十一个半月宝宝食谱
宝宝冬季养生食谱。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。如何分辩关于饮食养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《十一个半月宝宝食谱》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
宝宝在刚出生的时候，是需要依靠母乳或者牛乳喂养的，因为此时宝宝的消化系统还没有发育完成，且宝宝也没有牙齿。但等宝宝发育到一定的阶段的时候，比如说再宝宝11个月的时候，就可以适当的给宝宝做一些辅食来吃了。下面，就为大家详细介绍一下适合11个月宝宝的辅食。
1、豌豆牛肉粥
食材：豌豆150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、水适量。
做法：牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时左右出掉血水。牛肉细细切丁，尽
量切细小。生姜去皮切成姜末。先将米煲成粥。往白粥中加入牛肉和姜末。豌豆另外煮熟捞出备用
，粥煮好后打开加入适量豌豆，盖盖焖5分钟即可。
2、猪肝洋白菜卷
食材：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，洋白菜叶1/2片，肉汤、淀粉。
做法：把洋白菜叶洗净后放开水中煮软；把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜，使其具有淡淡咸味；把肝泥豆腐放在洋白菜叶中间做馅，再将洋白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
3、鱼丝烩粟米
食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。
做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。
4、小猪鸡蛋羹
食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。
做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。
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十一个月宝宝辅食食谱做法
孩子的健康，和妈妈的重视孩子的饮食有直接关系，因为孩子在11个月的时候，由于接近一岁，这个时间段，孩子需要大量的营养，所以这个时间段家长一定要尽快的通过辅食，保障孩子的营养，下面内容就详细做了介绍，很多家长可以全面的了解一下11个月宝宝辅食食谱做法有哪些。
小白菜鱼丸汤
适用宝宝：11个月起
材料：小白菜2棵，鱼丸4个，猪骨高汤50克
做法：
1.小白菜洗净后，切碎;鱼丸切碎。
2.用锅将高汤煮开后，放入切碎的鱼丸再次煮开，下入小白菜碎，再煮5分钟即可。
温馨小提示：小白菜能够提供丰富的维生素、纤维素，鱼丸则有优质蛋白，搭配在一起，能让宝宝吸收得更好，摄入更丰富的营养。
土豆胡萝卜肉末羹
适用宝宝：11个月起
材料：土豆20克，胡萝卜1根，肉末30克，生抽、香油各适量
做法：
1.胡萝卜洗净切块后，放入搅拌机打成浆，与土豆泥以及肉末混合。
2.将三合一的土豆胡萝卜肉末糊放在盘子里，上锅蒸熟，加1滴生抽、1滴香油即可。
温馨小提示：胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也有好处。土豆更是营养丰富，是宝宝生长发育中不可缺少的辅食。
莲藕酥汁丸
适用宝宝：11个月起，生病时也可以吃
材料：猪肉末50克，藕末30克，肉汤10克，老抽、盐、淀粉各少许
做法：
1.把藕末混入肉末，滴进1滴老抽、适量盐，拌入肉汤搅拌均匀。
2.将拌好的馅掐成数个小丸子，沾上淀粉整齐地码到盘子里，然后上锅蒸熟，即可。
轻松做：丸子做好后，也可以下油锅炸，但最好等宝宝1岁以后再吃油炸的东西。
由于11个月宝宝辅食食谱的做法很多，以上就为很多朋友，详细介绍了几种做法，作为家长，可以通过以上的内容，全面了解一下，介绍的一些辅食的做法，全面了解后，通过自己孩子的口味，可以做一下变化，让孩子喜欢吃，就能让孩子尽快的，保障营养的补充。
宝宝十一个月辅食食谱做法
