来月经前小腹隐痛
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来月经之前出现小腹隐痛的症状表现，很多女性月经之前也是比较常见的症状表现，引起的原因也比较多，比如说和内分泌有关，平时休息不良等等，在这个时候一定要加强调养，做好经期卫生工作，避免疲劳，避免出现风寒影响，这时候要注重饮食调养，多吃一些有助于补气血的食物。
来月经期间应注意什么？
1、做好经期卫生工作：
首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，用电熨斗烫过再穿，卫生纸质量要好，避免引起感染。
2、多吃新鲜蔬果：
月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。
3、避免房事：
月经期间不用去公共游泳池游泳，不要吹冷风，不要着凉，也不要洗头，要避免房事。
4、保持愉快心情：
月经期间注意保持心情的愉悦，可以适当散散步。
5、劳逸结合：
月经期可照旧工作、学习，以及进行一般的体力劳动，这样可保证盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，避免剧烈、繁重的脑力及体力劳动 。还要保证充足睡眠，以保持充沛精力。
6、坚持建立月经卡：
正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。以便于了解自己的月经是否规律，有否异常情况发生，有利于监测自身的变化及防治各种妇科疾病。
以上六点就是小编为大家总结的来月经期间需要注意的事项，小伙伴们在月经期间一定不能掉以轻心，以免不当的行为你造成身体的不适，留下遗憾。
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宫腔镜术后小腹隐痛
对于宫腔镜手术，人们应该并不会感到陌生了，这已经是一种新型的技术，可以通过这种技术来进行子宫腔内疾病的确诊及治疗，治疗的效果也是非常的良好的。不过有些女性在进行宫腔镜术后，可能会发现小腹隐痛，这让女性感到有一定的担忧。宫腔镜术后小腹隐痛是怎么回事呢？
与手术有关 宫腔镜做手术只是创面比较小 但是也是手术 做手术肯定有组织受到损伤 还有就是手术后组织的炎性反应
创面的渗出 刺激组织会感到疼痛 如果难以忍受 及时和医生沟通。
宫腔镜手术是指用宫腔镜来进行的微创手术。宫腔镜是对子宫腔内疾病进行诊断和治疗的先进设备，它能清晰地观察到了宫腔内的各种改变，明确做出诊断。
子宫镜可分为诊断型及手术型，又有软式及硬式之分。软式诊断型子宫镜是利用先进的光纤所制成，管径小，可随意弯曲，容易做整个子宫腔之观察及诊断，检查过程快速(大约2~5分钟)，不痛、不伤子宫。
适应症
子宫异常出血、月经过多、月经稀少、月经周期不准、子宫肌瘤、子宫瘜肉、避孕器移位、不孕症、习惯性流产、自然或人工流产后之追踪检查、异常超音波影像、长期下腹痛、人工受孕及试管婴儿之术前评估等，都是施行子宫镜检查的适应症。
利用宫腔镜技术可直接检视子宫腔内病变，进行定位采集病变组织送检，诊断准确、及时、全面、直观，可早期发现癌症;输卵管插管，检查输卵管通畅度，疏通输卵管间质部阻塞，准确、有效;宫腔镜手术切除子宫内膜，粘膜下肌瘤，内膜息肉，子宫纵隔，宫腔粘连和取出异物，疗效好，不开腹，创伤小，出血少，痛苦轻，康复快。
子宫是「胎儿的宫殿」，子宫腔是胎儿要住十个月的房间，子宫腔正常才容易受孕。例如有一位不孕妇女，施行过人工受孕及试管婴儿失败后，以子宫镜检查，发现子宫腔内长了一个肌瘤，经医师以手术型子宫镜切除后，便自然怀孕了。
一位妇女生了第一胎后就不再怀孕，到处治疗无效，以子宫镜检查，才发现子宫腔内有两条以前剖腹产留下的缝线，有如装了避孕器，难怪不孕，经医师以手术型子宫镜切除后，也自然怀孕生子。所以，子宫镜是治疗不孕的利器，欧美不孕专家认为不孕患者都应做子宫镜检查。
