大姨妈推迟量少怎么回事
脉道养生是怎么回事。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《大姨妈推迟量少怎么回事》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
大姨妈出现推迟的现象，以及出现经血量减少的情况，都要引起警惕。引起这种现象的原因比较多，我们知道通过大姨妈能够大体判断女性生殖系统是不是健康。如果出现月经推迟，而且量少的情况，要警惕的是一些妇科的炎症，这时候最好及时到医院进行检查，以免对健康造成更大的危害。
大姨妈推迟量少怎么回事
最近有很多女性反映，月经量少色淡有血块不知道是怎么回事? 正常情况下月经持续5-7天，周期在28-32天，颜色鲜红色、无血块及异味，第一天到第三天量最多，平均每天使用3-4片卫生巾，且月经提前或推后来最多不能超过1周---这是正常的月经。如果出现月经量少色淡有血块，中医认为属血虚。月经少，色浅，可以理解为气血不足，肝肾亏虚引起，不能足以产生月经，并月经颜色比较淡。另外血虚会同时有乏力、面色比较苍白，舌淡，脉搏比较无力的症状。女子养血很重要，怎么养，平时平吃阿胶比较好，比如有补肝肾，养气血的阿胶黄精丸，同时女性朋友还要做到以下几点：1，来说至关重要。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。3、多吃含有铁和滋补性的食物。如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。
月经量少色淡吃益母草有用吗
其实有很多女性朋友们都不知道该怎样去爱护自己的身体，这对于自己的月经出现一些异常的症状都不是那么在意的，觉得不会引起太大的危害，但其实当自己的月经量变得很少，而且颜色也感觉到特别淡的话，这对于自己身体的损伤是比较大的，如果不小心地进行呵护的话，很可能就会导致女性不孕的情况出现，就是因为如此才不能够掉以轻心的，要选择一些中药材来进行调理。
功效
活血，祛瘀，调经，消水。治月经不调，胎漏难产，胞衣不下，产后血晕，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血，泻血，痈肿疮疡。1.《本经》：主瘾疹痒。2.《唐本草》：敷丁肿，服汁使丁肿毒内消;又下子死腹中，主产后胀闷;诸杂毒肿，丹游等肿;取汁如豆滴耳中，主聤耳;中虺蛇毒，敷之。3.《本草拾遗》：捣苗，敷乳痈恶肿痛者;又捣苗绞汁服，主浮肿下水，兼恶毒肿。4.《本草衍义》：治产前产后诸疾，行血养血;难产作膏服。5.《本草蒙筌》：去死胎，安生胎，行瘀血，生新血。治小儿疳痢。6.《纲目》：活血，破血，调经，解毒。治胎漏产难，胎衣不下，血晕，血风，血痛，崩中漏下，尿血，泻血，痢，疳，痔疾，打扑内损瘀血，大便、小便不通。Ys630.com相关知识
大姨妈推迟怎么催经
每个女性都有属于自己的一套生理周期，生理周期主要的作用，是可以判断出什么时候有月经来潮，但是现在女性因为工作忙碌，经常没有关注自己的生活，以至于导致很多问题出现，夏天到来的季节痛经比较常见，所以在平时要注意，如果有月经推迟可以通过这些方法调节。
月经推迟有原因 经期前后需重护理
夏天到来，女性的痛经似乎也更厉害了。常吃冷饮、常吹空调、过度减肥，再加上精神压力以及不良的生活习惯等，易导致痛经加重、月经推迟、月经不调等现象。
月经期间忌“冷”
炎热的夏季，女性朋友们往往禁不住冷饮、空调的“诱惑”，但在享受凉爽带来的愉悦时，往往也给健康埋下隐患。美国科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4℃的冷水中，半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩，而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此类似的是，科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生收缩，从而导致月经量减少，甚至出现闭经、痛经。
同理，若长期处于空调的冷风下，会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，导致月经失调，腹痛腹胀。祖国医学也认为，血得热则行，得寒则滞。月经期若食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。因此，经期应注重保暖，切忌贪凉。
