用一边牙齿吃饭脸歪了的原因和危害
女性养生脸。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。您是否正在关注中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“用一边牙齿吃饭脸歪了的原因和危害”，希望能对您有所帮助，请收藏。
生活中有的人经常用一边牙齿吃饭，另一侧则不动,长时间下去的话就会导致两边脸不对称。影响外形。严重时会影响下颌骨的发育造成偏颌、下颌角肥大。因为一边的肌肉经常通过咀嚼而锻炼，血液循环充分，表现正常，另一侧得不到锻炼，肌肉会松驰，所以脸就歪了。
形成经常偏侧进食的原因
原因一:
偏侧进食习惯的形成，主要是由自身所造成的，有的人一侧的牙齿有种种病痛，如龋齿、牙髓炎、牙根尖炎、牙龈炎、牙周炎、牙齿折裂、隐裂等引起的疼痛。而又害怕到医院去看病，长期得不到有效的治疗，自身害怕因吃饭招惹患牙疼痛，只好用另外一侧咬东西。
原因二:
由于一侧牙齿缺失的比较多，长期没有去进行修复，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿进食。此外，如果有的牙齿牙周情况很差，松动明显，咬东西时没有力量，或者蛀牙较多，吃东西经常塞牙，都会逐渐放弃使用这一侧的牙齿，而慢慢养成另一侧牙齿进食的习惯。
习惯用一侧牙齿吃饭，也就是单侧咀嚼，是指每次用餐时只用一侧牙齿咀嚼，另一侧则闲
由于两侧咀嚼肌的使用功能性不一样，结果会使颌面部出现不对称，一边大一边小，影响外形。严重时会影响下颌骨的发育造成偏颌、下颌角肥大。
单侧咀嚼进食的危害
1.儿童单侧咀嚼的危害
会影响孩子颜面部骨骼、肌肉的生长发育：经常用一侧牙齿吃饭，这一侧的咀嚼运动频繁，颌骨和面部肌肉发育过度，而另一侧的发育不足。
天长日久，会出现两边面孔不一样大小，看起来像歪向一边似的，严重影响颜面部外观。
颜面部如果发育到已经歪着成形，再纠正就非常困难了。习惯偏侧进食还能直接影响孩子的颞颌关节发育畸形，日积月累会出现颞颌关节病、关节疼痛、弹响、张口困难。
此外，偏侧进食还有可能引起牙齿咬合关系畸形，出现一侧牙齿“地包天”，也就是反颌。
2.成人单侧咀嚼的危害
成年人长期偏侧进食会引发颞颌关节病，在张闭口时关节疼痛、弹响，给生活和工作带来诸多不便。也极易出现龋齿、牙龈炎、牙周病，牙周组织的萎缩也比双侧进食的人出现的早，发展也更迅速。
扩展阅读
中医教你一边睡觉一边补肾
一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。
● 俗话说：药补不如食补，食补不如觉补。说到底，睡眠是补肾良药！人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有服药百裹，不如独卧的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。
充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天就显得疲惫不堪，无精打采，头昏脑涨，工作效率低，但若经过一次良好的睡眠之后，这些情况随之消失。曾有人形象地说睡眠好比给电池充电，是储备能量。确实，经过睡眠可以重新积聚起能量，把一天活动所消耗的能量补偿回来，为次日活动储备新的能量。在极度疲劳时，哪怕只是10 分钟的小睡，也能让你像加满油的汽车一样动力十足。
一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。
现实生活中，尽管很少有人会主动经久不眠，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久不眠，是五十步与一百步的关系，对健康的损害只是程度不同罢了。因此，我们一定要用好睡眠这剂补药，善待身体，善待生命。
在睡眠时，要注意五个细节：
睡眠方向
睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
睡觉姿势
边吃饭边喝水的危害
