例假已经来了怎么缩短
女性例假与养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，要作生活的主人，我们必须注意养生。中医养生需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《例假已经来了怎么缩短》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
在来例假的时候，如果突然之间例假的时间变短，这时候也应该有所注意，引起例假缩短的原因也比较多，既有生理方面的原因，也有疾病方面的原因，生理方面的原因比如说近期情绪不良，或者是着凉等原因，疾病的方面的原因主要是一些妇科疾病，如果类似的情况经常出现，一定要及时到医院检查。
一、月经周期多少天正常
月经是指有规律的、周期性的子宫出血。又称为月事、月水、月信、例假等。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。月经应该有正常的周期、经期、经量、经色和经质。
正常月经周期应该是20～36天，因人而异。每位女性都有自己的月经周期，我们一般认为周期不是28天就是30天。可实际上每个人的月经周期是有很大差异的，有人少则20天，还有人多达36天，这期间都算正常。据有关部门临床调查统计，真正每次都能在28天至30天来一次月经者大概只占10％。只要每次月经的间隔周期都是一样的，就是正常。不规则的提前或延后都是不正常的，很可能是某种疾病的症状，这就需要准确记录每次的时间，否则只凭印象很难推断。
出血（即经血来潮）的第一天称为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期，一般为28—30天，和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天。妊娠及哺乳期月经会停止。
二、例假已经来了怎么缩短
正常女性的月经周期一般为28—30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。
1、卵巢功能减退和更年期功能失调性子宫出血症均是月经周期短的原因。
2、黄体功能不全者由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短。
3、有的子宫肌瘤患者月经频发，其月经周期因月经频发而变短。
4、部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发，这要同样是月经周期短的原因之一 。
通过本文的讲述可以知道女性月经周期一般保持在28-35天左右，过短或者是过长都是不好的。月经周期过短说明女性月经在21天之内，这种情况说明女性的身体存在着问题，本文介绍的这些问题你开参考一下哦。
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例假来了能做经络疏通吗
例假来了能做经络疏通吗
1、例假来了能做经络疏通吗
月经期间大部分女性往往会感到全身异常的疲劳,总是提不起精神,所以总会有人选择去按摩来缓解不适。可值得注意的是,女性经期最好不要进行足部按摩,因为足部按摩有消除气血运行障碍、疏通经络的作用。如果女性月经期间进行足部按摩,不仅不会缓解疲劳,反而会导致月经量增多,危害身体健康。因此，例假来了不能做经络疏通的。
2、经络疏通带来的好处
2.1、胆经:让你头发黑亮
胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在夏天尤其如此。
2.2、胃经:让你脸色白里透红
胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。
如果脸上突然起了皱纹,很可能是胃经的气血亏虚造成。胃经的最佳敲打时间是早7点到9点,坚持敲打,你就会发现自己的脸色白里透红,即使熬夜,也不会显得太憔悴。