而夏天泡脚则可改善这一问题。古人云，“养树需护根，养人需护脚”，脚上分布着约66多个穴位，若坚持用热水泡脚，则能促进气血运行，疏通经络，从而达到祛湿散寒、益气化瘀、疏经通络、增强体质的目的。尤其对于体质虚寒、痛经严重的女性朋友，可在泡脚水中添加红花、肉桂、附子等有利于散寒止痛、活血祛瘀的中草药，以改善腿脚冰凉、酸软的问题。
如若是易上火、烦躁等阴虚内热的人，可添加板蓝根、薄荷、黄芩等中草药，清热解毒、疏风散热。而对于熬制中药不便的人来说，可以选用具有此类成分的泡脚液。
经期护理需重抑菌
经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力较平时下降。而经血是细菌等微生物的良好培养基地，若不及时清洁、护理，容易导致瘙痒、细菌感染等。可配合使用能抑制细菌滋生的护理成分，如苦参、黄柏、地肤子等具有止痒、抑菌功效，能有效抑制私处病菌滋生，改善阴部环境，防止瘙痒。振东家护中药私处护理精华即含有此类成分，其不含有三氯生、磷、苯、人工色素等化学成分，较适于女性私处护理使用。
另一方面，经期也需注意内衣的选择与保养。棉质的内衣相比紧身内衣透气性更好，后者容易使汗腺分泌受阻，加重阴部潮湿与细菌滋生。同时，选择专业的内衣洗涤剂，尤其注意其中是否含有有效的抑菌成分。振东家护女士内衣专用中药洗衣露能有效抑制细菌滋生，防止阴部感染。且用双手搓洗而非机洗，以增加摩擦密度，祛除沾染的细菌。洗后需放置在通风，有日光照射的地方，但避免强光暴晒，防止褪色。
来大姨妈腿酸怎么回事
大部分女性在月经期间都会有腿酸腰痛的症状，给工作和生活都带来很多不便，引起这种情况的多是由于经期出血量过多，身体运作失去了平衡，导致肌肉无力，很容易引起腰疼腿酸等现象，这个阶段要注意劳逸结合，多补充点营养，以便减轻酸痛。
月经期间很腿酸有以下几种原因：
一、月经量大导致经期贫血
，血液的量虽然能通过水份快速得到补充，但是，红血球的量则没有那么快得到补充，这使得血液携氧量下降，而腿部又是一身的承重单元，肌肉得不到足够的氧，弹性下降，支撑力不足。二、激素水平不稳定
，导致内分泌失调，容易在心理上产生不良情绪，也可以导致脑电发射和神经递质失常而导致肌肉无力，腰腿酸痛。女人在经期应学会保护自己，根据身体状况决定是否可继续进行工作和参加劳动。专家认为，适当的运动，可促进盆腔血液循环、经血通畅，减轻腰腿酸疼等。但是，繁重的体力劳动或需要花费较长时间的工作，就应该适当做些调整。
痛经的原因很多，比如受凉、炎症、血瘀等，但大多部分都是正常的生理疼痛，痛经的时候可以服用一些益母草冲剂或者红糖水，太严重的话，也可以吃一些解热镇痛药。或者用止痛片。经期时间多注意休息，不要接触凉的东西。
大姨妈延长了怎么回事
月经延长在生活当中也是比较常见的，引起延长的原因比较多，有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，如果平时调养不当，或者是情绪不良，可能会导致经期延长的现象，比如说宫颈炎，子宫肌瘤等等，另外血液病也是造成月经延长的一个重要的原因，这时候应该及时到医院去检查。
大姨妈延长了怎么回事
1、血液病
如果女性患有某些血液病就容易导致经期延长，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，这些血液疾病在月经来潮的时候就容易发生子宫出血的现象，导致经期延长。2、子宫肌炎
子宫肌炎也叫做慢性子宫肥大症，患了这种疾病之后盆腔会有淤血现象，卵巢的雌激素分泌量也会增加，子宫肌层变得肥厚，进而导致月经过多以及经期延长。3、宫肌瘤
女性患了子宫肌瘤也是会出现经期延长的现象的，尤其是还款子宫粘膜下肌瘤，这时候的子宫腔面积扩大，收缩也发生了异常，，进而出现经期延长和月经过多。4、子宫功能失调性出血
女性如果有子宫功能失调性出血的现象也是会导致经期延长的，如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落等。经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。适当劳动、锻炼，经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。
月经期来延长了怎么回事?上面我们针对这个问题给出了较为详细的介绍，相信大家看过之后应该都有所了解了。除了上述的原因之外，月经期来延长了还可能是因为放置了节育环或者是服用了避孕药等导致的，大家可以到医院做下详细的检查。
大姨妈流血块怎么回事
其实在来大姨妈的时候，女性可以根据自己的大姨妈都呈现出来的症状来推测出自己生殖系统的健康。因为大姨妈的颜色与形状都和女性生殖系统内部有着密切关系正常女性流出来的大姨妈都应该是鲜红色，并且无明显血块的。但是如果一位女性在来大姨妈的时候发现血液里有血块存在又是怎么回事?
