激光笔对眼睛的危害
夏季眼睛养生。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！养生达人是如何进行中医养生的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《激光笔对眼睛的危害》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
相信很多人在平时都比较喜欢玩激光笔，因为激光笔不管是从外形上还是，效果上都是很棒的，而且在平时非常吸引人，激光笔也可以照射出不同的颜色，拿来打闹戏耍都是不错的，可是长时间在黑暗里玩激光笔，对眼睛会造成损伤，因为激光本身就会伤到眼睛。
这和前面提到的“灯光”有什么关系吗？
其实这些美丽的灯光是由小型激光发射器发射的激光，直接对着眼睛照射是有伤害的。激光是光受辐射放大的的简称，它的英文词laser（镭射）是light amplification by stimulated emission of radiation开头字母的缩写。激光是通过辐射的受激发射而实现光放大，它与普通光的区别在于：普通光（如太阳、电灯）向四面八方发射，其振幅、频率、相位都是杂乱无章的，而激光是沿着一个方向传播，其振幅、频率、相位整齐有序，因此具有单色性好、方向性强、亮度高等特点。由于激光的亮度很高，小功率的激光产生的能量就和太阳光差不多，经常受激光照射的结果就和经常看刺眼的太阳光一样。
激光对人眼损伤的机理很复杂，主要有三种破坏效应：
1、
热效应：激光被组织吸收后转化为热能，局部温度升高，使蛋白质破坏，细胞遭受损害；2、
冲击波效应：视网膜在短时间内接受强光照射，由于光子冲击和受照组织的快速热膨胀，导致冲击波的产生，并向周围组织扩散而致伤；3、
光化学效应：激光照射眼组织引起组织内原子和分子的振动，产生电磁效应和离子化使组织遭受损害。激光对眼睛的损伤，往往是几种效应同时起作用。人眼是人体器官中最容易受到激光损害的部位，这是由于视网膜等组织对多种波长的激光都能有效地吸收，眼球本身又有良好的聚光系统，使激光进入瞳孔到达视网膜的光能密度增大，因此激光对眼组织的损伤阈值远比其他器官要低，黄斑部更为敏感。而且激光的生物效应可有积累作用，单次照射未引起损伤，但多次照射可能会引起损伤，眼部反复受到激光照射的受害者常常没有明显的主诉，只感到视力逐渐下降。
激光对眼组织损伤的部位与激光的波长有关。300nm以下的紫外光不能透过眼屈光介质，几乎全部被角膜吸收，可以引起电光性眼炎；300nm～400nm的紫外光主要被晶体吸收，可以引起辐射性白内障；400nm～800nm的可见光和800nm~900nm的近红外光可以透过屈光介质到达视网膜，被色素细胞吸收，造成视网膜灼伤，甚至出血；950nm以上的红外光可以被眼的屈光介质吸收，以热辐射形式损伤眼的浅层组织：角膜、晶体等。
激光对眼组织的损伤还与其他一些因素有关。例如：激光的能量越大，对眼睛损伤越大；激光照射眼的角度越小，损伤越大，因为入射角越小，成象在视网膜上的光斑越小，能量密度越集中；如果眼睛正视激光束，则激光聚焦在视网膜中心凹处，对视力影响较大；晚上比白天更容易引起视网膜损伤，因为晚上瞳孔扩大，在受到同样能量密度的激光辐射时，视网膜接受到的激光能量更多。
根据国家制定的标准，照射时间在0.1秒以上的激光功率不能超过10－4瓦，这是激光的安全阈值。我们日常生活中接触到的激光灯一般都不会超过这个标准，但是经常接触激光而又不注意保护，也会照常慢性损伤。一旦发生了眼睛伤害，再要补救就晚了，因为激光造成的视网膜感光细胞和色素细胞死亡是不可逆转的。所以，在平时的日常生活中我们一定要注意保护眼睛，尽量避免激光的照射，千万不要因为好奇或好玩直接对着激光看。
ys630.coM延伸阅读
滴眼液对眼睛好吗
平时用眼过度，眼睛干涩的时候，有些人喜欢使用滴眼液来进行治疗，这对于缓解眼睛不舒服来说有很好的帮助的作用，但是也要了解的是有些人平时只要眼睛一不舒服就使用滴眼液，这种习惯是不好的，因为滴眼液毕竟有一定的副作用，长期使用对眼睛的危害是非常大的，在使用的时候一定要听从医嘱。
滴眼液对眼睛好吗
如果说经常的滴眼药水，可能很多人会担心对眼睛有严重的影响，因为很多的眼药水对眼睛虽然说有很好的暂时缓解的作用，而且眼药水中含有的成分长时间使用也会导致眼睛出现一些疾病。
1.在我们日常生活中，很多人经常接触些电脑电视手机等，都会感觉到眼睛非常的疲劳干涩，这些可能是由于长时间的用脑导致的眼睛不舒服，而眼药水也是眼科疾病最常见的一种药物，对于很多的眼睛病都是能得到直接的治疗作用。