3、哪些人群不能针灸经络疏通
3.1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比较高,一旦形成伤口,即便是小小的针灸针眼,也不容易愈合,如果不注意处理针口或者控制饮食,还有可能引起伤口、针口的感染,所以糖尿病人去不宜实施针灸。
3.2、凝血功能障碍人群:例如血友病、血小板减少性紫癜等疾病,由于这些人群的凝血时间比较长,或者是难以凝血,导致针口容易流血不止,所以凝血功能障碍人群也是不适宜实施针灸的。
3.3、皮肤感染、溃疡、瘢痕和肿瘤部位不适宜针刺。
3.4、白血病人群不适宜针刺等。
疏通经络的几种食物
1、丝瓜:我们生活中常见的丝瓜具有极高的药用价值,其中一种药用价值就是能够疏通经络。用丝瓜的瓜络用水煎服可以达到疏通经络的目的,坚持长期服用,经络不通的问题会得到很大的改善。
2、薄荷茶:取干30g薄荷叶和3g绿茶于比例器皿中,加入1500ml开水,闷泡3分钟出味晾凉,滤去残渣,再加少许冰糖。也可以把鲜薄荷叶洗干净,放入杯中,直接冲水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有通络的功效。
3、橘络:大家都熟悉橘皮有一定的药用价值,你知道吗,橘络也是一种中药,它的一个独特的作用就是能够疏通经络。橘皮的第一层于第三层果皮中间就是橘络,是运输水分和营养的管道,所以它在疏通经络上对人体有很大的帮助。
哪些表现需要做经络疏通
1、捏肉感觉痛
通则不痛,不通则痛。随手捏起身上的肉,如果有明显痛感,则表明经络不通。
这是因为,气血流通不畅,肌肉的柔韧性降低,对疼痛的敏感性也会增加。
人体经络均有一定的走向,如两腿外侧的胆经、两臂内侧的肺经等,可沿着经络循行轻轻敲打、按摩皮肉,有利于舒缓肌肉,疏通经络。
2、舌下色深暗
舌下络脉浅薄、丰富、易于观察,是中医舌象诊断的指标之一。
若舌下络脉色深暗,脉管怒张,是气血不通、瘀血停滞于脉管所致。
平时可多按揉内关穴(腕横纹上2寸),有补益气血、促进循环的功效。
3、过血不明显
上肢的检查方法是:用一只手攥住另一只手的手腕一分钟,然后突然松开,若有一股热流直冲手指尖的感觉,则说明经络是通畅的,反之则经络气血运行欠佳。
下肢的检查方法是:身体平躺,用手按压腹股沟处的动脉一分钟,猛然松手,如果有血冲到脚趾尖的圆筒状热感,说明经络气血流通良好,反之则经络气血流通欠佳。
例假刚走没几天又来了
女性来例假是正常的生理现象，也是一种排毒的方式。例假又被称作是“月经”、“大姨妈”等等。平时可以通过观察月经周期的方式来判断自己的生理方面是否健康。一般情况下月经周期在28-30天左右，但是很多女性却出现了频繁来例假的现象，那么您知道例假刚走没几天又来了是什么原因呢？1、在服用紧急避孕药后，对月经周期有一定的改变，可能提早或延迟，多次重复服用紧急避孕药，则会导致月经紊乱、出血或点滴出血延长。2、可考虑是排卵期出血，因为卵泡破裂、排卵后雌激素水平下降，不能维护子宫内膜的正常生长而发生内膜突破性出血。如果它只是那么一两天，出血和量不多，不影响日常生活，大都能自愈，不影响健康和生育。3、由于雌激素水平短暂下降,使子宫内膜失去激素的支持而出现部分脱落,引起的有规律的阴道出血。4、精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经异常。5、月经后出血有可能是功能性子宫出血，大多数女士随着月经周期的稳定会自发消失，假如反复出现，或者流血比较多。6、病理性阴道出血，异常阴道出血原因很多，如：卵巢内分泌功能失调、异常妊娠、肿瘤、生殖道炎症、或全身性疾病等。例假后出血要留意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食品以及蔬菜和水果。如果时间过长，建议及时去医院就诊检查，避免耽误疾病治疗。由于妇科疾病引发的流血，需要采取对症下药的原则，不要乱投医乱用药。
例假来了一点点又没了