1、久坐会导致大姨妈有血块
通常认为，大姨妈有血块可能与经期久坐有关。要知道，久坐会造成气血和盆腔之间的血液流通不畅，进而造成经血凝滞的现象。如何判断是否久坐致经血不畅?其实很简单，久坐后站起来的时候，会一下感受到经血的涌出，此时就会伴随着一些血块。这种情况需要引起注意，因为经血长期排泄不畅是会诱发一系列妇科疾病的。
因此，一般建议女性经期不要久坐，最好每半小时到一小时站起来活动一下，让经血不至久滞难泻。
2、月经量多时有血块或是贫血所致
但这并不是大姨妈夹杂血块的唯一可能原因。专家指出，如果是在月经量过多的情况下发现有血块，加之有周身无力、头晕等症状，那么就要考虑是否是贫血了。面对这种情况，一般会建议吃些补血的食物，比如说红肉等。情况严重者则需要通过铁剂补铁。
3、每次来大姨妈都有血块最好就医
再一个，如果每次来大姨妈的时候都会出现有血块的现象，那么可能就是妇科炎症引起的经血变化，或者是子宫内膜的问题。如果自己是属于这种情况的话，那么最好还是要到医院做个检查。
月经有血块如何调理
可用中药调理。可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。
月经有血块如何护理
1、
注意保暖：经期要做好保暖工作，多穿衣服保暖。如果有痛经的症状，可用暖水袋外敷肚子或小腹。2、
饮食上忌生冷：经期的食物最好以温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄、柚子等忌吃，以免影响血管收缩。3、
避免过劳：在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜，减少月经有血块的情况发生。4、
愉悦心情：保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快，能够促进血液流通。5
、
多摄取维生素C、E：维生素C、E能促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。怎么能让大姨妈推迟
对于健康成熟的女性来说，月经的周期是比较有规律的，一般情况下是21天到35天之间，平均下来是28天，偶尔会出现提前或延迟的现象，在生活当中因为有些事情可能需要大姨妈推迟，比如说运动员常常会出现这种情况，这时候可以通过一定的方法来推迟，但是作为普通人来说最好不要采用这样的方法，这对于健康是没有好处的。
怎么能让大姨妈推迟
1、喝醋法：
每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，朋友亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。2、吃避孕药
避孕ⅰ号（复方炔诺酮片，norethindrone）或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片；①避孕ⅰ号（复方炔诺酮片，norethindrone）或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片；②妇康片（炔诺酮，norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服；③米非司酮（mifepristone）非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。 对于旅行者来说，办法只有一种，而且简单、易行、有效，即从旅行前的一次 月经来潮第5天起，每天口避孕药1号或2号1片，一直坚持服到旅行结束为止。 一般在停药后3天内，被推迟的月经就会来潮。
3、使用孕激素：
常用方法的是口服安宫黄体酮，在月经即将来潮的前1-2天每天服用2-3次，每次服用3-2片连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
4、妇康片
（炔诺酮，norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服；
5、米非司酮
（mifepristone）非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服还有就是不停的吃辣的和生冷性刺激性的食物，但这种方法对身体健康危害严重，不建议使用
大姨妈来腰酸怎么回事
大姨妈是女性的天敌，眼看这一个月马上就要过去，所以当女性到那几天的时候，马上开始变得出现身体的变化，甚至可能会有一些身体不适的反应出现，在平时一定要摆脱掉大姨妈产生的痛苦，那么来大姨妈期间腰酸，究竟是怎么回事儿呢。
那么，为什么经期会腰酸腰痛？
抵抗力下降
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。导致抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。盆腔充血
妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸，小腿或下腹部发胀，乳房胀痛，大小便次数增多，腹泻，便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠，嗜睡，面部浮肿，情绪不稳定，脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象。妇科疾病