子宫镜检查最好的时间应是月经刚结束至排卵前。检查时，不必上麻药，所以，不必禁食、不必住院。检查后即可回家，第二天不必休息，更不必进补，就可做一般日常活动。
男生小腹左侧隐痛
腹痛往往是出现疾病的征兆，在平常的生活中，很多男性朋友都会出现小腹左侧隐隐作痛的情况。男性每个人的身体情况时不一样的，但是引起小腹疼痛的原因大部分是内部因素，比如说结肠炎、前列腺炎这些炎症都会间接引起小腹疼痛。男性在出现小腹左侧隐隐作痛时，应该怎么办呢？
最好结果：睡姿原因导致挤压性疼痛
如果男性起床的时候，发现自己的左下腹有酸痛感，特别是在进行拉扯相关部位肌肉的时候，疼痛感明显增加。这种情况我们尝试着进行按压和拉扯肌肉群，如果按压疼痛不是很明显，但是拉扯疼痛症状明显增强的话，就考虑是睡姿导致的挤压性疼痛。这种情况不必大惊小怪，只要换个舒适的睡姿，三五天之后症状自然消失。
较好解决的原因：结肠炎
根据疼痛部位的不同，左下腹的疼痛也可能是结肠炎导致的。结肠炎导致的左下腹疼痛的感觉是一阵阵的，排便后会感觉舒服一下，疼痛感觉减轻。按压的时候会有一种胀胀的疼痛感，疼痛感觉的部位还会略有转移。这种情况进行简单的肠道消炎杀菌药物治疗即可，饮食上注意卫生，休息保持规律，就可以在短期内解决问题。
需要长期治疗的：慢性肠炎、肠梗阻
很多男性朋友在会将左下腹疼痛认为是吃坏了肚子，因为吃几片消炎药物就可以妥善治疗了。但是如果长期的左下腹疼痛，并伴有腹部多处位置的不适感，经常有胀气等肠道问题的话，就要考虑是慢性肠炎了，需要进行长期的药物治疗，比较麻烦。
最常见也是最难以治疗的疾病：前列腺炎
男性朋友在日常性行为过程中不注意卫生和节制，或是其他的不良习惯都会导致前列腺疾病的发作，而急慢性前列腺炎的发作时都会产生左下腹隐痛，全身无力，局部体温异常升高等症状，一旦发作起来，男性朋友们计划感动左下腹真真隐痛，按压时痛感尤为强烈。
治疗前列腺疾病男性朋友们首先是不要听信一些虚假宣传说前列腺疾病难以治疗，必须要用特效药之类的。其实前列腺炎多发于青壮年男性，是比较常见的疾病。一般的药物对于急慢性前列腺均有很好的疗效，只是需要患者平时注意生活习惯，保证稳定适度的性生活，不要久坐，多运动，饮食忌辛辣，可以采用理疗坐浴等方式缓解症状。
其他原因：泌尿系统疾病
平时生活不注意卫生，或是夏季气温闷热，未及时清洁个人敏感卫生、不洁性生活都会导致泌尿系统疾病。而一般的尿道感染会伴有左下腹真真隐痛。这种原因造成的隐痛，需要患者进行一个疗程左右的抗炎治疗，并注意不要有复发的情况出现。
小腹下部靠近阴部隐痛
小腹下部靠近阴部隐痛是一种异常的表现，这是一种可能会引起很多疾病的症状，或者说这是某些疾病的前兆，而且出现这种情况的时候我们是应该采取一些急救措施来治疗的，因为如果不采取措施只会让我们的症状更加的严重，那么小腹下部靠近阴部隐痛到底是怎么回事呢？
阑尾的检查和阴超结果排除了阑尾炎和盆腔炎，附件炎引起的腹痛。考虑是神经性疼痛，若是牵连性疼痛，神经痛几率更大。可以到神经内科检查，看一下是否右下腹部位神经异常引起的。可以试一下抗感染，营养神经治疗有无好转。
这个部位有三方面的疾病，比如阑尾炎、妇科疾病或者泌尿系统结石。因为你做了阑尾彩超检查和阴道彩超检查，建议再到泌尿系统做一个泌尿系统彩超检查看是否有结石。
白带量多,有异味伴有腰痛的考虑生殖器炎症的可能,多属于宫颈炎或盆腔炎的范畴,也不排除合并有阴道炎的可能.白带是由子宫颈,子宫体分泌物以及阴道渗出物组成的.正常人的白带无色无异味,在月经周期的排卵期间白带量增多,稀薄,是为了方便受精卵的形成,不属病态.如果平时白带量一直就很多,考虑生殖器炎症,如外阴炎,阴道炎,宫颈炎,盆腔炎等.白带增多伴外阴皮肤瘙痒,疼痛,或烧灼感,考虑外阴炎,阴道炎可能.