女性由于生理结构的特殊性，每个月都有一段规律的例假周期~不少女性来例假时总有这样那样的小问题，比如：例假来了一点点又没了。那么我们首先要了解其发生的原因，具体又要怎么去调理它呢？通常来说，例假来了一点点又没了，可能跟压力情绪、体内雌激素、生活习惯、身体器官状态有关系，其中最普遍的原因应该是体内雌性激素的变化原因，现代女性生活工作双重压力，因此情绪环境、压力环境的变化也是常见原因之一。
什么是例假？
其实，例假是具有生育能力的女性生理上的循环周期，即女性的子宫内膜发生自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜脱落后生产的周期性出血，俗称月经。
原因分析及调理方法。
如果例假来了一点点就没了，对于有性生活的女性首先要排除是否怀孕的可能性，这项工作可以交由早孕试纸来确认。
如果不是怀孕，就要考虑以下几大原因：
情绪环境的波动：压力过大，精神高度紧张，情绪波动大，也有可能导致这种情况的发生，表现为月经量少，来了又没有了。女性在日常生活方面应该放松心情，保持健康的心态，生活有规律多注意休息避免劳累过度。
生活习惯：例假来临前食用了辛辣刺激的食物或者冰水，此时因注意调整自己的饮食结构，过食生冷。尤其是冬季，防寒保暖措施不到位，造成寒风凉气入侵身体，也会造成例假来了一点点又没了，这时可以喝些红糖水、姜茶来进行调理，尤其要防寒避湿，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
内分泌紊乱：内分泌紊乱是导致例假来了一点又没了的常见原因，体内雌激素分泌水平低导致女性子宫内膜难以增生，薄弱的子宫内膜必然达不到正常例假所需的量，表现为月经量少、点滴即止。有些女性会过度节食或变身工作狂过度劳累、生活无规律，造成内分泌紊乱，如果有这种情况就要去医院进行内分泌激素检查并让医生进行用药指导。
女性有器质性病变也会影响到例假，如：子宫内膜病变、子宫内膜炎、盆腔炎症等，如果此前进行过人工流产、刮宫等也会导致经量减少、例假来了一点点又没了。
小贴士
如果例假来了一点点又没了的现象只是偶尔出现一次，也不要过于担心，造成心理上的负担。但是经常出现这种情况就一定要引起重视了，及时到医院检查明确病因，以便及早进行针对性的治疗。
月经来了怎么保养
在月经期间，女性的阴道处于一个外放状态，更容易受到细菌的入侵，产生妇科疾病，因此对于女性来说，更应该关注月经期间私处的清洁卫生问题，避免感染疾病。而女性月经的状况也与生殖系统紧密相关，为了女性的身体健康也应该做好经期保养工作，那么月经来了应该怎么保养呢?
勤换护垫，注意私处的清洁卫生
来月经的时候，女性每个三四个小时就应该换一次护垫，除非是夜晚休息时，垫护垫的时间可以稍微长一些。另外，私处的清洁卫生一定要做好，坚持每日用干净的清水进行清洗，以防细菌滋生，造成感染。
注意做好御寒保暖工作
月经期的女性，因为血气比较弱，身体会比较虚，此时一定要注意做好御寒保暖的措施，穿着上一定要保暖。另外，晚上睡觉时，还可以先泡一泡脚，让脚步的血液循环了，人就不会那么冷了。也可以在睡觉的时候抱着个热水袋，捂在被子里，会暖和一些。
在经期前后多吃点补血食品
女性在月经到来前一个星期，就可以开始多吃一些比较补血的食物了，如红枣之类。当然，月经后的一个星期，也要适当吃一些，把血给补回来。要注意一点的是，在月经期就不必大补了，这很有可能会导致月经量突然增加，同时人体血糖不稳定的话，也会令女性情绪不稳定的。
月经期间要避开生冷食物
女性来月经的时候，是不适合吃生冷的食物的，自然冷饮也是不可以碰的。另外，像绿茶、咖啡这种自然也不要粘上的好。此外，一些辛辣刺激的食物也不要吃了，忍耐几天，等月经期过去了，再恢复以往的饮食习惯也是可以的。
如果痛经需及早就诊
如果女性来月经时，只是偶尔痛经的话，那应该不是很要紧，此时注意休息好，多喝点温开水或者喝点红糖生姜水就好了。若是每次来月经时都会有痛经的现象，女性朋友就应当及早到医院门诊挂号了。痛经的问题说大不大说小不小，有时候若是问题严重的话，可真的是一点都耽搁不得的。
