宝宝肠胃弱吃什么？山药做辅食改善消化不良
夏季吃什么食材养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。正确有效的养生常识是如何进行的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《宝宝肠胃弱吃什么？山药做辅食改善消化不良》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
随着初春的到来，倒春寒时有发生，宝宝的饮食也应因气候的转变而适时调整。宝宝娇嫩的小肠胃稍有不慎，就会消化不良。宝宝吃不下睡不着，妈咪是不是很心疼呢？宝宝为什么容易消化不良？消化不良吃什么好呢？妇婴专家表示，来一款山药膳食吧！
宝宝消化不良因脾胃不足
脾主运化，如果吃进去的东西不能吸收，营养物质是不能滋养孩子的面目，以及四肢肌肉的。
脾主肌肉而充形体，如果孩子形体瘦肉很有可能就是因为脾有问题了。脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多，但是孩子有脾胃薄弱的特点，如果饮食稍微增加，就会易引起运化失常，引起见面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作，以护脾胃为原则。
山药是健脾的王牌
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。
山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。山药的功效与作用具体如下：
1、健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。
2、滋肾益精
强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
4、延年益寿
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。
延伸阅读
消化不良吃什么消化不良胃胀气吃什么水果？
胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
1、山楂
一直以来山楂都是我国民间最常用的一种消食健脾的食品，经过研究发现山楂能够起到很好的消食积功效，尤其是对过量吃肉而导致的积食问题更能起到很好的促消化作用。在《滇南木草》中说：“消肉积滞，下气”。同样《日用本草》中有记载：“化食积，行结气，健胃宽膈，消血痞气块”。而在《本草纲目》中有记载：“至饱，归而大吐痰水，其病遂愈”。
因此不管是什么原因所导致的积腹胀，都应该适量的多吃些山楂，不管是鲜山楂还是山楂片、山楂饮料等，都具有很好的促进消化的功效。面对胃胀气吃什么水果好的问题，山楂无疑是最佳的选择。
2、杨梅
杨梅是我国南方地区所特有的一种水果，而经过研究发现，适当的食用杨梅可起到很好的能和胃消食功效。我国古代中医指出：“杨梅和五脏，能涤肠胃”，而在现代《中国药植图鉴》亦载：“治心胃气痛有效”，同样《泉州本草》载有：“治胃肠胀满，杨梅腌食盐备用，越久越佳，用时取数颗泡开水服”。
面对胃胀气吃什么水果好的问题，以上这些水果都具有非常有效的促消化以及去积食等功效，因此在感觉到腹胀以及消化不良等情况的时候，不妨适量的多吃些这类水果。
3、金橘
对于金橘我们并不陌生，但很多人对金橘的了解仅仅是停留在止咳润喉等方面，然而它的功效与作用却不仅仅只有这些。我国中医指出，金橘能够理气、解郁、化痰、除胀、醒酒，由此可见它的功效有多么的广泛。而且在《本草纲目》记载，金橘可“下气快膈。”并且《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食”。因此不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，都可以通过吃金橘来起到改善的功效。
金橘的食用方法有很多，比如像煎汤喝或泡茶饮等，在我国民间有很多地区都有做金橘饼的传统，腹胀时嚼食一、二枚可有效的起到治疗以及缓解的功效。
4、佛手柑