如果长期的腰疼的话，则要担心是否得了某些疾病了。比如说妇科炎症、盆腔肿瘤、子宫位置异常、泌尿系统感染等都有可能加重腰疼的问题。盆腔炎，附件炎等妇科炎症也会因为炎症的刺激而引起疼痛的感觉。外部损伤
一些腰部外部的损伤也会导致经期腰疼明显或加剧，比如有过流产等行为、或者腰肌劳损、腰部受凉、骨质疏松等原因。生育过多，流产过多，性生活过于频繁也会引起女性腰部疼痛的。骨质疏松，尤其是中、老年女性，由于骨中的钙质流失加速造成骨质疏松，也会导致腰疼。经期腰痛如何缓解？
及时就医如果发现腰痛的同时，有白带增多、白带异常、下腹有坠痛感等伴发症状，应该尽快去医院妇科检查是否有妇科炎症或盆腔肿瘤等问题。注意保暖
非月经期的时候尽量不要因为太热而把腰部直接暴露在空调环境下，即使是穿露腰装露脐装，也要备好御寒的物品，在空调环境下把腰部遮挡起来。大姨妈推迟了几天
每人都有那么几天的大姨妈，在那几天都不是很开心，而且情绪也不是很稳定，不过在来大姨妈的时候一定要注意，判断是否有推迟，因为人正常生理期都是有规律的，如果大姨妈推迟好几天，这说明身体上有问题，需要到医院去检查一下病因。
例假推迟几天算正常
月经是女性的生理现象，可以说明很多关于身体的问题，有时候月经甚至是女性健康的晴雨表。现在的女性朋友们越来越关心自己的月经状况，如果出现月经提前或是推迟的情况，难免会担心身体是否出问题了。一般情况下，月经是否会提前或推迟与天气、心情、环境、自身内分泌、气血等都有一定的关系，那么月经推迟几天算正常呢？
医生们一般认为，月经推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的月经情况各不相同，临床上发现月经推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。一旦月经推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。
例假推迟的原因
月经推迟的原因有很多，比如：内分泌异常、卵巢病变、妇科炎症、外界环境、精神压力过大等。一般说来，如果月经推迟一周都属于正常现象，如果是长期月经推迟的话，这个就需要引起重视了，可能是病理性的因素导致的。接下来我们就来看下具体导致女性月经推迟的原因有哪些：
1、怀孕因素引起月经推迟。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有夫妻生活的女性，可在月经在月经延迟7天后，用孕早知试条测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，孕早知试条呈阴性则没有怀孕。当然最好的办法是到医院做B超检查。
2、疾病引起月经推迟：卵巢功能异常可导致月经推迟，或者营养缺乏而导致月经推迟。
3、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，如避孕药、新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮可导致月经推迟。
4、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
5、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。
例假推迟怎么办
月经推迟即经期推迟，女性月经周期一般为21～35天，平均28天。女性月经提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
如果我们的例假推迟没有来的话，只要是在那个正常的范围内都是可控的，我们只要好好的调理的话都是可以正常的，不必过度的担心自己的身体状况的。
首先应排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿；防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷食物；保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
来大姨妈阴道痒怎么回事
女性在生理期的时候，可能会出现阴道搔痒的症状，引起这种病症的原因比较多，比如说生理期的时候，女性身体体质相对比较差，更容易受到病菌的感染，如果平时不注意良好的生活卫生习惯，可能就会用话，这样的症状表现，另外一些药物过敏，护肤品过敏等等，都可能会引起这样的现象。
阴道痒的原因
1、局部原因
(1)特殊感染 霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎是引起外阴瘙痒最常见的原因。虱子、疥疮也可导致发痒。蛲虫病引起的幼女肛门周围及外阴瘙瘴一般仅在夜间发作。
(2)慢性外阴营养不良 以奇痒为主要症状，伴有外阴皮肤发白。
(3)药物过敏或化学晶刺激 肥皂、避孕套、新洁而灭、红汞等可因直接刺激或过敏而引起接触性皮炎，出现瘙痒症状。过敏体质的女性服用药物引起的“固定型药疹”，常发生在外阴部皮粘膜交界处，除了局部瘙痒外，可并发糜烂、渗液。使用药物做阴道冲洗或阴道内置入，如发生过敏反应及接触性皮炎也可发生外阴瘙痒。
(4)不良卫生习惯 不注意外阴局部清洁，皮脂、汗液、月经、阴道内分泌物，甚至尿，粪浸渍，长期刺激外阴可引起瘙痒：经期用橡皮或塑料月经带，平时穿着不透气的化学纤维内裤均可因湿热郁积而诱发瘙痊，要注意在每天清洗外阴时，选用ph4娇妍弱酸配方的女性护理液更适合。
(5)其他皮肤病变、擦伤，寻常疣、疱疹、湿疹、肿瘤均可引起外阴刺痒。