很多人在喂孩子吃饭时会说“喝口水冲一冲”，其实这种边吃边喝的习惯并不好，会让胃动力减弱，甚至引起消化问题，所以大家一定要多了解一下边吃饭边喝水的危害，有这个习惯的人更要及时做出改变。胃中产生的胃酸是对食物进行消化的，以此来加快人体的吸收，而喝水后就会让胃酸变稀，所以会受影响。
一、边吃饭边喝水的五大危害
1、消化功能受影响
我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。
2、胃的蠕动受影响
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。
3、牙齿的咀嚼受影响
吃饭时喝水，会使得食物软化，更容易吞咽。但其实，这样会减少牙齿对食物的咀嚼。一方面，会造成口腔中的唾液对食物消化的减少；另一方面，未经咀嚼的食物进入胃内，会造成胃的消化负担。
4、食欲受到影响
吃饭时饮大量水，会增加饱腹感，从而减少食欲。这是很多减肥者使用的方法，长此以往，会造成人体营养物质和能量的吸收不足，影响身体健康。
5、吃饭时喝水的害处
吃饭时喝水会冲淡胃液，影响食物消化。另外喝水饭菜会更容易下咽，特别是喜欢开水泡饭的，这样会减少牙齿的咀嚼速度，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，会增加肠胃的消化负担。
二、饭前喝水好
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会使只在真正需要食物的时候才进食。
此外，餐前喝清茶，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
脸一边突然肿起来了
如果脸部发生肿胀问题的话是很容易被人发现的，因为人每天都需要照镜子，而照镜子最关注的部位就是自己的脸部。可是有大部分人都发现自己的脸会莫名其妙的肿胀起来，甚至有时候只肿胀一边脸，让两边的脸看起来极不协调。所以导致一边脸突然肿胀起来的引发原因是什么呢?
有很多人会突然感到自己的半边脸会出现浮肿的症状，如果说不是有其他的疼痛感，或者其他的疾病引起的话，脸上也不会无缘无故的出现半边脸的肿情况，如果出现半边脸突然的肿的话，应该要引起重视，要到医院去进行检查，看是否是其他疾病所导致的，千万不能忽视，因为有时候疾病不及时治疗，给身体带来非常大的影响，会引起其他的病变
1、
如果半边脸突然的肿，不是因为有牙齿痛引起的话，可能有些时候过敏因素也是有关的，或者可以到医院去检查一下尿或者肾功能，检查心肺，最关键的是有必要的到医院去化验下肾功能，小便常规等，这些都可能是因为这些疾病所导致的，最好不要盲目的用药物治疗。2、
如果是由于细菌感染造成的脸部肿的话，可能是平时的卫生生活习惯造成的，所以平时要注意个人卫生，勤洗澡，保持心情的愉悦，多吃一些蔬菜和水果，最好是到医院做一个细菌的检查，切勿盲目用药。3、
如果面部突然的肿起来，不是其他的性质疾病，可能是特发性水肿，或者是一些盐水饮得过多，睡前喝水比较多等，都有可能会引起眼部和脸部肿的原因，所以能先认识了一些不正当的化妆品，也会使皮肤出现这些突然肿得厉害的原因。注意事项：
平时一定要注意自己的个人卫生，睡觉前最好不要喝过多的水，这些都有可能会造成脸部出现肿的现象，如果身体有其他疾病，最好是能及时到医院检查及时的治疗，有很多时候身体有其他疾病，也可能会体现出脸部浮肿的情况，应该引起重视。
锁骨一边突出
很多女性朋友都想要自己的锁骨比较明显，这是意味着大家身材比较瘦，因为身材瘦会导致锁骨比较明显，但是锁骨一边突出，一遍不明显，可能是因为小儿佝偻病或者鸡胸的情况引起的，应该要多补充一些维生素D促进骨骼的发育。下面就让我们一起来了解锁骨一边突出的原因有哪些吧。
宝宝是夫妻之间爱情的结晶，宝宝对于每个家庭来说都是特别重要的，每个家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，但是往往在宝宝成长的道路上总会遇到一些状况，宝宝一边锁骨突出就是比较常见的一种疾病，但是出现这样的情况总是会让家长惊慌失措，下面一起了解一下宝宝一边锁骨突出是怎么回事。
宝宝一边锁骨突出是指一边锁骨向前明显突出,而两侧肋骨向下向内倾斜下陷,致使胸部变成象鸡,鸽,鸟类一边锁骨一样的形态,故名“鸡胸”.