佛手柑也是我国常见的一种水果之一，我国中医指出，在平时生活中适量的食用一些可有效的起到理气、化痰的功效，除此之外还能很好的起到消食解酲等作用。在《本经逢原》中指出佛手柑具有“专破滞气”的功效，而在《本草便读》记载有：“佛手，功专理气快膈。”的文字。还有在《随息居饮食谱》中，又称它能“醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛”等功效。
因此患有腹胀等情况的患者在平时生活中，可以通过适量的食用些佛手柑来起到很好的缓解功效，还有就是气滞或食滞引起的腹胀患者，还可以用鲜佛手12-15克用开水冲泡，代茶饮。
宝宝消化不良怎么办宝宝消化不良的原因
宝宝的消化系统发育尚不成熟，所以多数妈妈在宝宝饮食上都能做到精心备至。但宝宝常常还是会有胃胀气，食欲减退，腹痛腹泻等消化不良引起的症状。导致宝宝消化不良是什么原因呢？
消化系统不成熟
宝宝消化系统的发育还不成熟，胃酸和消化酶的分泌较少，且消化酶的活性低，很难适应食物质和量的较大变化，加之神经系统对胃肠的调节功能较差，免疫功能欠佳，极易在出现消化不良的情况。
食用不消化的食物
由于宝宝的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。所以，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐渐由流质向半流质（如米汤、糊状食品、稀饭等）以及固体食物（如软饭、面包等）转变。需要特别注意，对2岁以下的婴幼儿，所添加的辅食，一定要烂、细、软；对2至3岁的幼儿，食品可以稍微粗一点。
饮食不够科学合理
宝宝4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类以外的辅食，要注意给孩子营养平衡的饮食。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。粮食是最基础，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身体所必需的。因此，父母需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调。
新鲜的食物食用过多
比如，有的孩子第一次吃虾，觉得味道很好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让宝宝尝试吃一种新的食物时，要让他慢慢适应。一次的量不能给太多，要逐渐增加，让孩子有个适应过程。
肠道菌群失调
有的宝宝消化不良经常会腹泻，是肠道菌群失调的表现。不要担心，小宝宝在成长过程中出现拉肚子是很常见的。建议每次不要喂太多，少量多餐，喂完之后多揉揉肚子，增加肠蠕动。可以给宝宝吃一点肠道益生菌之类的药物，没有什么副作用的，主要是帮助消化吸收。
专家建议
养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。建议妈妈们做到定时定量，少吃零食。
同时需要注意的是：妈妈们在喂宝宝的时候，由于进食的奶具、用餐器具没有完全消毒，都会引起宝宝消化不良，症状为上吐下泻、头晕、恶心等。下面小编为大家说一说：宝宝消化不良的应对方法：
1、饮食疗法
由于饮食不当引起者应予调节饮食，严重者暂禁食8小时，然后给以稀释牛奶，3～5日后逐渐恢复到正常饮食。
2、助消化药
1%盐酸胃蛋白酶合剂每次2.5～5毫升，每日3次l，或多酶片每次l～2片，每日3次；有腹胀者给予乳酶生每次0.3克，每天3次。
3、收敛止泻药
用于反复腹泻或久泻者。鞣酸蛋白每次0.15～0.3克，每日3次；或次碳酸铋每次0.3～0.6克，每日3次；或复方樟脑酊每次0.03～0.06毫升/千克体重，每日2～3次。一般用药不超过3日。
4、抗生素
一般不用，如有合并内源性感染，可选用庆大霉索，每日l万单位/千克体重，分3～4次日服o，或新霉素每日50～100毫克/千克体重，分3～4次日服。有菌群失调者，必须停用抗生素，并加服制霉菌素，每日5万单位/千克体重，分3次服；或克霉唑每日40～60毫克/千克体重，分3次服。
5、支持疗法
如输血浆、白蛋白、氨基酸等，贫血严重者可少量多次输鲜血。
6、治疗原发病
如因上感、肺炎、麻疹、水痘等所致，应给予积极治疗；如为中奶过敏或某些食物过敏，则应停用。
7、针灸疗法
针灸取合谷、足三里、大肠俞等穴位，每日针灸一次，有一定疗效。
小编：宝宝消化不良怎么办，应对方法。以上的方法需要在医生的指导下进行操作，希望你的宝宝早点恢复健康哦。
消化不良的症状母婴消化不良吃什么好
