手淫会导致肾虚吗，看完这五点管住手
夏季养生全靠这四点。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何进行中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《手淫会导致肾虚吗，看完这五点管住手》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
通常情况下，处于发育阶段的青少年会发生手淫的情况，它伴随着青少年正常的性发育，由此产生的一种行为。专家表示，通过适当、有节制的手淫，可以帮助青少年朋友减少性冲动，缓解青少年的性紧张。但是，往往许多青少年朋友过度手淫，长期手淫，严重影响了身体健康，手淫会导致肾虚吗？看完下面几点，别再轻易手淫了。
第一，长期手淫易伤害性器官
青少年、成年男性在手淫的过程中能够满足自身的生理需求，从而发泄性欲，但长期手淫容易对性器官造成刺激，如果力度不当，用力过猛的情况下，还会损伤性器官，如果青少年朋友不当手淫的话，不仅会导致肾虚的情况，更会影响今后的性生活，影响肾脏的功能。
第二，不当手淫导致肾虚
手淫之后，男性通常会出现射精情况，若长期手淫的话，不仅会导致肾虚，男性朋友还会出现疲乏无力、腰酸背痛、失眠多梦、记忆力衰退等情况。
第三，不当手淫影响泌尿、生殖系统健康
在不当手淫发生之后，男性出现了肾虚症状、疲乏无力、阴茎发育不良等情况，而且泌尿系统、生殖系统都会受到影响，男性尿频尿急尿痛的情况尤为频繁。
第四，不当手淫导致男性肾精不足
手淫会导致肾虚吗？不当的手淫肯定会导致男性身体受损，一般会出现肾精不足、肾气虚损以及肾液枯竭等情况，而且伴随着耳鸣、耳聋等情况。
第五，青少年不当手淫导致性腺功能紊乱
对于青少年而言，不当的手淫会影响阴茎的发育，也会导致性腺功能紊乱，如果不及时调理的话，不利于青少年的健康发育。长期发展下去，肾水枯竭、阳气衰微的情况非常频繁，最终酿成大错，因此手淫的时候必须适可而止，避免过度进行。
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手淫导致肾虚怎么办，戒除手淫是关键
相信生活中不少男性都有过手淫的经历，适度的手淫是一种正常的生理发泄，多身体不会产生太大的影响。不过如果手淫过度则会引起肾虚等症状。如果手淫导致肾虚了怎么办呢？我们可以从以下几个方面进行调理。
一: 手淫导致肾虚怎么办
1: 长期手淫不仅会造成肾虚，而且还会引起心理的问题，也可能造成前列腺的感染。所以首先要补肾的第一步是要戒掉手淫的习惯，然后可以吃点补肾的药物进行调理，比如金匮肾气丸、大力丸等。同时在饮食方面要进行调理，多吃补肾的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、狗肉、海参、牛鞭等等。另外还可以坚持每天用枸杞泡水喝，同时要增加锻炼。
2: 性生活要适度，不勉强，不放纵。
3: 饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
4: 经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
5: 充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
6: 脚心按摩法，每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。
二: 手淫是男性一种正常的为，但是手淫过度造成的危害是比较多，比如前列腺炎、肾虚等这些情况，如果想治疗肾虚，首先一定需要戒除手淫，然后再从饮食上调整。
为什么痔疮会反复发作 看完这五点就知晓
十人九痔这个说法不假，痔疮绝对是日常生活之中常见的肝肠疾病，患病之后身体会出现多种症状，常见症状为肛门部位的疼痛、红肿、瘙痒等，以及还会出现的症状为便秘不排便等，此外痔疮还会反反复复的发作，这是怎么回事？
1、长期不良饮食习惯
痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系，这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细，经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物，以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系，若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯，就会使得痔疮反反复复不断的发作。
2、不注意个人卫生
痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置，这个地方是粪便必经通道，所以如果每天不进行肛门清洗，就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等，这也是会导致痔疮会反复发作，为了避免因为这个原因发病，大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。
3、缺乏运动
若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动，缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通，这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作，外加身体抵抗力下降，也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。
4、排便习惯不良
生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯，而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等，这样就会导致排便时间过长，从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等，这些均是会使得痔疮的反复发作。
5、便秘长期得不到解决
习惯性便秘、排便困难患者会因为用力排便、下蹲过久等引起肛门充血、受压等，从而也是会使得已经康复的痔疮再次反复的发作。
为什么痔疮会反复发作 看完这五点就知晓
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1、长期不良饮食习惯
痔疮这个疾病之所以会反复发作和长期不良饮食习惯有关系，这些饮食习惯为平时吃的食物过于精细，经常吃辣椒、辣酱、胡椒等辛辣油腻等刺激性食物，以及还和大量饮酒长期饮酒等有关系，若是患痔疮康复之后还存在这些不良饮食习惯，就会使得痔疮反反复复不断的发作。
2、不注意个人卫生
痔疮生长的位置也就是处在肛门的位置，这个地方是粪便必经通道，所以如果每天不进行肛门清洗，就会使得肛门周围滋生大量病毒、细菌等，这也是会导致痔疮会反复发作，为了避免因为这个原因发病，大家在日常生活之中应该做到的就是注意个人卫生。
3、缺乏运动
若是在日常生活之中长时间坐着、站着就会缺乏运动，缺乏运动可能会造成肛门处血液无法流通，这样也是会引起痔疮这个疾病的反复发作，外加身体抵抗力下降，也是会导致痔疮这个疾病的反反复复的发作。
4、排便习惯不良
生活之中很多人没有一个规律定时的排便习惯，而且排便的时候经常玩游戏、玩手机等，这样就会导致排便时间过长，从而引起腹部压力大、静脉血液不能正常流通等，这些均是会使得痔疮的反复发作。
5、便秘长期得不到解决
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手淫早泄导致肾虚是阴虚还是阳虚
肾为先天之本，是五脏六腑的根基，肾气虚实变化，主宰人一生的生长发育，如果人体出现肾虚，就会引起身体各部分不适，那么手淫导致的肾虚是什么类型呢？
手淫引起的早泄，属于阴虚还是阳虚?
