盐糖水比例是什么呢？
什么是养生呢。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。进行中医养生需要注意哪些方面呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“盐糖水比例是什么呢？”，但愿对您的养生带来帮助。
生活中，大家都知道加盐是给人身体补盐，盐是人体血液循环中最重要的一种物质，如果有拉肚子的现象，盐糖水就能起到很好的缓解作用，但是盐糖水比例是什么呢？糖盐水制作配方为500ml水+盐4.5g+葡萄糖。可以配成5%糖盐水，即加入25g葡萄糖，或配成10%糖盐水，即加入50g葡萄糖。
"盐糖水"是老百姓的俗称，它的医学名字叫作口服补液盐(ORS)，为白色结晶性粉末，属复方制剂，一般在药店都可以买得到。其主要分为无水葡萄糖、氯化钠，氯化钾、碳酸氢钠，可以补充钠、钾及体液，调节水及电解质的平衡。我们平时对它的接触不多，但是它的作用还是很广泛的。比如它可以补充水分、补充钠和钾，此外对急性腹泻和因高温所引起的脱水都有很好的治疗作用。
盐糖水有哪些功效作用？盐糖水是怎么制作的？
盐糖水的作用
盐和糖都是人体的生理活动进行正常消耗的一种物质，如果身体经常感到疲乏无力的话，可能是身体的电解质失衡等情况所导致的，因此补充了盐分和糖分之后，帮助调节身体的电解质，以及盐糖水可以快速地被人体所吸收，及时补充需要的能量，以及盐水还可以帮助保持大便的通畅，改善肠胃的消化能力，糖水可以帮助润肺，以及消除一定的发炎的情况。
盐糖水有哪些功效作用？盐糖水是怎么制作的？
盐糖水的生产制作
温开水500毫升加蔗糖10克(约2小匙)、细盐1.75克(约少半啤酒瓶盖)，搅拌均匀。如果实在不具备以上容器条件，就可以稍少于"娃哈哈"矿泉水瓶的水量为准，手抓一把糖，中指和拇指捏一点盐放到水中搅拌。尝一下，感受其咸度不重于人的眼泪即可。 服用时要随时口服，注意应少量多次，不要一次喝得太多、太快，以免引起呕吐。腹泻之后及时补充:每次腹泻之后，喝一两杯，份量与失水的量相当;如果眼部开始肿，就要每隔一次腹泻才喝一次口服补液盐。服口服补液盐时也可以喝别的流质食物，适量地吃营养均衡的食物。 对于婴儿需要服用口服补液盐时应每间隔20分钟喂2茶匙(10毫升);对于又吐又泻的婴儿则应该每5分钟5喂几茶匙。切忌再继续喂母乳和其他食物，同时也要用开水煮过的奶瓶喝口服补液盐。对于病情严重的婴儿在送医的过程中也应该不间断地喂。
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红花艾叶泡脚比例是什么
我们都知道红花油可以治疗跌打损伤，是活血化瘀的主要植物之一。通常情况下会用红花油来摸到患病的地方。在我国古书当中就有记载，红花和艾叶可以放在一起泡脚。对我们身体治疗各种风湿性关节炎、肚子疼等有特殊的功效。那么下面我们就了解一下红花艾叶泡脚比例是什么？
是先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。程医生还提醒市民，要注意保暖，加强锻炼，根据自身健康状况采取相应的防护措施。
每次放10g就可以的，最好煎煮一下，可以更好地煎出药效成分.