孕妇和宝宝出现消化不良的时有发生，在这样的情况请不要盲目的去用药。那究竟应该怎么做呢？应该吃什么缓解呢？下面跟着小编来一起看看吧！
婴儿消化不良怎么办？
1、饮食疗法
限制饮食，以减轻肠胃道的负担。在病初可采用早期禁食，一般禁食为6—12小时，具体可视患儿病情的营养状况而定。
如病情轻、营养状况差者，禁食时间可短些；病情重、营养状况较好者，禁食时间可稍延长。在些期间，只喂开水或淡盐水，然后逐渐恢复饮食。
要由稀到稠、由少到多，根据病情，可在3—5天内逐步恢复到正常饮食。如系母乳喂养，需减少喂奶次数及每次喂奶时间，并暂停辅食。
母亲宜少吃油腻物以减少奶中脂肪；如系人工喂养，可先吃米汤或稀释牛奶（最好是酸牛奶），也要减少喂奶次数和每次喂量。
2、细心护理
做好口腔护理和各种清洁消毒工作，勤换尿布，便后要用温水清洗肛门，防止发生红臀。患儿的腹部要保温，以减轻因肠蠕动过快而引起的腹痛。
3、适当补液
患儿由于呕吐、腹泻不仅丧失大量水分，同时丧失大量钠盐，故早期即应多次给患儿喝少量淡糖、盐水。
也可吃些橘子水和钙片，儿童益生菌颗粒也应该是必备之中。
孕妇消化不良怎么办？
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
宝宝消化不良怎么办 宝宝消化不良该如何护理
宝宝正是需要营养的时候，但如果出现消化不良的情况，就会阻碍宝宝对营养的吸收，那么宝宝消化不良怎么办呢?家长们该如何护理呢?新手家门们一定要了解一下。
宝宝消化不良怎么办?
1、调整饮食
在给宝宝搭配食物的时候应考虑宝宝这个年龄阶段是否能接受，肠胃是否能消化得了，对于可以吃辅食的宝宝，家长在提供辅食时要注意搭配的合理性。
2、辅食要慢慢添加
宝宝成长到一定阶段要引入新的食物，如果是宝宝从没有接触过的食物，注意一次不可过量，要慢慢增加，不然宝宝很容易消化不良。
3、给宝宝补充液体
有些宝宝消化不良的时候会出现呕吐、腹泻的情况，这个过程会大量流失水分、电解质等，所以宝宝消化不良期间应注意液体的补充，可以补充蔬果汁，也可以用温开水。
4、给宝宝做按摩
按摩可以帮助宝宝消化，在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针按摩，多循环几次，宝宝会舒服得多。
5、药物治疗
如果宝宝消化不良是在严重，应在医生指导下选取合适的药物帮助宝宝恢复消化能力。
注意：宝宝会经常出现消化不良的情况跟家长的喂养息息相关，希望各位家长们学习科学的喂养方式。
老人消化不良影响健康 消化不良吃什么好
消化不良的危害对每个人来说都是很严重的，老年人也不例外。老年人是最容易出现消化不良的人群，有什么办法可以避免呢？在这里，小编就来教教老年朋友们，日常生活中要如何预防消化不良吧。
老年人怎样预防消化不良
修补好牙齿，养成细嚼慢咽的习惯。老年人多有牙齿松动、脱落，会使食物在口腔里咀嚼不完全。整修好牙齿，从容咀嚼，缓慢吞咽，加强了食物的机械性加工，既可以减轻胃肠道的负担，又可以避免粗糙、坚硬的食物对消化道粘膜的不良刺激。
饭后忌水果和茶。茶和水果对身体都有很好的刺激作用，但吃饭后却需要远离它们一段时间。饭后马上吃水果会被先吃下的食物阻滞，致使水果不能正常消化。而饭后立即饮茶，茶水中含有的单宁酸会影响蛋白质吸收，增加胃的负担。
适当增加宣含纤维素丰富的食物。纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少胃肠憩室形成。各种新鲜绿色蔬菜，以及海带、紫菜含纤维素较多燕麦片除了纤维素含量高之外，还宫含多种微量元素，并有降血脂功能，平时不妨多吃一些。
培养听音乐的爱好。音乐对人体有奇妙的功效。古籍《寿世保元》中有句话叫：脾好音乐，闻声即动而磨食。意思是说音乐能够帮助消化。美妙的音乐会刺激中枢神经系统，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。
坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、程序化，从而减轻其负担。定时解便是预防便秘的重要方法。情绪对胃肠道消化功能影响很大，愤怒、忧郁等不但影响胃肠运动，还影响消化液的分泌，久而久之，便会发生消化不良。
那么，有哪些食物可以缓解老年人消化不良的症状呢？
老人消化不良吃什么好
