,服用普通的中草药就无法帮助我们杀菌了,这个时候只用通过服用消炎药,将嗓子处的病毒完全杀灭之后才能达到治愈的目的。但是在服用消炎药的时候,一定要按照说明说注意药物剂量的食用。

3、上清丸

上清丸的作用是通过清热去火,来缓解我们的嗓子疼痛。这一款药物对于由于上火导致的上呼吸道感染所引发的嗓子疼效果极好。一般来说,上清丸一次需要服用六粒左右,并根据自己病情的严重程度,自行调整服用次数

感冒嗓子疼吃什么药

感冒的时候往往会伴随着嗓子疼痛,这个时候我们就需要依靠药物来帮助我们缓解嗓子疼,这里就推荐一些药物可以帮助大家有效的缓解感冒和嗓子疼。

1、感冒灵颗粒

999感冒灵颗粒的主要成分是各类中草药,这款感冒药类似于中成药,是将中药磨成粉末之后,并按照一定的比例进行配置,随后病人只需要用热水进行冲服即可。这一款感冒药极大的方便了我们的日常生活,避免了平日里饮用中药需要不断的煎药熬药的烦躁程序。除了省事方便的优点之外,感冒灵颗粒的药效也是十分显著的,通常在感冒初期,喝上一天的感冒灵颗粒,感冒的状况就会好转,随之,嗓子疼的情况也会逐渐的消失。

2、大柴胡颗粒

大柴胡颗粒也是一种类似于感冒灵颗粒的中成药,大柴胡颗粒可以通过消减我们体内的火气,来帮助我们缓解感冒和嗓子疼的情况。在感冒的时候、由于咽喉和鼻子都是联通的,因此病毒和细菌可能会通过鼻腔而蔓延至咽喉处,造成嗓子疼的情况,严重的甚至会进一步引起发烧头疼的情况。这个时候就应该尽量的服用大柴胡颗粒,越早服用,这些感冒发炎的情况也就越早的可以得到缓解,治愈起来也就更加容易。

3、阿莫西林

阿莫西林是一种抗生素类的药物,服用阿莫西林可以帮助我们的身体快速的杀死各种细菌和病毒,防止细菌在我们体内的蔓延,从而起到治疗嗓子疼和感冒的目的。但是阿莫西林这种药物要尽量减少服用,服用多了我们的身体就会对其产生抗体,日后的药效也就会随之下降。

嗓子疼咳嗽吃什么药

嗓子疼痛的时候,通常会伴随着咳嗽,这个时候就是我们最痛苦的时刻。原本嗓子疼就难以忍受,再加上由于咳嗽所带来的震动,只会加剧我们嗓子疼痛的情况。这里就推荐一些药物帮助大家缓解这种情况。

1、止咳糖浆

在发生咳嗽的时候,最主要也是最重要的事情就是要及时的进行止咳,服用止咳糖浆是最快速有效的止咳方法。止咳糖浆中同时含有中药和西药的成分,通过清凉降火的方式帮助我们散去嗓子处的燥火,从而达到缓解嗓子疼痛的目的。但是止咳糖浆一定要按照剂量和次数服用,因为止咳糖浆当中有一定成分会导致人们上瘾的药物,一旦过度饮用,可能会对其上瘾,产生依赖。最后要像戒除毒品一样戒除止咳糖浆。

2、秋梨膏

秋梨膏是一种类似于糖水一样的药物,最适合给小孩子们服用。将秋梨膏和温水融合在一起,轻轻一搅拌,秋梨膏就会完全的溶于水中。而且秋梨膏的味道之中带有一丝丝的甜味,可以让不爱吃药的小朋友也乖乖的服用,从而进行止咳。当咳嗽减轻了,我们的嗓子疼痛也就会逐步得到缓解和治愈。

3、抗病毒口服液

抗病毒口服液虽然不像其他的药物一样那么直接的对咳嗽进行治疗,但是这一类药物通过清除身体内的病毒和细菌、可以有效的起到杀菌消炎的作用。当身体中的病毒被完全消灭掉了之后,我们咳嗽和嗓子疼的情况就会随之而逐渐的得到治疗和缓解。但是抗病毒口服液的服用时间不宜超过一周。

嗓子疼喝什么汤


在嗓子疼痛的时候,我们都想喝一些汤来帮助我们的身体补充水分。同时也能够为我们的身体提供足够的营养。这里就推荐一些适合在嗓子疼的时候饮用的汤。

1、玉米汤

玉米中含有丰富的植物纤维素和淀粉,能够帮助我们的身体补充营养,而且其果粒中所含有的植物纤维又可以促进我们肠胃的加速蠕动,从而帮助我们的肠胃可以快速的进行深度清洁,确保身体当中所沉淀的各种废弃物都被有效快速的排出体外,保证身体的健康。玉米汤在煮的时候要注意将玉米须洗干净之后一起翻入到锅中进行熬煮。玉米须具有清热降火和利尿的功效,可以帮助我们深层排毒。

2、马蹄猪骨汤

马蹄具有清热降火的功效,而且食用起来也很是清脆爽口,最适合在嗓子疼痛的时候食用。清脆的马蹄在去除表皮之后,吃起来十分润滑,丝毫不会对有疼痛感的咽喉造成额外的负担。马蹄可以和猪骨放在一起煲煮成汤,猪骨中含有非常丰富的胶原蛋白,可以为我们的身体提供足够的营养物质,而且吸收了猪骨汤的马蹄在食用的时候味道和口感也会更加香甜丰富。

3、枸杞水鸭汤

水鸭是各种禽类肉当中最特别的一种,因为水鸭肉本身有着非常好的清热解毒的效果,通过食用水鸭汤可以起到很好的去除体内燥火的功效。当体内的各种火气得到有效的去除之后,我们嗓子疼的情况自然而然的就会得到缓解了,这一款汤对于由于上火所引发的嗓子疼痛尤其有效。在制作这款汤的时候加入一些枸杞可以在一定程度上减轻汤的凉性。

嗓子疼有什么好办法的延伸阅读