1、艾叶治妊娠卒眙动不安，或但腰痛，或胎转抢心，或下血不止：艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。(《肘后方》)
2、艾叶治肠炎、急性尿道感染、膀胱炎：艾叶10克，辣蓼10克，车前80克。水煎服，每天一剂，早晚各服一次。(江苏徐州《单方验方新医疗法选编》)
3、艾叶治气痢腹痛，睡卧不安：艾叶(炒)、陈橘皮(汤浸去白，焙)等分。上二味捣罗为末，酒煮烂饭和丸，如梧桐子大。每服二十丸，空心。(《圣济总录》香艾丸)
4、艾叶治卒心痛：白艾成熟者三升，以水三升，煮取一升，去滓，顿服之。若为客气所中者，当吐出虫物。(《补缺肘后方》)
5、艾叶治脾胃冷痛：白艾末煎汤服10克。(《卫生易简方》)
6、艾叶治湿冷下痢脓血，腹痛，妇人下血：干艾叶200克(炒焦存性)，川白姜50克(炮)。上为末，醋煮面糊丸，如梧子大。每服三十丸，温米饮下。(《世医得效方》艾姜汤)
红花艾叶泡脚比例就是我以上所提到的这些，对于比例没有特殊的规定，对我们的身体也不会起到特别大的副作用，但是为了能够促进我们的身体的健康，还是要按照以上的比例来，另外要提醒大家的是，红花属于活血的植物，孕妇要慎用才行。
中药盐补骨脂的作用功效是什么呢
补骨脂是中药，此药还可以做成盐补骨脂。只是药物中添加了盐成份，有中药常识的人都知道中药盐补骨脂的作用，可是也有很多人不清楚中药盐补骨脂的作用，这就需要我们为大家讲解，从而知道后对症的运用药物医治，那么中药盐补骨脂的作用功效是什么呢?下面为大家详细讲解中药盐补骨脂的作用功效。
盐补骨脂是一种植物性的中药材药材。盐补骨脂具有很多作用，对学脑血管病也具有治疗作用，同时对一些由于病菌引起的皮肤病也有疗效。盐补骨脂同时也可以作为补药食用，可以补养尿频、肾虚等情况，盐补骨脂对小孩腹泻情况也能够治疗。患者需要注意的是盐补骨脂具有少量的毒性，长期服用可能会影响肾脏功能，加重病情，建议按照医生要求进行使用。
补骨脂的功效：
盐补骨脂为豆科植物补骨脂的果实，补骨脂别名胡韭子、婆固脂、破故纸、补骨鸱、黑故子、胡故子、吉固子、黑故子，补骨脂的功效：补肾助阳、纳气平喘、温脾止泻，补骨脂的作用：治肾阳不足、下元虚冷、腰膝冷痛、阳痿精、尿频遗尿，补骨脂用药禁忌：阴虚火旺者忌服补骨脂。
盐补骨脂包含挥发油具有抗癌作用，可以治疗放疗，化疗导致的白细胞减少;补骨脂还能够治疗月经过多，流产出血，避孕药和节育环导致的出血等;补骨脂具有补肾助阳，纳气平喘，温脾止泻的作用。
用于阳痿遗精，腰膝冷痛，肾虚作喘，遗尿尿频，五更泄泻;外用治白癜风，斑秃。
盐补骨脂的作用：
盐补骨脂又名破故纸、胡韭子，为豆科植物补骨脂的果实，其性温，味辛，入肾经，具有补肾助阳的功效，用于治疗肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛、虚寒喘嗽等症，是一味壮火益土的常用要药。
盐补骨脂温肾助阳，纳气，止泻。补骨脂用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻;补骨脂外用治白癜风，斑秃。芳香性中药。
中药盐补骨脂的作用功效是极多的，中药是我们都不熟悉的药物，比西药相比，更多的人习惯使用西药，而老年人则喜欢中药，这与平时的文化、习惯等相关，中药比西药都具有治病的功效，只是西药更简单，购买后直接服用，而中药必须煎药，这样才能进行服用，用药后的效果会缓慢，患者要长期服用才行。
盐浴有什么好处呢
平时洗澡对于我们来说特别的重要，不但可以洗去一天的疲劳，而且还可以让我们的身体更加的干净，不过在进行洗澡的时候也有好多的方法，不但可以起到干净卫生的效果，同时还会对我们的身体有很多的好处，盐浴就是其中的一种洗澡方法，那么盐浴有什么好处？下面我们来进行一下了解。
盐浴洗澡的好处：天然海水中的盐分含有大量的矿物质，能够清洁皮肤，软化角质，并具有消炎、杀菌的效果。如果用浴盐洗脸可以去除多余的油脂，还能修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔，长期使用能让肌肤柔滑细腻。一直以来，人们对盐的美容功效推崇备至。
现在，浴盐已经换上额五彩颜色的漂亮衣裳，更像是造型独特的工艺品。五颜六色的粗细浴盐装在各异的透明瓶罐中，精致可爱。
特别的是，不同颜色的浴盐代表着不同的香味，粉红色浴盐是淡淡花香，绿色浴盐是清凉薄荷香，黄色柠檬则是酸酸的气息。如今的浴盐取自深海的净水，并添加了芳香植物精油、矿物质、中草药等成分，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微量元素。