南瓜。南瓜味甘、温、无毒。含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、葡萄糖、碳水化合物、钙、磷、铁、抗坏血酸、瓜氨素、甘露醇、果胶等物质，能抗菌解毒、健胃助消化、通肠利便。
苹果。苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。
海带。中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，而且热量很低，膳食纤维丰富，有助于润肠通便。
山楂。山楂味酸、甘，性微温。功能健脾开胃、化滞消食，增进食欲，尤善消油腻肉积。现代药理研究认为，山楂含有脂肪酶，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。
豆腐。豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。
以上缓解老年人消化不良的饮食仅供参考。
宝宝消化不良，吃些水果缓解肠胃负担！
孩子身体小，肠胃也弱，大量摄入高营养的食物，就容易会消化不良，营养吸收不了，这时该如何缓解消化问题呢？吃些什么水果好呢？
宝宝消化不良吃哪些水果好？
1、山楂
大部分有利于消化的药物中主要成分是都包含山楂，主要是因为山楂里面含有大量的维生素c和某些酸性物质，能够促进人体胃液的分泌，从而增加胃中的酶类，具有消食化食的功效。
宝宝消化不良，吃些水果缓解肠胃负担！
2、苹果
苹果又被称为万能的水果，里面富含鞣酸、果胶和粗纤维，有利于促进胃肠的蠕动，从而帮助人体把废物排出体外，尤其是对于消化不良、小儿便秘、腹泻、腹部胀痛都有很好的疗效，需要注意的是，苹果一定要生吃才能够缓解便秘，消化不良。
河南省医药科学研究院附属医院胃肠科
3、番木瓜
木瓜里面含有一种特殊物质，被称为木瓜酵素，不仅能够润肺并且还有利于促进食物的消化，尤其是没有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶类，促进食物消化效果显著。
4、奇异果
奇异果里面含有丰富的维生素c、维生素a、维生素e及钾、镁和膳食纤维，不仅仅能够为人体提供所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道的蠕动，从而促进食物的消化和吸收，特别适合于消化不良的患者食用。
5、香蕉
香蕉具有通肠润便的功效，里面含有的膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，从而缓解便秘的症状，能够加快消化的速度，但是只有熟透的香蕉才能缓解便秘。
6、苹果泥
如果是五个月以下的小宝宝消化不良的话，可以试着炖苹果泥的方法来缓解，需要一个苹果去皮，然后切成溥片，放在碗里，加入适量的水炖30分钟，最后压烂成泥就可以食用了，苹果能够止泻通便，里面含有的鞣酸和有机碱具有一定的收敛作用，所含有的果胶能够吸收胃肠道的毒素。
婴儿消化不良的原因
小孩的消化器官发育还不完善，消化功能还比较弱，如果父母不能正确的喂养孩子，孩子就会出现消化不良的表现。除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。
1、婴儿正常生理发展原因
宝宝消化不良，吃些水果缓解肠胃负担！
此时婴儿的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。
2、喂食不当
喂食不当是造成宝宝消化不良最大的原因，一些新手的爸爸妈妈们不知道该如何给孩子喂食，也不知道要给孩子吃多少食物，有时候觉得多吃点是好事。由于孩子的胃消化的能力不是很好，如果吃的太多的话，就会导致孩子出现胀痛的现象，这样对于胃肠道是有伤害的。
吐奶、大便稀，有酸臭味，并有大量未消化的食物残渣等消化不良（伤食）的表现。
3、其他原因
除喂食不当，胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、体抵抗力低以及肚子受凉也可引起消化不良。
婴儿长期消化不良，会造成营养素摄入不足，消化吸收不良，影响生长发育。特别是3岁以内的小儿，这一阶段正是大脑发育最旺盛的时期，是决定智能高低的关键时期，若消化功能未能及时得到改善，影响营养素的吸收，势必影响大脑发育而遗憾终身。
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