左一边锁骨突出多为小儿佝偻病所致,即身体内缺乏足够的维生素D,使钙磷吸收发生障碍,出现骨软化症,胸部肋骨与一边锁骨相连处内陷,使一边锁骨前凸,形成鸡胸.这种畸形往往在1岁左右形成,而实际上我们所看到2~3岁以后的鸡胸则为小儿佝偻病的后遗症期,患儿除了鸡胸外,往往还有其它畸形,如方颅,“X”形腿,“O”形腿等等.
鸡胸除影响身体的美观外,严重的鸡胸由于两侧向内凹陷的肋骨压迫心脏和肺,对循环和呼吸功能有一定影响,患儿易出现疲劳和反复呼吸道感染.
对于3岁以下的鸡胸患儿,应积极给予抗佝偻病治疗,包括补充钙剂和维生素D,而3岁后的患儿,多为后遗症,使用钙剂和维生素D治疗无效.一般轻度鸡胸随体格生长会逐渐消失,加强体格锻炼,如扩胸运动,俯卧撑,抬头等运动,一日两到三次,可加速畸形的矫正.
一般来说,轻度的鸡胸对心,肺影响并不太大,并且目前鸡胸手术治疗的效果并不满意,另外,男孩子在生长发育期加强胸大肌锻炼,使其丰满健壮,可以改善鸡胸前突畸形的外观,女孩子青春期后,乳腺的发育也在外观上弥补了一边锁骨的畸形.所以除非是严重畸形,一般不太主张手术治疗。
每个宝宝都是家庭的希望，往往在宝宝出现问题时总会让家长特别的担忧，通过了解宝宝一边锁骨突出是怎么回事之后，在出现这种情况不要太过于惊慌，一定要明确是什么原因导致的这种情况发生的，如果不能准确把握要及时到医院进行咨询治疗，以免给宝宝身体造成更大的伤害。
牙齿咬合不齐造成脸歪
生活中很多人吃饭的方式都不一样，有的人经常用一边牙齿吃饭，另一侧则不动，牙齿咬合不齐，导致两边脸不对称。影响外形。严重时会影响下颌骨的发育造成偏颌、下颌角肥大。因为一边的肌肉经常通过咀嚼而锻炼，血液循环充分，表现正常，另一侧得不到锻炼，肌肉会松驰，所以脸就歪了。
牙齿咬合不齐造成脸歪的原因
原因一:
偏侧进食习惯的形成，主要是由自身所造成的，有的人一侧的牙齿有种种病痛，如龋齿、牙髓炎、牙根尖炎、牙龈炎、牙周炎、牙齿折裂、隐裂等引起的疼痛。而又害怕到医院去看病，长期得不到有效的治疗，自身害怕因吃饭招惹患牙疼痛，只好用另外一侧咬东西。
原因二:
由于一侧牙齿缺失的比较多，长期没有去进行修复，咀嚼能力和效率低下，只好用另一侧的牙齿进食。单侧咀嚼进食的危害
1.儿童单侧咀嚼的危害
会影响孩子颜面部骨骼、肌肉的生长发育：经常用一侧牙齿吃饭，这一侧的咀嚼运动频繁，颌骨和面部肌肉发育过度，而另一侧的发育不足。
天长日久，会出现两边面孔不一样大小，看起来像歪向一边似的，严重影响颜面部外观。
颜面部如果发育到已经歪着成形，再纠正就非常困难了。习惯偏侧进食还能直接影响孩子的颞颌关节发育畸形，日积月累会出现颞颌关节病、关节疼痛、弹响、张口困难。
此外，偏侧进食还有可能引起牙齿咬合关系畸形，出现一侧牙齿“地包天”，也就是反颌。
2.成人单侧咀嚼的危害
成年人长期偏侧进食会引发颞颌关节病，在张闭口时关节疼痛、弹响，给生活和工作带来诸多不便。也极易出现龋齿、牙龈炎、牙周病，牙周组织的萎缩也比双侧进食的人出现的早，发展也更迅速。
脸歪了怎么矫正
在平时生活当中，一些不良的生活习惯可能会导致脸歪的现象，也就是说左右脸不对称，比如说经常用一面咀嚼食物，牙齿畸形，喜欢歪头侧脸等等，这可能都会导致脸部出现一定的问题，出现另外的情况，可以通过一定的方法来矫正，比如说侧着睡，用另一边来咀嚼食物等等。
脸歪了怎么矫正
一、单手撑颊
用手掌撑住脸颊是许多人的习惯，不过因为两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。
二、翘脚
其实身体的重心也与左右对称息息相关，若是身体姿势不良，也很容易影响全身的平衡。习惯以同一脚翘脚而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。
三、侧睡
常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。所以为了避免压迫到骨骼，还是建议正面朝上的睡姿会比较好。
四、同一边咀嚼