2.但是如果没有一些眼疾病，也习惯了经常滴些眼药水的话，或者眼睛不适，不进行确诊，就点眼药水，这种时候都可能会导致滥用眼药水出现的一些疾病的影响的，而且很多的眼药水除了其他的治疗成分还会含有防腐成分，如果经常的滴眼药水可能会破坏我们的眼睛结构产生刺激的症状。3.抗生眼药水是应用最广泛的，而且包括针对一些细菌性感染病毒感染真菌感染衣原体感染等，这些眼药水都应该在医生的指导下进行用药，如果盲目地长期使用这些抗生素眼药水，都可能会引起耐药性的发生，对眼睛来说会出现更加严重的危害。
医生提醒
习惯滴眼药并不是什么好事，如果是因为眼睛疲劳，干涩之类的常见问题，可以通过吃万寿菊黄素来改善自己的眼部问题。万寿菊黄素是现在最稳定，最安全的眼部营养苏，在饭后半小时咀嚼一粒，全植物提取，能够直达眼底黄斑区，非常方便。在日常生活中，我们要让眼睛得到很好的保护，手机出些电脑和手机之类的防辐射电器，如果不进行保护眼睛的话，很容易导致眼睛出现像眼睛疾病，对我们来说会有更大的影响，而且在用眼药水的时候应该要咨询医生或者药师。
对眼睛有益的穴位
对眼睛有益的穴位
1、对眼睛有益的穴位之后溪穴
按摩后溪穴的时候,最好用大拇指和食指同时对着后溪穴发力,由于手上的穴位比较敏感,按摩的时候力度要合适,不要过重而伤及手上的皮肤。按摩后溪穴可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响,只要坚持,这个穴位不仅能为你解决当下的烦恼,还会在将来为你带来意想不到的收获。
说到刺激后溪穴,我这里还可以告诉大家一个小诀窍,我们伏案久了,或者用电脑一段时间。体息一下,将手解放出来,让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上,来回滚动,或揉一揉,每次刺激3～5分钟,每个小时刺激一次就足够了。这样的小动作,不仅不耽误工作,还可以起到保护眼睛和颈椎、腰椎的作用。
2、对眼睛有益的穴位之太溪穴
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。其次是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可,感觉以中等强烈的酸胀为宜。
3、对眼睛有益的穴位之耳穴
经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。
对眼睛有益的水果
1、猕猴桃
猕猴桃能为人提供大量的维生素C,被誉为“维C之王”。据分析,每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C,比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激,可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人,多吃猕猴桃。
2、圣女果
圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素p,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。同时,圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。
3、蓝莓
蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,有较好的营养保健作用。其营养价值远高于其他水果,有“世界水果之王”的美誉。国际粮农组织将蓝莓列为五大健康食品之一。
它还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用,这些都是蓝莓中所含有的“花青素”的功效,多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。
另外,蓝莓还有许多对人类有益的健康物质,包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和丰富的食用纤维等。这些营养成分可以帮助电脑一族有效保护毛细血管,防止脑神经衰老,增强人的记忆力。
对眼睛有益的蔬菜
胡萝卜
维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素。胡萝卜是摄入维生素A最好的选择。除了胡萝卜,卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。身体缺少了维生素A,人会得夜盲症。
西兰花