通过上述的介绍，我们知道了盐浴有什么好处，不过进行盐浴的时候也是有不好的方面，频繁的进行盐浴会让我们的皮肤有减少的情况，容易引起皮炎的疾病，也是不能经常的使用这样的洗澡方法，主要是会对我们的皮肤出现影响。
玛卡枸杞大枣泡酒比例是什么
现在的人们越来越懂得享受生活，在平常工作不是很忙碌的时候就喜欢一个人在家泡酒，这样不仅可以品尝到美酒，而且还能够陶冶情操修身养性，但是在泡酒之前，我们一定要搞清楚每种材料的要准备多少，这样更有利于我们成功泡酒，接下来让我们一起来了解一下玛卡枸杞大枣泡酒比例是多少呢？
食用玛卡可使体力增强、精力充沛、消除焦虑、提高性功能。其实玛卡的吃法还有很多，以下这几种相对来说更为常见。
1、卡煮水泡茶。直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。
2、卡酿酒。把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一；或者直接泡酒封存再喝；或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性把人参等名贵中草药的吃饭很类似，一是方便简单，二是酒精能够帮助玛卡所含的玛卡烯胺快速被人体吸收。
3、卡炖菜。在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，加入玛卡切片，像萝卜一样炖汤用。
1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力，改善贫血症状。使肤色看起来更年轻，精气神更足。
2、增加精子质量
天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人射精强劲有力，射程更远。强劲提高男人性能力，使生殖器更壮硕更滚烫，延长激情性爱时间。
3、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原，须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特性，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
4、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，彻底改善阳痿早泄症状。
5、提高睡眠
现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品。
6、抗更年期
调节内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
玛卡枸杞大枣泡酒
玛卡枸杞大枣泡酒的作用
大枣又叫红枣，是一种生活中常见的食品，中医认为大枣味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗，对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
枸杞则是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实。枸杞是补肾之剂，性味平和，滋阴养血，益睛明目。古代文献中早已记载枸杞子是一味延缓衰老及治疗老年病的药。现代研究指出，枸杞子对糖尿病、高脂血症、肝功能异常、胃炎等有一定治疗作用。另可调节免疫，防治肿瘤；并减轻化学疗法引起白血球降低的现象。
泡药酒的选用和注意事项
1、泡酒的选用
（1）一定要是真正纯粮食酒，酒的选用是泡药酒最为关键的一步，大家都知道，最近据媒体接连报道，说市场上70%多的白酒都是食用酒精+香料+甜蜜素+水勾兑而的，中低端更达95%以上，很多打着纯粮酿造旗号却是食用酒精勾兑而成，这两种酒最大的不同在于，纯粮酿造酒是天然发酵酿造而成，含有多种对人体有益的天然物质，而这些天然形成的物质会和药材发生反应，如此才会产生神奇的保健医疗作用，而食用酒精勾兑酒由于加入一些添加剂成分本身对人体无益，更会影响破坏药材的功效，所以选择泡酒很重要，一不小心选择酒精勾兑酒当泡酒，再好的药材也只会浪费掉，甚至起到反作用。因此，泡药酒一定要选用纯粮酿造的酒，好药材配纯真正纯粮食酒，才能达到药酒最大功效，这种无添加的纯粮食酒在市场上不好找，在此，笔者向大家推荐一款本人一直在用的谷养康纯粮酒，只有真正纯粮酿造的酒才能达到药酒的最大功效。
（2）度数：炮制药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。最后，从保质角度来看，低度酒，再加上药材的稀释，含水量过高，不利于长时间保存。另外，酒的存放随着时间的推移，度数也会下降。所以选用50-60度的酒用来泡酒比较好。