手淫引起的症状主要表现为肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,男性阳痿、遗精早泄等,也就是说表现为“寒”的症状;
肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等;
而出现早泄的原因很多,如前列腺炎,精囊炎,附睾炎,包皮过长,尿道炎症,阴茎炎,龟头炎,手淫过度,阴茎背部神经过度敏感,外生殖器先天畸形,射精中枢反应阈值过低等均可引起早泄.建议您及时到医院做相对的检查.在医生的指导下进行治疗,必要时可以选择早泄手术.祝您健康!
有前列腺炎,阴囊瘙痒该怎样才能治疗好?
前列腺炎引起的阴囊瘙痒，是前列腺炎久治不愈，生活不注意个人卫生所致。
指导建议：日常做好个人卫生的调理，平常多清洗私处，勤换洗内裤，多喝水多排尿，不要憋尿，不要吃刺激性食物，多吃些南瓜子、生蚝、黑豆等含微量元素锌、硒的食物。具体到正规专科医院进行针对检查，配合医生指导治疗。
割完包皮后龟头下面有臭味是怎么回事?
要考虑是不是感染发炎才出现的臭味。这种情况比较常见，除此之外部分患者在割包皮后会出现肿胀、出血、疼痛等情况。
手淫导致的肾虚治疗方法有哪些？
很多人都有年轻的时候，谁还没看过什么小黄片，打过手枪啊，但是在年轻的时候，过度纵欲导致肾虚，那么手淫导致的肾虚该如何治疗呢?
1、常打太极拳
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。
3、每天搓脚心
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
4、每天做缩肛运动
全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操如果有时间，也可连续做多次
(1)憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。
(2)两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。
(3)呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。
(4)足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝;手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
6、中药调理。中医博大精深，可以找个中医院开些中药调理。
肾虚会导致女性衰老吗？
本文导读：俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。这也说明女性补肾的重要性。那么女性肾虚对身体有什么影响呢？女性肾虚会导致衰老吗？下面我们就来了解一下。
肾虚是女人衰老的主要原因
肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。传统医学认为 肾藏精 （不要一提到 精 就认为是男人的专利，此 精 非彼 精 ，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是 先天之本 ，影响人体的生长发育、生殖、代谢、免疫力强弱、大脑发育、血液循环等各项生理活动。也就是说，女性外在的颜色枯荣、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实，而 肾虚 正是导致女性衰老的主要原因。
女人肾虚的六大威胁
肾虚 的女人会出现失眠、性欲降低、月经紊乱、眼睑肿胀、肥胖、血压升高等症状，再加上女性在特有的经期、孕期、哺乳期容易因肾中 精气 不足导致 肾虚 。下面笔者列出了 肾虚 给女人带来的种种变化，希望能引起大家关注。
第一，肾虚会让更年期早早现身。
这是所有中年女性最关注的问题。所谓更年期，无需更多解释，是连上帝都无法改变的女性生理过程。一般女性在50岁左右出现更年期，而 肾虚 女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
中医认为虚症的本质就是衰老。久劳伤肾的 肾虚 之人衰老速度较快。现代流行病学调查也发现老年人多见肾虚症。说到这里就明白了：肾为先天之本，肾虚的人生理年龄迅速增大，提早出现更年期症状也就不足为奇了。
要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为。肾位于腰部，所以非常适合肾虚者。相信在这慢节奏的一招一式后面，会归还肾虚者的健康与美丽。
第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。
很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿（有时候波及到下肢，不知你是否注意到）、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单地认为由于没有化妆，其根本原因也许还是在于肾虚。
中医认为肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
解决这个问题就要做到：睡前少喝水，做做强肾操。具体是两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
手淫会影响发育吗
手淫是一种自慰的方法，适度的手淫对健康不会造成影响，但是如果过度手淫，危害是比较大的，尤其是对于青少年来说，在这方面一定要有所注意，经常手淫自慰，往往会影响情绪低沉，导致饮食不良，使身体的体质下降，会比较严重的影响身体的发育，甚至导致发育停滞，或者是畸形的情况出现，在这方面一定要有所注意。
手淫会影响发育吗
1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。
2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。
3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。
4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。
5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩。
6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。
男性手淫会导致阴茎短小吗？
手淫导致阴茎短小怎么回事?我今年19岁，从13岁开始频繁手淫，导致现在身体瘦弱，阴茎自然状态下2公分，勃起时9公分，现在停止手淫阴茎也不增长了。我该怎么办?