西兰花不仅可以提高视力还可以预防白内障。西兰花中含有黄体素和玉米黄质(类胡萝卜素属中的一种植物营养素抗氧化剂)。这种物质对晶状体非常有好处。这些类胡萝卜素可以使眼细胞免受自由基对其造成的压力。
菠菜
菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。
紫外线辐射对眼睛有哪些的危害
眼睛对朋友们来说很重要，出现了紫外线辐射之后，会严重的影响到患者的健康，要是太阳发出大量的各种粒子，很大一部分被排阻出去，对眼睛造成一定辐射，给身体一定伤害，若是不及时的处理，危害更大。那么，紫外线辐射对眼睛有哪些的危害？
针对紫外线认知和眼睛保护
- 近31%受访者知道“大量曝晒会导致皮肤癌”，但只有5%受访者知道大量曝晒会损害眼睛导致眼疾。这表明公众对紫外线伤害眼睛的认识明显不足。
- 有62%受访者表示“从来不知道或不关注紫外线指数”。
针对健康习惯和预防性眼镜
- 受访者对眼睛保健的意识不是很强，普遍表示很少进行眼部检查。
- 明确要求在眼镜中使用紫外线防护镜片的人只有35%。
紫外线，眼睛的隐形杀手
把紫外线称为“隐形杀手”，是因为它是一种不可见光，无法辨识，身体上没有任何一种器官可以感受到紫外线，可它却可以在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收造成伤害。如果说紫外线导致的皮肤晒黑、晒伤还可以作为“健康警示灯”的话，那么它对眼睛各部位造成的病变初期没有明显表征，不容易引起人们的重视。更为重要的是，紫外线造成的影响会随时间累积，而且无法恢复。
世界卫生组织去年12月发表的《紫外线辐射与人类健康》一文发布了紫外线对眼睛的危害。文章指出全世界大约有1800万人因白内障而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会其他严重眼病——角膜炎、视网膜破坏，白内障、黄斑退化，雪盲等。许多人都知道紫外线会导致皮肤癌，却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位，比皮肤更为脆弱。
UVA和UVB是太阳辐射到达地表最主要的紫外线，其中UVA占90%，UVB占10%。紫外线中UVA是导致白内障的元凶，UVB则可导致眼部癌变和眼角膜病变。
眼睛能广泛吸收各种波长的紫外线，长期过量吸收紫外线对眼睛造成的伤害有：
日光性角膜炎：波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大，能引起剧烈疼痛、角膜混浊而致视力下降，造成日光性角膜炎。
白内障：波长为290-400毫微米的紫外线，能使晶状体可溶性蛋白交联凝聚，使晶状体老化或变得不透明，最终发生白内障。紫外线对晶体的影响是可累积的，在紫外线较强的高原地区尤其明显。有研究表明，每天多晒1个小时的太阳，患白内障的危险会增加10%。
视网膜病变：紫外线尤其是长波紫外线UVA，可穿透到眼内深部，直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分，此处的病变能严重影响视力。
翼状胬肉：紫外线损伤角膜前弹力层，使结膜下结缔组织增生，并形成纤维血管组织向角膜中央侵入，从而引起翼状胬肉。
恶性黑色素瘤：眼部周围皮肤是在防护是最容易忽视的地方，长时间过度暴露可能导致眼部周围的眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。
对于紫外线伤害，你不能不知道的事
紫外线UVA和UVB的辐射强度受到下列因素影响：
1. 季节：夏季（5月至9月）时因为距离太阳的距离更近，所以依不同区域紫外线的强度会增加至少10%至20%不等；
2. 纬度：愈接近赤道的地方紫外线强度愈强；
3. 时间：每天接近中午的时间（约为上午10：00至下午2：00）是紫外线强度最强的时候；
4. 海拔：海拔高度每增加1000英尺，紫外线强度会增加5%。
5. 臭氧枯竭：由于大气层上层的臭氧层逐渐枯竭，到达地球的紫外线辐射越来越多。臭氧层枯竭每增加1%，UVB射线辐射就增加2%；
6. 物体反射：许多表面物体反射阳光，也增加了紫外线总体暴露水平：例如，草、土壤和水反射不到10%的紫外线辐射，新鲜的雪反射多达80%，干沙滩反射15%，海水泡沫反射25%。
以上就是简单对紫外线辐射对眼睛有哪些的危害的介绍，相信朋友们都应该清楚的了解了吧。阳光的照射对我们的人体都是会被受到伤害的，特别是我们的眼睛因为眼睛是紫外线的敏感器官,所以不管是什么样的天气我们都要学会保护自己,以免在无意间受伤害.