（3）不易选择塑料桶装酒：市场很多pET塑料桶装酒，其实是很不好的，一定要选择陶瓷或者玻璃瓶装酒，切记不能用pET塑料桶，虽说pET塑料装水很安全，但酒具有腐蚀作用，尤其是高度白酒，长时间和塑料桶接触，酒里极容易融入一些塑料有害成分，所以为了安全起见，最好不要选用塑料桶装酒泡酒。
玛卡枸杞大枣泡酒比例以上进行了详细的解释，如果你想要学习玛卡枸杞大枣泡酒的话，那么就要严格按照玛卡枸杞大枣泡酒比例进行，任何一种食材过多或者过少都是不可以的，而且还会在一定程度上影响酒的味道，因此我们有必要把这些比例记在心里面。
盐泡脚有什么好处呢
泡脚是我们好多朋友平时的一种生活习惯，一般每天晚上睡觉前我们都会泡脚，也主要是通过用热水进行，不但会泡去我们一天的疲劳，同时也会对我们的睡眠有帮助，如果在泡脚的时候水里族点盐的话，就会起到更加好的效果，盐泡脚有什么好处？下面我们来进行一下简单的了解。
1，治脚气：食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。
2，清洁脚部：食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚可以清洁脚部。
3，去角质：把食盐放入热水中进行泡脚，可以利用热水中的热力增强去角质的作用。
4，补肾、抗衰老：人体脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，适量盐水泡脚，可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。
5，治感冒：盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，可以达到治疗感冒的作用。
6，助眠抗衰：经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效。
通过上述的介绍，我们知道了盐泡脚有什么好处，在平时的时候通过这种方法来进行泡脚，不但会对我们的身体有好处，而且还可以起到预防疾病、治疗疾病的效果，另外还对我们身体有着养生和保健的功效，可以做为一种长期进行的习惯。
热敷盐的作用是什么？
对于热敷，相信我们绝大多数人都使用过，不过好多人却不知道用盐也能热敷，其实这也是一种古老的养生方式，那么用热敷盐的作用有哪些呢？下面我们就来介绍一下。
一、食盐热敷的作用
粗盐敷肚子是一种慢性的养生行为，粗盐敷肚子一般分两种情况，一种是把粗盐放到锅里或者电磁炉里炒热，然后装进提前准备好的袋子里面，再放到肚子上面热敷。一种是把粗盐先装进袋子里面，在准备一个热水袋放在上面，慢慢的把粗盐捂热来热敷肚子。一般来说还是把粗盐放在锅里炒热这种做法更好一点，如果条件不允许第二种方法也是可以的。下面看一种海盐热敷。
1、盐敷的原理：
中医理论中热敷又称为“熨”可以温热肌肤、祛风散寒、行气活血、祛瘀止痛的作用。而利用炒热的盐敷在人体的穴位和肌肉上同样达到以上的效果，并且盐便宜而易得。
盐敷可以使肌肉放松，加速局部的血液循环，热盐的渗透性强不仅能将热气渗透到人体内，还可以将铁力的湿气、寒气吸收出来，可以消炎驱寒，换机疼痛。
2、盐敷治疗关节痛：
关节痛是困扰着很多人，任何季节只要关节受凉或过度劳累都会出现关节痛。阴雨天或天气转凉，空气的湿度增加，温度降低，造成关节湿气重寒气入侵，这样就会出现疼痛。
利用热盐敷在疼痛的部位可以驱走寒气，将湿气吸出，增加汗腺分泌，加速新陈代谢。而中医重认为“久视伤血，久卧伤气，久立伤骨，久行伤筋”，疲劳不能够及时被消除，就容易形成病痛，这也是为什么颈部越来越年轻化的原因，盐敷还可以缓解肌肉疲劳，放松肌肉的作用。所以久坐族、电脑族等一些长期伏案的工作者可以常用此法。
3、盐敷治疗痛经：
每个月那几天时女人烦恼和痛苦的时候，不仅要接受身体上湿哒哒和黏糊糊，精神上的烦躁，还要经历疼痛和酸胀。而痛经多数由于经血不畅，宫寒等造成，所以利用盐敷可以缓解疼痛，如果在盐袋中加入一些活血化瘀的中药效果会更好。
三伏贴配方比例是什么？
我们从药物组成方面来说，西药显然要比中药更难配置，但从亲民方面来说，中药更实际一些。这么说可能很多人都表示弄不清楚，其实就是中药能够自制，而且中药治病往往可以根治，还没有什么副作用。下面就来告诉大家中药三伏贴的配方比例，大家可以自己试着做一下。
一、慢性阻塞性肺疾病三伏贴配方
药物组成：以白芥子、延胡索、甘遂、细辛、生姜作为基本处方，可结合既往的临床经验和地域特点等进行加减。配伍加减常用的药物有麝香、麻黄、肉桂、小茴香等。