一周多的孩子就需要补充u一下营养了，单单喝奶已经不行啦，我们可能都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，十一个月婴儿辅食食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，十一个月婴儿辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么十一个月婴儿辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下宝宝十一个月辅食的食谱吧！
辅食食谱：、
1．汤汁类
(1)疙瘩汤
【原料】鸡蛋1/2个，面粉3大匙，葱头、胡萝卜、圆白菜各2小匙，水、酱油、肉汤适量。
【做法】把鸡蛋和水放入面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜放入肉汤煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放酱油。
【特点】本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌、胡萝卜素。适宜11~12个月的宝宝食用。
(2)蛋黄酸奶
【原料】蛋黄1个，酸奶10小勺，凉白开少量。
【做法】
①将鸡蛋煮熟，取蛋黄整个，用少量凉白开调成糊状；
②加入酸奶，搅拌均匀即可（注意：宝宝以前应尝试过酸奶，以防有过敏反应；如果以前没有吃过酸奶，可先试着吃一勺，如无不良反应，可每天增加一勺，直至10小勺）。
【特点】本品含有足够的蛋白质和丰富的脂肪及铁、钙、磷、锌、维生素A。适宜11~12个月的宝宝食用。
(3)鱼丸汤
【原料】鱼肉1/3块，土豆1/5个，胡萝卜1/5个，海带清汤1/4杯，淀粉1/2小匙，酱油、盐少量。
【做法】
①将鱼剖开剔除鱼刺，鱼肉切碎与淀粉、盐和在一起搅拌；
②将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸；
③将土豆、胡萝卜切成碎块，加海带清汤煮；
④将蔬菜煮烂后，再放入鱼丸同煮。
【特点】此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘、锌和维生素A、维生素C及胡萝卜素。适宜12个月或以上的宝宝食用。
(4)蔬菜浓汤
【原料】马铃薯1/6个，红萝卜1/8个，番茄1/2个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1/4块，盐适量。
【做法】
①将马铃薯、红萝卜去皮切丁备用；
②番茄洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用；
③将油锅热好后，炒洋葱和红萝卜，再加入其他的材料用小火慢炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可熄火。
【特点】此汤味美可口，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等营养素。适宜11个月或以上的宝宝食用。
以上内容为我们介绍了宝宝是十一个月辅食食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，孩子正好十一个月的妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，当我们做了妈妈，就可以依据此文为我们的孩子添加辅食了。
十一个月宝宝面条做法
在刚出生的一段时间，母亲都会给宝宝喂奶以及奶粉，等到宝宝长出乳牙之后，慢慢地就可以增加一些辅食了。刚开始给宝宝喂辅食的时候不仅要少量，而且还应该选择容易消化的食物，否则容易导致宝宝的肠胃不适。在宝宝十一个月的时候，有些家长会给宝宝喂面条。那么，十一个月宝宝面条的做法是什么呢？
方法/步骤
准备一下材料，菠菜200克，面粉适量，鸡蛋一个，榨汁机一个，宝宝生抽适量，麻油或者橄榄油适量。
首先将菠菜清洗干净，一定要选择新鲜菠菜，新鲜菠菜宝宝吃了更健康，并且新鲜菠菜出汁比较多。
让后将菠菜放在榨汁机里，榨成菠菜汁，菠菜渣扔掉，菠菜汁留着备用。
盆里放入适量面粉，放入一个鸡蛋，然后倒入适量菠菜汁，一次少倒一点，边揉面边倒水，差不多和成这个样子就可以了。盖上盖子醒20分钟。
面醒好之后，开始擀面条，如果你是新手建议少擀一点，我准备的有点多了，将面擀成一个大薄片，撒上适量面粉，叠起来切成面条。
锅中加入适量水，水开后下入面条，煮3-5分钟，宝宝吃的煮的时间比较久，但是也不要太久，不然就煮成面糊了。