激光嫩肤的危害
激光嫩肤可能大家在生活中是比较少见的，根本就不知道它的对于皮肤的伤害，所以我们建议大家在生活中最好是不要做激光嫩肤。其实，我们在生活中做激光嫩肤可能会引起皮肤的色素沉淀以及到孩子皮肤出现发疹和水疱等症状，所以你们在生活中想要做激光嫩肤应该要有一定的了解。
激光嫩肤这种手术我们在生活中想要制作它，最好是要去好一点的医院，哪里做的手术会比较安全，所以留下的后遗症才会比较少，所以我们建议大家在生活中做激光嫩肤这种手术时要了解一下它的危害。
一般来说，只要光子嫩肤治疗合理，是没有危害的。但也可能出现一些临床症状，这要根据每个人的身体情况来决定的，有的人可能会出现轻度的色素沉着，另外一些皮肤过敏的爱美者可能会出现发疹和水疱等现象。但这也是正常的，一段时间就会消失了。
不过为了避免出现光子嫩肤治疗的危害，还是到正规的光子嫩肤治疗机构，找临床经验丰富的医师进行光子嫩肤治疗。其次还要知道自己是否属于光子嫩肤治疗的禁忌人群。
光敏感者及近期有光敏感药物应用的患者，治疗后容易出现皮肤损伤。妊娠女性，因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育可能存在的潜在的影响。因此以上两种人群是不能做的。
简而言之，其实光子嫩肤的原理就是将变皱或有斑肌肤的那一块皮肤周围的角质层用激光给打掉。而本身人身皮肤上的角质层对皮下组织有保护作用。强行剥离，使人体肌肤裸露于外界，更容易受到伤害。
在生活中，可能有一些朋友在生活中会通过激光的方法来改善自己的皮肤，但是我们希望大家在生活中做激光嫩肤手术的时候应该要了解一下手术的危害。我们在生活中做每一种手术都是要了解一下它的危害的，这样我们才能够去衡量这种手术能不能做。
激光打眼的危害
现在电子产品泛滥，很多孩子小小年纪就已经近视，戴上了厚厚的近视眼镜。近视真的是很令人苦恼，还会影响日常的生活，吃比较热的食物的时候，镜片上就会起一层白雾。后来就流行激光去近视，激光后就不再是近视眼了，不用再戴眼镜了。那么激光打眼有什么危害呢？
目前激光治近视方法有两种：
1，准分子激光角膜屈光矫正术（pRK）,主要治疗低度近视效果好；
2，准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）,适合高,中,低度近视,远视,散光,它具有恢复快,无痛苦,无需住院等优点.凡年龄18～50岁,近视100～2000度,远视1000度以下,散光800度以下,屈光度数稳定,无急慢性眼病者均可接受激光治疗
3，指导意见：LASIK能在短时间内使患者提高了视力,从而吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人.建议尽量别做,因为做了激光手术,短期效果确实好,而且方便省事,但是对于长期来说,可能会引起很多问题和并发症.这就是为什么医院那么多医生本身近视却都宁愿带着眼镜..首先,LASIK的原理是在角膜上130-160um（1um为1/1000）处做一个瓣,相当于一个在角膜上的凹透镜,通过改变角膜基质的曲率,以达到矫正近视的目的.然而,角膜基质不能无限制地切削,必须保留一定的安全厚度,一般公认为毫米410um（至今还无确切的证据证明）,或者说,角膜基质的厚度必须保留250以上,否则就会出现圆锥角膜.而一个正常人的角膜厚度约在500到600um之间,而每减少100度近视,按照6.5m的切削直径（切削范围）要切削14um的深度,而按照6.0的切削直径,则每100度要切削12个单位,此外,散光所要切削的厚度和近视是一样的.所以,度数越深越容易发生危险.而由于410是个下限,近视加散光共600-800度左右的人一般切削好以后就濒临这个下限,很容易出现问题.LASIK致命的缺点是什么呢?我们知道,正常的角膜足能抵挡的住眼内压对于角膜的压力.而由于LASIK切削的是角膜组织,切削后的角膜组织无法抵挡得住眼内压对于角膜的压力,因而角膜会逐渐变尖,最终形成圆锥角膜,圆锥角膜的后果是使视力永远丧失.而一些医院为了获取暴利,没有将这一后果告知患者.另外,医院所说的激光手术不会致盲的观点是错误的,而圆锥角膜就可以被认为是间接的致盲.此外,一些医院认为保留410就是安全底线,那么请问有何依据?低于410会产生圆锥角膜,那么谁能保证那些角膜厚度濒临下限的人不会几十年左右时间内,角膜逐渐变形而产生圆锥角膜?又有哪位眼科权威人士能站出来保证那些因高度近视(600度以上)而需要切削较多角膜组织的人不会在15年或是20年后出现问题呢?一项医学技术从发明到适用于临床,必须经过一个观察期.LASIK技术在中国开始实行才不过仅仅8年不到时间,而中国的广大眼科医生却将其广泛适用于临床.这也是为什么近来越来越多的人眼睛出现反弹,更甚者失明.激光治疗近视虽说技术已经成熟,现在几乎是个医院都能开展,但在技术上就参差不齐了,如果实在想治不建议在小医院,找一些权威的医院.但从医学的角度如果不是特别的需要还是自然的好,而且做了以后一定要注意最好不要剧烈运动,以免眼压过大.还有避免外物直接撞击眼睛,想打篮球,球碰到眼睛都会引起角膜破裂.还有不能长时间看电视,电脑。
对眼睛好的食物 利于眼睛的营养吃法