总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。因为一侧的肌肉较常被使用，破坏了左右的平衡，所以才会使脸部左右不对称。
脸部歪斜矫正法
1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。
2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。
3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。
4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。
眉眼的歪斜矫正
眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。
嘴部歪斜矫正
因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～
1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。
2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。
脸颊歪斜矫正
脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助回复到正确的位置喔。
1.双手交叠如图示
2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。
3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。
骨骼歪斜除了会影响外观之外，其实也反映了许多生活中的不良习惯呢。不过只要能时时提醒自己避免撑脸、翘脚的行为，再搭配上脸部歪斜矫正的按摩，其实我们也可以拥有对称又平衡的美人颜喔！
脖子一边肿大
脖子在人体上起着连接头部和身体的作用，所以脖子上所分布着的动脉神经是非常重要的。可是在人们的日常生活中发现脖子出现问题这种几率是很高的，例如脖子上长出湿疹或者劲椎病。并且还有的人发现自己的脖子一边肿大与另外一边形成了鲜明的对比，而导致一个人脖子一边肿大的疾病原因会是什么呢?
内热也叫内火，中医证名。又称为“火热内生”。指体内脏腑阴阳偏胜之热。宜辨虚实。常见症状为胸中烦热，午后潮热，五心发热，口苦，溲赤等。有阳虚和阴虚之分，如《明医杂著》卷一记述：“内伤发热，是阳气自伤不能升达，降下阴分而为内热，乃阳虚也，故其脉大而无力，属肺脾;阴虚发热，是阴血自伤不能制火，阳气升腾而为内热，乃阳旺也，故其脉数而无力，属心肾。
1从饮食上调理，多吃清淡的蔬菜水果：
内热的人本身火气很大，如果再吃辛辣、煎制、烧烤的食物，等于“火上浇油”，所以一定要少吃或不吃这些食物，多吃清淡的蔬菜水果，多喝白开水，少喝饮料，特别是不能抽烟、喝酒。偏偏很多内热的人非辣不吃，造成恶性循环，一个人的生活习惯决定了什么样的体质。
2从生活习惯进行调理，合理穿衣，早睡早起：
内热的人不怎么怕热，特别是孩子，都是纯阳体质，加上喜欢跑跳，造成内热很大，偏偏很多孩子是爷爷奶奶带的，老人自己怕冷，就也给孩子穿很多衣服，结果造成孩子内火大、流鼻血，所以要改变这种习惯，室内要通风，在干燥的季节时，可以用加湿器加湿，根据天气变化，合理增减衣服。另外要早点休息，最好在21:00-11:00间就睡觉，越是晚睡，就越要上火，脾气也会变大。
3少吹空调，适应大自然：
空调给我们带来了舒服，让我们一年四季都恒温，但空调也给我们带来不好的一面，那就是该出汗的时候不出汗，该冻一冻的时候没有冻一冻。有的人因为长年呆在四季恒温的房间里，很少出门，造成“无汗症”，这是很令人难受的，体内火气很大，却从来不出汗，导致热量出不去，心里很闷很烦躁。建议远离空调，适应大自然，特别是夏天，一定要多运动、多出汗，多出汗不仅能去除内热，也能排除身体内的毒素。
4据据舌苔的颜色内热分为几种：
