十一月养生
2019-10-04从现在开始，预订11.5日至11.9日，11.11日至11.15日其间的房间，只须要138元，即可抢购鹤薮古村客栈复式大床房或复式双床房一间。团体客人可享受周边游玩导游服务。让你玩的开心，吃的顺心。过的舒心！
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房间订完为止。数量有限，先订先得。
主要游玩项目：
古村养生休闲游
欢乐游戏
狂欢篝火晚会...
观景台看日出...
沙滩游玩...
大甲岛拾螺
有人说，当你想看山的时候而我刚好想看海，当我想看海的时候你却正好想看山，或许是你走的太快，又或者是我走得太慢，是否有一个地方能让我们山水相依，不急不慢，在刚刚好的时间里，一起去看日升月落！
是的，在鹤薮古村，你想要看的山水都尽归于此。看一次日出，与大海亲近，潜水、骑马、射箭、踏浪、烧烤；活在钢筋水泥中的都市中，有种对田园风光的向往叫情不自襟，来吧，来里，一个叫鹤薮古村的地方，让向往演变为现实，从明
更多>>十月已逝，十一月来临！
进入十一月，天地万物的动，都趋向休止，准备蛰伏过冬。
此时，应以冬眠状态，养精蓄锐，为第二年春天作准备。
十一月，正是秋去冬来，处于一个过渡时间，此时，打好养生基础，对于健康来说，尤为重要。
十一月养生，做好5件事，为过冬打好基础，来年少生病！
第一件：给身体排排毒
秋收冬藏，冬季进补，为来年健康，打基础。
但是，在进补之前，要给身体排排毒，否则，体内毒素过多，不仅影响进补效果，还容易补出毛病来。
所以，进入十一月，一定要抓紧给身体排排毒了。
可以自己动手，做点排毒茶，不仅可以排除毒素，还可以暖身驱寒。
动手做，蒲公英大麦青汁，给肠道排毒
材料：蒲公英叶子，大麦苗
做法：蒲公英叶，大麦苗，洗净后，粉末磨成粉，按照1:2的比例，做成茶包，温水冲泡即可。
蒲公英，含维生素a和c及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，有助于排肠毒。
而大麦苗，含有丰富的膳食纤维，可缓解
更多>>【导读】美人瑜伽十一式，大家都喜欢瑜伽运动，因为它是瘦身的比较好的一种健身瘦身的运动，那么停面给大家介绍美人瑜伽十一式。
美人瑜伽十一式
美人瑜伽第一式：莲花坐
盘腿而坐，左足放在有盆骨上，右足放在做盆骨上，手腕相贴，指尖分别向上和向停，背部挺立，进行深呼吸，保持5-10分钟，在这段时间内调整好你的身心，放松身体所有的部位。
美人瑜伽第二式：单腿背部舒展式
席地而坐，屈右膝，右足跟抵会阴处，左足向前伸直，足尖绷直；身体渐渐向前屈伸，让身体全度贴近大腿，手可以放在左腿上，自然呼吸30秒-1分钟，渐渐复原，然后换另一只足复复。
美人瑜伽第三式：蜘蛛式
席地而坐，双腿向前伸直全度向两侧分开，足尖向前绷紧；双手分开比肩宽，放在大腿内侧，手指张开；身体向前屈伸，将身体复度转移来双手，渐渐向上抬起身体，保持自然呼吸，停留30秒-1分钟然后渐渐放停双腿，放松身体。
美人瑜伽第四式：八角扭转式
双腿伸直
更多>>双十一狂欢购物这些食品别乱买
随着越来越多消费者参与“双11”，网络消费盛宴也逐渐往海淘方面蔓延。抓住消费者爱淘便宜货的心理，一些平台在销售货品时不会提醒消费者哪些商品无法进境，消费者需自己留心。
根据我国农业部、质检总局《禁止携带物、邮寄物名录》明确规定，活动物、肉类、动物源性奶及奶制品、新鲜水果及蔬菜、植物繁殖材料等16类动植物及其产品明确禁止携带、邮寄入境。按我国进出境动植物检疫法规定，检验检疫机关可依法对上述违禁品作销毁或退运处理。
奶制品易带致病性大肠杆菌
奶制品是口蹄疫传播途径之一，所以我国禁止携带、邮寄除奶粉以外的奶及奶制品入境。如果生产流程出现污染，奶类制品极易发生致病性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌污染的情况，存在安全卫生风险。
多肉植物对农林生产有害
多肉植物涉及品种复杂 更多>>
1.高抬腿走步
大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。
2.臂操
预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，后肘关节，最后两臂伸直再活动肩关节，各做4次。然后反方向重复上述动作。自然呼吸。
3.颈操
预备姿势：直立。向右侧转头并将头向左一甩(快速摆头)，然后下巴触胸。再向左转头并向右一甩，快速向后仰头。正反各做4次。自然呼吸。
4.躯干操
预备姿势：直立。上体徐徐前屈塌腰，两臂侧平举，然后慢慢直腰。体前屈时呼气。重复10-12次。
5.侧身操
预备姿势：两腿分开，两臂上举。上体左右侧屈，使身体重心由一脚移至另一脚。重复14-16次。自然呼吸。
6.腿操
预备姿势：两脚尖分开成45°角，一手扶椅背，另一手叉腰。挺胸收腹，脚尖着地做向侧、向前、向后的摆腿动作。速度由慢到快。双脚各重复10次。
7.全身运动
预备姿势：右腿直立。左腿向后，脚尖点地，两臂上举。俯身，左腿下蹲
更多>>1、高抬腿走步。大腿与小腿成直角。双臂随之快速摆动30秒钟。自然呼吸。