现在很多人可能因为生活的忙碌而忽视了对眼睛的保护，所以在日常的生活饮食中大家一定要多加的注意了，日常生活中很多好的饮食中含有的营养元素对于眼睛的保护是很有利的，下面小编就为大家介绍一下利于眼睛的一些食物。
对眼睛好的营养物质有哪些
含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。
含维生素A的食物：猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。
含核黄素的食物：牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等。
含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量。
含维生素C、B的食物：鲜枣、柑橘、西红柿、马铃薯、肉类、动物肝、肾和乳类。
碱性食物：柑橘、苹果、海带及新鲜蔬菜等。含咖啡因的食物：茶叶、咖啡和巧克力等。
含锌的食物：牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等。
据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。
被誉为“智慧酸”的谷氨酸，是人体大脑需要的重要部分，能消除脑代谢中“氨”的毒害，在鲜奶、鲜肝、啤酒中含量较高，富含复合维生素B族成分，这些都是促进人脑智慧的食物。
弱视儿童必须给其充分的营养，其实最重要的是防止小儿偏食和挑食，食品应多样化，荤素搭配，定时定量。
吃什么水果对眼睛好
1、多吃含维生素A的水果
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。
富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜。
2、多吃含维生素B群的水果
眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。
富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃。
3、多吃含维生素C的水果
眼睛的晶状体中有高含量的维生素C。它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。
富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。
4、多吃些黄绿色的水果
这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。
吃玛卡对眼睛好吗
吃玛卡对眼睛好吗
1、玛咖是一种纯天然的植物,玛咖源生地是安第斯山脉高原地区,本地人已经食用玛咖超过两千年,非常安全,没有任何的副作用所以玛卡对眼睛是没有问题的,可以放心的食用。
2、玛咖是一种极具营养价值和药理价值的食物,含有多种营养元素,包括55种活力营养素、16种矿物质、8种维生素、20种氨基酸等等。对眼睛却没有明显的影响。玛咖中独有的玛咖烯和玛咖酰胺,还可以促进人体荷尔蒙的分泌,但是对眼睛却没有明显的影响。增强性欲和性能力。根据我国卫生部将玛咖粉列为国家新资源食品的公告,玛咖粉食用量每天不得超过25克,一次性过量长期服用玛咖会导致上火,而对于正处于上火阶段的朋友,服用玛咖会加重上火症状。
玛卡的营养功效
1、由于玛卡中含有多种均衡合理的营养成份以及多种具有生物活性的次生代谢产物,因此,玛卡具备多种保健和治疗功效与作用,传统上可用于增强精力、提高生育力、治疗更年期综合症、风湿症、抑郁症、贫血症,另外,它还具有抗癌和抗白血病等作用。这些神奇的功效在近十年引起了世界各国科学家的极大兴趣。关于玛卡的营养保健和药理、药效以及临床实验研究正在世界范围内全面展开。必将为人类的健康事业的发展做出越来越大的贡献。
2、玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
3、调节内分泌,对抗更年期综合症―玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血。
4、可以补充体力,由于玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
5、提高睡眠的质量。现代人90%以上都在承受压力,玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
哪些人不适合吃玛卡
11、婴幼儿不适合吃玛卡。玛卡虽然是一种天然食物,可以快速补充人的精力、改善善睡眠等功效, 玛咖虽然可以提高人的精神,促进睡眠,但是玛咖中特有的玛咖酰胺和玛咖烯,会促进荷尔蒙的分泌,如果婴幼儿使用,很有可能会导致早熟,所以,婴幼不要使用玛咖。
2、哺乳期妇女不适合吃,玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响。在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。
3、孕妇不适合吃玛卡。处于怀孕期的女性,在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛卡。