手淫习惯并不会影响阴茎长度，阴茎发育不好和包皮过长，包茎，性激素分泌不足和染色体异常等有关系。建议你到正规的男科医院进行检查，查明原因，针对性进行治疗。
一般来说，中国正常男性的阴茎在皮疲软态下有5-6厘米，勃起以后大概就是10-12厘米。小于这种状态的视为阴茎短小。有的书上也称手淫为自慰，有90%的男人和70%的女人有手淫的习惯。这是一个正常的，普遍存在的现象。
手淫肾虚怎么调理，戒手淫补肾有方法
在生活中，相信不少人都有过手淫的经历，手淫是一种生理发泄方式，如果偶尔为之对身体不会有什么影响，但是如果手淫过于频繁就会导致肾虚等问题。如果手淫过度引起肾虚应该怎么调理呢？
一: 手淫肾虚的日常调理
1: 首先如果是已婚人士最好戒掉手淫,过正常的性生活,未婚人士可适当手淫减轻压力,不过不能过频,一周一次为宜。
2: 肾虚症状较轻者，可吃一些补肾的食品。如蛤蜊、乌龟肉、淡菜、鲍鱼、海燕、海参、鹿角、鹿鞭、鹿茸.狗肉.羊肉等等.日常可以做成粥,汤或菜都可以。
3: 肾虚症状较严重者，可以根据肾虚类型，适量增减补肾药材，像山药,肉桂,菟丝子,杜仲,鹿茸等都是不错的补肾壮阳补品,不过记住不可自己盲目进补,要在医生的指导下适量服用。
4: 平时要多做运动，生命在于运动,可以做俯卧撑,仰卧起坐.这些运动不但能增强体质,而且还有助天戒掉频繁手淫的坏毛病。
二: 补肾食物
1: 黑芝麻黑芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2: 淡菜淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。
3: 黑米黑米是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。它具有“滋阴补肾、健身暖胃、明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精、补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。
三: 肾脏的主要功能之一就生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
手淫导致尿频？过度手淫的表现有哪些？
很多人在年轻的时候，由于年少轻狂，性冲动比较明显，造成手淫过度，导致肾虚等等一些症状，那么过度手淫有哪些危害呢？
过度手淫的表现
(1)中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。以致于看书看报或学习时间不长就头晕脑胀，长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
中医论证
中医理论认为，手淫自慰和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于出现男子遗精、滑精、阳痿、早泄或射精困难，以及腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状;女子手淫可以发生外阴炎、阴道炎、膀胱炎，甚至性感不足或性欲冷淡，重者还可以引起骨盆呢瘀血而腰痛，或者导致神经衰弱和精神病。
手淫的危害
由于遗传和生活条件不同，个人体质和性功能有所差异，而在不同阶段，手淫的影响也不相同：如青少年时手淫自慰，可使性腺工作失常，对正常发育不利;结婚前手淫自慰成习的男性和一个从没有手淫的女性结婚，男子因婚前手淫自慰过多，肾精虚亏，肾水枯竭，阳气衰微，性欲高潮早退，必不能使女方性欲获得满足，造成男方苦恼、追悔，女方不满、猜忌，从而影响夫妻感情，甚至造成家庭破裂。
手淫自慰过度就需要防治。
防治手淫关键在于：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。
对犯有手淫自慰习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。在以上前提下再配合药物进行治疗。
手淫肾虚怎么恢复？戒除手淫该怎么补肾?
手淫这个话题相信大家已经不陌生了，小编也已经不止一次的提到过手淫的危害了，可是还是有不少的网友因为手淫，导致了肾虚，他们都来问小编怎么办。今天小编告诉你，戒除手淫是关键。
怎么戒除手淫
1.有欲望了那立即做俯卧撑 做到精疲力尽那欲望自然消除，其他能做的运动也可以。
2.每天十点以前睡觉最好了。
3.吃饭上照常吃饭即可，一般不用补。
4.洗澡时候不要过分清洁下体，也不要对着镜子看。洗澡一般10多分钟足够了。
5.早上醒来如果不困了那便立即起床就好不要在被窝里呆着。
6.尽量不要自己一个人独处，多多和伙伴玩。
7.任何黄色的东西都不要看 这是个坎，过不去就容易陷进去一定做到。
戒除坏习惯后，应该怎么补肾呢?
1、规律作息，规律锻炼身体。规律作息，规律锻炼身体可以帮助恢复，固肾功、铁板桥、山背功对于身体的恢复都很好。
2、食疗养生。固肾功、站桩、铁板桥和食疗，食疗的话牡蛎、山药、芡实、薏苡仁、黑枣、黑芝麻、黑豆都很好。