常见的阴道炎分型有滴虫性阴道炎,念珠菌性阴道炎,细菌性阴道炎,老年性阴道炎,它们的确诊需要做白带检查.如果白带量多又伴见小腹坠胀,腰骶部疼痛考虑宫颈炎,盆腔炎可能,鉴别需要借助妇科检查,阴道镜,B超等.由于不同部位的生殖器炎症,和不同病因导致的同一部位炎症治疗上有差别,建议完善相关妇科检查,明确诊断,对症治疗
如果是有小腹痛的话那就是有盆腔炎的可能所以说建议您去医院进行妇科检查看除外盆腔炎的可能有盆腔炎症的话可以服用妇科千金片或花红片等进行治疗的注意避免食用辛辣刺激性的食物
怀孕小腹左侧偶尔隐痛
对怀孕这件事情往往是由于女性的身体出现了一些变化，才会让女性感觉到自己已经怀孕了，因为当女性怀孕之后女性的身体会出现很多的变化，其中女性感觉到小腹偶尔会有隐隐作痛的感觉，在一般情况下是属于是比较正常的生理反应，当女性怀孕到3个月之后症状就会消失的。
怀孕小腹左侧偶尔隐痛
生理性腹痛
怀孕小腹部隐痛是正常的生理现象，子宫在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及子宫韧带的牵拉，很多孕妈妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象，但这种疼痛往往是轻微的，休息后就可缓解。一般在妊娠3～5个月时常见。
疼痛部位多在下腹部子宫一侧或双侧，呈钝痛、隐痛或牵拉痛，大多发生在体位变动或远距离行走时，而卧床休息后则能缓解。如果症状比较严重，并且持续时间比较长，同时伴有出血的话一定要尽早就诊。
病理性腹痛
最常见的就是先兆流产和宫外孕，另外如果吃了变质食物或过冷食物，导致的肠痉挛也会让孕妈妈感觉肚子疼;急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也可能是病因之一，需及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生流产。
怀孕之后要注意什么
怀孕期间应注意营养，多休息，定期孕检你的情况考虑这种情况选择B超检查的情 况对孩子发育影响不大，注意加强营养，同时注意休息。女性怀孕之后在生活中不要干体力劳动，以免让腹中的胎儿造成流产。
女性怀孕其实出现变化很正常，但是由于每个人的体质不一样，当然所出现的情况就会不同。为了有健康的宝宝出生，女性在前三个月的时候，可以卧床休息，身体一直不舒服的话，建议到正规的医院做检查，适当的可以做保胎，同时在饮食上也要注意，不要吃对胎儿不利的食物。
来月经前脸上起痘痘
来月经前，有部分的女性朋友脸上会长出很多的痘痘。虽然随着生理期的结束，痘痘也会消减，不会再次生长。但是每个月都要经历一次，也是很困扰的事情。那么，为什么在来月经之前，脸上会长痘痘呢？今天我们就来给大家介绍一下具体原因，希望对大家有一定的帮助。
月经期长痘是内分泌失调的症状之一。月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。
原因
1、雌性激素过旺：女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。
2、皮脂分泌过量：毛囊堵塞有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其他期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。
3、黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少：月经前一周，黄体素荷尔蒙及卵细胞荷尔蒙分泌量减少，身心状况都开始不稳定，肌肤容易出现过敏，也变得粗糙，油脂分泌增多，易长暗疮。
4、其他个观因素：经前紧张、焦虑不安、烦躁失眠及不良的饮食生活习惯等，可能也是诱发或加重青春痘的原因之一。对于生理期痘痘，治疗的过程当中绝不能与普通的痘痘等同视之，在祛痘的同时，一定要注重女性内分泌的调理，只有内分泌平衡了，才能控制新痘不长。
来月经前脸上长痘痘
很多女性朋友在来月经之前，脸上会长很多的痘痘。其实这种情况的出现，与经期内分泌失调有很大的关系。如果大家每次月经之前，脸上都长了痘痘，那么说明身体里面的雌性激素过旺，从而导致皮肤油脂分泌过多。遇到这种情况，其实我们是可以避免的。今天我们就来介绍一下具体方法。
经期长痘的原因
1、雌性激素过旺
在月经来潮之前的这段时间内，雄激素的含量会增高导致皮脂腺活性会相应增强，从而引致了青春痘的加重。
2、皮脂分泌过量
月经来潮前荷尔蒙会发生变化，刺激毛囊皮脂腺的导管，油脂分泌也特别的旺盛，从而助长了痘痘的爆发。
3、黄体素荷尔蒙分泌量减少
月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少，此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏，当然也容易长痘。