中医看来，舌苔发红说明有内热，而发红的位置又说明上火的种类。如果舌尖发红，说明有心火;舌头两侧发红，说明肝火很旺; 舌头的前半部发红，且伴有咳嗽、口鼻发干，说明有肺火;舌红苔黄口臭是胃火旺;舌红苔少，伴头晕耳鸣是肾火。
一边胸大一边胸小怎么办
二、导致胸部一边大一边小的原因有哪些1. 导致胸部一边大一边小的原因有先天因素2. 导致胸部一边大一边小的原因有雌激素所致3. 导致胸部一边大一边小的原因有不当运动因素4. 导致胸部一边大一边小的原因有习惯性姿势的影响三、女性日常如何保养胸部1. 日常要记得穿对内衣2. 保持乐观积极的心态3. 乳罩不可以太紧
一边胸大一边胸小怎么办
1、一边胸大一边胸小要记得科学饮食
现代医学早就证明,女人胸部的发育与食物有着莫大的关系。食物是改善胸部一边大一边小的解决方法之一。当雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽,而维生素B族 是体内合成雌激素的必需成分,维生素E 是调节雌激素分泌的重要物质,首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生,性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满。
2、一边胸大一边胸小要正确的胸部按摩
想要解决产后胸部一个大一个小的问题少不了的就是给胸部做按摩了,按摩丰胸主要通过按摩胸部来刺激腺体和内分泌,增加脑垂体的激素释放,作用于卵巢,激活乳腺细胞,促进乳房发育,同时可以让更多血液流向胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。正确的按摩可以让丰胸事半功倍。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。具体操作是:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次。
3、一边胸大一边胸小要保持良好生活习惯
平时有意识地多用左手提、捧重物,不但可健壮左侧胸肌、增大乳房,而且多用左臂,可促进大胸右半球的发育,使你更聪颖。用右手轻压左侧乳房,循顺时针方向按摩,每日3次,每次30下,亦可起到增大乳房的作用。身体发育成熟,身材定型后,若两侧乳房一大一小异常悬殊,采用上述自我矫正法无效时,可考虑手术矫正。对于明显小于正常的单侧乳房可采用硅胶或脂肪充填。
导致胸部一边大一边小的原因有哪些
1、导致胸部一边大一边小的原因有先天因素
在胚胎发育过程中,如果一侧乳房发育异常,在今后的青春期乳房发育时,两侧乳房就会明显不对称,发育不良的一侧会显着地小于健康的一侧。一般来讲,这种情况不会影响结婚、生育和喂养,但对女性特有的曲线美会造成一定的影响。
2、导致胸部一边大一边小的原因有雌激素所致
与两侧乳房的血管,神经,激素受体都可能分布不均匀有关。通常是因为乳房中一种叫“乳芽”的物质对体内雌激素,孕激素敏感性强弱不同造成的。
3、导致胸部一边大一边小的原因有不当运动因素
肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环,如长期进行羽毛球,网球,铅球等体育锻炼,运动一侧上肢或胸肌而造成。
4、导致胸部一边大一边小的原因有习惯性姿势的影响
如长期偏于一侧,俯卧的睡眠姿势,走路时脊柱侧弯或肩膀一边高,一边低的姿势都会有影响。这种习惯也是造成胸部一边大一边小的关键因素。
女性日常如何保养胸部
1、日常要记得穿对内衣
女性健康专家说,根据美国最新的统计调查发现,在25-45岁的女性当中,平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。所以,根据自己的胸围大小,选择一款合适自己的内衣,也是保养乳房要做的事情之一。
2、保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
3、乳罩不可以太紧
有的女性为了挤出乳沟穿着较紧的乳罩,这样的选择是不好的,太紧的胸罩压迫胸部,影响胸部的血液循环。