经期不可以做剧烈的运动
来月经的时候是可以适当进行运动，但是运动量不宜过大，而且也不适合做剧烈的运动。此时女性应该少去做一些蹦蹦跳跳的剧烈运动，可以选择一些慢运动，如散步啊、慢跑啊……等等都是可以的。
经期要注意休息
女性来一次月经，就会失血比较多，此时如果再不好好休息，身体会变得更虚弱。所以，来月经的女性每天要有足够的睡眠，一些可以缓一缓的工作可以稍微放慢一下进度，让自己的身体和情绪得到很好的缓解后，再努力工作也是可以的。
秋天来了 宝宝怎么进补？
中国民间有贴秋膘一说，人体在夏季因为缺觉、出汗、食欲不高等原因，引起身体消瘦，体质下降，尤其是宝宝，因此立秋后要把身体亏欠的，通过食疗补起来。但你知道怎么科学地贴秋膘吗？
其实贴秋膘并不是简单的以肉补肉，而是把夏天缺的营养补回来，增加身体的抵抗力，为即将到来的寒冬作准备。如今人们的餐桌上并不缺肉，科学调理饮食才是最重要。
如何给孩子科学贴秋膘
一般说来，所谓的补，就是补充缺少的营养素，如果不缺就不需要补。譬如人体缺水了，白开水就是补药；低血糖了，白糖就是补药。
如果什么也不缺，补了也没用，补得过多反而会引起不良反应。譬如衣服破了，贴上一块补丁正好，如果是一件新衣服，硬要贴上一块补丁，反而不好看了。
给宝宝贴秋膘的三大主题
秋季给宝宝吃点好的为还债
还什么债呢？营养债呗。不妨回顾一下炎炎夏日那接近40℃的高温，宝宝吃不好饭、睡不好觉成了家常便饭，因而精神不振、情绪不宁，发育所受到的消极影响令人吃惊。有详细的调查资料证明，九月份儿童的血色素普遍低于五月份，身高、体重的增长速度与幅度也处于一年中的低谷。随着夏秋交替，气候日渐凉爽，宝宝一扫炎夏的烦闷，机体功能逐渐恢复，食欲也自动调节到良好状态，所以，偿还夏季所欠营养债的黄金时间到啦。
还债主要从营养供给的质与量这2个方面着手，即在适度增加食物的品种与数量的基础上，优先安排富含蛋白质、碳水化合物以及脂肪等产能营养素的食物。以1～3岁宝宝为例，每天摄入的饮食大致为谷物100～150克(包括强化米粉)、猪瘦肉或鱼50克、动物肝100克、豆类50克、蔬菜200克、水果50克、奶制品250克、植物油20克。
当然，并不是说每天都要安排这么多种类的食物，但应在一周内满足上述每种食物7天量之总和，如猪瘦肉或鱼350克、动物肝700克等。同时，可将南瓜、莲藕、胡萝卜、梨、红枣等应季美食列入食谱，为宝宝的秋季餐桌增色添彩。
秋季给宝宝补补为冬天准备
冬季即将来临，而严寒的冬天则是感冒、支气管炎、肺炎等呼吸道疾病的高发期，对宝宝的威胁相当大。如果能在秋季强化三餐，提升机体免疫系统的水平，建立起一道抗御呼吸道感染的营养屏障，就能保护宝宝平安度过一年中最寒冷的几个月，自然是美事一桩。
因此，从备战冬季的视角看，宝宝的食谱中应有足量的充实免疫系统实力的养分，以下几种尤为重要：
蛋白质：体内免疫防御功能的物质基础，包括抗体在内的诸多抗病物质本身就是蛋白质。
建议食物：鱼类、禽类、豆类。
核苷酸：不仅是人体内遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)及核糖核酸(RNA)的组成成分，还是体内不可缺少的能量供应商，对增强免疫力大有助益。
建议食物：鱼、肉、海鲜、豆类。
锌、铁、硒等矿物元素：锌能直接抑制病毒增殖，增强细胞免疫功能，尤其是吞噬细胞的力量强悍；铁在维持淋巴细胞的数量、质量以及吞噬细胞功能方面不可或缺；硒几乎存在于所有的免疫细胞中，可全面提升宝宝的细胞免疫、体液免疫与非特异性免疫功能。
建议食物：畜禽血、黑木耳、动物肝、海产品、硒蛋、富硒蘑菇。
维生素A：增强呼吸道黏膜的抗病能力。
建议食物：动物肝、胡萝卜、柑橘、南瓜。
维生素C：能将食物内蛋白质中的胱氨酸还原成半胱氨酸，而半胱氨酸乃是人体免疫大军中的重要成员抗体合成的重要物质。英国科学家发现，维生素C与富含铜元素的食物(如动物肝、豆类、芝麻等)同食，可有效地抵抗流感病毒的侵袭。
建议食物：猕猴桃、鲜枣、绿叶蔬菜。