(6)性交过敏：这是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏 ，摩擦过敏。
2、全身性原因
(1)糖尿病 由于糖尿对外阴皮肤的刺激，特别是伴发霉菌性外阴炎时，外阴瘙痒特别严重。不少患者都是先因外阴部瘙痒和发红而就医，经过进一步检查才确诊为糖尿病的。
(2)黄疸，维生素A、B缺乏，贫血、白血病等慢性病患者出现外阴痒时，常为全身搔痒的一部分。
(3)妊娠期和经前期外阴部充血偶可导致外阴瘙痒不适。
(4)不明原因外阴瘙痒 部分患者外阴瘙痒十分严重，但找不到明显的全身或局部原因，目前有人认为可能与精神或心理方面因素有关。
大姨妈量很少怎么办
月经量少指的是来月经期间出血量少，经期时间短，一般引起月经量少的原因是子宫发育不良、还有就是排卵异常等，这个时候要特别注意，以免引起其它疾患，影响身体的健康，平常要注意保暖，不要吃凉性的食物，注意卫生等。
月经量少的原因，主要包括以下三个方面：
1、子宫发育不良。月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2、激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生，如果体内的激素分泌出现异常，就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度，导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
3、无排卵性月经。无排卵的女性也会来月经，医学上成为“无排卵月经”。这与正常月经不一样，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是时间不规律，血量很少。
月经量少怎么调理
月经量少怎么调理？月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。
月经量少怎么调理
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
大姨妈总是不来是怎么回事呢
大姨妈是我们给月经起的俗称。大姨妈每月必来，常常让许多女人烦恼不已。如果要是有痛经，更是严重影响自己的生活。但是大姨妈要是不来，也会叫人烦闷。那么大姨妈总是不来是怎么回事呢？
一、卵巢功能衰退。
随着女性年龄的增长，卵巢功能减退，月经量表现为减少，甚至迟迟不来
二、内分泌失调。
内分泌失调有多种因素。病理性表现即伴有肥胖、多毛、痤疮等现象，临床上定义为“多囊卵巢综合”的患者，容易引发月经推迟现象。心理性原因主要是日常生活及精神压力过大以及长期心理压抑得不到宣泄等心理性因素影响下导致内分泌失调，进而引起月经推迟。生理性原因多由过度节食减肥造成的体内雌激素分泌不足，而导致月经推迟。
三、药物作用。
医学上，某些药物诸如避孕药等可能导致月经推迟，常见的以激素类药物为主，临床上还有一种常用的中枢抑制剂等也有可能造成月经推迟。应当遵循医嘱，适量适时服用。
四、怀孕因素。
怀孕期间会暂时性的月经推迟，这是我们都知道的常识。如果近期有过性行为且月经延迟七天以上，则可以考虑是否怀孕，可以自行进行检查或者去确诊。
五、慢性病诱发。
临床上有很多慢性消耗性疾病，漫长的治疗过程中，极易导致耗损过量，造成营养不良，进而引发月经紊乱，使得大姨妈姗姗来迟。六、不良生活习惯导致。烟酒不离身，加上没有良好的作息等都可能导致经期失调，尤其是月经推迟，严重者可能导致闭经。月经推迟对子宫等其他生殖器官有着很大的影响，不加注意很有可能导致不孕现象。此外，据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
大姨妈没来小腹微痛怎么回事
对于成熟的女性来说，如果在没有来月经之前，出现小腹疼痛，引起这种症状的原因是比较多的，比如说女性在月经之前容易发生，这样的现象，比如说出现腹痛，出现乳房胀等情况，这都是比较常见的，如果月经迟迟没有来，是不是已经怀孕了，如果在怀孕初期也容易出现这样的现象。
大姨妈没来小腹微痛怎么回事
1、首先看看自己的生理周期，如果离大姨妈的到来还很远，那就说明可能是单纯肚子疼等。这样过一会一般就好了，实在疼得厉害可能是肠胃阑尾等问题，需要去医院检查了。
2、如果发现正好过几天或者一星期就是生理周期了，那就不用怕，小腹痛是月经来的前兆，也算痛经，很多女生都有这情况。
3、如果是月经周期过了还没来，那就要警惕是否怀孕了，可以考虑是月经不调或者怀孕，建议一定要先检查清楚。
4、如果是单纯的痛经，这几天不要吃生冷食物，不要做剧烈运动。还可以用水热敷减少疼痛。但如果是其他问题，就一定要尽快到医院去检查，别拖，拖久了对身体绝没好处。
经期过后几天能同房
月经是女性特有的正常生理现象，如果在月经刚停止就匆忙同房，可能引起子宫腔充血，致使子宫腔内膜再次出血。那么月经过后几天能同房呢？一般情况下，最好干净后3天进行性生活为宜，这样不易于引起因出血未完全停止而引起的炎症。
1、只要月经干净后3天就可以同房，要注意双方的卫生。
2、在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。
3、经期过后过早同房对女性的身体健康有很大的影响，因此一定要等到子宫完全恢复后才能恢复性生活。
4、健康的性生活是指能够使双方得到满足，以不影响次日工作和学习为最好，建议月经后一二天内不宜进行性生活，可能会引起月经返潮的情况。