2、臂操。预备姿势：两臂侧平举。向内作圆周运动，先腕关节，后肘关节，最后两臂伸直再活动肩关节，各做4次。然后反方向重复上述动作。自然呼吸。
3、颈操。预备姿势：直立。向右侧转头并将头向左一甩(快速摆头)，然后下巴触胸。再向左转头并向右一甩，快速向后仰头。正反各做4次。自然呼吸。
4、躯干操。预备姿势：直立。上体徐徐前屈塌腰，两臂侧平举，然后慢慢直腰。体前屈时呼气。重复10?2次。
5、侧身操。预备姿势：两腿分开，两臂上举。上体左右侧屈，使身体重心由一脚移至另一脚。重复14?6次。自然呼吸。
6、腿操。预备姿势：两脚尖分开成45°角，一手扶椅背，另一手叉腰。挺胸收腹，脚尖着地做向侧、向前、向后的摆腿动作。速度由慢到快。双脚各重复10次。
7、全身运动。预备姿势：右腿直立。左腿向后，脚尖点地，两臂上举。俯身，左腿下蹲;
更多>>白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿.正渐渐向我们靠近，令我们备受伤害。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状”。
电脑病状(一)：屏幕脸
致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。
缓解方法：
1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附;
2.使用电脑前擦些保湿霜;
3.经常清洁键盘。
一项最新的研究发现，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。午饭后喝酸奶减少电脑辐射伤害
“电脑族”如何拥有健康美肌：电脑族要想拥有健康美肌，必须根据引发肌肤问题的诱因，做好足够的防护和调理。
电脑病状(二)：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。
缓解方法：
1.一旦发现双腿酸沉、憋胀要及
更多>>怀孕之后由于每个人的身体情况是不同的，身体所出现的早孕反应也是不同的，大多数人都会出现恶心呕吐的症状，不过大多数人在怀孕三个月后早孕的症状是会慢慢减轻的，但是有些人早孕症状减轻的比较早，对于这些孕妈妈往往担心早孕反应减轻了，会是胎儿的身体健康出现了异常。
孕十一周反应减轻正常吗?
一般情况下是属于正常的。怀孕11周，妈妈的妊娠反应减轻了，情绪稍好一些。宝宝的主要器官，比如肝、肾、肠道、脑和肺都已经发育好了，还开始工作了。宝宝上周已经长了小手，这周粉嫩小指甲也开始有了，他还开始长毛发咯，心脏也开始向所有内部器官供血。
现在的你已经完全进入了孕妈妈的状态，每天晚上躺在床上都会抚摸并注视着肚皮，觉得它好像变大了不少，事实上这时候你的子宫大小仅仅相当于一个中等个头的橙子，在你肚脐下方10公分左右的位置，并没有增大多少，你看起来几乎不像个孕妇。如果出行时担心别人拥挤或者推搡造成意外，挑选一件防辐射服
更多>>尿常规检查也是现代临床医学上的一项基础检测项目，通过尿常规检查可以有效检测出患者身体中各个物质成分含量，以此来推断出患者的身体是否存在相应问题。其中尿隐血就是一种较为常见的尿道问题，女性朋友们出现尿隐血的概率较高。如果一位女性被检测出来尿隐血十一的话，这代表着什么意思呢?
在临床上，女性患者出现尿常规检查隐血加减号不一定就非得存在什么危害，有可能是患者在留取尿标本时存在一些污染，也有可能是患者在生理周期前后时留取尿常规，对患者产生的一些误差。此外，一些女性患者在出现了劳累或者发热等一些情况时，也有可能会导致患者出现尿常规隐血加减号。
因此，当女性患者出现尿常规隐血加减号时，不建议患者擅自应用一些偏方或者是秘方来进行治疗，建议患者应当注意密切观察患者临床表现，以及注意定期随访尿常规。
需要注意再次完善尿常规检查，了解患者隐血情况，必要时建议患者完善尿红细胞位相检查，来了解患者是肾小球源性血尿
更多>>导读：2020秋季是最适合吃蟹的季节，十一月份正值2020秋季，那么十一月份吃什么蟹好呢？在这温暖的季节吃上一盘香辣的蟹肉是最美的事。下面就跟ok一起去看看十一月份吃什么蟹好吧。
梭子蟹
梭子蟹，有些地方俗称白蟹。因头胸甲呈梭子形，故名。甲壳的中央有三个突起，所以又称三疣梭子蟹，属于甲壳动物。2020秋季是梭子蟹最肥的季节，个大体壮，一般重250克左右，最大可达500克。
梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。雌蟹红膏满盖，口味极佳。渔民因梭子蟹产量高，常挑选膏满活蟹，将黄剔入碗中，风吹日晒令其凝固，即成蟹黄饼，风味特佳，但产量少，一般人难尝此味。
梭子蟹可鲜食，或蒸、或煎、或炒，或一切两半炖豆板酱，或用蟹炒年糕、炒咸菜、煮豆腐，是沿海一带居民餐桌上的常菜。亦可腌食，就是将新鲜梭子蟹投入盐卤中浸泡，数日后即可食用，俗称新风抢蟹。
帝王蟹
帝王蟹即石蟹科的甲壳类，它们主要分布在
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