维生素D：医学研究显示，每天只需0.09毫克维生素D，就可使宝宝的免疫力增强1倍。
建议食物：动物肝肾、黄绿色蔬菜、蛋黄。
秋季进补中医说
秋季进补要多吃能够滋阴润燥的食物，如甘蔗、梨、藕、芝麻、饴糖、杏脯、豆浆、萝卜、橄榄、乌骨鸡、以及胡桃粥、花生粥等凉润食品。少吃葱、姜、蒜、胡椒、肉桂、蔻仁等辛辣食物，可多吃一些略带酸味的水果，如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、山楂等。
初秋时节仍然是湿热交蒸之时，如果能吃些药粥，对健身很有帮助。
秋季宝宝要吃清润去燥食物
天高云淡，秋风送爽，受够了炎夏暑热之苦的宝宝正待一舒身心，却又出现了新的麻烦：轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。原来，立秋之后逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，一天中的最小相对湿度常常低于10%，蒸发速度加快，干燥度增大，燥邪乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。
相比大人来说，宝宝各项器官功能发育还不完善，对气候的变化更为敏感，因而更容易出状况。就说鼻子吧，黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，燥邪导致鼻腔干燥、血管破裂，怎能不流鼻血？至于咽、喉以及气管，同样难逃燥邪之劫，以致咽干喉燥、干咳声声，甚至诱发支气管炎。中医学称之为秋燥症。显然，帮助宝宝抗御秋燥便成了秋季喂养的又一个主题。
抗燥措施主要是在坚持平衡膳食的前提下，适当向养阴、生津、性味甘润的食品倾斜。具体说来，一是清热祛燥的粗粮杂豆类，如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等；二是应季的蔬果类，如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大枣、荸荠等；三是滋阴润燥的荤食类，如鸭肉、河鱼、河虾等。
秋膘如何贴
服用维生素和矿物质补充剂
最近国内大规模的营养调查结果表明，在我国除了个别地区以外，蛋白质缺乏已经非常少见，但是维生素和矿物质缺乏相当普遍。宝宝新陈代谢比较旺盛，对维生素和矿物质的需要量比成人相对要多，加上在夏天，气候炎热，宝宝的食欲往往较差，也更容易缺乏。
缺乏维生素和矿物质的症状
一开始，症状往往十分模糊。宝宝常常感到神疲乏力、精神不振、抵抗力低，热不得、冷不得、饱不得、饿不得、注意力不集中、容易感冒等。
当疾病进一步发展，就会出现各种特异性的表现。实际上确实有不少宝宝常常是处于健康和疾病之间的亚健康状态。这和中医所说的虚症有很多相似之处，各项检查指标都在正常范围内，或者处于正常值的边缘。
小剂量均衡补充维生素和矿物质
如果服用多种维生素和矿物质补充剂进行小剂量均衡性地补充，既不会造成过量中毒，也不会漏掉某种营养素，是一种比较安全有效的方法。
采用食补或者中医辨证
中医认为，初秋之际，由于受到夏季炎热的影响，气候刚烈肃杀，容易出现口干、舌燥、大便干结等症状；晚秋之时，由于临近冬天，寒气渐生，又容易受凉。
例假黑色血怎么调理
在月经期间，如果发现经血发黑，这时候应该有所注意，出现经血发黑的原因是比较多的，从中医的角度来说，主要是经血不畅，气滞血瘀而引起的，从现代医学来说，可能是因为一些妇科疾病的原因，另外如果气血两亏，也常常会引起这样的症状，经常表现为月经不调。我们来了解一下。
例假黑色血怎么调理
来月经之前，饮食应以清淡、富含营养、容易消化的食物为主，多吃一些豆制品及鱼类，蔬菜以绿叶蔬菜为主，另外还可以借助一些食疗方法来调理。1、阿胶。阿胶是公认的女人补气益血的佳品。阿胶中含有大量人体所必需的微量元素，经常食用，不仅可以令女性美容养颜、补气益血，而且对于月经不调，经血发黑有很好的调理作用。