4、其他因素
都说来大姨妈时女人的情绪会变得异常的烦躁，一些女性的同胞还会出现紧张、焦虑的情况，这些不良的情绪也是诱发痘痘滋长的原因之一。
经期长痘的原因为什么经期会长痘如何预防经期长痘
经前这样做能避免长痘
1、加强控油
一般来说，在经期前的一周里，体内的激素就会开始发生变化，皮肤会变得更爱出油，所以，需要加强控油，可以使用清洁力度强些的洗面产品，重点清洁T区。
2、脸部清洁
在生理期间，肌肤会分泌过多的垃圾和油脂，想要在经期保持脸部清洁，我们要做到最基本的工作那就是洁面，清除脸上污垢，防止毛孔堵塞，就减少经期痘痘的生长。
3、角质祛除
除了洗脸的基本工作以外，在冬天的干燥的季节，肌肤很容易干燥，脸上的角质清洁工作也是需要重视的，只有在一定的时间段对脸部清洁，也肌肤减少生长痘痘的负担。
4、护肤步骤
对于不同的皮肤来说，干燥的皮肤是需要保湿补水。在洗完脸后，可以先用保湿补水精华，然后在使用保湿面霜。
5、注重保湿
除了需要加强皮肤的控油外，保湿更是防止经期长痘痘的重要步骤，在清洁干净面部皮肤后，使用补水保湿的面膜，敷好之后再涂抹水乳，冬季干燥可以再用用面霜加强保湿效果，可以有效防止皮肤问题。
6、排毒保养不可少
长痘虽然也是一个排毒方法，但如果你不想自己的痘痘生生不息，那么，你每天就要摄入一定量的维生素C、E，来帮助你清肠排毒。
经期长痘的原因为什么经期会长痘如何预防经期长痘
7、调节内分泌
经期长痘痘最主要的原因就是内分泌发生了改变，而调节内分泌需要从饮食，运动，睡眠几个方面入手。
a.饮食：养成好的饮食习惯，经期一周开始，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷，辛辣，咸盐等刺激的食物，多喝水，吃些益气血的食物，如红枣汤，生姜茶等，会有利于经期顺利来到。
b.运动：适量的进行一些体育锻炼，可以加速代谢体内的毒素与废物，有利于平衡内分泌水平，对改善痘痘会有帮助。
c.睡眠：要保证注意休息、充足睡眠，避免过度劳累，以免不良刺影响内分泌系统。
d.心情：很多女生受到激素的影响，在经前就会觉得非常烦躁，而不良情绪会影响到内分泌系统，，所以，经期来前还要注意心情方面的护理。
小腹隐痛腰酸是怀孕吗
在我们的生活中很多人女性经常会出现小腹隐隐作痛并且同时还有腰酸的现象，引起这样症状的原因比较多，其中一种原因就是可能女性怀孕了导致的，当然还其他的一些疾病也会导致女性出现这样的症状，当女性出现小腹隐隐作痛和腰酸的现象时，做好到医院做一个检查，这样就知道是什么原因引起的。
小腹隐痛腰酸是怀孕吗
怀孕可能会有隐痛，但小腹隐痛不一定是怀孕了。怀孕初期，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，会有肚子疼得情况发生。这种疼痛，部位多位于下腹部子宫一侧或双侧，呈牵涉痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显。准妈妈不用担心，多卧床休息就可缓解。膳食应以清淡、易消化为原则，早餐可入食一些烤馒头片或苏打饼干等随着孕早期的结束，不适会自然消失。
小腹隐痛腰酸的原因
1、痛经：
分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。
2、生殖器慢性炎症：
妇女长期出现腰骶部疼痛、下腹痛，并于性后及月经期加重。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长期出现下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经前后加重，常伴月经失调、疲乏无力者，多为慢性盆腔炎症引起。
3、急性炎症：
急性炎症引起的女性小腹疼痛，包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往反复发作，严重时引起输卵管积脓。
4、其他原因：
其他原因引起的女性小腹疼痛：如人工流产及安环发生子宫穿孔时，可出现急性下腹疼痛。卵巢宫内膜囊肿(巧克力囊肿)，于月经期囊肿增长大可发生破裂，囊肿内容刺激腹膜而发生严重腹痛。
月经来左边小腹疼怎么回事
来月经的时候，如果出现左边小腹痛的现象，一方面可能是因为痛经的原因，这时候要注重良好的调理，但也要警惕一些疾病方面的原因，最常见的就是子宫内膜异位症，因为这种病症常常会加剧月经的时候的痛经的症状，还有就是慢性盆腔炎，都可能会导致腹痛的症状表现，要及时到医院进行检查。
1、子宫内膜异位症：
痛经表现为继发性、进行性加重。所谓进行性是指疼痛多随局部病变的加重而逐年加剧。多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，常于月经来潮前1～2日开始，经期第1日最为剧烈，以后逐渐减轻，月经干净时消失。
2、慢性盆腔炎：