将煮熟的面条捞出来，倒入适量宝宝生抽，麻油， 搅拌均匀，就可以了，宝宝不到1岁最好不要吃盐。
十一个月宝宝食谱大全及做法：
1.小米山药粥
原料：鲜山药，小米，白糖。
做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。
2.胡萝卜玉米渣粥
原料：玉米渣，胡萝卜
做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滞，健脾止痢。
3.八宝粥
原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面补充营养素，强身健脑。
4.鱼肉松粥
原料：大米，鱼肉松，菠菜
做法：将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
功效：补充蛋白质和钙质。
5.红嘴绿鹦哥丝面
原料：西红柿、菠菜、豆腐、排骨汤、细面条，葱。
做法：将西红柿用开水烫一下，去掉皮，切成碎块。
菠菜叶洗净，开水捞一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。
放入少许油，用切碎的葱花呛锅，倒入排骨汤，烧沸。将西红柿和菠菜叶倒入锅内，略煮一会儿。再加入非常细的面条，面条软即可出锅。
凤梨鱼片
原料：银鳕鱼、凤梨、蛋清、精制油、盐、白糖、黄酒、水淀粉。
制作:
1. 银鳕鱼肉切成片状，用盐、蛋清、水淀粉上浆拌匀。
2. 凤梨去皮切成片。
3. 炒锅上火放油烧至三成熟，入鱼片滑油，放入凤梨片同滑油，捞出，沥干。
4. 留少许油的炒锅中放入少许汤水，加盐、味精、黄酒、白糖烧开，倒入鱼片和凤梨片，勾芡翻炒均匀，淋油起锅即可。
十一个月宝宝一天食谱有哪些
现在很多的家长都特别重视宝宝一天的食谱，认为宝宝一天的食谱合理的搭配，才能保障孩子这一天的营养，认为孩子一天的营养完善，充足，才能更好的让孩子健康发育，所以对于很多家长来说，都想全面了解一下11个月宝宝一天食谱有哪些?下面就做了具体介绍，你可以尽快了解一下。
宝宝到11个月时，乳牙已经萌出5～7颗，有了一定的咀嚼能力，消化机能也有所增强，此时可以用代乳食品和奶粉喂养。
主 食：母乳及其他(稠粥、鸡蛋、菜肉粥、菜泥、牛奶、豆浆、豆腐脑、面片、烂面条等)。
餐次及用量：母乳上午6时、晚10时各1次;
上午10时，稠粥或菜肉粥1小碗，菜泥3～4汤匙，鸡蛋0.5个;
下午2时，牛奶、豆浆或豆腐脑等，100克/次;
晚6时，面片或烂面条1小碗。
辅助食物：
1、水、果汁、水果泥等，任选1种，120 克/次，上午10时;
2、浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次;
3、各种蔬菜、肉末、肉汤、碎肉等，适量，下午6时;
4、蛋类及其制品，可在上午6时添加，鸡蛋用0.5个即可。
重视孩子一天的食谱，才能让孩子能更好地健康成长，所以存在11个月的宝宝，每一个家长都特别重视这个时间短一天的食谱，以上就详细介绍了这方面内容，作为家长，可以借鉴一下，通过借鉴以上的内容，再加上自己的想法，相信给自己孩子一天做出来的食谱，会让孩子能更好的吸收，保障孩子一天的营养。
十一个月宝宝可以吃什么辅食？
很多宝宝自降临开始，就成为了很多的家庭里面最关心的事情之一，而宝宝的身体健康额营养更是一个家庭最重视的事情之一，在刚开始的时候幼儿只能吃母乳，所以就不用操心其他的，但是随着孩子慢慢的再长大，母乳已经不能完全的满足孩子所需要的营养，所以十一个月宝宝可以吃什么辅食？
1、蔬菜汁：
食材：萝卜，番茄
制作方法：萝卜和番茄分别搅拌成汁，加水混合。可以根据宝宝喜好调整口味和浓度。
2、土豆饼
食材：土豆，淀粉，洋葱，少许盐等
制作方法：
1、土豆削皮，切丝，加入少许，少量淀粉拌匀，葱切碎
2、平底锅加热，将步土豆丝平铺到锅中，放少许洋葱碎(按个人喜好放)，小火煎熟即可。
3、猪肝圆白菜
材料：猪肝泥1勺，豆腐3勺，煮过切碎的胡萝卜2勺，圆白菜叶半片，肉汤、淀粉、盐各适量
做法：
1、把圆白菜叶洗净后放开水中煮软；
2、把肝泥和豆腐混合并加入胡萝卜碎和少许盐，使其具有淡淡的咸味。
3、把肝泥豆腐放在圆白菜叶中间做馅，再将圆白菜卷起，用淀粉封口后放肉汤内煮熟。
好处：此菜含有宝宝成长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种营养素。
4、小米蛋奶粥
原料：小米（100克），牛奶（300克），鸡蛋