2、生姜大枣红糖水。生姜大枣红糖水不仅具有很好的驱寒暖胃的作用，对于散淤血、暖宫、去寒，经血发黑也有良好的作用，而且红枣还有补血的伤作用。3、香菇红枣乌鸡汤。鸡肉是滋补身体、增强体质的肉类，而经血发黑一般是由气滞瘀血造成的，这样炖出来的鸡肉，不仅味道鲜美，还有很好的补气益血、改善经血发黑的作用。
造成“黑色经血”的4个原因
1、气滞血瘀。有一部分女性朋友，来“姨妈”时，经血颜色发黑，其实这是气滞血瘀的一种表现，气滞血瘀不仅会令经血发黑，还容易引起经血量过多或过少，常常还会出现黑色的血块并伴有腹痛等症状，其实这是“姨妈”发出的小警报，如果还引不起足够的重视，对于女性身体健康极为不利。2、妇科疾病。一些妇科疾病也会导致经血出现黑色并伴有黑色血块，比如输卵管粘连、盆腔炎以及子宫内膜炎等症，都会造成子宫内的经血无法顺利排出体外，经血瘀堵，导致经血颜色发黑。
3、气血两虚。有一部分气血两虚的女性，可表现为月经不调，经血不畅，出现黑色经血，可在经期过后，吃一些补气益血的食物来调理；此外，肾虚也是造成经血发黑的一个原因，女性肾虚，不仅会造成经血发黑，还容易导致月经周期不准，经血量或多或少。4、药物作用。如果在来例假之前，服用过一些西药或吃了大量的酸性食物，身体内堆积了一些酸毒物质，也会导致经血发黑。
宫颈管缩短的原因
宫颈管如果缩短，可能会对生育产生一定的影响，这是因为如果宫颈管短，在妊娠期间容易出现早产，另外也容易出现流产的情况，有一些属于先天性发育的原因。所以对于这样的女性来说，一定要及时做好产检工作，要了解一些早产的征兆等等，避免因为这样的原因而引起早产或者流产的情况。
宫颈管缩短的原因
1、宫颈管长短的话，那么是自身发育的结果的，也就是说天生这样的，没有什么原因的。
2、准妈妈子宫颈短小易早产，经对2900名孕妇研究发现，那些子宫颈在怀孕24周内缩短的孕妇，早产机会较其他孕妇高，利用超声波度量孕妇的子宫颈及突出至阴道的子宫肌肉环，发现孕妇的子宫颈越短，早产率也越高。资料显示，在怀孕24周时，子宫颈只有13毫米的孕妇，比那些子宫颈颈长至40毫米或大于40毫米的孕妇，早产机会高出14倍。
研究人员解释，
子宫颈偏短，可显示孕妇的产道出现问题，这种情况加上子宫活动异常便可导致早产，因此，专家认为，利用超声波量度子宫颈的长度，可帮助医生预知哪些孕妇有早产征兆，然后可给予适当的医疗护理，妇产科专家还表示，利用超声波替孕妇检查还有一个好处，就是医生可预知哪些妇女适合接受“环扎术”，即通过线缝术使子宫颈位置固定，尽量避免早产。
建议：
宫颈管太短的话，那么是容易扩张引起早产，因此应该少站立少走路等，咨询下给你检查的大夫吧
来例假咳嗽怎么办
咳嗽是很正常的一件事，但长期咳嗽就应当去医院进行检查了，来例假咳嗽怎么办？不少女性提出这样的问题，面对这个问题首先我们要清楚咳嗽的原因，来例假抵抗力会降低所以来例假会引发感冒咳嗽，我们要找对原因然后对症下药，如果是长期在来例假咳嗽的情况那么就要去医院进行相关的检查了！
1.来例假咳嗽的原因
可能为过敏刺激，上呼吸道感染，支气管炎引起的咳嗽指导意见：可以服用阿莫西林，氨溴索口服液治疗，注意多喝水，避免受风寒着凉，注意饮食避免辛辣刺激性食物，也要考虑和有月经期内的身体的抵抗力降低了有直接关系的，其次的也要排除是否有上呼吸道感染存在的。
2.来例假咳嗽的具体解决方法
①咳嗽厉害的话建议可以服用中成药来治疗，也可以喝点姜茶缓解一下，严重的话可以到医院就诊检查。注意休息，放松心情，多喝些水，避免刺激性辛辣生冷的食物。避免着凉，注意补充营养,加强体质.经期禁食辛辣刺激之品.在经前用中药桔梗陈皮泡水喝也可以超到宣调肺气,预防咳嗽的作用.，一般可吃些阿奇霉素和强力枇杷露来治疗的。
②经期时机体免疫力下降，容易受凉感冒，现在咳嗽流涕严重，可以服用感冒药物，三九感冒灵及鲜竹沥口服液缓解。注意保暖，避免受凉，多喝热水，可以热敷腹部，用热水泡脚，不要吃刺激性食物。
3.长期例假期间咳嗽的解决方法
常用的感康、快克都是可以的，你还可以配合消炎药治疗的，常用的头孢、左氧氟沙星都是可以的，如果严重的话还是需要去医院进行检查以及治疗！