药材炮制：白芥子、延胡索、甘遂和细辛采用道地药材，且均用生药，其中生白芥子可以加强对其他药物的透皮吸收作用。由于白芥子外用可使皮肤发热、发红，甚至起泡。临床上可以适当调整白芥子在药物中的配伍比重，既可以保证临床疗效，又可以保障用药的安全性。
二、支气管哮喘三伏贴配方
药物组成：
虚贴方：黄芪、苍术、沉香、肉桂、补骨脂等。
温阳驱寒方：白芥子、细辛、甘遂、干姜、仙灵脾、延胡索、小茴香。
药材炮制：上述药物均采用道地药材，药物均采用生药。药物用量按一定比例确定。
实施时间：头伏开始，隔7天贴1次，至末伏止，连贴3年。
实施方法
虚贴方：属肺虚、脾虚、肾虚患者选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、心俞(双侧)、定喘(双侧)。肺虚者加太渊穴(双侧)，脾虚者加足三里(双侧)，肾虚者加太溪(双侧)。
温阳驱寒方：脾肾阳虚患者可选用。选择肺俞(双侧)、脾俞(双侧)、肾俞(双侧)、膈俞(双侧)、气海(双侧)。
三、小儿哮喘三伏贴配方
药物组成：白芥子、延胡索、甘遂、细辛、肉桂，其比例为4∶4∶2∶2∶1 。
贴敷时机：一般在每年三伏天进行，每两次贴敷之间间隔两天，1个疗程共贴10次。
疗程：每年贴敷1个疗程，连续贴敷3年。
贴敷部位：一般以经穴为主，临床常用的穴位有双侧肺俞、心俞、膈俞六个穴位。临床可根据辨证，肺气虚者加膏肓、膻中;脾气虚者加脾俞、关元;肾气虚者加肾俞、定喘。
盐泡脚用什么盐
二、盐水泡脚要注意什么三、哪些人不适合泡脚
盐泡脚用什么盐
1、盐泡脚用什么盐
用盐水泡脚就用一般的食盐就可以。
因为长期大量地用盐水泡脚可能对肾脏功能造成伤害,可是要多少的盐才是刚好合适呢?根据小编查阅资料可以得知一般半盆水放半勺盐,一盆水则放一勺盐。而且是小勺,不是大汤勺。
水温应该从30°左右慢慢提高至50°左右,以每个人的具体情况为准。浸泡时还可以用双脚相互摩擦揉搓,这样有利于舒筋活络并加快血液循环。
2、盐泡脚有什么好处
2.1、杀菌消炎消灭真菌
平时用盐水泡脚能杀菌消炎,特别是脚上出现皮炎或者脚气以后用盐水浸泡大有好处,能消灭真菌,缓解痛痒,可以让脚气的症状很快好转。另外脚上的皮肤过干时,用盐水泡脚还能促进皮肤对水分的吸收,能缓解皮肤干燥预防脱皮。
2.2、加快血液循环
平时多用盐水泡脚,还能加快血液循环,能缓解脚冷脚凉等不良症状,因为脚处于人体的最下方,心脏中流出的血液很难到达这个部位,这时人体就会出现一些不适,而且脚的温度会特别低,用盐水浸泡以后血液流动加快,这种不良症状也会消失。
2.3、祛风除湿
祛风除湿也是盐水泡脚的重要好处之一,它祛除身体内的湿热毒气,也能清热解毒,平时人们出现关节疼痛和风湿骨痛时用盐水泡脚能让症状好转,另外人们因身体内湿热毒气过重引发上火时,多用盐水泡脚对身体也大有好处,能让这些不良症很快减轻。
3、盐水泡脚多长时间好
泡脚的时间不宜太长或者太短,一般以15-30分钟为宜,最长也不能超过45分钟。坡泡脚时间太短则不能达到想要的效果,而泡脚时间太长会导致血液会流向下肢,使脑补供血不足。长时间都这样的话,容易造成头晕、胸闷等症状。
泡脚时间一般选择晚上九点左右,这个时候最护肾。之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,人也会因此感到舒适有助于提高睡眠质量。如果咋泡脚之后再做一会足底按摩更有利于身体的血液循环,还能进一步调节腑脏器官。隔数分钟即入睡,补肾效果更佳。
盐水泡脚要注意什么
1、饭后1小时内不宜泡脚
吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,好饭后1小时再泡脚。
2、泡脚好用木盆
铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。
3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚
因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
哪些人不适合泡脚
1、糖尿病患者
糖尿病患者由于神经病变,末梢神经不能正常感知外界温度,极易被烫伤。另外,水温高易引发足部感染、加速糖尿病情的恶化。
2、心脑血管患者
有的温泉水温很高,神经受到刺激,毛细血管扩张。高温加速了血液流量,短时间内增加了心脏、血管的负担,有加重病情的危险。笔者一朋友有心脏血管病变,一次去温泉高温烫脚,引起心梗,所幸抢救及时,转危为安。
3、冻脚
脚被冻了,皮肤、肌肉处于僵硬状态,此时突然用热水烫脚,从冷到骤热会加速冻脚病情,产生肌肉与骨剥离。