制作方法：
1、将小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用；
2、锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟；
3、鸡蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。
十一个月的宝宝吃什么水果好呢
宝宝是妈咪的掌上明珠，所以孩子的一举一动都看在妈妈们的眼里，十一个月的宝宝正是接触辅食的时候，这个时候的孩子需要接触一些食物，来慢慢的调节孩子的肠胃健康，为了让宝宝吃的食物全面，许多妈妈会想办法让孩子多吃一些水果蔬菜，那么十一个月的宝宝吃什么水果好呢？
菠萝中的酵素能分解蛋白质
草莓汁能减少日晒痛
葡萄抗氧化
小儿多吃荔枝易得“荔枝脖
西瓜汁:稀释后喝
吃芒果:切成小块
挑选当季水果
挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。但有些水果，例如苹果和梨，营养虽然丰富，可如果储存时间过长，营养成分也会丢失得厉害。
水果要与宝宝体质相宜
这一点非常重要，不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。
比如，体质偏热容易便秘的宝宝，最好吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等，它们可以败火。
如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C，那么就多吃杏、甜瓜及柑橘，这样能给宝宝患感冒、咳嗽时，可以用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒、生津润肺，可以清肺热;但如果宝宝腹泻就不宜吃梨。
对于一些体重超标的宝宝，妈妈要注意控制水果的摄入量，或者挑选那些含糖较低的水果。
因为十一个月的孩子刚刚开始接触饮食，这个时候宝宝的肠胃还没有完全食用，不能给孩子大量摄入食物，以免引起肠胃受伤，这个时候需要给孩子吃一些促进消化，清淡的苹果，橘子，橙子等等，偏凉，寒性的水果不建议食用。
小编热荐 十一个可以调理便秘的养生食谱
正常的人，每天回到大便1～2次，可是如果便秘，就会排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。便秘是一件非常痛苦的事情，不仅影响生活，还影响身体健康！那么有没有什么方法可以治疗便秘呢？今天小编为大家推荐调养便秘的几个食疗食谱，一起来学习吧！
调养便秘的食谱1、麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250g，食盐、麻油少许，做法将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟，取出，加入麻油拌匀即成，适用于习惯性便秘者食用。
调养便秘的食谱2、蜂蜜白萝卜：白萝卜500g，洗净，切碎，加水煎汤，服用时对入适量的蜂蜜，可润肠通便，适宜于习惯性便秘者食用。
调养便秘的食谱3、凉开水、淡盐水或蜂蜜水：每日清晨，空腹喝一杯凉开水、淡盐水或蜂蜜水，可润肠通便。
调养便秘的食谱4、牛奶蜂蜜方：牛奶250mL，蜂蜜50mL，葱汁少许，3味同煮开，每天早晨空腹时饮用。适宜习惯性便秘。
调养便秘的食谱5、黑芝麻粥：用黑芝麻30g，粳米100g，加水同煮成粥，每日2次，连服15天，适宜慢性便秘。
调养便秘的食谱6、香蕉粥：粳米250g，香蕉150g，加水煮粥，调入适量蜂蜜即可，可早晚餐服用，能润肠通道，用于各种便秘。
调养便秘的食谱7、紫苏麻仁粥：取紫苏子、麻子仁各10-15g，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米100g煮成稀粥即可，老年或产后便秘者服用较为适宜。
调养便秘的食谱8、红薯粥：将红薯250g洗净连皮切成小块，与粳米100-150g，加水适量煮粥，加白糖适量煮沸即可，适宜于老年便秘。
调养便秘的食谱9、核桃肉散：将核桃肉100g放在锅中炒香脆后研为细末备用，每晚睡前服用20g，适用于产后便秘。
调养便秘的食谱10）水果酸奶疗法：在酸奶中加入香蕉、萆莓或桃子等水果即可，适宜儿童、老年人便秘。
调养便秘的食谱11、菠菜猪血汤：菠菜250g，熟猪血50g。先将菠菜洗净，放入开水中煮开后即捞出，熟猪血切成条煮沸后捞出，用盐、白糖少许调味后即可，每日1次，适且于习惯性便秘。