痛经表现为范围大。盆腔慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，常引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，月经前后加重。痛经表现为双侧上腹持续性疼痛，可放射至腰部，有时伴肛门坠胀感。
3、子宫腺肌病：
痛经表现为进行性加重。呈严重痉挛性绞痛。多发于30岁以上经产妇。
4子宫黏膜下肌瘤：
痛经表现为因肌瘤向子宫黏膜方向生长，突出于宫腔，影响经血排出，故可引起子宫异常收缩，发生痛经，表现为下腹坠胀、腰酸背痛，并伴有经量增多及周期紊乱。
5、慢性宫颈炎：
痛经表现为慢性宫颈炎的主要症状是白带增多，当炎症沿宫骶韧带向盆腔扩散时，会引起痛经，主要表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛在月经期、排便或同房时加重。淋球菌等所致宫颈炎，常导致宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，导致痛经。
6、盆腔淤血综合征：
痛经表现为范围广泛的慢性淤血性痛经，并有下腹痛、低位腰痛、经期乳房痛等症状。疼痛往往在月经前数天加重，来潮后第一或第二天减轻，也有少数持续痛。疼痛在患者站立一段时间后及跑、跳或突然坐下时加重，下午比上午重。常见于25～40岁妇女。
7、生殖道畸形：
痛经表现为宫体过分前倾、处女膜闭锁等机械性阻塞，使经血流出不畅、积血，诱发子宫平滑肌不正常收缩，从而发生痛经。一般是出现逐渐加重的周期性下腹痛，下腹可能出现逐渐增大的包块。
8、宫颈或宫腔粘连：
痛经表现为宫颈或宫腔粘连引起经血流通不畅，而诱发痛经。多见于反复人流、子宫内膜结核等。
为什么来月经前长痘
月经是女性每个月都要经历的，由于在这一时期，女性体内的激素有所变化，所以不少女性在经前或者月经期或出现各种各样的问题，长痘就是一种比较普遍的经前反应。虽然说这是一种正常的生理反应，但为了保护自己的皮肤健康，在痘痘出现的时候，还是要好好护理自己皮肤的好！
一、为什么来月经前长痘
生理期前1周是肌肤出状况频率最高的时刻，此时因为雌激素水平下降，黄体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，冒痘痘的机率大大提升。有不少对于荷尔蒙反应明显的女性，肌肤会随着28天生理周期，产生微妙变化，像是第一、四周皮肤表面偏油，突然冒出数颗痘痘；第二、三周则可能有稍为缺水干燥的现象，而这些现像会随着生理期的进展而消退。
二、经期前后大痘痘如何照护？
1、做好控油与保湿
特别是生理期快来的前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T 字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。为了预防干燥，减少碱性洗剂对肌肤的刺激，最好选用油性较足的洗面奶，将清洁的重点放在出油较多的T字部位上，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。如果觉得肌肤较干，可以早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以保持肌肤水嫩滋润，预防干燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6-7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压，因此这期间的皮肤自愈能力差，很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救，若是发炎面积大、数量众多，则得求助皮肤科医师诊治。
4、疏肝理气保持心情愉悦
月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。如果你在生理期同时伴随着情绪不稳定，胸腺胀疼等情况，那么建议你做一些疏肝理气的调理。比如适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。另外，在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”，是改善经期综和症，舒肝清热健脾胃，预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘。
5、摄取补血性食物
生理期前七天开始，不妨多摄取具有补血功能的食物，如红枣、莲子、川贝等，可将它们熬成滋补粥，睡前饮用，不但能促进血液循环、减轻经期不适，还能补血养气、使肤色红润。另外，体内铁、钙、锌等微量元素的缺乏，也是造成生理期肤色暗淡无光的原因，可以口服或注射适量微量元素补充身体所需。