小编寄言：上面介绍的都是调养便秘的食疗食谱，如果您有便秘情况，不妨来试试吧！一定会对您有所帮助！小编提醒便秘朋友，一定要注意饮食，不要吃辛辣食物，要多喝水，养成按时排便的习惯！
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5个半月宝宝食谱大全
小孩的时候尤其要注意日常饮食，我们都知道婴儿需要照顾的方面有很多，我们必须费心费力搭配好婴儿的饮食，又由于我们母子情深的关系，很多婴儿出生后面临的一大问题就是饮食问题，很多妈妈们更是把婴儿辅食食谱看的非常重要，的确，5个半月宝宝食谱的好坏直接影响了今后宝宝的正常与否发育，当然，小孩辅食食谱也大有讲究，讲究营养膳食平衡，那么小孩辅食食谱究竟怎样才能做到最好呢？下面就让我们一起来了解一下5个半月宝宝食谱吧。
食谱大全：
1.豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
宝宝在一周岁之内，不宜食用的食物：白糖、人工制糖、蜂蜜、油炸食物、不熟的水果、未煮熟的鸡蛋、带壳的水产品、加工后的肉制品等。
2.刚刚开始喂宝宝固体食物时，往往不是很顺利，不要着急，要循循善诱。如在宝宝饥饿时喂宝宝固体食物，当宝宝吃下固体食物后给予适当的表扬和鼓励，让宝宝自己抓握食物吃，培养宝宝饮食乐趣，保持吃饭时专心等。当然也不要期望宝宝一次把碗中的食物吃完，第一次给宝宝喂食固体食物时，宝宝会吃得较少，以后会逐渐增多。
3.至于米粉，我觉得里面还是还是会有一些人工合成的添加剂，其实只要有时间，完全可以自己在家煮一些营养粥，里面可以加各种蔬菜末，核桃、花生、杏仁（要碾碎）紫菜，瘦肉丁，鲜虾仁，动物肝，不含添加剂，大人和宝宝都可以吃。。
4.营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等；含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。
以上内容为我们介绍了5个半月宝宝食谱，我们的妈妈们应该熟读此文，妈妈们就可以依据以上介绍的食谱搭配合理的为我们的孩子搭配早餐，还没有当妈妈的女性朋友们，也应该将此文收藏一下，以便方便我们今后查阅，当我们的孩子出生时，我们就可以做一个合格的好妈妈，妈妈们加油喽！
九个半月的宝宝食谱
孩子在成长到一定阶段的时候，只靠母乳或者是牛奶，是不能给孩子提供充足的营养物质的，只有靠给孩子添加一些辅食，才能够保证宝宝营养均衡，使宝宝能够健康发育。那么，九个半月的宝宝适合吃哪些食物呢?其实，疙瘩汤、白菜玉米粥、双菠萝汤、番茄蔬菜粥、豆腐泥、蛋黄等食物，都是比较好的选择。
1、疙瘩汤
将白萝卜洗净切成细丝，先在锅内煎一下，加水、盐。等待水开后，将面粉倒入碗中，加入少许凉水，用筷子搅拌使面粉变成小结。打开水后，将汤团加入锅中，用勺子搅拌结汤，以防止糊状物的底部，然后加入海藻和绿色蔬菜。快速炒锅时，加入盐，鸡肉和一些白胡椒来提味。
2、白菜玉米粥
洗白菜，放入开水中，烫漂，捞出，切成末。用浆液将玉米面搅入温水中，加入卷心菜末端，拌匀。将火放在锅中，倒入开水，然后将玉米糖浆倒入卷心菜的末端，火可以煮沸。
3、双菠萝汤
将开水烧开，加入菠菜焯热至冷水变色，切成后蒸熟的土豆。菠菜和土豆放入搅拌机。在纸浆中，加入少许水，将菠菜浆干成砂锅，加入调整到他们喜爱的稠度的淡奶油，煮沸并加盐调味，转入橄榄油前即可。
4、番茄蔬菜粥
将西红柿、洋葱，白菜洗净，切成小块，放入锅内煮软。用水将蔬菜和白米煮开，用搅拌器将它们混合成糊状。过滤残留物，您可以喂养宝宝。
5、豆腐泥
用热水嫩豆腐，取适量软豆腐压成泥泞，盛入碗中即可喂食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的各种微量元素。它还含有糖，植物油和丰富的优质蛋白质，被称为“植物肉”。豆腐的消化吸收率达95%以上，非常适合9个月以上的宝宝进食。
6、蛋黄
将鸡蛋放入消毒器中蒸熟，剥去鸡蛋，取出蛋黄。用勺子粉碎蛋黄，然后给宝宝加一点开水。蛋黄含有丰富的蛋白质，脂肪和高品质的亚油酸，这是婴儿脑细胞生长不可或缺的营养素。
7个半月宝宝辅食食谱
我们都知道当宝宝长大七个半月的时候，宝宝已经比较大了，这个时候很多宝宝都已经能够自己坐着了，所以为了宝宝的健康成长发育，为了宝宝的骨骼能够迅速生长，宝妈们一定要给宝宝做一些营养健康的辅食，但是很多宝妈们为了给宝宝做辅食都特别伤头脑，那么七个半月宝宝辅食的食谱都有哪些?
宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，宝宝辅食食谱是婴幼儿的辅食食谱。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
宝宝辅食包括果汁、菜汁等液体的食物，米粉、果泥、菜泥等半固体食物，煮的很烂的米饭、面条、切成很小块的水果、蔬菜等固体食物。
七个半月的宝宝饮食仍以母乳(或配方奶)为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1~2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉，蔬菜泥)后，水果汁，鸡蛋黄。总体来时4-6个月宝宝辅食是从流质型向吞咽型过渡。
1.米粉
原料：1匙米粉，温水
做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。
2.米汤
原料：硒米
做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。
功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。
3.蛋黄粉
原料：鸡蛋一个
做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。
4.蛋黄泥
原料：鸡蛋1个
做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
5.土豆泥
原料：土豆
做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。
6.青菜泥
原料：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1-2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
七个半月宝宝食谱有哪些
现在大家都讲究科学育儿，很多的年轻爸妈们，在宝宝很小的时候就会给孩子吃一些比较容易消化的食物，但是呢，大家并不知道该如何正确的搭配，总是搞得孩子出现消化不良的现象，我们来一起了解一下，7个半月宝宝食谱有哪些？
1、可以开始添加含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。切记：此时不能喂蛋白，以免造成宝宝过敏。
2、食物的形态可从汤汁或糊状，渐渐转变为泥状或固体。
3、五谷根茎类的食物种类，可以增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4、纤维较粗的蔬果和太油腻、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不适合喂宝宝吃。
5、喂食前，先试试食物的温度，别烫着宝宝了。
每日建议食用量
食物类别、食物名称、一天食用量、一份食物的量
鱼肉豆蛋类蛋黄泥、豆腐或豆浆、由右列食物中任选蛋黄泥一天不超过1个
鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯
肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙
鱼松或肉松2汤匙
五谷根蒸类米糊或麦糊、馒头由右列食物中米糊或麦糊1碗
土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片
面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗
蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、1-2汤匙
碗豆等菜汤或菜泥
水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、1-2汤匙
木瓜、葡萄等果汁或果泥
五谷根茎类简易制作
米糊--将米粉加入奶水或开水调成糊状即可。
面包、馒头--可撕成长条状，让长牙的BB用手拿着吃；或去掉硬皮，撕成小块泡在牛奶中喂。
在生活当中我们一定要正确地选择7个半月宝宝食谱，如果在平时的时候没有合理的搭配，很容易会造成孩子消化不良，甚至会损害到孩子的肠胃健康，家长朋友们可要注意了。
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